سایر خبرها
اختصاصی| میزان خواب مناسب در افراد مختلف چقدر است؟
گردید که نوعی از سلول های سفید خون که به نا گرانولوسیت ها شناخته می شوند، به شکلی مشابه واکنش بدن به استرس، به بی خوابی واکنش نشان می دهند. میزان خواب شبانه برای افراد در سنین مختلف نوزادان (0-3 ماه): 14-17 ساعت نوزادان (4-11 ماهه): 12-15 ساعت کودکان (1-2 ساله): 11-14 ساعت کودکان 5-7 سال: 10-13 ساعت کودکان 6-13 ساله: 9-11 ساعت ...
سردرد های پس از خواب چه دلایلی دارند؟
، استفراغ و حساسیت به نور و صداست. سردرد های خوشه ای هم یکی از شدیدترین درد هایی است که بیمار از آن رنج می برد و هر بار از یک تا 3 هفته طول می کشد. طی این بیماری یک چشم دچار گرفتگی می شود و معمولاً سوراخ بینی نیز از همان طرف مسدود می شود و بیمار ممکن است دچار تعریق صورت یا قرمزی چشم و تورم پلک شود. این درد تا سه ساعت طول می کشد و به طور منظم، معمولاً در همان ساعت از روز و اغلب در ...
شب پر حادثه برفی در نیشابور/ 20 تصادف با 40 زخمی
خدمت رسانی به موقع در صورت بروز حوادث صورت گرفت. یک دستگاه آمبولانس انتقال مصدوم بیمارستان شاهرود در محدوده قدمگاه واژگون شد که خوشبختانه آسیب جدی به پرستاران و بیماران وارد نشد. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
پذیرش دو هزار و 100 کارتن خواب در گرمخانه های پایتخت
شهر تهران شب گذشته 420 نفر از کارتن خواب ها در 22 منطقه پایتخت جمع آوری و به گرمخانه ها انتقال داده شدند. وی ادامه داد: ما در حال حاضر پنج گرمخانه سیار نیز در شهر تهران داریم که از ساعت 10 شب مشغول به فعالیت می شوند و 107 نفر نیز شب گذشته در گرمخانه های سیار اسکان یافتند. مدیرعامل سازمان رفاه، خدمات و مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران خاطر نشان کرد: در حال حاضر شرایط تثبیت شده است و جای ...
غذا هایی که خواب شما را دچار اختلال می کند
شکلی حتی به شکل چای نعناع می تواند باعث سوزش سر دل شود. پیتزا: پنیر موجود در پیتزا چرب است و می تواند باعث اسیدی شدن دستگاه گوارش و بروز ریفلاکس شود. حتی اگر تجربه سوزش سر دل ندارید، مصرف پیتزا در شب می تواند خواب راحت را در هنگام شب از شما بگیرد. پیاز خام: مصرف پیاز بصورت خام باعث احساس نفخ و ریفلاکس می شود. کافئین: مصرف کافئین می تواند چند ساعت پس از مصرف، سیستم ...
5 دلیل پادرد پس از بیدار شدن از خواب
ژوییه 2018 در نشریه the Journal of Foot and Ankle Research منتشر شد، نشان داد که کفش نامناسب با پا درد و اختلالات پا مرتبط است. رفع مشکل: راه حل ساده است. شما باید کفشی که درست اندازه پای شما است را بپوشید. برای خرید کفش می توانید نکات زیر را مد نظر قرار دهید: - از آنجایی که پاها به طور طبیعی در طول روز اندکی بزرگ تر می شوند، خرید کفش هنگام بعد از ظهر توصیه می شود. - هنگام امتحان ...
آخرین وضعیت درمانی علی انصاریان و مهرداد میناوند
به گزارش جام نیوز ، دنیای ورزش تورنتو نوشت: مهرداد و 48ساعت حیاتی. این نظر پزشکان درباره شرایط میناوند است. اینکه اگر او بتواند 48 ساعت دیگر شرایط دشوار مبارزه با کرونا را سپری کند و از خواب مصنوعی خارج شود ، انشالله خطر را سپری کرده است. ابتلای مهرداد میناوند و علی انصاریان به بیماری کرونا اخبار ضد و نقیض زیادی را درباره وضعیت این دو نفر به خصوص مهرداد میناوند به وجود آورده است ...
