خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور از درد و احساس ناراحتی به نفع خود بهره ببریم؟
ناراحتی های تان را کنترل کنید؛ اضطراب، استرس، احساس سوزش در عضلات حین تمرین، همه ی اینها تحت کنترل شما هستند و به همین علت است که احساس ناراحتی می تواند و باید به عنوان ابزاری باشد تا شما را برای درد آماده کند. درد و ناراحتی هر دو آزاردهنده هستند و هر دو را به سختی می توان تحمل کرد. اما کنترل ناراحتی به دست شماست در حالیکه درد، درس های سختی به شما می دهد و اینکه چگونه از درد برای یادگرفتن
تعبیر دیدن گربه در خواب
به همین دلیل این خواب نیز خوابی بسیار رایج و متداول است. گربه دور و بر پا های صاحبش میپلکد و عشق و توجه را از او طلب میکند. تعبیر این خواب بسیار مثبت و مبارک است، زیرا نشان دهنده شما و افراد پیرامون تان است. دیدن چنین خوابی احتمالا نشان دهنده آن است که شما به دیگران وفاداری و عشق خودتان را میدهید و آن ها به همین دلیل قدردان شما هستند. آن ها در شما یک دوست، شریک یا یک خویشاوند مهربان و
فال روز دوشنبه 6 بهمن 1399
اطرافیانتان جا باز می کنید. در زندگی احساس راحتی داشته باشید و از تک تک لحظات آن لذت ببرید. سرخوش و خوش بین باشید اما اجازه ندهید یکی از این نوع رفتار شما سوء استفاده کند. افکار منفی را دور بریزید. ارتباط و معاشرت خود را با دوستان قدیمی تان از سر بگیرید. این روزها بیشتر در مورد اینکه کی هستید و در کجا زندگی می کنید، فکر کنید. خودتان
فال روزانه سه شنبه 7 بهمن 1399
/> آذر برای حل مشکلات سرعت عمل بیشتری داشته باشید. پولی که مدت ها است اندوخته اید امروز برای حل مشکلی به کمک تان می آید. بر این باور هستید که اعضای خانواده پشتیبان شما نیستند و هوای تان را ندارند، اما امروز به مشکلی بر می خورید و اهل منزل همه جانبه از شما برای حل این مشکل پشتیبانی می کنند، از اتفاق امروز درس بگیرید و در آینده شما نیز از هر فرصتی برای حمایت و پشتیبانی از اعضای خانواده
دلایل اضافه وزن در زمستان
خواب تان بمانید و به خوابتان ادامه دهید. سعی کنید برای زمستان لباس مناسب داشته باشید که برای بیرون راحت باشد، چرا که کمک تان خواهد کرد با طلوع خورشید، از خواب بیدار شده و فعال و پرتحرک باشید. جمله ای که زیاد در زمستان می شنوید این است: عزیزم! بیرون سرده! و اگر شما هم مثل ما هستید ترجیح می دهید در خانه بمانید و زیر پتو خودتان را پیچ بدهید. هوای سردتر باعث می شود بسیاری از افراد نتوانند
چگونه برای دیگران جذاب و اثرگذار باشیم؟
خودافشایی می گوید وقتی اطلاعات شخصی تان را با کسی به اشتراک می گذارید، احتمال بیشتری دارد که فرد مقابل با شما احساس صمیمیت کند و در آینده هم به شما اعتماد بیشتری داشته باشد. افراد معمولا صفاتی را که شما برای توصیف دیگران به کار می برید، با شخصیت خودتان پیوند می دهند به این معنا که شما را فردی واجد همان صفات می دانند. این پدیده روان شناختی را اصل خودانتقالی صفات می نامند. طبق این اصل اگر می
8 عامل سازنده اعتماد به نفس که نادیده گرفته می شوند
از بهترین عوامل سازنده اعتماد به نفس تعیین هدف است. وقتی دیگر به اشتباهات زندگی تان نگاه نکنید و روی آنچه درست است تمرکز کنید، سطح اعتماد به نفس تان تغییر می کند. خود را با افراد مثبت محاصره کنید تاثیر حلقه پیرامون شما روی اعتماد به نفس تان قابل توجه است. داشتن یک سیستم پشتیبانی همیشه ضروری است. آدم های مثبت کسانی هستند که می توانند نیمه پر لیوان را ببینند. آن ها می توانند
مشکلات معیشتی و احساس تبعیض؛ مواردی که در حادثه دروازه دولت دیده نشدند
