ناگفته های ادل از کاهش وزن عجیبش: به خاطر انتقام از شوهرم نبود!
سایر منابع:
سایر خبرها
بدن چگونه کالری می سوزاند؟
وساز سریع تری نسبت به زنان دارند، زیرا به نظر می رسد که آن ها راحت تر وزن کم می کنند، یا اینکه مصرف انرژی ما در میانسالی کند می شود و باعث افزایش تدریجی و اجتناب ناپذیر وزن می شود. ماه گذشته، مقاله ای با بیش از 80 نویسنده منتشر شد که نشان داد که بسیاری از تصورات ما در مورد سوخت وساز غلط است. با استفاده از داده های جمع آوری شده قبلی از بیش از 6 هزار و 400 نفر نفر که از 8 روز تا 95 سال ...
پیام مدیرکل آموزش و پرورش خراسان شمالی به مناسبت هفته تربیت بدنی
تاثیرگذاری در میان دانش آموزان به عنوان نسل آینده ساز کشور مضاعف است. با توجه به اینکه ورزش و فعالیت های جسمانی علاوه بر نشاط و شادابی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ ضرورت و اهمیت آن بیش از پیش بر همگان ثابت شد. اینجانب ضمن قدرانی از زحمات و فعالیت های معلمان تربیت بدنی هفته تربیت بدنی را به همکاران تربیت بدنی و ورزشکاران عزیز تبریک عرض می کنم و امیدوارم در سال جاری نیز با اجرای ...
پنج عادت ناسالم برای 30+ سال
اعلام کرده که 18 درصد از زنان بین سنین 25 تا 44 سال سیگار می کشند و این در حالی است که سیگار بر همه جنبه های سلامتی تاثیرات منفی دارد. مطالعاتی که نتایج آنها در مجله لانست و در سال 2012 به چاپ رسید، نشان داد که ترک سیگار در زنان قبل از سن 40 سالگی، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های مرتبط با دخانیات را تا 90 درصد کاهش می دهد. بنابرای اگر هنوز سیگار می کشید و در سنین 30 سالگی هستید، بهترین زمان برای استفاده از برنامه های ترک سیگار پیش روی شما است. بیشتر بخوانید: 13 خاصیت تخمه کدو برای حفظ سلامت بدن را بشناسید ...
بحران کرونا موجب کم تحرکی و افزایش وزن در جامعه شد
: امید به زندگی در مردم ایران بعد از پیروزی انقلاب اسلامی به دلایل توسعه کشاورزی و تولید مواد غذایی، واکسیناسیون گسترده، آب آشامیدنی سالم و مسایل بهداشتی افزایش یافته امّا کیفیت زندگی تحت تأثیر روش های تغذیه ای نامناسب قرار گرفته است. اسماعیلی ندیمی ادامه داد: با اینکه طول عمر افراد به متوسط 75 سال افزایش یافته از طرف دیگر بیشتر مردم ایران طی 10 تا 15 سال آخر زندگی به بیماری های مزمن از ...
ترفندهای ساده برای پیشگیری از زوال عقل مرگبار
به نقل از یاهو نیوز، کارشناسان مرکز بهداشت استنفورد آمریکا، ترفندهای ساده ای برای جلوگیری از زوال عقل کشنده ارائه کردند که در ذیل به آن اشاره شده است: ورزش کنید انجمن آلزایمر گزارش کرد: چندین تحقیق آینده نگر به افراد میانسال و تاثیر ورزش در تفکر و حافظه افراد در زندگی آینده پرداخته است. ترکیب نتایج 11 تحقیق نشان می دهد که ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا 30 درصد به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به طور خاص برای بیماری آلزایمر، این خطر 45 درصد کاهش یافته است. م ...
آیا رژیم قهوه برای کاهش وزن مفید است؟
سوزاندن 80 تا 150 کالری در روز می شود. این مقدار کالری خیلی زیاد نیست، اما در صورت ادامه داشتن میزان قابل توجهی است. به طوری که سوزاندن 80 کالری اضافه باعث کاهش وزن به میزان 4 کیلوگرم در سال می شود. قهوه سبز برای کاهش وزن مصرف بیش از حد قهوه سبز میتواند عواقبی همچون تصلیب شراین را به همراه داشته باشد قهوه سبز همان دانه های قهوه در حالت طبیعی و بو نداده می باشد. این ...
