خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاقاتی که همزمان با مصرف پیتزا در بدن رخ می دهد
افزایش موقتی است. تحقیقات متعدد نشان داده است داشتن رژیم غذایی ناسالم سرشار از چربی، شکر و الکل می تواند در بلند مدت تاثیرات مخربی را بر روی سلامتی بدن داشته باشد. همچنین سطح تری گلیسرید بالا خود منجر به بیماری هایی مانند لخته شدن خون و یا سخت شدن عروق (از دست دادن قابلیت ارتجاعی رگ ها) می شود. پس از یک ساعت: خبر خوب این است که اگر در مصرف پیتزا زیاده روی نکرده باشید، پنیر و پپرونی به
فواید و مضرات مصرف ماهی برای کودکان
هم شیر مصرف نمی کنند ، گنجاندن ماهی در وعده های غذایی آن ها بسیار ضروری است. مزایای مصرف امگا 3 محققان مدعی هستند که مصرف امگا 3 می تواند در درمان آسم کودکان بسیار تاثیر گذار باشد. آنها اعتقاد دارند که با مصرف امگا 3 ؛ ریتم قلب منظم شده و فشار خون و التهاب رگ ها کاهش می یابد که این امر به جلوگیری از آسم و بیماری های قلبی و برخی سرطان ها کمک می کند. مصرف امگا 3 چه
باورهای نادرست درباره تخم مرغ/مصرف زیاد دانه سیب و بروز بیماری
به گزارش خبرنگار ایمنا ، برخی از مردم تصور می کنند زرده تخم مرغ منبع پروتئین و تمام ویتامین ها و مواد معدنی است. حتی دیده می شود که ورزشکاران برای دریافت پروتئین بیشتر زرده تخم مرغ را جدا کرده و فقط آن را می خورند. این در حالی است که حجم زیادی از پروتئین در واقع در سفیده تخم مرغ نهفته بوده و در مقایسه، زرده تخم مرغ نسبت به سفیده چربی بیشتری در خود دارد. از طرف دیگر برخی فقط به مصرف
مصرف این مواد غذایی در زمستان ضروری است
تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کنند. سعی کنید به جای مصرف شیرینی جات و افزودن کالری بسیار زیاد، از مصرف این سبزیجات تازه و مفید برای تقویت سیستم ایمنی غافل نشوید. چغندر چغندر از آن دسته سبزیجاتی است که سرشار از قند بوده و هر فنجان آن حاوی 50 کیلو کالری انرژی است. چغندر دارای رنگدانه گیاهی به نام بتاسیانین است که سلول های بدن را از هجوم سلول های سرطان زا حفظ می کند
مضرات مصرف پیتزا برای سلامتی
به گزارش سلام نو به نقل از شما نیوز، پیتزا امروزه به بخشی از فرهنگ غذایی عامه مردم تبدیل شده است. بی تردید پیتزا یکی از بدترین غذاها برای سلامت بدن است. بسیاری از علاقه مندان به پیتزا اگر بدانند چه اتفاقی پس از خوردن این فست فود در بدنشان رخ می دهد، احتمالا حاضر به پذیرش این حقیقت نخواهند بود. از سدیم زیاد تا سرشار از چربی بودن، یک تکه بزرگ پیتزای پپرونی را که به طور میانگین 311 کالری
آشنایی با مضرات مصرف انبه
گرسنه هستید متخصصان تاکید دارند افراد به طور قطع زمانی که گرسنه هستند نباید اقدام به مصرف انبه کنند حتی اگر این میوه کاملاً رسیده باشد، زیرا این میوه می تواند منجر به آسیب به معده شود. خواص اسیدی این میوه می تواند باعث تحریک ترشح اسید معده شود و خطر بیماری های گوارشی را افزایش دهد. 2- خوردن انبه خیلی رسیده زمانی که انبه خیلی رسیده باشد بدن نمی تواند میزان کافی
لاغری فوری با خوردن دارچین؟!
