خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت های سرد بودن دست و پا
بدن برسد. بدون آهن کافی، سلول های قرمز خون نمی توانند به طور موثر کار خود را انجام دهند و باعث می شود شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، مصرف غذای سالم مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج است. گردش خون ضعیف اگر دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه اعضای بدن راحت و گرم باشند، ممکن است مشکل گردش خون ایجاد شده
زنجبیل در تسکین علائم لوپوس موثر است
کاهش علائم لوپوس پرداختند. در بیماری لوپوس، سیستم ایمنی بدن به خودش حمله کرده و التهاب می تواند باعث آسیب دائمی به بافت ها شود. گلبول های سفید خون به نام نوتروفیل ها نقشی اساسی در این واکنش التهابی دارند. در این تحقیق، دانشمندان اثرات 6-gingerol را بر روی موش های مبتلا به لوپوس ارزیابی کردند. آنها همچنین موش های مبتلا به سندرم آنتی فسفولیپید (APS) که اغلب با لوپوس
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت بدن در فصل زمستان
هاروارد، ویتامین C به بدن برای تولید گلبول های سفید خون کمک می کند. گلبول های سفید خون وظیفه مبارزه با عوامل بیماری زا را برعهده دارند و مصرف میوه ها می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. از جمله میوه هایی که می توانید در زمستان برای سلامت بدن خود استفاده کنید می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- آناناس: این میوه یکی از غنی ترین منابع ویتامین C است به طوری که براساس اعلام
پیشگامی یزد در درمان کودکان سرطانی
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ، سرطان خون یا سلول های لوسمی از شکل گیری غیرطبیعی و ناکامل تعداد زیادی گلبول سفید در مغز استخوان به وجود می آید. این سرطان چند نوع است و نوعی از سرطان خون با نام لوسمی لنفوسیتی حاد وجود دارد که در آن گلبول سفیدی به نام لنفوسیت به تعداد زیاد در بدن فرد مبتلا ساخته و تجمع می یابد و جای گلبول های سفید حقیقی خون را می گیرد.
آهن مهم ترین ماده برای ساخت هموگلوبین
برای مادر و جنین ایجاد کند. کم خونی یا آنِمی به کاهش گلبول های قرمز سالم خون یا کاهش هموگلوبین گفته می شود که وظیف ی اکسیژن رسانی به دستگاه های مختلف بدن را به عهده دارند. همین کاهش گلبول قرمز و اختلال در اکسیژن رسانی به سلول های بدن، باعث بروز مشکل در اعضای متعدد بدن و ظهور علائم بسیاری می شود. در حال حاضر شایع ترین کم خونی، کم خونی فقر آهن است. آهن مهم ترین ماده
چه کنیم جوان تر به نظر برسیم؟
عضلات کمک نموده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام مو ها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ورزش: ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر گردد. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند٬ پیشرفت علائم پیری را در صورت شما
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. ماست را فراموش نکنید: ماست و همچنین دیگر مواد لبنی، سرشار از روی، هستند که به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کنند.
با کدام غذاها موهای از دست رفته مان را دوباره بازگردانیم؟
. برای پرپشت شدن مو از غذاهای چرب پرهیز کنید غذاهای سرشار از چربی های اشباع و روغن های هیدروژنه می توانند موجب مسدود شدن منافذ پوست، حتی روی پوست سر شوند. این شرایط می تواند به ریزش مو منجر شود. برای تهیه غذاهای سرخ کردنی محبوب خود می توانید از هواپز و روغن اندک استفاده کنید. برای پرپشت شدن مو دارچین بیشتری مصرف کنید دارچین گردش خون را در بدن بهبود می بخشد
ضروری ترین مواد برای حفظ سلامت افراد مسن
D تبدیل کند، اما با افزایش سن توانایی بدن برای تبدیل نور آفتاب به این ویتامین کاهش می یابد. 4- منیزیم منیزیم یکی از مواد معدنی بسیار پرکاربرد در بدن است. این ماده به بدن برای ساخت پروتئین و استخوان کمک می کند. همچنین منیزیم در ثبات سطح قند خون تاثیر گذار است. از این رو، افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف مواد غذایی حاوی آن اهتمام ویژه ای داشته باشند. غلات، دانه ها و سبزی ها
