خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پشت پرده خودکشی
فضای خانواده در آنجا تاریک و کدر و پر آشوب است، جوان به این مسئله نزدیکتر می شود. طرماح خاطرنشان کرد که افراد دارای افسردگی، اختلالات دوقطبی یا اختلال پس از حادثه گرایش شدیدی به خودکشی دارند. وی افسردگی را دیگر از عوامل مهم اقدام به خودکشی دانست و گفت: زمانی که درمان و اقدامات لازم برای بیماری افسردگی انجام نمی شود احتمال اینکه فرد در نهایت به این نتیجه برسد که بودنش در دنیا نه ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش اشتها
تحریریه زندگی آنلاین : یکی از راه های مبارزه با چاقی و اضافه وزن استفاده از روش های سرکوب و کاهش اشتهاست. هر غذا، مکمل یا روش دیگری که باعث کاهش اشتها شده و احساس گرسنگی را در بدن از بین ببرد، می تواند راه حلی احتمالی برای کمک به کاهش وزن باشد. این روش به حدی طرفدار دارد که شرکت های مختلف در سراسر جهان اقدام به تولید قرص ها، داروها و مکمل های سرکوب اشتها کرده اند. به طورکلی سرکوب کننده اشتها شامل ...
روش هایی برای رضایت همسر در دخول جنسی
... اما باید این واقعیت را پذیرفت که پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است و حتی یک استرس یا مشکل کوچک هم می تواند فرد را از چند ساعت تا چند روز درگیر کند و انگیزه و انرژی بدن را برای داشتن یک رابطه زناشویی مطلوب تقلیل دهد. استرس در روابط عاطفی و زناشویی میتواند باعث شود همسران به جای ارائه رویکرد های ارتباطی عاطفی از رویکرد های ارتباطی اجتنابی استفاده کنند. گاهی هم زوجین به دلیل علاقه ...
خودشیفته ها چطور فکر می کنند؟
والدینی که فرزندشان را بیش از حد لوس کرده و تحسین می کنند؛ هنگام رشد فرزند شخصیت خودشیفته را در آن ها پرورش می دهند. در حالی که دسته اول والدین باعث می شوند کودک احساس کم بودن نسبت به دیگران داشته باشد و مایل باشد توجه بیشتری را به خود جلب کند؛ والدین دوم شخصیت ایده آلی را در فرزند خود ایجاد می کنند. چگونه با خود شیفتگی مقابله کنیم؟ 1. اگر فرد نزدیک به شما فردی خودشیفته است ...
همه دلایل علت درد بیضه در مردان
ارزیابی شوند. عوامل متعددی باعث ایجاد درد بیضه می شوند که با توجه به شرح حال، معاینه فیزیکی و در صورت لزوم استفاده از روش های تصویر برداری و آزمایشگاهی، تشخیص و درمان مناسب انجام می گیرند.درد های مبهم و مزمن بیضه که پس از معاینه و تصویر برداری دلیل خاصی برای آن ها یافت نمی شود. غالبا منشاء این دردها، التهاب بیضه بوده و با تغییر سبک زندگی و اقدامات حمایتی (عدم استفاده از لباس زیر تنگ، خنک ...
دکتر تابع جماعت مشاوره می دهد: چگونه می توان رابطه خوبی را برای یک ازدواج موفق ایجاد کرد؟
تعامل مثبت زوجین و حل اختلافات و تعارض ها را به زوجین آموزش می دهند زیرا که یادگیری اصول ارتباط موثر و تمرین آن کمک می کند تا مشکلات بدون این که به کسی آسیبی وارد شود، حل شوند. تعارض یک جنبه اجتناب ناپذیر ارتباطات انسانی است و زمانی که دو فرد با یکدیگر صمیمی می شوند، احتمال زیادی دارد که تعارض را تجربه کنند به همین دلیل یادگیری پذیرفتن تفاوت ها و حل مسئله برای داشتن رابطه خوب ضروری است. انتهای رپرتاژ آگهی ...