پیروی از الگوی تغذیه ای سالم در شرایط کرونایی نباید فراموش شود
و یا انتقال ویروس کرونا می تواند فرصت بسیارخوبی برای اصلاح عادات تغذیه درست و یادگیری الگوی غذایی سالم باشد و به این ترتیب می توان تهدید را به فرصت تبدیل کرد. این کارشناس با اشاره به برخی رفتارها و شرایط جدید که در زمان ماندن در منزل، در صورت پیروی نکردن از اصول تغذیه مناسب و تحرک کافی می تواند سلامت افراد را تهدید کند، ادامه داد: مصرف زیاد غذاهایی که حاوی مقادیر زیادی نمک و چربی هستند ...
دلایل و درمان سندروم پاهای بی قرار
عنوان اختلال حرکتی تناوبی نیز شناخته می شود و دلیل بروز آن به طور قطعی مشخص نیست. بر اساس گزارشی که در ژورنال تخصصی پزشکی بالینی خواب (Journal of Clinical Sleep Medicine) منتشر شد، در برخی کشورها سندرم پاهای بی قرار حدود 25 درصد از افراد بالغ را به خود مشغول کرده است.به گزارش سیناپرس، مطالعات مختلف پژوهشگران، دلایل متعددی مانند اختلالات اعصاب، کمبود آهن، بیماری های کلیوی و تاثیرات جانبی برخی دارو ...
مشکل فاصله گرمخانه از شهر نیشابور رفع می شود
از هسته مرکزی شهر است که تمهیداتی اندیشه شده است تا مشکل برطرف شود. وی ادامه داد: با عنایت به شروع فصل سرما و جهت خدمت رسانی بیشتر از عموم همشهریان عزیز تقاضا می گردد در صورت مشاهده افراد کارتن خواب جهت انتقال این عزیزان به مرکز گرمخانه شهرداری با شماره 42222005 به صورت شبانه روزی تماس حاصل فرمائید. نجفی ابراز کرد: همچنین با توجه به بعد مسافت محل فعلی گرمخانه شهرداری و جهت رفاه حال عزیزان تا پایان شب های سرد رأس ساعت 19 تا 19:30 دقیقه سرویس ایاب و ذهاب از محل ضلع جنوب میدان فردوسی آماده عزیمت به گرمخانه شهرداری می باشد. انتهای پیام/ منبع: مهر ...
بیست و دومین نشست شورای اطلاع رسانی چهارمحال و بختیاری برگزار شد
در خانه ماندن و برگزاری آیین شب یلدا از طریق اینترنتی و تلفنی، تلاش برای کاهش شیوع بیماری و بار مراجعات به مراکز درمانی به نوعی قدردانی از زحمات پرستاران و کادر درمان است . شایان ذکراست : برنامه های پیش بینی شده برای بزرگداشت روز پرستار در مرکز و شهرستان های تابعه، طرح پیشنهادات تعطیلی و منع تردد از ساعت 18 روزهای 29 و 30 آذرماه، بررسی پر تیتر ترین اخبار رسانه ها و طرح پیشنهاد احصا ...
چالش های پدربزرگ و مادربزرگ در تربیت نوه ها
خود مراقبت کرده و پشتیبانی مورد نیاز خود را بدست آورید.هنگامی که شما مشغول براورده کردن خواسته های روزمره نوه ها هستید، از خود و سلامت خود غافل می شوید که نباید به هیچ وجه این اتفاق رخ دهد.به یاد داشته باشید که اگر مراقب سلامتی خود نباشید، نمی توانید از نوه های خود مراقبت کنید. خوردن وعده های غذایی مغذی، ورزش منظم و خواب کافی را در اولویت قرار دهید. از نوه ها کمک بگیرید خوب ...
ملکان یخ بست/هوای شهر ملکان زیر 20 درجه زیر صفر رفت!
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری اخبار ملکان ،شهرستان سراب در 24 ساعت گذشته با 27 درجه سانتیگراد زیر صفر سردترین شهر آذربایجان شرقی بود. ورزقان 24٫4 درجه زیر صفر، بستان آباد 23 درجه زیر صفر، هشترود 21 درجه زیر صفر، ملکان، 20 درجه زیر صفر، چاراویماق 19 درجه زیر صفر، اسکو، اهر و هریس 16 درجه زیر صفر، شبستر، مراغه، بناب 13 درجه زیر صفر، آذرشهر، مرند و میانه 12 درجه زیر صفر، عجب شیر 11 درجه ...
