خانه
این 4 کتاب به شما کمک می کند قصه زندگی تان را عوض کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش عادت غیر عادی و عجیب افراد خلاق
/> هنگامی که شما برای خودتان و نه هیچ کس دیگر خلاق باشید، خلاقیت شکوفا می شود. خلاقیت زمانی دشوارتر می شود که معیشت شما بستگی به آن داشته باشد (و شما شروع به فکر کردن بیش از حد به مخاطبان خود میکنید) شاید این به همین دلیل است که بسیاری از افراد موفق و خلاق به کار روزانه خود مشغول هستند. بسیاری از آنها، مانند استفان کینگ، که یک معلم مدرسه بود، در کار خود شکست خورد ، او از 9 تا 5 کار میکرد در حالی که آنها
برای امتحان چگونه عالی باشیم!
ترجمه ی طاهره نمرودی می دانستید با عادت های خوب مطالعاتی، می توانید استرس خود را کاهش دهید و امتحانات را با اطمینان بیش تری پشت سر بگذارید؟ با این که ایجاد عادت های مطالعاتی ماندگار در آغاز، سخت به نظر می آید، اما به زودی عادت های خوب شما، یکی از کارهای روزمره تان خواهد شد. شما می توانید عادت های مطالعاتی خوبی در خودتان ایجاد کنید؛ مثلاً در وهله ی اول، با راه اندازی یک برنامه ی
چه زمانی به غذای کودک ادویه اضافه کنیم؟
توانید به غذای کودک خود اضافه کنید. اگر غذای خانواده تان پر از ادویه جات است، می توانید کودک خود را نیز با آن آشنا کنید. برای اضافه کردن این مواد احتیاجی نیست تا زمان نوپایی کودک خود صبر کنید، شما می توانید آن را از همان ابتدا به غذای او اضافه کنید. با این روش یک روز می رسد که شما می گویید: وای! من هیچ وقت از نمک و شکر برای غذای کودک ام استفاده نکردم. تصور کنید فرزندی بزرگ کنید که دلبسته شیرینی نباشد.
راه حل اهمال کاری این است که خودتان را فریب بدهید
را در هنگام انتخاب درس خواندن به جای رفتن به باشگاه، خوردن سالاد به جای کیک فنجانی، و نوشتن مقاله به جای انجام بازی ویدیویی در نظر بگیرد. ترفند این است که بپذیرید کسی که با پیامد این انتخاب ها روبه رو خواهد شد نسخۀ حال شما نیست، بلکه نسخۀ آینده تان است، کسی که نمی توان به او اعتماد کرد. نسخۀ آینده تان کم می آورد و دوباره به نسخۀ حال خودتان برمی گردید و احساس ضعف و شرمندگی می کنید. نسخۀ
برای آنکه آدم گوشت تلخی نباشیم ...
تغییر، فکر کردن در مورد چگونگی آن است. مواردی که بر احساسات شما تاثیر می گذارد را در کاغذی یادداشت کنید. پس از نوشتن لیست، آن را در دست بگیرید و با صدای بلند بخوانید. آنچه را می بینید و می شنوید احتمالاً خوشتان نخواهد آمد، اما امید وجود دارد. می توانید خود را از تاریکی و عصبانیت رها و دور کنید. همانطور که متوجه می شوید این خصلت شما چقدر کیفیت زندگی تان را تحت تاثیر قرار داده
سحرخیزباش تا کامرواباشی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، سحرخیزی و فواید آن: 1. صبح ها انرژی بیشتر و ذهن بازتری دارید شاید لازم باشد که صبح خود را با یک فنجان چای یا قهوه شروع کنید اما منظور ما بیدار شدن صبح زود و صرف این قهوه در ابتدای صبح است. شاید زود بیدار شدن به اندازه ی دیر بیدار شدن به شما انرژی ندهد و حتی ممکن است این امر به عادت های خواب تان بستگی داشته باشد، اما آنچه اهمیت دارد
آموزش آنلاین پیش دبستانی در منزل، چه چالش هایی دارد؟
در زمینه خواندن و سایر مهارت ها کمک کند. استراحت کنید. زمان ناهار ، میان وعده و استراحت مناسب سن را در طول روز مدرسه در نظر بگیرید. به تربیت بدنی ، استراحت و غیره فکر کنید. شرایط را برای خلاقیت او مهیا سازید برای موسیقی ، هنر و سایر موضوعات خلاق وقت بگذارید. این ممکن است شامل زمانی باشد که کودک شما می تواند یک ساز را تمرین کند ، نقاشی بکشد ، نقاشی بکشد ، در تئاتر تلاش
معضل کار طولانی با رایانه، تلفن همراه و صفحات دیجیتال/ با سندروم بینایی رایانه چه باید کرد؟
