سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه استرس کودکان از آموزش آنلاین را کاهش دهیم؟
نماینده معلمان، نماینده اولیا و شخص مدیر ) این اختیار را دارند که نحوه حضور دانش آموزان را مدیریت کنند که البته قطعاً بخشی از آموزش به صورت مجازی خواهد بود اما مسئله مهمی که ممکن است در سال تحصیلی جدید والدین با آن مواجه شوند، استرس برخی کودکان از نحوه حضور در مدارس با رعایت پروتکل های بهداشتی و آموزش برخی دروس از طریق فضای مجازی است . این استرس تا حدی طبیعی است زیرا کودکان به این روش جدید ...
با 12 عادت مخرب در روابط جنسی آشنا شوید
با 12 عادت مخرب در روابط جنسی آشنا شوید؛ عاداتی دور از ذهن شما که ممکن است میل جنسی تان را کاهش دهد و شما را دچار سردی در روابط زناشویی کند. حیات جنسی لازمه یک ازدواج سالم است. اما گاه ممکن است زوج ها ناخواسته کارهایی انجام دهند یا ندهند که در روابط جنسی آنها تاثیر منفی داشته باشد. در این مطلب، تصمیم داریم شما را با عادات مخرب در روابط جنسی و این زنگ خطرها آشنا کنیم. با ما ...
توصیه هایی برای افراد مبتلا به"وسواس" در همه گیری ویروس کرونا
کنید به افکار وسواسی توجه نکنید. وقتی به توصیه های لازم عمل کردید به خود بگویید "کافی است". اگر فکرهایی دارید مانند اینکه"آیا درست انجام دادم؟"، " مدت شستن دستم کافی بود؟ " و ... سعی کنید آنها را کنار بگذارید. 4-اخبار را تنها یک بار در روز از منبع معتبر پیگیری کنید. از چک کردن مکرر اخبار و خواندن مکرر مطالبی در مورد ویروس خودداری کنید. 5-میزان خطر را بیش از آنچه هست تخمین ...
بهترین کتاب های خودآموز زبان انگلیسی
لیست بهترین کتاب های خودآموز زبان انگلیسی که در این مقاله آورده شده است، به شما کمک خواهد کرد تا زبان انگلیسی را بسیار بهتر و موثرتر آموزش ببینید. برای یادگیری یک زبان خارجه شیوه های متعددی وجود دارد. شاید بهترین روش قرار گرفتن در محیط باشد. اگر بتوانید برای مدت کوتاهی خود را در چنین محیطی قرار دهید به راحتی می توانید زبان محاوره انگلیسی را یاد بگیرید. این شرایط برای همه امکان پذیر نیست. به همین ...
ردپای کرونا بر تاریخ و ادبیات می ماند
زندگی ام با کتاب گذشته است و تا زمانی که زنده ام از کتاب های پرتعداد کتابخانه ام استفاده می کنم. وصیت کرده ام که بعد از مرگم این کتاب ها به یکی از دو کتابخانه ملک یا ملی اهدا شود تا در اختیار دانشجویان و علاقه مندان قرار گیرد. پیشنهاد شما برای انتخاب کتاب در چنین روزهایی چیست؟ خانه نشینی باعث شده بسیاری افراد دوباره سراغ کتاب خواندن و مطالعه بروند و وقت خود را از این راه بگذرانند. اینکه چه ...
هشدار؛ این عادت ها تخریب کننده حافظه و قوت شناخت مغز است
ساعت خواب را در برنامه تان داشته باشید. چه باید کرد؟ برای داشتن یک خواب بهتر، روزها کار کنید. همچنین، مصرف کافئین خود را کاهش دهید زیرا ممکن است باعث تحریکتان شود و تا دیروقت خوابتان نرود. علاوه بر این، برای خودتان یک برنامه ی خواب بچینید و هر شب در همان زمان به رختخواب بروید تا خواب بهتری داشته باشید. اجتماعی نبودن براساس یک مطالعه انجام شده در مرکز پزشکی دانشگاه ...
