خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنجیره کوهستانی آسیا و سرزمین ایران
و حلقه وار فلات ها و حوضه های داخلی را محصور می کنند و مانند شاخه ها و بازوهای اختاپوس از یک گره کوهستانی در جهات مختلف انشعاب می یابند. سیستم کوهستانی ایران بخشی از این زنجیره کوهستانی است و رشته کوه های البرز و زاگرس از گره کوهستانی ارمنستان – آذربایجان در شمال غرب کشور شروع می شوند و به صورت دو دیواره کوهستانی در جهت شرق و جنوب شرقی امتداد می یابند. فلات ایران در شرق این ...
تمام عارضه هایی که خواب بیش از حد دارد
خواب بیش از حد، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. افراد مبتلا به پرخوابی دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی هستند. خستگی تمام وقت: ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد، کارایی تان را نیز از دست می دهید.درست است که آخر هفته ها و روزهای تعطیل برنامه خواب همه به هم می ریزد اما با این حال باید سعی کنید زمان خواب و بیداری تان را ...
بختک چیست و به چه علتی به وجود می آید؟
هرگز نشنیده اند، اما 7/6 درصد افراد دست کم یک بار در زندگی خود آن را تجربه می کنند، حتی اگر احتمالاً بعدها قادر نباشند آن را به یاد آورند. در ادامه درباره ی فلج خواب و علل آن صحبت خواهیم کرد. فلج خواب چیست فلج خواب به حالتی گفته می شود که فرد هوشیار است اما قادر به حرکت یا صحبت نیست . این حالت معمولاً در حین یکی از این دو مراحل گذار رخ می دهد: وقتی در حال فرو رفتن در ...
سپیدی و سیاهی فراموشی خواب و رویا
هنوز سیاهی شب رنگ سپیدی به خود نگرفته بود که از خواب پرید و در حالی که پهنای پیشانی اش از ترس خیس عرق شده بود تلاش می کرد که آن چه در خواب برای او اتفاق افتاده است را به خاطر آورد و در همان حال، با کلماتی بریده بریده می گفت: "از خواب دیشب، فقط یه هاله سیاهی رو به خاطر میارمو این اولین بار نیست که این اتفاق برام می افته و همیشه یا خوابو رویایی که دیدمو فراموش می کنم یا این که تو واقعیت برام تعبیر ...
رنگ بندی مناسب اتاق خواب
نمی کند. این رنگ آتشین به همان اندازه می تواند احساس شور ، عشق و انرژی را القا کند و با افزایش فشار خون در ارتباط است: 6 ساعت و 58 دقیقه. قهوه ای با توجه به اینکه بسیاری از ما پالت های رنگی خنثی تر را انتخاب کرده ایم ، قهوه ای برای برخی به یک اتاق خواب تبدیل شده است. با این حال ، رنگ قهوه ای احساس غم انگیزی ایجاد می کند و با غم همراه است. و به همین دلیل رنگ بدی برای خواب است ...
تعبیر دیدن کشک در خواب
از میان معبران منوچهر تهرانی به تعبیر خواب کشک پرداخته است .او چنین معتقد است که دیدن کشک , در خواب خوب نیست .اگر خواب ببینیم کشک می خوریم به معنای غم است و سابیدن کشک در خواب به معنای , فتنه است . اگر خواب ببینید که کشک را می فروشید بهتر است از خواب که در آن کشک می خرید . در ادامه با پرشین وی همراه باشید . تعبیر خواب کشک به روایت منوچهر مطیعی تهرانی دیدن کشک در خواب تعبیر ...
استراحت دو شیفتی می تواند اختلالات خواب شما را برطرف کند
صورتی که چنین امکانی برای شما فراهم باشد، احتمال افزایش بازدهی کاری با تقسیم کردن خواب شبانه به دو بازه مجزا وجود دارد. با این حال در مناطق مختلفی از جهان هم کسانی هستند که این سبک از خواب را به عادت زندگی خود تبدیل کرده اند، چرا که از این طریق می توان استراحت شبانه روزی را به دو قسمت تقسیم کرد و زمان های بالا بودن کارایی و بازدهی بدن و همچنین بهبود وضعیت هوشیاری را بیشتر کرد. در واقع این ...
