خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهای خنک کردن خانه بدون کولر
. کاشت درخت و گیاه و خلق فضا ی سبز برای تبخیر بهتر و ایجاد سایه هم گزینه های دیگری هستند، زیرا دمای هوا در اماکن سرسبز همیشه تا چند درجه از محیط اطراف پایین تر است. هواکش ها را روشن کنید | حتما شما هم چه در حمام موقع استحمام یا در هنگام آشپزی در آشپزخانه از منابع آب گرم استفاده می کنید و معمولا مدام روی اجاقتان غذاها در حال جوشیدن و تولید بخار هستند. روشن کردن هواکش ها بعد از یک دوش بخار یا هنگامی که در حال آشپزی هستید بسیار در هدایت و انتقال هوای گرم به خارج از منزل تاثیر دارد. پس از فن یا هودهای آشپزخانه برای خنک کردن خانه غافل نشوید. ...
15 نکته مفید برای سلامت و زیبایی پوست در تابستان
التهاب و پوست شما را از اثرات مضر خورشید محافظت می کنند. آب زیادی بنوشید و فراموش نکنید که هر کجا که هستید، یک بطری آب به همراه خود داشته باشید زیرا مرطوب نگه داشتن پوست به دفع سموم بدن در روزهای گرم تابستان کمک می کند و باعث می شود احساس طراوت داشته باشید. هنگامی که صحبت از آرایش در فصل تابستان می شود بهتر است در آن زیاده روی نکنید و حداقل آن را انتخاب کنید زیرا وقتی هوا ...
حفظ ایمنی مواد غذایی هنگام قطع مکرر برق
.... چطور بدون دستگاه های سردکننده هوا، خنک بمانیم؟ برای خنک ماندن در گرمای تابستان و به ویژه در فضا های بسته مانند خانه، اغلب ما سراغ دستگاه های خنک کننده هوا می رویم. اما در صورت در دسترس نبودن این دستگاه ها، چطور از خود در برابر گرمازدگی می توانیم محافظت کنیم؟ به گزارش سی ان ان هنوز هم روش هایی وجود دارد که می توان با به کارگیری آن ها از بیماری های ناشی از ...
نسخه طلایی طب سنتی برای درمان دردهای مفصلی
...: در یک خانه افرادی با مزاج های مختلف زندگی می کنند هرچه سن بالا می رود مزاج به سمت سردشدن می رود. افراد زیر 25 سال مزاج گرم و تر دارند و تا 40 سال گرم و خشک و تا 60 سالگی مزاج، سرد وخشک می شود. بعد از این سن رطوبتی به بدن اضافه می شود که موجب دست و پا درد افراد مسن می گردد و با سرما فرآیند های التهابی روماتیسم و دردی مفاصل به آن اضافه می شود و به دلیل اضافه وزن و کاهش متابولیسم چرخه ای از بیماری ...
دردهای مفصلی با باد کولر شدت پیدا می کند؟
مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ورزش فراموش نشود، چون ورزش می تواند بدن را گرم کرده و استخوان و عضلات را از درد و کوفتگی نجات دهد. بهتر است دریچه های کولر اتاقی که پدران و مادران در آن استراحت می کنند، بسته باشد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در یک خانه افرادی با مزاج های مختلف زندگی می کنند هرچه سن بالا می رود مزاج به سمت سردشدن می رود. افراد زیر 25 سال مزاج گرم و ...
جزیره بسازید!
همشهری آنلاین_پریسا نوری: پس اگر از علاقه مندان به گل و گیاه هستید و در آپارتمان یا حیاط و تراس خانه تان گلدان نگهداری می کنید با گرم شدن هوا باید راهکار متفاوتی برای حفظ شادابی گل ها و گیاهان به کار بگیرید. در گزارش پیش رو عاطفه همدانی کارشناس مرکز آموزش و مشاوره گل و گیاه اداره فضای سبز منطقه 4، روش های مراقبت از گل و گیاه در گرمای تابستان و با حداقل مصرف آب را پیشنهاد می دهد. درست ...
کدام موادغذایی برای تابستان و گرما مناسب است؟
بدن کمک می کنند و خودداری از مصرف مواد غذایی که باعث دفع آب از بدن می شوند مانند کافئین و شیرینی ها در فصل گرما می تواند به حفظ آب بدن کمک کند. بنابر این مصرف این مواد غذایی در فصل گرم می بایست کمتر شود. کاوه یی در پایان گفت: ساعات خیلی گرم روز را در محل های خنک طی کنید، مایعات کافی بنوشید و از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید. ...
