خانه
این افراد نباید به زنجبیل لب بزنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این فرمول ویتامینی گردش خونتان را تنظیم کنید
سروتونین و فنیل اتیل آمین را کاهش می دهد، که در کاهش تنش نقش دارد. مرکبات مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین، میوه های خانواده مرکبات ویژگی های آنتی اکسیدانی دارند و به حذف سموم کمک می کنند. چیلی فلفل چیلی به واسطه تحریک واکنش های مثبت، گردش خون را در بدن بهبود می بخشد. روغن زیتون زیتون ویژگی های آنتی ...
چربی سوزی و کاهش وزن با کمک یک اسموتی سبز
شیعه نیوز: در شرایطی که این درست است، اما موارد دیگری وجود دارند که می توانید به اسموتی ها اضافه کنید که بدون عوارض جانبی ترکیب مواد غذایی نامناسب، اثری مشابه با آنچه ذکر شد را ارائه می کنند. افزودن چربی و میوه در یک ترکیب اغلب موجب احساس نفخ و سستی می شود. روند آرام گوارش چربی ها در کنار روند سریع تر گوارش میوه، پتانسیل بالایی برای ایجاد نفخ، گاز و انباشت مخمر در بدن ایجاد می کند. در نتیجه، مواد غذایی که برای یک اسموتی کاهش وزن سالم انتخاب می شوند، اهمیت ویژه ای دارند. ...
لپه بهترین جایگزین گوشت
بدن کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد فیبر محلول موجود در لپه جذب قند خون را کاهش می دهد و با کاهش سرعت آزاد سازی گلوکز در بدن ، مانع از افزایش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می گردد. تقویت رشد کودکان لپه به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی فولات ، آهن ، روی ، پروتئین ، منگنز و کلسیم برای سلامت کودکان مفید است و به تقویت رشد آنان کمک می کند. هم چنین مقادیر بالای ویتامین A و ...
اشتباهات تغذیه ای که خبر ندارید و انجام میدهید
ایجاد درد، نفخ و یا یبوست شود و سدیم همچنین برای فشار خون نیز مضر است و بهترین راه این است که کرفس را با سبزیجات دیگر مخلوط کرده و مصرف کنیم. تفکرات اشتباه تغذیه ای 12. مصرف فلفل های تند فلفل تند متابلویسم بدن را بالا می برد و چربی سوزی را نیز افزایش می دهد و مولکولی در این ماده وجود دارد که باعث می شود مصرف 6 گرم از فلفل قرمز را موجب چربی سوزی کند اما مصرف بیش از حد آن ...
خواصی از برنج که تا به حال به گوشتان نخورده است
اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. سایر فواید برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان است. برنج در بیشتر فرهنگ ها یک ماده غذایی اصلی است و برای افراد مهم است. مزایای متعدد این ماده را می توان در بیش از ...
قسمت هایی از 7 میوه و سبزی که باید مصرف شوند
موز سرکه موز تهیه کنید و از آن به عنوان چاشنی سالاد و سبزیجات استفاده نمایید. پوست هندوانه: پوست این میوه حاوی سیترولینین؛ اسید آمینه ای است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. هسته آناناس: انواع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، در این قسمت از آناناس پنهان شده اند. هسته ...
علت لخته های خونی در دوران پریود
زیاد باشد لخته خون تشکیل می شود حتی اگر فاکتور لخته شدن خون کم باشد . بعضی فاکتورهای موجود در بدن مانند اضافه وزن یا کاهش وزن ناگهانی، استفاده از استروئیدها در بلندمدت، تغییرات در سطوح هورمونی زن به دلیل یائسگی یا استفاده از هورمون های تجویزی برای باروری یا دیگر مشکلات باروری ، می توانند توازن بین دو هورمون زنانه را بهم بزنند و به لخته خون دردوره عادت ماهانه منجر شوند. رحم ...
