8 گروه از افراد بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل سیاهی زیر چشم چیست؟
می شود.. نور خورشید: پلک های پایین نسبت به آسیب های نور خورشید حساس ترند. زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تولید ملانین بیشتری شده و نتیجه اش تیره شدن پوست زیر چشم ها خواهد بود. واکنش آلرژیک به یک ماده آرایشی: وقتی پوست نمی تواند ماده ای را تحمل کند، واکنش هایی مانند تیرگی پای چشم ها ایجاد می شود. این اتفاق می تواند در مورد محصولات آرایشی مانند کانسیلر ها یا خط چشم ها ...
حفظ سلامتی زنان با چند روش خانگی
خاصی بروید. همین که یک ساعت مشخص از شبانه روز پنجره را باز کنید و در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید کافی است. این را که ورزش کلید سلامتی است همه می دانند اما کمتر کسانی پیدا می شوند که در دوران جوانی ساعت مشخصی را ورزش کنند. بزرگ ترین سرمایه گذاری شما برای سلامتی بدن تان ورزش کردن است. مطمئن باشید نتیجه فعالیت بدنی تان را در میان سالی و سالمندی خواهید دید. پس از امروز دست به کار شوید و ...
نکاتی برای کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات
...، بیشتر دچار این سرطان می شوند و ریسک مرگشان در اثر این بیماری نیز بالاتر است. . محققان این را نیز فهمیده اند که محل سکونت نیز در ابتلا به سرطان پروستات نقش دارد. مثلاً در برخی از کشورها، ریسک این بیماری بالاتر است، مثلاً در ایالات متحده آمریکا. به نظر می رسد این مسئله با عادت ها و خصوصیات ناحیه و ضمناً قرار گرفتن در معرض نور خورشید و رژیم غذایی مرتبط است. نکاتی برای ...
راهکارهای رهایی از خارش
، تخم آفتابگردان و جوی دو سر، عسل و عدس و سویا. مصرف بذر کتان، عملکرد کبد را بهبود بخشیده و خشکی و خارش پوست را کاهش می دهد. گاهی اوقات خارش ناشی از گرمای هوا و افزایش درجه حرارت بدن است. در روزهای گرم با نوشیدن مایعات فراوان، بدن و پوست خود را خنک نگه دارید. بدون نسخه پزشک از هیچ دارویی استفاده نکنید. برخی از داروها خود می توانند سبب خارش شوند؛ مثل استامینوفن کدئین که متأسفانه بسیاری از افراد ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
قابل توجهی از این ماده روی پوست استفاده شود جذب پوست شده و می تواند اثرات سوئی مانند تهوع، استفراغ، سردرد، کاهش دمای بدن و رنگ پوست مایل به آبی داشته باشد. ضدعفونی کننده های الکلی دست عملکرد محافظتی پوست را کاهش داده و غشای پوست را در برابر مواد شیمیایی مضر نفوذپذیرتر می کند در واقع غلظت زیاد الکل می تواند باعث خشکی و ترک پوست شود و پوست را در معرض خطر نفوذ باکتری ها قرار دهد و با گذشت ...
5 دلیل برای استفاده نکردن از محلول ضدعفونی کننده الکلی
قابل توجهی از این ماده روی پوست استفاده شود جذب پوست شده و می تواند اثرات سوئی مانند تهوع، استفراغ، سردرد، کاهش دمای بدن و رنگ پوست مایل به آبی داشته باشد. ضدعفونی کننده های الکلی دست عملکرد محافظتی پوست را کاهش داده و غشای پوست را در برابر مواد شیمیایی مضر نفوذپذیرتر می کند در واقع غلظت زیاد الکل می تواند باعث خشکی و ترک پوست شود و پوست را در معرض خطر نفوذ باکتری ها قرار دهد و با گذشت ...
آنچه باید درباره خال قرمز روی پوست بدانید
بستری شدن ندارد و با توجه به تعداد آنژیم گیلاسی در بدن، امکان دارد یک تا سه جلسه درمانی طول بکشد. این شیوه چندان دردناک نیست و قسمت مورد نظر پس از جراحی دچار کبودی خفیف می شود که احتمالا 10 روز طول می کشد. انواع خال های قرمز دیگر کراتوز اکتینی بعضی از انواع خال های قرمز رنگ روی پوست به علت قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید به وجود می آید. کراتوز اکتینیک سبب ...
