سایر منابع:
سایر خبرها
فشار خون بالا این بیماری های خطرناک را به دنبال دارد!/بخوانید
به گزارش برنا؛ فشار خون بالا یکی از مشکلات جدی و رایج است که پیامدهای ذیل را به دنبال دارد: آسیب به شریان شریان ها باید سفت و شل شوند و حرکت جهشی داشته باشند تا خون به راحتی در قلب و ریه حرکت کند تا از این طریق اکسیژن دریافت کرده و به دیگر اندام های داخلی بدن و بافت ها برساند. فشار خون بالا فشار زیادی به دیواره عروق وارد می کند. این مسئله به دیواره داخلی رگ ها آسیب وارد کرده ...
کاهش فشار خون با 15 ماده غذایی معجزه آسا
شیعه نیوز: یک رژیم غذایی که غنی از پتاسیم، منیزیم و فیبر است و سدیم کمتری دارد، می تواند در کنترل فشار خون به شما کمک کند. اگر از دنبال کنندگان همیشگی باشید، باید یادتان باشد که رژیم دش (DASH) برای لاغری، کاهش فشار خون و کلسترول چه اصول و قواعدی داشت. تعریف فشار خون بالا فشارخون بالا، مربوط به فشار زیادی است که خون به دیواره شریان های شما وارد می کند. با گذشت زمان، فشار خون ...
انجام حرکات کششی برای پایین آوردن فشار خون بالا مؤثرتر از پیاده روی است
...> این امر موجب کاهش سفتی سرخرگ ها می شود که به معنای مقاومت کمتر در برابر جریان خون است که می تواند به کاهش فشار خون منجر شود. فشار خون بالا از علل اصلی بیماری های قلبی عروقی و عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. ممکن است دشوار باشد؛ اما کارهای زیادی می توان برای کاهش فشار خون خود انجام داد؛ مانند کاهش مصرف نمک، نوشیدن الکل کمتر یا گذراندن وقت با خانواده و دوستان. شاید بتوانیم ورزش های ...
فشار خونتان را بدون مصرف دارو کاهش دهید
نصف جهان: اگر بیش از دو سال است که فشار خون خود را کنترل نکرده اید، به پزشک مراجعه کنید. فشار خون بالاتر از 130 میلی متر جیوه، باید حتما کنترل شود. وزن متعادل داشته باشید ورزش منظم مانند پیاده روی سریع، در کاهش فشار خون بالا به اندازه دارو ها موثر است. ورزش به قلب کمک می کند تا از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کند. در بیشتر روز های هفته به مدت 30 دقیقه تمرینات کاردیو داشته ...
علائم چربی بالای خون
سبک زندگی مطابقت ندارد، یا اینکه برخی دیگر از مشکلات اساسی در زمینه سلامت وجود دارد. 2. فشار خون بالا یکی از علائم کلسترول بالا، فشار خون بالا است. روش های زیادی برای بررسی فشار خون وجود دارد. می توانید فشار خون خود را با دستگاه های فشارسنج چک کنید. گفته اند اگر سابقه فشار خون بالا دارید، ممکن است کلسترول بالایی داشته باشید، زیرا این دو اغلب با هم ارتباط دارند. 3 ...
عوارض نخوردن میوه و سبزیجات
، گل کلم، گوجه فرنگی، بادمجان و میوه های کامل می تواند به تنظیم سطح گلوکز کمک کند.” ممکن است فشار خون شما را افزایش دهد خوردن غذاهایی که سرشار از سدیم هستند در حالی که میوه و سبزیجات کافی دریافت نکنید، فشار خون شما را قطعاً بالا می برد. به همین دلیل است که تمرکز بر رژیم های غذایی که وعده های غذایی را افزایش می دهند، مانند رژیم مدیترانه ای یا روش های غذایی برای جلوگیری از فشار خون ...
