خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
به گزارش راهبرد معاصر، چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟ آیا می دانید در دوران نقاهت بیماری کرونا برای بهبود سریعتر چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم. تغذیه نقش مهمی در بهبود و یا تشدید بیماری دارد. یکی از راه های مهم پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف نظیر کرونا ویروس ، تقویت سیستم ایمنی است و با مصرف روزانه میوه و سبزی می توان این نیاز را برطرف کرد. گرم شدن هوا موجب تعریق بیشتر بدن و افزایش نیاز ...
کلافه شدن مردم مازندران از قطعی برق
...> یکی از موارد مهم و قابل توجه هنگام قطع برق، خسارت به وسایل برقی منازل و مغازه ها مانند یخچال، کولر، پنکه، کامپیوتر، ماشین لباسشویی، تلویزیون و دیگر وسایل برقی است. یکی از اهالی ساری در تماس با واحد خبر مرکز مازندران گفته: قطعی برق موجب شده تا ما که در منزل بیمار خاص داریم با مشکل مواجه شویم. این شهروند قطعی پی در پی و بی برنامه برق را باعث کلافگی مردم عنوان کرد. یکی از ...
کدام روغن های خوراکی برای تغذیه مناسب است؟
عضو حذف نشدنی از سبد خانوارهای ایرانی، روغن است. با این اوصاف، برای حفظ سلامت خود و اطرافیان تان بهتر است از روغن خوراکی سالم تری مانند روغن ذرت استفاده کنید. با ما در ادامه همراه باشید تا خواص روغن ذرت را مورد بررسی قرار دهیم. از فرایند روغن کشی ذرت حدود 5/4 درصد روغن به دست می آید که قسمت اعظم آن با درصد حدودی 85، در جوانه ذرت مستقر شده است. جهت روغن کشی از ذرت، مراحل زیر ...
قارچی اعجاب انگیز و فوق العاده برای سیستم ایمنی بدن+عکس
...، نحوه کشت، چگونگی برداشت، نگه داری و ذخیره سازی آن بستگی دارد. روش های معمول مصرف شیتاکه در قالب دو کاربرد اصلی یعنی به صورت غذا و همچنین مکمل مورد استفاده قرار می گیرد: - به عنوان غذا: بسیاری از مردم آسیای شرقی از هر دو نوع شیتاکه تازه و خشک شده در پخت و پز غذاهای مختلف کمک می گیرند. شیتاکه خشک شده حاوی مزه ای به نام اومامی است که در مقایسه با حالت تازه آن درصد ...
وضعیت صنعت پروبیوتیک در ایران
ثابت شده پره بیوتیک ها هستند. همچنین سلامت دستگاه گوارش، بهبود آلرژی، فعالیت ضد سرطان، کاهش کلسترول و ... از دیگر فوایدی اند که برای این مکمل ها عنوان شده است. با توجه به این که روند بیماری های غیرواگیر در حال افزایش است و افزایش مصرف پروبیوتیک ها می تواند در کاهش این بیماری ها موثر باشد، پژوهشگران با انجام یک مطالعه وضعیت صنعت پروبیوتیک در کشور را بررسی کردند. این مطالعه ...
آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس و مضرات آن
...> گیلاس سرشار از آنتی سیانین است که به سلامت بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان موجود در آن از اکسایش ناشی از اکسیژن موجود در بدن و خطرات ناشی از رادیکال ها جلوگیری می کند. بدن ما روزانه به حداقل 3000 تا 5000 سلول دهانی نیاز دارد تا اکسیژن مورد نیاز خون را تامین کند. بهبود خواب گیلاس، ده برابر بیشتر از تمشک و توت فرنگی ملاتونین دارد که بی خوابی را درمان می کند و کارایی مفصل ها را ...
خبرنامه محیط زیست دیجیتال (شماره 1)
برای مدیریت موفق امنیت آب هستند، نیاز فزاینده ای برای بهبود مدیریت آب از طریق استفاده هوشمندانه از داده ها و راه حل های مبتنی بر طبیعت احساس می شود. آندرواستیر، مدیرعامل موسسه جهانی آب در این باره می گوید: تنش آبی بزرگترین بحرانی است که کسی از آن سخن نمی گوید. پیامدهای این بحران به شکل ناامنی غذایی، جنگ و مهاجرت و ناپایداری مالی در معرض دید همه است. طبق گزارش اطلس خطر آبی ...
گزینه های مناسب به پیشنهاد محققین رسانه برای وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات در دولت سیزدهم/ وزیر جوان ...
