خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرید روغن گیاهی فقط از اکسیر سبز
مختلف روغن های گیاهی حاوی عناصر و آنتی اکسیدان های مفید هستند که برای کسب سلامت جسمی و روحی ضروری محسوب می شوند. در انواع مختلف روغن می نوان مقادیر فراوانی ویتامین E (توکوفرول)، اسیدهای چرب امگا-3 و امگا-6، چربی های غیر اشباع چند پیوندی و تک پیوندی و چربی های اشباع شده یافت. مصرف مداوم روغن های گیاهی موجب کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و بهبود ...
کاربردی ترین روغن های گیاهی
.... روغن بادام یکی از روغن های گیاهی و طبیعی که هم در تغذیه و هم در محصولات مراقبت از پوست کاربرد دارد، روغن بادام است. بادام شیرین میوه درخت بادام بوده و از روغن آن در محصولات آرایشی و بهداشتی و مواد دارویی استفاده می شود. بادام ملین بوده و خواص دارویی و درمانی بسیاری دارد؛ این میوه از ابتلا به سرطان مثانه، پستان، دهان، طحال و رحم جلوگیری می کند و در حفظ سلامت پوست نقش ...
خواص آملا | خواص ضد سرطان آملا | خواص آملا برای قلب
...، باعث افزایش سلامت کبد می گردد مطالعه ای در سال 2013 بر روی خواص ضد ویروسی آملا در نشریه Food & Function منتشر شده می گوید که میوه در جلوگیری از اثرات سمی داروهای بیش از حد و فلزات سمی موثر است. وجود مواد شیمیایی فیتوکسی مانند کورستین، اسید گالیک، کریلاژین و اسید ellagic در آملا کمک می کند تا در ریزش آزاد رادیکال آزاد و به نوبه خود، سم زدایی بدن موثر باشد درمان سرطان ...
درد هایی که درمانشان سیاه دانه است
و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت ...
آشنایی با فواید شگفت انگیز شوید
به گزارش کرج رسا، گیاه شوید حاوی مواد مغذی و ترکیباتی است که به هضم غذا کمک می کند. همچنین باعث تسکین اختلالات قاعدگی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. از آنجا که شوید یک ماده ضد التهاب است، ترکیبات آن می توانند در برابر آرتروز و سایر بیماری های التهابی محافظت کنند. شوید (Anethum graveolens) صد ها سال برای اهداف آشپزی و دارویی استفاده می شده است. جدا از عطر و طعم قوی، ملایم ...
خوردنی های مناسب در دوران بارداری
. خرما، دانه کنجد و بادام زمینی نیز حاوی استروژن گیاهی هستند که در پایان دوران بارداری مفیدند و برای زایمان راحت تر کمک کننده هستند. تخم شربتی کلسیم بیشتری را نسبت به شیر تامین می کند که برای تشکیل استخوان ها و دندان های سالم بسیار مهم است. پتاسیم موجود در تخم شربتی به نوبه خود از احتباس بیش از اندازه آب در بدن مادر و آهن موجود در آن از فقرآهن و آسیب های زایمان محافظت ...
بهترین و خوشمزه ترین مولتی ویتامین گیاهی
همانطور که گفته شد، برخی غذاها بسیار مقوی تر از غذاهای دیگر هستند. در بعضی موارد، یک وعده غذا می تواند بیش از 100٪ نیاز روزانه شما به یک یا چند ماده غذایی را تأمین کند. بهترین مولتی ویتامین گیاهی ویتامین ها و مواد معدنی موادی هستند که بدن شما برای رشد و عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. شما احتمالاً در مورد 13 ویتامین ضروری (A ، C ، D ، E ، K و 8 ویتامین B) و مواد معدنی ضروری ...
خواص کندر
درخت مر، ترکیب کنید و استفاده نمایید. از این 2 ماده به عنوان ژل حالت دهنده مو نیز میتوان استفاده کرد. 10. روغن کندر برای کاهش و یا توقف ریزش مو و داشتن مو های سالم: روغن کندر باعث تقویت ریشه مو و متوقف کردن ریزش مو میشود و در کل به سلامت مو ها کمک میکند. 11. تسکین درد: درد های ناشی از التهاب را میتوان با استفاده از روغن کندر 12. کاهش استرس از خواص کندر ...
