خانه
خرید انواع روغن گیاهی از عطاری آنلاین ویترین فود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های موثر بر کاهش افسردگی در دوران کرونا
امگا-3 را به بدن برسانید، باید حداقل 2 بار در هفته از ماهی های چرب (مانند سالمون، قزل آلا و...) استفاده کنید. ضمنا روش طبخ این ماهی ها باید به صورت سالم (غیرسرخ کرده) باشد. انواع مغزها و دانه های خام مانند بذر کتان، دانه چیا و گردو نیز از بهترین منابع برای دریافت امگا-3 هستند. مصرف منظم و متعادل روغن زیتون فرابکر نیز سطح مطلوبی از امگا-3 را به بدن می رساند. زعفران از بهترین ادویه های سرشار ...
مصرف امگا 3 چه نقشی در سلامت بدن افراد دارد؟
... یکی از مزایای اسیدهای چرب امگا3، خاصیت ضد التهابی آن است که باعث حفاظت بدن در برابر بعضی از بیماری ها مانند امراض قلبی و عروقی می شود همچنین بیشترین آمار مرگ و میر افراد به بیماری های قلبی مربوط می شود و مصرف امگا3 به کاهش این خطر کمک می کند. بر اساس نتایج تحقیقات، اسیدهای چرب امگا3 گرفته شده از روغن ماهی، نقش زیادی در پایین آوردن فشار خون و سطوح تری گلسیرید خون دارد همچنین شواهدی بر مفید ...
21 ماده ی غذایی برای سلامت واژن
رسید که احتمال ابتلا به سرطان رحم در خانم هایی که هر روز چای سیاه می نوشیدند، به علت وجود مقدار زیادی فلانوئید در آن، 31 درصد کاهش یافت. 18. روغن نارگیل روغن نارگیل علاوه بر سلامتی بدن، برای پوست و مو هم خواص حیرت آوری دارد. مالیدن روغن نارگیل به واژن نه تنها واژن را نرم تر و روان تر می کند، بلکه خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی هم دارد و از عفونت های قارچی جلوگیری می کند. ...
انار میوه ای با خواص بی نظیر
قوی هستند که در آب انار و پوست آن یافت می شود. عصاره و پودر انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و پونیکالاژین زیاد معمولاً از پوست آن تهیه می شود. اسید پونیک اسید پونیسیک، که در روغن دانه انار یافت می شود، اسید چرب اصلی موجود در دانه های انار است. این نوعی اسید لینولئیک کونژوگه با اثرات بیولوژیکی قوی است. انار اثرات ضد التهابی چشمگیری دارد التهاب مزمن یکی از ...
آیا از خواص تخمه کدو برای سلامتی مطلع هستید ؟
به تومور سرطانی می شود جلوگیری می کند . 12- سلامت موها را حفظ می کند . تخمه کدو حاوی مواد مغذی زیادی مانند ال- لیسین ، آهن و اسیدهای چرب امگا 3 است که موجب افزایش رشد و کیفیت مو می شوند . قرار دادن تخمه کدو در رژیم غذایی ، ایده ی خوبی برای افزایش کیفیت کلی موهای تان است. 13- ضد دیابت است. دیابت یک نگرانی رو به رشد است چرا که افراد زیادی در جهان به این بیماری مبتلا می ...
اگر زخم معده دارید، 6 ماده غذایی را هر روز بخورید
آنتی اکسیدان ها برای بهبود روند هضم است. سیب زمینی حاوی مولکول ها و ترکیباتی است که خواص آنتی باکتریایی دارد، سوزش شکمی را کاهش می دهد و تورم و ریفلاکس را متوقف می کند. دانه کتان: وقتی این دانه ها را با آب آغشته می کنید، ماده ژلاتینی اطراف آنها را دربرمی گیرد که برای درمان زخم معده بسیار مفید است. مصرف این دانه ها التهاب و سوزش ناشی از زخم معده را کاهش می دهد. دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر است و برای ترمیم بافت معده مفید به نظر می رسد. ...
