خانهچه تغییرات کوچکی در سبک زندگی بیش ترین تاثیر را می گذارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عامل سازنده اعتماد به نفس که نادیده گرفته می شوند
از آن پست ها را دیده اید و حس بدی نسبت به خود پیدا کرده اید. یک عامل سازنده اعتماد به نفس این است که یاد بگیرید به خاطر داشته های تان شکرگزار باشید. دست به کار شوید چرا اولین قدم سخت ترین مرحله است؟ گاه می دانید که چه کاری می خواهید انجام دهید، اما اعتماد به نفس لازم برای برداشتن گام اول را ندارید. تفاوت بین کسانی که موفق هستند و کسانی که به موفقیت نمی رسند، این است که یکی ...
فال روز سه شنبه 7 بهمن 1399
. برای سرگرمی و دور شدن از فضای چالش برانگیز کار، برنامه ریزی کنید و با خانواده و دوستان خیلی صمیمی وقت بگذرانید. لازم است در برابر برخی بی ادبی ها سکوت کنید تا طرف مقابل درباره اشتباه خود فکر کند. یکی از فرزندان شما دوره ناامیدی و دلسردی را پشت سر می گذارد، هر کاری که از دستتان برمی آید انجام دهید. به حرف های او گوش کنید و درکش کنید. احتمالاً ...
روش حذف حساب کاربری واتس اپ در iOS و اندروید
کاربری واتس اپ می گردید، مراحل ذکرشده در این مطلب را قدم به قدم انجام دهید. براساس مقاله ی Android Authority، پس از حذف حساب کاربری واتس اپ، دستتان برای مهاجرت به پیام رسان های جدید باز است. در چند وقت اخیر، تلگرام و سیگنال بیشتر از پیام رسان های دیگر در کانون توجه قرار گرفته اند و گزینه های مناسبی به نظر می رسند. صرفا یک راه برای حذف حساب کاربری واتس اپ وجود دارد و به منظور ...
بهترین شرکت طراحی سایت و خدمات دیجیتال مارکتینگ در ایران کدام است؟
راه اندازی و... مشتری را یاری کنند. مشاوره : شرکت اینتن همیشه قبل از اینکه مشتری سفارشی داشته باشد ، اطلاعاتی در خصوص حیطه کاری از وی دریافت می کند و با توجه به این مورد روش های تبلیغاتی موثر را به مشتری ارائه میدهد و همچنین مشاوره های لازم را به صورت رایگان به مشتریان خود خواهد داشت. یعنی مشتری قبل از اینکه اقدامی را انجام بدهد میتواند از مشاوره کمک بگیرد و سپس تصمیم بگیرد که کدام روش ...
چگونه نه بگوییم که دیگران ناراحت نشوند
به انجام آن نیستیم و دوست نداریم این کار را انجام دهیم در این مواقع باید به آن ها پاسخ نه دهید چرا که وقت شما نیز با ارزش است و کارهای خودتان در اولویت قرار دارند. اگر این کار را برای درخواست کننده انجام دهید احتمالا آن را به خوبی انجام نمی دهید پس بهتر است کارهای خود را برای او توضیح دهید و به او بگویید که نه گفتن شما به دلیل احترام به او نیز می باشد چرا که اگر کار او را بپذیرید به ...
چگونه خوش اندام شویم و خوش اندام بمانیم؟
یا بازوهایم را حرکت می دهم، چه حسی دارم؟ بگذارید حسی خوبی که از زندگی سالم می گیرید، منبع الهام و انگیزه ی شما شود و روز به روز بیشتر خوش اندام شوید. هر حسی که هدف نهاییتان را قلقلک دهد، مفید است. هر حسی که باعث رضایت شود، انگیزه را افزایش می دهد. فقط منتظر ساعت مشخص برای ورزش نباشید. خودتان شرایط را ایجاد کنید. مثلاً به جای رفتن سر کار با ماشین، تا محل کار خود دوچرخه سواری کنید. یا اگر ...
بهترین نوع ارتودنسی کدام است؟
. این روش درمان بسیار کارآمد می باشد. در صورتی که بیمار هر نوع ناهنجاری داشته باشد، انتخاب این روش بسیار کارآمد و تاثیرگذار خواهد بود. براکت های همرنگ دندان بدون رنگ بوده و به سختی دیده نمی شوند.، لذا علاوه بر تضمین زیبایی ظاهری دندانها در حین درمان، شما می توانید بدون اینکه مشکلی برای زبان یا گفتار تان ایجاد شود به فعالیت های روزمره تان ادامه دهید. کدام روش ارتودنسی دندان بر دیگری ...
