سایر منابع:
سایر خبرها
شما هم به موفقیت دیگران حسادت می کنید
موفقیت دیگران حسادت می کنید و با خودم می گویید چرا من نه؟ این کاملاً طبیعی است. به خودتان اجازه دهید گاهی حسادت کنید و بعد برای بیرون آمدن از این حالت فریاد بکشید و خشمتان را به بیرون منتقل دهید. بگذرید و زندگی تان را جلو ببرید این احتمال هست که یک روز اقبال شما برگردد و شما برنده میدان باشید . اگر نتوانسته اید چیزی که برای آن تلاش کرده بودید را به دست آورید، از آن بگذرید وبه ...
چند نکته برای افرادی که شغلشان را دوست ندارند
آنچه را که می خواهید ارائه دهید نشان دهید؟ به این فکر کنید که به چه کاری نیاز دارید تا بیشتر از کارتان لذت ببرید و با رئیستان درباره اینکه چطور این چیزها به نفع شرکتش خواهند بود صحبت کنید.شاید شما واقعاً از رسانه های اجتماعی و حضور وب سایت تان لذت ببرید - پیشنهاد کمک کنید! در صورتی که تا آخر عمر کاری که علاقه ای به آن ندارید را انجام دهید ناراحت باقی خواهید ماند و به مرور فرسوده می شوید پس ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 8 بهمن 99
زیادی وجود دارد که بین کار بیرون از منزل و زندگی شخصی تان برخوردی پیش آید. ممکن است شریک زندگی تان از شما بخواهد که کاری را انجام دهید در حالی که رئیستان از شما توقع کاری بسیار متفاوت با آن را داشته باشد، اگر خودتان اجازه دهید، سریعاً اضطراب به سراغتان می آید. راه حل این است که بخشی از روز را به کارتان و بقیه را به شریک زندگی تان اختصاص دهید. ... شهریور فال روز متولدین ...
فال روز چهارشنبه 8 بهمن
انجام داد. اگر هیچ شخص دیگری وجود نداشت، شما ممکن است نیت مهمی برای انجام دادن داشته باشید یا حتی می تواند این فرصت اندیشیدن درباره تغییر و بهبود امکانات باشد. در دامی نیفتید که نتوانید از پس آن برآیید و به قول معروف پای خود را از گلیم تان دراز تر نکنید. فال روز متولدین دی: با وجود اینکه این زمان بسیار مهمی در زندگی شما است، شما دوست ندارید براحتی به دیگران اجازه دهید تا آنها برای شما ...
4 دلیل خواب آلودگی در طول روز و درمان آن
روز بعد مدام خواب آلوده باشید. درباره همه علائم اختلالات خواب تحقیق کنید و آنها را نسبت به خودتان بررسی کنید. مطمئن شوید که خواب شبانه شما عمیق و با کیفیت است. مطلب مرتبط: درمان خروپف با یک آب میوه مخلوط بی نظیر 2- در تمام طول شب گذشته به دستشویی رفته اید. اگر نیمه های شب چند بار برای رفتن به دستشویی بیدار می شوید و این اتفاق به طور متوسط هر شب تکرار می شود، حتما به پزشک تان ...
7 پند طلایی به کسانی که گرفتار افسردگی هستند
هیچ ارتباطی با شما ندارد.دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد نتواند شرایطی مانند افسردگی را درک کند و رفتار آن ها با شما ممکن است کاملا ریشه ای و غیر ارادی باشد و هیچ ارتباطی با شما به عنوان یک شخص نداشته باشد.شاید دوستان و اعضای خانواده تان در محیطی بزرگ شده اند که به آن ها آموخته شده است که نشان دادن آسیب پذیری غیرقابل قبول است و یا شاید افکار آن ها تحت تاثیر انگ دائمی و مشکل ساز درمورد بیماری ...
چگونه یک زن جذاب برای همسرمان باشیم ؟
. بسیاری از زنان زیبا راز جذابیت را نمی دانند اما در مقابل زنانی هستند که چهره معمولی دارند اما با اعتماد به نفس جنسی، انعکاس شادکامی و مثبت اندیشی، درست لباس پوشیدن، رفتار مودبانه و ظاهر تمیز و مرتب همسرشان را به خود جذب می کنند و از جذاب ترین زنان محسوب می شوند. اکثر مردها شوخ طبع هستند و زندگی با زنانی را دوست دارند که با او بتوانند مکالمه سرگرم کننده و جالبی داشته باشند و ...
چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟
...> لذت های روزمره را بچشید حتی در میان سختی ها، ما همیشه می توانیم لذت های روزمره را تجربه کنیم، تماس با یک دوست، خوردن یک قهوه یا یک برش شکلات، دوش گرفتن، قدم زدن و بسیاری از موارد مشابه می توانند به شما در افزایش احساسات زندگی کمک کنند. به خواب خود اهمیت بدهید تحقیقات منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا نشان می دهد که خواب بیشتر باعث شادی و سلامت بیشتر افراد می ...
فال روزانه چهارشنبه 8 بهمن 1399
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک. در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید با اتفاق های فرخنده ای روبرو خواهید شد. این اتفاق ها را به فال نیک بگیرید و سالی سرشار از دستاوردهای چشمگیر را دنبال کنید. زمستان امسال را به کار و تلاش اختصاص دهید و در این فصل تا می توانید کار کنید، مطمئن باشید تلاشی که می کشید بی ثمر نخواهد بود. فروردین سالی که از راه می رسد بخت با شما یار می شود و در این ...
گپ وگفتی خواندنی با ایرج پزشکزاد؛ دایی جان ناپلئونِ ما
های مجله فردوسی درش بود. حالا گویا می خواهند در ایران تجدید چاپ بکنند. شما چند زبان می دانید؟ در کارهای تان ردی از زبان های متفاوت هست. پزشکزاد: من زبان فرانسه می دانم فقط. مقداری هم آلمانی. کمی هم انگلیسی. زبانی که می دانم و خواندم و می توانم بخوانم و بنویسم، البته تا وقتی که چشم هام این طوری گرفتار نشده بود، فرانسه بود. الان گرفتاری چشم دارم و دیدم برای خواندن و نوشتن از بین ...
وقت آن است که بدن خود را بهتر بشناسید و دوست داشته باشید
که بتوانیم غذاهای مغذی بخوریم. به عنوان یک مادر سخت است که احساس خود را ارزیابی کنید، اما بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش یا سردرد یا احساسات می تواند به دلیل غذاهایی باشد که خورده اید. وقت بگذارید و به فروشگاه مواد غذایی بروید و یک میان وعده سالم برای خود تهیه کنید. بدن خود را به جای پر کردن با مواد ناخواسته، تغذیه کنید. یک نکته: می خواهم صریح بگویم، زندگی تعادل است. شما کامل ...
فرقی که خانواده شاد با دیگر خانواده ها دارد
کنند زمانی که اعضای خانواده تان با جدیت کار می کنند، به یاد داشته باشید که قدردانی کنید! فقط به این دلیل که همه شما خویشاوند هستید و با هم زندگی می کنید. 15. عشق بی قید و شرط را نشان دهید همه والدین فرزندشان را دوست دارند اما نکته اصلی این است که کودک شما باید درک کند که آن ها را دوست دارید. به فرزند خود بگویید که آن ها را دوست دارید. اغلب اوقات محبت را نمایش دهید ...
5 عادت منفی در روابط اجتماعی که باعث دور شدن همه از شما می شود
نوع رفتار و عادت های شما در روابط اجتماعی میزان محبوب بودن و یا منفور بودن شما مشخص می کند. در نتیجه هرچه رفتار های همگان پسند و اجتماعی تری داشته باشید بیشتر به یک فرد محبوب دل ها در اجتماع تبدیل می شوید و همه دوست دارند که با شما معاشرت کنند اما این 5 عادت اجتماعی باعث می شوند که دیگر کسی شما را دوست نداشته باشد و به جمع های خودشان راه تان ندهند. ...
7 نکته که در شخصیت شما پنهان است
منفی از گذشته گره خورده است. ممکن است احساسی باشد که باعث شود شخصیت احساس آسیب پذیری داشته باشد و یا از نظر فرهنگی غیرقابل قبول باشد. این شخصیت می خواهد هر احساس ناخوشایندی را پوشانده و اغلب به چیز دیگری تغییرش دهد: خجالت جایگزین خودکم بینی می شود و یا ترس به صورت خشم آشکار می شود. این دوگانگی احساس بسیار مهم است، زیرا به شخصیت ها جان می دهد، آن ها را برای خوانندگان انسانی می کند و به اعتبار آن ...
