خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گشنیز |خواص گشنیز برای پوست | مضرات خوردن زیاد گشنیز
به آبله دستور می دادند که آب گشنیز را به دور چشمهایشان بمالند تا میکروب آبله به چشم ها سرایت نکند. گشنیز گیاهی است علفی و یک ساله، به رنگ سبز که ارتفاع آن تا 80 سانتی متر نیز می رسد. برگ های آن به دو شکل ظاهر می شوند. آنهایی که در قاعده ساقه وجود دارند به شکل دندانه دار و دیگری در طول ساقه که باریک و نخی می شود. قسمت مورد استفاده گیاه، ساقه، برگ و میوه آن است. میوه گشنیز گرد و به رنگ ...
توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا
.... منابع غذایی ویتامین های گروه B مانند انواع سبزی ها برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، انواع گوشت ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقلا، لپه و ماش و مغز ها (پسته، گردو، بادام و فندق) نیز نقش مهمی در ارتقای سیستم ایمنی بدن دارند. در کنار تمام این توصیه ها، مصرف 8-6 لیوان آب آشامیدنی سالم و یا سایر مایعات به صورت روزانه، موکدا توصیه می شود، زیرا نوشیدن مایعات ...
خارش کف دست نشانه پول دار شدن است؟
، ترک و پوسته پوسته شدن پوست و ایجاد تاول های کوچک آب دار همراه با خارش در کف دست، کناره های انگشتان، انگشتان پا و کف پا بروز می کند. این نوع اگزما اغلب با حساسیت های استرسی یا آلرژیک شروع می شود و تاول های آن تا هفته ها ادامه دارد. استفاده از صابون های ملایم و مرطوب کننده های باکیفیت بعد از حمام می تواند علائم اگزما را کاهش دهد. در برخی موارد متخصص از پماد یا کرم های استروئیدی برای کاهش ...
ابداع روش درمانی برای بازگرداندن حس بویایی پس از کرونا
دانشگاه مک گیل برای بازیابی حس بویایی بسیار ساده و کاربردی است و می تواند به آهستگی روند بازگشت حس بویایی در بیماران را تسریع کند. بر این اساس توصیه می شود پنج شیشه خالی را از موادی با رایحه ای تند مانند دانه قهوه، دارچین، میخک، ادویه جات و ... پر کرده و در طول روز به طور مکرر آن ها را در ساعات مختلف بو کنید. بررسی های انجام شده نشان می دهد تکرار این کار برای مدت زمان سه ماه می تواند تاثیری ...
چطور در قرنطینه خانگی غذاهای سالم تهیه کنیم؟
سیستم ایمنی را قوی تری کنیم. وی با تاکید بر صرف منظم وعده های اصلی غذایی و میان وعده در طی روز به ویژه صبحانه توصیه کرد: در وعده صبحانه حتماً از تخم مرغ، شیر کم چرب، پنیرکم چرب و کم نمک، نان و غلات سبوس دار و میوه و سبزی استفاده شود. این کارشناس تغذیه مصرف انواع میوه های در دسترس (انار، سیب، مرکبات، توت فرنگی، زردآلو، طالبی، موز، انبه، هندوانه، کیوی) و سبزی هایی مانند هویج، کدو ...
مهمترین نکات تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
غلات سبوس دار اشاره کرد. مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. وی دریافت سلنیم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی ، گوشت قرمز، غلات، حبوبات، تخم مرغ ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
بهتر آهن می شود. مارچوبه این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود. ویتامین ب کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به انرژی می کند. هل سبز مصرف هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می بخشد. نان سبوس دار کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات های پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. ...
خطری جدی در کمین زنانی که هر روز آرایش می کنند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، ما دوست داریم همیشه در مهمانی های رسمی و غیر رسمی ،عروسی یا بیرون از منزل زیبا به نظر برسیم. کرم زدن، سرمه کشیدن، خط چشم های دنباله دار و رژلب های براق بخشی از آرایش خانم هاست البته موارد بیشتری وجود دارد که می دانید ؛ گاهی نمی توانیم تصور کنیم چطور بدون استفاده از این لوازم از خانه بیرون برویم چرا که به شدت به این لوازم وابسته هستیم اما بهتر است کمی بیشتر ...
روش های مقابله با ریزش مو
تحریک کنند و موجب ریزش موها شوند. البته این مسئله در مورد بیگودی های خیلی سفت نیز صادق است. به موهای تان اجازه دهید رها باشند و بتوانند به طور آزادانه حرکت کنند. حواس تان باشد که استفاده طولانی مدت از گل سرهای بسیار محکم می تواند به پوست سر آسیب برساند و موجب ریزش دائمی موها شود. ریزش مو اگر بتوانید نوع ریزش موهای خود را تشخیص دهید راحت تر راه حل مناسب را پیدا می کنید ...