مضرات فراوان مصرف شکر تصفیه شده که از آن بی اطلاعید
به گزارش سلام نو، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از کنسر سنتر نوشت: شکر در تمامی اشکال آن یک کربوهیدرات ساده است که بدن آن را به گلوکز تبدیل کرده و آن را مورد استفاده قرار می دهد. با این حال، تاثیر آن بر بدن و سلامت عمومی شما ارتباط زیادی با نوع شکری دارد که مصرف می کنید. شکر دارای دو نوع اصلی قند طبیعی و شکر تصفیه شده (شکر سفید) است. قند طبیعی در میوه ها به صورت فروکتوز وجود دارد و در ...
خشکی پوست با عسل درمان می شود؟
...، باید با پزشک خود ملاقات کنید. شایع ترین علل خشکی پوست بدن عبارت هستند از: آب و هوا: زندگی در آب و هوای خشک نظیر بیابان و صحرا؛ سن: افراد سالمند در معرض ابتلا به خشکی پوست بدن قرار دارند. وقتی سن افراد بالا می رود، منافذ پوست روغن طبیعی کمتری تولید می کنند، و این عامل خطر ابتلا به پوست خشک بدن را افزایش می دهد. سابقه پزشکی: اگر در سابقه پزشکی فرد ...
ویتامین های ضروری برای زنان
... قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت کوتاه و به صورت روزانه می تواند به بدن تان دوز لازم ویتامین D را بدهد. برای اکثر آدم هایی که پوست روشن دارند، 10 تا 15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید کافی است. به علاوه شما می توانید خوراکی هایی بخورید که سرشار از ویتامین D است، مانند ماهی های چرب، شیر غنی شده، جگر و تخم مرغ. 8. ویتامین E ویتامین E خواص ضد پیری دارد که با آسیب ...
ویژگی های بیماری قارچ سیاه/ چه کسی در معرض خطر است؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از عصر ایران، موکورمایکوزیس که به نام "قارچ سیاه" نیز شناخته می شود، عفونتی نادر اما بسیار خطرناک است. این شرایط به واسطه گروهی از قارچ ها به نام موکورمایسیت ها ایجاد می شود و اغلب سینوس ها، ریه ها، پوست و مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد می توانند هاگ های قارچ را استنشاق کرده یا از طریق چیزهایی مانند خاک، محصول یا نان فاسد، یا توده های کمپوست در معرض آنها ...
فواید و مضرات کشمش سبز
هرچند از جهت داشتن آنتی اکسیدان و آنتی بیوتیک برای درمان آنها خوب است اما توصیه شده است با مقدار کم شروع شود و اگر عوارض تنفسی دیده شد مصرف آن قطع گردد. کشمش سبز و دیابت کشمش سبز قند طبیعی دارد و جایگزین خوبی برای قند است. افرادی دیابتی یا کسانی که در معرض آن هستند بهتر است از کشمش سبز به جای قند استفاده کنند اما توجه شود که مصرف زیاد کشمش و حتی خرما و توت خشک هم ممکن است ...
این 9 منبع غنی آهن را به خاطر بسپارید
... تخم مرغ بسیاری از پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ و بخصوص زرده آن حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود. نوع هم بسیار بیشتر از نوع غیر هم قابل جذب است. مقدار آهن موجود در تخم مرغ 29 میلی گرم است. نخود هر یک فنجان از آن 5 میلی گرم آهن به همراه مقادیر زیادی پروتئین به بدن می ...
9 منبع غنی آهن به غیر از گوشت
...: بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبود های تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن ...
10 پیشنهاد برای اینکه همیشه فردی پرانرژی باشیم
.... قرار گرفتن در معرض این نور در یکی دو ساعت اول پس از بیدارشدن، ریتم شبانه روزی بدن را تقویت می کند و سطح انرژی شما را افزایش می دهد. 2- چرت روزانه شاید در فرهنگ پرکار امروزی چرت زدن کار آسانی نباشد، اما اگر واقعا احساس کمبود انرژی دارید سعی کنید 20 دقیقه از وقت تان را برای چرت روزانه آزاد کنید. کونورهنگان مدیر تحقیقات و الگوریتم شرکت فیت بیت می گوید: این کار هوشیاری و ...