5 راه برای خوشبو کردن ماشین
از اسپری خوشبوکننده منزل و یا حتی بدن هم استفاده کنید. اگر دوست دارید مسافران شما احساس خاص بودن بکنند توصیه این است که اسپری را زیر پای مسافر بزنید تا بر اثر گردش هوا بوی مطبوعی در ماشین پخش شود. شما می توانید درست مانند اسپری از عطر شخصی تان هم برای خوشبو کردن ماشین استفاده کنید اما فراموش نکنید که عطر را نباید مستقیما به اجسام داخل ماشین بزنید. اگر عطر را در فضای ماشین بزنید بوی آن ...
مصرف کافئین گرمازدگی را تشدید می کند/ روش های موثر برای جلوگیری از گرما زدگی در تابستان
بدن افراد نگه می دارند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: مصرف چای به خصوص چای پررنگ و قهوه در وعده صبحانه باعث بروز گرمازدگی می شود بنابراین افراد باید از این امر به شدت پرهیز کنند. همچنین افراد باید در وعده ناهار و شام از سبزیجات خام و پخته استفاده کنند. جوزدانی تاکید کرد: مصرف سبزیجات خام و پخته در وعده ناهار و شام باعث می شود تا آب در داخل بدن بیشتر حفظ شود و مدت ...
تابستان گرم امسال را این گونه مدیریت کنید
آفتاب نیوز : این روزها افزایش دمای هوا در بسیاری از کشورهای دنیا و نیز شهرهای ایران به تیتر نخست اخبار تبدیل شده است؛ گرمایی که در سال های گذشته بی سابقه بوده و خیلی ها را کلافه کرده است. این در حالی است که هنوز دو هفته ای بیشتر از شروع تابستان نگذشته و راه درازی پیش رو داریم. گرمازدگی در این گرما از شایع ترین مشکلاتی است که می توان با توجه به استفاده افراد از ماسک در طول روز و حضور در ...
چه کنیم تا در این روزهای گرم تابستان مسموم نشویم ؟
در تهیه، توزیع و مصرف موادغذایی به ویژه سهل انگاری در نگهداری صحیح مواد غذایی، مهم ترین عامل بروز مسمومیت های غذایی است. بیشترین مسمومیت ها در اثر پخت ناکافی مواد غذایی به ویژه گوشت ها، حرارت ناکافی در گرم کردن غذاهای سرد شده، نگهداری مواد غذایی در دمای نامناسب، مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز (عسلی)، استفاده از لبنیات سنتی (غیرپاستوریزه) و مصرف آب های آلوده رخ می دهد. این عوامل به ویژه در ...
پایان خاموشی های برق در استان بوشهر
...> مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق استان بوشهر بیشترین مصرف برق را بین ساعت 12 تا 18 هر روز دانست و تأکید کرد: لازم است در این ساعت از استفاده وسائل غیرضروری برقی از جمله لباسشویی، ظرفشویی، اتو، لامپ و کولرهای اضافی پرهیز شود تا شاهد ادامه جلوگیری از خاموشی های برق ناخواسته باشیم. حشمتی پیک مصرف برق در استان بوشهر را 2006 مگاوات دانست و افزود: با پیش بینی های انجام شده پیک مصرف برق در استان ...
تصمیم مردم برای صرفه جویی؛ برترین راهکارهای پیشنهادی در فارس من برای کاهش مصرف آب وبرق چیست؟
بخش هایی از این پویش آمده است: با توجه به گرمای شدید هوا و استمرار این وضعیت تا چند هفته، خواهشمند است لطفاً صدا و سیما، نهادها و افراد دارای تریبون از هم اکنون درباره صرفه جویی در مصرف آب تبلیغات کنند تا وضعیت کنترل شود و اگر نه شرایط بحرانی خواهد شد. 3 | صرفه جویی در مصرف برق با خاموش کردن تابلوهای تبلیغاتی عنوان کمپین دیگر مخاطبان فارس من است. می شود، می توان با روش های ساده با ...
با خشکی موها چه کنیم؟
خشک بررسی کنید. به دلیل اینکه در طول تابستان فعالیت بیشتر دارید، ممکن است دچار وسوسه شوید که مرتب از شامپو استفاده کنید، این موضوع باعث خشکی بیشتر می شود. برای حل این مشکل پوست سر خود را با نرم کننده قبل از شامپو تمیز کنید. محصولاتی که پاک کننده کمی دارند، روغن های طبیعی (که برای مرطوب نگه داشتن موها نیاز)، آلودگی و کثیفی را به آرامی از بین می برند. سرانجام اگر شما موهای ...
