خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی هایی که چربی های شکم را آب می کنند
چربی ها علاوه براینکه به زیبایی آسیب زده و ساختار بدنی را از حالت عادی به فرم سیبی شکل تبدیل می کنند، زمینه ساز ابتلا به سکته قلبی نیز هستند. اگرچه در تجمع چربی در این ناحیه ژنتیک، سن و سبک زندگی تاثیرگذار است اما نباید نقش تغذیه را نادیده گرفت. مصرف هر نوع چربی خوراکی اعم از کره، خامه و غذاهای چرب و پرکالری باعث تجمع چربی در این ناحیه می شود. نکته مهم اینکه مصرف چربی های ترانس یا همان ...
مواد غذایی ممنوع برای زخم معده
کالباس و همچنین ماهی های دودی و مواد غذایی سرخ کرده و پنیرهای خیلی چرب جزو مواد غذایی پرهیزی برای شما هستند. به خاطر اینکه این مواد غذایی، دیرهضم بوده و معده را به زحمت می اندازند. به خاطر اینکه این مواد غذایی به مدت بیشتری داخل معده می مانند و باعث ترشح اسید بیشتر می شوند. اگر دچار زخم معده هستید بهتر است حداقل تا بهبودی و برطرف شدن زخم از مصرف این مواد غذایی خودداری کرده و از جایگزین های کم چرب ...
مصرف شکر سیستم ایمنی بدن را مختل می کند/میزان قند سس کچاب از بستنی بیشتر است
به گزارش قدس آنلاین،یک انسان به طور متوسط هر هفته حدوداً (معادل 1 الی یک و نیم کیلوگرم) شکر مصرف می کند. سوکروز یا همان نیشکر (شکری که روی میزهای ما وجود دارد)، دکستروز (شکر موجود در غلات) و فروکتوز (قند موجود در میوه و شهد میوه ها) طی فرآیندهایی به مواد غذایی مختلف مانند نان، غلات مخصوص صبحانه، مایونز، کره بادام زمینی، کچاپ (سس گوجه فرنگی)، سس اسپاگتی و خوراک های متنوع و متعدد مایکروفری تبدیل می ...
6 اشتباهی که شما را پیر خواهند کرد
طبق گفته پزشکان متخصص پوست، کشیدن، مالیدن و فشار دادن پوست حساس دور چشم باعث ایجاد تیرگی در ناحیه اطراف چشم می شود. از آنجایی که همراه با بالا رفتن سن پیگمنت های پوست تغییر رنگ می دهند، این مسئله باعث می شود شما چند سال پیرتر به نظر بیایید. راه حل: اگر به طور مداوم در چشم خود احساس خارش و ناراحتی دارید حتما به پزشک مراجعه کنید تا دلیل این خارش را یافته و برطرف کند. همچنین هنگام ...
این دمنوش ها پیش از قاعدگی به کمک تان می آیند!
به مقدار کافی در بدن وجود نداشته یا از بین رفته باشد، فرد با مشکلات سندروم پیش از قاعدگی مواجه شده یا اینکه مشکلات سندروم پیش از قاعدگی تشدید می شود برای رفع این مشکل و تامین اسید چرب ضروری می توان از گل مغربی و روغن آن استفاده کرده. علاوه بر این باید از خوردن غذاهای چرب پرهیز کرد. اسطوخودوس مصرف اسطوخودوس برای خانم هایی که به مشکل بی خوابی و افسردگی پیش از قاعدگی مبتلا ...
8 رژیم لاغری که عمر را زیاد می کند
رژیم از سال 1950 شهرت زیادی در جهت حفاظت از دستگاه قلب و عروق پیدا کرده است. منوی این رژیم حاوی میوه ها و سبزیجات تازه یا خشک، غلات،روغن زیتون و مقدار کمی چربی های حیوانی، ماهی، گوشت سفید و تخم مرغ است علمی قرار نگرفته است و نمی توان به طور قطعی در مورد فواید و کارایی روش های وی نظر داد. رژیم ضد التهاب دکتر ویل Weil این پزشک آمریکایی یک نوع رژیم نیمه گیاهی ابداع کرده ...