اکسیژن خون چیست؟
به توزیع اکسیژن در خون گفته می شود که برخی افراد به دلایل متنوعی کمبود اکسیژن خون دارند آیا می دانید این کمبود به خاطر چیست و درمان آن چه چیزی است؟ به گزارش رکنا ، سطح اکسیژن خون ، مقدار اکسیژن در گردش خون است و گلبول های قرمز خون اکسیژن را از ریه ها به بقیه قسمت های بدن می رسانند . سطح اکسیژن خون یک فرد ، نشانگر چگونگی توزیع اکسیژن بدن از ریه ها به سلول ها است و این امر برای سلامتی ...
چربی سوزی با اسموتی ها
بیشتری نسبت به مواقعی که از زنجبیل استفاده نمی کنید، می سوزانید . اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند به بهبود کاهش وزن از طریق کاهش سطوح قند خون، کاهش سطوح انسولین، بهبود متابولیسم، کاهش ذخیره چربی و سرکوب اشتها کمک می کند . موز منجمد – 2عدد آناناس تازه یا منجمد – یک فنجان پودر زنجبیل – یک قاشق چای خوری اسفناج خردشده – یک فنجان خیارخردشده – نصف فنجان سرکه سیب – یک قاشق چای خوری پودر پروتئین – یک تا 2 قاشق غذاخوری تمام مواد تشکیل دهنده را در دستگاه مخلوط کن بریزید و تا زمانی که بافتی یکدست شکل بگیرد هم بزنید. ...
معجزه نوشیدن آب با معده خالی
را دارد که میزان متابولیسم بدن را در بزرگسالان 24 تا 30 درصد افزایش دهد و این اثر حدود 60 دقیقه طول می کشد. یک مطالعه نشان داد افزایش مصرف آب روزانه شما به میزان 1٫5 لیتر منجر به سوزاندن 48 کالری اضافی می شود. بیش از یک سال، این مقدار در کل حدود 17000 کالری اضافی سوزانده شده یا حدود 2.5 کیلوگرم چربی است. 3. نوشیدن آب با معده خالی باعث بهبود عملکرد ذهنی می شود کمبود آب بدن به شدت ...
پیشگیری از سرطان و محافظت از کبد با مصرف این نوشیدنی
لیمو می تواند به محافظت از کبد و بهبود عملکرد آن کمک کند. 5. تقویت سیستم ایمنی بدن طبق نتایج مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه آکسفورد انجام شده است، فعالیت آنتی اکسیدانی لیمو و زردچوبه بر لنفوسیت ها و ماکروفاژها تأثیر مثبتی می گذارد. لنفوسیت ها نوعی گلبول سفید خون هستند که به مبارزه با عفونت کمک می کنند، در حالی که ماکروفاژها نوعی گلبول سفید بزرگ هستند که در شناسایی عوامل بیماری ...
4 خاصیت مصرف خرما/هویج صیفی پرخاصیت
یا سردرد مصرف کنید . وی افزود: زنجبیل عملکرد مفیدی را در سیستم های مختلف بدن انجام داده و به تعدیل و تسکین عوارض بیماری در افرادی که پیوسته دچار میگرن می شوند، تاثیرگذار است . غذاهایی مانند فست فودها، شیرینی ها و غذاهای چرب چربی خون را افزایش داده و بیماری های قلبی عروقی را شیوع می دهد و فاقد مواد مغذی هستند . این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: هرم سلامت غذایی مردم ...
علت و درمان خستگی روزانه | راههای رفع خستگی
در طول روز، میزان استفاده از کافئین رو بیشتر میکنند. اگه کافئین در حد متوسط استفاده بشه میتونه انرژی و هوشیاری بدن رو افزایش بده اما زیاده روی در مصرف کافئین میتونه باعث افزایش تپش قلب، افزایش فشار خون، اضطراب و بی خوابی بشه و یکی از علتهای خستگی روزانه نیز محسوب میشه. چرا که با از بین رفتن اثرات کافئین در بدن احساس خواب الودگی و خستگی زیادی به سراغ این افراد میاد. بنابراین اگه عادت ...
رژیم غذایی مناسب راه اصلی کنترل دیابت/ دیابتی ها حساس ترین گروه در ابتلا به کرونا هستند
صحبت از درمان عوارض بیماری دیابت می شود باید به این موضوع توجه کرد که کنترل قندخون مناسب برای بیمار در نظر گرفته شود، چراکه اگر بیمار مبتلا به دیابت، کنترل قند مناسبی داشته باشد عوارض بعدی ظاهر نمی شود. قافله باشی گفت: باید قند خون بیمار کنترل شود و علاوه بر این مورد، عوامل خطر مانند فشار خون بالا، چربی خون بالا، بی فعالیتی، اضافه وزن و مصرف سیگار اصلاح شود که در نهایت پایش منظم موجب ...
