سایر منابع:
سایر خبرها
خواص نارنگی
التهاب بدن می شود و از اضطراب، استرس و آلرژی جلوگیری می کند روغن نارنگی معده درد را درمان می کند و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است عوارض و مضرات نارنگی نارنگی ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد حساسیت و آلرژی شود که به صورت بثورات پوستی ظاهر می شود. همچنین نارنگی ممکن است در افراد باعث انسداد روده شود. ارزش غذایی نارنگی کالری : 53 چربی : 0.3 گرم پروتئین : 0.8 گرم قند : 11 گرم کربوهیدرات : 13 گرم منابع : organicfacts – stylecraze – eatthis – drhealthbenefits ...
12 فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
مخاط کمک کند. 10-کاهش استرس استرس به روش های مختلفی می تواند بر سلامت بدن انسان تاثیر منفی داشته باشد که از آن جمله می توان به اختلال در خواب اشاره کرد. مطالعه ای که در نشریه Psychopharmacology منتشر شد، نشان داد که مایعات داغ، مانند چای یا قهوه، می توانند به تسکین استرس و کاهش احساس نگرانی کمک کنند. بنابر نتایج این مطالعه، اگرچه کافئین ممکن است سهمی در این اثر داشته باشد اما ...
کدام مواد غذایی بیشتر باعث ناراحتی های معده می شوند؟
کدام مواد غذایی بیشتر باعث ناراحتی های معده می شوند؟ ناراحتی های معده می توانند شامل درد معده، سوزش سر دل، نفخ، تهوع، یبوست و یا اسهال باشند. همانطور که مشخص است ناراحتی معده و دستگاه گوارش ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه شما دارد در نتیجه همواره غذایی که می خورید می تواند بر سلامت معده شما تاثیر گذار باشد و موجب تقویت و یا تضعیف معده شما شود. برخی از مواد غذایی که از آن ها نام خواهیم برد ...
آیا علت شکستن ناخن و ریزش مو یکی است؟ دلایل و درمانها
موضوع نیستند. در واقع با بروز استرس و نگرانی در فرد، میزان هورمون کورتیزول در بدن فرد بالا رفته، در نتیجه پوست چربی بیشتری تولید می کند و با چرب شدن پوست موها شروع به ریزش می کنند. استرس و نگرانی تنها سلامت موها را تحت تاثیر قرار نمی دهد، بلکه با چرب شدن پوست، پوست شروع به زدن جوش و آکنه می کند. کمبود ویتامین ها یکی دیگر از عوامل ریزش موها به حساب می آید. خیلی از افراد به طور ...
تاثیر مصرف پروبیوتیک بر سلامت مردان
منجربه بهتر شدن عملکرد ادراری گردد. وی تصریح کرد: به طور کلی سلامت مردان در مقایسه با زنان به دلیل عوامل متعددی مانند رفتارهای پرخطر، تحرک و فعالیت بدنی کمتر، استرس بالاتر و رژیم غذایی فقیرتر در معرض خطر بیشتری قرار می گیرد و بر اساس یک مطالعه آماری، آمار بیماری های قلبی و سرطان(سرطان پروستات) در مردان آمار بالایی را نشان می دهد. دکتر ابراهیمی تاج آبادی متذکر شد: رژیم غذایی مناسب و ورزش ...
10خاصیت باور نکردنی لیمو شیرین
خونی از نوع اسید فولیک هستند باید این میوه را مصرف کنند. 3-این میوه از میوه های پر کلسیم محسوب می شود و در جلوگیری از به خصوص در زنان نقش موثری را ایفا می کند. 4-از دیگر خواص لیمو شیرین اثر مفید روی معده، هضم دستگاه گوارش، خنثی شدن مقداری از اسید معده، جلوگیری از تخمیر در معده و پیشگیری از نفخ معده است به همین دلیل پزشکان مصرف روزانه یک لیمو شیرین را به تمامی مبتلایان به ...