شما باید مدام روی صفحه نمایش، تمرکز داشته باشند و برای خواندن یا نوشتن، مجبور هستید چشمان خود را به جلو و عقب ببرید. اغلب حروف موجود در رایانه دقیق و مشخص نیستند ، سطح کنتراست حروف به پس زمینه کاهش می یابد و تابش خیره کننده و بازتاب روی صفحه ممکن است مشاهده را دشوار کند و بیشترین خطر برای ایجاد CVS در افرادی است که هر روز دو یا چند ساعت مداوم را در رایانه یا با استفاده از دستگاه صفحه نمایش
اصلاح سبک زندگی، پیش شرط سلامت کودکان
را عادت بدهید ساده و یک نوع غذا بخورند. سر سفره غذاهای مختلف نگذارید و حتی اگر در مهمانی ها سفره های رنگین و چند غذایی هست هم خودتان و هم کودکتان را عادت بدهید از یک نوع غذا بخورد. قاطی خوردن معمولا عوارض زیادی دارد، اما هر چه که باشد عوارضش برای بچه ها سخت تر است. اگر در جایی هستید که چندین نوع غذا وجود دارد، به فرزندانتان یاد بدهید که یا از یک نوع غذا به اندازه یک وعده بخورند یا اگر اصرار دارند
علت نداشتن دوست و تنها بودن شما چیست ؟
اید به شما عادت کرده باشند روابط دوستانه قابل احترام است. آیا همسرتان واقعا به تمام زمان شما نیاز دارد ؟ آیا واقعا برای دوستانتان وقت ندارید؟ این مرحله پر از عشق ما را به حدی کور می کند که می توانیم افرادی را از دست دهیم که همیشه به ما گوش می دادند و زمانی که دچار مشکل می شدیم، ما را تسلی می دادند. نداشتن دوست به دلیل داشتن انتظارات بالا : دلیل دیگر
همه از شما دوری می کنن چون ...
پای خودتان بایستید. در نتیجه می خواهید مستقل باشید. هیچ اشکالی هم برای این موضوع وجود ندارد. نکته منفی در مورد این اتفاق این است که شما خلاف آنچه را که می خواهید نشان می دهید و مستقل بودن را اشتباه می گیرید. کم کم که سنتان بالا می رود، یاد می گیرید که چه علاقه مندی هایی دارید و چگونه باید مطابق با آن ها رفتار های مختلف را از خودتان نشان دهید. در نتیجه این نوع احساس استقلال در
10 نکته برای داشتن خانه ای تمیز و مرتب
بسیاری از سفارش ها و خدمات را می توانیم آنلاین ثبت و دریافت کنیم میتوان برای گرفتن قیمت نظافت منزل نیز از بازارهای آنلاینی مثل سنجاق استفاده کرد. اگر شما به هر دلیلی فرصت نمی کنید که خودتان کارهای نظافتی منزل یا محل کارتان را انجام بدهید کافیست که به وب سایت یا اپلیکیشن سنجاق مراجعه کرده و سپس سفارش نظافت منزل خود را ثبت کنید و از هزینه نیروهای خدماتی در شرکت نظافتی مطلع شوید. برای ثبت
این 5 کتاب عاداتی را معرفی می کند که به انسان هایی برتر از دیگران تبدیل می شوید
. او در اثر مرکب شما را با شش استراتژی به همراه تمرین های اساسی آشنا می کند تا بتوانید کنترل زندگی تان را تا حد ممکن در دست بگیرید و روی شخصیت خودتان کار کنید . بعد از خواندن کتاب و انجام تمرین های آن با نسخه جدیدی از خودتان رو به رو می شوید که در مسیر درستی قرار گرفته است. 2. هفت عادت مردمان مؤثر در هر دوره زمانی تعریف موفقیت متفاوت با دوران دیگر بوده است و به طبع راه های رسیدن
راه های رهایی از احساس گناه
خود دارد را به طور کامل یادداشت کند. بعد از یک یا دو هفته به این دفتر برگردد و آن را دوباره مرور کند. این کار به او کمک می کند که متوجه شود واقعاً آن قدر ها هم که فکر می کرده، مقصر نبوده است. شناختن ریشه این حس نوشتن باعث می شود، فرد نسبت به ریشه این حس آگاهی پیدا کند. چراکه فردی که احساس گناه می کند، باید سعی کند بداند به چه علتی چه موجه چه غیرموجهی این حس را دارد. در حقیقت
10 گام برای کمک به حفظ انگیزه در کارآفرینی
حالی که تنها هستید، به پادکست الهام بخشی گوش دهید. 9. مثبت اندیش باشید. با وجود تعاریف، نظریه ها و نظرات فراوان، هیچ پاسخ متناسبی برای خوشحال کردن افراد وجود ندارد. شما خود باید مثبت اندیش باشید و به اتفاقات بد فکر نکنید. این بسیار ساده است، باید خوشحالی را انتخاب کنید. با این اقدامات، خودتان متوجه خواهید شد که انگیزه تان به سرعت بالا می رود. 10. خواب شبانه را
اگر در آغاز مسیررسیدن به اهداف قرار دارید، خواندن این کتاب ها را فراموش نکنید