آشنایی کورکومین، آنتی اکسیدان و ویتامین های ضد سرطان
هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد. انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است: سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک بالا است، مرگ و میر ...
با ویتامین های ضدسرطان آشنا شوید
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: هیچ ماده غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون حاوی ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند این خطر را تا حد زیادی کاهش دهد.انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد مقادیر کافی از این مواد مغذی است: سلنیوم: در مناطقی از جهان که سطح سلنیوم خاک ...
متخصص تغذیه در مورد خواص نادرِ انار صحبت کرد
. شاید به همین دلیل است که انار را اغلب سلطان میوه ها می نامند. در هر صورت مجموعه خواص مفید او واقعاً سلطنتی است. النا سولوماتینا متخصص تغذیه گفت: انار سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، دارای اثرات ضد التهابی و ضد توموری است، اثر مفیدی بر رگ های خونی دارد و حتی به جلوگیری از رشد زودرس زوال عقل و مقاومت در برابر سرطان پستان کمک می کند. انار سرشار از آنتی اکسیدان و اسیدهایی است که برای کمک ...
طرز تهیه نخود آب بسیار مقوی به 2 روش + خواص نخودآب
غذایی به دلیل داشتن ماده ساپونین از ابتلا به سرطان سینه و پوکی استخوان در زنان جلوگیری می کند نخود باعث کاهش کلسترول بد در خون می شود. همچنین به دلیل داشتن میزان بالایی اسید آمینه و سرتونین در تنظیم خواب بسیار موثر است. ویتامین A موجود در نخود در سلامت چشم بسیار موثر است. این ماده غذایی از آنجا که سرشار از آهن است به انتقال اکسیژن در بدن کمک می کند و سبب قوی شدن سیستم ایمنی بدن می شود ...
معجزه این دارو در درمان کرونا تایید شد؟
داروی امام کاظم زمستانه باید مصطکی را به این ترکیب اضافه کنید و در داروی تابستانه باید رازیانه را اضافه کنید. برای تهیه ی داروی امام کاظم باید مقدار مساوی از هر سه ماده را با هم مخلوط کنید و به صورت پودر درآورید. البته پودری که خیلی نرم نباشد و هنگام استفاده کمی در گلو بماند تا اثر بیشتری داشته باشد. خواص مواد تشکیل دهنده داروی امام کاظم به صورت جداگان هلیله سیاه ...
تمیزکاری آشپزخانه با روغن زیتون
مثل پلی فنول ها و فلاوونوئیدها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پراکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان ، خصوصاً سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان می شود. علاوه بر خواصی که از آن نام بردیم این روغن را می توانید روی مو و پوست خود بزنید تا موهایتان را ...
با خواص بی نظیر سویا آشنا شوید/ از زیبایی پوست تا کاهش وزن
اسید های چرب امگا 3 روغن سویا مانند جلبک و ماهی های چرب با اسید های چرب امگا 3 بارگیری می شود. این اتفاق از بدن در برابر بیماری های مختلف قلبی و عروقی محافظت می کند. سویا حاوی اسید فیتیک سویا دارای اسید فیتیک است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و می تواند با بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، دیابت، التهاب، تومور و ... مبارزه کند. کمک سویا به کاهش وزن شیر ...
بهترین تغذیه در روزهای آلودگی هوا چیست؟
موجب التهاب می شود. این امر منجر به بروز بیماری های تنفسی مانند برونشیت مزمن، آمفیزم، بیماری قلبی، سرطان ریه ، آسم، خس خس سینه، سرفه و مشکلات تنفس می گردد. در صورت ابتلا به بیماری های قلبی و تنفسی، قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا، وضعیت تان را وخیم تر می کند. اگرچه محافظت از خود در برابر آلودگی با ماسک امکان پذیر است، اما می توانید اقدامات دیگری برای جلوگیری از ورود آلودگی به بدن ...