به سالادهای تابستانی اسفناج اضافه کنید!
، B6 و B9 هم هستند. به همین دلیل هم اگر در فصل تابستان بیشتر اسفناج مصرف کنید، کمتر با خستگی و بی حالی ناشی از گرما مواجه می شوید. از آنجایی که اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان های بسیار قدرتمند مانند ویتامین A و ویتامین C است، بنابراین مصرف منظم آن می تواند باعث ازبین رفتن رادیکال های آزاد در بدن، کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب شود. از این رو، افرادی که مصرف منظم اسفناج را در برنامه ...
مضرات خوردن آب یخ در تابستان
رویداد24 اگر در تابستان آب یخ زیاد استفاده می کنید، بهتر با مضرات آب یخ نیز آَشنا باشید. شاید ندانید این آب یخ گوارا چه بلایی سر کبد، کلیه و پوست شما می آورد. همراه ما باشید تا در این گزارش شما را با خطرات استفاده از آب یخ در تابستان آَشنا کنیم. مضرات آب یخ برای کبد نوشیدن آب یخ هضم چربی ها را در بدن با مشکل مواجه می کند و به زبان ساده تر این چربی ها در عروق ما منجمد می شوند ...
تاثیرات باور نکردنی گرما بر جسم و مغز
اروپای غربی خبر دادند و سازمان های هواشناسی اعلام کردند در روزهای آتی این بخش از اروپا شدیدترین، خطرناک ترین و شاید مرگبارترین موج گرما بعد از تابستان 2013 را تجربه خواهد کرد که طی آن ده ها هزار نفر جان خود را از دست دادند. تا زمانی که انسان ها به انتشار گازهای گلخانه ای مثل کربن دی اکسید در جو زمین ادامه دهند، بیشتر حرارتی که از سمت خورشید جذب می شود، در زمین محبوس می شود و در نتیجه ...
طرز تهیه اسموتی هندوانه
برترین ها - ندا احمدلو: اسموتی ها جزو پرطرفدارین نوشیدنی ها برای تابستان هستند. اگر می خواهید تابستان امسال، طعم جدید و جذابی از هندوانه را تجربه کنید و یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی های زندگی تان را بنوشید، به شما پیشنهاد می کنیم که حتما اسموتی هندوانه را امتحان کنید و از خواص سرشار آن بهره مند بشوید. بیشتربخوانید: طرز تهیه یک نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت سیستم ایمنی چرا اس ...
افزایش دما و احتمال بروز گرمازدگی در استان ایلام؛ مردم از ترددهای غیرضروری خودداری کنند
قطعی آب و برق تأکید شده است. استفاده از میوه های تابستانی میری کارشناس تغذیه در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در ایلام گفت: با گرم شدن هوا ضروری است مصرف آب توسط شهروندان افزایش پیدا کند و برای حفظ رطوبت بدن باید از میوه های تابستانی مانند طالبی و هندوانه استفاده شود. وی با بیان این که مصرف سبزیجات و سالاد در روزهای گرم تابستان جهت جلوگیری از گرمازدگی بسیار مؤثر است اضافه ...
سقف متحرک راه حلی برای زیبایی بنا با هزینه کم
های عمودی در فضای باز یا درهای شیشه ای کشویی / تاشو. از دیگر مزایای این نوع سیستم می توان به باز بودن سقف و بسته نگه داشتن کناره ها در هنگام مناسب بودن هوا اشاره کرد. یک نوع از سیستم سقف جمع شونده به تکیه گاه عقبی ساختاری مانند دیوار خانه احتیاج دارد و بیشتر برای ایجاد منطقه ای که مستقیما از یک اتاق موجود منتهی می شود برای گسترش استفاده از اتاق به بیرون استفاده می گردد. این سیستم از ...
در مصرف برق صرفه جویی کنیم + فیلم
مصرف می کنند و هم طول عمر بالاتری دارند. خاموش کردن چراغ ها روشی بسیار ساده و البته کاربردی برای صرفه جویی در مصرف برق است. دوشاخه لوازم برقی خاموش را از پریز بکشید همچنین وسایل برقی کم مصرف را جایگزین وسایل برقی قدیمی و پرمصرف کنید . عایق کردن خانه ها یکی از راه حل های مهم در اتلاف انرژی داخل خانه است و عایق بندی درست منزل باعث می شود هوای سرد در تابستان و گرم در ...