...> در زمان تدوین سند راهبرد آینده (سند ده ساله اول توسعه نانو در ایران)، شاه میرزایی ریاست شبکه تحلیل گران تکنولوژی را بر عهده داشت و با شروع فعالیت های نانو در کشور مسئولیت برنامه ترویج نانو را بر عهده گرفت. وی در سال 1395 به عنوان مدیرکل رسانه های اجتماعی فضای مجازی در صداوسیما منصوب شد. وی در زمان اخوان بهابادی رئیس پژوهشکده فناوری اطلاعات موسسه تحقیقات ارتباطات و فناوری اطلاعات بوده است ...
با آلبالو خواب با کیفیت داشته باشید
: آلبالو برای افراد دیابتی مضر نیست و بیماران می توانند در حد اعتدال آن را مصرف کنند، چرا که قند آلبالو از نوع لولوز (فروکتوز) بوده و در بدن افراد مبتلا به دیابت به گونه ای تجزیه می شود که باعث ازدیاد قند خون و تحریک ترشح انسولین نشود ومصرف این میوه در بیماران دیابتی همچنین چربی خون، قندخون و فشار اکسیداتیو که ازعوامل اصلی بروز این بیماری است را هم کاهش دهند. انتهای پیام ...
کدام چاشنی ها غذا را خوشمزه می کنند؟
ماهیچه ها است اما باید توجه کرد که خوردن زیاد نمک موجب افزایش فشار خون و پوکی استخوان می شود. ادویه قیمه ادویه هایی که به طور معمول در پخت خورشت قیمه استفاده می شود شامل لیموعمانی، دارچین و مقدار کمی گل محمدی است. دارچین دارچین نوعی گیاه خوشبو است که در بیشتر کشورها به عنوان ادویه و چاشنی غذا و یا شیرینی ها مصرف می شود. دارچین دارای ترکیبات ضد آلزایمری ...
تغذیه و سندرم روده تحریک پذیر
ورود به روده کوچک و کولون باعث افزایش فشار اسموتیک و تخمیر توسط باکتری ها شده که در نهایت باعث تولید گاز، اتساع روده و درد در آن ناحیه می شوند. این کربوهیدرات ها FODMAPs (شامل: فروکتوز، لاکتوز، قندهای الکلی، فروکتان ها و گالاکتان ها) نام دارند و کاهش مصرف آن ها تحت عنوان رژیم low-FODMAP به ویژه برای بیماران IBS با اسهال غالب توصیه شده است. مشاهده شده در این بیماران مصرف شیر، ماست، میوه و دریافت ...
حمایت کافی از نخبگان با نگاه به ظرفیت های داخلی کشور
...، آکواترونیک است؛ این واژه کلمه رمی است به معنای مهندسی آب؛ طراحی وشبیه سازی تسویه خانه های آب شهری با دستگاه های مختلف که فقط سه نمونه آن در ایران موجود می باشد؛ در واقع ما خروجی وورودی آب را با برنامه ای که به کامپیوتر می دهیم تنظیم می کنیم که شاهد کمترین هدر رفت در مصرف آب باشیم واملاح آن را تا حدممکن ته نشین واز بین ببریم؛ کم شدن املاح آب وتسویه بهتر آب با استفاده از علم آکوترونیک که ...
کدام خوراکی ها سیستم ایمنی را تقویت می کنند؟
از ویتامینC هستند. با این تنوع انتخاب، خیلی راحت می توانید درهر وعده غذایی از ویتامینC استفاده کنید. 3.پاپایا پاپایا یکی دیگر از میوه های سرشار از ویتامین C است. شما می توانید 224 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین C را در یک عدد پاپایا بیابید. همچنین این میوه یک آنزیم گوارشی به نام پاپائین دارد که حاوی اثرات ضد التهابی است. پاپایا حاوی مقادیر مناسبی پتاسیم، ویتامین های ...
90 درصد سرقت ها در اراک مربوط به وسایل خودرو است
در آب آشامیدنی روستاهای استان مرکزی است. خیرمند افزود: همگرایی لازم با اداره کل حفاظت محیط زیست، دانشگاه علوم پزشکی اراک و شرکت آبفا استان مرکزی برای بهبود کیفیت آب این روستاها انجام شده که استفاده از دستگاه آب شیرین کن در 2 روستا با کمک وزارت کشور عملیاتی خواهد شد. وی در ادامه سخنانش یادآور شد: با واگذاری میدان میوه و تره بار اراک به شهرداری اراک، مدیریت این مجموعه مطلوب تر ...