وضعیت اعمال جراحی سرطان ها در دوران کرونا
آمار کشوری نداریم ولی به احتمال قوی به تغذیه و استرس نیز مربوط می شود. اختلالات تیروییدی در کشور فراوان داریم، با پیش زمینه گواتر هم سرطان زیاد مشاهده می شود. متخصص جراحی عمومی، گفت: سرطان های دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ به دلیل صنعتی شدن و مشکلات تغذیه ای و یبوست بسیار زیاد شده است. سرطان معده نیز بر خلاف تصور، کاهش پیدا نکرده اما متاسفانه سرطان روده بزرگ به ویژه در آقایان افزایش یافته است. ...
خواص انواع دمنوش ها برای سلامتی بدن
...> بابونه علاوه بر تاثیرگذاری بر کیفیت خواب و افسردگی، دارای خواص آنتی باکتریال و ضدالتهاب است و محافظت از کبد را نیز انجام می دهد. مطالعاتی که از تاثیر بابونه روی موش ها گرفته شده نشان داده است که گیاه بابونه در درمان اسهال و زخم معده مفید است. اگر از دمنوش بابونه برای بهبود دردهای قاعدگی شنبده اید، کاملا درست است. بابونه در سندروم پیش از قاعدگی هم موثر است. خواص دیگر دمنوش بابونه این است که سطح چربی ...
دمنوش را زیاد بنوش!
. البته لازم به ذکر است که مصرف جداگانه هر یک از این ترکیبات نیز می تواند اثرات سودمندانه ای را در آرامش فرد داشته باشد.. اگر جزو افرادی هستید که دائما در فصل پاییز سرما می خورید ، پیشنهاد من به شما این است که دمنوش را جزو برنامه روزانه خود قرار دهید. علاوه بر انکه زنجبیل در پیشگیری یا بهبود سرماخوردگی و آنفلانزا موثر است، می تواند سموم و مواد زائد از بدن را دور کند و سبب بهبود عملکرد ...
ترفند های صبحگاهی برای کاهش وزن موثر
از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید: مطالعات نشان داده افرادی که در هنگام صبح به طور ...
کاهش وزن و لاغری با هشت اقدام موثر در صبح
وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید: مطالعات نشان داده افرادی که در هنگام صبح به طور مستقیم در معرضن ور خورشید قرار می گیرند، شاخص توده بدنی شان به طول قابل توجهی پایین تر از افرادی است که نور خورشید را از خود دریغ می کنند. نور صبحگاهی ...
خواص انار
اکسیداتیو باعث اختلال در عملکرد اسپرم و کاهش باروری در زنان می شود. آب انار به کاهش استرس اکسیداتیو در جفت کمک می کند. همچنین نوشیدن آب انار می تواند سطح تستوسترون که یکی از اصلی ترین هورمون های جنسی است را در مردان و زنان، افزایش دهد.
فواید کاکائو برای تقویت حافظه/پیشگیری از سکته مغزی با مصرف خرما
فرنگی با هم نخورید خیار و گوجه فرنگی با یکدیگر سازگار نیستند و نباید به همراه هم مصرف شوند. هنگامی که این دو ماده غذایی به معده می رسند و فرآیند تخمیر آغاز می شود، اسید ترشح شده در حفره شکمی برای گوارش غذا می تواند مشکلات گوارشی متعدد را موجب شود. محققان تاکید دارند گوجه فرنگی و خیار حاوی پروتئینی هستند که منجر به ابتلاء به آلزایمر می شود. "استیون گاندری "، محقق از دانشگاه ...
در طول مسیر درمان سرطان نا امید نباشید
تشخیص به موقع و شناسایی محل دقیق بافت و انجام یک جراحی مناسب میتوانیم زندگی دوباره به بیمار سرطانی که در مسیر مرگ قرار دارد هدیه نمود. همین زمینه اصلی ادامه تحصیل و فعالیت حرفه ای من به عنوان جراح سرطان بود. الان وقتی بیمار سرطانی را جراحی میکنم و باعث میشوم که تخصص ام موجب جلوگیری از مرگ و افزایش طول عمر وی بشود به خود می بالم و از انتخاب ام در زندگی بابت ادامه تحصیل راضی میشوم؛ البته ...
