سایر خبرها
خواصی از چای زردچوبه که نمی دانید
...، مورد توجه جوامع پزشکی و علمی نیز قرار گرفته است – یعنی به این دلیل که تحقیقات چشمگیری از مزایای سلامتی آن در زمینه های مختلف پشتیبانی می کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند کورکومین یک پلی فنول با خواص آنتی اکسیدانی قوی است، به این معنی که، با خنثی سازی رادیکال های آزاد مضر، بدن را از اثر استرس اکسیداتیو محافظت می کند – عدم تعادل سیستمیک که با کاهش عملکرد سیستم ایمنی ...
خواص عسل طبیعی برای زنان باردار و تاثیر آن بر جنین
گرفتگی معده، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و نفخ شود . عسل باعث سقط جنین می شود؟ بطور معمول، دوران بارداری با حالت تهوع، سوزش سرسینه و گاهی سرماخوردگی و گرفتگی بینی همراه است. زنان باردار می توانند به کمک تاثیرات مثبت عسل تمام این دردها را بهبود ببخشند . مصرف عسل در دوران بارداری می تواند در رفع سوزش سر سینه موثر باشد. به این منظور می توان یک لیوان شیر داغ با یک قاشق ...
مصرف عسل برای سلامت دستگاه تنفسی
به کندی تجزیه سلول ها و جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند. پاسخ سیستم ایمنی بدن، که به مبارزه با بیماری ها کمک می کند، را بهبود می بخشد: اگر مستعد مشکلات تنفسی هستید و یا در این مورد بدنتان ضعیف است، مصرف بیشتر عسل می تواند به شما کمک کند (البته با رعایت اعتدال). عسل یک ضدعفونی کننده عالی است: مشخص شده است عسل دارای ظرفیت میکروبی است که از رشد قارچ ها و باکتری ها جلوگیری می ...
زیره بخورید لاغر شوید
چربی و کالری کمک می کند. 3- رفع بدخوابی برخی عناصر در آن برای داشتن خواب کمک می کند که یک جنبه شگفت آور مهم در کاهش وزن است. بدن نیاز به استراحت دارد، بنابراین از ذخیره چربی و انرژی اضافی جلوگیری می کند. 4- بهبود سندروم روده تحریک پذیر مصرف تنها دو هفته زیره می تواند باعث بهبود سندروم روده تحریک پذیر شود. 5- برطرف کننده نفخ شکم و کاهش دهنده کلسترول بد خون ...
درمان سردرد بدون مصرف دارو
شده را جوشانیده و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. این نوشیدنی را روزی دو بار مصرف کنید تا سردرد شما تسکین شود. زردچوبه از زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونتی، برای درمان سردرد و میگرن استفاده می شود. تجربه نشان داده که نوشیدن شیر زردچوبه به کاهش سردرد و رفع گرفتگی بینی کمک می کند. روش استفاده: یک فنجان شیر جوشانده و ...
منابع تامین ویتامین های گروه B+ اینفوگرافی
...> – ویتامین B1 که تیامین نیز نامیده می شود گاهی اوقات ویتامین “ضد استرس” نامیده می شود. – این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر شرایط استرس زا بهبود می دهد. – این نوع از ویتامین B، B1 نامیده می شود چرا که نخستین ویتامینی بوده که کشف شده است. – تیامین هم در منابع گیاهی و هم در منابع حیوانی یافت می شود و نقش مهمی در واکنش ...
چرا در زمستان آب بنوشیم؟
مواجه می شود، این حس های ناخوشایند شدت پیدا می کنند و باعث اُفت خلق وخو می شوند. بنابراین، توصیه می کنیم که برای بهبود خلق وخو در روزهای سرد سال، مصرف آب کافی را فراموش نکنید. نوشیدن آب کافی در طول روز می تواند به انتقال اکسیژن از طریق سلول های خونی به ارگان های مختلف بدن کمک کند و از این طریق هم باعث بهبود خلق وخو شود. اگر این روزها تحت استرس شدید ناشی از شنیدن اخبار ناخوشایند قرار ...