بهترین لیست خرید مواد غذایی برای کاهش وزن
دانه های تصفیه شده فاقد مواد مغذی، غلات کامل غنی از فیبرهای سیرکننده و سالم برای قلب هستند. 12. توت ها توت ها سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند، آنچه اکنون می دانیم این است که این یک ترکیب عالی برای کاهش وزن است. یک مطالعه نشان داد هنگامی که افراد یک میان وعده توت حاوی 65 کالری می خوردند، در نهایت در وعده بعدی خود غذای کمتری، در مقایسه با کسانی که همان مقدار کالری آب نبات مصرف می کردند، می خورند. پس چرا توت های بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه نکنید؟ ...
شر چربی دور شکم خلاص شوید!
صورت مصرف با تخم شربتی بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن است. خواص تخم شربتی: حاوی مواد مهم ازجمله اسیدهای چرب امگا 3 و کلسیم است که برای سلامت دستگاه گوارش مهم است. علاوه بر آن تخم شربتی با کاهش میزان کلسترول مضر تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد و آنتی اکسیدان قوی نیز به حساب می آید. منبع: برنا نیوز ...
انواع روغن نارگیل و فواید آن
ضد باکتریایی است؛ بنابراین روغن زیتون از ابتلا با تبخال، آنفلوانزا، سرخک و سارس جلوگیری می کند. 3- هضم غذا را تسهیل می کند روغن نارگیل موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن و در نتیجه درمان کلیه مشکلات معده و گوارشی می شود، زیرا حاوی خواص ضد میکروبی، باکتریایی و انگلی است که می تواند باعث سوءهاضمه شود. روغن نارگیل همچنین برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و اسید ...
چرا شکمم صاف نمی شود؟
شامل مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 سالم است و در نتیجه می توان یک منبع غنی و مفید و مناسب بای تامین انرژی بدن باشد. میوه بخورید میوه های خشک می توانند منبع خوبی از مواد مغذی و فیبر باشند. اگر به میوه های تازه عادت ندارید می توانید میوه خشک بخورید، اما اگر به میوه تازه علاقه مندید، میوه تازه بخورید. قبل از خواب دوش بگیرید برخی پژوهش ها نشان می دهد که دوش ...
خواص سیاه دانه با عسل
خواص سیاه دانه و عسل است. سیاه دانه و عسل برای لاغری استفاده می شود.این معجون به شدت باعث افزایش چربی سوزی در بدن می شود و البته این به شرطی است که از این معجون خوش طعم و پرخاصیت، به صورت منظم و روزانه استفاده شود. یکی از بهترین روشها برای مصرف سیاه دانه و عسل طبیعی برای لاغری، تهیه شربت عسل و آبلیمو به همراه پودر سیاهدانه است. سیاه دانه و عسل برای تقویت قوای ...
روش های خانگی برای کاهش خشکی پوست
شفاآنلاین سلامت خشکی پوست از مشکلات جسمی است که به طور معمول در فصول پاییز و زمستان شایع تر می شود. به گزارش شفاآنلاین :روش های خانگی مختلفی برای رفع خشکی پوست وجود دارد که از آن جمله می توان به استفاده از روغن های گیاهی و دنبال کردن رژیم های غذایی سالم و حاوی خوراکی های مفید برای سلامت پوست اشاره کرد. در ادامه چند توصیه به نقل از سایت "ان دی تی وی" برای رفع عارضه خشکی پوست ...
چند راهکار ساده تغذیه ای برای کمک به درمان کرونا
. خوردن روزانه حداقل یک واحد از میوه هایی مثل "سیب ، انار شیرین یا ملس، بِه" و همین طور "لیمو شیرین" باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. پیاز و سیر پخته هم که خواص میکروب کشی دارند و مصرف آنها به همراه غذا می تواند برای بیمار کرونایی بسیار مفید و مؤثر باشد. "حریره بادام" یکی دیگر از خوراکی هایی است که در طب سنتی برای بهبود کرونا توصیه شده است؛ یک قاشق غذاخوری پودر بادام را با نصف استکان آب گرم و کمی عسل مخلوط کنید و روزانه میل کنید همچنین در وعده صبحانه از کره محلی با عسل یا مربای سیب خانگی استفاده کنید. ...
