10 دقیقه طلایی برای درمان حواس پرتی
سایر خبرها
فردین خلعتبری: موسیقی فیلم کاملا قراردادی است
درباره امضا داشتن اثر موسیقی، خاطرنشان کرد: من واقعاً نمی دانم قاعده و قانون این کار چیست و چگونه می توان به امضا دست یافت، اما اگر موسیقی ذات کلیشه ای نداشته باشد و بدون تقلید انجام شود، با گذشت زمان برای آهنگساز امضا ایجاد می کند. این که مخاطب بدون دیدن نام آهنگساز در تیتراژ بتواند تشخیص دهد که اثر متعلق به چه کسی است، باعث خوشبختی یک آهنگساز است. ...
15 پدر فراموش نشدنی سینمای هالیوود!! + عکس
می زد، بین تمام نقش هایش، نقشی فراموش نشدنی محسوب می شد. شاید نتوانیم او را پدر سال بمانیم. اما او برای همیشه در ذهن من ماندگار خواهد شد. گرگوری پک- کشتن مرغ مقلد آتیکوس فینچ به خاطر آنچه که فکر می کند درست است ایستادگی می کند و از اینکه فرزندانش این را ببینند هراسی به دل راه نمی دهد. اهمیتی ندارد که این موضوع در آن زمان چطور از نظر اجتماعی مورد قبول نبوده، من فکر می کنم که ...
نگاهی به کتاب جلوه تاریخ در شرح نهج البلاغه ؛ علی(ع) آموزگار بزرگ اهل کلام
اسلام- گزینش و ترجمه شده و در چهار مجلد به همت انتشارات نشر نی منتشر شده است. این کتاب پیش از این یک بار توسط همین ناشر در دهه شصت منتشر شده بود و اکنون با ویراست جدیدی از آن در دسترس علاقه مندان قرار گرفته است. لازم به ذکر است گزینش استاد مهدوی دامغانی از شرح ابن ابی الحدید با نگاهِ تاریخی – که حوزه تخصصیِ ایشان بوده- انجام شده است. به بیان دقیق تر این کتاب را می توان منبعِ ...
علمدار خمینی؛ شهیدی که همانند امام فکر می کرد و حرف می زد
...> کریمی افزود: شهید خرازی در فراز دیگری از وصیتنامه خود تاکید می کند همواره سعی مان این باشد که خاطره شهدا را در ذهنمان زنده نگه داریم و شهدا را به عنوان یک الگو در نظر داشته باشیم که شهدا راهشان راه انبیاست و پاسداران واقعی هستند که در این راه شهید شدند خلاصه بسیاری از فرمایشات حضرت امام(ره) و رهبر معظم انقلاب است که می فرمایند زنده نگه داشتن یاد شهدا کمتر از شهادت نیست. این فرمانده دوران ...
فن بیان خود را اینگونه تقویت کنید
این بخش راه های افزایش مهارت فن بیان را آورده ایم. برای افزایش مهارت فن بیان چه کنیم؟ گوش دادن برای داشتن فن بیان خوب باید به نوع صحبت کردن دیگران توجه کنیم و به حرف های آنها خوب گوش دهیم بنابراین به صحبت های دیگران توجه کنید، لحن شان، ریتم و.. ببنید و دریابید رمز عالی بودن فن بیان آنها چیست؟ اعتمادبه نفس برای داشتن فن بیان خوب و روان صحبت کردن با ...
17 راهکار ساده برای اینکه آدم بهتری باشیم
احساس رضایت داشتن از خود، یکی از بهترین حالاتی ست که هر فرد می تواند تجربه کند. برای رسیدن به این حس، باید سعی کرد هرروز انسانی بهتر از روز قبل باشیم. مطمئناً تا به حال به این فکر کرده اید که آیا برای بهتر بودن، کلید هایی وجود دارد؟ پاسخ این سوال پیچیده است. با این حال، تلاش برای رسیدن به این هدف، هم برای اطرافیان و هم برای خودتان تأثیر تحول آفرینی به همراه خواهد داشت. اگر شما هم دوست دارید این ...
چند راهکار عالی برای اینکه آدم بهتری باشیم
شما در همه زمان ها است. ارتباط با خودِ اصیل تان قطعاً شما را در سفر خودشناسی راهنمایی می کند. 5. به دنبال یک الگوی واقعی باشید زمانی که الگو داشته باشید، یعنی تصویر صحیحی از آن چه را که می خواهید در ذهن خود دارید. بهترین راه این است که این مدل ها در دنیای واقعی باشند و به شما کمک کنند که چگونه رفتار کنید. مثلا اگر می خواهید در زمینه سرمایه گذاری فعالیت کنید، باید فردی را پیدا ...
