خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 غذا ی ابتکاری ساده، ارزان و خوشمزه
قارچ دوست داشته باشد قارچ شکم پر می تواند به یکی از غذا های مورد علاقه او تبدیل شود. روش تهیه این غذا بسیار ساده و بی دردسر است. تنها لازم است مواد پیتزا را که شامل پیاز خرد شده، گوشت چرخ کرده، فلفل دلمه ای و ادویه است را با یکدیگر تفت دهید و در صورت تمایل مقداری رب به آن اضافه کنید. مواد آماده شده را در داخل قارچ های بزرگی که داخل آن را از قبل با یک قاشق کوچک خالی کرده اید، بریزید و ...
بهترین غذاها برای قبل از ورزش
خامه ای برای میان وعده مصرف کنید. 6. شیر شکلات کم چرب اگر بعد از ورزش غذا خوردن برای شما دشوار است، به جای مواد جامد، غذا های مایع را امتحان کنید. شیر شکلات به دلیل ترکیب خوشمزه کربوهیدرات، پروتئین و آب انتخاب خوبی است. نکته پایانی توجه داشته باشید این غذا ها تنها یک پیشنهاد هستند. البته همه افراد ترجیحات، کام و اهداف تمرینی متفاوتی دارند، به این معنی که اگرچه می توانید با هر یک از غذا های ذکر شده در بالا کاملا انرژی خود را تامین کنید، اما مهم است که بدانید چه چیزی برای شما، بدن و اهداف شما مناسب است. ...
میوه ای برای تقویت ریه
پژوهشگر طب سنتی گفت: توت رطوبت بسیار خوبی را به بدن ومخصوصا مغز می رساند. از آنجاییکه مغز به رطوبت مناسب و معتدل نیاز دارد، این میزان رطوبت برای مغز بسیار مفید است. وی بیان داشت: به لحاظ طب نتی توت موافق سلامت ریه است. اصولا مواد شیرین طبیعی، برای ریه و خشکیصدا و خس خس سینه مفید هستند. میر غضنفری گفت: همچنین توت ملین بوده و برای رفع یبوست مناسب است و بخصوص در فصل بهار که لینت مزاج اهمیت بیشتری دارد مصرف آن توصیه می شود. ...
کشف موجودی ناشناخته با بوی نامطبوع+عکس
ریختن آن ها در سطل آشغال به اندازه کافی آسان است. نیازی به مواد شیمیایی و سم پاشی نیست. " شخص دیگری گفت: "فقط قسمت قهوه ای قسمت بالای آن بدبو است. احتمالاً می توانید آن را با شلنگ پاک کنید تا پراکنده شوند. " و حتی یکی گفت که آن ها قابل خوردن هستند، اما به نظر نمی رسید که کسی علاقه زیادی به این ایده داشته باشد، زیرا آن ها ادعا کردند: "شما می توانید آن ها را هنگامی که جوان هستند بخورید. حتی یک ویدیوی یوتیوب از یک پسری وجود دارد که خوردن آن ها را به نمایش می گذارد. ". اما همه با این تشخیص متقاعد نشدند، زیرا شخص دیگری افزود: "که این ممکن است یک موجود بیگانه باشد. " ...
دستور تهیه املت ذرت
...> طرز تهیه املت ذرت طرز تهیه املت ذرت و قارچ و پنیر مرحله اول: پخت ذرت ابتدا برای تهیه این غذا باید ذرت را بپزید شما می توانید از کنسرو ذرت استفاده کنید یا اگر در منزل ذرت فریزری دارید استفاده کنید و یا اگر در فصل ذرت هستید می توانید آن را بگیرید و بخارپز کنید. برای شروع داخل تابه مورد نظر کمی کره و روغن بریزید سپس ذرت را بریزید و کمی تفت دهید نباید سرخ شوند در حدی که کمی نرم ...
با مصرف این مواد غذایی دچار پوکی استخوان می شویم؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، پوکی استخوان بیماری است که بیشتر آدمهای مسن را گرفتار میکند، از علایم پوکی استخوان میتوان گفت معمولاً پوکی استخوان در مراحل اولیه هیچ گونه نشانه ای ندارد. اما بعدها باعث درد مبهمی در استخوان ها یا عضلات می شود، به خصوص در گردن و قسمت پایینی پشت. در مراحل بعدی بیماری، بروز درد های شدید و ناگهانی از علائم پوکی استخوان است که معمولاً به نواحی دیگر گسترش نمی یابد؛ اما ...