نکات مهم برای مصرف آبلیمو/درمان کم خونی کودکان با شاه میوه ها
درمان کرونا با استفاده از یک سری از راهکارهای ساده تغذیه ای می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و در صورت ابتلاء، به روند درمان کرونا کمک کر این راهکارها عبارتند از: "نمک طبیعی طعام" دارای خواص ضد میکروبی است و شستشوی حلق و بینی با آب نمک رقیق و ولرم ، هم در پیشگیری و هم درمان کرونا بسیار مؤثر است. برای انجام این کار، یک قاشق چای خوری نمک طبیعی را در یک لیوان آب گرم حل کنید و حداقل ...
6 ماده غذایی برای افرادی که زخم معده دارند
سوزش در ناحیه شکم، احساس سنگینی و ریفلاکس، استفراغ و حتی خونریزی معده نشان می دهد. در این میان انواع مختلفی از غذا ها وجود دارد که می تواند به تنظیم pH معده کمک کند و با کاهش اسید معده، علائم این عارضه را کاهش دهد: هویج : هویج یکی از سبزیجات توصیه شده برای مبتلایان به زخم معده است. این سبزی دارای خواص قلیایی و شفابخش بوده و حتی درمان کننده زخم های روده نیز هست. وجود فیبر در این سبزی ...
از خواص ته خیار چه می دانید؟
خیار که رنگ آن زرد روشن با طعمی شبیه به طعم روغن زیتون است، اسید های چرب اشباع شده مانند اسید استئاریک، اسید پالمیتیک و اسید های اشباع نشده مانند اسید اولئیک و اسید لینولئیک وجود دارد. خواص و اثرات دارویی خیار طبع خیار سرد و تر (مرطوب) است. خیار داری خواص مدر، نرم کننده و ملین، مسهل، دافع کرم کدو، ضد تشویش و دلهره، ضد بی خوابی، ضد ناراحتی های عصبی، مسکن حرارت و تشنگی است. ...
ادویه ای ضد ویروسی در روزهای کرونایی
به گزارش روزپلاس؛ متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، گفت: این ادویه پایین آورنده قند خون بوده و برای مقابله با انواع عفونت ها و ویروس ها بسیار مفید است. نعمت الله مرادی در رابطه با خواص دارچین، اظهار کرد: چوب دارچین از درخت دارچین گرفته می شود که معمولاً بومی هِند است اما در سیستان و بلوچستان نیز وجود دارد، اکنون ماده ای به شکل حلقوی در بازار است که ...
عسل بخوریم پسردار می شویم؟!
دانه و بارداری را در کنار هم در ذهن خود حفظ کنید که این ماده تنها پیش از بارداری و برای مراحل آمادگی قبل از آن باید مورد استفاده قرار بگیرد. مطالب مرتبط: درمان نازایی با عسل و سیاه دانه یکی از ترکیباتی است که توسط علم طب سنتی از دوران گذشته تا به حال بسیار توصیه شده است. برای اینکه بارداری صورت بگیرد بایستی یک تخمک سالم با قابلیت باروری در رحم وجود داشته باشد. به خاطر برخی ...
ماهی بخوریم به دلایلی که در ادامه می خوانید
مقوی طبعی سرد دارد برای همین افراد زیادی از آن فراری هستند و از خواص آن هم استفاده نمی کند. اما برای این مشکل راه حل های بسیاری وجود دارد که بعد از خوردن ماهی به خاطر طبع سردان بدن دچار مشکل نمی شود. بهترین زمان برای مصرف ماهی فصل های گرم است. خرما بهترین دسری است که میتوان برای خنثی شدن طبع سرد ماهی بعد از غذا مصرف شود. به عنوان طعم دهنده ماهی هم بهتر است از آب لیمو یا آب نارنج استفاده ...
درمان انواع بیماری ها با ادویه | خواص فراوان ادویه برای سلامتی بدن
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، تمام ادویه های خوش عطری که از آن ها استفاده می کنید می تواند راهی بسیار مناسب برای تناسب اندام، تسکین دردها، بهبود سلامت بدن و درمان انواع دردها باشد. ادویه ها با رایحه و رنگ های متنوع و خواص دارویی مختلف خود، بهترین چاشنی برای خوش طعم و خوش بو کردن غذا هستند. تنها هدف از مصرف ادویه طعم دار کردن غذا نیست بلکه ادویه ها موجب کاهش مصرف نمک هنگام طبخ می ...