پیشنهادهایی برای درمان یائسگی زودرس
چیزی که میخورید ورزش کنید، اما به نظر میرسد که وزن شما به هیچ وجه تغییری نخواهد کرد.این ممکن است نشانه ای از یائسگی اولیه باشد ، افزایش وزن در بدن ،میتواند باعث ترکیبی از هورمون ها، پیری،شیوه زندگی و همچنین ژنتیک شود بااین حال، به دست آوردن چربی بیش از حد بدن، میتواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش دهد به همین دلیل ، وقتی سن بالا میرود،حفظ سلامتی و تعادل رژیم غذایی بسیار مهم است ...
چگونه کبد خود را سالم نگه دارید
گرم می توانید این کار را انجام دهید. مخصوصاً شستن دست ها قبل از غذا پختن و بعد از تعویض پد بهداشتی یا زمانی که به دستشویی می روید. شما می توانید باعث انتشار هپاتیتی شوید زمانی که با دستانی آلوده شده به یا غذا دست بزنید. • ورزش مرتب: ورزش مرتب به شما کمک می کند تا شاخص تودة بدنی خود را مناسب نگه دارید که این می تواند از بروز بیماری کبد چرب بدون نوشیدن الکل جلوگیری کند. اما اگر ...
سالم غذا خوردن و غذای سالم خوردن، اصول کلیدی تغذیه ( قسمت دوم)
قرار می گیرند. رژیم غذایی فقیر از ویتامین ها و املاح، همچنین گرسنگی موجب محرومیت های سلولی و بافتی می شود که به شکل ریزش مو و آسیب های پوستی خود را نشان می دهد. برای سلامت پوست و مو باید به رفع کمبود های غذایی و اهمیت مصرف ریز مغذی توجه کرد. در گذشته به همین خاطر مردم قدیم از زرده تخم مرغ به عنوان تقویت کننده مو استفاده می کردند، چون تصور می شد که با جذب موضعی پیش سازهای ویتامینی و ...
وضعیت بحرانی تحرک و ورزش در کشور/ورزش همگانی، فاقد برنامه مشخص است
آماری از این قبیل، نشان می دهد که وضع سلامت جامعه به هیچ وجه خوب نیست. باید به جای معلول، با علت مبارزه کرد. یعنی به جای اعتبار به درمان، اعتبار بیشتری برای امور ورزشی در نظر گرفته شود. متولی ورزش همگانی وزارت ورزش و جوانان است، اما به تنهایی نمی تواند کاری انجام دهد. ورزش نه تنها امری فرهنگی، بلکه امری اجتماعی است کلهر درباره جایگاه ورزش بیان کرد: ورزش در فرهنگ عمومی ما ...
رواج عمل های زیبایی در ایران در راز جراحی
در هر پیوند لازم است. افرادی که کاندیدای مناسبی برای این جراحی هستند، افرادی که از طاسی موی سر خود رنج میبرند، افرادی که دارای موهای خیلی نازک هستند و کسانی که مویشان برا اثر آسیب و یا سوختگی از دست داده باند. عمل لیپوماتیک از جمله اعمال زیبایی اندام و لاغری است که در آن چربی اضافه از بدن خارج می شود که بدن را لاغر کرده و باعث تغییر شکل و فرم بدن می شود. در نتیجه ظاهر زیباتری به فرد می ...
درد کبد به چه شکل است؟
و تبدیل غذا به محصولات غذایی موردنیاز بدن است. اگر کبد شما تحت تأثیر هر نوع بیماری قرار دارد، این فرایند ها به طور مؤثر انجام نمی شوند. این امر بدان معناست که بدن شما با نشان دادن علائم مسمومیت واکنش نشان می دهد. علائم مرتبط با درد کبد ممکن است شامل موارد زیر باشد: • خستگی • زرد شدن پوست یا سفیدی چشم • ادرار قهوه ای تیره • تورم در ...