در مناطق حاشیه ای کلانشهر رشت چه می گذرد؟/ خواب زمستانی مسئولان شهری
نبود سیستم فاضلاب در این محله، تاکید کرد: تمام فاضلاب ها مانند فاضلاب بیمارستانی به گوهررود که در این محله قرار دارد، می ریزد. وی با اشاره به اینکه شهرداری رشت چند سال پیش، لوله هایی را به این محله آورد تا آب های سطحی را جمع آوری کند، ادامه داد: ما به شهرداری پیشنهاد کردیم حالا که این لوله ها را به محله آورده اند و آسفالت خراب شده، حداقل فاضلاب فخب را ساماندهی کنند که آنها این درخواست را ...
تاثیر بوی بَد دهان در روابط زناشویی/33 درصد از مردم کشورمان درگیر هالیتوزیس هستند
از بوها باشد بخصوص زبانهای باردار یا شیاردار که غذا در شیارهای آن گیر می کند، تجزیه و تخمیر می شود، اکسیدگوگرد ایجاد می کند و بو از زبان، مخاط گونه و لپ ها متصاعد می شود. گرسنگی، گیرغذایی بین دندان ها و عدم استفاده از نخ دندان هم عامل دیگر بوهای بد هستند. مصرف سیگار و دخانیات که علاوه بر ایجاد بوهای ناخوشایند، باعث خشکی لثه و ترشحات مایع لثه ای می شود و ریسک پوسیدگی بخصوص در دندان های فوقانی ...
چگونه از گل های آپارتمانی مراقبت کنیم؟
کود استفاده کنید. مقدار و نوع کود مورد استفاده تا اندازه زیادی به نوع گیاه نیز بستگی دارد. پس در هنگام خرید گیاهان، حتما در مورد کود مناسب و میزان مصرف آن اطلاعات کافی را از فروشندگان گل و گیاه آپارتمانی بدست آورید. نفس گیاهان را تازه کنید گیاهان آپارتمانی به هوای تازه نیاز دارند بنابر این لازم است برای نگهداری گیاهان آپارتمانی پنجره ها را باز کنید و اجازه دهید تا اکسیژن تازه ...
رمزگشایی از فروپاشی رژیم پهلوی به روایت مسئولان کلیدی وقت
شعار سال: رسول رئیس جعفری که درباره چرایی سقوط سلسله ی پهلوی در مؤسسه دین و اقتصاد سخن می گفت، پروژه ی تاریخ شفاهی هاروارد را مبنای تحلیل خود دانست و گفت: درباره ی اتفاقاتی که منجر به سقوط سلسله ی پهلوی شد، هم نگرش ها متفاوت است و هم کتاب های زیادی مثل اقتصاد سیاسی دکتر کاتوزیان یا ایران بین دو انقلاب آبراهامیان منتشر شده اند. یکی از آخرین کتاب هایی که چاپ شد کتاب مرحوم صابر بود. و من هفته ی پیش کتاب دیگری را دیدم که خاطرات سناتور علی ...
تمامی راه های پرورش و تکثیر گیاه قاشقی
هفته ای یکبار در زمستان و دوبار در تابستان گیاه رو مرطوب کنید. آبپاشی سطح گیاه شما را براق تر و زیباتر نشان میدهد اما در دراز مدت گیاه را خراب خواهد کرد. پس بجای آبپاشی مداوم، برگ های گیاه رو با پارچه های نخی و مرطوب و با فشار دست بسیار آرام پاک کنید. این گیاه ساقه و برگ های بسیار ترد و شکننده ای داد بنابراین مواظب باشید تا فشار زیادی را روی گیاه وارد نکنید. آبیاری پپرومیا قاشقی ...
مه پاش و کاربردهای آن چیست؟
لازم است در محیط هایی مانند گل خانه یا پرورش دام و طیور از این دستگاه استفاده شود. در فصل تابستان در محیط کارتان احساس گرمای شدید می کنید؟ گل خانه ی شما رطوبت کافی و بازدهی مناسب ندارد؟ در سالن های سربسته پرورش دام، گرمای بیش از حد موجب تنش در دام ها شده است؟ مطمئنا استفاده از کولر و وسایل خنک کننده ای مانند آن می تواند به حل این مشکلات کمک نماید؛ ولی همواره راه حل مناسب و به صرفه تری ...
طرز تهیه استیک مرغ با پنیر پارمسان
ظرفی ریخته و با هم مخلوط کنید سپس سینه مرغی که مزده دار کرده اید را درون مخلوط پودر پنیر پارمسان بغلتانید و در سینی فر بچینید. مرحله سوم سینی را برای 30 دقیقه طبقه وسط فری که از 15 دقیقه قبل گرم کرده اید و تمام محیط فر هم دما شدند قرار دهید تا سینه مرغ کاملا بپزد. مرحله چهارم پس از این مدت، استیک مرغ را از فر خارج کنید و در ظرف مورد نظرتان قرار دهید. استیک مرغ را به همراه پوره سیب زمینی، بروکلی، قارچ، مقداری پودر پارمسان، جعفری و سس دلخواهتان تزیین کنید و سپس آن را سرو کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. منبع: کتاب کاله ...
خوراکی هایی که برای افسردگی سم هستند!