سیر و 7 فایده سلامت آن
کهنه می تواند میزان پیشرفت کلسیفیکاسیون عروق کرونر، یک عامل خطر برای رویداد های قلبی، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. در افراد مبتلا به کلسترول بالا، سیر توانایی خود در کاهش سطوح کلسترول کلی و کلسترول بد (LDL) و افزایش اندک سطوح کلسترول خوب (HDL) را نشان داده است. مبارزه با فشار خون بالا حدود 25 درصد بزرگسالان در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند و این شرایط ...
خواص سیر
، شکم درد، احتقان سینوسی، نقرس ، روماتیسم ، هموروئید ، آسم، برونشیت ، تنگی نفس ، فشار خون پایین، قند خون پایین، قند خون بالا و جای گزیدگی مار استفاده می شود. همچنین از سیر برای مبارزه با استرس و خستگی و حفظ سلامت کبد نیز استفاده می گردد سیر از جمله سبزیجاتی است که باعث پیشگیری از بسیاری از سرطان ها می شود. مانع از بروز سرطان روده بزرگ، سینه، معده، پروستات و مثانه می شود. سیر ...
مزایای باورنکردنی تنفس عمیق
بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در اقع همامن سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به طور منظم خارج شود. با این حال زمانی که ریه ها عادت به تنفس سریع داشته باشند، این سموم و ضایعات به طور کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل ...
کدام عادت ها به مغز آسیب می رساند؟
به دیابت، بیماری های قلبی و فشار خون بالا که با بیماری آلزایمر مرتبط است، در افرادی که فعالیت بدنی ندارند، زیاد است. حتی نیم ساعت پیاده روی می تواند به بهبود سلامت مغز کمک شایانی کند. نکته مهم این است که این فعالیت ها را حداقل سه روز در هفته انجام دهید. سیگار کشیدن سیگار کشیدن باعث می شود مغز افراد کوچک شود و در نهایت خطر ابتلاء به زوال عقلی و آلزایمر افزایش پیدا کند. علاوه ...
شب ها کنار تخت لیمو بگذارید تا ...
که از روغن لیمو استفاده می کنند، معمولاً استرس کم تری نسبت به بقیه دارند. طبق نظرات رایحه درمانان، لیمو یک آرام بخش برای اوقات استرس زا است، تولید سروتونین را تحریک می کند و اضطراب را بهبود می بخشد. سروتونین یک ماده خوشحال کننده در مغز است که می تواند وضعیت افسردگی را نیز بهبود ببخشد. مطالعات، به اثبات رسانده اند که بالم لیمو جریان خون را تنظیم می کند و فشار خون بالا را پایین ...
خوراکی های مفید برای قلب که کلسترول را کاهش می دهند
می اندازد و آن ها را از بین می برد. نتیجه این امر کاهش کلسترول بد است. زیتون و روغن زیتون مطالعات مختلف نشان داده است که روغن زیتون یا یک رژیم غذایی غنی از روغن زیتون سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. در مطالعه روی افراد مبتلا به کلسترول بالا، نمونه های خون گرفته شده فقط دو ساعت پس از خوردن یک وعده غذایی با روغن زیتون توسط افراد در مقایسه با افرادی که یک وعده غذایی پخته شده با روغن ...
خواص سیب شکری | خواص سیب شکری برای پوست و مو | خواص سیب شکری در بارداری
.... در واقع، دانه های پودری یا میوه های خشک شده به عنوان یک سم ماهی و حشره کش در هند استفاده می شود. پیشنهاد می شود بخوانید: خواص سیب مخملی | خواص سیب مخملی برای پوست| خواص سیب مخملی برای فشار خون خواص سیب شکری در هند برگهای خرد شده برای غلبه بر هیستری و خفگی به کار می رود؛ همچنین بر روی زخم ها استفاده می شود و در صورت بیماری دیازنتری عصاره برگ گرفته می شود. در ...