عوامل رشد جنین
/> - سطح کم اکسیژن - قند خون پایین - افزایش تعداد گلبول قرمز - عدم حفظ دمای طبیعی بدن - نمره آپگار پائین( اندازه گیری سلامت در بدو تولد) - مشکلات تغذیه - مشکلات عصبی عوامل مؤثر بر رشد جنین در دوره بارداری سن مادر سن مادر یکی از عوامل مؤثر در کیفیت رشد جنین است. به عنوان مثال چنانچه زنی پیش از سن 15 سالگی
فیلم|آموزش ساده یخنی نخود
ذهنی و حافظه را بهبود می بخشد. نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن ها کمک می کند. وجود منیزیم برای تقویت دندان ها و اسکلت بدن و همچنین کنترل فشارخون لازم است. این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ ها است و از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند. علاوه بر این ها منیزیم باعث افزایش گلبول های سفید شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. به عقیده ی متخصصان 60
زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟
گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی بوجود می آید. روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهمترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد شده در رگ هاست. وجود لخته در رگ های
7 فایده ی شگفت انگیز لوبیا سفید
ید به طور طبیعی خون در بدن ما جریان دارد و این امر برای اکسیژن رسانی سیستم ها و اندام ها و عملکرد عمومی بدن مهم است. آهن یکی از اجزای اصلی گلبول های قرمز خون است و بدون مصرف آهن مناسب، گردش خون شما آسیب می بیند و شما را مستعد کم خونی، ضعف، از دست دادن مواد معدنی استخوان، خستگی و گردش خون ضعیف می کند. مس نیز از این نظر بسیار مهم است، زیرا برای سنتز هموگلوبین ضروری است. به عبارت دیگر، بدون مس، آه
تاثیر رنگ ها و رنگ درمانی در سلامت روان
می شود. استفاده از رنگ نارنجی در محیط کار نیرو بخش است و احساس کسالت و خستگی را برطرف می کند. استفاده از رنگ قرمز در محیط کار شما را مضطرب می کند. رنگ درمانی و فواید باورنکردنی رنگ ها رنگ درمانی رنگ قرمز رنگ قرمز محرک اعصاب و خون است و آدرنالین را آزاد می کندو موجب فعال شدن گردش خون و نشاط بخشیدن به بدن می شود. رنگ قرمز بر خستگی، بی حالی، افسردگی مزمن و
درمان کم خونی، در انواع مختلف آن
اتفاق می افتد که بدن شما هورمون کافی برای ساختن گلبول های قرمز نداشته باشد. شرایطی که باعث این نوع کم خونی می شود، عبارتند از: بیماری پیشرفته کلیه کم کاری تیروئید کهنسالی بیماری های طولانی مدت مانند سرطان، عفونت ها، لوپوس، دیابت و آرتریت روماتوئید کم خونی ناشی از تخریب سلول های قرمز خون هنگامی که گلبول های قرمز شکننده هستند و نمی توانند فشار ناشی از سفر در بدن شما را تحمل کنند
ویتامین C؛ ویتامین همه فن حریف!
ها و سبزیجات به وفور یافت می شود. منابع سرشار ویتامین C شامل گروه مرکبات، انواع فلفل شیرین (قرمز، زرد و سبز)، کیوی، بروکلی، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم قرمز، گل کلم و طالبی است. ویتامین C در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند! از فواید ویتامین C در بدن، عمل کردن به عنوان آنتی اکسیدان و محافظت از سلول ها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر موسوم به رادیکال های آزاد است
افزایش میل جنسی با این نوشیدنی خوشمزه
بیشتری توسط سلول های موجود در رگ های خونی آزاد شود. در این حالت، اندازه رگ های خونی افزایش پیدا می کند و به تقویت جریان خون منجر می شود . زنجبیل زنجبیل، ماده غذایی دیگری است که جریان خون را تقویت می کند و سلامت رگ های خونی را بهبود می بخشد و از همین طریق می تواند عملکرد جنسی را بهتر کند. براساس گزارش International Journal of Cardiologyy، مصرف یک قاشق چای خوری از زنجبیل در طول هفته، فواید مختلفی برای بدن دارد. شما می توانید زنجبیل را همراه با چای یا انواع غذاها استفاده کنید. منبع: برنا لینک کوتاه کپی لینک ...