درآمد 300 هزار تومانی یک هکتار باغ چای یعنی فاجعه و ورشکستگی کشاورزی
با توجه به وضعیت اسفناک منابع آبی باعث شده تا هر روز از سطح زیر کشت محصولات کشاورزی کاسته شده و این به ویژه در گیلان به علت بالا بودن قیمت زمین با سرعت بیشتری اتفاق می افتد، به نحوی که در سال های اخیر بشدت از میزان زمین های کشاورزی گیلان به بهانه های مختلف کاسته شده و عملا این بخش از اقتصاد استان در حال حذف کامل است و این در حالی است که براساس آمارهای جهانی با تعییر کاربری هر هکتار زمین کشاورزی ...
نکات طلایی برای رژیم لاغری
تصور اشتباه در موارد رژیم لاغری است زیرا بعضی از چربی ها برای بدن مفید هستند. ماهی های چرب مانند ماهی آزاد انتخاب خوبی است و هر 100 گرم آن 8 تا 10 گرم چربی دارد. روغن افتابگردان، سویا، گردو، کلزا و زیتون خالص نیز مفید است و در هر 100 گرم تنها 6 تا 5/7 گرم چربی دارند. سیب؛ مفید در کاهش وزن بعضی میوه ها از جمله سیب، آناناس و گریپ فوروت برای تسریع کاهش وزن معروفیت دارند. 100 ...
راه حلی برای لاغر شدن
آدامس ها یافت می شود، در واقع خود باعث افزایش وزن می شوند. این مواد اعتیاد شما را به مواد شیرین حفظ می کنند اما به شما احساس اشباع شدن از مواد شیرین را نمی دهند، بنابراین شما به دنبال غذاهای شیرین خواهید رفت. نورتون می گوید: پژوهش هایی انجام شده اند که مقداری بهبود را وقتی افراد به مصرف نوشیدنی های رژیمی ادامه می دهند، نشان می دهند و برخی دیگر هم هستند که چنین بهبودی را نشان نمی دهند. در ...
صورت مسئله عوض نشود!/ حلوا حلوا گفتن نمایشی
که یا غیرضروری است یا مشابه داخلی دارد . کشور اکنون در شرایطی قرار دارد که بنا به گفته نمایندگان مجلس و عقلای اقتصادی از واردات بی رویه کالاهای غیرضروری و مصرفی رنج می برد. بودجه سال آینده نیز هیچ نسبتی با سیاست های اقتصاد مقاومتی ندارد. بخش های مختلف تولید همچون کشاورزی و صنعت به علت بی برنامگی کشور در این حوزه ها از قدرت رقابت با محصولات خارجی به علت قیمت تمام شده بالاتر، برخوردار نیست و در چنین ...
سردرگمی مشتریان در آگهی های سلامت محور / کمپین هایی که به بیراهه می رود
خاصیت کریستالیزاسیون هستند که موجب شکست نور می شود و همچنین با توجه به اینکه این نوع ظروف مقدار زیادی از امواج ماورای بنفش اشعه خورشید را جذب کرده و مانع از انجام عمل اکسیداسیون می شوند استفاده از این گونه ظروف بلامانع است. اما از جانب مراجع ذی صلاح مانند وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان نظارت بر مواد غذایی همچنین معاونت غذا و دارو ابلاغ می شود که اولویت مصرف با ظروف غیر شفاف است. در کل ...
فواید زالودرمانی
و چسبیدن هستند. وی بیان کرد: زالو از 2500 سال قبل در هند، یونان، روم، ایران و سپس در اروپا استفاده پزشکی داشته است و در قرن نوزدهم از آن برای درمان هر دردی از جمله سردرد، تب، زخم های عفونی شده، دمل و آبسه، ورم ها، هموروئید و غیره استفاده می شده است. این متخصص طب سنتی در خصوص خواص موادی که زالو هنگام مکیدن خون ترشح می کند، تصریح کرد: خاصیت بی حس کنندگی است که به دلیل وجود ماده ...