راه های درمان خانگی خشکی دست
از صابون های گیاهی استفاده کنید اطمینان بیشتری از سلامت آن خواهید داشت. وجود روغن هایی از جمله روغن اسطوخودوس، روغن درخت چای یا یاسمین در صابون می تواند به معطر بودن آن و همچنین درمان خشکی پوست دست کمک بسزایی کند. پس از استفاده از صابون دستها را با آب ولرم و حداکثر 20 ثانیه بشویید. پس از شستشو حتما از کرم دست برای چرب و مرطوب کردن آنها استفاده کنید. 2 ) از دستانتان در برابر ...
آلرژی فصلی و 12 درمان طبیعی برای آن
استفاده از این گیاه در میزان های متفاوتی می باشد و برای اطلاع از این میزان می توانید با پزشک خود مشورت نمایید . 6-درمان های خانگی برای آلرژی فصلی با استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 این شاید برای شما عجیب و غریب باشد ، ولی در مطالعات اخیر نشان داده شد که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی برای بدن بسیار مناسب هستند و می توانند در سلامتی افراد موثر ...
بهترین لایه بردار برای هر نوع و جنس پوست صورت
استفاده آن برای اهداف آشپزی چندین کاربرد بهداشتی دارد روغن نارگیل خشکی پوست را هنگام ماساژ روی پوست شدیدا خشک کاهش می دهد روغن نارگیل گرم می تواند روی پوست خشک ماساژ داده شود و یک شب باقی بماند این بیماری خشکی اضافی و پوسته پوسته شدن را کاهش می دهد. لایه برداری صورت با خیار: برای این درمان به خیار تازه و پوست کنده نیاز دارید. آن را له کنید و سپس روی صورت و یا هر قسمت دیگر بدن ...
خواص بی نظیر پسته از زیبایی تا درمان بیماری ها
تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد . آنها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و در جلوگیری از انواع عفونت ها و سرطان ها موثرند. خواص پسته برای مو: پسته مزایای متعددی برای مو دارد. در اینجا چند نمونه را برای شما ذکر کرده ایم. 12. تحریک رشد مو: پسته به دلیل وجود اسیدهای چرب باعث تحریک رشد موهای سالم می شود . 13. تقویت مو: پسته، درمان ...
در روزهای آلوده چه بخوریم، راهنمای تغذیه در آلودگی هوا
مصرف کرد؟ فست فود، چیپس و پفک، انواع سس ها، نوشیدنی های قندی و الکلی، شیرینی و شکلات تمام زحمت های شما برای مراقبت در برابر آلودگی هوا را بر باد می دهد! این خوراکی ها نه تنها ارزش غذایی ندارند بلکه میزان رادیکال های آزاد و اسیدهای چرب را در بدن افزایش می دهند و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند. همچنین بهتر است مصرف غذاهای فرآوری شده که دارای مواد نگهدارنده هستند را محدود کنید. برای مثال ...
درمان خانگی تهوع بدون دارو به صورت گیاهی
تمایل مقداری عسل ریخته و میل کنید. این چای را یک یا دو بار در روز میل کنید تا علائم حالت تهوع به طور کامل برطرف شود. نکته:در صورتی که باردار هستید و یا به فرزندتان شیر می دهید ، از استفاده از دارچین خودداری کنید. 3. نعناع روش 1:روغن نعناع یک قطره روغن نعناع را درون آب جوش ریخته و به خوبی هم بزنید و سپس آن را میل کنید. روش 2:نعنا خشک شده یک قاشق ...
قبل از صبحانه آب لیمو و عسل بخورید
.... یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمو و عسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود ...
این دو ماده غذایی را هنگام ابتلا به کرونا مصرف نکنید
و سیب زمینی برای این افراد مفید است، آب گوشت، سبزی، میوه له شده نیز برای سه روز اول توصیه می شود، همچنین برای تقویت فرد مبتلا می توان از جوانه گندم، عدس و ماش استفاده کرد، برای تهیه جوانه مانند سبزه عید عمل کنید اما اجازه ندهید که گندم یا جو سبز شود بلکه همان جوانه را باید مصرف کرد. جوادی یادآور شد: اگر فرد تمایل به مصرف شیرینی دارد می تواند عسل و شیره انگور را همراه با آب ولرم مصرف ...