سکوهای آنلاین سلامت
راه پرداخت بهترین منبع شما برای دانستن هر چیزی در زمینه فناوری های مالی است. بهرام تیموری دِرِشکی، پزشک و پژوهشگر / همه گیری کووید 19 به سرعت توانست محدودیت های سیستم های مراقبت سلامت آنالوگ را به جهانیان نشان دهد و آنها را وادار کند تا به سمت سیستم های بهتر و کاربردی تری حرکت کنند؛ در حقیقت توانست به سرعت توجهات را به سمت سیستم سلامت دیجیتال جلب کند. حال سؤال اصلی این است که سیستم ...
چگونه با استرس کاری مقابله کنیم؟
هرگز آن ها را پیش بینی نکرده اید. ممکن است شما صبح ها بسیار سر حال و آماده برای شروع یک روز خوب از خواب بیدار شوید اما همین که از میان انبوه جمعیت در یک اتوبوس و یا قطار شلوغ عبور کرده و یا تلاش می کنید که مسیر خود را از میان ترافیک سنگین در خیابان باز کنید استرس شما هم شروع شود و هنگامی که به محل کار می رسید، متوجه شوید مسائل جدیدی به وجود آمده اند که باید به آن ها رسیدگی کنید و قبل از ...
مروری بر کتاب خاطرات مستند درباره آیت الله خامنه ای
یا دیگران اقدام می کردند. پس این انتخاب نشان می دهد که این اندیشه در ذهن ایشان هم بوده است و ترجمه و چاپ کتاب را وسیله سهل و آسانی برای نشر این اندیشه می دانستند. (ص 149 و 150) با اینکه کتاب خون دلی که لعل شد آن زمان منتشر نشده بود، استاد خسروشاهی حدس می زد که حضرت آیت الله خامنه ای هم از طریق دوستان خود در عراق، لبنان و سوریه کتاب های سید [قطب] را دریافت کرده بودند و یا در سفرهای خود به ...
پی گیر اخبار نباشید ؛رولف دوبلی؛ ترجمه عادل فردوسی پور و...؛ نشر چشمه اخبار بی اخبار
را برمی دارند، دست شان می لرزد. البته خیلی هم ترسی ندارد؛ زیرا از طلاق دردسر کمتری دارد و هزینۀ مالی اش هم زیاد نیست. دل و جان انسان هم خنک می شود! البته بسیاری از افراد به این باور رسیدند که شوهران به زنان خود رحم نمی کنند و... . اما این هم اشتباه محض است. در همان لحظه ای که آن شخص دست به آن جنایت هولناک زد، میلیون ها شوهر داشتند به همسران خود محبت می کردند؛ شوهرانی برای همسران خود هدیه می خریدند ...
گفتگو با فریبا شادلو، شاعر موفق مشهدی | شاعر که باشی، فرقی نمی کند کجا باشی
به اسکار راه یافت، در عرصه ادبی هم دیده شویم و جوایز ارزشمند جهانی را کسب کنیم و به سطح جهانی برسیم. در زمینه شخصی هم باید بگویم ادبیات زیست من است و اگر نباشد، انگار یک عنصر مهم و حیاتی در وجود و زندگی من نیست. این روز ها بیشتر دوست دارم پژوهش علمی در حوزه ادبیات معاصر انجام بدهم و در حال نوشتن چند مقاله علمی هستم. کدام یک از اشعارتان پرطرفدارتر شد؟ درست وقتی انتظارش را نداری ...
تلاش برای کشف اکسیر جاودانگی
وجود دارد و اینکه چرا برخی از محققان در این زمینه بسیار امیدوار هستند؟ ساید بتوان گفت همه این سوالات قطعاتی از پازل جاودانگی هستند، معمایی که جهان را دگرگون خواهد کرد؛ نامیرایی... دکتر اوبری دو گری (Aubrey de Grey) را شاید بتوان پیشوای موضوع جاودانگی دانست که توجه گسترده ای را به این اعتقاد جلب کرده است. دی گری می گوید: محدودیتی برای سالم نگه داشتن افراد وجود ندارد و شاید روزی دارو های ضد ...
دل نگران خانواده
این وصف حال مردان و پدرانی است که در روزگار اوضاع نابه سامان اقتصادی و بحران کرونا با مشاوران و روان شناسان همکلام شده اند و از دغدغه هایی که برای مدت زیادی است ذهن شان را مشغول کرده می گویند؛ پدرانی که مسؤولیت مدیریت یک خانواده را با همه وجود پذیرفته اند اما انگار درجایی و در نقطه ای نیاز دارند کسی باشد تا حرف هایشان را با دقت تر از همیشه بشنود. روان شناسان می گویند برخلاف تصور عموم ...