غذای تند بخوریم یا نه؟+ خواص و مضرات
، کلسترول LDL (کلسترول بد خون) کمتر اکسیده شده و در نتیجه احتمال سکته قلبی کاهش پیدا می کند. کاپسایسین موجود در فلفل همچنین با ورم، یکی از عوامل حمله قلبی در بدن، مبارزه می کند. آمار نشان می دهد میزان مشکلات قلبی، از جمله سکته در فرهنگ هایی که در آنها غذاهای تند بیشتر مصرف می شود به میزان قابل توجهی کمتر است. بهبود گردش خون غذاهای تند همچنین به بهبود گردش خون در بدن کمک بسیاری ...
میوه هایی که برای کاهش اشتها معجزه می کند
اشتهای شما کمک می کند. 12. قهوه: نوشیدن قهوه باعث کاهش گرسنگی و جلوگیری از مصرف غذاهای ناسالم می شود. 13. زنجبیل: زنجبیل تنها کنترل کننده اشتها نیست، بلکه به سوختن چربی ها کمک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد تا شما به سرعت وزن کم کنید. 14. پودر کایین: فلفل قرمز نه تنها اشتها را کنترل می کند، بلکه کالری زیادی هم خواهد سوزاند. 15. سیب زمینی شیرین: طبق ...
علت کبودی بی دلیل پوست
، ریواروکسابان، دبیگاتران، آپیکسابان و آسپیرین. بعضی دارو ها نیز ممکن است باعث تضعیف یا تغییر در رفتار رگ های خونی، تشدید التهاب یا در غیر این صورت، افزایش خطر خونریزی شوند. کمبود های ویتامینی بعضی از ویتامین ها در روند بهبود و التیام و همچنین شکل گیری لخته خون به بدن کمک می کنند. این درحالی است که کمبود های ویتامینی خاص مانند کمبود ویتامین C می تواند باعث ابتلا به بیماری خاصی به نام اسکوربیت ...
غذاها چطور در اثربخشی داروها نقش دارند؟
در حال حاضر نیز مطالعات بیشتری نسبت به تداخل دارو - دارو انجام شده است تا تداخل غذا - دارو. با این حال غذاها نیز از طرق مختلف بر اثر بخشی داروها اثر می گذارند: تداخل نوشیدنی های الکلی با استامینوفن: هنگامی که از دردهای عضلانی، سردرد، آرتریت و ... رنج می برید، مصرف استامینوفن اگرچه این دردها را کاهش می دهد اما احتمال ابتلا به آسیب های کبدی را نیز بالا می برد. احتمال ابتلا به ...
با خواص "زردک" آشنا شوید
لخته شدن خون و بیماری های قلبی بسیار مؤثر است. وی افزود: همچنین مواد مغذی موجود در زردک با سم زدایی بدن و سلول سازی سبب سلامت پوست، مو، ناخن و چشم می شود. ناصری تصریح کرد: برای بهبود زخم ها و التهابات نیز می توان از زردک رنده شده و خام استفاده کرد. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی در ادامه بهترین راه استفاده از زردک را تهیه مربا از آن عنوان کرد و افزود: همچنین می ...
آیا مصرف بیش از حد زعفران خطرناک است؟
عواقب حتی می تواند منجر به مرگ شود. خوردن زیاد زعفران برای کلیه ها مضر است. اشتها را کم می کند و ایجاد سردرد می کند و باعث اختلال حواس می شود. مصرف زعفران به مقدار زیاد سمی است و باعث استفراغ، خون ریزی رحم، اسهال خونی، خون روی از بینی، پلک ها و لب ها، سرگیجه، بی حالی، زردی پوست وتحریکات شدید ماهیچه های صاف و حتی گاهی مرگ نیز می شود. مصرف بیش از حد آن در دوران قاعدگی ...