خواص گوجه سبز | مضرات گوجه سبز | خواص گوجه سبز برای کبد | گوجه سبز در بارداری
...، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلا مانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادرو بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود. گوجه سبز حاوی ویتامین های A ،C و K است که هر کدام ...
خواص ترب سیاه | مضرات ترب سیاه | درباره ترب سیاه چه می دانید؟
می توانند انرژی بدن را افزایش داده و جلوی اشتهای شما را بگیرد تا زیاده روی در مصرف غذا ننمائید.نکته دیگر اینکه ترب سیاه چربی ندارد و بسیار مناسب رژیم غذایی لاغری می باشد. مضرات ترب سیاه زیاده روی کردن در خوردن ترب موجب دل پیچه می شود و برای دندان ها مضر است. مصرف ترب سیاه در صورت ابتلا به انسداد مجاری صفراوی مضر بوده و باید از خوردن آن اجتناب شود. زیاده روی در مصرف همه انواع ...
این روز ها حواستون بیشتر به این تنبل پرخاصیت باشه
.... همچنین در بهبود و رفع جوش و آکنه های پوستی موثر است. تیامین و نیاسین: این ویتامین ها، از ویتامین های گروه B هستند و کمبود آن ها می تواند سلامت عمومی بدن را دچار خطر جدی کند. وجود این دو ویتامین مهم در بدن به سلامت قلب و عروق، تقویت مغز، پیشگیری و درمان دیابت و... کمک کرده و باعث افزایش انعطاف بدن می گردند. منیزیم، پتاسیم و منگنز: این مواد معدنی همواره به عنوان عوامل اصلی ...
خواص باورنکردنی نخود فرنگی که از آن غافل بودید
دیابتی به کنترل قند خون کمک می کند. محققان می گویند فیبر موجود در نخود فرنگی به روند هضم مناسب غذا کمک می کند. باکتری های مفید روده (پروبیوتیک) از فیبر تغذیه می کنند و رژیم غذایی حاوی فیبر می تواند باعث افزایش آن ها در روده شود. تحقیقات نشان می دهد مصرف فیبر می تواند عبور مواد غذایی را از روده ها تسهیل کرده و مانع از ابتلا به یبوست شود. از دیگر فواید مصرف نخود فرنگی می توان به حفاظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و عروقی، جلوگیری از ابتلا به برخی سرطان ها به ویژه سرطان پروستات در آقایان، و نیز جلوگیری از ابتلا به دیابت اشاره کرد. ...
خواص شگفت انگیز مصرف آب آلو سیاه
درمان کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی این میوه می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. همچنین سطح پتاسیم مناسب این میوه باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. از دیگر خواص مصرف آب آلو سیاه می توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبد، افزایش گردش خون مناسب در بدن، افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) که منجر به کاهش وزن می شود، کاهش اشتها، کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و بهبود عملکرد شناختی مغز اشاره کرد. ...
رژیم غذایی مفید برای خواب
. اگر شما آخر شب هوس خوراکی های کوچک می کند، بادام خیلی بهتر از مواد شیرین است. یک باور قدیمی وجود دارد که شیر گرم باعث می شود افراد شب ها راحت بخوابند، موضوعی که البته نباید از آن تعجب کنید. شیر شامل تریپتوفان است که هورمون خواب تولید می کند، شیر شامل خود ملاتونین هم هست. به طور کلی پیشنهاد می شود که آخر شب ها بخاطر کافئین موجود در چای، چای ننوشید. اما چای بابونه از این قاعده مستثنی است چراکه شامل آپی ژنین است، ماده شیمیایی که میزان اضطراب را در شما کاهش می دهد و باعث راحت تر خوابیدن می شود. ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
که پرهیز از لبنیات می تواند به بهبود آرتروز کمک کند، وجود دارند. اگرچه شیر، پنیر و محصولات لبنی دیگر می توانند برای برخی افراد مشکل آفرین باشند، اما این مواد غذایی می توانند برای دیگران خواص ضد التهابی داشته باشند. سبزیجات نایت شید موجب التهاب می شوند گوجه فرنگی، سیب زمینی، بادنجان، و فلفل ها همگی حاوی ماده شیمیایی سولانین هستند که برخی آن را در بروز درد آرتریت مقصر می دانند. اما به گفته بنیاد آرتریت آمریکا، شواهد علمی برای این مساله وجود ندارند. افزودن این قبیل سبزیجات به رژیم غذایی می تواند فواید بسیاری برای بیماری های مزمن در پی داشته باشد. ...