خطاهایی که هنگام استفاده از عطر ها مرتکب می شویم
برای انتخاب، آسان تر شود. 3- نگهداری عطر شیشه های عطر اغلب با شکل های مختلف خود متمایز می شوند، که ما را ترغیب می کند آن ها را در قفسه ها یا مکان های دیگر به نمایش بگذاریم. قرار دادن این بطری ها در معرض نور، تغییرات گرما و رطوبت بر رایحه آن ها تأثیر می گذارد و باعث فاسد شدن عطر ها می شود؛ بنابراین توصیه می شود که بطری عطر ها را در مکان های تاریک و دور از گرما و رطوبت مانند کشو ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید
، مضرات سیگار، شما را به شدت تهدید می کند. سیگار حاوی تنباکوست. پس فرقی نمی کند روزی 1 سیگار بکشید یا بیشتر. تنباکو برای بدن به شدت ضرر دارد؛ از مضرات سیگار می توان به ابتلا به بیماری های ریوی از جمله عفونت ریه، سرطان ریه و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مثل حمله قلبی و ... اشاره کرد. سیگار حاوی 600 نوع ماده مختلف است چقدر از مضرات سیگار آگاهید؟ ...
خطرناک ترین گاز های شیمیایی که در طول تاریخ علیه بشریت استفاده شده اند
به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان ، استفاده از گازهای شیمیایی یکی از مسائلی بوده که همواره در طول تاریخ معاصر مسأله ای بحث برانگیز بوده است. اتحاد جماهیر شوروی نسل جدیدی از سلاح های شیمیایی را تولید کرد که باعث فشار خون غیر طبیعی، تاری دید، گرفتگی قفسه سینه، گیجی، سرفه، اسهال، تعریق زیاد، خواب آلودگی، درد چشم، افزایش شدت سردرد، افزایش ادرار، حالت تهوع، استفراغ، درد شکم ...
12 خوراکی خوشمزه و قاتل چین و چروک پوست
به دلیل وجود آنتی اکسیدانی قوی به نام آستاکسانتین است. این قبیل رنگ دانه های کاروتنوئید تاثیری فوق العاده در از بین بردن رادیکال های آزادی دارند که به دلیل قرار گرفتن بیش از حد پوست در مقابل اشعه فرابنفش، به وجود می آیند. مصرف ماهی سالمون وحشی آلاسکا هفته ای دو بار نه تنها چین و چروک های پوست تان را صاف می کند، بلکه برای سلامتی عمومی بدن تان نیز مفید است. 4- عسل غالبا از عسل ...
اگر این علائم را دارید گرما زده شده اید
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری استان ایلام ، همزمان با آغاز فصل گرما و داغ شدن هوای کشور، پدیده گرمازدگی و بالا رفتن درجه حرارت بدن، به عنوان یک بیماری شایع در جامعه نمود پیدا می کند. صاحبان مشاغلی همچون آتش نشانی، دست فروشی، نانوایی و حتی ورزشکارانی که برای گرم کردن و آمادگی بدنی خود مجبور به دویدن در این فصل از سال هستند، در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند. علاوه بر این موارد، در دوسال ...
معرفی ویتامینی برای زیبایی پوست و مو
واکنش های آلرژیک نشان می دهند. همچنین افرادی که شرایط زیر را دارند، باید قبل از مصرف بیوتین با پزشک مشورت کنند: افراد دیالیزی افراد سیگاری افرادی که روزانه دو الی چند عدد بیشتر تخم مرغ خام می خورند. افراد که برای حمله های عصبی دارو مصرف می کنند. افرادی که مدت زیادی است آنتی بیوتیک استفاده می کنند. خانم های باردار افرادی که داروهای خاص می خورند افرادی که در معرض اشعه یو.وی قرار گرفته اند ...