علائم نقرس چیست؟ آیا بیماری نقرس درمان قطعی دارد؟
، فشار خون بالا (فشار خون بالا) ، چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید بالا) و دیابت ارتباط دارد. به دلیل عوامل ژنتیکی ، نقرس در برخی از خانواده ها ایجاد می شود. نقرس به ندرت کودکان را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم نقرس چیست؟ تعدادی از علائم وجود دارد که می تواند در نتیجه نقرس تجربه شود و این علائم به میزان زیادی به وضعیت شما بستگی دارد و اگر شما با شعله ور شدن بیماری خود با یک ...
کنترل فشار خون با مصرف موز
موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است و حاوی مواد مغذی اساسی است.
4 نشانه قند خون بالا
بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد. 1.از دست دادن آب بدن احساس خشکی در دهان و تشنگی بیش از حد معمول می تواند نشانه از دست دادن آب بدن ناشی از بالا بودن قند خون باشد. همچنین به دلیل وجود قند مازاد در خون، بدن تلاش می کند از طریق ادرار مقدار اضافی از مواد قندی را دفع کند که عارضه جانبی آن از دست رفتن مقدار زیادی از ...
خواص موز که از آن بی خبرید
به گزارش برنا؛ موز (banana) یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است و حاوی مواد مغذی اساسی است که می تواند تاثیر محافظتی بر سلامتی داشته باشد. خوردن این میوه می تواند به کاهش فشار خون کمک کرده و خطر سرطان را کاهش دهد. فواید موز برای سلامتی بخش های زیر برخی از مزایای موز برای سلامتی را توضیح می دهد. اطلاعات مربوط به تغذیه از پایگاه داده فود سنترال وزارت کشاورزی ایالات ...
فشار خون نرمال و عادی چند است؟
به گزارش بهداشت نیوز، محمدرضا محمدحسنی درباره فشارخون بالا گفت: تشخیص این بیماری بسیار ساده است. فشارخون طبیعی در فرد بالغ در حال استراحت حدود 120 میلی متر جیوه بر روی 80 میلی متر جیوه است. ولی اشکال فشار خون بالا این است که علامتی ندارد و 50 درصد بیمارانی که فشار خون بالا دارند اطلاعی از آن ندارند و این بسیار خطرناک است. فشار خون بالا در تمامی جوامع بسیار شایع است به طوریکه از هر 5 نفر 1 نفر ...
حرکات ورزشی مناسب برای کاهش فشار خون
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا وسیما، یک مطالعه نشان می دهد که افراد مبتلا به فشار خون بالا اگر می خواهند فشار خون خود را پایین بیاورند، اگر در خانه حرکات کششی داشته باشند، بیشتر جواب می گیرند تا اینکه پیاده روی کنند. محققان دانشگاه ساسکاچوان گروهی متشکل از 40 فرد مبتلا به فشار خون را به دو گروه تقسیم کردند؛ یک گروه قرار شد حرکات کششی انجام دهند و گروه دیگر پیاده روی کنند. ...
شایعترین سردردها چیست؟
بیش از 100 نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور ها مربوط می شوند. سردرد تنشی شایع ترین نوع سردرد است و سرمنشأ 90 درصد از سردردهاست. این نوع سردرد شامل سردرد های خفیف تا متوسط است که در دو طرف سر احساس می شود. نوع درد آن ثابت تر از درد ضربان دار است و مانند فشار یا انقباض مداوم در قسمت فوقانی جمجمه، پشت سر یا بالای چشم احساس می شود. ...
این افراد به چای ترش لب نزنند
مردم نیوز :چای ترش خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و موجب کاهش کلسترول بد خون (LDL) می شود.چای ترش (چای مکه) از کاسبرگ گیاه چای ترش تهیه و در بسیاری از مناطق دنیا به صورت نوشیدنی گرم یا سرد مصرف می شود. کنترل فشار خون با چای ترش چای ترش به کنترل فشار خون بالا و محافظت از قلب کمک می کند؛ این گیاه همچنین ادرارآور نیز هست. کاهش کلسترول با چای ترش چای ترش ...