قابلیت های باشگاه مشتریان بانک پاسارگاد
مشتریان به شما می پیوندند قدم اول را برای وفادار کردن مشتری برداشته اید. اما مهم تر از آن نحوۀ فعالیت شما در باشگاه مشتریان مجموعه تان است. در واقع برای آن که تعامل شما با مشتریان خود همیشگی باشد باید فعالیتی درخور مشتریان خود داشته باشید و خدماتی ویژه و با ارزش را برای مشتریان تان در نظر بگیرید. به عنوان یک نمونه موفق داخلی می توان به باشگاه مشتریان بانک پاسارگاد اشاره کرد. بانک ...
چگونه برای دیگران جذاب و اثرگذار باشیم؟
... اگر هنگام صحبت کردن تپق زدید یا در اولین برخورد هنگام صرف چای، آن را روی لباس تان ریختید، نگران نباشید. این اتفاقات می توانند به نفع شما تمام شوند البته درصورتی که آن ها را بپذیرید و تلاش نکنید طوری وانمود کنید که فردی کامل و بدون خطا هستید. اثر پرات فال می گوید ارتکاب اشتباهات این چنینی می تواند به دلیلی برای دوست داشتنی بودن شما نزد دیگران تبدیل شود. تحقیقات نشان می دهد افرادی ...
چطور با سرمایه گذاری، مهاجرت به کانادا را تجربه کنیم؟
ممکن است شما به فکر راه اندازی یک بیزینس و یا ثبت شرکت در کانادا بوده و بارها این رویا را در سر پرورانده باشید. کانادا با توجه به اقتصاد قوی و موقعیت استراتژیک خوبی که دارد، می تواند منزلگاه شما در پیشبرد تجارت و افزایش سرمایه هایتان باشد. برای این روش کافیست که شما در ایران یک شرکت ثبت کرده و یا سوابق مدیریتی داشته باشید. به این ترتیب رزومه شما برای استفاده از این روش مناسب است. درست ...
روش های درمان وسواس فکری عملی
خود است. هدف این است که در مقابل هر چیز اضطراب آوری مقاومت کنید تا سطح تحمل تان برای آن فکر یا موقعیت اضطراب آور بالا برود و یاد بگیرید که اگر هیچ اقدام محافظتی ای انجام ندهید، هیچ اتفاقی نمی افتد. مواجهه و جلوگیری از پاسخ در درمان وسواس عملی و فکری مواجهه سازی اصلی ترین و موثرترین روش درمان وسواس فکری و عملی می باشد. معجزه درمان وسواس مواجهه سازی معجزه درمان وسواس است. به طور مثال ...
رویای شفاف؛ معمار و نویسنده ی خواب خود باشید
...، می داند که بیدار است. توتم فرفره ی کاب؛ اگر همچنان به چرخش ادامه دهد یعنی دارد خواب می بیند برای یادگیری تکنیک تست واقعیت، می توان از هر روشی که آگاهی شما را از محیط اطراف بالا ببرد، استفاده کرد. توصیه می شود تنها یک روش برای تست واقعیت انتخاب کنید و آن را چندین بار در روز تکرار کنید. بدین ترتیب، ذهن خود را عادت می دهید تا حتی هنگام خواب تست واقعیت انجام بدهد و به محض ...
باشگاه مشتریان، تعامل دوسویه بین سازمان و مشتریان
اعضای باشگاه مشتریان به شما می پیوندند قدم اول را برای وفادار کردن مشتری برداشته اید. اما مهم تر از آن نحوه فعالیت شما در باشگاه مشتریان مجموعه تان است. در واقع برای آن که تعامل شما با مشتریان خود همیشگی باشد باید فعالیتی درخور مشتریان خود داشته باشید و خدماتی ویژه و با ارزش را برای مشتریان تان در نظر بگیرید. از جمله اهداف اصلی باشگاه مشتریان بانک پاسارگاد می توان به مواردی به شرح زیر اشاره کرد ...
طرح لبخند هالیوودی، دندان های مرواریدی می خواهم دکتر!
ونیرهای دندان چه مشکلاتی را برطرف می کنند؟ البته طرح لبخند هالیوودی فقط برای مقاصد زیبایی نیست؛ این روکش ها بسیاری از مشکلات دندانی را هم برطرف می کنند؛ از جمله: دندان هایی که به دلیل موارد زیر تغییر رنگ داده اند: درمان کانال ریشه لکه های حاصل از تتراسایکلین یا سایر داروها فلوراید بیش از حد پر کننده های بزرگ رزین دندان هایی که فرسوده شده اند دندان هایی که تراشخورده ...
چطور با استرس دانشگاه کنار بیاییم؟
...> نویسنده و روان شناسی به نام رابرت اپستین (Robert Epstein)، یک بررسی انجام داده است که نشان می دهد برنامه ریزی روش موثری برای جلوگیری از استرس می باشد. او می گوید: از قبل برنامه ریزی کردن برای انجام کار ها مانند جنگیدن با استرس قبل از شروع آن است. از برنامه ریزی کردن برای این که چطور با استرس کنار بیایید شروع کنید. وقتی هر روز چند دقیقه از وقت تان را به این اختصاص دهید که ...