9 علت سردرد صبحگاهی/ چرا بعد از بیدار شدن سرمان درد می گیرد؟
اکسیژن دریافت نمی کند. در نتیجه زمانی که فرد از خواب بیدار می شود احساس سردرد می کند. آپنه خواب علائم دیگری مانند احساس خستگی زیاد و گودی و سیاهی پای چشم(حتی اگر فرد زود خوابیده باشد) نیز دارد.اگر تمام این علائم را با هم دارید می توانید به وجود آپنه خواب شک کنید. می توانید از همسر یا یکی از اعضای خانواده بخواهید تا شما را در حین خواب تحت نظر داشته باشد. اگر خر و پف می کنید می تواند یک ...
چگونه بر ترس های خود غلبه کنیم؟
.... خود را یک فرد نترس تجسم کنید با تجسم کردن خود به عنوان فردی با اعتماد به نفس و دارای شایستگی در نقطه ای که از آن می ترسید و در حال انجام کار در همان نقطه هستید باعث می شود که تصویر بصری شما در نهایت توسط ضمیر ناخودآگاهتان به عنوان دستورالعملی برای عملکرد شما پذیرفته شود. در نتیجه، با تغذیه ذهن خود به این تصاویر، ذهنی مثبت از عملکردی که در بهترین حالت انجام می ...
با این روش ها نشخوار ذهنی تان را کاهش دهید
مورد وقایع آینده می کنیم که زمان بسیار کمی را در اینجا و اکنون می گذرانیم. تمرین ذهن آگاهی راهی عالی برای افزایش "درک احساس" خود در اینجا و اکنون است. به عنوان مثال ، از خود بپرسید چه می شنوید ، چه احساس می کنید ، چه بویی حس می کنید ، چه می بینید و چه مزه ای را حس می کنید. این می تواند به شما کمک کند تا در لحظه حاضر متمرکز شوید. ذهن آگاهی مهارت مهمی برای لذت بردن از لحظات مهم زندگی است. ...
راهیان نور کار بسیار بزرگ و مهمّی است؛ سعی کنید این کار را درست انجام بدهید
برادران عزیز ما در سپاه و در بخش های گوناگون، پایه گذاری کردند و این کار را راه انداختند؛ بسیار خوب است. به هرحال امیدواریم که این کار با بهترین وجهی انجام بگیرد. ضمناً توجّه کنید، این گزارشگرانی که میروند در این مجموعه ها و افراد را هدایت میکنند، این ها بایستی بدانند که چه چیز هایی را در این گزارشگری باید گفت. این گزارشگری با -به قول متعارف- گزارشگری برای گردشگران یا توریست های خارجی ...
آشنایی با 10 اصل مهم برای خواستگاری موفق
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، خواستگاری موفق تنها نیازمند داشتن مزایای اخلاقی نیست زیرا گاهی حتی افراد با داشتن نقاط مثبت فراوان ناخواسته و ندانسته در مراسم خواستگاری مشکلاتی به وجود می آورند. در ادامه این بخش شما را با 10 اصل مهم برای داشتن یک خواستگاری خوب و موفق را معرفی می کنیم. 10 مورد مهم برای خواستگاری موفق با همه مهربان و خوشرو باشید هنگامی که به ...
گام چهارم بسیج ملی مقابله با همه گیری کووید-19 تشدید مدیریت و کنترل اپیدمی کووید 19 به شیوه محله و ...
مشارکتی با بسیج و سایر داوطلبین انجام خواهد شد. روش کار غربالگری و پیگیری تلفنی بهورزان و مراقبین سلامت در زمان تشدید مدیریت و کنترل همه گیری کووید-19 – طرح شهید سلیمانی، وظیفه پی گیری فعال، مستمر و مراقبت جمعیت تحت پوشش خود را با همکاری فعال پزشک مرکز خدمات جامع سلامت مربوطه بر عهده دارند. بهورز و مراقب سلامت به محض اطلاع از مثبت شدن تست کووید-19 هر فرد از جمعیت تحت پوشش خود (از ...