3شماره تا نجات یک بی خانمان
خدمات رسانی به کارتن خواب ها و بی سرپناه ها افزایش یابد. بر این اساس، 27واحد گشت، در فاز نخست به 40واحد و سپس به 50واحد افزایش یافتند و چند شبانه روز است به صورت عملیاتی در سطح شهر تهران برای شناسایی و کمک رسانی به افراد بی خانمان فعالیت می کنند. به طور همزمان نیز 7واحد بر فعالیت این طرح نظارت می کنند. سیدمالک حسینی درباره اتوبوس هایی که شبانه در مناطق مختلف گشتزنی می کنند، گفت: اولین موج سرما را پشت ...
بحران اقتصاد آمریکا رو به وخامت است
به گزارش سراج : به نقل از تارنمای رسمی کاخ سفید: بایدن بامداد شنبه و پیش از امضای فرامین اجرایی جدید، گفت که طبق گزارش دریافتی از تیم اقتصادی دولت جدید از اوضاع و احوال اقتصاد آمریکا، اوضاع رو به بهبود نیست بلکه شرایط در حال بدتر شدن است. بایدن گفت: روز گذشته و در تازه ترین اخبار مربوط به بیکاری های آمریکا اعلام شد که 900 هزار نفر دیگر به جمع میلیون ها بیکار در آمریکا اضافه ...
تشکیل جلسه ستاد بحران بهزیستی استان قم
.... مدیر کل بهزیستی استان قم با اشاره به اهمیت ساماندهی افراد فوق الذکر خاطر نشان کرد گرچه جمع آوری و انتقال اینگونه افراد به مراکز و گرمخانه ها و همچنین تاسیس و اداره گرمخانه ها با شهرداری است اما در حال حاضر دو مرکز کاهش آسیب امین در منطقه امین آباد و نسیم در منطقه شهید محلاتی پذیرای 150 نفر از معتادین متجاهر و فاقد سرپناه است و نسبت به تهیه امکانات حداقلی ، غذای گرم ، اسکان شبانه ...
چه زمان هایی باید آب نوشید؟
بدن می تواند منجر به وقوع حملات میگرنی شدید شود. افرادی که از بیماری میگرن رنج می برند می توانند با مصرف مداوم آب در شبانه روز از درد ناشی از آن بکاهند. از دیگر زمان هایی که افراد باید آب بنوشند می توان به پیش، پس و در وقت ورزش کردن، و پیش از خواب اشاره کرد.
9 ترفند دانشمندان برای تقویت حافظه
هایی را انتخاب کنید که باعث می شود قلب خون بیشتری پمپاژ کند. به طور کلی هر چیزی که برای قلب شما مفید باشد برای مغز شما عالی است. 3. خواب کافی واقعیت این است که بیش از 95 درصد بزرگسالان برای جلوگیری از کمبود خواب، هر شب به 7.5 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. حتی چند ساعت کم خوابیدن هم تفاوت ایجاد می کند و حافظه، خلاقیت، توانایی حل مسئله و مهارت تفکر انتقادی همه به خطر میافتد. ...
فناوری های پوشیدنی را بشناسید
طور فزاینده ای رایج است، ساعت های هوشمند می توانند حواس شما را در محیط کار پرت کنند. حتی اگر تلفن های هوشمند کارگران در حین ملاقات کنار گذاشته شوند، کارگران می توانند اخبار را بخوانند و با استفاده از ساعت های هوشمند خود با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. علاوه بر این، با توجه به اینکه ساعت های هوشمند بر روی سیستم عامل های خود کار می کنند، مشاغل باید در نظر بگیرند که چگونه در مدیریت شبکه های خود، حساب ...