دردسرهای امتحان در روزگار کرونا
...، آن سامانه هنگ می کند و به شدت دچار مشکل می شویم. همین مسئله گاهی در زمان ارسال برگه ها هم پیش می آید. از طرفی مدرسه ها، سبک های گوناگونی را برای برگزاری آزمون ها اجرا کردند که خیلی کارشناسی نیست تا برای تمام دانش آموزان به شکل یکسان قابل اجرا باشد. اضطراب هم چنان پابرجاست وقتی در فضای مدرسه قرار می گیری، انگار تکمیل هستی. همه درس می خوانند. فضا، آموزشی و تحصیلی است و شما ...
درمان آلزایمر شدید با تابش نور
از این قرار باشد: ناتوانی در تشخیص چهره یا اشیای مشترک و یا یافتن اشیاء در نمای مستقیم و ناتوانی در استفاده از ابزارهای ساده. اختلال در صحبت کردن، خواندن و نوشتن، به عنوان مثال: دشواری در یافتن کلمات در حال صحبت کردن، تردید در صحبت کردن و املای خطادار. تغییرات در شخصیت و رفتار، به عنوان مثال: تغییرات رفتاری از جمله آشفتگی، بی تفاوتی، اجتماع گریزی یا عدم علاقه، انگیزه یا ابتکار و از دست دادن حس ...
چگونه از افزایش عصبانیت کودکان در محیط خانه جلوگیری کنیم؟
از آنها خواسته ایم، کمک می کند که آنها یاد بگیرند چگونه رفتار کنند. همینطور تهیه لیستی از فعالیت های علمی، بازی و سرگرمی برای بچه ها به شما در این زمینه کمک می کند. وقتی که در حال دعوا هستند، جدی و قاطعانه به آنها بگویید که فوراً دعوا را تمام کنند و بعد به آنها به طور واضح بگویید که به جای آن باید چه کاری انجام دهند. بسیار مهم است که والدین در استفاده از این راهکارها برای ...
فواید قصه برای کودکان، قبل از خواب
به کار می برند که یکی از مهم ترین آنها لالایی گفتن و خواندن کتاب داستان است. قصه گفتن قبل از خواب کودکان را به دنیای دیگری می برد. توصیف صحنه های زیبا و فضای دلنشینی که با کلام والدین همراه شود به کودک آرامش خاصی داده و خوابی راحت را برایش فراهم می کند. از فواید کتاب داستان شب کودک می توان به این موضوع اشاره کرد که تعریف کردن قصه های زیبا و شاد می تواند به کودکانی که دچار کابوس شبانه می شوند کمک ...
7 گام طلایی تا سلامت مغز
. باور کنید یا نه، مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت بدنی و ورزش ، جلوی آلزایمر و پارکینسون را می گیرد یا وقوع آن ها را به تأخیر می اندازد. روزی یک ساعت پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا یا انجام هر فعالیت دیگری کافیست تا ارتباطات عصبی مغز را افزایش دهد. هیجانات خود را بهتر کنترل کنید می خواهید بدانید یکی از بدترین دشمنان سلامت مغز شما چیست؟ بدون تردید استرس! ...
چرا نمی توانیم شاد و خوشحال باشیم؟
آنچه انجام داده یا نداده ایم، بی فایده است، زیرا در آن زمان شخص دیگری بوده ایم و علاوه بر این، ما دائما در حال پیشرفت هستیم. حد و مرز نامشخص مرز های سالم، رمز خوشبختی هستند و بدون داشتن طرحی برای اینکه چه کسی هستیم و یا نیستیم و در زندگی خود، چه کسی و چه چیزی را می خواهیم، به سادگی نمی توانیم زمان و انرژی عاطفی خود را مدیریت کنیم. به عنوان مثال، فرض کنید شما و خانواده ...
عصر ظهور، عصر مسئولیت پذیری مردم است/ برخی تصور می کنند در جامعۀ ولایی همۀ مسئولیت ها به عهدۀ امام است
...، همه را وادار به کارهایی می کنند که دل شان می خواهد. البته به صورت اکثریت، نمی خواهم بگویم به صورت مطلق. برای اینکه این قصه یک کمی روشن بشود و برداشت اشتباه مان را درست بکنیم، یک مثال بزنم؛ شبیه اینکه پدر و مادر بچه را به مدرسه تحویل بدهند و مسئولیت درس خواندن بچه را به عهدۀ معلم بیندازند و بگویند ما از شما می خواهیم این بچه درس بخواند چرا از ما می خواهید؟ این خودش ماشاءالله برای ...
