خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر نوشیدن چای بر سلامتی انسان
بهتر مغز با نوشیدن چای محققان "دانشگاه نیوکاسل" انگلیس در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند، نوشیدن پنج فنجان چای در روز باعث بهبود تمرکز و مدت زمان واکنش نشان دادن در افراد بالای 85 سال می شود . یافته های محققان نشان داد افراد مسنی که بیش از پنج فنجان چای در روز می نوشند عملکرد مغزی بهتری دارند و دامنه تمرکز و توجه آنها نیز بیشتر است. در این مطالعه مشخص شد افرادی که ...
چای و خاصیتی ویژه برای سالمندان
در مطالعات جدید محققان دانشگاه نیوکاسل نشان داده شد که دم کرده خوب می تواند باعث افزایش تمرکز و عملکرد در افراد بالای 85 سال شود. در این مطالعه دانشمندان با بررسی افرادی که بالای 5 لیوان چایی می نوشند به ویژه سالمندان دریافتند نوشیندنی های دم کردنی قدرت تمرکز و عملکرد را افزایش می دهد. به گزارش فرتاک نیوز ،طبق شواهد مهارت های روان حرکتی که با مغز در ارتباط است مانند رانندگی ...
فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن
...، کم شدن استرس و کنترل اضطراب به فرد کمک می کند. همانطور که می دانید افراد مسن به خصوص زنان ماهیچه های ضعیفتری دارند. آن ها نمی توانند به خوبی راه بروند و ممکن است نتوانند راه رفتن خودشان را کنترل کنند. مصرف امگا 3 در تقویت ماهیچه ها به سالمندان کمک می کند. یکی دیگر از مشکلات شایع در سالمندان، آرتروز است. محققان متوجه شدند که مصرف امگا از بروز علائم آرتروز پیشگیری کرده و سرعت ...
خواص درمانی چای سبز برای دندان و لثه
مدت زمان زیادی است که مردم از چای سبز استفاده می کنند، زیرا این چای خواص بسیار زیادی برای سلامتی و بهبود شرایط مختلف دارد. همه ما می دانیم که چای سبز برای سلامتی مفید است، اما آیا می دانستید که نوشیدن آن می تواند دندان و لثه را نیز تقویت کند و خط لثه ای بالای دندان را تمیز کند. تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که چای سبز می نوشند، در مقایسه با کسانی که آن را مصرف نمی کنند، بهداشت دهانی ...
مصرف الکل؛ هفتمین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان/هرگز مشروبات الکلی ننوشید
افزایش خطر سرطان های روده بزرگ و روده راست ارتباط دارد. متاآنالیز 57 مطالعه کوهورت و مورد موردی که ارتباط بین مصرف الکل و خطر سرطان روده بزرگ را بررسی کرد، نشان داد که افرادی که به طور منظم 50 گرم یا بیشتر الکل در روز می نوشند، 1.5 برابر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند. آیا نوشیدن الکل به مقدار کم توصیه می شود یا اینکه هرگز ننوشیم؟ در ژوئن سال 2018، یک مطالعه در مجله PLOS ...
تاثیر منفی فشارخون بالا در دوران بارداری بر حافظه
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل ، نتایج یک مطالعه نشان داده مادران باردار در صورت داشتن فشار خون بالا ممکن است در سنین بالاتر به مشکلات حافظه ای دچار شوند. محققان هلندی به این منظور مهارت حافظه و تفکر در 596 زن که پانزده سال قبل زایمان کرده بودند را آزمایش کردند. این گروه شامل زنانی بودند که فشار خون آنها در حین بارداری در حد طبیعی بوده است و برخی از آنها نیز میزان فشارخونشان بالا ...
افراد 45 سال به بالا این 20 ماده غذایی را مصرف کنند
که هر روز به مدت 3 ماه یک فنجان لوبیا مصرف می کنند، سطح قند خون پایین تری نسبت به کسانی دارند که از دیگر منابع فیبر استفاده می کنند. مصرف بالای لوبیا خطر ابتلا به دیابت را 38 درصد کاهش می دهد. گیلاس: حاوی آنتوسیانین ها، یک نوع آنتی اکسیدان است که سطح قند خون را در افراد دیابتی کنترل می کند. آنتوسیانین تولید انسولین را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. تخم مرغ: این ماده غذایی برای ...
فواید ازدواج برای مغز
سکته و حملات قلبی کمتر و نرخ بالا زنده ماندن بعد از جراحی باز عروق کرونر نشان داده است. سامرلند در این باره می گوید: ما این تحقیق را به این دلیل انجام دادیم که معروف است ازدواج با طیف وسیعی از فواید سلامت از جمله طول عمر بیشتر مرتبط است و ما فکر کردیم این فواید موجب کاهش ریسک زوال عقل می شوند. در بررسی جدید، محققان 15 مطالعه ای که به بررسی ازدواج و زوال عقل پرداخته بودند را ...