تک آهنگ جدید ادل منتشر شد: ترانه ای که برای پسرش خواند
همیشه قوی است، در ابتدا زخم خورده به نظر می رسد و سپس اوج می گیرد . ادل روز چهارشنبه گذشته در شبکه های اجتماعی خود اعلام کرد که جدیدترین آلبوم او با عنوان 30 در تاریخ 19 نوامبر منتشر خواهد شد که تم اصلی آن طلاق از همسرش است. منبع: روزیاتو بیشتر در این زمینه بخوانید: ناگفته های ادل از کاهش وزن عجیبش: به خاطر انتقام از شوهرم نبود! ویدئو| ادل هم فالش خواند، ولی عذرخواهی کرد! در این 4 سال دوری از دنیای موسیقی بر ادل چه گذشت؟ از جدایی تا کاهش وزن شدید! ...
گرایشم به ورزش های هیجان انگیز و قدرتی است/ وضعیت ورزش بانوان امیدوارکننده است
ورزشی المپیکی را دنبال می کردم. بعد از ازدواج سر بارداری دوم فرزندم وزن زیادی اضاف کردم که بعد از آن تصمیم گرفتم وزن را کم کنم. در این مسیر خیلی کارهای اشتباه را برای پایین آوردن وزنم انجام دادم که هیچ وقت الان به شاگردانم توصیه نمی کنم چون همه راه ها را رفته و تجربه کرده ام. سعی می کنم از تجاربم به شاگردانم انتقال بدهم. حدود 18 سال قبل پس از پایین آوردن وزن آسیب های جدی به خودم زدم ولی بعد از آن ...
سناریوی دروغین اسیدپاشی برای انتقام ازشوهر
تیزهوشی بازپرس جنایی تهران دست زنی جوان که به دروغ شوهرش را متهم به اسیدپاشی کرده بود، رو کرد . همشهری: تیزهوشی بازپرس جنایی تهران دست زنی جوان که به دروغ شوهرش را متهم به اسیدپاشی کرده بود، رو کرد . چند وقت قبل زنی جوان به دادسرای جنایی تهران رفت. او گفت که شوهرش به روی او اسید پاشیده است. وی با ارائه برگه پزشکی که نشان می داد بدن و دست و پایش دچار سوختگی با اسید شده است به ...
اشتباهات رایجی که سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف می کند
ضعیف می کند، قرار نگیرند. 9. به اندازه کافی ورزش نمی کنید و تحرک کافی ندارید. همین امر به مرور زمان باعث تحلیل رفتن عضلات و بافت های بدن شده و شما را در برابر بیماری های مختلف ضعیف می کند. 10. بیش از حد لازم ورزش می کنید. باید این را به خاطر داشته باشید که افراط کردن در هیچ کاری نتیجه مثبتی ندارد. این افراط در ورزش کردن نیز خوب نیست و باعث فشار بیش از حد به بدن می شود. شما در طی ...
برای کاهش وزن بدن چه کنیم؟
نامعتبر فضای مجازی وی ادامه داد: دستور رژیم های متعدد علاوه بر فواید آن، یک روی تاریک نیز دارد به طوریکه مشاهده می شود برخی متخصصان رژیم غذایی به دلیل فضای حاکم در جامعه مبنی بر اندام متناسب در مورد کاهش وزن یا به اشتراک گذاری تجربه خود در تلاش برای تبلیغ رژیم های غذایی هستند که بیشتر جنبه تبلیغاتی دارد و سلامت بدن موضوع کمرنگ تری است و این موضوع در رسانه های اجتماعی به شدت شایع شده است. ...
واکنش گرایی به احتمال شکستن رکورد سوریان
...> محمدرضا گرایی با اشاره به وزن کم کردن های زیادش در سال جاری، گفت: من از 2018 که کشتی گیر 72 کیلو بودم و بعد تصمیم گرفتم به 67 کیلو بروم، 4 ماه قبل از المپیک کسب سهمیه بود، آنجا 4-5 کیلو کم کردم و بعد هم خود المپیک که باید همین مقدار وزن کم می کردم. رِژیم طافت فرسا در بدن و روی کشتی خصوصا مبارزه اول تاثیر می گذارد. بعد هم در جهانی باید وزن کم می کردم، من امسال سه بار کاهش وزن داشتم اما خوشحالم که با ...