از علائم تا درمان گرمازدگی نوزادان و کودکان
از گرمازدگی در کودکان جلوگیری کنیم: نکات: در همه مواقع ، بدن آن ها را هیدراته نگهدارید ، مطمئن شوید که کودک شما مایعات اضافه،در هوای گرم را دریافت میکند.کودکانی که از شیر مادر استفاده میکنند نیز ،نیاز به مایعات اضافی دارند شما به عنوان یک مادر، باید میزان مصرف مایعات را افزایش دهید، تا از کمبود آب بدن و کم آبی جلوگیری کنید. در اوج گرما،در داخل خانه بمانید: ...
علت و روش درمان خشکی پوست، به طراوات برگ گل بشویم
...> 2-رطوبت ساز خانگی از رطوبت ساز در خانه خود برای افزودن رطوبت مورد نیاز هوا استفاده کنید. 3-دوش آب داغ ممنوع دفعات حمام را کاهش دهید و مدت زمان دوش گرفتن را کم کنید. به جای دوش گرم، دوش ولرم بگیرید. آب داغ می تواند پوست را از روغنهای طبیعی دور کند. 4-استفاده از مواد شوینده ملایم پاک کننده های ملایم را انتخاب کنید. ممکن است بخواهید با یک شوینده بدون صابون یا ...
اصول تغذیه در فصل گرما/ دکتر ضیاءالدین مظهری: مصرف فست فودها در تابستان کنار گذاشته شود/ قطعی های مکرر ...
شفقنا زندگی- عضو انجمن تغذیه ایران با بر شمردن نکات تغذیه ای در فصل تابستان اظهار داشت: مساله عمده این است که مواد در این فصل گرما در مقابل نور و حرارت به سرعت فاسد می شوند. گوشت و مواد پروتئینی و لبنیات در این دما پروکسید ایجاد می کنند و به طور طبیعی دقت و توجهی که در منزل به این مواد و نگهداری از آنها شده است در خارج از خانه وجود ندارد، بنابراین تاجایی که امکان دارد عزیزانی که می خواهند ...
راهکارهای ساده طب سنتی برای جلوگیری از گرما زدگی
می دهند که بسیار غلط است؛ اگر به صورت آنلاین و مجازی در خانه زیر کولر باشد ایرادی ندارد. اصغری همچنین با بیان اینکه استفاده از کولر آبی بسیار بهتر از کولر گازی است، تأکید می کند: کولر آبی علاوه بر خنک کردن سبب رطوبت می شود و باعث می شود فرد دچار گرمازدگی نشود؛ اگر افرادی نیز مجبور هستند که در هوای گرم به هردلیلی از جمله شرایط اقتصادی فعالیت کنند، حتماً رطوبت بدن را تأمین کنند و سبزی از ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
باعث دفع آب از بدن می شود. تغییر رژیم غذایی از دیگر مواردی بود که شجاعی به آن اشاره کرد و افزود: از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. وی با تاکید بر اینکه محافظت از آفتاب و نور مستقیم خورشید یک ضرورت است، توصیه کرد: از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 15 استفاده کنید، اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد، فوراً ...
اهتمام مدیران لازمه بهینه سازی مصرف برق در دستگاه های اجرایی
کاری اطراف پنجره ها و درب ها جهت جلوگیری از اتلاف انرژی و استفاده ازپنجره های دوجداره را از دیگر مواردی برشمرد که می تواند در مدیریت مصرف انرژی در طول سال و به ویژه در ایام پیک بار تابستان مفید واقع شوند. سلمانی زاه بر عدم استفاده از تجهیزات غیرضروری (به خصوص تجهیزات برقی پر مصرف) در ساعات اوج بار تاکید کرد و گفت: استفاده از روشنایی موضعی (بجای روشن کردن کل محیط)، به کارگیری لامپ های کم ...
ترفندهای طلایی برای پیشگیری از بوی بد بدن
هوا بهتراست از لباس های نخی استفاده کنید و به موقع آن ها و به خصوص لباس های زیر را تعویض کنید. - مو های زائد بدن خود را بزدایید تا مانع ماندن طولانی مدت عروق و بدبویی این نواحی شود. - سعی کنید قبل و بعد از پوشیدن کفش ها، پا های خود را با آب گرم و صابون بشویید و به طور کامل خشک کنید. - به این نکته توجه داشته باشید با توجه به گرمای هوا مصرف پیاز، سیر، موسیر، فلفل و غذا ...