تغذیه مناسب برای درمان آرتروز
...> این درست است که می گویند اضافه وزن، اصلی ترین دلیل ابتلا به انواع آرتروز محسوب می شود؟ نه، ابتلا به آرتروز می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که اضافه وزن یکی از آنهاست. عواملی مانند زمینه های ژنتیکی، شغل، داشتن اضافه یا حتی کمبود وزن و انجام برخی حرکت های ورزشی نامناسب می تواند باعث ایجاد آرتروز شود. البته بالا بودن وزن می تواند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد. به چه ...
موافقت عباس با تعدیل کابینه رامی حمد الله
و فراهم کردن زمینه بازگشت آوارگان فلسطینی به شهر و دیار خود، تنها از جنبش حماس خواسته شده است که از حقوق ملت فلسطین به طور کامل چشم پوشی کند، اما از گروه های دیگر فلسطینی مانند جنبش فتح، جبهه خلق و جنبش جهاد اسلامی فلسطین چنین درخواستی مطرح نمی شود؟ وی افزود بلر باید این سوال را از رژیم صهیونیستی مطرح می کرد که آیا کشور فلسطین در مرزهای سال 67 و پایتختی قدس برای آنرا قبول دارد؟ آیا آنها ...
داستان کشاورزی و چوپانی با چاشنی اینستاگرام+ عکس
می کنند و دیگران هم نظر می دهند. من هم علاقه مند شدم. اول علاقه نبود و یک چیزی برای سرگرمی بود اما الان دیگر به صورت جدی پیگیری می کنم. چون می بینم خیلی ها که در شهر هستند و موقعیتش را ندارند که از طبیعت استفاده کنند، صفحه من را پیگیری می کنند و می گویند حتما عکس بگذار و مطلب بنویس. من هم به طور جدی ادامه می دهم. کشاورز و چوپان خوش ذوق درباره عکس های پررنگ و لعابش این گونه می گوید: شاید استعداد است ...
لبخند های گمشده عروس خلیج فارس
می کند. همچنین چرب کردن پوست با روغن های حاوی مواد مفید و آنتی اکسیدانی مانند روغن زیتون و بادام و مصرف دانه های روغنی نظیر گردو و فندق از مضرات مواد سمی موجود در آلاینده ها پیشگیری می کند. استفاده از سیستم های تهویه هوا یا سیستم های خنک کننده مانند پنکه و کولر در کنار وسایل گرما بخش توصیه می شود چرا که تصفیه هوا کمک می کند. زندگی سالم مردم اهواز، آبادان، سوسنگرد و... با راهکارهای ساده ...
راه حلی برای لاغر شدن
...: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این کار نیز مؤثر نخواهد بود؛ زیرا شیرین کننده های مصنوعی که در ترکیب آدامس ها یافت می شود، در واقع خود باعث افزایش وزن می شوند. این مواد اعتیاد شما را به مواد شیرین حفظ می کنند اما به شما احساس اشباع شدن از مواد شیرین را نمی دهند، بنابراین شما به دنبال غذاهای شیرین خواهید رفت. مصرف نوشیدنی های رژیمی نورتون می گوید: پژوهش هایی انجام شده اند ...
8ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
Psychology and Behavior به چاپ رسیده است نشان می دهد کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می کنند حافظه ی کوتاه مدت قوی تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش قدرت حل مسائل، بهبود یادگیری، افزایش خلاقیت کاری و به خاطر سپاری بهتر می شود. صبحانه نخورید چاق می شوید برای کنترل بهتر وزنتان حتما صبحانه میل کنید ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
قلبی عروقی منجر شود، اما مصرف متعادل آن به خانم هایی که از کم خونی ناشی از فقر آهن رنج می برند بویژه طی دوران عادت ماهانه توصیه می شود. جگر سیاه علاوه بر آهن، سرشار از ویتامین های گروه B، A و منبع اسید فولیک و روی است. به دلیل آن که ویتامین A جگر بیش از حد نیاز بدن است، مصرف زیاد آن بویژه در زنان باردار می تواند با انباشت ویتامین A در کبد موجب بروز نقایص مادرزادی در جنین شود و مادر را ...
آسیب شناسی مطبوعات استان چهارمحال و بختیاری
...، گام مؤثری برای رفع برخی مشکلات اقتصادی است. هرچند این گام ها، بی سامان، لرزان و شکننده است و می باید برای ساماندهی آن چاره اندیشی شود. دیدگاه دوم، به طور کلی معتقد به حذف کمک های دولتی است. این دیدگاه می گوید کمک های دولتی چون به شیوه ای عادلانه صورت نمی گیرد باعث تبعیض میان مطبوعات دولتی و غیردولتی، محلی، حزبی و غیرحزبی می شود. همچنین استقلال مالی با آگهی و منابع مالی مردمی می ...
اشک حضرت امام روی قطعنامه 598 بود
ایشان پیدا کردم. **شاه هم از نظر اخلاقی و هم از نظر چپاول مال مملکت در رأس فساد بود. *وضعیت اجتماعی سیاسی دوران پهلوی که باعث شد انقلاب پا بگیرد و این تلاش انقلابی به وجود بیاید چگونه بود؟ شیخ الاسلام: مهمترین ویژگی آن موقع وابستگی حکومت بود که مردم را رنج می داد. حکومت وقت نوکر آمریکا بود. ظلم و عدم احساس آرامش یا بهتر بگویم ترسی که ساواک در دل مردم ایجاد کرده بود ...
کورتون از شنیده ها تا واقعیت
دیابتی که تحت درمان با کورتون هستند می توانند از انسولین استفاده کنند تا قند خون شان کنترل شود. کاهش توان ایمنی بدن مصرف طولانی مدت کورتون های خوراکی (به مدت چند ماه یا سال) قدرت دستگاه ایمنی بدن را کاهش می دهد. به همین دلیل نیز باعث بروز مشکلاتی مانند عفونت دندان، عفونت ادراری، میکوز (بیماری قارچی) و... می شود و روند بهبود زخم را به تاخیر می اندازد. در این صورت لازم است بهداشت ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
تولید و افزایش ظرفیت های تولیدی و پالایشی را ضروری دانست. نمایندگان مجلس با این حال ترجیح دادند به جای تدبیر روش های جدید برای تامین منابع مالی لازم در حوزه انرژی، همان مسیر و روش همیشگی انتشار اوراق مشارکت را باز هم تجدید کنند! انتشار اوراق مشارکت برای تامین منابع مالی طرح های عمرانی و توسعه ای طی دو دهه گذشته همواره به عنوان یکی از شیوه هایی که با استفاده از آن دولت ها بخشی از کسری ...
دلیل صدور حکم اعدام برای روحانی مشهور/ یک آگهی بازرگانی برای حمله به مهدی هاشمی/چرا محافظان روحانی ...
سال آینده و حضوری فعال در انتخابات خبرگان افتاده اند. در این بین شنیده شده که یکی از گزینه هایی که این روز ها اصلاح طلبان سرمایه گذاری زیادی روی وی انجام داده اند، نیز مرکزی را در قم راه اندازی کرده و ساختمانی برای این مرکز خریداری کرده است تا با راه اندازی یک پایگاه اینترنتی، برنامه های انتخاباتی خود را پیش ببرد. ادبیات نخود و آبگوشت در دولت استفاده از کلماتی غیرعرف و نامرسوم ...