حسادت ناسالم، زندگی مشترک را نابود می کند
، اما اینکه بخواهید مدام با هم باشید (انگار تمام دنیای شما در وجود طرف مقابل تان خلاصه شده یا برعکس)، در بلند مدت تبعات مضری خواهد داشت. حالا از کجا می توانید متوجه شوید حسادت های همسرتان ناسالم است؟ بگذارید شخصی ترش کنیم؛ از کجا باید بفهمید حسادت های شما در مورد همسرتان سالم اند یا ناسالم؟ آیا علائم بخصوصی وجود دارد؟ آیا فکر می کنید حسادت های شما طبیعی است؟ دوست دارید 7 روز ...
این 6 فعل را در مکالمات کاری خود استفاده نکنید
برترین ها: گاهی حرف ها و کلمات جزئی هم تأثیر شگفتی روی درک دیگران در محل کار دارد. به جز عنوان شغلی تان، کلمات و عباراتی که استفاده می کنید هم در شناخت دیگران از شما بسیار اهمیت دارند. هر آنچه به زبان می آورید برند شخصی، میزان اعتماد به نفس، قدرت و میزان دانشتان را نشان می دهد. با ما همراه باشید. در صحبت کردن باید به افعال توجه زیادی داشته باشید. بعضی افعال سبب می شود ضعیف به نظر برسید ...
با انتظارات برآورده نشده ی خود چه کنیم؟
پاک کنید و به روال عادی زندگی برگردید. یک روال مثبت و مفید کمک تان می کند با قدم های حساب شده تری که برمی دارید، سلامت روح و روان تان را بهبود بدهید: هوشمندانه تر به سمت هدف تان قدم بردارید. یک هنر جدید یاد بگیرید. در صورت امکان، به یک شغل جدید و بهتر یا تغییری لازم در حرفه تان فکر کنید. بررسی کنید به چه مهارت هایی واقعا نیاز دارید که باید آن ها را یاد بگیرید. نگرش تان را اصلاح کنید. هدف ...
فال روز یکشنبه 5 بهمن 1399
اعتبار شما کمک خواهد کرد. تأثیر بسیار زیادی در پیشبرد حرفه ای شما خواهد داشت. دید خود را نسبت به زندگی تغییر دهید و دقیق تر و جزئی نگر تر باشید. با ذکاوت این کار را انجام دهید. برای غلبه بر مشکلات، شهامت به خرج دهید و آنها را از زندگی تان دور کنید. شما عادت دارید که پول خود را بدون برنامه ریزی خرج کنید و این باعث پشیمانی تان خواهد شد. ...
امام خمینی (ره) در پاسخ به سوال یک خبرنگار درباره اصرار ایشان برای بازگشت به ایران چه گفتند؟
دیگر تحمل شما نوکر های خارجی را نخواهد داشت. باید این ها بدانند که وقت آنکه قلدری بکنند گذشت. من ملت ایران را دعوت می کنم به ادامۀ نهضت؛ و دعوت می کنم که این قلدر ها را سر جای خودشان بنشانند لکن آرامش را از دست ندهند. من از همۀ ملت ایران تشکر می کنم و در اولین فرصت پیش مردمم به ایران خواهم رفت تا با آن ها یا کشته شوم و یا حقوق ملت را بگیرم و به ملت برگردانم. خداوند همۀ شما را توفیق بدهد ...
نکات مهمی که والدین باید بدانند
علایق او آگاه شوید. کودکان پیوسته در باره آن چه آن ها را جذب کرده است صحبت می کنند. حتی اگر صحبت های کودک تان برای شما خسته کننده است، تلاش کنید به او توجه کنید. همچنین از بین صحبت هایش زمینه هایی را که مورد علاقه اش نیست شناسایی کنید مثلاً اشتیاق نداشتن فرزندتان به انجام تمرین نقاشی، ممکن است نشان دهد که او علاقه زیادی به این هنر ندارد. فرزندتان را برای انجام علایقش تشویق کنید: ...
آیا خرید و فرش و زمین در اصفهان، سرمایه گذاری مطمئنی است؟
و سکونت و یا خرید زمین برای سرمایه گذاری و سودآوری در آینده. این هدف هر چه که باشد باید مراقب باشید و با احتیاط قدم بردارید احتمالا هر وقت که به منطقه ای خوش آب و هوا می روید تا چشم تان به خانه ها و ویلاهای کوچک و بزرگ می افتد با خود فکر می کنید که ای کاش قطعه ای از این زمین ها نیز برای شما بود تا با ساخت یک ویلای هرچند نقلی، محلی برای استراحت تان داشته باشید. اما ممکن است ...