محافظان خوراکی ریه ها/خواص تغذیه ای لبو را بشناسید
گوشت قرمز کاهش و مصرف مواد مغذی گیاهی افزایش می یابد. به این ترتیب کمبود پروتئین ناشی از کاهش مصرف گوشت از طریق گیاهان غنی از پروتئین، تأمین می شود. این نوع رژیم در مقایسه با رژیم سنتی مدیترانه ای مزایای بیشتری برای سلامتی دارد. به عنوان مثال می توان به بهبود متابولیسم بدن، بهبود وضعیت سلامت قلب، مدیریت وزن و مدیریت قند خون اشاره کرد. در این نوع رژیم انواع توت ها، انواع لوبیا ...
نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی
درصد از انواع سرطان ها می شود. - خواب با کیفیت: خواب به عملکرد بهتر سلول ها، اندام ها و کل بدن کمک می کند. برای تمام افراد، خواب منظم و بدون وقفه ضرورت دارد که میزان آن برای بزرگسالان هفت ساعت در طول شب، هشت تا 10 ساعت برای نوجوانان و 10 ساعت یا بیشتر برای کودکان تعیین شده است. شواهدی وجود دارد مبنی بر این که خوابِ باکیفیت بالا می تواند میزان التهاب، اختلال عملکرد ایمنی و استرس اکسیداتیو ...
انواع عفونت و راه های پیشگیری از آن
سنتی حتماً با پزشک خود مشورت کند. یک قاشق چای خوری پونه را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10 تا 15 دقیقه دم بکشد و سپس صاف کرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل کنید تا یک هفته. عناب جوشانده عناب تسکین دهنده برای درمان عفونت های گلو، برونشیت، روده ها و مجاری ادرار است. 30 تا 60 گرم عناب خشک را در یک لیتر آب به مدت نیم ساعت می جوشانند و آن را مصرف ...
اختصاصی| میزان خواب مناسب در افراد مختلف چقدر است؟
گردید که نوعی از سلول های سفید خون که به نا گرانولوسیت ها شناخته می شوند، به شکلی مشابه واکنش بدن به استرس، به بی خوابی واکنش نشان می دهند. میزان خواب شبانه برای افراد در سنین مختلف نوزادان (0-3 ماه): 14-17 ساعت نوزادان (4-11 ماهه): 12-15 ساعت کودکان (1-2 ساله): 11-14 ساعت کودکان 5-7 سال: 10-13 ساعت کودکان 6-13 ساله: 9-11 ساعت ...
نسخه طب اسلامی برای درمان چاقی
نصف جهان: آیت الله سید حسن ضیایی، محقق طب اسلامی درباره درمان چاقی گفت: برای درمان چاقی افراد حداقل هفته ای دو مرتبه روزه شرعی بگیرند البته توجه داشته باشند که حتماً سحری و افطاری خورده شود. به گفته او به مدت 40 روز، هر روز به مقدار نیم گرم نخود لاک (یک نوع گیاه است) با یک قاشق غذاخوری سرکه طبیعی بهتر است سرکه سیب باشد و در آب گرم و عسل ریخته و بنوشند که بدن را خیلی لاغر می کند. ...
6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق
، فیبرومیالژیا و ... نفس عمیق داشته باشید، این کار باعث ترشح اندورفین بیشتر خواهد شد که نقش مسکن طبیعی را در بدن دارد. علاوه بر این، تنفس عمیق باعث کاهش اسیدیته بدن می شود و محیط بدن را قلیایی تر می کند. قلیایی بودن بدن، کنترل درد را راحت تر می کند. بهبود ریه ها: تنفس عمیق باعث بهبود عملکرد ریه ها و جلوگیری از ذات الریه و دیگر عوارض بعد از عمل جراحی می شود.تنفس عمیق باعث می شود اکسیژن بیشتری به سلول ...
