خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوراهی استفاده یا عدم استفاده از روروئک
کمک آن راه رفتن را آموزش ببیند. 2- با توجه به اینکه بر روی جلوی روروئک، انواع اسباب بازی موزیکال قرار دارد بنابراین مادران گمان می کنند که می تواند یک وسیله ی سرگرمی مناسب برای فرزند باشد و تا ساعت ها می تواند کودک را سرگرم کند. 3- بعضی از این محصولات قابلیت تبدیل به واکر و راکر را دارند. از این لحاظ برای کودکان لذت بخش است. نمی توان مضراتی را که استفاده از روروئک ...
بعد از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
تاثیر قرار می دهد. اگر بدن شما مواد مغذی مناسب را دریافت نکند با خستگی و بیزاری مواجه خواهید شد. به جای مصرف یک نوشیدنی یا دسری شیرین می توانید میان وعده ای سرشار از پروتئین را انتخاب کنید تا سطوح هوشیاری و انرژی خود را بالا نگه دارید. کمک به کاهش وزن قند کالری های خالی به بدن می رساند و موجب افزایش وزن می شود. هنگامی که بیش از اندازه قند مصرف می کنید، بدن میزان مورد نیاز را ...
رژیم غذایی بدنسازی چیست و چگونه باید اجرا کنید؟
جلسه بعد تمرین با وزنه را انجام می دهند یا بالعکس. نکته ای در مورد مکمل های غذایی مکمل های غذایی، منجر به ایجاد کسب وکار بزرگی شده اند و تحت نظارت FDA نیستند. هنگام ارزیابی مکمل ها برای مصرف، اطمینان حاصل کنید که مهر سوم روی مکمل ها نظیر USP یا NSF قرار دارد. مکمل های پودر پروتئین ، به ویژه مکمل های حاوی وی، توسط ورزشکاران با تمرین با وزنه استفاده می شوند. اما ممکن است راه حل های ارزان تری ...
توسعه صادرات پسته با اقتصاد آزاد
...، چون روی تمام اقتصادمان، روی مزد کارگرها، روی قیمت نهاده ها اثر می گذارد. اگر این رانت در اقتصاد ما نبود قیمت تمام شده محصول ما چیز دیگری بود، اگر قرار شود آمریکایی ها قیمت تمام شده پسته شان مثل ما باشد اصلا نمی توانند تولید بکنند. ما می گوییم دولت کاری به کار ما نداشته باشد و بگذارد ما کار خودمان را خودمان انجام دهیم. ما می گوییم دولت به پر و پای ما نپیچد و با این فرمول هایی که می ...
خوراکی های خوشمزه ای که ضامن سلامت قلب شما هستند
... چای محققان معتقدند مانند قهوه، آنتی اکسیدان های موجود در چای، تاثیر مثبتی بر بدن ما می گذارند. افراد چایخوار علاوه بر داشتن نسبت بهتر لیپوپروتئین های با چگالی کم و زیاد، کمتر از سایرین در خطر بیماری های قلبی عروقی و خطر کلی مرگ و میر قرار دارند. لیپوپروتئین ها ترکیباتی هستند که بدن شما برای انتقال کلسترول از آن ها استفاده می کند که دو نوع است؛ نسخه کم تراکم بد است، زیرا به تجمع ...
رازهایی مهم برای کاهش چربی شکم
شفاآنلاین سلامت طی ماه های اخیر ممکن است ترکیبی از قرنطینه خانگی و مصرف خوراکی های پرکالری موجب افزایش وزن و اندازه دور کمر شما شده و اکنون تصمیم گرفته باشید تا وزن اضافه خود را کاهش دهید. به گزارش شفاآنلاین : ایلانا مولشتاین متخصص تغذیه، توصیه هایی در این زمینه داشته است که می توانید آن ها را مد نظر قرار دهید. این متخصص تغذیه تجربه کاهش 100 پوند (45 کیلوگرم) از وزن خود را داشته و به ...
بهترین نوشیدنی ها برای چربی سوزی
چای قرمز هم همانند چای سبز، حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند علاوه بر کمک به کاهش وزن، سموم انباشت شده در بدن را پاکسازی کند. قهوه: نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح می تواند منجر به افزایش کافئین و سرکوب احساس گرسنگی شود. همچنین اضافه کردن شیر و مقدار بسیار کمی شکر به قهوه توصیه می شود. شیر کم چرب: شیر منبعی عالی از پروتئین ها، ویتامین دی و کلسیم است که می تواند به رشد و استحکام استخوان ها کمک شایانی کند. البته شیر کم چرب و بدون خامه. اگر با مصرف شیر مشکل دارید، می توانید آن را به همراه مقدار کمی قهوه و یا کاکائو مصرف کنید. شیرکاکائو بهترین نوشیدنی انرژی زاست. ...
خواص شگفت انگیز سیاه دانه برای سلامتی بدن | درمان ریزش مو و بیماری های کبدی با سیاه دانه
ت خواص سیاه دانه و فواید روغن سیاه دانه و درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل آشنا کنیم. سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است، زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سی ...
مداخله مختصر برای مدیریت خودکشی
ک کرده است تا احساس تان بهتر شود، فکر کنید. برخی مثال ها شامل باور و اعتماد به اینکه همیشه گذشت زمان کمک می کند، دسترسی به دوستان و خانواده، مراجعه به متخصص ، تبعیت از طرح امنیت، انجام چیزی که از آن لذت می برید، تنها نماندن، عدم مصرف مواد. 2) پرت کردن حواس وقت افکار خودکشی به ذهنتان هجوم می آورد، کار دیگری انجام دهید و توجه خود را کاملا روی کاری که انجام می دهید تمرکز کنید. برخ ...
راهنمای کاهش اضافه وزن کودکان
دوستان فرزند شما هم نیاز به ورزش دارند. به همین دلیل یکی از راهکارهای تشویق بچه ها، همزمانی در انجام کارها، حتی از همین فاصله دور است. می توانید با والدین دوستان فرزندتان زمانی را هماهنگ کنید تا بچه ها از طریق تماس اینترنتی همزمان با هم ورزش کنند. این کار حتما تاثیرگذار خواهد بود و می توانید برای پیاده روی یا دوچرخه سواری در فضای آزاد نیز به همین شکل قرار بگذارید. قدم هفتم، کمک بگیرید ...
زیبایی و جوانی می تواند همیشگی باشد، به شرطی که بخواهید
مشکلات موها فقط به ریزش آن ها محدود نمی شود! بلکه گاهی مواقع این خشکی موها یا شکننده شدن آن ها است که زیبایی شان را دستخوش تغییر قرار می دهد. برای اینکه بتوانید حالت موهایتان را حتی پس از رنگ کردن حفظ کنید، باید اصول نگهداری از مو را بلد باشید. اولین قدم برای مراقبت از موها، خرید شامپو مناسب است. با توجه به اینکه موهایتان چرب است یا معمولی یا اینکه موهایی حساس و شکننده دارید، یک شامپوی ...
معرفی 10 نان و شیرینی خوشمزه فرانسوی
روزانه هر انسان را تشکیل می دهند. اما نان های فانتزی به صورت محدودتر تهیه شده. مصرف آن ها به عنوان یک رژیم پر قند و پر از کربوهیدرات با محدودیت های بسیاری همراه است. برخی از کشورها همانند فرانسه اهمیت بسیار زیادی به تولید نان می دهند به گونه ای که در این کشور می توانید ده ها نوع نان ساده یا فانتزی و نان شیرینی را مشاهده کنید. در مسافرت به این کشور بهتر است رژیم غذایی خود را در سطحی متعادل ...
فست فودهای خانگی
بودند را روی مواد پیتزا آورده و ببندید. سپس در فر از قبل گرم شده روی درجه 168سانتی گراد به مدت 15 الی 20دقیقه قرار دهید. کتلت مرغ دودی حالا می خواهیم نوع دیگری از این غذای خوشمزه را به شما آموزش دهیم؛ یعنی کتلت مرغ دودی! این کتلت بدون برنج و با نان و به صورت داغ سرو می شود و بیشتر در استان مازندران رواج دارد. این غذای خوشمزه شباهت زیادی به کتلت مرغ ساده دارد با این تفاوت که ...