هشدار | این غذاها شما را به سرطان مبتلا می کنند
افزایش می دهد. برای کاهش خطر تولید مواد سرطان زا ناشی از پخت و پز با حرارت زیاد، استفاده از روش های پخت و پز سالم تر مانند موارد زیر را امتحان کنید: - آب پز کردن - استفاده از زودپز - پختن یا تفت دادن در دماهای کم - آرام پز کردن لبنیات فرمول غذایی برای ابتلا به سرطان برخی شواهد وجود دارند که لبنیات ممکن است خطر ...
در مورد شیاف بوریک اسید چه باید دانست؟
دقیقاً برای درمان عفونت های واژن چگونه کار می کند. اما اعتقاد بر این است که باعث جلوگیری از رشد قارچ و انواع باکتری می شود. عوارض جانبی یا خطرات احتمالی استفاده از شیاف واژینال اسید بوریک چیست؟ استفاده از شیاف های اسید بوریک با چند عارضه جانبی همراه است .علاوه بر این، اگر از شیاف های اسید بوریک استفاده می کنید و عفونت شما بهتر نمی شود، برای گزینه درمانی متفاوت با پزشک خود تماس ...
اگر قصد دارید گیاهخوار شوید این مطلب را بخوانید
رژیم هست که در آن مصرف تخم مرغ مجاز است و گروهی دیگر از گیاه خواران نیز در کنار مصرف مواد غذایی گیاهی، هم لبنیات و هم تخم مرغ را مصرف می کنند . این استاد دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی بیان کرد: معمولا در یک رژیم غذایی میزان دریافت املاح با منبع گیاهی می تواند مطلوب و مناسب باشد و در برخی از افراد که با چربی و فشار بالای خون مواجه هستند، رژیم گیاهخواری می تواند برای برخی از این افراد ...
خطرات مرگبار مصرف گردن و بال مرغ
ریز شمرده می شود و می گویند انواع آنزیم ها از این بافت های چربی ترشح می شود طوری که تمام سیستم کنترل گرسنگی و اشتها را تحت تأثیر خود قرار می دهد. مورد مرغ توصیه می شود، پوست مرغ مصرف نشود برای اینکه بیشتر اسیدهای چرب اشباع شده یا چربی هایی که می تواند باعث افزایش وزن و افزایش کلسترول شود در این پوست وجود دارد. این چربی ها گاهی در داخل شکم و کناره های ران مرغ هم دیده می شوند که باید حتما ...
آموزش دستور پخت پیراشکی سیب زمینی با خمیر
شما یاد می دهیم با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید: ابتدا داخل کاسه ماست شیرین را به همراه جوش شیرین می ریزیم و برای 5 دقیقه می گذاریم تا جوش شیرین فعال شود و ماست پف کند سپس تخم مرغ و روغن را اضافه و مخلوط می کنیم سپس آرد را که از پیش سه بار الک کردیم به مخلوط تخم مرغی اضافه می کنیم و با قاشق چوبی هم زده تا خمیر جمع شود. در صورت نیاز از آرد بیشتری استفاده کنید. خمیر را روی ...
لب مرز ابتلا به دیابت هستید؟ خوردن 7 ماده غذایی را کنترل کنید!
به سرعت وزن شما را بالا می برند. همچنین روی قند خون شما اثر می گذارند. سیب زمینی سرخ شده هم کربوهیدرات بالایی دارد و هم چرب است و قند شما را بالا می برد. بهتر است اگر خیلی به سرخ کردنی ها علاقه مند هستید مرغ سرخ شده با روغ کم تر مصرف کنید. 6. مواد الکلی نوشیدن مشروبات الکلی به علت وجود داشتن قند در آن ها می تواند باعث بالا رفتن قند و یا حتی افت آن شوند و برای خطر دیابت شما ...
محبوب ترین غذا های محلی ایران؛ این قسمت: اصفهان
و گوشت تشکیل می شوند که به صورت له شده درمی آیند و با نان تازه و سبزی خوردن سرو می شوند. از معروف ترین غذا های اصفهان می توان به خورش ماست و بریان اشاره کرد که گل سرسبد غذا های سنتی این منطقه هستند. بریان بریان یا بریون که اغلب با نام بریانی در ایران شناخته می شود، یکی از مشهورترین غذا های سنتی اصفهان به شمار می آید. این غذا از جایگاه خاصی در میراث غذایی این استان ...
آسیب های جسمی و روحی حذف یک وعده غذایی
لازم دارد که با حذف یک وعده این مقدار انرژی مصرف نمی شود. فرض کنید فردی صبحانه نخورد، طبعا ظهر که بشود،گرسنگی اش نسبت به زمانی که صبحانه می خورد، شدیدتر است. بنابراین خیلی تند و با عجله غذا می خورد و از طرف دیگر چون اشتیاق زیادی برای خوردن دارد بیشترو بیشتر می خورد.یعنی کل غذایش را در مدت کوتاهی خورده است که این کار ضمن اینکه امکان عوارض گوارشی مثل نفخ و ... را افزایش می دهد باعث می شود ...