همه دلایل گزگز کردن و بی حسی پاها
پردازیم و از علامت هایی می گوییم که ممکن است نشان دهنده ی عارضه ای باشند. لازم به یادآوری است که تنها یک پزشک متخصص می تواند معلوم کند علت علائمی که دارید چیست و شما باید هر تغییری در حس پاهایتان (یا هرگونه تغییری در هر قسمت دیگری از بدن) را به پزشک گزارش دهید. ام اس (MS) اگر در حال حاضر تشخیص داده شده که دچار مولتیپل اسکلروزیس (ام اس) هستید، احتمالاً همین بیماری علت بی حسی ...
ورزش های هوازی برای قبل و بعد از کرونا
کمک کرده و اکسیژن مورد نیاز بدن را به جریان خون وارد کند. تمرینات تنفس عمیق به شما کمک می کند تا آرام باشید ، که میتواند برای کنار آمدن با بیماری طولانی مدت و بهبودی مفید باشد. ورزش های تنفسی می توانند ریه های شما را تقویت کنند و تأثیر کووید 19 بر روی سیستم تنفسی شما را کاهش دهند. یک مطالعه کنترل شده نشان داد که روش های تنفس ، مانند تنفس لب های جمع شده ، باعث کاهش ...
بهترین استراتژی برای کمپین تبلیغاتی با توجه به کسب و کار شما
... ضمن تشکر و قدردانی از مطالعه مقاله فوق از بخش آی تی شرکت بهارگیفت، امیدواریم برای شما مفید واقع باشد و به اندازه کافی موفق شده باشیم که اهمیت استفاده از هدایای تبلیغاتی برای رونق کسب و کارتان را برای شما سروران گرامی بیان کنیم. برای انجام یک خرید خوب و مطمئن، میتوانید به سایت هدایای تبلیغاتی بهارگیفت به نشانی آدرس " www.bahargift.com " مراجعه نموده و از محصولات ما با بهترین کیفیت و نازلترین ...
نگاهی به زندگی شهید سیامک اخترکاویان
به گزارش خبرنگار دفاع پرس از رشت، دفاع مقدس روایتگر حماسه و ایثار فرزندان ناب حضرت روح الله و انقلاب اسلامی است؛ پیران و جوانان نابی که با عشق به الله و سربازی اسلام، پا به معرکه جنگ و جهاد گذاشتند و حماسه هایی از جنس نور و ایثار و شهادت آفریدند. بی شک آشنایی با سبک زندگی، راه، مرام و شخصیت الهی این شهیدان والامقام، درس زندگی و راه و روش متعالی است برای ما جاماندگان و گرفتار در این ...
حضور برادر شهیدم را در زندگی احساس می کنیم
علاقه داشت. هرچه از او بگویم، کم گفته ام. خیلی هوای خانواده را داشت و اهل نصیحت بود. چون پدرم در معدن کار می کرد، عباس تا پنجم ابتدایی همان جا درس خواند و بعد از ابتدایی، چون آن جا مدرسه راهنمایی نداشت، برای تحصیل به یزد رفت. پدرم زمینی با کمک شوهرخاله ام خریدند و زیرزمینی درست کردند؛ عباس در این زیرزمین ساکن شد و درس می خواند. پسرعمویم شهید محمد رحمانی هم به یزد آمده بود و با ...
چرا پدر و مادرها بین فرزندانشان فرق می گذارند؟
، نسبت به یکی از کودکان علاقه مندی بیشتری نشان نمی دهید. انجام این کار منجر به ایجاد رابطه ی بهتر با همه ی فرزندان شما خواهد شد. این خودآزمایی نه تنها می تواند بینشی نسبت به انگیزه های ناخودآگاه فراهم کند، بلکه می تواند فرزندپروری شما را بهبود بخشد و به یک محیط خانوادگی سالم منجر شود که در آن فرق گذاری بین فرزندان وجود ندارد. بررسی احساس شما در مورد هر یک از فرزندانتان ...