سویق چیست + خواص و طرز تهیه سویق معجزه آسا
خونریزی حیض با افزایش عملکرد سلول های مغزی، هوش و حافظه در تقویت می کند درمان کم خونی افزایش شیر مادران سویق سیب خواص : موثر در مسمویت دارویی قطع خون دماغ دفع سموم بدن قطع تب موثر برای افرادی که در حال ترک مواد مخدر می باشند خنثی کننده زهر مار و عقرب سویق برنج خواص : موثر برای لاغری درمان اسهال مفید برای دستگاه گوارش و بیماری های ...
خواص شگفت انگیز میوه انجیر
...، این است که مخلوطی از پودر دانه های زغال اخته، عسل و انجیر را مصرف کنید، همچنین می توانید آب انجیر را مصرف کنید، تا آسم را تسکین دهید. فواید میوه انجیر و خواص آن برای سلامت بدن 14 . جلوگیری از بیماری وروئال با مصرف انجیر مصرف یا استفاده از عصاره های انجیر برای پیشگیری از بیماری های منتقله از راه جنسی در بسیاری از فرهنگ ها بسیار مفید است. انجیر برای کاهش بیماری ...
طرز تهیه شربت سیب
شربت سیب : سیب درختی 1 عدد عسل 1 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه 1 قاشق غذاخوری عرق بهار نارنج یا گلاب 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه شربت سیب ساده: برای تهیه ی شربت سیب ابتدا، سیب ها را تکه تکه کنید و درون مخلوط کن بریزید. سپس عسل و آبلیمو تازه و عرق بهار نارنج یا گلاب را به آن ها اضافه کنید. باید عسل را از قبل در دمای محیط نگهداری کنید که به راحتی با ...
راهکارهایی برای کاهش عوارض روش های درمانی سرطان
تختخواب یا یک صندلی حرکات کششی انجام دهند. حتی انجام مقدار کم تمرینات ورزشی نیز باعث می شود فرد احساس بهتری داشته باشد. مصرف غذاهای پرکالری معمولاً زمانی که احساس خوبی ندارید تمایل شما برای خوردن غذا کاهش می یابد، اما بدن بیماران برای مقابله با سرطان به کالری نیاز دارد. بنابراین باید در طول روز چندین وعده غذایی مصرف کنند و مطمئن شوند که بدن آن ها به میزان کافی مواد مغذی دریافت ...
سوزش معده و 15 درمان خانگی برای آن
شل تر باشد امکان بازگشت محتویات معده نیز بیشتر خواهد بود. خردل خردل پر از مواد معدنی است و اسید ضعیفی دارد. مصرف خردل می تواند این بیماری را بهبود ببخشد و از نشانه های موجود بکاهد. به خاطر خواص قلیایی آن، به خنثی سازی اسید کمک خواهد کرد. اگر سوزش سردل یا رفلاکس خفیفی دارید می توانید از این گزینه استفاده کنید. به موارد زیر نیاز خواهید داشت: یک قاشق چایخوری ...
13 درمان خانگی موثر برای درمان زخم پا به طور طبیعی
در درمان و بهبود زخم های پا بسیار کمک کند. 6٫ زردچوبه 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه آب زردچوبه و آب را مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظ به دست آید. خمیر را روی زخم های پای خود بمالید و بگذارید خشک شود. آن را با آب گرم بشویید. همچنین می توانید یک لیوان شیر داغ به همراه زردچوبه مصرف کنید تا به بدن کمک کند تا از داخل با عفونت مقابله کند. این کار را باید ...
کم خوابی باعث چه اتفاقی در مغز میشود؟
انسان است و هر فرد نیاز دارد در طول شب به مدت هفت ساعت بخوابد. خواب کافی علاوه بر اینکه باعث تجدید انرژی بدن انسان می شود، به بدن کمک می کند با بیماری های مختلف مقابله کند و خطر ابتلاء به آن ها را کاهش می دهد. کم خوابی سبب تدریجی سلول های مغزی می شود و اثرات جبران ناپذیری بر مغز انسان دارد. آکادمی پزشکی و بنیاد ملی خواب مدت زمان خواب مناسب را 7 ساعت تعیین کرده است. در حالی که نظرسنجی ها ...