فواید شیر مادر برای نوزاد
اندازه کل فضای شکم تغییر می کند. شیردهی با افزایش هورمون اکسی توسین موجب انقباض رحم و بازگشت آن به حالت اول می شود. از افسردگی مادر جلوگیری می کند افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگیست که کمی پس از تولد نوزاد رخ می دهد و 15 درصد از مادران را تحت تاثیر قرار می دهد. ترشح هورمون اکسی توسین در مادران شیرده از افسردگی مزمن جلوگیری می کند. چنین مادری کمتر احساس خستگی و اضطراب می کند و حس ...
علائمی که نشان می دهد وزن مناسبی ندارید
تیروئید تنها مقصر ماجرا نیست، زیرا کمبود آهن که باعث کم خونی می شود نیز معمولاً در گرم ماندن مشکل دارند. مشکلات باروری زنان دارای اضافه وزن اغلب دارای مشکلات باروری هستند اما اگر بیش از حد لاغر باشید هم ممکن است در باردار شدن مشکل داشته باشید. لاغر بودن به این معنا نیست که می توانید با خیالی آسوده باردار شوید. سطح هورمون ها به سرعت به هم می ریزد و می تواند کل سیستم تولید مثل را ...
راه های جلوگیری از فیبروئید رحمی
سلامت نیوز :تعداد بسیاری از زنان با وجود داشتن فیبروئید بدون علامت هستند. فیبروئید رحمی، رشد توده های خوش خیم در دیواره رحم و یکی از بیماری های رایج در زنان است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،هیچ کس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی داند. ژن هایی که رشد سلول های عضلانی دیواره رحم را تسریع می کند، می تواند در این موضوع دخیل باشد. ناهنجاری های عروق خونی رحم هم می تواند ...
خواص اعجاب انگیز دانه شنبلیله
گلیسرید را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین وجود دارد که این اسید آمینه ترشح انسولین را تسریع می کند. مو هایی ضخیم و پرپشت با دانه شنبلیله پودر دانه شنبلیله تاثیر بسزایی در ضخیم و پرپشت شدن مو ها دارد. افزایش شیردهی با کمک شنبلیله شنبلیله سرشار از تستوفن است که باعث افزایش میزان پرولاکتین در زنان شیرده ...
توقف کارکرد تخمدان، روند پوکی استخوان را تشدید می کند
. منصوری بیان کرد: اختلالات خلق و خو یکی از نشانه های ورود به یائسگی است. همچنین احساس گُر گرفتگی شدیدی که در خواب شبانه مشکل ایجاد می کند و وقتی فرد نمی تواند به راحتی بخوابد، خستگی اش مزمن می شود و آستانه تحملش کم می شود. تخمدان، نقش حفاظتی از بدن زنان دارد او ادامه داد: تخمدان نقش حفاظتی از بدن زنان دارد و باعث می شود پوست دیرتر چروک شود، به سلامت استخوان ها کمک ...
کاهش وزن با ترب سیاه
ویتامین b1 پنج گرم ویتامین c1 هفت و هشت دهم گرم E1 شش گرم روی 3/3گرم حمایت از سلامت کبد منبع ویتامین C تقویت سیستم ایمنی حفظ سطح کلسترول کاهش وزن بهبود هضم درمان کم کاری تیروئید بهبود سلامت روان سم زدایی بدن افزایش رشد مو و درمان سرفه از ...
اگر زیاد عرق می کنید این هشدارها را جدی بگیرید
پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن به وجود آورد یا لکه های سفیدی روی لباس باقی گذارد، زمانی است که به استفاده بیشتر از سدیم نیاز دارید. بارداری یا یائسگی: هورمون های ترشح شده در دوران بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می توانند موجب تحریک غدد عرق و افزایش تعریق شوند. در دوران یائسگی نیز ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می شود. ...
اگر زیاد عرق می کنید این هشدارها را جدی بگیرید
را روی پوست بدن به وجود آورد یا لکه های سفیدی روی لباس باقی گذارد، زمانی است که به استفاده بیشتر از سدیم نیاز دارید. بارداری یا یائسگی: هورمون های ترشح شده در دوران بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می توانند موجب تحریک غدد عرق و افزایش تعریق شوند. در دوران یائسگی نیز ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می شود. جهت دفع گرمای ...
