سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر عصاره اسپند در کاهش اشتها و وزن
پیش از شروع آزمایش و هر هفت روز پس از شروع اندازه گیری کردند. در پایان آزمایش نیز میزان قند خون، کلسترول، تری گلیسرید، HDL و LDL و همچنین هورمون های انسولین، T3 و T4 موش ها اندازه گیری شد. مشاهدات این آزمایش نشان داد که میانگین افزایش وزن، مصرف غذا و سطح سرمی هورمون T3 در موش هایی که عصاره اسپند با دوز 400 میلی گرم به ازای کیلوگرم (بالاترین دوز دریافتی)دریافت کرده بودند، به طور معنی داری ...
خواص درمانی تخم کتان
در سطح قند خون یا بهبود در مدیریت دیابت نشان نداده است. این امر احتمال می رود به دلیل تعداد پایین شرکت کننده در مطالعه و استفاده از روغن بذر کتان باشد. روغن بذر کتان فاقد فیبر است که به دلیل توانایی تخم کتان در کاهش قند خون شناخته می شود. به طور کلی، بذر های کتان یک مکمل مفید و مقوی برای رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت است. بذر کتان به کنترل وزن کمک می کند اگر تمایل به میان ...
خواص پسته تازه چیست؟ (آشنایی با شگفت انگیزترین فواید پسته خام!)
از آنتی اکسیدان های کاروتنوئید و ترکیبات فنلی است. همه این مواد برای کنترل قند خون مفید هستند . خواص پسته تازه برای مو و پوست پسته خام مزایای متعددی برای مو دارد. از جمله اینکه به دلیل وجود اسیدهای چرب باعث تحریک رشد موهای سالم شده و درمان فوق العاده ای برای تقویت مو می باشد. همچنین استفاده از ماسک موی پسته می تواند مو را تغذیه کرده و رطوبت رسانی به مو انجام دهد. در کل پسته ...
چرا برخی افراد همیشه احساس گرسنگی می کنند
به سطح گلوکز پس از غذا، شاخص دقیق تری از اشتها (و مصرف انرژی) است. سارا بری ، دانشمند علوم تغذیه از دانشگاه کینگز لندن، می گوید: مدت ها تصور می شد سطوح قند خون نقش مهمی در کنترل گرسنگی داشته باشد؛ اما نتایج مطالعات گذشته قطعی نبوده است. ما نشان داده ایم که افت قند پیش بینی کننده بهتری از گرسنگی و مصرف کالریِ پس از آن، نسبت به پاسخ اوج قند خونی است که پس از خوردن غذا رخ می دهد. این نتایج ...
بهترین خوراکی ها برای سلامت ریه
، ریه و آسیب رساننده عملکرد ریه در بافت ریه مشخص می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد EGCG ممکن است به درمان این بیماری کمک کند. یک مطالعه در مقیاس کوچک در سال 2020 در 20 فرد مبتلا به فیبروز ریوی نشان داد درمان با عصاره EGCG به مدت 2 هفته باعث کاهش مارکر های فیبروز در مقایسه با یک گروه کنترل می شود. کلم قرمز کلم قرمز منبع مقرون به صرفه و غنی از آنتوسیانین است رنگدانه های گیاهی ...
گیاهانی که برای معده معجزه می کنند
ندارد اما در صورتی که با گیاهان دیگر استفاده شود ممکن است سبب حساسیت پوستی مانند راش یا خارش پوستی شود. آلوئه ورا عصاره ی آلوئه ورا به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده و هضم غذا کمک کرده و برای کاهش درد، بیماری رفلاکس التهاب معده مفید و است. ژل یک برگ آلوئه ورا را با استفاده از یک قاشق بیرون بیاورید آن را با یک فنجان آب ترکیب کنید، شما هم چنین می توانید هر گونه آب میوه و یا عسل و ...
وقتی کرونا گرفتیم چی بخوریم؟
کنید زیرا آن ها حاوی مقدار قابل توجهی قند هستند . روغن و چربی را در مقادیر متوسط مصرف کنید. بهتر است مصرف مواد حاوی چربی های اشباع نشده مثل ماهی، آووکادو، آجیل، روغن زیتون، سویا، کانولا، روغن آفتابگردان و روغن ذرت را جایگزین مواد دارای چربی های اشباع شده مثل گوشت های چرب، کره، روغن نارگیل، خامه و پنیر کنید. می توانید گوشت سفید (به عنوان مثال مرغ) و ماهی را که به طور کلی چربی کمی دارند به ...