طرز تهیه چیپس ترتیلا
برای سس 3 قاشق غذاخوری رو به علاوه یک قاشق غذاخوری سرکه سفید به علاوه یک قاشق غذاخوری آب لیمو و علاوه یک قاشق غذاخوری شکر به علاوه یک قاشق چایخوری فلفل قرمز و سیاه به علاوه پودر زنجبیل پودر تخم گشنیز رو و همراه نمک با نصف پیمانه آب و دو قاشق روغن مایع مخلوط میکنیم و روی گاز گذاشته تا بجوشد و سفت شود و کمی رنگش تیره شود پس از سرد شدن به همراه آماده میل کردن میشه. ...
وزارت خارجه ما خواب است
امپریالیسم آمریکا در سراشیبی سقوط است، در حال رقم خوردن است و در مورد آمریکا این سرعت سقوط است که رو به افزایش است. عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: دیدیم که تقریباً بسیاری از کشورها موضع گیری کردند و اتفاقی که در آمریکا افتاده است را افتضاح بزرگی برای ایالات متحده دانستند. ضمن اینکه شاید این انتقاد به دستگاه دیپلماسی وارد باشد که آمریکایی ها که در سال 1388 آنقدر ولع ...
مهر آرمیدگان برداشت ظریف مولانا از روایتی قرآنی
جائری می گریزند و به کوه پناه می برند و در غاری آرام می گیرند و بیش از 300 سال به خواب می روند، و زمانی که برمی خیزند با انسان هایی مواجه می شوند که اندازه سه قرن با آنها فاصله زمانی دارند و با آنها احساس بیگانگی می کنند . این احساس منجر به این می شود که آنها از خداوند بخواهند که آنها را به خواب ابدی ببرد، و سرانجام به آغوش مرگ می روند و جایگاه آنها محلی برای عبادت مردم می شود . ...
پنجره باز این هفته به سراغ بیماری ام اس می رود
به گزارش ایلنا، برنامه پنجره باز در این هفته میزبان پنج تن از پزشکان و متخصصان حوزه سلامت است. بنابر این گزارش، این برنامه روز شنبه 20 دی ماه میزبان دکتر صادق نیت، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و فلوشیپ اختلالات خواب است. وی رئیس مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره) و رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب است که قرار است در خصوص تأثیر بهداشت خواب برعدم ابتلا و درمان ویروس کرونا به گفتگو بپردازد ...
تمدید محدودیت های کرونایی در ایتالیا
تا دو هفته دیگر تمدید کرد. در همین حال آزمایش کرونا برای کارتن خواب ها در شهر های مختلف ایتالیا از جمله رم نیز برای مقابله با شیوع بیشتر این بیماری در میان بی سرپناهان آغاز شده است. یک پزشک صلیب سرخ ایتالیا در رم که مسئولیت طرح آزمایش کرونا از کارتن خواب ها را در این شهر برعهده دارد به خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما در رم گفت: ما در این محل، از افراد بی خانمان آزمایش کرونا می گیریم و افراد بی ...
تعبیر دیدن لواشک در خواب
معبران می گویند چون لواشک از خوراکی های ترش مزه می باشد دیدن آن در خواب معنای خوبی ندارد . مطیعی تهرانی درباره تعبیر خواب لواشک می گوید خوردن لواشک در خواب نشان از غم دارد . مثلا اگر زنی در خواب, لواشک ترش بخورد این معنا را دارد که پس از یک دوره غم صاحب فرزند می شود . اگر زنی در خواب خود ببیند لواشک می خورد پس از یک دوره غم و اندوه صاحب فرزند می شود. اگر مرد در خواب ببیند, لواشک می ...