منابع انسانی مهم ترین منبع در اختیار شرکت های تعاونی است
فراهم آورند چرا که تیم ها احساس تعلق بالایی به منابع انسانی می دهند و این امر نیز می تواند باعث ارتقای کمی و کیفی عملکرد نهاد ها و تشکل ها شد. این استاد داشگاه به مفهوم "کوچینگ تیم سازی" اشاره کرد و افزود: کوچینگ به معنی استخراج راهکار مناسب از دل و ذهن طرف دارای مشکل برای برون رفت از مشکلات است، در این روش خود فرد، استنباط و راهکار را لمس می کند و متعهدتر خواهد بود و با راهکار خود احساس ...
راهکارهای افزایش خردورزی در کودکان چیست؟
و زندگی در عصر ارتباطات ضروری خواهد بود. اهمیت برخورداری از تفکر انتقادی در کودکان و نوجوانان وی در خصوص اهمیت برخورداری از تفکر انتقادی، اضافه کرد: با برخورداری از تفکر انتقادی فرد قبل از پذیرش هر پیشنهادی در اجتماع ابتدا نقاط قوت و ضعف آن را بررسی و تحلیل کرده و بعد انتخاب نهایی را انجام می دهد، در حالی که بسیاری از نوجوانان که مرتکب بزهکاری می شوند برای طرد نشدن از گروه به ...
بیماری دو قطبی ، اختلالی با دو روی متفاوت
به دنبال داشته باشد. دارو درمانی اختلال دو قطبی حتی در دوره هایی که احساس بهتری می کنید ، نیاز به درمان مادام العمر با داروها یا روش های غیر دارویی دارد. در بین روش های درمانی ، درمان های دارویی غالبا در ابتدای درمان مورد استفاده قرار می گیرند تا خلق و خوی فرد بیمار را متعادل سازند. بستری شدن در صورت بروز رفتارهای خطرناک پزشک اقدام به بستری کردن فرد دو قطبی می کند. اغلب در دوران افسردگی شدید افراد به خودکشی یا حتی آسیب زدن به خود نیز فکر کرده یا رفتارهای پرخطر انجام می دهند. در این مواقع ممکن است پزشک دستور بستری شدن بیمار را بدهد. ...
چگونه احساسات مان را بهتر درک کنیم؟
فرادید | احساسات نشان دهنده ی اتفاقاتی است که درون شما رخ می دهند. روش های مختلفی برای شناخت احساسات درونی وجود دارند و باید با توجه به شخصیت خود مناسب ترین روش را انتخاب کنید. بعضی افراد راجع به احساساتشان با دیگران حرف می زند و بعضی آن ها را می نویسند؛ اما گاهی برای شناخت عمیق احساسات، بهتر است از چند روش استفاده کرد. در ادامه چند روش را شرح می دهیم که می توانید برای شناخت واقعی احساساتتان درباره ی افراد، مکان، اتفاقات و هر چیز دیگری از آن ها استفاده کنید. به گزارش فرادی ...
تکنیک استفراغ روانی چیست؟!
و توجه و تمرکز شدید اگر خود فرد بخواهد ارتباطش با موضوع کم شده و حتی برای همیشه قطع می گردد. یعنی شاید لازم باشد چند بار با فاصله زمانی مثلا چند روزه در موارد پیچیده استفراغ روانی را تکرار کنید ولی اگر درست و با توجه و تمرکز کافی انجام دهید، قوی ترین عوامل حال بد کن در شما ریشه کن میشود و حال و احساس خوب را تجربه میکنید. هدف دقت کنید که هدف از استفراغ روانی این هست که افکار و ...
عاملی دور از انتظار که دشمن حس تنهایی است
چهره های خشمگین به عنوان عوامل برهم زننده معرفی می شوند، به طور قابل توجهی باعث کاهش سرعت پاسخ های شناختی ساده در افراد تنها می شوند. این بدان معنی است که افرادی که از تنهایی رنج می برند، توجه بیشتری به محرک های تهدیدآمیز مانند چهره های عصبانی دارند؛ از طرف دیگر در مورد خرد هنگامی که چهره ها با احساسات شاد نشان داده می شوند، رابطه مثبت و معناداری برای سرعت پاسخ مشاهده می شود، به ویژه افرادی که از ...