اگر به خوردن زولبیا و بامیه علاقه دارید بخوانید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: زولبیا و بامیه به دلیل داشتن قند های ساده موجب افزایش ناگهانی قند خون می شود و فرد به صورت لحظه ای احساس سیری می کند، اما پس از مدتی با افت سریع قند، احساس تشنگی و گرسنگی تشدید می شود به همین دلیل مصرف آن در وعده سحر توصیه نمی شود. سلیمانی مهر با بیان اینکه یک ...
چه غذا هایی موجب بی خوابی می شوند؟
...> پیش از این در خبر ها آمده بود که دانشمندان غذا هایی مانند شکر، نان سفید و برنج را که قند خون را افزایش می دهند از دلایل بی خوابی می دانند. به عقیده متخصصان، وقتی قند خون شما به سرعت بالا می رود، بدن شما با آزاد کردن انسولین واکنش نشان می دهد و در نتیجه کاهش قند خون می تواند منجر به ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول شود که می تواند در خواب انسان اختلال ایجاد کند. منبع: اسپوتنیک ...
حذف سحری باعث ابتلا به کرونا می شود
با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت همراه با محدود کردن غذا های دارای چربی، کلسترول، قند، نمک و ترکیبات افزودنی توصیه می شود. از مصرف زیاد زولبیا و بامیه خودداری کنید براساس این توصیه ها در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی همراه با محدود کردن غذا های دارای چربی، کلسترول، قند، نمک و ...
مصرف ویتامین ها در ماه رمضان و تقویت سیستم ایمنی
افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می شود، مصرف نشود؛ مصرف آب زیاد در وعده افطار و همچنین بین صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. وی افزود: بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز، بعد از صرف سحری به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیحی نیست؛ در عوض برای برطرف کردن تشنگی در طول روز توصیه می شود در فاصله افطار تا سحر از صیفی ها و میوه های سرشار از آب مانند کاهو، خیار، هندوانه ...
تاثیر زیاد یک ادویه برای مقابله با کرونا
مزمنی از قبلی بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر مفید می دانند. مطالعات جدید نشان می دهد کورکومین خاصیت ضد ویروسی دارد و می تواند عوارض ریوی ناشی از کووید 19 را بهبود بخشد. در این مطالعه آمده است کورکومین مسیرهای التهابی را تعدیل می کند و با کاهش قدرت تکثیر ویروس، از ورود آن به سلول میزبان جلوگیری می کند. در حال حاضر سه یا چهار محصول کورکومین مبتنی بر نانوساختار به صورت تجاری برای ...
خواص تربچه باورنکردنی است
چهار لیوان آب بجوشانید تا این محلول را تهیه نمائید. پس از خنک شدن ، پنبه ی آغشته به این محلول را به طور منظم روی دانه های سیاه و لکه ها بمالید.همچنین می توان برای کاهش درد و التهاب ناشی از گزیدگی حشرات نیز از این محلول استفاده نمود. خواص تربچه برای قند خون برای کاهش قند خون ، مصرف سبزیجات بسیار ضروری است، سبزیجاتی مانند کنگر، مارچوبه، انواع جوانه، کلم بروکسل، کلم بروکلی، کاهو ...
تنظیم قند خون با این دمنوش + جزئیات
ترکیبات آن دارای خواص ضد میکروبی قدرتمندی هستند که از عفونت جلوگیری کرده و از رشد قارچ ها و باکتری ها جلوگیری می کنند. یک مطالعه تأیید کرد که دانه های بادیان رومی و روغن اساسی آن به ویژه در برابر برخی از گونه های قارچ، از جمله مخمر ها و درماتوفیت ها، نوعی قارچ که می تواند باعث بیماری های جدی پوستی شود، مؤثر هستند. برخی تحقیقات نشان می دهد که آنتول موجود در این دانه ها ممکن است ...