چگونه پرو باشیم و کم رویی را کنار بگذاریم؟
را به همراه خواهد داشت. ترس از قضاوت و انتقاد، اثر بسیاری در خجالتی بودن شما میگذارد ترس از قضاوت و انتقاد کردن خیلی وقتها می توانند واقعا جلوی ما را بگیرد و کاری کنند که ما کاملا در جای خود بایستیم و کاری انجام ندهیم. چنانچه ما نتوانیم جلوی این ترس های مان را بگیریم در طولانی مدت، آسیب های خیلی زیادی را به ما میزند و نباید این گفته را هیچ وقت از یادمان برود که ترس برابر با ...
چگونه درس بخوانیم که خسته نشویم؟
توجه داشته باشید که هدف اصلی شما از درس خواندن یادگیری است و در صورتی که صرفا برای قبولی در آزمون درس می خوانید بهتر است اهداف خود را عمیق تر انتخاب کنید. اگر هدف شما یادگیری در طول روز باشد احتمالا کمتر دچار تنبلی می شوید و وقت خود را تلف نمی کنید تا در روز های پایانی و نزدیک به امتحان مجبور به استفاده از روش های نادرست شوید. در ادامه روش هایی جهت درس خواندن به صورت اصولی معرفی می کنیم که می ...
راهکارهای مقابله با استرس دانش آموزان در فصل امتحانات
اینکه قبل از امتحان زمان مناسبی برای مرور مطالب درسی نیست، گفت: اگر دانش آموزان می خواهند مباحث درسی را با همدیگر مرور کنند باید چند روز قبل از امتحان انجام دهد، ولی روز امتحان اصلا نتیجه خوبی ندارد. دانش آموز معمولا کنجکاوی دارد و می خواهد بداند دیگران چقدر مطالعه کرده اند، اما این کنجکاوی هیچ کمکی به او نمی کند و فقط نگرانی و اضطراب را افزایش می دهد. وی با اشاره به اینکه برخی دانش آموزان ...
تاب آوری راه نجات کسب و کارها در شرایط بحران
جسمی خود برای رسیدن به اهداف کسب و کار استفاده می کنند. پس برای روز مبادا، پیش از آنکه روزهای بحرانی از راه برسند حمایت تیم کاری خود را جلب کنید. اما چگونه؟ با رهبری دلسوزانه . در زمان های سخت، تحت فشار گذاشتن کارکنان برای کار بیشتر و تعیین اهداف غیر واقعی فقط باعث فرسودگی و استرس بیشترنیروی کار می شود. در نتیجه، بهره وری تیم کسب و کار شما کاهش می یابد. رهبری دلسوزانه برای ...
نگاهی عمیق تر به منیزیم ( قسمت دوم)
، باید بیش از 60 درصد از ترکیب امگا 3 موجود در مکمل از نوع EPA باشد)، روی و منیزیم، فیبر غذایی و پروبیوتیک ها سطح منیزیم سرمی در افراد افسرده در مطالعه دیگری که در سال 2020 انجام گرفت و در نشریه Magnesium Research به چاپ رسید، گفته شد که سطح منیزیم سرمی بیماران مبتلا به افسردگی به طور قابل توجهی کم تر از افراد سالم است. هرچند نمی توان با اتکا به این مطالعه، رابطه معکوس ...
طبابت با کلمات
آن ها را بر عهده داشتم، کارهای عملی و پژوهشی در زمینه کتاب درمانی صورت می گرفت. چه طور توجه شما به این روش درمان جلب شد؟ افزایش پرونده های جرم و جنایت، افزایش جرایم نوجوانان، افزایش بدرفتاری در کودکان و نوجوانان در جامعه، درماندگی خانواده ها در تربیت فرزندان و نیز جذاب بودن قصه و داستان برای کودکان و نوجوانان، انگیزه بهره گیری از این شیوه درمانی را در من به وجود آورد. بدرفتاری در ...