خواص زنجبیل و نحوه صحیح مصرف آن
رگ زایی با مسدود کردنNF-κB در معده، پانکراس، تخمدان و سرطان روده طبق مطالعات مبتنی بر سلول جلوگیری می کند. زنجبیل از دی ان ای محافظت می کند روغن اسانس زنجبیل برای کاهش آسیب دی ان ای از سم قارچ به نام آفلاتاکسین پیدا شده است، زنجبیل می تواند به محافظت از دی ان ای اسپرم در برابر استرس اکسیداتیو کمک و نشان می دهد می تواند به بهبود باروری در مردان کمک کند. زنجبیل و
خواص جینکو | درخت جینکو | آنچه باید در باره جینکو بدانید
شود بخوانید : خواص جنطیانا / عوارض جنطیانا / خواص جنطیانا برای گوارش جینکو و بهبود جریان خون بهبود دهنده گردش خون و حفاظت از سلول های عصبی مغز ترپینوید موجود در جینکو، منجر به اتساع عروق می شود و گردش خون را بهبود می بخشد. مغز به عنوان یکی از اعضای اساسی بدن از این بهبود گردش خون سود ویژه ای می برد و این موضوع باعث بهبود حافظه، تمرکز و سرعت یادگیری می شود. در واقع نتایج اثرگذاری
همه چیز در مورد دیابت نوع 2 و راه های پیشگیری و درمان آن
ت غیر انسولین برای مبتلایان به دیابت نوع 2 موجود است. این داروهای تزریقی باعث تولید انسولین در بدن و کنترل قند خون می شود. چرا آزمایش قند خون اهمیت دارد؟ پزشک می تواند نحوه استفاده از گلوکومتر را برای بررسی قند خون به شما نشان دهد. این دستگاه امکان آگاهی از نحوه عملکرد برنامه درمانی تان را برای شما فراهم می کند. تعداد و زمان آزمایش به میزان کنترل دیابت، نوع درمان و میزان ث
قاتل خاموش جان دو نفر را در بستان آباد گرفت
همین دلیل آن را قاتل خاموش می نامند. وقتی CO وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول های قرمز شخص وارد واکنش شده و باعث می شود تا اکسیژن کمتری به اعضای بدن برسد که اولین عوارض این مساله در ابتدا سوزش چشم ها و پس از سپری شدن زمانی بین 1 الی 2 ساعت بسته به غلظت گاز کربن مونواکسید موجود در مکان فرد احساس خواب آلودگی و احساس خستگی مفرط می کند. در این حالت اعضای بدن گِزگِز کرده
خواص حبوبات و نحوه صحیح مصرف آنها
هضم است که احساس سیری به فرد می دهد ، به گوارش او کمک می کند ، باعث می شود که مواد اضافی از بدن او خارج شوند ، قند خون را تنظیم می کند و همچنین کلسترول را پایین تر می آورد . فیبر موجود در حبوبات برای افرادی که مبتلا به دیابت ، هایپوگلایسمی یا مقاوم به انسولین هستند، بسیار مناسب می باشد. فولات یا فولیک اسید یکی از مهم ترین مواد مغذی برای تقسیم طبیعی سلول ها در دوران بارداری
کاهش خطر ابتلا به آرتریت پسوریاتیک با مصرف این غذاها
در فرد شده و جلوی مصرف تنقلات مضر را در طول روز می گیرد. یک عامل مهم برای کاهش التهابات، کاهش وزن است. 5- فلفل : فلفل شیرین و تند دارای ترکیب شیمیایی به نام کپسایسین است که ترکیبی قوی برای مبارزه با التهاب است. این گیاه باعث کاهش درد های عصبی می شود که دلیل این امر ترشح هورمون اندورفین است. فلفل قرمز دارای ترکیبی به نام سالیسایلیت است که عملکردی شبیه به آسپرین در بدن دارد.
سلامت قلب و مغز با مصرف زرشک/درمان قند خون
. آنتوسیانین ترکیب دیگری است که به وفور در این گیاه دیده می شود و می تواند سلامت قلب و مغز را بهبود بخشد. تحقیقات نشان داده است آنتی اکسیدان های قوی موجود در زرشک به بدن برای مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و خطر آسیب به سلول ها را کاهش می دهند. همچنین مصرف زرشک می تواند باعث کاهش قند خون و سطح کلسترول شده و سرعت رشد سلول های سرطانی را کم کند. افراد مبتلا به دیابت
طرز تهیه ترشی سالادی؛ خوشمزه و پرخاصیت
است مصرف آن باعث کاهش فشار خون بالا و جلوگیری از بروز بیماری قلبی کرونر و خطر سکته قلبی می شود. همچنین مصرف گل کلم به بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن کمک کرده و خاصیت درمانی نسبت به التهابات دارد. مصرف گل کلم باعث درمان التهاب روده بزرگ (کولیت) می شود. مواد لازم سرکه: 1 لیتر آب: 1 لیتر رب گوجه فرنگی (یا آب گوجه فرنگی): 1 کیلوگرم نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم
قرص ال کارنیتین و افزایش چربی سوزی
طبنا نیوز/قرص ال کارنیتین یک قرص چربی سوز است که مزایا و عوارضی برای سلامتی دارد. در این مقاله به بررسی مزایا و عوارض قرص ال کارنیتین می پردازیم. قرص ال کارنیتین چیست؟ کارنیتین (Carnitine) یکی از مواد مغذی ضروری موجود در بدن است که در حمل و نقل چربی به میتوکندری سلول به شما کمک می کند تا در بدن به شکل انرژی آزاد بشوند. میتوکندری سلول، جایی در بدن است که چربی ها میتواند به
دلیل خارش کبودی در بدن چیست؟ + نحوه درمان
مسن ممکن است بیشتر با کبودی های خارش دار مواجه شوند، زیرا بروز کبودی در آن ها راحت تر صورت گرفته و احتمال خشکی پوست نیز در این افراد بیشتر است. کبودی های بلند مدت روی دست ها به نام پورپورای اکتینیک یا پورپورای پیری شناخته می شود. پورپورای اکتینیک که بیشتر در افراد مسن دیده می شود، به طور معمول، به واسطه نازک بودن پوست، ضعیف شدن رگ های خونی و استفاده از استروئیدها و رقیق کننده های خون
پیشگیری از چاقی با مصرف این میوه ها
شفاآنلاین سلامت خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود. مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدان دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. به گزارش شفاآنلاین :در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آن ها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده
