خانه
دلایل سردرد شبانه و درمان آن با چند روش ساده
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه می توان درد دندان را تسکین داد؟
ها و لثه ها دچار ورم و درد خواهد شد. افراد مبتلا می توانند یک حبه سیر خردشده روی دندانی که درد می کند بگذارند یا آب و نمک مخلوط شده را هر شب در دهان شان بچرخانند تا دندان های شان به خوبی ضدعفونی شود. افراد می توانند ازروش های طب سنتی برای رفع درد دندان های خود استفاده کنند اما اگر پوسیدگی و عفونت شدت داشته باشد فرد مبتلا باید فوری به پزشک مراجعه کند تا بیماری گسترش نیابد. استفاده از میخک برای درمان دندان ها بسیار مفید است. برای رفع دندان درد مخلوط میخک، بابونه و عسل هم می تواند تاثیر به سزایی داشته باشد. ...
نوار مغزی به تشخیص سردرد کمک می کند؟
ترین عوامل تشخیص است، سردرد هایی که به صورت تیر کشنده همراه با درد بسیار شدید ایجاد می شوند برای پزشک از اهمیت زیادی برخوردارند برای مثال بیمار، شدت درد خود را اینگونه توصیف می کند؛ احساس می کنم یک شمشیر در سرم فرو رفته است یا احساس می کنم، با پتک و چکش به سرم ضربه می زنند . گاهی درد ها ناگهانی و چند دقیقه ای هستند و بعد از گذشت مدتی خوب می شوند. گاهی درد، ساعت ها طول می کشد و گاهی به صورت دائمی و یک ...
سردرد های پس از خواب چه دلایلی دارند؟
...> سردرد های پس از خواب چه دلایلی دارند ؟ سردرد های خوشه ای هم یکی از شدیدترین درد هایی است که بیمار از آن رنج می برد و هر بار از یک تا 3 هفته طول می کشد. طی این بیماری یک چشم دچار گرفتگی می شود و معمولاً سوراخ بینی نیز از همان طرف مسدود می شود و بیمار ممکن است دچار تعریق صورت یا قرمزی چشم و تورم پلک شود. این درد تا سه ساعت طول می کشد و به طور منظم، معمولاً در همان ساعت از روز و اغلب در ...
دمنوش مناسب برای هر درد
می توان به طور روزمره برای استراحت استفاده نمود. حتی می توانید برای درمان های مختلف و بهبود وضعیت بدن از دمنوش های مختلف در طول روز استفاده کنید که هم به عنوان دارو و هم به عنوان یک نوشیدنی برای میان وعده باشد. حال اگر با خواص مختلف آن ها آشنا شوید، می توانید انتخاب شایسته ای از بین دمنوش ها داشته باشید. برای رفع تنش و اضطراب که امروزه جزو جدایی ناپذیر زندگی انسان ها شده است، دمنوش آرامش ...
خواص انواع دمنوش ها برای سلامتی بدن
، دمنوش زنجبیل برای زنان باردار دمنوشی مناسب است. علاوه بر زنان باردار، بیماران سرطانی و افرادی کع با حرکت وسایل نقلیه دچار تهوع می شوند، می توانند از دمنوش زنجبیل برای رفع تهوع شان استفاده نمایند. زنجبیل همچنین اثراتی بر دستگاه گوارش بدن نیز دارد. این گیاه می تواند در پیشگیری از زخم معده اثربخش باشد و در بهبود سوء هاضمه و یبوست التیام بخش باشد. پژوهشگران دریافته اند که زنجبیل مثل ...
3 دمنوش گیاهی به جای داروهای خواب آور
3 دمنوش گیاهی به جای داروهای خواب آور 29 بهمن 1399 ساعت: 10:11 استرس و اضطراب منشا بسیاری از اختلالات خواب نظیر بیدار شدن های مکرر، عدم آرامش هنگام خواب و... است. معمولا اولین راهکار، داروهای خواب آور به نظر می رسد اما نباید از تاثیر وابستگی به این داروها غافل شد. برای رفع این مشکلات، در کنار توجه به تکنیک های کسب آرامش، استفاده از برخی گیاهان در برنامه روزانه به ...
هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی چیست؟ | دلیل خوابیدن زیاد افراد و خواب آلود بودن اول صبح
حد می خوابید. این یک سیکل معیوب است. پس سعی کنید راه هایی برای کاهش استرس خود پیدا کنید. بهداشت نامناسب خواب بهداشت خواب برای خیلی از افراد عبارتی نسبتاً ناآشناست. بهداشت خواب به این معنی است که شما شب ها عادت های هوشمندانه ای دارید که کمکتان می کنند به خواب بروید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند: . یک ساعت قبل از خواب، نورهای آبی اسکرین ها را خاموش ...
بی خوابی و 11 حقیقت در مورد آن
چه چیزی باعث بی خوابی شما می شود، اعم از استرس، دارو، بیماری یا مساله ای دیگر، انتظار نداشته باشید که خود به خود از بین برود. اگر در خوابیدن یا خواب ماندن دچار مشکل شده اید یا پس از خواب شبانه به طور مداوم خسته هستید، ممکن است اختلال خواب داشته باشید و وقت آن است که برای درمان به پزشک مراجعه کنید. انتهای پیام ...
چگونه جلوی خروپف را بگیریم
. هوای فشرده شده را از طریق ماسک پمپ می کند تا از بسته شدن راه های هوایی شما در هنگام خواب جلوگیری کند، کیفیت خواب را ببود می بخشد، علائم را کاهش می دهد و عوارض طولانی مدت را متوقف می کند. 8 کاری که شما می توانید انجام دهید 1. از شخصی بخواهید که ببیند آیا شما از دهان، بینی یا گلو خرخر می کنید، و آیا هنگام خواب تنفس شماا قطع می شود. 2. وزن و قدخود را برای ...
گل های آپارتمانی نشاط آور
خطرناک موجود در خانه کمک می کنند. بررسی ها نشان داده که با نگهداری گیاهان در محیط خانه و محیط کار علائمی چون سردرد ، استرس ، خواب آلودگی و سرماخوردگی کاهش می یابد. گل و گیاهان از نظر روانی فواید زیاد دارند. وجود گل و گیاه در فضای خانه و اتاق کار موجب شادی ، کاهش خستگی ، کاهش استرس و افزایش کارایی خلاقیت در فرد می شود. مطمئن باشید دیدن برگ ها و گل های شاداب در محیط خانه نتنها می ...
عناب با خواصی شگفت انگیز
برطرف می کند. تسکین دهنده اضطراب و استرس است. هرگاه که احساس غمگینی کرده و گریه می کنید یک فنجان دم کرده عناب لبخند به لب های شما می آورد. خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی عناب: عصاره آن موجب مهار اثر رادیکال های آزاد (به عنوان عامل افزایش التهاب) می گردد. حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی چون ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاوونوئید است. همچنین موجب تقویت سیستم ...
چاقی؛ از علل ابتلا تا راه های درمان
رژیم غذایی باید تحت نظر کارشناس، روزانه، 250 تا 500 کالری کاهش پیدا کند و چربی اشباع به زیر 7 درصد برسد. استفاده از غذا های حاوی فیبر قابل حل مثل میوه و سبزی تازه در وعده های غذایی، مداومت بر فعالیت فیزیکی یعنی انجام ورزش 60 تا 90 دقیقه در روز یا 150 تا 170 دقیقه در هفته با شدت متوسط نیز از عوامل مهم کمک به درمان چاقی است. او گفت: در صورتی که BMI بالای 27 با بیماری زمینه ای یا BMI در حالت ...
چند ترفند ساده برای مبارزه با پرخوری احساسی
خود کمک کنید. غذا های ضد التهاب بخورید: روزانه 9 واحد میوه و سبزی و در ھفته 2 تا 3 واحد ماھی ھای روغنی مصرف کنید. ھمچنین، از مواد غذایی غنی از فیبر مثل لوبیا و مغزھا استفاده کنید. به علاوه، بسیار مھم است که از مصرف مواد غذایی التھاب زا مثل چربی ھای ترانس، غلات تصفیه شده و فراوری شده و مملو از شکر و شیرینی، پرھیز کنی. گزینه های جایگزین پیدا کنید: اگر غذا خوردن شما از روی یکنواختی یا تنهایی است، روش های دیگری برای گذراندن اوقات فراغت خود پیدا نمایید. تنهایی منجر به غمگینی و غم منجر به جدایی و کناره گیری از مردم خواهد شد. ...
سندرمی به نام قلب شکسته
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ سندرم قلب شکسته یک بیماری موقتی قلبی است که غالبا در شرایط استرس زا و بروز احساسات شدید به وجود می آید.سندرم قلب شکسته فقط بخشی از قلب را تحت تأثیر قرار می دهد و به صورت موقت عملکرد پمپاژ طبیعی قلب را مختل می کند. افراد مبتلا به این سندرم ممکن است دچار درد ناگهانی قفسه سینه شده یا فکر کنند که دچار حمله قلبی شده اند. علت عوامل مختلفی ...
این ساعت روز هرگز قهوه ننوشید!
خواب دارید: اگرچه قهوه یکی از راه حل های طبیعی برای یک شب بی خوابی یا کم خوابی است اما تاحدی، زیرا تحقیقات نشان می دهد اگر 3 شب متوالی کمتر از 5 ساعت در شبانه روز بخوابید هیچ کافئینی دیگر در بهبود هوشیاری موثر نخواهد بود زیرا عملکرد شناختی چنان کاهش می یابد که دیگر کافئین نمی تواند بر آن غلبه کند. اگر نمی توانید در طول شبانه روز 7 ساعت بخوابید قهوه را کنار بگذارید و چرت 20 دقیقه ای داشته باشید تا سرحال شوید و هوشیاری را بهبود بخشید. بهداشت نیوز ...
گودی زیر چشم را با چند روش خانگی درمان کنید
خواب مواجه هست، بد نیست نگاهی به 10 درمان بی خوابی (اینسومنیا) داشته باشید. استرس هنگامی که بدن شما تحت استرس است، خون بیشتری را به دست و پا ها می فرستد. این امر باعث می شود صورت رنگ پریده شود و حلقه تیره زیر چشم ظاهر شود. ورزش یا یوگا را به عنوان یک روش سالم برای مقابله با استرس امتحان کنید. آلرژی ها اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی دارید، می تواند علت ...
9 دلیل برای اینکه دست هایتان همیشه می لرزد
انجام کاری باشند، دچار لرزش می شوند، اما در صورت انجام ندادن کار، لرزشی مشاهده نمی شود. این عارضه گاهی اوقات در افراد به دلیل تغییر در یک ژن مشاهده می شود. درمان: اگر لرزش دست های تان مانع انجام کار های روزمره شود، ممکن است به دارو، کاردرمانی یا جراحی نیاز داشته باشید. 1. بیماری پارکینسون وقتی این بیماری را دارید، دست های شما می لرزند، زیرا سلول های مغزی که به عضلات شما می گویند حرکت ...
15 روش برای تقویت بینایی
چند ماهیچه استفاده کنید و از گروه ماهیچه های مخالف استفاده نکنید در آن صورت ماهیچه ها انعطاف خود را از دست خواهند داد. اگر شغلی دارید که لازمه آن صرف مدت زمان زیادی در مقابل صفحه رایانه است باید هر از گاهی بر روی روی اشیایی که دورتر قرار گرفته اند تمرکز کنید و سعی کنید که برای مدت طولانی چشمان خود را بر روی یک هدف قرار ندهید. کم کردن میزان روشنایی صفحه رایانه می تواند به ...
دمنوش های خوشمزه
. این دمنوش، سرفه خشک را درمان می کند، آرامبخش، باعث تقویت قوای مغزی و نیز مقوی قلب و کاهش دهنده استرس و نشاط آور است. از خواص دیگر آن تقویت قلب، کبد، معده، اعصاب، رفع کننده بوی بد دهان، ضدسرماخوردگی و التیام دهنده سردردهای مزمن است و به هضم غذا کمک می کند. دمنوش به لیمو این دمنوش بویی شبیه لیمو دارد. آرامبخش، رفع کننده خستگی و مناسب درمان بی خوابی شبانه است؛ میگرن، سردرد و تپش ...