فرماندار: کیفیت نان در واحدهای خبازی سلسله باید بررسی شود
روزانه مردم است، افزود: پذیرفتنی نیست نانی که به دست مصرف کننده می رسد از کیفیت مطلوب برخوردار نباشد. وی ادامه داد: ظرف 2 هفته باید کلیه مشکلات این حوزه توسط دستگاه های متولی بررسی و توسط خبازی ها برطرف شود در غیر اینصورت با خبازان متخلف برخورد قانونی صورت می گیرد. مهدوی کیا با تاکید بر لزوم رعایت بهداشت توسط کارکنان خبازی ها، بیان کرد: نان یکی از اقلام اساسی است که باید کلیه ...
تاثیر شگرف مصرف کاکائو بر بهبود بینایی و حافظه افراد
یک پژوهش جدید اسپانیایی نشان داده که پودر کاکائو ممکن است به بهبود قدرت بینایی و حافظه جوانان سالم و تندرست کمک کند. به گزارش اول فارس ، وبگاه فاکشنال فود ، دانشمندان دانشگاه کامپلوتنس مادرید و موسسه علوم فناوری تغذیه در یک پژوهش علمی جدید دریافتند که فلاونول های موجود در کاکائو اثر تحریک کننده ای بر سیستم عصبی دارند که در بهبود تمرکز، حافظه و حدت بینایی (Visual Acuity) تأثیر می گذارد ...
پروژه های زیست محیطی شرکت پالایش نفت در زمینه کاهش آلایندگی هوا
حالی که استاندارد فضای سبز در صنایع 20 درصد است، حدود 33 درصد محیط این شرکت را فضای سبز احاطه کرده است. از دیگر طرح های شرکت پالایش نفت اصفهان می توان به موارد دیگری اشاره کرد: طرح بهبود فرآیند با هدف تولید انواع فرآورده های نفتی مطابق با استانداردهای روز دنیا، بهره برداری از واحدهای تقطیر 3 و گاز مایع 3 به منظور رفع تنگناهای عملیاتی و تولید محصولات میانی و نهایی با کیفیت مرغوب، پروژه نصب ...
لاغری شکم و پهلو با 10 خوراکی ساده و ارزان قیمت!!
چای خوری پودر زنجبیل یا زنجیل تازه رنده شده و یک فنجان آب داغ، دمنوش زنجبیل درست کنید. لاغری شکم و پهلو با دمنوش بابونه و نعناع هر دو نوع دمنوش عضلات دستگاه گوارش را تسکین می دهد، هضم را آسان می کند و به بدن تان کمک می کند گاز معده را از بین ببرد.دمنوش نعناع می تواند به کاهش نفخ کمک کند که سبب می شود شکم تان ظاهری تخت تر داشته باشد؛ شاید بابونه به بهبود خواب کمک کند. خواب ...
خداحافظی با اعتیاد تا کارگشایی/ هرچی به جزء خجالت کشیدم
مصرفم می گذرد می بینم زندگی بدون مواد مخدر چقدر شیرین است، معتقدم رفتن در مسیر ترک اعتیاد یک کارت طلایی یا فرصت طلایی از طرف خدا بود که دریافت کردم. این بهبودیافته موفق با بیان اینکه معتادان بهبود یافته می توانند برای افراد آلوده به اعتیاد یک الگوی موثری باشند و آن ها نیز با انگیزه و امید بیشتری در اجتماع زندگی کنند، ادامه می دهد: 35 روز ترک مواد طول کشید اما حدود 6 ماه از نظر روحی و روانی ...
آب دوغ خیار غذایی لذیذ، مفید و خنک در روزهای گرم تابستان
سالخوردگان می باشد. این میوه مغذی پرانرژی و کم چرب و کم سدیم است، ولی با وجود آنکه قند و کالری بالایی دارد، به دلیل غنی بودن از پتاسیم، مصرف آن را به بیماران مبتلا به فشار خون توصیه می شود. استفاده از گردو نیز بسیار توصیه می شود، زیرا پتاسیم، فسفر و اسیدفولیک از شاخص ترین مواد مغذی آن به شمار می رود. این مغز پرچرب، کلسترول بد خون را کاهش داده و به علت غنی بودن از ویتامین ها منجر به رفع ...
تکنولوژی جدید حمل سنگ آهن در شرکت واله
حدود 5 تا 8٪ ، با کاهش احتمالی 4٫4٪ در انتشار سالانه از حمل و نقل دریایی والس از سنگ آهن اشاره دارد. پس از حوادث اخیر ، معدنچیان در حال افزایش تلاش های زیست محیطی ، اجتماعی و حکمرانی است. این فناوری توسط سازنده انگلیسی Silverstream ساخته شده است. معدن واله این پروژه را با مشارکت ITV (موسسه فناوری Vale) و مالک کشتی کره ای Pan Ocean توسعه داد تا این فناوری را روی یکی از VLOC ها (حامل سنگ ...