5 کاربرد جادویی گیاه منیران برای درمان بیماری ها
با کاهش اثر سدیم در بدن، باعث کاهش سطح فشار خون فرد می شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند از منیران به عنوان یک داروی گیاهی بدون عوارض بهره ببرند. 5 - جلوگیری از ابتلا به بیماری های پوستی ترکیبات فیلانتین و هیپوفیلانتین موجود در عصاره برگ منیران یک آنتی بیوتیک طبیعی برای جلوگیری از رشد باکتری های و قارچ هایی است که باعث بروز بیماری های پوستی می شود. امروزه با گسترش فناوری و استخراج عصاره گیاه منیران، به راحتی می توان از آن به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان بیماری های پوستی بهره برد. ...
17 ویژگی شگفت انگیز آبغوره !
آبغوره کپک زده می تواند در بروز سرطان نقش داشته باشد، لذا توصیه می شود که از مصرف باقی مانده آبغوره کپک زده اجتناب شود. ویژگی های آبغوره سلوا: - تولید به روش سنتی - بدون هیچ گونه مواد نگهدارنده و افزودنی - در بسته بندی شیشه ای(در بسیاری از موارد برای کاهش قیمت از بسته بندی پلاستیکی استفاده می کنند که برای محصولات اسیدی بسیار مضر است!!!) - بدون استفاده از نمک - طبع: سرد و خشک - مصلحات: شیرینی طبیعی ### پایان خبر رسمی ...
خُرفه گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین
مدیترانه بوده، اما امروزه از آن در اروپا، آسیا، خاورمیانه و آفریقا به طور عمده استفاده می شود. خرفه ساقه های کوچکِ قرمز و برگ های سبز دارد. این گیاه طعم ترش و نمکی دارد و شبیه اسفناج و آب تره است. تمام گیاه شامل برگ ها، ساقه، گل ها و تخم خرفه خوراکی هستند و هزاران سال است که برای موارد مختلف از آنها استفاده می شود. مصرف خرفه ، خشکی، گرمی و حرارت بدن را فرو نشانده در برطرف شدن و تسکین دردهای ...
معرفی یک دمنوش مفید برای افراد روزه دار
برچسب ها دانستنی آنلاین دمنوش دیابت ماه مبارک رمضان برچسب ها
آزمایش های ضروری برای سلامت آقایان
موارد کاملا قابل درمان است و شاه کلید تشخیص زودرس آن هم انجام کولونوسکوپی و سیگموئیدوسکوپی است. اگر به طور متوسط در خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار داشته باشید پزشک ممکن است توصیه کند چند سال صبر کنید و دوباره آزمایش را تکرار نمایید و اگر باقی مانده و یا موادی در روده شما وجود داشته باشد و مانع از دیده شدن روده گردد، بهتر است آزمایش تکرار گردد. ...
فواید روزه؛ از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز
امر می تواند به ثابت نگه داشتن قند خون کمک کرده و از افزایش میزان قند خون در سال های بعدی زندگی جلوگیری کند. 2. روزه داری با مبارزه با التهاب باعث بهبود سلامت می شود در حالی که التهاب حاد یک روند ایمنی طبیعی است که برای کمک به مقابله با عفونت ها استفاده می شود، التهاب مزمن می تواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که التهاب ممکن است در ایجاد بیماری های مزمن مانند ...
تنظیم فشار خون با مصرف این غذا در سحری+ طرز تهیه
حشرات روی پوست خود می مالند. همچنین دم کرده ترکیب ریحان و درمنه برای دفع جفت از رحم پس از زایمان استفاده می شود. عصاره روغنی برگ های ریحان همراه با روغن زوفا یا شمعدانی معطر برای درمان افسردگی مفید است. مصرف عصاره روغنی ریحان در دوران بارداری ممنوع است ناگفته نماند که دم کرده برگ ریحان اثر ضد تشنج، درد، مقوی، تب بر و مدر دارد و معالج سردرد های میگرن و عصبی است. خوردن این گیاه ...
11 ماده غذایی برای پاک سازی و تصفیه خون
و برای خواص تصفیه خونی که دارد هر روز آن را بنوشید. سیب سیب تأثیر مثبتی بر سلامت روده و سطح قند خون دارد و به تصفیه خون کمک می کند. زنجبیل خام می توانید زنجبیل را به چای خود اضافه کنید یا از آن در پخت غذا ها استفاده کنید. جعفری تحقیقات روی حیوانات نشان می دهد که جعفری می تواند به تصفیه خون و محافظت از کبد کمک کند. مطالعه دیگری نیز نشان داد که این گیاه ممکن است به حجم ادرار کمک کند، که به کلیه ها کمک می کند تا از شر مواد زائد خلاص شوند. ...