دارد. بی توجهی مسؤولان به لزوم نهادینه سازی عدالت در سطوح مختلف جامعه نه تن ها جامعه را از یک زیست سالم دور می کند، بلکه باعث تشدید نارضایتی ها نیز می شود. * نسخه حیات بخش امید مواجهه نخبگان سیاسی با خشم اجتماعی باید چگونه باشد؟ شاید ابتدایی ترین پاسخی که به اذهان عمومی برسد آن باشد که نخبگان سیاسی نیز همراه با موج خشم اجتماعی شده و از این طریق امکان آرام کردن مردم را برای خود
چگونه خوش اندام شویم و خوش اندام بمانیم؟
را رها کرده و به وزن سابق خود باز می گردند. در عوض، ما به شما پیشنهاد می کنیم انگیزه ی قوی تری برای ورزش داشته باشید. درست است که می خواهید خوش اندام شوید. اما به سایر ابعاد ورزش مثل کاهش استرس، افزایش انرژی و فرضاً پیدا کردن دوستان جدید در باشگاه هم فکر کنید. فقط در صورتی می توانیم ورزش را به طور مرتب ادامه دهیم که بدانیم از انجام آن، چیزی به دست می آوریم که واقعاً به درد زندگیمان می
نویدکیا: فوتبال جهان سومی است که خودتان را بیندازید و این نیمکت با آن نیمکت بحث کند
تان می کنم تیم تان را دوست دارید و احساساتی هستید. من چنین سبک بازی را دوست نداریم. خلعتبری در نیمه اول دو بار مصدودم شد و احساس کردم می تواند در نیمه دوم بازی کند اما دقیقه 48 دست بلند کرد و تعویض شد چون مشکل داشت. وی افزود: شایان مصلح هم مشکل دارد و باید پزشکان بررسی کنند. من چنین سبک فوتبالی را دوست ندارم و اگر بازیکنانم افتادند، آسیب دیدند. من مخالف چنین سبک هایی هستم و قطعا چنین
فال روزانه امروز دوشنبه 6 بهمن 99
. خوب است که فکر می کنید همه مانند شما توانایی دارند اما آنطور نیستند. سعی کنید زمانی از زبان چرب ونرمتان استفاده کنید که لازم است و همان طور رفتار کنید که دیگران می خواهند . طبیعت دیگران با شما فرق دارد خوب نیست در مورد دیگران با معیارهای خودتان قضاوت کنید. ... خرداد فال روز متولدین خرداد: امروز روز فعالیت، ایجاد تغییرات، بهتر کردن ظاهرتان یا دنبال کردن آرزوهایتان یا حتی
فال ابجد امروز / 6 بهمن + فیلم
بیماری کند. امروز خرج سنگینی روی دست تان قرار می گیرد. به نفع شماست که بیشتر از همیشه حواس تان به خرج های زندگی باشد. بیش از حد وقت خود را به کار اختصاص می دهید و این شرایط زمینه ناراحتی همسر یا عشق زندگی تان را فراهم کرده است. با دوستانی که مدت ها است خبری از آنها نداشتید تجدید دیدار کنید. وقت تان را به گونه ای برنامه ریزی کنید که در کنار کار، فرصتی برای حضور در پیش افراد خانواده فراهم شود. حتی
فال حافظ امروز / 6 بهمن با تفسیر دقیق + فیلم
کار خود ز ابروی جانان گشاده ایم فال حافظ امروز شما نشان می دهد دل به دریا زده اید و از افشای رازتان هراسی ندارید. دیگر خسته شده اید و می خواهید همه کارها را یکسره کنید. تنها خودتان هستید که می توانید به اهدافتان برسید. برای کاری که انجام می دهید دلیل و مدرک دارید. حق کسی را هم پایمال نمی کنید. یکرنگ باشید تا مانعی سر راهتان سبز نشود و زودتر به مقصود خود برسید. بالابلند عشوه گر
حسادت ناسالم، زندگی مشترک را نابود می کند
زیادی از جنس مخالف خود دارد؟ آیا دلیل حسادت تان این است که همسرتان با همه خوب و صمیمی رفتار می کند؟ یا شاید هم احساس می کنید همسرتان خیلی جذاب و مورد توجه است و شما به اندازه ی او جذاب نیستید؟ اول دلیل حسادت تان را پیدا کنید تا بتوانید قدم بعدی را بردارید. احساساتتان را نشان دهید اگر بتوانید احساسات خودتان را بشناسید، می توانید در مورد آن ها با همسرتان حرف بزنید. وقتی احساسات
این دوست ها به درد دوستی نمی خورند!