غذایی که به روند لاغری کمک می کنند، اظهار کرد: برخی از مواد غذایی به شدت بر روند لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن موثر هستند. او افزود: مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتئین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری افراد هم بسیار کمک کننده خواهد بود و روند سیری را به دنبال دارند. جوزانی بیان کرد: در بین انواع ادویه جات، فلفل را می توان به عنوان یک چربی سوز طبیعی
بهترین جایگزین آب کرفس برای لاغری
نرگس جوزدانی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: امروزه بسیاری از افراد برای رسیدن به وزن ایده آل خود به مصرف برخی از دمنوش ها و آب سبزیجات روی می آورند که زیاده روی در مصرف و تداخل آن ها با برخی دارو های مصرفی عوارضی از قبیل افت فشار خون، سرگیجه، حالت تهوع و بی خوابی را به دنبال خواهد داشت. او افزود: یکی از
قرص ال کارنیتین؛ از افزایش چربی سوزی تا درمان ناباروری مردان
2008 مجله بین المللی تغذیه ورزشی و متابولیسم تمرینی منتشر شد، نشان می دهد که مصرف دو گرم مکمل کارنیتین در روز، منجر به کاهش تجمع آمونیاک می شود. موسسه ی لینوس پائولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان اعلام کرده است که خطر ابتلا به عوارض جانبی کارنیتین، بطور کلی کم است. با اینحال ممکن است مکمل کارنیتین منجر به ناراحتی گوارشی از جمله درد شکم و تهوع شود. پس باز هم برای مصرف آن با پزشک مشورت کنید
برای برطرف کردن کم خونی چه مواد غذایی باید مصرف کنیم؟
به گزارش برنا؛ کمبود فولات و ویتامین B12 در توانایی بدن در ساخت سلول های قرمز خون تاثیر می گذارد. اگر بدن نتواند ویتامین B12 را به درستی پردازش کند ممکن است دچار کم خونی مخرب شود. وجود ویتامین های گروه B و C در برنامه رژیم غذایی کم خونی بسیار مهم است. آشنایی با رژیم غذایی برای برطرف کردن کم خونی برنامه های درمانی سلامت برای کم خونی غالبا شامل تغییرات رژیم غذایی است. در غذاها
11 گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید
کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت پخته شده، 79 میلی گرم است. بادام: این میان وعده مناسب در هر 1 اونس، 82 میلی گرم کلسیم دارد و علاوه بر کلسیم، غنی از پروتئین، روغن های سالم و ویتامین
این مواد غذایی از بیماری های قلبی پیشگیری می کند
از رگ های خونی حذف کنند. با این حال این نظریه همچنان در حال بررسی های تکمیلی است. امروزه ثابت شده است که ترهالوز باعث کاهش 30 درصدی اندازه پلاک آتروم در بین موش های آزمایشگاهی می شود. با این حال تحقیقات تکمیلی برای اثبات دقیق تر این مسئله روی انسان مورد نیاز هست. حرف آخر اگر شما هم از ابتلا به هر یک از بیماری های قلبی هراس دارید و یا جزو افراد مبتلا به این بیماری ها هستید در گنجاندن این مواد غذایی در برنامه غذایی تان تردید نکنید. با این حال اگر تحت درمان با داروی خاصی هستید حتماً قبل از مصرف هر نوع ماده غذایی با پزشک خود مشورت کنید. ...
4 سبزی که به سلامت و جوان سازی کمک می کنند
خون را پایین می آورد و برای درمان اگزما و بیماری های پوستی مفید است. تحقیقات علمی در باره خواص درمانی ذرت نشان می دهد این دانه گیاهی دارای مواد شیمیایی معروف به مهارکننده های پرونتاز است و رژیم غذایی ذرت شیرین نظیر سایر دانه ها مانند برنج و حبوبات در کاهش نرخ مرگ و میر بر اثر سرطان کولون و سرطان پستان بسیار موثر است. منبع: بیتوته
مصرف آب گریپ فروت درمان تمام امراض
ین (آترواسکلروزیس) آترواسکلروزیس یا همان تصلب شرایین، شرایطی است که در آن، دیواره داخلی عروق با پلاک هایی مانند پلاک های چربی یا کلسترول پوشیده می شود و به این ترتیب، جریان خون در عروق با دشواری هایی همراه می شود. سخت شدن عبور خون از عروق، با کاهش اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن، افزایش فشار خون و بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی همراه خواهد بود. گریپ فروت، سرشار از ترکیبی به نام پک