رفتار هایی که باید به کودک تان بیاموزید
قدیم گفته اند که کودکان از رفتار شما بیشتر می آموزند تا از صحبت های تان؛ بنابراین باید ورزش کردن را در والدین ببینند تا نسبت به آن رغبت پیدا کنند. اگر به بچه ها نشان دهیم که ورزش نکردن و عدم جنب و جوش یک امر غیرطبیعی است، می توانیم فعالیت های بدنی آن ها را به یک عادت همیشگی بدل کنیم. 5. بدون برنامه ریزی پول خرج نکنید بسیاری از والدین دوست دارند از فرزندان خود در برابر مسائل مالی ...
6 احساس اعجاب انگیزی که شما را چاق می کند
.... بررسی بیش از 600 مطالعه نشان داد که ازدواج، با افزایش وزن ارتباط دارد. محققان می گویند این تاثیر به دلیل فرصت بیشتر برای غذا خوردن به دلیل خوردن وعده های غذایی مشترک، منظم و بزرگ تر و همچنین کاهش فعالیت بدنی و کاهش میل به حفظ وزن به منظور جذب یک شریک زندگی است. محرومیت اگر احساس می کنید که خودتان یا شخص دیگری شما را از چیزی محروم می کند، احتمال پرخوری بیشتر است. طبق ...
5 روش خود مراقبتی در شرایط متفاوت زندگی
گذر زمان، شخصیت تغییر می کند؟ خودمراقبتی احساسی داشتن مهارت های مقابله ای سالم برای کنار آمدن با احساسات ناراحت کننده مانند عصبانیت، اضطراب و غم مهم است. خودمراقبتی احساسی ممکن است شامل فعالیت هایی باشد که به شما کمک می کند احساسات خود را به طور منظم ابراز کنید. خواه در مورد احساس خود با یک شریک زندگی یا دوست صمیمی صحبت کنید و یا زمانی را برای فعالیت های اوقات ...
چرا در زمستان بیشتر از باقی فصل ها چاق می شویم؟+دلایل
بکنید این است که به صورت سگ تان نگاهی بیاندازید تا یادتان بیاید که در این مسئله تنها نیستید و او هم برای هواخوری و تحرک به فضای بیرون نیاز دارد. سیر تکاملی تحقیقات نشان می دهد پرخوری در فصل های سرد در بیولوژی بدن شما ریشه دوانده است. محققان معتقدند که ما گرایشی طبیعی برای پرخوری در فصل های سرد داریم؛ چرا که به لحاظ تاریخی غذا در این ماه ها یا فصل سرد، کمیاب بود. در شرایطی که ...
فال روز سه شنبه 7 بهمن 1399
نکنید که وضعیت جسمانی و فشار خون شما تحریک و بدتر شود. اگر به تازگی در کار خود احساس راحتی می کنید برای پیشرفت و ارتقای آن تلاش کنید. اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید که این اتفاق باعث می شود تا کارهایتان راحت تر شود. از افراط و تفریط در هر کاری اجتناب کنید و حد تعادل را در نظر بگیرید. نیاز نیست با افراد خیلی دور ارتباط برقرار کنید. فقط بهترین ...
لی لارنس: دوست داشتم بخش هایی از کودکی ام قبل از آن تیراندازی را مرور کنم
برقرار کنم. واضح است که زبان برای شما بسیار مهم است. در کتاب درباره این صحبت می کنید که چطور به حوادث پس از تیر خوردن مادرتان در بریکستون هنوز با عنوان شورش و نه قیام اشاره می شود، و چطور بازرس داگلاس لاولاک در تحقیقات وقتی به تیراندازی به مادرتان اشاره می کرد گفت از این اتفاق مایوس است. همیشه می دانستم که نحوه بیان یک عقیده می تواند نظری متفاوت از آنچه هست ارائه دهد. اتفاقی که برای ...
فال روزانه سه شنبه 7 بهمن 1399
این روحیه به نفع خود بهره بگیرید. اطرافیان شما را به عنوان فرد زحمت کشی می شناسند که لحظه ای از کار و تلاش برای خانواده دست بر نمی دارد، این روحیه از دید همسر یا عشق زندگی تان پنهان نخواهد ماند و امروز به شما ثابت می کند که قدر زحمت های تان را می داند.