خواص شگفت آور کرفس برای سلامتی
در محافظت از پوشش دستگاه گوارش مفید است، از ایجاد زخم های دردناک جلوگیری کرده یا آن را کاهش دهد. محققان بر این باورند که کرفس به دلیل حاوی بودن مواد شیمیایی مانند فلاونوئید ها، تانن ها، روغن های فرار و آلکالوئید ها، معده، روده بزرگ و روده را تغذیه می کند. این ترکیبات سطح اسید معده آزاد شده را کنترل می کنند و در عین حال سطح مخاط محافظ را نیز بهبود می بخشند. مطالعه ای که در سال ...
فواید جالبی از خیال پردازی که نمی دانید
دانشگاه ویسکانسین و موسسه علوم شناختی ماکس پلانک ارتباط بین سطح بالای این نوع خاص از حافظه و خیال پردازی را نشان می دهد. " عملکرد/بهره وری ما را بهبود می دهد این نتیجه احتمالاً اثبات شده ترین فایده خیالپردازی است. یک مطالعه که توسط محققان دانشگاه کرنل در نیویورک انجام شده است "بهبود عملکرد" با رویاپردازی را نشان داد. محققان دریافتند وقتی شخص مشغول انجام کار پیچیده ذهنی است ...
داروی کاهش تری گلیسیرید در بهبود علائم کووید 19 موثر است
؛ نوعی اسید چرب امگا 3 که در کاهش التهاب تأثیر خوبی دارد. به گفته محققان، استفاده از این دارو در مورد کووید 19، روشی بسیار جدید برای کاهش التهاب و بهبود علائم شبه آنفلوانزا بعد از 14 روز است. داروی Vascepa اولین بار توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال 2012 برای بزرگسالان مبتلا به سطح تری گلیسیرید بسیار بالا تأیید شد. در سال 2019 به عنوان یک درمان اضافی برای کاهش خطر وقایع قلبی عروقی ...
با ریشه شیرین بیان از کرونا پیشگیری کنید
ریشه شیرین بیان روشی برای پیشگیری از کرونا ویروس محققان دانشگاه پزشکی دیزبرگ آلمان در مطالعه ای جدید اثبات کردند که فیتوشیمیایی استخراج شده از ریشه شیرین بیان موسوم به گلیسیریزین قادر به مهار کروناویروس است. در این مطالعه، محققان عصاره ریشه شیرین بیان را به خاطر فعالیت خنثی کننده در مقابله با کروناویروس مورد مطالعه قرار دادند. تیم تحقیق ترکیب فعال گلیسیریزین را ...
خواص اسید های چرب/ 10 دلیل برای مصرف بیشتر امگا 3
.... مکمل اسید های چرب امگا3 ممکن است باعث کاهش رفتار خشونت آمیز نیز بشوند. با زوال عقل مرتبط با سن مبارزه می کند چندین مطالعه مصرف بیشتر امگا 3 را به کاهش زوال عقل مربوط به سن و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط دانسته اند. به پیشگیری از سرطان کمک می کند جالب توجه است که مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشترین مقدار امگا 3 را مصرف می کنند تا 55٪ کمتر ...
خواص جالب قهوه؛ از کنترل قند خون تا جلوگیری از آلزایمر
به اندازه 3 فنجان قهوه در روز استفاده کنند، زیرا در قهوه کافئین بسیاری وجود دارد و همین امر موجب افزایش سطح هوشیاری افراد می شود. به گزارش فرتاک نیوز ، گفتنی است؛ بر اساس پژوهش ها مصرف قهوه می تواند موجب تحریک متابولیسم بدن و باعث سوزاندن چربی و کالری های خطرناک و اضافی بدن شود. افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند می توانند روزانه با مصرف یک فنجان قهوه قند خون خود را کنترل کنند. ...
خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی در مبتلایان به پسوریازیس
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شد، نشان می دهد که وجود سندرم متابولیک در افراد مبتلا به پسوریازیس، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : پسوریازیس یک نوع بیماری پوستی مزمن و خودایمن است. این بیماری هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال های اشتباه ارسال می کند. این سیگنال ها باعث افزایش سرعت چرخهٔ رشد سلول های پوست می شود ...