گفتگوی زهرا نعمتی با وب سایت APC؛بانوان نباید هرگز آرزوهای خود را فراموش کنند
.... "بر این باورم نقطه قوت من ذهن قوی می باشد" نعمتی همواره فعال بودن را دنبال می نماید و از کمک به دیگران احساس خوشایندی دارد. "به واقع شادی فراوانی را برای من ایجاد می نماید." "در آینده بدنبال تاسیس یک آکادمی در ایران برای آموزش دختران و کودکان در رشته ورزشی تیروکمان هستم". زهرا نعمتی، بانوی پرافتخار تیم ملی پاراتیراندازی با کمان کشورمان، به مناسبت ...
نظریه مثلث عشق استرنبرگ
نسبت به فرد دیگری به کار می بریم . عشق یک مفهوم انتزاعی و ذهنی است که تعریف آن مانند سایر حالات روحی دشوار است. وجود عشق برای سلامت روان ما ضروری است در جامعه ما از عشق به عنوان واژه ای برای توصیف احساسات نسبت به هر چیزی از شکلات و ورزش گرفته تا ازدواج هایی که نیم قرن به طول می انجامد استفاده می شود. ما اغلب از واژه عشق زمانی استفاده می کنیم که بخواهیم یک احساس قوی و مثبت نسبت به یک ...
صنایع دستی خلاق نیازمند آموزش هنرمند کارآفرین
کارشناسی و کارشناسی ارشد دانشگاه، باید متناسب با موقعیت کنونی صنایع دستی در ایران و جهان تدوین شود؛ همچنین باید به سوی روش های نوین آموزشی و تولید محتوای مناسب (حضوری، مجازی و ترکیبی) گام برداریم. سهرابی با تاکید بر فراهم ساختن زیرساخت های مناسب آموزش صنایع دستی خلاقیت محور، تصریح کرد: هدف گذاری آموزش باید دقیق و بر مبنای تربیت یک هنرمند به عنوان یک فرد خوداشتغال و یا یک فرد کارآفرین انجام شود ...
چه کارهایی شما را از چشم بقیه می اندازد؟
خودمختار و بی فرهنگ بودن فرد است. ارتباط چشمی با فرد مقابل امری بسیار مهم برای جذب افراد است، اما هنگامی که نگاه کاملا خیره باشد فرد مقابل عذب می کند و منجر به فرار کردن او می شود. زن ها به طور عمده 18 بار در طول روز با مو های خود بازی می کنند، اما بازی کردن با مو ها در هنگام صحبت با دیگران می تواند پیام های منفی داشته باشد و فرد مقابل احساس کند شما به حرف های او گوش نمی دهید و یا از صحبت کردن با او خسته شده اید. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
10 گام شبکه های اجتماعی برای کنترل ذهن کاربران
آوری کرده اند تقریباً به هرکسی، از جمله عوامل روسی می فروشند. 1. استفاده از روانشناسی برای هدف قرار دادن کاربر روانشناسی روش بررسی شخصیت یک شخص را توصیف می کند. تحقیقات نشان داده که کامپیوتر ها با تجزیه و تحلیل 300 پست لایک شده توسط یکی از کاربران از فیس بوک، توانست شخصیت خانواده یا دوستان فرد را پیش بینی کنند. مطالعات دیگر همبستگی زیادی بین هوش و علاقه به رعد و برق و سیب زمینی سرخ کرده پیدا کرده اند. همچنین، افرادی که Hello Kitty را دوست دارند، به طور کلی از نظر اعتماد به نفس بالا و از نظر ثبات عاطفی پایین هستند. گزارش : مائده زمان فشمی منبع:باشگاه خبرنگاران ...