اگر فرزند پسر دارید بخوانید
کردن مو های مادر خود را دوست دارند. شاید پسر کوچک شما خیلی سفت موهایتان را شانه کند و سرتان درد بگیرد یا مو های زیادی لای شانه باقی بماند، اما به او اجازه دهید به این ترتیب عشق زیاد خود را به شما نشان دهد و ما را شیفته خود کند. 11. غذای خوب به او بدهید پسر ها رشد سریعی دارند و باید تغذیه درستی داشته باشند تا بدن سالم و قوی پیدا کنند. تا حد امکان برای پسر خود غذا ها مقوی و سرشار از ...
معرفی بهترین و بدترین صبحانه ها
...، بیشترین بهره وری را برای بدنتان به ارمغان آورید. صبحانه با وجود چنین نقش مهمی وعده غذایی حذف شده خیلی از افراد است. دانش آموزان یا کارمندان معمولاً آن را حذف می کنند و خیلی از مادران نمی دانند چه صبحانه ای به فرزندشان بدهند تا سالم و مغذی باشد. ما به شما خوراکی های مفیدی را پیشنهاد می کنیم که در وعده صبحانه می توانند مورد استفاده تان قرار گیرند. فواید مصرف صبحانه برای بدن ...
عفو و بخشش از دیدگاه روان شناسی
همه ما این جمله را شنیده ایم که " لذتی که دربخشش است در انتقام نیست ". آیا این جمله درستی است؟ بخشیدن دیگران آن هم بعد از آن که شما را آزار داده است، چندان کار آسانی نیست. از طرف دیگر نگهداری احساسات منفی هم کار درستی نیست. پس چه باید انجام داد؟ در این زمان باید اشاره کرد که متاسفانه در اکثر مواقع برداشت های اشتباهی از بخشش صورت می گیرد. بخشش به این معنا نیست که فرد ...
8 عامل سازنده اعتماد به نفس که نادیده گرفته می شوند
...> زود بیدار شوید، دوش بگیرید و لباس خوب بپوشید. وقتی خوب به نظر می آیید، احساس خوبی خواهید داشت. عامل سازنده اعتماد به نفس می تواند به سادگی تغییر شکل ظاهری شما باشد که یک تفکر مثبت را منعکس می کند. زبان بدن زبان بدن تان را اصلاح کنید آیا می دانید زبان بدن شما بسیار رساتر از کلمات تان صحبت می کند؟ کسی که اعتماد به نفس پایینی دارد، حالت بدنی مناسبی ندارد، سرش را پایین ...
نشانه هایی که می گویند خستگی ذهنی شدید
بگویید و با تمام وجود به صحبت هایش گوش کنید تا کم کم احساسات شما هم ترمیم شوند. این فرد می تواند همسر و شریک زندگی، یک دوست، خواهر و برادر یا یک عضو خانواده باشد. حتی یک درمان گر، پزشک معالج یا روان شناس می تواند به شما کمک کند. این افراد به شما کمک می کنند تا اتفاق های ناگوار یا خستگی های باقیمانده ذهنی را دور بریزید و مهارت های جدیدی شروع کنید تا دوباره دچار خستگی ذهنی نشوید. منبع: یک پزشک https://shahrkhan. ...
تعبیر دیدن گربه در خواب
به همین دلیل این خواب نیز خوابی بسیار رایج و متداول است. گربه دور و بر پا های صاحبش میپلکد و عشق و توجه را از او طلب میکند. تعبیر این خواب بسیار مثبت و مبارک است، زیرا نشان دهنده شما و افراد پیرامون تان است. دیدن چنین خوابی احتمالا نشان دهنده آن است که شما به دیگران وفاداری و عشق خودتان را میدهید و آن ها به همین دلیل قدردان شما هستند. آن ها در شما یک دوست، شریک یا یک خویشاوند مهربان و ...
ارتباط موثر
... در مواردی که با مشکلات بالا روبه رو هستیم باید با مشاوره و روان درمانی این مسئله رو حل کنیم تا بتوانیم به سطح مناسبی از ارتباط موثر برسیم. اما گاهی انسان ها از سلامت روان برخوردار هستند ولی از چگونگی برقراری ارتباط موثر آگاه نیستند. یعنی توانایی دارند ولی آگاهی ندارند. اصول برقراری ارتباط موثر؛ برقراری ارتباط موثر و کارآمد شامل 3 اصل اساسی می باشد. شما علاوه بر شناسایی ...