اولین قدم برای شروع یک کسب و کار خانگی پردرآمد
پختن مهارت دارید و از خامه کشی و تزئین کیک به شیوه های نوآورانه لذت می برید این مهارت می تواند برای شما پولساز باشد. بسیاری از خدمات و محصولات به سمت شخصی سازی شدن پیش می روند افراد دوست دارند علاقه مندی های خود را در مراسم خود نشان دهند اگر بتوانید نشانه ها و علایمی از شخصیت های کارتونی، افراد مشهور ورزشی، انواع ورزش ها، موسیقی، مشاغل و ... را روی تزئین کیک خود استفاده کنید این نیاز ...
استخدام راننده جرثقیل ده تن کفی آگهی استخدام پنجشنبه 2 بهمن 1399
سفیدکار گچ کار نیازمندم آدرس شهریار در صورت لازم جای خواب دارد، تسویه دو هفته یک بار پپ شماره تماس: 09120192379 ************************* تهران، شهریار جنسیت زن میزان حقوق توافقی نوع قرارداد تمام وقت میزان تحصیلات کاردانی رستورانی در مرکز شهر شهریار از افراد (باتجربه رستورانی) ذیل دعوت به همکاری مینماید : ️ساعت کار و حقوق بعد از مصاحبه کاری اعلام میشود شماره تماس: 09035086589 ...
بخوابید و کالری بسوزانید
بهبود پیدا می کند. رژیم ، ورزش و خواب در مطالب قبلی بخش تناسب اندام نمناک خواندید که مطالعات نشان می دهد که غذا خوردن نزدیک موقع خواب، عاملی برای افزایش وزن است؛ البته باید به نوع غذایی هم که می خورید دقت داشته باشید. اگر عادت به میان وعده های شبانه و نیمه شب دارید، سعی کنید که غذاهای مضری انتخاب نکنید و به دنبال غذای سبک و سالم باشید. رژیم غذایی سالم تر کیفیت خواب شما ...
گیمرها افراد بی اعصابی هستند
به گزارش فرهیختگان ، سهیل متولد دهه 70 و بین گیمرها چهره مشهوری است. با او درباره بازی و وضعیت بازی در این روزها صحبت کردیم. اطلاعات جالبی داشت. از درآمد روزانه برخی گیمرها تا روش زندگی این مشاغل جدید قرن بیست ویکمی. الان بیشتر بچه ها بازی های آنلاین می کنند یا بازی های کنسولی روی بورس است؟ در کرونا وضعیت به چه صورت است؟ در کرونا بیشتر شدند و مدارس که تعطیل شد بچه ها پای ...
اختلال در دسترسی به نمایشگاه مجازی کتاب
مدتی کوتاه رفع می شود اما هنوز به شکل مداوم با آن مواجه هستیم. گفته می شود ارور 502 یا Bad Gateway غالبا خطایی شبکه ای بین سرورهای اینترنت است؛ یعنی این خطا ناشی از رایانه یا ارتباط اینترنتی کاربر نیست. این قبیل خطاها به طور معمول به این علت است که وب سایت موردنظر خارج از کنترل کاربر است و یا برقراری ارتباط با آن سرور فاقد سرعت کافی است، در واقع سرویس دهنده (سرور) پاسخی به موقع را از ...
ماجرای تصویری از مدافعان حرم که همه در آن شهید شدند
... رفتم پیش آیت الله خوش وقت. خدایش بیامرزد؛ مرد بزرگی بود. یک روز به من توصیه کرد برای کار برو کیهان! رفتم. برای بخش چاپ خانه استخدام شدم. 5 سالی آنجا مشغول کار شدم؛ شب کار بودم. از 11 تا 7 صبح درگیر بودم. سیستم بدن من حسابی به هم ریخت. بعد هم 2 سال معاونت توزیع روزنامه جام جم را دست گرفتم. مسؤلیت پخش روزنامه چه در کرج، چه غرب تهران با ما بود. تا سال 92 که ماجرای سوریه پیش آمد. داعش ...
4 ویژگی فروشندگان موفق
.... در این رابطه نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که ساعت کاری یک بازاریاب تمام 24 ساعت شبانه روز است. بدون شک اگر با این موضوع مشکل دارید، توصیه می شود که به دنبال شغل دیگری باشید، با این حال مزیت دیگر بازاریابی این است که در کمتر زمانی نیاز به حضور در شرکت بوده و تنها کافی است تا دسترسی به شما در هر شرایطی امکان پذیر باشد. به صورت کلی افرادی که به دورکاری علاقه مند هستند ...