خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باورنکردنی نخود فرنگی که از آن غافل بودید
این گیاه بسیار مغذی بوده و دارای میزان قابل توجهی فیبر و آنتی اکسیدان است. تحقیقات مختلف ارتباط میان مصرف نخود فرنگی و حفاظت از بدن در برابر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان را اثبات کرده است. از سوی دیگر، برخی از افراد به دلیل آنچه خاصیت مضر نخود فرنگی می خوانند از مصرف آن اجتناب می کنند. این خاصیت می تواند منجر به نفخ شکم شود. با این حال، متخصصان تغذیه بر خواص بی نظیر ...
پیشگیری از ابتلا به سرطان با مصرف حبوبات
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال نیوز تودی، حبوبات شامل طیف گسترده ای از دانه های مغذی است که امروزه در غذا های متفاوت مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات متعدد خواص بی نظیر حبوبات را نشان داده است. از این رو، متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن این مواد به رژیم غذایی تاکید دارند. پروتئین یکی از مواد ضروری برای حفظ سلامت و تندرستی بدن است ...
درد هایی که درمانشان سیاه دانه است
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ سیاه دانه را پیامبر اکرم (ص) درمان هر دردی به جز مرگ می دانست، خواص و فواید “سیاه دانه” و عسل به قدری فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بیماری های نوک موی سر را می توان با آن درمان کرد. تمام خواص و فواید سیاه دانه سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. در این بخش از مجله ...
خواص کنگر فرنگی |خواص کنگر+ماست | مضرات کنگر
کلسترول و تری گلیسیرید خون می شود و استفاده از عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید است. از خواص کنگر کوهی، پیشگیری از سرطان روده باریک به علت وجود اینولین (ماده ای که باعث افزایش باکتری های مفید دستگاه گوارش می شود) در آن است. آنتی اکسیدان های موجود در کنگر کوهی، پوست را در برابر سرطان محافظت می کند. از دیگر خواص کنگر کوهی، افزایش نیروی ...
طرز تهیه نخود آب بسیار مقوی به 2 روش با گوشت و بدون گوشت + خواص نخودآب
می شود. برای بهره بردن از خواص نخود از آبگوشت گرفته تا حمص یا هوموس و نخود پلو و حتی برخی از انواع کله پاچه و ... غذا های خوشمزه ای هستند که با نخود پخت می شوند عوارض مصرف نخود در کنار خواص بسیار زیاد این ماده غذایی، باید به نفاخی آن هم اشاره کرد. نخود باعث نفخ در معده می شود؛ بنابراین باید در مصرف آن دقت کنید. همچنین نخود یک ماده غذایی دیرهضم است؛ بنابراین در طرز تهیه نخود باید به میزان پخته شدن آن و حتی زمان خیس کردن آن قبل از مصرف بسیار توجه شود. چرا که نفاخی و دیرهضمی نخود برای معده های حساس مشکلات جدی را ایجاد می کند. منبع: مجله کوروش انتهای پیام/ ...
خواص بی نظیر بامیه
خواص بامیه برای سلامت بدن بامیه مملو از فیبر: این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی و احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد. بامیه برای دفع سموم: این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند. تقویت کننده ...
این روز ها حواستون بیشتر به این تنبل پرخاصیت باشه
.... بتاکاروتن: طبق مطالعات صورت گرفته، وجود بتاکاروتن می تواند در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان نقش بسزایی داشته باشد به طوری که افرادی که میزان بتاکاروتن بیشتری مصرف کرده اند، کمتر از افرادی که بتاکاروتن مصرف نمی کنند در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند. خواص بی نظیر کدو تنبل برای بدن لاغری بی، چون و چرا با کدو حلوایی این خوراکی خوشمزه می تواند انتخابی ...
شام نخوردن چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
غذایی از سالاد و یا سبزی خوردن استفاده کنید و اگر به دلیل مشکلات گوارشی قادر به مصرف سبزیجات به صورت خام نیستید، آنها را به شکل بخارپز مصرف کنید. بهادری بیان کرد: افراد بالای 12 سال برای تقویت سیستم ایمنی بدن، ماهانه یک مکمل ویتامین دی 50 هزار واحدی مصرف نمایند و در کودکان 2 تا 12 سال، مصرف هر دو ماه یک عدد مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از کرونا کمک می کند ...
آیا آبغوره قند دارد؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، آبغوره ماده غذایی با ارزش است که از عصاره انگور نارس یا غوره به دست می آید و یکی از چاشنی های خوش طعم در غذا های ایرانی به شمار می آید. مواد تشکیل دهنده آبغوره شامل پروتئین، کربوهیدرات، انواع ویتامین ها، اسید های آلی و انواع مختلف مواد معدنی بوده که آن را به یک ماده غذایی پر خاصیت تبدیل کرده اند. در این مقاله درباره خواص آبغوره و قند موجود در آن مطالب ...