آشنایی با خواص بی شمار تخم شربتی
کمک کننده است، چرا که بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا فشارخونشان بالا می رود و خوردن تخم شربتی به تعادل فشارخون کمک می کند . از روغنی که با خرد کردن تخم شربتی به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و... استفاده می شود . استفاده از تخم شربتی یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است و به جای مصرف داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها می توان از تخم ...
چرا برای خوردن غذا نباید تا گرسنه شدن صبر کنیم؟
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، احساس گرسنگی شاید نشان دهنده ی این باشد که سوخت و ساز بدن تان به راه است و عملکرد بدن تان هم همانطوری که باید. اما احساس گرسنگی نباید تنها علامت رسیدن وقت غذا خوردن تان باشد. اگر فقط زمانی که سوخت بدن تان ته کشیده غذا بخورید و بدن تان را برای رفع آن به خواهش و تمنا بیاندازید، این کار عواقب ناخوشایندی برایتان خواهد داشت. در ادامه می خواهیم ...
آشنایی با بدترین عادت های غذایی در خانم ها
به گزارش برنا؛ خیلی از عوامل وجود دارند که شاید حتی ندانید چگونه به سلامتی شما آسیب می زنند؛ از ننشستن هنگام غذا خوردن و پُرخوری و کمبود مواد مغذی لازم برای تخمک گذاری گرفته تا تراکم استخوان و حتی قدرت باروری تان؛ اما نگران نباشید، مطمئناً شما می توانید این عادت ها را اصلاح کرده و یک شیوه ی درست تغذیه ای را از همین امروز شروع کنید. فقط کافیست یاد بگیرید بدون اینکه پُرخوری کنید یا سراغ مواد غذایی ...
خوردن غذاهای آماده باعث چاقی، سکته قلبی و سرطان می شود
این کارشناس مواد غذایی گفت: برای پخت فست فودها، معمولا از روغن هایی که اسید چرب اشباع دارند، چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شود و حرارت زیاد باعث سوختن روغن و ایجاد ترکیباتی در آن می شود که می تواند سرطان زا باشد. وی افزود: همچنین در سوسیس و کالباس ها از نیتریت به عنوان رنگ دهنده استفاده می شود که افزایش مصرف این نوع خوراکی موجب بیماری سرطان در سیستم گوارشی بدن می شود ...
بیوتین برای رشد مو
دقت بخوانید و فقط از تأمین کننده ای که به آن اعتماد دارید خرید کنید. اکثر افراد می توانند از مکمل های بیوتین بدون هیچ گونه اثر منفی استفاده کنند، اما عوارض جانبی جزئی آن شامل موارد زیر باشد: حالت تهوع گرفتگی اسهال شما ممکن است با مصرف مکمل همراه با غذا خطر ابتلا به عوارض جانبی را کاهش دهید. مکمل ها برای همه مناسب نیستند، بنابراین قبل از استفاده با پزشک خود صحبت ...
4 علامت که بیش از حد قند مصرف می کنید
ایالات متحده بیش از هر کشور دیگر در جهان قند پنهات شده مصرف می کند. در کشور هایی که به بسیاری از غذاها، قند اضافه می شود، پیگیری میزان مصرف قند دشوار است. قند پنهان شده، به قندی گفته می شود که در غذا های فرآوری شده پیدا می شود، نه قندی که در میوه ها وجود دارد. مورد اول با خطرات بیشتر چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی و کبدی همراه است. یک آمریکایی به طور متوسط روزانه حدود ...
ویژگی های فرهنگ غذایی تایلند که باید بدانید
مردمی بسیار اجتماعی هستند و غذا خوردن کاری است که دوست دارند با هم و در جمع انجام دهند. در هنگام صرف غذا در رستوران، افراد معمولاً هر کدام یک وعده غذا سفارش می دهند و وعده های غذایی را بین گروه تقسیم می کنند. آنچه در مورد فرهنگ غذایی تایلند بسیار جالب به نظر می رسد این است که آنها همیشه طعم وعده های غذایی خود را با پنج حس اساسی چشایی، متعادل می کنند. در دیگر فرهنگ های غذایی، ما معمولاً یک ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ | 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
، حالت تهوع و حتی غش کند. صبحانه نخوردن، به خصوص اگر به صبحانه خوردن عادت داشته باشید، این علائم را بدتر می کند. پیش از خرید دستگاه تست قند خون این 10 نکته را بخوانید افراد دیابتی به دلیل داروهایی که مصرف می کنند ممکن است دچار قند خون پایین شوند. به همین دلیل می توانند بلافاصله بعد از بیداری غذا بخورند تا قند خونشان اُفت نکند. همچنین لازم است درمورد داروها و غذاهای مصرفی شان با ...