سکته در میان این زنان شایع تر است
دچار عوارض بارداری یا سایر مشکلات تولید مثل هستند، در سنین بعدی بیشتر دچار بیماری قلبی یا سکته می شوند. رنج ناشی از پره اکلامپسی در دوران بارداری، یک بیماری شایع است که منجر به فشار خون بالا به طور خطرناک می شود و با افزایش چهار برابری خطر نارسایی قلبی همراه است. براساس داده های موجود، زنانی که در دوران بارداری دیابت یا فشار خون بالا داشتند، 50 درصد بیشتر در معرض مشکلات قلبی بودند. دانشمندان که ...
نکاتی درباره افراد دیابتی که به کرونا مبتلا می شوند
کنار بگذارد بلکه حتما باید با مشاوره پزشک دارو ها را کم وزیاد کند، مثلا اگر کووید شدت داشته باشد ممکن است ما متفورمین را قطع کنیم یا دارویی که دفع قند را از کلیه زیاد می کند به دلیل حفظ مایعات بدن حذف می شود، ولی باقی دارو ها باید ادامه پیدا کند. او در پایان نیز عنوان کرد: پس بیماران حتما با پزشک در ارتباط باشند، دارو هایی که پزشک گفته مصرف کنند، همچنین فشار خون هم در کووید بالا می رود و ...
آشنایی با مرگبارترین بیماری ها برای آقایان
. سرطان بیضه در صورتی که به موقع تشخیص داده شود قابلیت درمانی دارد. افراد خود می توانند به طور مستمر تغییر اندازه بیضه های خود را رصد کرده و در صورت مشاهده تغییرات به پزشک متخصص رجوع کنند. از دیگر بیماری هایی که آقایان باید نسبت به غربالگری درباره آن آگاهی داشته باشند می توان به سرطان روده بزرگ، سرطان کولون، سرطان پوست، فشار خون بالا، سطح کلسترول بالای خون، دیابت نوع 2، ایدز، و آب سیاه چشم (گلوکوم) اشاره کرد. ...
علت ایجاد سنگ کلیه
اسیدی کند و بدن شما را به بستر مناسبی برای تولید سنگ تبدیل کند. نقرس این عارضه باعث افزایش اسید اوریک موجود در خون شما می شود و کریستال هایی را در مفاصل و کلیه های شما تشکیل می دهد. سنگ کلیه ای که به این دلیل ایجاد می شود می تواند بزرگ و بسیار دردناک باشد. داروها برخی از داروهای زیر می توانند باعث ایجاد سنگ کلیه شوند: برخی از آنتی بیوتیک ها، برخی داروهای تجویز شده برای درمان ایدز و اچ آی وی و برخی از داروهای ادرار آور مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا. منبع : مجله دلتا ...
خوراکی هایی که خونتان را رقیق می کنند
رقیق کننده خون مصرف می کنند و افرادی که قصد انجام عمل جراحی دارند، نباید از عصاره هسته انگور استفاده کنند. رقیق کننده های طبیعی خون؛ بروملین بروملین آنزیمی است که در آناناس یافت می شود و می تواند یک درمان موثر برای بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا باشد. تحقیقات نشان می دهند که بروملین می تواند خون را رقیق کرده و تشکیل لخته را کاهش دهد. این آنزیم همچنین دارای خواص ضد ...
ایران پیشرو در کنترل بیمار های غیرواگیر
بوده و درصد بالایی از آن به علت بیماری های قلبی عروقی بوده است. وی گفت: در اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشارخون با غربالگری30میلیون که دو میلیون و هفتصد بیمار با فشار خون بالا و ده میلیون نفری را که در مرز فشار خون بالا بودند توانستیم شناسایی کنیم. وزیر بهداشت افزود:درست است که آبله و طاعون و... در کشور های توسعه یافته هم می تواند پاندمی های جدید و بیماری های عفونی ناشناخته ایجاد و ...