ناخن هایتان درباره شخصیت شما چه می گویند؟
دارای ناخن های بادامی شکل هستید، صادق، خودمانی و وفادار هستید. افراد دوست دارند همیشه با شما وقت بگذرانند. شما در مدیریت کردن شرایط سخت بسیار مهارت دارید. اگر دارای ناخن های شمشیری شکل هستید، اغلب بسیار پخته عمل می کنید و می توانید حتی خارج از منطقه ی امن تان از عهده ی کارها بربیایید. شما فردی جاه طلبید که اهداف خودتان را دارید و تا زمانی که به آنها ...
بهار، بهترین زمان برای نوسازی باغچه ها
از گل های پیازی مثل نرگس، زنبق یا سایر گل ها با رنگ های متنوع بکارید. فقط موقع کاشت دقت کنید گیاهان هم نیاز دارند در کنار هم کاشته شوند. مثلا آن ها که نیاز آبی و آفتابی شبیه هم دارند. اگر چنین گلدان هایی را از قبل دارید دستی به سر و رویشان بکشید، اگر لازم است گلدانشان را عوض کنید و گرنه همان ها را استفاده کنید. اگر در خانه تان حیاط شخصی یا در ساختمان تان حیاط مشترک دارید در صورت امکان ...
نحوه تمیز کردن تشک تخت با جوش شیرین
به گزارش ایلنا، در این مقاله ما قصد داریم تا شما را با یک راه مفید در تازه نگه داشتند و تمیز کردن تشک های تان شما را با یک روش خانگی و غیر سمی آشنا کنیم. همانگونه که شما می دانید در هنگام خواب بدن شما هم عرق می کند و هم چرب می شود و این نشان دهنده آن است که تشک شما باید به طور منظم تمیز شود. در این روش شما را با یک روش غیر سمی در تمیز کردن تشک هایتان آشنا می کنیم. روش تمیز کردن تشک تخت ...
فال ابجد امروز / 5 بهمن + فیلم
...> تعبیر ابجد : حرفهایی وجود دارد که مدت هاست بر دل تان مانده و دوست دارید تا هرچه سریعتر دیگران را هم مطلع کنید اما از این کار برحذر باشید که فقط موجب سوء استفاده دیگران خواهد شد باید فردی مورد اعتماد برای این قضیه پیدا کنید. تعبیر ابجد : ممکن است دیدار و ملاقات بسیار ساده ای با فردی مهم داشته باشید اما همین دیدار و صاف و سادگی شما موجب می شود این فرد نسبت به شما جذب شود و موجب شود ...
با کسی که دروغ می گوید چگونه برخورد کنیم؟
و سوال پیچ کردن فرد دروغگو تنها او را تشویق می کند که شیوه ی دروغگویی اش را تغییر دهد تا دیگر دستش رو نشود. پس بهتر است به طور کل از اختلاف و درگیری اجتناب کنید تا دروغ های بزرگ تری نشنوید! اطمینان و صمیمیت اگر یک دوست یا عضوی از خانواده به شما دروغ می گوید نمی توانید او را دور بیندازید! یعنی نمی توانید رابطه ی خود را با او قطع کنید، بلکه وظیفه ی شماست که موقعیت را تغییر دهید. ش ...
آموزش آنلاین و مزایا و معایب آن
برترین ها: آموزش آنلاین چیست؟ آموزش آنلاین یا مجازی زمانی است که شما به جای حضور فیزیکی در کلاس درس، دوره های درسی خود را به طور آنلاین و با کمک اینترنت می گذرانید. مثلاً اگر برنامه ی کاری شلوغی دارید که باعث می شود نتوانید در کلاس های درس حاضر شوید یا محل زندگیتان از دانشگاه بسیار دور است یا اگر که ترجیح می دهید هم گام با خودتان درس بخوانید یا هر دلیل دیگری، ممکن است ...
نحوه ذخیره فیلم در واتساپ؛ چطور فیلم و استاتوس واتساپ را ذخیره کنیم؟
فرادید | اگر از کاربران قدیمی واتساپ باشید به احتمال زیاد موقعی که تصاویر و ویدیو هایی که افراد مختلف قرار می دهد را می خواهید ذخیره کنید واتساپ اجازه دانلود و ذخیره این گونه از فایل ها را نمی دهد. به طور کلی هیچ گزینه ای در برنامه برای انجام این کار وجود ندارد. با این حال یک روش ساده برای ذخیره تمامی عکس ها، اعم از تصاویر پروفایل، تصاویر ارسالی و ویدیو ها وجود دارد که در ادامه خدمتتون توضیح ...