استرس و فکر زیاد را فقط با 1 راه متوقف کنید
عمیق خود به منظور درخواست استادشان به مدت 8 دقیقه بنویسند و به نیم دیگر دانشجویان زمان بیشتری داده شده بود تا در مورد کارهایی که در روز گذشته خود انجام داده بودند بنویسند. محققان این افراد را بطور کامل تحت نظر گرفتند و رفتار آنها را بررسی کردند و در انتها دریافتند که هر دو گروه حدودا با یکدیگر کاری که باید انجام می دادند را انجام دادند ولی گروه دوم کاری که برعهده شان بود را بهتر و سریعتر انجام ...
چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
دهد که ارتباط نزدیکی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد. باید بدانید که نوشیدن روزانه 1 تا 3 فنجان چای سبز، به پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی کمک کرده و باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. بهتر است بدانید که این ...
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟
است به تقویت کبد سالم کمک کند. سم زدای عالی بدن اگرچه بسیاری از محصولات سم زدایی موجود در بازارها وجود دارد، اما روش طبیعی همیشه بهترین گزینه است. به جای مصرف برخی از محصولات سم زدایی بهتر است هر روز صبح یک فنجان قهوه با گانودرما میل کنید. بسیار خوشمزه و سالم است. تقویت کننده انرژی قهوه حاوی کافئین است و گانودرما حاوی ترکیبات خاصی است که می تواند به شما ...
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟(2)
همیشه احساس تازه بودن و سرشار از انرژی خواهید کرد. چیز دیگری برای شروع روز شما وجود ندارد؛ یک فنجان قهوه گانودرما ! خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد برخی تحقیقات تحقیقاتی در رابطه با این موضوع انجام شده است و نتیجه نشان داد که خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه گانودرما مصرف می کنند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی ، فشار خون بالا و سکته مغزی ...
سلامت روده را با این میوه تضمین کنید
...: آووکادو میوه ای سرشار از فیبر غذایی و چربی های اشباع نشده است. شارون تامسون سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایلینوی آمریکا، در این باره می گوید: ما می دانیم که خوردن آووکادو به ایجاد حس سیری کمک می کند و غلظت کلسترول خون را کاهش می دهد، اما نمی دانستیم که بر میکروب های روده و متابولیت های ناشی از میکروب ها تأثیر می گذارد. محققان دریافتند افرادی که روزانه آووکادو مصرف می ...
غذا و نوشیدنی ها در این زمان سرطان زا می شوند
.... نتایج مطالعه ای که در ایران انجام شده است، نشان می دهد در افرادی که روزانه بیش از سه فنجان (700 میلی لیتر) چای داغ با دمای 60 درجه سانتی گراد یا بالاتر می نوشند، خطر ابتلا به سرطان مری 90 درصد افزایش یافته است. البته تحقیقات دیگری نشان می دهد که نوشیدن چای داغ به تنهایی باعث ایجاد سرطان نمی شود بلکه عوامل خطر دیگری مانند استعمال سیگار یا قلیان، مصرف تنباکو، رژیم غذایی ...
10 راه مصرف قهوه به منظور کاهش وزن
پرخوری در اواخر روز شود. با این وجود، شما نباید در اواخر روز هم قهوه بنوشید. طبق مطالعه ای که در نوامبر 2013 منتشر شد، وقتی شش ساعت قبل از خواب کافئین مصرف می کنید، می تواند میزان خواب شما را بیش از یک ساعت کاهش دهد. نوشیدن قهوه در اواخر روز می تواند باعث کیفیت پایین خواب شود، که پس از آن منجر به خستگی روز بعد خواهد شد. کمبود خواب می تواند منجر به انتخاب نادرست هنگام مصرف غذا شود ...
نقش تغذیه در اختلال خواب
نوآوران آنلاین - یک مطالعه به رهبری دانشگاه کوئینزلند نشان داده است که خوردن بیش از حد غذای ناخواسته با کیفیت پایین خواب در نوجوانان ارتباط دارد . استاد "اسدخان" دانشیار دانشکده علوم بهداشت و توانبخشی کوئینزلند گفت: مصرف مداوم نوشابه و فست فود به شدت با اختلال خواب در نوجوانان در سراسر جهان ارتباط دارد . دکتر " اسدخان" گفت: این اولین مطالعه برای بررسی رژیم های غذایی ناسالم و ...
لبخند بزنیم
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، بر اساس مطالعه اخیر منتشر شده در مجله Experimental Psychology، به سادگی ماهیچه های صورت خود را به شکلی درآورید که انگار دارید لبخند می زنید. طبق گفته محقق ارشد فرناندو مارملوخو راموس، سرپرست تحقیق، این پژوهش نشان داد که عمل جسمی لبخند زدن نه تنها احساسات مثبت درونی ایجاد می کند، بلکه باعث می شود تا افراد دنیای اطراف خود را با نگرش مثبت تری ...