مسیر زندگی تان را متحول کنند. جیم ران ابتدا با اصولی ساده شروع می کند که بیشتر روی خودتان تمرکز دارند و سپس سراغ گزینه های محیطی مثل ارتباطات تان تمرکز می کند. برای مثال در قدم های اول شما متوجه می شوید چطور متعادل و سلامت نگه داشتن روح، روان و جسم تان با هم به موفقیت شما کمک می کند. سپس آموزش می بینید که چطور اهداف تان را بنویسید و روی آن ها متمرکز شوید. بعد از مراحل اولیه نوبت به سرمایه گذاری
مطالعه معروف ترین کتاب های حوزه روان شناسی و موفقیت را از دست ندهید
. اگر مدت هاست که نمی دانید باید از کجا شروع کنید یا آرزوهایتان را به اعماق ناخودآگاه تان برده اید، خواندن یا شنیدن بنویس تا اتفاق بیفتد از هنریت آنه کلاوسر را از دست ندهید. درست است که فرمول رسیدن به موفقیت ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد؛ اما معمولا قوانینی وجود دارد که بین افراد موفق مشترک است و از این طریق می توان مطمئن بود که شناخت و به کار بردن درست آن ها روشی عالی برای
چگونه بر اساس نوشتن شخصیت تان را شناسایی کنید
پایین سمت چپ تا بالا سمت راست: شما فردی پاک نیت و قابل اعتماد هستید و به ندرت درمورد دیگران صحبت می کنید. علاوه بر آن شخصی خوشبین هستید و به آینده امیدوارید. قدردانی شما از داشته هایتان دلیل شادی شما است. بسیار کم پیش می آید اعتراضی بکنید و با آغوش باز پذیرای اتفاقاتی که برایتان می افتند هستید. شعار شما این است: این نیز اتفاق می افتد. 2- از پایین سمت چپ تا بالا سمت راست، سپس از
توصیه هایی برای ترغیب کودکان به کتاب
کتاب های پارچه ای شاید گزینه بهتری باشد. کتاب ها باید در دسترس بچه ها باشد تا هر زمان که خواستند از جای مخصوص کتاب ها، آن را خودشان بردارند و باید فضایی برای نشستن و کتاب خواندن در اتاق شان ایجاد کرد. همچنین با توجه به عینی بودن کودکان، جا داشتن خرید کتاب در سبد خرید هفتگی شما و داشتن زمان مطالعه در خانه، در روحیه کتابخوانی کودک می تواند بسیار موثر باشد. زمانی که کودک شاهد خرید کتاب توسط
چگونه بیشتر مطالعه کنیم ؟
آمد روزانه به کتاب های صوتی گوش دهید. عادت به گوش دادن به کتاب صوتی مدتی زمان می برد اما کتاب صوتی راه موثر دیگری برای لذت بردن از یک کتاب خوب است. گرچه تحقیقات مختلفی نشان داده که کتاب صوتی درک مطلب را نسبت به کتاب های چاپی پایین می آورد اما امروزه افراد با برنامه های شغلی فشرده و پرتنش شاید لازم باشد تنها اندکی وقت برای گرفتن اندکی از آنچه می خواهند اختصاص دهند. افرادی که مدت زمان طولانی
فال روزانه امروز پنجشنبه 18 دی 99
فروردین فال روز متولدین فروردین: دیگران اعتقاد دارند که خودشان درست می گویند و شما اشتباه می کنید. افراد متفاوتی را ملاقات می کنید که دارای افکار جالبی هستند اما شما تا خودتان چیزی را خلق نکنید، از آن استفاده نمی کنید. سعی کنید با پذیرفتن نظرات دیگران، از جر و بحث جلوگیری کنید. ... اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: اگر نمی توانید احساسات تان را طوری بیان کنید که
چگونه در اکسپلور اینستاگرام دیده شویم
دقایق ابتدایی انتشار محتوای شما همانند داشتن برگ برنده ای است که کمک می کند تا شما نسبت به رقبای تان متمایز باشید. پس از شناسایی این تمایز توسط ربات اینستاگرام، اتفاقات خوبی برای پست ها و پیج شما رخ خواهد داد. به طوری که نرخ Impressions و تعداد ویوهای پست شما روند صعودی خواهد داشت. این دو رخداد موثر، همان چیزهایی هستند که پست شما برای دیده شدن و قرار گرفتن در برابر بسیاری از مخاطبان، نیاز دارد
چرا ورزش گروهی ممکن است بهتر از تمرینات انفرادی باشد؟
عاطفی شما دربرابر ورزش اثر می گذارند؛ یعنی می توانند روی احساستان درزمینه ی ورزش تأثیرگذار باشند. این امر برای تعیین این امر بسیار مهم است که آیا ورزش می کنید یا نه. اگر افرادی را بشناسید که به طور منظم ورزش می کنند، ورزش را عملی مثبت تر، متداول تر، مطلوب تر و شدنی درک خواهید کرد. پژوهشگران حوزه ی ورزش و روان شناسی می دانند که افراد از چندین روش مختلف تحت تأثیر اطرافیان خود قرار می گیرند
سرور اچ پی کسب و کارتان را با مشاوره رایگان آرسس پارت انتخاب کنید!