طرز تهیه سوسیس بندری؛ گاهی وقت ها هم کمی ناسالم
برای پنج تا 10 دقیقه با حرارت ملایم جابیفتد. 8- اصولا در طرز تهیه سوسیس بندری ساندویچی از فلفل، ادویه و سس تند استفاده و آن را به صورت داغ سرو می کنند. 9- با وجودی که سوسیس یک ماده غذایی خوشمزه است که تقریبا همه طعم آن را می پسندند؛ اما زیاده روی در خوردن آن می تواند برای سلامتی مضر باشد؛ به همین دلیل اگر می خواهید در وعده های غذایی خود به کرات از سوسیس استفاده کنید، ترجیحا آن را در خانه تهیه کنید. ...
استفاده از فویل برای پخت غذا خطرناک است؟
. دانشمندان به بررسی خطرات بالقوه ای پرداخته و به بالا بودن غلظت آلومینیوم در بافت مغز مبتلایان به بیماری آلزایمر پی برده اند. تحقیقات هم نشان داده ممکن است میان مصرف زیاد آلومینیوم و کاهش نرخ رشد سلول های بدن انسان ارتباط وجود داشته باشد و این موضوع ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری های استخوانی یا اختلالات کلیوی بالقوه مضر باشد. نوع غذا، چاشنی و دمای پخت تحقیقات به طور کلی ...
بیماری "قارچ سیاه" و افراد در معرض خطر آن
در معرض خطر ابتلا به عفونت قارچ سیاه قرار دارند. در حال حاضر یکی از داروهایی که در فرم های شدید کووید19 مورد استفاده قرار می گیرد، کورتون ها هستند تا با استفاده از آنها از التهاب و طوفان سیتوکینی که در بدن رخ می دهد جلوگیری کنند؛ تجویز دُوز بالای کورتون باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. در افرادی که بیماری دیابت دارند و به علت ابتلا به فرم شدید کووید19 تحت درمان با کورتون قرار می گیرند بیشتر از ...
غذاهای آماده موجب افزایش بیماری های قلبی و عروقی می شود
خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد. وی اضافه کرد: در مراحل تهیه غذاهای آماده و کنسروی چون حرارت قابل کنترل نیست به دلیل حرارت بالا ویتامین های موجود در آن از بین می رود. روغن به کار رفته در پخت این غذاها سرطانزا است این کارشناس مواد غذایی گفت: برای پخت فست فودها، معمولا از روغن هایی که اسید چرب اشباع دارند، چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شود و ...
کاهش علائم یائسگی؛ 11 روش ساده و کاربردی
تواند باعث ضعیف شدن استخوان ها شود و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. کلسیم و ویتامین D با سلامت استخوان در ارتباط هستند، بنابراین مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف کافی ویتامین D در زنان یائسه نیز با کاهش خطر شکستگی مفصل ران به دلیل ضعف استخوان ها همراه است. بسیاری از غذا ها غنی از کلسیم هستند، از جمله محصولات لبنی مانند ...
تمرکز ذهنی کودک با تغذیه مناسب
کنند و مدام در فعالیت و جنب و جوش هستند. غذایی که می خورند اهمیت زیادی دارد و سال های کودکی مهم ترین دوران رشد مغزی است. چیزهایی که در شبانه روز می خورند تاثیر زیادی روی تمرکز و مهارت های شناختی آنها دارد. متخصصان در این رابطه، تاکید زیادی بر مصرف برخی غذاها و خوراکی ها و البته حذف برخی از آنها دارند. آنها معتقدند خوردن برخی غذاها باعث هوشیاری و افزایش تمرکز کودکان شده و لازم است که در ...
رنگ نما سنگی چیست؟
قیمت نهایی بالاتر آن نسبت به رنگ ساختمانی نیوکالر مخصوص نما گشته است. هزینه انجام رنگ نمای ساختمان برحسب متر مربع است و نحوه محاسبه متراژ رنگ نمای ساختمان به صورت ضرب کردن طول در عرض می باشد . خشک شدن رنگ آمیزی نما به صورت سطحی حدوداً 30 دقیقه زمان می برد و جهت خشک شدن عمقی رنگ حدود 4 الی 8 ساعت نسبت به دمای هوا و همچنین رطوبت محیط زمان میبرد. اجرای طرح های مختلف به ...