دلخانی: فرنگی کاران هم با برد یزدانی اشک ریختند
به گزارش "ورزش سه"، میثم دلخانی که یکی از مهمانان برنامه امروز دایره طلایی بود، با تاکید بر اینکه وزن عادی اش 65 کیلوست و نهایتا برای مسابقه 2 تا 3 کیلو کم می کند، در مورد رسیدنش به دوبنده تیم ملی در جهانی اسلو اظهار داشت: من در جهانی نورسلطان هم حضور داشتم و متاسفانه پنجم شدم. یک ماه بعد در مسابقات امیدهای جهان شرکت کردم و توانستم طلا بگیرم. در ادامه در جام تختی شیراز کشتی گرفتم و آنجا هم اول ...
ماجرای "شیر مادر و نان پدر حلالت باشد" از المپیک توکیو شروع شد/کشتی گیر بودم و با آسیب دیدگی دست، از سال ...
بودند و من هم هم دوست داشتم حسن رقابت را برنده شود، حس عجیب و غریبی داشتم، وقتی یزدانی پیش افتاد خوشحال بودم چون این برد ملت ایران را شاد کرد. عامل می گوید؛ با شادی مردم شادیم و با غم مردم اندوهبار می شویم، از سال 63 و درست زمانی که 29 ساله بودم تا امروز گزارشگری می کنم، از 12 سالگی کشتی می گرفتم، در مسابقات کشتی جوانان مقام آوردم اما دستم اجازه نداد به این ورزش ادامه بدهم. این ...
مهرداد و گلایه هایش از قطر؛ من را هم ببینید
تا تو تمرین و بازی تدارکاتی منو ببینن" این گله را مطرح می کند. مهرداد اما این روزها بابت مصدومیتی که گریبانش را گرفته دوران دور از فوتبال را دنبال می کند و امیدوار است خیلی زود بار دیگر برگردد و همه از فوتبالش لذت ببرند و البته به تیم ملی دعوت شود! ابتدا درباره مصدومیتت می خواستیم حرف بزنیم؛ چه شد و کجا مصدوم شدی؟ سلام عرض می کنم خدمت شما و مردم عزیز ایران. من پارسال یک ماه آخر را ...
کنترل وزن شانس باروری را افزایش می دهد
غذایی خود را اصلاح و ورزش کردن را هم حداقل سه تا شش ماه قبل از شروع بارداری آغاز کند. یکی از شیوه های اصلاح رفتارها و عادات نامناسب سبک زندگی و از جمله کاهش و کنترل وزن برای بارداری، انجام ورزش هوازی یا ایروبیک است. برای چربی سوزی، باید فعالیت بدنی بیش از 40 دقیقه داشته باشیم. پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری، تردمیل و ورزش هوازی کمک می کنند تا چربی های اضافه بدن بسوزند، اما توجه کنیم که در ...
اسیدپاشی دروغین برای انتقام از شوهر
، تصمیم گرفتم برای او پاپوش درست کنم و او را به زندان بیندازم، به همین خاطر به جاعلی پول دادم و برای من گواهی پزشکی قانونی جعل کرد و با این شکایت می خواستم از شوهرم انتقام سختی بگیرم که با هوشیاری بازپرس دستم رو شد. با دستگیری زن جوان تحقیقات برای دستگیری جاعل ادامه دارد. منبع:روزنامه جوان ...
آخرین گیر به اسکوچیچ؛ چرا چاقی؟
صد البته موضع منتقدان قابل احترام است و هر کسی می تواند دیدگاه خاص خودش را داشته باشد، اما گاهی نقدها از کمترین پشتوانه منطقی برخوردار نیست و کار را به جایی می رساند که رسما شائبه دشمنی به ذهن متبادر می شود. در تازه ترین نمونه از این دست، منتقدان با تمرکز بر تصاویر تمرین تیم ملی از اضافه وزن دراگان ایراد گرفته اند و خبر داده اند که او به خاطر حضور بی رویه در کافی شاپ هتل و خوردن چیزهای چرب، کنترل ...
محمدعلی گرایی: یک کشتی گیر سالم پیدا نمی کنید!