مغز نگران است. و یکی از بالاترین منابع حاوی کافئین است. کافئین نیز می تواند جذب مواد مغذی کلیدی را مانند ویتامین د و ویتامین های ب کند کند. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از مواد گیاهی ، به طور طبیعی ، به خصوص بابونه، می تواند جایگزین خوبی برای قهوه باشد. غذاهای عامل افسردگی و اضطراب 12. نان سبوس دار: گلوتن برای بسیاری از افراد مضطرب، به خصوص بیمارانی با بیماری سلیاک - که در ...
ویتامین هایی برای پیشگیری از مشکلات ریوی/حلیم صبحانه ای سالم و مقوی
آن به عنوان صبحانه برای خیلی از افراد به خصوص در فصل زمستان دلچسب است. حلیم گندم خانگی، غذایی پرکالری است که از ترکیب گوشت مرغ، بوقلمون یا گوسفند با گندم درست می شود. حلیم به دلیل داشتن گندم و گوشت از خواص بالایی برخوردار است؛ گندم موجود در حلیم منبع روی، آهن، منیزیم و نیاسین است و اگر از گندم سبوس دار استفاده شود برای درمان بسیاری از بیماری های گوارشی نیز مؤثر خواهد بود. البته به شرط ...
کرامبل چیست و آن را از کجا تهیه کنیم؟
ترین نیازهای بدن آن ها را تامین کند. چند نوع کرامبل داریم؟ کرامبل به دو دسته اصلی تقسیم می شود. 1- کرامبل هایی که به عنوان پیش غذا درست می شوند و 2-کرامبل های شیرین. کرامبل پیش غذا از مخلوط انواع سبزیجات و گوشت با فیلینگ سس های مختلف و هیجان انگیز درست می شود، پنیر برای این نوع از کرامبل، نقش چسب را دارد. اما کرامبل شیرین شهرت جهانی تری دارد و معمولا با پایه ای از ...
غذاهایی که شما را از آسیب های آلودگی هوا در امان نگه می دارد
...، بادام، گردو، پسته، مغزها، آجیل، سبزیجات برگی شکل مثل کلم، اسفناج، جعفری، کاهو، برگ چغندر، غلات سبوس دار و حبوبات مثل لوبیا و سویا موجود است. دولتی اضافه کرد: مصرف ماهی های روغنی که سرشار از اسیدهای چرب امگا سه هستند، می تواند در کاهش تنگی نفس و اثرات زیان بار ترکیبات التهاب آور مفید باشد. افزودن انواع چاشنی ها مانند آب لیمو و آب نارنج به ماهی بخارپز و تنوری موجب بهبود طعم و مزه آن می ...
طرز تهیه پرتزل سوسیس یک فست فود خوشمزه و محبوب
.... در نهایت آن ها را از فر در بیاورید تا خنک شوند. پرتزل سوسیس لذیذ شما آماده است. نوش جان. چند نکته برای تهیه پرتزل سوسیس آرد چند منظوره دارای میزان گلوتن متوسط است. بیشتر آرد هایی که از قنادی ها و فروشگاه ها تهیه می کنید از نوع آرد چند منظوره هستند. آرد گندم کامل هم همان آرد سبوس دار است. پرتزل سوسیس را می توانید با سس های مختلف مانند سس گوجه فرنگی، سس هزار ...
آلودگی هوا در کمین جان ماست / اهمیت رعایت تغذیه مناسب در این روزها
به مناطق غربی اقیانوس آرام و جنوب شرق آسیا است. - علاوه بر آلودگی هوای محیط باز، حدود سه میلیارد نفر در معرض آلودگی داخل خانه قرار دارند و از زیست توده، نفت و زغال سنگ برای پخت و پز و افزایش دما استفاده می کنند. - استفاده از حمل و نقل پاک، سوخت سبز، مدیریت زباله های شهری، مدیریت سوخت و خانه های کم مصرف از جمله بهترین راهکارهای مبارزه با آلودگی هوا هستند. آلودگی ...
رازهای فوق العاده جذاب درباره دندان ها
کنید و در صورت نیاز به دندانپزشک مراجعه کنید. 4. دندان ها مانند اثر انگشت منحصر به فرد هستند نوع قرار گرفتن دندان ها در دهان برای هر فرد منحصر به فرد است، تقریباً به اندازه اثر انگشت. به همین دلیل دندان ها بخش مهمی از بدن انسان هستند. هیچ کس نمی تواند نوع جویدن فرد دیگر را تقلید کند. شاید فکر کنید که بعد از ارتودنسی دندان ها شبیه به یکدیگر می شوند اما جالب است بدانید که بعد از ...
آخر مغالطه هم حدی دارد
خدمت و جنایت است!؟ اگر اجازه بدهید بنده علت این بدبینی افراطی را خدمت شما عرض کنم. امیرالمومنین(ع) فرمود: مجالسه الاشرار، تورث سوءالظن بالاخیار. نشست و برخاست با اشرار، بدبینی نسبت به خوبان و نیکان را به دنبال دارد. و فرمود: سوءالظن، یفسد الامور و یبعث علی الشرور. بدبینی کارها را فاسد، و به انسان برای انجام کارهای ناروا انگیزه می دهد. و فرمود: اسوءالناس حالا من ...