رژیم غذایی مفید برای شکست کرونا/ سبزیجات مفید در فصل گرما
: نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده اند و توان جسمی کامل دارند و به عبارت دیگر وزن و قد متناسب با سن خود را دارند، بر اساس تکلیف دینی باید با رعایت نکاتی روزه کامل بگیرند. زهرا عبداللهی، افزود: نوجوانان هنگام روزه داری از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند، مصرف این مواد سبب افت قند خون شده و توانایی یادگیری آن ها را در طول روز کاهش می دهد، نوجوانانی که سال نخست روزه داری را ...
کنگر؛ سوغات بهاری بیابان های چهارمحال و بختیاری
زدایی کبد استفاده از کنگر وحشی است یکی از راه های سم زدایی کبد استفاده از کنگر وحشی است که می تواند به بهبود عملکرد کبد نیز کمک کند ، همچنین استفاده از این گیاه دارویی به افراد دارای دیابت نیز کمک کرده ته بهبودی حاصل شود. این گیاه وحشی در تنظیم کلسترول بالای خون و همچنین قند خون تاثیر بسیار بالایی دارد. کنگر برای کلیه، کبد، معده، دستگاه فشار خون، لاغری و کاهش وزن ...
خوراکی های سرشار از اسید فولیک کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود یک ویتامین محلول در آب است که بسیاری از عملکردهای مهم در بدن را عهده دار است. به طور خاص از تقسیم سلولی سالم حمایت می کند و با پشتیبانی از رشد و تکامل مناسب جنین خطر نقص مادرزادی را کاهش می دهد. حبوبات حبوبات میوه یا دانه هر گیاه از خانواده باقلاییان است، از جمله: لوبیا نخود فرنگی ...
خواص بی نظیر زنجبیل
...، کم اشتهایی، بی اشتهایی روانی، اسپاسم روده، برونشیت، مشکلات روماتیسم را نام برد. در صنعت غذایی هم به عنوان چاشنی استفاده می شود. در مطالعات آزمایشگاهی مشخص شده است که زنجبیل دارای خاصیت ضد سرطانی می باشد. جینجرول، مهم ترین جزء تشکیل دهنده زنجبیل که مسئول ایجاد طعم و مزه در این گیاه می باشد، از رشد سلول های سرطانی مخصوصا سرطان روده بزرگ در انسان جلوگیری می کند. زنجبیل ...
طرز تهیه پنیر لبنه خوشمزه در منزل
پنیر لبنه یک محصول لبنی محبوب است که بدلیل طعم قوی و بافت نرم، هزاران سال است که مردم از مصرف آن لذت می برند. این محصول اغلب در غذا های خاورمیانه ای یافت می شود و همچنین می توان آن را به عنوان یک چاشنی، کره، پیش غذا یا دسر استفاده کرد. پنیر لبنه یک محصول لبنی محبوب است که طعم غنی و بافت سبک دارد. بشر هزاران سال است که از طعم این پنیر برای بهبود مزه غذا ها استفاده می کند. لبنه را غالباً ...
درمان دیابت تا پیشگیری از سرطان با مصرف این گیاه
رفع سموم از کلیه ها کمک می کند. گیاه مورد برای درمان اختلالات مختلف ازجمله عفونت مجاری ادراری، درد و تورم و سنگ کلیه استفاده می شود. کمک به درمان دیابت تحقیقات اولیه نشان داده است که ترکیبات فرار و فلاونول ها در گیاه مورد می تواند به کاهش قند خون کمک کند. به این معنی که ممکن است در درمان بیماری دیابت موثر باشد. نتایج یک بررسی نشان داد که دریافت فلاونوئیدهای خاص از غذاها با خطر کمتر ...
نوشیدن بیش از 8 لیوان آب فراموش نشود
بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: خوردن غذاهای چرب و شور و همچنین انواع تنقلات شور، کنسروها، شورها، سوسیس، کالباس و سایر فست فودها سبب تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد تشنگی می شود، توصیه می شود به جای نمک از سبزی های خشک و معطر و محلی برای طعم دار کردن غذا استفاده شود. خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است وی ضمن اشاره به اینکه محدود کردن مصرف نمک در وعده های ...