کاشت میوه به روش باغبانی گلدانی
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، زندگی آپارتمانی امروز این تصور را ایجاد کرده که نمی توانید فضای سبزی در خانه داشته باشید و تنها می توانید به داشتن چند گیاه آپارتمانی اکتفا کنید. داشتن باغچه ای هرچند کوچک که در آن دو یا سه درخت میوه درآن بکاریم و قسمت کوچکی از آن را به سبزیجات و صیفی جات بکاریم برای اکثر افراد تبدیل به آروزیی دست نیافتنی شده است. روش باغبانی گلدانی به کمک شما آمده تا در زندگی ...
چرخه احساسات؛ آینه تمام نمای رفتار انسان ها
...، دلسوزی، ترحم و حساسیت است. یک مطالعه جدیدتر نشان می دهد حداقل 27 احساس متمایز وجود دارد که همه آن ها بسیار به هم پیوسته هستند و پس از تجزیه و تحلیل پاسخ بیش از 800 مرد به بیش از 2 هزار کلیپ ویدیویی، محققان یک نقشه تعاملی ایجاد کردند تا نشان دهند که چگونه این احساسات با یکدیگر مرتبط هستند. محقق ارشد داچر کلتنر، مدیر دانشکده مرکز علوم Greater Good توضیح داد: "ما دریافتیم ...
نکاتی که والدین برای مدیریت استفاده کودکان از موبایل باید بدانند
ها و تبلت ها پیش از رفتن به رختخواب، عدم استفاده از گوشی هنگام غذا خوردن و... را تعیین کنید تا به تدریج عادت های مثبت شکل بگیرد. تا پیش از این توصیه می شد که کودکان تنها دو ساعت در روز با گوشی ها کار کنند. اما با مجازی شدن آموزش این توصیه کاربرد خود را از دست داده و کودکان و نوجوانان در حال حاضر زمان زیادی را در کلاس های مجازی می گذرانند. بهتر است تا محدودیت ها را بر روی صفحه نمایش گوشی ...
10 فعالیت روزانه برای مراقبت از خود
کمک کند. شما ممکن است یکی از افرادی باشید که رانندگی را آرامش بخش می دانند. رانندگی یکی از راه های وقت گذراندن با خود است. 10. مراجعه به روان شناس مراجعه به درمانگر راهی عالی برای مراقبت از خود است. شروع مشاوره، مختص به زمان و مکان خاصی نیست. ممکن است شما در حال دست و پنجه نرم کردن با یک مسئله خاص سلامت روان باشید، یا شاید به دنبال حمایت در زندگی روزمره خود هستید. اگر مراقبت از خود ...
8 دلیل برای این که در دوران کرونا بیشتر میزبان گل ها باشید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، در این پیش بینی تاکید ما بر حضور پررنگ گل و گیاهان در خانه است، چرا که طبق مطالعات انجام شده از سوی ناسا و بسیاری از دانشگاه های معتبر جهان، گیاهان تاثیرات بسیاری بر سلامت روح و روان ما دارند؛ در ادامه چند روش و پیشنهاد برای زندگی سالم تر آورده شده است. هوا را تمیز کنید گیاهان، اکسیژن موردنیاز را برای خانه فراهم می کنند و از طریق ...
مهاجری: پایداری با رئیسی ائتلاف می کند
برخورد با آقای حداد عادل یک روش کاملا ماکیاولیستی بود. آقای احمدی نژاد نه بویی از ادب و اخلاق سیاسی برده و نه واقعا رفتار سیاسی استانداردی دارند. مذبذب هستند و نظرات و دیدگاهایشان کاملا در حال تغییر است. پرنسیب سیاسی و تئوری سیاسی ندارند. مثل برخی از این سلبریتی های زردِ درجه چندم هستند. از آن سلبریتی هایی که صرفا می خواهند حرفی زده باشند و خود را در رسانه مطرح کنند. ایشان عشق رسانه است. من این را امروز نمی گویم بلکه از حدود 17 سال پیش ایشان را می شناسم. ایشان پیش از آنکه یک شخصیت سیاسی فرهنگی باشد، آدمی رسانه دوست است. ...
هر آنچه باید درباره درماندگی آموخته شده و تبعات آن بدانید
را با نام درماندگی آموخته شده مطرح کرد. داشتن اعتماد به نفس، یکی از موضوعات حیاتی در دنیای امروز است. سلیگمن در همین رابطه و چالشی مستقیم، مفهومی را به عنوان جایگزین پیشنهاد می دهد که ساختاری متفاوت دارد. سلیگمن در نقطه ی مقابل درماندگی آموخته شده ، خشنودی آموخته شده را معجزه می نامد. مطالعات نشان می دهند که درصد درخورتوجه و تکان دهنده ای در جامعه مبتلا به افسردگی هستند؛ بااین حال ...