در مورد محمد بنا نپرسید. محمد بنا چه ویژگی هایی دارد که کشتی فرنگی ایران را متحول کرده است؟ محمدعلی گرایی- محمد بنا یکی از مفاخر ورزش ایران و دنیا است. به نظرم چشم بصیرت دارد. بدون اینکه انتخابی برگزار کند، می تواند نفرات مدنظرش را انتخاب کند و اگر در برخی وزن ها هم انتخابی برگزار می کند، به خاطر حرف و حدیث هایی است که ممکن است، ایجاد شود. به نظرم محمد بنا در دنیا لنگه ندارد. ...
حرکت برای استخوانهای سالم
از سه چهار جلسه ورزش کردن به وضعیت عادی برگشتم.مخصوصا وقتی که ورزشهای باب کولی را انجام دادم.باب کولی خاطر نشان می کند که پشت درد و درد دیسک به دلیل عدم توانایی ماهیچه های همسترینگ و کوتاه شدن آنها به دلیل بافت ماهیچه ای فشرده است. کشش ماهیچه های همسترینگ مانع از مشکلات جدی می شود و درد را از ستون فقرات بر می دارد. اگر از اینکه برای کم کردن وزنتان ورزش کافی نمی کنید و ناراحت هستید، برای ...
مراسم اهدای مدال طلای گرایی به شهید گمنام برگزار شد
و خوشحالم با وجود این شهید کشتی عاقبت به خیر است. او ادامه داد: اتفاقاتی که در جریان مسابقات جهانی برای کشتی افتاد حتما با دعای ابن شهید گمنام بوده است. محمدرضا گرایی به من زنگ زد و گفت چنین نظری دارم و باید انجام بدهم. امیدوارم این فرهنگ در ورزش خوب جا بیفتد. شهیدان کشتی گیر بیشماری داریم و عکسهایشان را در خانه های کشتی شهید هادی و صدرزاده نصب کردیم تا کشتی گیران حاضر بدانند که آنها ...
چه زمان هایی نباید ورزش کنید؟
گرفته اید. مثلاً جابجا کردن مبلمان و بلند کردن وسایل سنگین می تواند شامل حرکات فیزیکی خاصی شود و عضلات زیادی را درگیر کند، بنابراین ورزش و تمرین ِ بیشتر بعد از این نوع فعالیت ها وقتی که به انجامشان عادت ندارید، ریسک آسیب عضله را افزایش خواهند داد. ضمنا انجام فعالیت های سنگین شما را خسته می کنند و همان طور که گفتیم با خستگی ورزش کردن خوب نیست. در نهایت اینکه هر چند ورزش و تحرک بدنی برای سلامتی بسیار مفید است اما لازم است بدانید چه زمان هایی نباید ورزش کنید. به عبارتی هر چند تأثیرات ورزش تقریباً همیشه مثبت است اما گاهی بدن شما برای تحت فشار ورزش قرار گرفتن آماده نیست. ...
زینب و فاطمه جعفرنژاد ؛ خواهرانی که با هم به اردوی ملی رسیدند + فیلم
... فاطمه، با فاصله 3 سال کوچک تر از زینب، همپای خواهرش تمرین و مبارزه می کند. او شایستگی هایش را با نایب قهرمانی وزن منهای 47 کیلوی انتخابی تیم ملی نوجوانان در زنجان نشان داد. فاطمه درباره نقش خواهر بزرگ تر در موفقیت هایش می گوید: گاهی زینب به خاطر تمرین یا درس خسته است، با این حال برایم وقت می گذارد با من تمرین می کند. ما رابطه خواهرانه ای داریم اما زینب در تمرین، کاملاً جدی است ...
گریه ستاره والیبال ایران پس از مصدومیت دردناک
. بالاخره امثال صابر و بچه های دیگر سرمایه های مملکت هستیم و می توانیم خیلی خیلی زیاد به تیم ملی این کشور کمک کنیم و نسل خیلی خوبی باشیم. فقط مسئولین حمایت کنند. به خدا تنها دلیل مصدومیت من این بود که یک سال و سه ماه کلا 15 روز استراحت کردم و هر کسی این را نداند خانواده ام می دانند. یکی از دلایل این مصدومیت خستگی زیاد بود چون وزن من هم دائم بالا و پایین میشد. یک دلیل دیگر هم این بود که من هفته قبل ...