این افراد بیشتر از همه به ویتامین A نیاز دارند
ویتامین آ قرار دارد؟ بالاترین خطر کمبود در میان موارد زیر است: نوزاد زودرس کودکان و نوزادان در کشورهای در حال توسعه زنان باردار و شیرده در کشورهای در حال توسعه افراد مبتلا به فیبروز کیستی داروهای کاهش وزن نیز توانایی بدن برای جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین آ و خطر کمبود را افزایش می دهد. مکمل های ویتامین آ برای ...
رزماری؛ گیاهی با خواص ضدالتهابی
گوارشی و بهبود اشتها به دلیل تسکین اختلالات گوارشی مانند نفخ و... موثر است. البته این گیاه خواص ضدالتهابی بر دردهای مفصلی دارد. همچنین، تاثیر ضدمیکروبی دارد و بهبود جراحات و جوش های آکنه را فعال می کند. رزماری در دوره های خستگی جسمی و روانی نیز بسیار مفید است زیرا جریان خون به مغز و اندام های درونی بدن را تسریع می کند. البته از تاثیر رزماری بر تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نباید غافل شد که به مقابله ...
دردهای این قسمت از شکم مربوط به مشکلات کبدی است
....عدم درمان بیماری های کبد موجب توقف کار این عضو حیاتی بدن می شود. بیماری کبد به شرایطی که موجب التهاب کبد یا آسیب آن می شود اشاره دارد و ممکن است بر عملکرد کبد تاثیر بگذارد. درد کبد اغلب نشانه بیماری کبد است. علایم بیماری کبد، اغلب تا زمانی که بیماری پیشرفت نکند، ظاهر نمی شوند، بنابراین مهم است که از درد کبد و علایم آن آگاه باشید ، زیرا می تواند منجر به اختلال کبد شود. اگر بیماران هر ...
فواید عناب برای لاغری + طرز مصرف
... طبق مطالعات انجام شده، مصرف زیاد و بیش از حد عناب میتونه منجر به ایجاد خواب آلودگی، اسهال، کاهش اشتها، یبوست، نفخ و بی حالی بشه. به جز این موادر هیچ عارضه جانبی جدی و نگران کننده ای برای عناب وجود نداره. علاوه بر این، ممکن هست استفاده از عناب خشک برای افراد مبتلا به دیابت ممنوع باشه. حتما بخوانید: روشهای ساده برای کاهش وزن دختران نوجوان سخن آخر عناب ...
درمان وسواس با میخک
اشتها آور است و بدن را تقویت می کند. کسانی که مبتلا به بیماری وسواس هستند برای درمان آن باید میخک بخورند. جویدن میخک به همراه یک تکه کوچک از نمک معمولی به تولید بیشتر آب دهان کمک کرده و در نتیجه تحریک پذیری در گلو را کاهش می دهد و برای درمان سرفه مؤثر است. مصرف گیاه میخک می تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند. برای ترمیم قرنیه چشم و برطرف کردن لکه در چشم، می توان چند ...
آمبولی ریه چیست؟؛ سوالات رایج درباره علائم، تشخیص و درمان آمبولی ریه
هایی به بلندی ران یا ساق پا استفاده می کند که هر چند دقیقه یک بار به طور خودکار با هوا پر و سپس خالی می شوند تا رگ های پا را ماساژ بدهند و فشرده کنند و از این طریق جریان خون را بهبود ببخشند. قرص برای درمان لخته خونی در ریه گونه هایی از داروی ضد لخته به صورت قرص درآمده اند که عبارت اند از: وارفارین ریواروکسان آپیکسبان ادوکسبان اگر پزشک معالجتان ...
درمان یبوست و کاهش وزن با مصرف این میوه
سرد و خشک داشته باشد. درمان یبوست و بهبود گوارش میوه سدر یا کُنار معده را تقویت می کند و باعث بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود. اولین نشانه خوردن میوه رسیده کُنار درمان یبوست است و با بهبود حرکات روده به دفع سریع مدفوع کمک می کند. کاهش دهنده وزن و ایجاد لاغری کُنار دارای بیشترین مقدار فیبر است که می تواند باعث کاهش اشتها و احساس سیری در فرد شود. همچنین ...