تاثیر های مخرب استرس برسلامت زنان
. افسردگی | زنان دو برابر مردان در معرض افسردگی قرار دارند. محققان برای کشف علت این موضوع، درباره تفاوت های زنان و مردان در مقابله با استرس و پاسخ به آن، تحقیق کرده اند. نتایج حاکی از این است که سطح بالای کورتیزول ناشی از استرس بلندمدت، استرس شغلی یا استرس های شدید در موقعیت های دشوار زندگی مثل مرگ یا طلاق می تواند موجب افسردگی شود. 6. بی خوابی | حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که هنگام خواب ...
غذاها می توانند شما را شاد یا افسرده کنند!
چربی های مضر مانند روغن های جامد یا نیمه جامد، واکنش های التهابی بدن را افزایش می دهد و باعث بروز اختلالات خلقی می شود. کافئین موجود در قهوه نیز ممکن است خطر ابتلا به مشکلات ذکر شده را افزایش دهد. از آنجایی که نوشابه ها نیز دارای قند بالا هستند واکنش های استرس زای بدن را افزایش می دهند. همچنین مصرف فست فود باعث تحریک پذیری بدن می شود در این صورت افراد در معرض ابتلا به مشکلات روحی و روانی قرار می ...
شناسایی مکملی برای تقویت حافظه و درمان اختلال خواب
اتاق خواب، دوش آب ولرم قبل از خواب، تاریک کردن کامل اتاق خواب، استفاده از رختخواب و لباس خواب کاملا پنبه ای، تنظیم دمای اتاق، پرهیز از خواب طولانی در روز، استفاده از زمان خواب مشخص، پرهیز از مصرف قرص خواب، پرهیز از دخانیات و الکل، فعالیت بدنی در طول روز، استفاده از رایحه گیاهان آرامش بخشی چون اسطوخودوس در اتاق خواب، مصرف غذای سالم، استفاده از تشک مناسب، تمیز نگه داشتن اتاق خواب، و نفس عمیق و گوش دادن به موسیقی ملایم از جمله مهمترین موارد مقابله با اختلال خواب هستند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Journal of Pineal Research منتشر شده است. ...
اگر زیاد عرق می کنید این هشدارها را جدی بگیرید
آفتاب نیوز : این که میزان عرق کردن بدن شما تا چه اندازه ای است، به عواملی مانند میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است. با این حال، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی زیر حکایت کند: استرس (دلهره): استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست ها و پا ها می شود. به این دلیل است که هنگام عصبی بودن ...
سندروم آلیس در سرزمین عجایب!
آلیس در سرزمین عجایب ممکن است بدون هیچ گونه سردردی اتفاق بیفتد. طبق بنیاد میگرن آمریکا ، هنگامی که فردی دچار میگرن بدون سر درد می شود ، "هاله معمولی بدون سردرد" یا گاهی اوقات میگرن "خاموش" نامیده می شود. 6. این سندروم همچنین می تواند مرتبط با صرع ، عفونت ها و سایر اختلالات مغزی باشد. گریف می گوید ، سایر موارد غیر از میگرن همراه با سندرم آلیس در سرزمین عجایب نیز وجود ...
چرا گاهی مزه فلز در دهان حس می کنیم؟
مصرف می شوند، با مقادیر زیادی مس، روی، کروم، کلسیم یا آهن آغشته هستند. بهداشت دهان و دندان شما کم است: با رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان، در طول زمان شما در معرض خطر عفونت هایی مانند پریودونتیت قرار می گیرید. با وجود عفونت، جریان خون به زبان کاهش می یابد و خروجی بزاق کم شود. این روند باعث اختلال در طعم و حس مزه فلز در دهان می شود. یک عفونت سینوسی دارید: به نظر می رسد گلودرد و ...
روش های ساده برای تقویت بینایی افراد
برچسب ها تقویت بینایی حس بینایی دانستنی آنلاین کاهش بینایی برچسب ها
افزایش خطر آلزایمر با فشارخون بالا در شب
زوال عقل اصطلاحی است که برای توصیف دسته ای از علائم مشخص شده به خاطر تغییرات رفتاری و به تدریج کاهش توانایی های شناختی و اجتماعی مورد استفاده قرار می گیرد. عوامل متعددی از جمله فشار خون بالا در بروز این علائم تأثیر می گذارند. در شرایط سالم، فشار خون در طول 24 ساعت متفاوت است و به کمترین مقدار خود در شب می رسد. با این حال، در برخی از افراد، این الگو برعکس می شود: فشارخون شبانه آنها ...