دست آورده ایم، تخصص ما به حساب می آید. سوالاتی مثل "چگونه یک سرور خوب و قوی با قیمت مناسب انتخاب کنیم؟" سرور hp بهتر است یا سرور supermicro ؟" در گام اول در صورتی که نیاز های واقعی مجموعه تان را درست و اصولی تعریف کرده باشید، سرور منتخب شما می تواند تا چند سال متوالی بهترین بازدهی را داشته باشد. مشخص کنید سرور را جهت چه کاربردی انتخاب می کنید! هر وسیله
معرفی 4 نمونه داستان ایرانی در سبک فرا واقع که نباید خواندن آنها را از دست داد
نوایی شبانه روایت یک روشنفکر ایرانی حدودا چهل ساله است که در فرانسه زندگی می کند. همان طور که از خطوط اول پیداست، راوی داستان اول شخص است و در ادامه شروع به روایت گری رویا گونه ای می کند که بین واقعیت و خیال در نوسان است و خواننده باید بتواند در خلال این تکه های از هم گسسته زمانی، خط داستان را پیدا کند و ادامه دهد. پیشنهاد می کنیم خواندن این اثر خوش خوان رضا قاسمی را از دست ندهید.
خودشفقتی، از شما رهبر سازمانی بهتری می سازد
روان شناسان معتقدند، شفقت به معنای توجه به رنج و تلاش برای کاهش آن است. این نکته به این معناست که برای تجربه شفقت، نخست باید وجود درد را تصدیق کنید. خودشفقتی را این گونه تعریف می کنند: شفاف بودن و همراه شدن با رنج های خود، تجربه حس مراقبت و مهربانی نسبت به خود، اتخاذ نگرش غیرقضاوتی و همراه با درک و فهم نسبت به بی کفایتی ها و شکست های خود و تشخیص اینکه تجربه فرد بخشی از تجربه بشری است. خودشفقتی از شما رهبر سازمانی بهتری می سازد: تعداد مطالعات در زمینه خود شفقتی طی 15 سال گذشته به طور قابل توجهی افزایش یافته است و همچنین بررسی ها نشان می دهند که م ...
مشهورترین و درخشان ترین آثار ادبیات داستانی معاصر را بیشتر بشناسید
چوبک به عنوان پدر داستان نویسی نوین مطرح می کند. پیشنهاد ویژه ما این است که اگر تا به امروز این کتاب فوق العاده را نخوانده اید، زمان را از دست ندهید و سراغ کتاب صوتی بوف کور این اثر بروید که با خوانش محسن طهماسب پور قابل دانلود برای علاقمندان است. این نسخه با خوانش صحیح می تواند لذت خواندن این داستان را برای شما دو چندان کند. 4. تنگسیر هوای آبکی بندر هم چون اسفنجی آبستنی هرم
کاملترین اطلاعات برای انتخاب تور تبریز در مسافرت های امسال
به گزارش تبریز بیدار ، چندی پیش در سایت ایرناج مطلبی درباره سفر به تبریز درج شد بعد از خواندن آن و مقایسه با مقاله ای که در سایت تبریز بیدار با عنوان تور تبریز و جاذبه هایش انتشار یافته بود، بر آن شدیم که شما را هم در جریان اطلاعات خوب آن قرار دهیم. تا هنگام برنامه ریزی سفر تبریز با خاطری آسوده انتخاب های ویژه ای داشته باشید. تبریز شهری برای مسافرت های هیجان انگیز تاریخ