مصرف عسل برای سلامت دستگاه تنفسی
...: منبع طبیعی آنتی اکسیدان هاست: این بدان معناست که به سالم ماندن سلول ها کمک می کند و به نوبه خود به کندی تجزیه سلول ها و جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند. پاسخ سیستم ایمنی بدن، که به مبارزه با بیماری ها کمک می کند، را بهبود می بخشد: اگر مستعد مشکلات تنفسی هستید و یا در این مورد بدنتان ضعیف است، مصرف بیشتر عسل می تواند به شما کمک کند (البته با رعایت اعتدال). عسل ...
بهترین توصیه ها برای دور کردن کلیه ها از سموم
جلوگیری می کند. نوشیدن سرکه سیب: اسید موجود در این نوع سرکه باعث بهبود فرایند هضم و کمک به سم زدایی از کبد نیز می شود. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را بعد از وعده اصلی غذا، با یک لیوان آب مخلوط کرده و آن را بنوشید. ریحان: یک درمان عالی برای جلوگیری از سنگ کلیه است. شما می توانید چای را با استفاده از 5 برگ ریحان و یک قاشق غذا خوری عسل بنوشید. زنجبیل: ریشه زنجبیل یکی از ...
دروغهایی که درباره مضرات "روغنهای حیوانی" به ما گفته اند!
استفاده کند که درون یخچال هم بوده، سیستم ایمنی بدن خود را کاهش می دهد! مصرف پنیر پیتزا و دیگر غذاهای سرد هم انرژی بیشتری از بدن می گیرند و باعث کاهش سیستم ایمنی می شود، در حالیکه عسل برای تبدیل به انرژی سلولی، قوت کمتری از بدن می گیرد. وی درباره مصرف روغن های حیوانی تهیه شده از شیر گاو معروف به "روغن زرد گاوی" که بیشترین انرژی را در بدن تولید می کند، گفت: باید غذاهایی استفاده کنیم که راحت ...
چند ترفند برای رهایی از احساس خستگی دائمی
سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات های پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. هل سبز: مصرف هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می بخشد. مارچوبه: این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود. ویتامین ب کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به انرژی می کند. ...
خوراکی های مفید برای کاهش استرس
...> آووکادو نیز خواص دارویی دارد و مصرف آن چه همراه غذا و چه به عنوان سالاد توصیه می شود. این میوه حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که تاثیر آن در کاهش استرس و اضطراب، تقویت تمرکز و بهبود خلق و خو شناخته شده است. شکلات تلخ نیز حاوی آنتی اکسیدان است که با کاهش سطح هورمون های استرس در بدن میزان استرس را کاهش می دهد. هرچند پزشکان زیاده روی در مصرف آن را توصیه نمی کنند. ...
13 پیشنهاد برای افزایش IQ در سنین بالا
شما اثر می گذارد. سعی کنید در زمینه علوم مختلف مانند ریاضیات، فیزیک و ... کتاب هایی را مطالعه کنید. مطالعه این علوم علاوه بر افزایش درک شما از جهان پیرامون، باعث بهبود قوه ادراک، دایره لغات و قدرت تجسم و محاسباتی شما خواهد شد. 4. صبحانه بخورید خوردن صبحانه می تواند تمرکز، توانایی حل مسئله، عملکرد ذهنی، حافظه و خلق و خو را بهبود بدهد. صبحانه، اولین فرصتی است که بدن برای سوخت ...
عوارض خطرناک کمبود پتاسیم در بدن
گرم پتاسیم دارد. از این گذشته مصرف ماست به بهبود گوارش و هضم غذا کمک و از بروز بوی بدن دهان پیشگیری می کند. ماست حاوی میزان زیادی باکتری های مفید است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شوند. شما برای سلامت استخوان هایتان نیز به ماست نیاز دارید. این ماده غذایی به تقویت دستگاه ایمنی بدن نیز کمک می کند. حرف آخر حرف آخر اینکه این مواد غذایی را در برنامه غذایی روزانه تان ...