راز های رسیدن به تندرستی
اشتیاق بیشتری برای زندگی خواهید گرفت ، بلکه سیستم ایمنی قوی تری نیز خواهید داشت. احساسات تان را متعادل سازید حتی اگر تمامی ابعاد سلامتی را داشته باشید ، با آشفتگی درونی ، احساس سلامتی نمی کنید. محققان توانایی دست و پنجه نرم کردن و مبارزه با احساسات منفی را یکی از مهم ترین عناصر یک زندگی سالم می دانند. استرس تان را کنترل کنید استرس نه تنها سلامت روح و روان ...
چگونه دیگران را به رشد و یادگیری تشویق کنیم؟
فرادید | ترغیب یک فرایند مرکب است که نیازمند آماده سازی های دقیقی نظیر مکالمات مناسب دوطرفه و درک عمیقی از چگونگی اتخاذ تصمیم توسط دیگران می باشد. ترغیب کنندگان ماهر در یک فرایند درک متقابل، ارتباط عمیقی با مخاطب شان ایجاد می کنند. ترغیب، ترکیبی از دانش و هنر است. برای دستیابی به این ترکیب از دانش و هنر، شما نیازمند کسب انواع مهارت هایی نظیر ایجاد اعتبار، تسلط بر ذهن و قلب افراد و نیز غلبه کردن بر مقاومت مخاطب نسبت به عقایدتان هستید. اگر شما این مهارت ها را تا حد زیادی در خود تقویت کنید، م ...
علائم خشکی چشم و روش های درمان آن
چشم هستند زیرا هنگام انجام این کارها کمتر پلک می زنند. قرار گرفتن در معرض هوای خشک و باد، دود سیگار و خوشبوکننده های هوا هم باعث خشکی چشم می شوند. درمان خشکی چشم معمولا برای درمان خشکی چشم، استفاده از قطره های چشمی یا اشک های مصنوعی بهترین روش هستند. محتویات این قطره ها شبیه ترکیب اشک است. انواع مختلفی از اشک های مصنوعی ساخته شده اند که برای افراد مختلف به کار می روند. بعضی از ...
درس های هشتم را چطور بخوانیم
اجرا باشد، پیشنهاد ما این است که برای برنامه ریزی درسی استاندارد حتما از یک مشاور تحصیلی کمک بگیرید. استفاده از کتاب های کمک درسی یکی دیگر از روش های بسیار تاثیرگذار تحصیلی استفاده از کتاب های کمک درسی به منظور تسلط بهتر بر مفاهیم درسی است، این کتاب ها با توجه به نیازهای آموزشی تدوین میشوند و عموما شامل درسنامه، ارائه نکات مهم هر مبحث درسی، حل مثال های مختلف، ارائه نمونه سوالات تستی و ...
انواع تله ی شخصیتی و نقش آن ها در زندگی انسان
می شوید. در این تله شما دائما احساس می کنید نزدیکان خود را به دلیل مرگ از دست می دهید یا تنها می مانید. ترس شما در این تله از تنها ماندن است. حتی می ترسید که افراد موردعلاقه تان، فرد دیگری را به شما ترجیح دهند. به دلیل همین باور، به افراد نزدیک خود به گونه ای افراطی وابسته می شوید. طنز تلخ این تله ی زندگی این است که چون می ترسید شما را ترک کنند، با رفتارهای حاکی از وابستگی بیمارگونه کاری می کنید که ...
تنها و طرد شده مثل زنان مطلقه
همسر شبیه کسی می شود که ما در دوران کودکی از آن فرد متنفربوده ایم و ویژگی و رفتارهای همسر تداعی کننده همان فرد در دوران کودکی ماست، در نتیجه از او جدا می شویم. صنعتگر درخصوص تجربه احساسات پیچیده بعد از طلاق گفت: دامنه حالات روانی افراد از احساس خشم و پرخاشگری تا تنفر، احساس گناه، افسردگی و .. متغیر است. اولین توصیه این است که باید به خودتان اجازه بدهید که این احساسات را تجربه کنید. اگر ...