15 پیشنهاد غذایی ویژه خانم ها
... 5. مصرف گیلاس درد را کاهش می دهد مصرف گیلاس به صورت تازه، کمپوت و منجمد شده با التهاب مقابله و به کنترل درد کمک می کند. 6. خوردن بروکلی با چین و چروک ها مبارزه می کند بروکلی یکی از سبزیجات بسیار عالی است که مشکلات مختلف مربوط به سلامت بدن را از بین می برد. یک فنجان بروکلی نیز 100 درصد ویتامین دارد که برای تولید کلاژن مناسب است. کلاژن انعطاف پذیری خوبی به پوست ...
خواص ترب سیاه | مضرات ترب سیاه | درباره ترب سیاه چه می دانید؟
خر بعد از پرخوری و مصرف انواع مواد غذایی چرب و شیرین باید صفایی به کبدتان بدهید. پیشنهاد می شود بخوانید : خواص اسپند/ خواص اسپند در لاغری / معجزه اسپند ارزش غذایی ترب سیاه همه انواع ترب دارای آب، فسفر، قند، پروتئین، آهن، کلسیم و ویتامین های ب2، ب1 ، آ و ویتامین ث هستند. تندی ترب سیاه به دلیل وجود ماده ای به نام سنوول Senovol و رنگ قرمز بنفش آن به دلیل وجود ماده ای به نام ...
نوشیدنی طبیعی که وزنتان را کم می کند
مصرف این چای (بدون قند و شکر) می تواند به تنظیم قند خون در بیماران مبتلا به دیابت کمک کند. تحقیقات بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است مصرف چای گل یاس یا چای سبز می تواند به تنظیم قند خون آنها کمک کند. از دیگر خواص این چای می توان به تسکین استرس، اضطراب و نگرانی؛ جلوگیری از ابتلا به اختلالات گوارشی، کاهش درد، و خواص ضدباکتریایی آن اشاره کرد. با این حال، در کنار خواص بی ...
از جلوگیری از پیری تا تنظیم قند خون خواص شگفت انگیز برنج سیاه
شیعه نیوز : برنج دارای اقلام مختلفی است، اما شاید کمتر کسی بداند که برنج سیاه نیز وجود دارد. این برنج دارای خواص ویژه ای است و در میان کشور های آسیایی بسیار طرفدار دارد. متخصصان تغذیه تاکید دارند می توان با افزودن برنج سیاه به رژیم غذایی، خواص این گیاه جادویی را به بدن هدیه کرد. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، هر یک فنجان برنج سیاه دارای 10 گرم پروتئین است همچنین این برنج دارای ...
شش ماده غذایی که متابولیسم بدن را تقویت می کند
" ایلینویز " نشان داده است آب آلو باعث تحریک سیستم گوارشی و حرکات روده می شود که همین امر، مانع از ابتلاء به یبوست در افراد مستعد شده و فرآیند هضم غذا را تسهیل می کند. همچنین تحقیقات در سال 2007 نشان داد مصرف آب آلو سیاه می تواند به مانند یک مسهل طبیعی عمل کرده و مشکلات اجابت مزاج افراد را حل کند. پژوهشگران می گویند مصرف آب آلو به دلیل خواص آن و نیز ترکیب اتانول موجود در آن می تواند جلوی ...
چگونه وزن خود را با مصرف آب زیره کاهش دهیم؟
محققان می گویند آب زیره یکی از نوشیدنی هایی معطر با خواص بی شمار است که می توان از آن برای لاغری استفاده کرد. به گزارش اورگانیک فکتس، برای تهیه این نوشیدنی، لازم است یک شبانه روز دانه های زیره را در آب خیس کنید. این ترکیب برای هزاران سال به عنوان یک روش درمانی برای انواع مختلفی از بیماری ها مورد استفاده قرار می گرفته که کاهش وزن یکی از این موارد است. در کنار کاهش وزن، آب زیره می تواند ...
فواید کاهش مصرف قند برای سلامتی بدن
ترتیب به سلامت آن کمک بیشتری می شود. حفظ وزن سالم: رفتارهای غذایی مملو از تنقلات شیرین، با کالری بالا و کم فیبر بدون شک منجر به افزایش وزن می شود، خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت را نیز بالا می برد. علاوه بر این مصرف زیاد قند باعث از بین بردن هورمونی در بدن می شود که لپتین نام دارد و مسئول ایجاد احساس سیری بعد از مصرف غذا است. در نتیجه مدام احساس گرسنگی می کنید و میل زیادی به مصرف مواد ...
چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
شامل می شود. دلایل سردرد ناشی از گرسنگی عوامل مختلفی مانند کمبود آب بدن، کمبود کالری و کافئین منجر به کاهش سطح گلوکز در بدن می شود که می تواند منجر به سر درد گرسنگی شود. وقتی مغز سطح پایین قند خون را حس می کند، هورمون های خاصی مانند گلوکاگون، کورتیزول و آدرنالین را ترشح می کند تا از هیپوگلیسمی یا سطح پایین قند خون بهبود یابد. عارضه جانبی ترشح این هورمون ها سر درد ...
اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
...، مخلوطی از دارچین عسل درمان بسیاری از بیماری ها میباشد، همچنین از دارچین می توانید برای کاهش وزن استفاده کنید، اما این تنها مورد از فواید و خواص دارچین نیست که در این بخش خواهید خواند. مزایای سلامتی دارچین 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ...
5 فنجان سبز برای متوقف کردن ویروس ها
...: پونه کوهی، دومین فنجان اورگانو همان گیاه دارویی است که به آن پونه کوهی نیز می گوییم؛ همان ادویه معروف پیتزا و لازانیا. اما این ابتدایی ترین کاربرد این گیاه دارویی است. پونه کوهی از خانواده نعناع بوده و حاوی ترکیب ضدویروسی ای به نام کارواکرل است. آزمایش های انجام شده روی موش ها نشان می دهد وارد شدن عصاره پونه کوهی به بدن آنها، باعث از بین رفتن ویروس های بدن موش ها پس از ...
درمان ریزش مو با آب پیاز/ چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟
ترشی برای بدن ترشیجات هم مانند سایر مواد غذایی دارای خواص مفید هستند، مصرف این خوراکی به مقدار بسیار کم در کاهش چربی خون موثر است. چگونه سردرد گرسنگی را برطرف کنیم؟ وقتی به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است نه تنها صدای شکم خود را بشنوید، بلکه احساس سردرد شدیدی هم داشته باشید. عواملی که باعث یبوست شما می شوند یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی بوده و ابتلا به آن در هر سنی ممکن است. انتهای پیام/ ...
خواص میوه نان | خواص میوه نان برای قلب | خواص میوه نان برای سرطان
های نان می توانند بدن شما را با بسیاری از مواد مغذی مفید تامین کنند، شما باید مصرف خود را محدود کنید، زیرا مقدار قند آن نسبتا بالا است - یک فنجان آن 24.2 گرم قند دارد. اگر می خواهید بیشتر در مورد مقدار دقیق مواد مغذی که می توانید با مصرف این میوه دریافت کنید بیشتر بدانید، پس نگاهی به جدول حقایق تغذیه ای زیر بیاندازید حجم: 1 فنجان - 220 گرم کالری 226.6 کیلو کالری 11 ...
فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن
.... علاوه بر این خواص، مصرف امگا 3 روی بیماری های روانی مثل افسردگی هم تاثیر مفیدی دارد و از بروز سرطان هایی مثل سرطان سینه، تخمدان و پروستات پیشگیری می کند. در این مقاله قصد داریم راجع به فواید مصرف امگا 3 برای افراد مسن صحبت کنیم و با خواص این اسید چرب برای افراد مسن آشنا شویم. همان طور که گفتیم اسید چرب امگا 3 در بدن انسان تولید نمی شود. اما برای اینکه فعالیت های روزمره ب ...
چای سبز؛ از کاهش وزن تا افزایش سیستم ایمنی
برترین ها: حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. باید بدانید استفاده از چای سبز علاوه بر خواصی که دارد، دارای مضراتی نیز هست. در این مطلب قصد داریم به خواص، مضرات و ...
در زمستان فلفل تند بخورید!
با توجه به فواید بسیار مهم فلفل های تُند می توانید در فصل زمستان از این فلفل ها همراه با غذا استفاده کنید تا هم از خاصیت گرمازایی آنها و هم از فواید مختلف شان بهره مند شوید. در ادامه به مهم ترین فواید فلفل های تُند اشاره می کنیم. تقویت سیستم ایمنی بدن انواع فلفل های تُند و قرمز مانند فلفل های چیلی شامل مقادیر قابل توجهی از ویتامین A هستند. بنابراین با مصرف فلفل قرمز نه تنها ...
خواص گل توتیا | خواص گل توتیا برای چشم | خواص گل توتیا برای سرطان
دلیل ظاهر طبیعی و سهولت مراقبت از آنها ارزشمند هستند. سرگرمی ها و باغبانان حرفه ای از آنها برای کاشت رنگارنگ در مناطق کم نور باغ و برای کاشت زیر استفاده می کنند. گل توتیا بهتر است به صورت گروهی یا در ترکیب با سایر گلهای بهاری مانند گل لاله یا گل نرگس نشان داده شود. امیدواریم مطلب خواص گل توتیا برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید:خواص گلرنگ / طرز استفاده از گلرنگ در غذا / روغن گلرنگ برای لاغری ...