9 ماده غذایی که قبل از خواب باید از خوردن آن اجتناب کنید
شکمتان یک تمرین حسابی بدهید، یک پیتزای چرب و نمکی بخورید. معده شما، درست مثل سایر اعضای بدنتان، نیاز به استراحت دارد اما پیتزا به هیچ عنوان غذای سبکی محسوب نمی شود. با خوردن آن معده تان حسابی مشغول می شود. لایه سس گوجه فرنگی خاصیت اسیدی بالایی دارد که این هم محرک دیگری برای رفلکس اسید معده است اما به طور کلی، رویه های پرچرب پیتزاها بخصوص گوشت و پنیر به اندازه کافی ضربان قلب شما را بالا ...
چربی های شکم را با بادمجان آب کنید
حالت احتباس آب می شود. علاوه بر این باعث ترشح صفرا شده و از کم خونی پیشگیری می کند. اگر می خواهید وضعیت پوستتان را بهبود دهید نیز می توانید به بادمجان اعتماد کنید. استفاده موضعی از آن نیز برای کاهش درد آفتاب سوختگی نیز موثر است. تنها کاری که باید بکنید پخت آن در فر یا به صورت بخارپز و یا در ماهیتانه با میزان کمی روغن زیتون است. چون غرق کردن بادمجان در روغن و سرخ کردن و مصرف آن ها با سس های چرب ...
شانس موفقیت دیپلماسی روحانی چقدر است؟
؟ آیا پیگیری این سیاست می تواند به قول آقای ظریف منجر به تکرار حوادث سال 2005 شود؟ اگر قرار بود صرف تعویض دولت کارها روبه راه شود که دیگر نیازی به تلاش نبود. وجود دولت روحانی اجازه شروع یک روند را داد و نه بیشتر. طبعا آنها هم ساده لوح نیستند که بیایند و بدون حصول یک نتیجه یا توافق تحریم ها را بردارند. به نسبتی که مذاکرات پیشرفت داشته تحریم ها هم سبک تر شده و تا آخر هم همین طور خواهد بود. به نظر می ...
گوشت دریایی گران اما ضامن سلامتی (گزارش روز)
مصرف آن در وعده های غذایی به گزارشگر روزنامه کیهان می گوید :”خب تقریبا همه می دانند که گوشت ماهی ها سرشار از پروتئین، ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن است.در واقع آبزیان می توانند به عنوان یک منبع مطمئن و کاهش دهنده اثرات سوء تغذیه مورد استفاده قرار گیرند.شاید اشاره به این موضوع جالب باشد که گوشت موجود در ماهی پریشانی و افسردگی و ضعف عصبی را هم کاهش می دهد و باعث مقاوم شدن در برابر ضعف جسمانی هم ...
15 خوراکی که باعث ریفلاکس معده میشوند
سرخ کردنی ترد و خوشمزه هستند و البته طرفداران زیادی دارند اما باید بدانید که این مواد غذایی باعث بروز و تشدید بازگشت اسید از معده به مری می شوند. مواد غذایی سرخ کردنی سرشار از چربی هستند که مدت زمان زیادی در معده می مانند و هضم شدنشان طول می کشد. به این ترتیب نیز فشار زیادی به معده و مری وارد می شود. این مسئله نیز خطر بروز ریفلاکس معده را افزایش می دهد. توصیه می کنیم به جای سرخ کردن مواد غذایی از ...
همه چیز در خصوص یبوست
مکمل های فیبر دار استفاده کنید. محصولاتی که بدون نسخه دکتر وجود دارند مانند Metamucil وCitrucelمی توانند مدفوع را نرم و دفع آن را به صورت مرتب نگه دارند.مطمئن شوید که آب یا نوشیدنیهای دیگر را به فراوانی در طول روز می نوشید چون مصرف مکمل های فیبر ممکن است یبوست را بدتر کند. • درباره مصرف ملین های تحریک کننده مراقب باشید. استفاده مداوم از موادی مانند Correctol وDulcolax می تواند باعث شود ...