رژیم غذایی و خواب؛ تغذیه چگونه بر خواب ما اثر می گذارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از ما امسال خواب های با کیفیتی نداشتیم و افراد گلایه های مکرری دربارۀ کیفیت خوابشان دارند. تغییر سبک زندگی پس از کرونا، مجازی شدن فعالیت های کاری و تحصیلی و همچنین استرس های روانی فراوانی که امسال جهان را درگیر خود کرد، بر روی کیفیت خواب اکثر ما اثر منفی گذاشته است. توصیه های زیادی برای بهبود کیفیت خواب مطرح شده است. از ورزش کردن و ...
بهداشت خواب چیست؟
ناطقان : بهداشت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی که بشما کمک می کنند تا خواب راحتی را تجربه کنید. شما می توانید با چند اصلاح و تعدیل در شیوه زندگی خود بطور چشمگیری کیفیت خواب خود را بهبود بخشید. اهمیت خواب در انسان بسیار بیشتر از آنست که شما تصور می کنید. نقش خواب در حفظ سلامت جسم و روان حیاتی میباشد. تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون ها و حفظ کارآمدی سیستم عصبی، ساماندهی یادگیری و ...
تعبیر دیدن مس در خواب
مس ممکن است به شکل های مختلف در خواب دیده شود . ابراهیم کرمانی درباره تعبیر خواب مس می گوید, اگر در خواب دیدید که مس صاف می کردید یعنی مشکلی به دست شمت گشوده می شود .حضرت دانیال دیدن مس را, در خواب نشان از عمر طولانی می داند . منوچهر تهرانی هم داشتن ظرف مسی در خواب را نشانه به دست آوردن, مال می داند. دیدن آهن ومس و روی در خواب تعلق به منفعت دنیا دارد. دین مس در خواب ، علامت ...
6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
خارش و تحریک پوست: اگزما یا شرایط تحریک پوست می تواند کیفیت خواب را به خطر بیندازد. این بیماری تاثیر جدی بر روی کیفیت کلی زندگی دارد؛ هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی. اگزما منجر به تغییرات سیستم ایمنی بدن و پاسخ های التهابی می شود که با خواب خوب تداخل پیدا می کند. یک ایده خوب، پیدا کردن گزینه های درمان با نظر پزشک برای رفع اگزما است. اگر شما نیز جزو کسانی هستند که خارش پوست نمی گذارد شب بخوابید ...
خوابیدن با دهان باز در کودکان چه مضراتی دارد؟
تماشای تک تک لحظات زندگی فرزند خود بسیار لذتبخش است، از چهار دست و پا راه رفتن و غذا خوردن او گرفته تا برداشتن اولین قدم های زندگی یا خوابیدنش. بعضی پدر و مادرها خوابیدن کودک شان با دهان باز را اتفاق بامزه و شیرینی می دانند اما نفس کشیدن از دهان در کودکان آنقدری که در نگاه اول ممکن است به نظر برسد بی ضرر نیست. در حقیقت این مسأله می تواند نشان دهنده ی مشکلاتی جسمی مختلفی باشد و در عین حال مشکلات دیگری هم ایجاد کند. ...
عارضه هایی که خواب بیش از حد دارد
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم.
خدمت رسانی گرم بی خانمان ها
جویای حال هم می شوند. پس از چند دقیقه حلقه های چند نفری شکل می گیرد و دور آتش حلقه می زنند. عده ای در چرت فرو می روند و تعدادی هم از فرط نشئگی می خوانند و برخی هم از سوز سرما کنج دیوار چمباتمه زده و پتوی نخ نما شده ای را رویشان می کشند. در این شرایط اتوبوس های خواب به عنوان گرمخانه های سیار راه اندازی شده اند تا هم بی خانمان های معتاد سرپناهی داشته باشند و هم محله ها از وضعیت ناامنی ...
میلیونر قلابی در لباس کارتن خواب بازداشت شد
تقلبی در شهر لوازم می خرد. این گونه بود که مأموران تجسس با هماهنگی قضائی، محل زندگی این مرد را در یک انباری شناسایی و او را دستگیر کردند. در بازرسی بدنی از این مرد که حدود 40 سال دارد 212 قطعه چک پول تقلبی کشف شد. خانواده این مرد مدعی بودند که به خاطر اعتیاد شدید، او را طرد کرده اند و در همان انباری زندگی می کند. در همین حال مرد میلیونر قلابی، ادعا کرد چک پول ها را در قبال فروش موتورسیکلت گرفته است اما نتوانست هیچ گونه مدرکی در این باره به پلیس ارائه کند. وی تا تکمیل تحقیقات با دستور قضائی روانه زندان شد. منبع: رکنا کد خبر 466997 ...