. چند وقت یک بار درباره دوستی های خود بیندیشید و مطمئن شوید که از ادامه آن رابطه احساس خوبی دارید. البته گاهی تشخیص این که آیا ادامه این رابطه به سود شماست یا ضررتان، دشوار است. در ادامه مطلب شش مورد از علایم یک رابطه دوستی بی ثمر را برایتان بازگو می کنیم. رازدار نیست اگر دوست تان بزرگ ترین راز زندگی شما را که از وی خواسته بودید به هیچ فردی نگوید، فاش کرد یا پشت سر شما، تهمت
اگر از تنبل بودن خسته شده اید، بخوانید
. اشتباهات خود را به چشم تجربیاتی آموزنده ببینید و به شیوه ای سازنده تر با خودتان مهربان باشید. بعد از هر شکست از خودتان بپرسید چه درسی از اتفاق پیش آمده می توانید بگیرید، دوستان و خانواده تان چه کمکی در این شرایط می توانند به شما بکنند و خودتان چگونه می توانید اوضاع را بهتر کنید. برای خلاص شدن از تنبلی اجازه دهید اشتیاق و انرژی و انگیزه ی دیگران به شما هم سرایت کند
با کسی که دروغ می گوید چگونه برخورد کنیم؟
و سوال پیچ کردن فرد دروغگو تنها او را تشویق می کند که شیوه ی دروغگویی اش را تغییر دهد تا دیگر دستش رو نشود. پس بهتر است به طور کل از اختلاف و درگیری اجتناب کنید تا دروغ های بزرگ تری نشنوید! اطمینان و صمیمیت اگر یک دوست یا عضوی از خانواده به شما دروغ می گوید نمی توانید او را دور بیندازید! یعنی نمی توانید رابطه ی خود را با او قطع کنید، بلکه وظیفه ی شماست که موقعیت را تغییر دهید. ش
فال روزانه امروز یکشنبه 5 بهمن 99
سر راه درس می گیرند.اما سعی کنید بیش از حد توان تان فعالیت نکنید،درهرصورت امروز روز استراحت است. ... آذر فال روز متولدین آذر: ماه با حرکت سریع اش به خانه ای از جدولتان که به بچه ها، عشق واوقات خوشی اختصاص دارد پرتاب می شود. آذر ماهیهای مجرد ممکن است احساس کنید که یکنفر چشمتان را گرفته ولی مطمئن نیستید که احساس دوطرفه باشد. زودجوش بودن و رفتار صمیمانه تان قسمتی از جذابیت
چه زمانی باید یک رابطه را تمام کرد؟ نشانه های اصلی رابطه اشتباه
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس کنید در رابطه عاطفی اشتباهی هستید و این رابطه به جای اینکه باعث تعالی شما باشد، به مشکلات زندگی شما اضافه کرده است؟ اگر چنین احساسی برای شما پیش آمده باید بدانید چطور بفهمید در رابطه اشتباه قرار هستند و برای رفع این احساس چیکار کنید؟ محمدرضا احمدی ، دکترای روانشناس بالینی با اشاره به نشانه های یک رابطه اشتباه گفت: نشانه اول این است که خودتان
رابطه فصل موردعلاقه شما باشخصیت تان
؟ بنا بر تحقیقاتی که در مورد روانشناسی شخصیت زنان و مردان و ترجیحات فصلی وجود دارد، محققان به این نتیجه رسیده اند که عوامل مختلفی مانند تغییر فصل، بالا و پایین رفتن دما و کم و زیاد شدن میزان نور می تواند بر روحیه و رفتار انسان ها تأثیر بگذارد. پس اگر حالتان در بعضی فصل ها به اندازه کافی خوش نیست، به خودتان زیادی خرده نگیرید. چون بدن شما کار خودش را می کند و احتمالا وقتی حواستان نیست از
ده فرمان موفقیت در کنکور کارشناسی ارشد و دکتری 1400
روی خلق آینده ی خود قدرت دارید گذشته، با همه ی کمی ها، کاستی ها، شکست ها و ضعف هایش، پشت سر شما قرار دارد، گذشته، از دسترس ما خارج شده، پس به جای تمرکز بر گذشته ی از دست رفته، باور کنید که قدرت خلق آینده موفقیت تحصیلی تان به همان شکل و شیوه ای که می پسندید را دارید. پس شروع کنید به آرزو، به خواستن تمام آن موفقیتی که میل دارید به دست آورید. آینده ای موفق را در ذهن خود خلق و
چطور با استرس دانشگاه کنار بیاییم؟