مواد غذایی مناسب برای پیشگیری از سفید شدن موها
مغذی دیگری مانند پروتئین ها و امگا3 زیادی نیز جذب بدنتان می کنید که باعث تقویت موها و پوست می شوند. مواد غذایی تخمیری مانند کیمچی یا شوکروت )کلم ترش( حاوی پروبیوتیک هایی هستند که سلامت روده ها را تضمین می کنند و برای موها مفیدند. چون باکتری های روده، بیوتین )ویتامین(B تولید می کنند. کیمچی نوعی خوراکی تخمیرشده و سنتی کره ای است که از سبزیجات و ادویه های گوناگون از جمله کاهوی ...
بهترین راه ها برای از بین بردن نیش حشره
بعضی دیگر موقتی است. چه کسانی در مقابل نیش حشرات واکنش شدیدتری از خود نشان می دهند؟ بدن بعضی از گروه های خاص ممکن است واکنش های شدید تری را بعد از نیش حشره مانند تب، قرمزی و ورم زیاد روی پوست یا کهیر از خود نشان دهد. معمولاً گروه های زیر بیشتر شامل موارد واکنش های شدید می شوند: ممکن است یک واکنش جدی مانند آنافیلاکسی هم در ارتباط با نیش حشره به وجود بیاید که یک وضعیت ...
تقویت بدن برای گذار از کرونا
از مصرف منابع شیمیایی، راهکارها دیگری نیز وجود دارد. این راهکار مهم، دریافت این ویتامین از منابع طبیعی است. 1- خورشید: خورشید خانم که آفتاب کرد (!)، حتماً به او سر بزنید. برای این کار، روزی 30 تا 45 دقیقه زیر نور آفتاب پیاده روی کنید. این کار باعث جذب ویتامین (D) می شود. 2- خوراکی: ویتامین (D) در خوراکی های دریایی، قارچ، زرده تخم مرغ، انواع غلات، جوی دوسر، شیر به ویژه انواع غنی شده با ...
لیزر جوش صورت ، راه حلی اساسی برای درمان جوشهای صورت
باقی بماند. نشستن صورت به خصوص قبل از خواب و بعد از آرایش، استفاده از مواد آرایشی نامناسب، ماندن در معرض نور خورشید و در محیط های کثیف نیز سبب زیاد شدن این جوش ها در نقاط مختلف بدن به خصوص پوست صورت می شوند. قیمت لیزر جوش به چه چیزهایی بستگی دارد؟ قیمت لیزر جوش صورت به عوامل مختلفی بستگی دارد، نخستین عامل پیدا کردن یک متخصص پوست مناسب و معتبر می باشد. تعداد جلسات ...
نقش هورمون های تیروئید در تنظیم متابولیسم بدن/ از عملکرد طبیعی مغز تا اختلال در تولید مثل و کاهش ضریب ...
ید است. این متخصص تغذیه عنوان کرد: دو روش بررسی گواتر و تعیین ید ادرار برای ارزیابی شدت کمبود ید قابل انجام است. وی افزود: قدیمی ترین، مناسب ترین و کم خرج ترین روش پیشگیری و مبارزه با اختلالات کمبود ید، مصرف نمک یددار است و نمک های تصفیه شده چون خلوص بالایی دارند، ید موجود در آن بهتر حفظ می شود. طلایی خاطرنشان کرد: نمک های یددار نباید به مدت طولانی در معرض نور ...
این 7000 ماده شیمیایی را نخورید!
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ؛ سیگار حاوی تنباکوست. پس فرقی نمی کند روزی 1 سیگار بکشید یا بیشتر. تنباکو برای بدن به شدت ضرر دارد؛ از مضرات سیگار می توان به ابتلا به بیماری های ریوی از جمله عفونت ریه، سرطان ریه و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مثل حمله قلبی و ... اشاره کرد. مضرات سیگار سیگار حاوی 600 نوع ماده مختلف است. بسیاری از این مواد در سیگار برگ و ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید!
. در هر حال، مضرات سیگار، شما را به شدت تهدید می کند. سیگار حاوی تنباکوست. پس فرقی نمی کند روزی 1 سیگار بکشید یا بیشتر. تنباکو برای بدن به شدت ضرر دارد؛ از مضرات سیگار می توان به ابتلا به بیماری های ریوی از جمله عفونت ریه، سرطان ریه و همچنین افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مثل حمله قلبی و ... اشاره کرد. سیگار حاوی 600 نوع ماده مختلف است چقدر از مضرات سیگار ...