غلات مناسب برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
غذایی سالم است. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف مواد غذایی حاوی فیبر و به ویژه غلات کامل می تواند برای جلوگیری از ابتلا به دیابت و نیز تنظیم قند خون بسیار موثر باشد. رایج ترین غلات کامل که افراد می توانند آن ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنند شامل موارد ذیل است: 1- برنج قهوه ای: تحقیقات دانشمندان نشان داده است مصرف 5 وعده یا بیشتر برنج سفید در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را
کدام میوه ها چاق کننده هستند؟
/> آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین های k، c، b5 و b6 است و منبع غنی از چربی های غیر اشباع سالم، فیبر های شکم پر کن و همچنین آنتی اکسیدان ها است و در نیمی از این میوه یعنی در هر 100 گرم آووکادوی رسیده 15 گرم چربی، 161 کالری، 7 گرم فیبر و 8.6 گرم کربوهیدرات وجود دارد و دارای 21% فولات نیز است. هر عدد آووکادو رسیده از چگالی انرژی بالایی برخوردار است و مصرف یک پنجم از این میوه، حدود
فواید و مضرات خوردن شکلات کاکائو در کودکان
شکلات بخورند. اما حتما خودتان هم خوب می دانید که شکلات خوردن براساس اصول تغذیه کودکان زیر یک سال، مفید تلقی نمی شود و بعد از یک سالگی هم بهتر است با احتیاط سراغ چنین ترکیباتی بروید. از مضرات خوردن شکلات چه می دانید؟ تا جایی که می توانید مصرف مواد انرژی زا، شیرینی جات، فست فودها و غذاهای پرادویه و پرچاشنی را برای کودکان خود محدود کنید و سراغ مواد غذایی مضر برای کودکان نروید. به
خواص گشنیز |خواص گشنیز برای پوست | مضرات خوردن زیاد گشنیز
پیوند داده و از بدن خارج می کند. این به نوبه خود از بسیاری از بیماری ها که می توانند از سموم در طولانی مدت ناشی شوند جلوگیری می کند. گشنیز سطح قند خون را کاهش می دهد گشنیز حاوی اسیدهایی است که کلسترول را از خون خارج می کند و به طور موثر رگ هارا تمیز می کند. گشنیز همچنین باعث می شود انسولین از لوزالمعده خارج شود و می تواند به دیابتی ها (نوع 2) کمک کند تا سطح قند خون خود را بهتر
4 خاصیت جادویی سماق برای سلامتی/ معجونی دوست داشتنی که قاتل سرطان و آلزایمر است
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 21 دی نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. 4 خاصیت جادویی سماق برای سلامتی محققان می گویند سماق علاوه بر دارا بودن طعم دلپذیر، خواص بی شماری برای حفظ سلامت بدن دارد. فواید و مضرات مصرف برنج محققان می گویند زیاده روی در مصرف برنج می تواند
غذاهای که موجب نفخ شکم می شوند
. دانشمندان طی تحقیقات متعدد به این نتیجه رسیده اند که مصرف برخی مواد غذایی منجر به نفخ می شود. مهم ترین این مواد غذایی شامل موارد ذیل است: 1- پیتزا: گرچه پیتزا یک غذای بسیار لذیذ و پرطرفدار است، اما سرشار از نمک و چربی بوده که دلیل اصلی نفخ شکم در بسیاری از افراد است. مصرف بیش از اندازه نمک می تواند منجر به تراکم آب در بدن شود همچنین پنیر پیتزا شرایط را برای افرادی که به محصولات لبنی حساسیت
درباره رژیم غذایی کتو چه می دانید؟
کنترل دیابت نوع 2 به افراد کمک کند. با این حال، روی آوردن به این رژیم غذایی کمی سخت به نظر می رسد. مهم ترین گام هایی که باید پیش از انتخاب این رژیم غذایی بردارید شامل موارد ذیل است: 1- اطلاع از مواد غذایی که باید مصرف کنید: برنامه غذایی رژیم کتو شامل مصرف روزانه تنها 20 تا 30 گرم کربوهیدرات می شود. این افراد باید بدانند چه مواد غذایی دارای کربوهیدات، چربی، و پروتئین است. در واقع