های دانشگاهی، نوشتن پروژه های اجباری و یک زندگی اجتماعی متعادل. اگر می خواهید چیزی بیش تر از آن چه که توانایی و وقت تان اجازه می دهد به دست آورید، باید بعضی از اولویت های خود را قربانی کنید؛ که این باعث می شود احساس گناه کنید و این احساس گناه هم استرس زا است. وقتی نمی دانید چطور باید با استرس کنار بیایید کمک بخواهید اکثر دانشجویان به میزان مشابهی استرس دارند. بعضی زیر فشار
نکات مهمی که والدین باید بدانند
فشار، ناامیدی و خستگی در فرزندتان نتیجه ای نخواهد داشت. کمک به فرزندتان در کشف استعدادهایش، باید در فهرست وظایف شما ارجح باشد اما چگونه می توان به این هدف دست یافت؟ با توصیه های این مطلب در این خصوص همراه شوید. فرزندتان را در معرض فعالیت های متنوع قرار دهید: بیشترین تلاش خود را انجام دهید تا از محدود کردن فرزندتان به زمینه هایی که صرفاً برای خودتان راحت و آشناست، پرهیز کنید
فال روز یکشنبه 5 بهمن 1399
/> انگشت اتهام خود را به سمت دیگران نگیرید. از سختی های زندگی فرار نکنید. مطمئن باشید که نیروهای غیبی در لحظات سخت به شما کمک می کنند. به هر کسی در اطراف خود اعتماد نکنید. سعی کنید که همیشه روش خودتان را در پیش بگیرید. اگر امروز زمان داشتید، کمی بیشتر در مورد روابط گذشته تان فکر کنید. امروز یک ایمیل به دست شما می رسد که شما را خوشحال می
چه افکاری حال شما را بد می کنند!
. چرا؟ چون همیشه همه چیز به میل و سلیقه و قاب های ذهنی شما اتفاق نمی افتد. بنابراین شما بدحال می شوید. - یکی از علت های بدحالی آدم ها تعبیر و تفسیرهای منفی ست به جای مثبت. یعنی حتی در موقعیت مثبت هم فرد درگیر پیدا کردن قسمت های منفی اش است. این افکار منفی باعث ایجاد احساسات منفی مثل خشم و غم و ناامیدی و ترس می شود. پس یک راه حل اینکه از اتفاقات، افراد، تعبیر منفی نکنند.
اگر در آستانه ازدواج هستید، این مطلب را بخوانید
یکدیگر می گذرد. اگر یک ماه است شاید عادی شود، اما اگر شش ماه گذشته و هنوز به نظر شما ظاهر فرد نامناسب است، دیگر هیچ گاه عادی نخواهد شد! درباره ملاک سن که در این دسته قرار می گیرد؛ اگر خانم بزرگ تر است به خودی خود مشکلی ایجاد نمی کند، اما باید به این نکته توجه کرد که آیا خانم دوست دارد کنترل همه چیز را به دست بگیرد و دلیل ازدواج با مرد کوچک تر از خود هم همین است؟ آیا خانم حرف، حرف خودش است
نمایشگاه مجازی و کتاب هایی که به حال خوب مردم کمک می کنند
این ترتیب، می توانیم محیط هایی را با بهره وری بیشتر و تنش کمتر بیافرینیم. کتاب هنر دوست داشتن خود نوشته دفنی رز کینگما با ترجمه مریم ملکوتی از سوی انتشارات نسل نواندیش منتشر شد. این کتاب سفری به درون شماست، کشف چگونه گم شدنتان و از دست دادن توانایی دوست داشتن خود است. راهنمای سفر به سوی زیبایی، حسن رفتار و توانایی است که در وجود خود شماست. راه زیبایی است که برای باز یافتن این موارد باید
آیا خرید و فرش و زمین در اصفهان، سرمایه گذاری مطمئنی است؟
، مذاکره با افراد بومی و همسایگان، و خیلی چیزهای دیگر که همه این ها باعث می شود شما قدم اول یعنی تصمیم به خرید زمین بگیرید. حتما برای شما که زمین را برای ساخت وساز خریداری می کنید جالب باشد که بدانید برخی از قوانین ساخت وساز در شهرهای و استان های مختلف متفاوت است. به همین دلیل هنگام خرید زمین باید به تمام این موارد توجه داشت تا در آینده مشکل ساز نشده و به مانعی برای تان تبدیل نشود.
چرا در زمستان آب بنوشیم؟
دارید، بهتر است بدانید که نوشیدن آب کافی می تواند استرس شما را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. حدود 70 تا 80 درصد از بافت مغز انسان از آب تشکیل شده است. زمانی که بدن دچار کم آبی می شود، سطح استرس بدن هم بالا می رود. بنابراین، اگر می خواهید استرس خودتان را در این روزها کاهش دهید، به محض این که احساس تشنگی کردید یا متوجه شدید که دهان تان درحال خشک شدن است، آب بنوشید. یکی از مشکلاتی که در فصل