چگونه عملکردهای مغز را در سال 2021 بهبود بخشیم!؟
مقالات حاکی از آن است که فعالیت هایی که در اوقات فراغت انجام می شود، با تحریکات ذهنی که دارد می تواند جایگاه ذخیره مغز را افزایش دهد. این عاملی است که می تواند انعطاف پذیری ایجاد کند و از کاهش شناختی اعم از شطرنج یا بازی های شناختی در بزرگسالان نیز جلوگیری کند. 6. آداب درست خوابیدن را رعایت کنید خواب یکی از مولفه های اساسی زندگی بشر است، با این حال بسیاری از افراد رابطه بین سلامت ...
طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ
شیعه نیوز : سینه مرغ را ریز خرد کنید و با روغن زیتون و پیاز خردشده تفت دهید تا رنگش سفید شود و بعد زردچوبه، نمک و فلفل را به آن بیفزایید و در تابه را ببندید تا مرغ و پیاز با آب خودشان بخارپز شوند. مواد لازم : قارچ : نیم کیلو سینه مرغ : یک عدد پیاز یک عدد فلفل دلمه : یک عدد پنیر موتزارلا : 200 گرم روغن زیتون : 2 قاشق ...
رسوم شیرازی ها در بارداری
...: اگر زن حامله هر روز یک دانه سیب سرخ دعا خوانده بخورد، فرزندش زیبا می شود. زن باردار هرگز نباید توت سیاه و انجیر بخورد. اگر توت سیاه خورد بچه ای که خواهد آورد دچار غش خواهد شد و به علاوه طاسه خواهد رفت یعنی رنگش کبود می شود و به سختی نفس می کشد. انجیرموجب سقط جنین است . اگر زن حامله اویشن بخورد بچه اش سقط می شود، زن باردار نباید تنها به جایی برود زیرا آل او را می زند. برای این ...
خواب زمستانه بازار مسکن در زنجان
سیدابوالفضل طاهری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در حال حاضر قیمت مسکن در استان نسبت به شوک قیمتی که در تابستان شاهد آن بودیم کاهش یافته ولی هنوز قیمت ها بالا است. وی افزود: در حال حاضر رکود قیمتی در بازار مسکن زنجان وجود دارد و کمتر معاملاتی در این فصل ثبت می شود. این مسئول ادامه داد: در حال حاضر تقاضای خرید برای خانه هایی با متراژ کم نسبت به خانه های با متراژ بالا تغییری ...
مروری بر رایج ترین مشکلات خواب دانش آموزان
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا ، مشکلات خواب در کودکان مدرسه ای زیاد است. باید در مورد این مشکلات در کودکان حساس بود و والدین در خصوص الگوهای سالم خواب آگاهی بیشتری پیدا کنند. پژوهشگران دانشگاه های علوم پزشکی کاشان، یزد و تهران با مطالعه ای که بر روی 300 دانش آموز هفت تا 12 ساله ی شهر کاشان انجام شد، دریافتند این کودکان خواب کافی ندارند و تفاوت های زیادی بین الگوهای خواب و ...
چگونه بیشتر مطالعه کنیم ؟
وزنه و مطالعه ممکن است خیلی با هم جور در نیاید؛ اما همراه داشتن یک کتابخوان یا کتاب وقتی روی تردمیل هستید و یا روی دوچرخه ثابت رکاب می زنید می تواند راهی عالی برای گذراندن وقت در حال عرق ریزی باشد. این کار باعث می شود شما در یک زمان واحد به دو فعالیت مفید مشغول شوید؛ زیرا دارید همزمان روی جسم و روی ذهن خود کار می کنید. عادت به مطالعه قبل از خواب را فراموش نکنید بسیاری از افراد هر ...