ویتامین هایی برای پیشگیری از مشکلات ریوی/حلیم صبحانه ای سالم و مقوی
میوه ها را به رژیم غذایی خود بیافزایید تا تحمل بدنتان افزایش یابد. 4- ذرت: مردم امروزه به طور گسترده و به روش های متفاوت ذرت را مصرف می کنند. با این حال، این گیاه می تواند یکی از دلایل اصلی نفخ شکم در افراد باشد. حقیقت این است که درجه سختی هضم کربوهیدارت های مختلف در بدن به یک میزان نیست و ذرت جزو کربوهیدارت هایی است که هضم آن برای دستگاه گوارش دشوار است. باکتری های دستگاه گوارش در این
خواص خردل | خواص خردل برای پوست | خردل برای لاغری
/> پیشنهاد می شود بخوانید : خواص جوانه ها برای سلامتی خردل برای لاغری طبق بررسیهای بدست امده ریختن 20 گرم خردل در وعده غذایی حدود 20 درصد سوختن چربی را در بدن شما تشدید خواهد کرد. علت این امر وجود ماده ای به نام ایزوتیوسیانات است که در خردل وجود دارد. ایزوتیوسیانات رگ ها را گشاد میکند و موجب سطح هورمون افدرین که چربی سوز است ، می شود. شما می توانید ساندویچ تخم مرغ یا کباب تابه ای را
خواص باورنکردنی ترخون برای سلامتی که از آن بی اطلاعید
براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، ترخون گیاهی با کالری پایین و سرشار از مواد مغذی مفید برای بدن است. تنها 2 گرم ترخون خشک شده دارای 5 کالری انرژی، و 1 گرم کربوهیدرات است. مصرف این میزان از ترخون 7 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز، 3 درصد آهن، و 2 درصد پتاسیم را تامین می کند. منگنز نقشی حیاتی در سلامت مغز، رشد، متابولیسم (سوخت و ساز بدن)، و کاهش تاثیرات مخرب اکسیداسیون ایفا می کند. آهن
آرد کرم زده رو میشه استفاده کرد ؟
. مصرف آرد سفت یا مصرف غذاهای پخته شده با آرد خراب در مقدار کم آسیبی به بدن نمی رساند اما طعم این غذاها ناخوشایند می باشد. مضرات مصرف آرد کپک زده آرد کپک زده، بو و طعم نا مطلوب دارد و مصرف آرد کپک زده و محصول تهیه شده با آن خطرناک است زیرا برخی از قارچ ها با تولید مواد شیمیایی خطرناکی به نام مایکوتوکسین ها به بدن آسیب می رسانند و موجب استفراغ و اسهال فرد می شوند. مایکوتوکسین ها با سایر بیماری های جدی از جمله سرطان و بیماری کبدی ارتباط دارند پس آردی که بوی بدی گرفته است یا علائم قارچ در آن قابل دیده می شود را دور بریزید. ...
خواص بی نظیر بامیه
کبد دارد به وسیله کاهش دادن آسیب هایی که توسط مواد شیمیایی به وجود می آید. افزایش مصرف بامیه ممکن است به کاهش دادن التهاب و حتی کاهش نکروز کبدی به خاطر محتوای بالای آنتی اکسیدانی خود شود. بامیه سرشار از پروتئین است فقط نصف فنجان از این گیاه لذید؛ شامل 1/5 گرم پروتئین است. روش های مختلفی وجود دارد که این سبزی خوشمزه را آماده کرد. بامیه برای خلاص شدن از کلسترول
خواص بامیه | خواص بامیه برای دیابت | مضرات بامیه
سالم تبدیل می کند! ویتامین C تشکیل گلبول های سفید خون را تحریک می کند ، که از شما در برابر عوامل بیماری زا و مواد مضر محافظت می کند. به عنوان مثال ، همراه با آنتی اکسیدان ها ، سیستم ایمنی بدن کاملاً تقویت شده و در برابر سرماخوردگی های ناخوشایند محافظت می شود. بامیه همچنین حاوی کلسیم (مفید برای استخوان ها) ، پتاسیم (از دستگاه گوارش پشتیبانی می کند) و آهن (برای زندگی ضروری است!). محتوای
بیماران کلیوی چه غذاهایی را نباید مصرف کنند؟
کلیه های اندام هایی لوبیایی شکل هستند که کارکردی ویژه در بدن دارند. آن ها وظیفه تصفیه خون، دفع مواد زائد مانند اوره، تولید هورمون، ایجاد تعادل در مواد معدنی، و تعادل در مایعات بدن را برعهده دارند. عوامل خطرآفرین بسیاری وجود دارند که می توانند منجر به بیماری های مربوط به کلیه شوند. رایج ترین این عوامل شامل دیابت کنترل نشده و فشار خون بالاست. اعتیاد به مصرف مشروبات الکلی، بیماری های قلبی