سوءتغذیه در خراسان جنوبی؛ بالاتر از میانگین کشوری
شرایط افراد از منابع سرشار از انرژی مانند کربوئیدرات و چربی ها (قند، شکر، نان، روغن و ...) بیشتر استفاده می کنند که صرفا منبع تأمین انرژی است و منجر به سیری شکمی می شود. وی با اشارخ به این که در حال حاضر شاخص های اضافه وزن و چاقی گروه های مختلف سنی در بعضی شهرستان های استان بالاست، گفت: این امر در کنار پایین بودن سطح سواد تغذیه افراد می تواند به دلیل عدم دسترسی به منابع پروتئین (گوشت ...
کاهش چربی های شکمی با مصرف نان های سبوس دار
...: با مخلوط شدن پوسته خارجی گندم با مغزش که نشاسته گندم نامیده می شود، سبوس گندم که در آن ترکیبات با ارزشی و مغذی وجود دارد البته باید توجه داشت سبوس گندم، انرژی تولید نمی کند و افراد با مصرف آن چاق نمی شوند. همچنین سبوس گندم و نان های سبوس دار برای کودکان در سن رشد بسیار مفید هستند. این متخصص تغذیه افزود: نان های غنی شده از افزودن ویتامین ها و املاح معدنی به آرد تهیه می شوند که بخشی از نیاز بدن به مواد مورد نیاز را تأمین می کنند. سبوس هم به دلیل دارا بودن انواع ویتامین به غنی شدن آرد کمک می کند. نکته مهم این است که مصرف نان های تیره و سبوس دار موجب کاهش چربی های شکمی می شود. ...
خشک کن حرارتی ایرانی با مصرف کمترین انرژی ساخته می شود
، تغییر رنگ، تخریب ساختار سلولی و ترک برداشتن محصول شود. عضو هیأت علمی گروه طراحی ماشین آلات صنایع غذایی موسسه پژوهشی علوم و صنایع غذایی با بیان اینکه بیشتر شرکت های فعال در زمینه ساخت خشک کن های صنعتی در ایران تنها به واکنش تبخیر رطوبت توجه می کنند و سایر واکنش ها مورد غفلت قرار می گیرد، گفت: این موضوع باعث تولید محصولات بی کیفیت و کاهش کارایی خشک کن ها شده است. حیدری افزود ...
تغذیه سالم؛ سپر دفاعی قوی در جدال با کرونا/ خرما در تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه می کند
پیشرفت آلزایمر را کم می کند، برای افراد مسن در عملکرد شناختی مفید بوده و در بهبود حافظه کوتاه مدت موثر است، بنابراین مصرف آن به دانش آموزان و دانشجویان تاکید می شود. موثر در سلامت دستگاه گوارش این کارشناس اظهار کرد: مصرف خرما باعث رشد و تکثیر میکروب های مفید روده شده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند، این محصول با دارابودن قندهای فروکتوز و گلوکز بخشی از انرژی مورد نیاز بدن ...
رونق دوباره بازار خودرو ژاپن با عبور از بحران کووید
به گزارش خودروپرس، تحلیل گران مؤسسه گلوبال دیتا عقیده دارند فروش خودرو ژاپن آثار و تبعات ناشی از کووید 19 را پشت سر گذاشته و حجم فروش برای نهمین ماه متوالی رو به افزایش است. این روند رشد حاکی است که بازار اشتهای قابل توجهی برای وسایل نقلیه جدید دارد و بنابراین احتمالاً تا سال آینده بهبود بالقوه و قوی نسبت به دوران کووید 19 پیش بینی می شود. جدیدترین پیش بینی گلوبال دیتا نشان ...
نکات کلیدی تغذیه ورزشی و مصرف مکمل ها در ورزشکاران ( قسمت دوم)
و دارو و بهداشت محیط دانشگاه های علوم پزشکی کشور چه نظارتی در این خصوص دارند؟ توجه به برچسب اصالت کالا در تهیه مکمل های غذایی چقدر مهم است؟ می توان گفت معاونت غذا و دارو در بحث مکمل ها در مدت اخیر نظارت و توجه بیشتری داشته است. موضوع مکمل ها مدیریت و اداره مستقلی در سازمان غذا و دارو دارد و یکی از عزیزان داروساز به عنوان مدیر با همکاری همکاران خود بر این موضوع نظارت می کنند. نظارت بر ...