اختصاصی| راهی برای جلوگیری از پیری وجود دارد؟
پوستان در بهترین شرایط ممکن است برای همیشه زنده بمانند؟ برخی از مواقع ، داروهای ضد پیری ممکن است "با مهندسی معکوس ساعت بیولوژیکی،بتوانند آسیب های بدن را از بین ببرند." از نظر تئوری ، دیدگاه دو گری خیلی دور از ذهن نیست. در میان انسان ها ، محققان در حال مطالعه بر روی"افراد پیر" هستند - افرادی که نه تنها استثنایی زندگی می کنند ، بلکه بدون داشتن بسیاری از بیماری های ...
حقایقی از بیماری که روح شما را نشانه می گیرد
عشق را دارید.هنگامی که فکر می کنید افکار منفی درحال خطور به ذهنتان هستند، کلمات و ایده های مثبت به کار ببرید. به خودتان و ندای درونتان یادآوری کنید که شما قوی و با ارزش هستید.کنار آمدن با این صدا چالش برانگیز است و بعضی روز ها سخت تر از روز های دیگر است. اگر یادتان بماند که مثبت نگر بمانید و بدانید در هر اتفاق و امری یک خیری است، در راه آزاد شدن از شر عصبانیت و افسردگی به خودتان لطف می کنید. ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
.... پریشانی شان را آرام می کند، دردشان را تسکین می دهد، حواسشان را جمع می کند و تا قبل از اینکه اثرش از بین برود آن ها را هیجان زده و سرشار از لذت نگه می دارد. تنها نکتۀ منفی این است که کودکان مرتباً انتظار (و شاید هم درخواست) مقداری دیگر را خواهند داشت. مدت زیادی طول نمی کشد که والدین عادت می کنند این مادۀ مخدرِ خیالی را هروقت لازم باشد به بچه هایشان بدهند تا آرامشان کنند، ناراحتی ...
چگونه سینما روزآمد می شود ؟
رشته های مختلف به صورت منفرد نیز کافی نیست. اگر اجماعی میان دیدگاه رشته های مختلف در انجام تحقیق و نتایج حاصل از آن وجود نداشته باشد، همچون مثال مشهور فیل در اتاق تاریک در دنیای مدیریت استراتژیک چنان خواهد بود که هر فرد براساس گمان خود به تشریح آن می پردازد. دنیای بین رشته ای امروز، تیم بین رشته ای برای انجام یک تحقیق خوب می خواهد. هنوز نیز برای برخی غریب است که در این گروه افرادی از رشته های روان ...
نقش امام جواد (ع) در دگرگونی های فکری و فرهنگی عصر خود
از صحابه هر گاه موافق کتاب و سنت باشد و تمام احادیث مرسل و ضعیف بنیاد نهاد. رواج مذهب حنبلی از سه مذهب دیگر کم تر بود. (28) ولی پیروان وی در بغداد هم چون خوارج هیاهویی راه انداختند که زمینه های جریان تکفیری را در جهان اسلام فراهم آورد. 2/ جریان واقفیه گروه اقلیتی از شیعیان، به انکار امامت علی بن موسی (علیه السلام) پرداختند. این گروه به دلیل دنیا طلبی و انگیزه مالی و سوء برداشت از ...
قصه های پدری
خیر بازگو می شود و جهان او و اتفاقات را بازتاب می دهد. او این مرد را ندیده و با عنوان بابا لنگ دراز از او یاد می کند. این رمان در زمان خودش توانست تاثیر بسیاری بر وضعیت نگهداری ایتام در این کشور بگذارد و توجه بسیاری را به این مقوله جلب کرد. فیلم ها و انیمه هایی که از روی این اثر اقتباس شده به قدری معروفند که گاهی از متن اصلی بیشتر دیده شده اند، با این حال ما در این کتاب با شخصیت یک ...
استاد عمق بخشی به تاریخ
پنج سال از دفتر ادبیات و هنر مقاومت خداحافظی و دفتر ادبیات انقلاب اسلامی را در سال 1372 در حوزه هنری تاسیس کرد. همچنین او در زمان حضورش در موسسه مطالعات و پژوهش های سیاسی جهت ثبت روزشمار تاریخ معاصر ایران اقدام کرد. جلد نخست این روزشمار را حسن فراهانی تدوین کرد، اما جلدهای دوم و سوم زیرنظر و اشراف او منتشر شد. از نظر هدایت الله بهبودی، انقلاب اسلامی نقطه آغاز نهضت خاطره گویی و خاطره نویسی است، چون ...