موادغذایی که برای افراد بالای50سال مفید است
به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود به مبارزه با آسیب سلول کمک می کند. همچنین خطر ابتلا به سرطان های پوست، مثانه، ریه، سینه و مری را کاهش می دهد و می توان آن را همراه با سالاد، ماست یا غلات گرم مصرف کرد. بادام و گردو بادام سرشار از فواید سالم سازگار با استخوان و پر از پروتئین و چربی های سالم است. علاوه بر بادام، گردو نیز منبع دیگری از فیبر غذایی است که ژن ها را برای کاهش ذخیره چربی ...
خواص درمانی بی نظیر ترشی برای بدن
ترشیجات هم مانند سایر مواد غذایی دارای خواص مفید هستند، مصرف این خوراکی به مقدار بسیار کم در کاهش چربی خون موثر است. ترشی ها از سبزیجات مختلف درست می شوند. مصرف یک خیارشور متوسط به اندازه یک چهارم فنجان نیاز بدن به سبزیجات در طول روز را تامین می کند. تحقیقات نشان داده است نوشیدن عصاره ترشی می تواند درد ناشی از گرفتگی عضلات در آقایان را تسکین دهد. گرچه شاید این نوشیدنی دلچسب ...
اگر دوست دارید سالم بمانید دارچین بخورید
های ضد التهابی این ماده در اینجا متوقف نمی شود. همچنین می تواند برخی از مواد مرتبط با رشد غیر طبیعی سلول را مسدود کرده و در نتیجه خطر بیماری را کاهش دهد. خوشبوکننده دهان بسیاری از طرفداران آدامس، آدامس دارچینی را دوست دارند، زیرا دارچین شامل سینامالدئید است که باکتری های دهان را از بین می برد. با جوشاندن 5 چوب دارچین در 1 فنجان آب می توانید از مایع مانند دهان شویه معمولی ...
نوشیدنی طبیعی که وزنتان را کم می کند
آنتی اکسیدانی پلی فنول است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این آنتی اکسیدان ها در روند مبارزه با بیماری ها و سرطان ها به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. پژوهشگران می گویند چای گل یاس دارای خواص ضد چربی است و می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. کاهش کلسترول بد خون به طور مستقیم باعث تقویت سلامت قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی می شود. همچنین این گیاه خواص ضد التهابی دارد ...
بهترین نسخه های خانگی برای درمان جای زخم و سوختگی
زخم ها و علائم آکنه کمک کند. 2.استفاده از روغن بادام یک روش عالی برای از بین بردن سوختگی به آرامی زخم را با روغن بادام ماساژ دهید. ماساژ زخم دو بار در روز کمک خواهد کرد تا به تدریج زخم کوچک شود ، بادام برای موهای شما نیز مناسب است. 3. دانه های زغال اخته برای از بین بردن زخم ها: این دانه های پرخاصیت در از بین بردن زخم ها کمک می کنند کافیست برای این مهم ...
ماسک جوان سازی صورت!
بین رفته و به منافذ آن آب رسانی شود. استفاده از بادام پوست را در برابر تابش نور خورشید محافظت کرده و اجازه نمی دهد اشعات خورشید پوست را خشک و قرمز کنند. نحوه استفاده: خواص اسکراب بادام استفاده از بادام پوست را در برابر تابش نور خورشید محافظت کرده و اجازه نمی دهد اشعات خورشید پوست را خشک و قرمز کنند. استفاده از اسکراب بادام یکی از موثرترین روش های خانگی ...