راهکار های طب سنتی جهت جلوگیری از ریزش مو
هستند که ممکن است باعث تاسی سر شوند؛ در گرمی و خشکی شدید مزاج، ریزش مو به شدت افزایش پیدا می کند. همچنین در سردی و رطوبت شدید مزاج خصوصا در افراد بلغمی که رطوبت بدن نیز بالا است، معمولا ریشه مو ها سست می شود. البته غیر از مزاج، مسأله مهم دیگر، موضوع وراثت است که علت اصلی ریزش زودرس مو ها در سنین جوانی به حساب می آید؛ در چنین مواردی، فولیکول های مو به شکل ارثی از بین می روند و موجب ریزش ...
راه های ساده برای پیشگیری از طاسی سر
) ، استرس و شوک های عاطفی ، بیماری آلوپسی آره آتا (که بالاتر توضیح داده شد) ، استفاده بیش از حد از مواد آرایشی (رنگ موهای نامناسب، استفاده بیش از حد از سشوار یا دستگاه های حالت دهنده مو) دوران یائسگی (که در برخی از خانمها همرا با کم کاری غده تیروئید همراه است و از علائم آن نازک شدن ریشه های مو و سپس ریزش آنها می باشد) همانطور که می دانید طاسی در بسیاری از مردان در کشورهای مختلف جهان ...
5 دلیل که چرا بعد از ورزش مستعد سرما خوردگی هستیم؟
. تمرینات شدید یا تمرین طولانی مدت می توانند تا چند ساعت بعد، شما را نسبت به سرما خوردگی یا ویروس های تنفسی مستعدتر کنند. طی این بازه زمانی، اگر در معرض ویروس قرار بگیرید، احتمال اینکه دچار سرما خوردگی شوید بیشتر است. در این مطلب به شما می گوییم نظر علم درمورد علت سرما خوردگی بعد از ورزش چیست. علت سرماخوردگی بعد از ورزش افزایش هورمون استرس ورزش شدید به بدن فشار وارد می کند ...
در این زمان ها هرگز قهوه ننوشید
: اگر هر روز قهوه می خورید این اتفاق ها برای بدن تان میفتد بدن را دی هیدراته می سازد : قهوه به عنوان یک ادرار آور شناخته می شود و نوشیدن آن با شکم خالی باعث می شود پی درپی سرویس بهداشتی بروید که در دراز مدت موجب خشکی بدن می شود برای متعادل کردن آن سعی کنید حتما با شکم پر قهوه بنوشید. سطح سروتونین را کاهش می دهد : سروتونین یک انتقال دهنده عصبی طبیعی است که بدن برای حال ...
کار کردن افراطی برای سلامت روان مضر است
زنان نسبت به مردان بیشتر در معرض ابتلا به این اختلال هستند اگرچه دلیل آن مشخص نیست. کیفیت خواب، استرس زیاد، وضعیت اقتصادی و رفاهی ضعیف نیز در این امر دخیل اند. با توجه به آسیب های اعتیاد به کار، تغییرات اساسی در محل کار و جامعه بسیار ضروری است. جامعه نباید کار را ابزاری اساسی برای عملکرد افراد بشناسد و باید برای سلامت و رفاه افراد چه به صورت فردی و چه به صورت جمعی اهمیت قائل شود ...
آیا ممکن است به مشکلات تیروئید مبتلا شوید؟
قرص های جایگزین تیروکسین بهبود می یابد، اگرچه برخی از تغییرات ماه ها به طول می انجامد. شما به بررسی های مادام العمر نیاز خواهید داشت. پرکاری تیروئید تیروتوکسیکوز همچنین می تواند باعث خستگی و کاهش وزن یا افزایش (افزایش اشتها) شود، اما در مقابل کم کاری تیروئید، می تواند باعث تعریق، تپش قلب، لرزش، اسهال، دوره های ماهیانه کم و یا پریود نشدن، ریزش مو، اختلال در خلق و خو و خواب شود ...