سایر منابع:
سایر خبرها
این علائم به شما می گوید کمبود منیزیم دارید
به گزارش روزپلاس، منیزیوم در بیش از 300 واکنش بدن نقش دارد که از مهم ترین آنها می توان به تغییر ویتامین D به نوع فعال آن، سنتز ایمنوگلوبین و تاثیر بر عملکرد سلول های ایمنی اشاره کرد. کمبود مصرف منیزیوم با بروز علائمی همراه است که می تواند به عنوان هشدار تلقی کرد که به ترتیب عبارتند از: خستگی و تحریک پذیری منیزیوم نقش اساسی در عملکرد سیستم اعصاب مرکزی دارد و در ...
این گیاه قاتل فشار خون است!
.... علاوه براین، والرنیک اسید موجود در این گیاه از فعالیت آنزیمی که در تخریب گاما آمینوبوتیریک اسید نقش دارد، جلوگیری می کند. درنتیجه با افزایش سطح گاما آمینوبوتیریک اسید، می توانید شب ها خواب راحت تری داشته باشید. 2. ازبین بردن اضطراب دانشمندان دریافته اند که سنبل الطیب می تواند میزان گاما آمینوبوتیریک اسید را در مغز افزایش دهد. گاما آمینوبوتیریک اسید به تنظیم فعالیت سلول های ...
علائم افسردگی زمستانی چیست؟
افسردگی زمستانی وضعیتی است که به دلیل کمبود نور آفتاب در طول روز اتفاق می افتد و علائم افسردگی را به وجود می آورد. این وضعیت در مناطقی که زمستان های سرد و سخت تری دارند ، بیشتر اتفاق می افتد. نور روزانه به طور طبیعی یک نوع عامل ضد افسردگی است که می تواند مانند داروی ضد افسردگی عمل کند و هرچقدر که نور بیشتری به بدن فرد برسد، از خارج شدن سروتونین در مغز جلوگیری می کند. مطالعات نشان می ...
دلیل افت ناگهانی فشار خون چیست!
پاراسمپاتیک و سمپاتیک آسیب وارد می کند. سندروم های عملکردی سندروم های فشار خون پایین معمولاً می توانند علت های روانشناسی نیز داشته باشند که باعث افت فشار خون می گردند. گاهی اوقات نیز بر اثر بیماری های طولانی مدت به وجود می آیند. سندروم NOH این سندروم هنگام تغییر پوزیشن اتفاق می افتد. مثلاً زمانی که خواب هستید و به یکباره از جای خود بلند می شوید که باعث ...
این هفت کار را اول صبح انجام ندهید!
باید از آن ها اجتناب کرد، چیست؟ به محض باز شدن چشم ها، به دست گرفتن تلفن همراه اکثر مردم عادت دارند، به محض این که صبح از خواب بیدار می شوند، با روشن کردن تلفن همراه خود به شبکه های اجتماعی سر بزنند تا بدانند که دنیا در جریان خواب آن ها از مدار خارج شده یا خیر! نکتۀ منفی این امر این است که صبح زود مغز و ذهن شما مورد حملۀ انواع اخبار منفی، تبلیغات و پیام های آزاردهنده قرار می ...
ساده ترین اقدامات برای درمان سردرد
سردرد می تواند ناشی از مشکلات ژنتیکی، استرس و یا به دلیل سایر بیماری ها بروز کند. به طور عمومی سردرد به حالتی اطلاق می شود که در آن بخش فوقانی سر، بالای صورت و بخش بالایی گردن شاهد درد است. سردرد ها خود به گونه های مختلف طبقه بندی می شوند که معروف ترین آن ها میگرن است. افراد مبتلا به میگرن علاوه بر سردرد شاهد علائم دیگر مانند حالت تهوع، حساسیت به نور و صدا، بی حالی و بسیاری دیگر از ...
علایم وسواس در کودکان چیست؟
. وسواس فکری در کودکان کودک مدام دچار افکار و تصاویر مزاحم و غیر منطقی می شود. این افکار وسواسی خیلی فراتر از نگرانی درباره دوست داشته شدن و تکالیف، میزان محبویبت میان دیگر کودکان و .. است. این افکار مزاحم باعث بروز اضطراب و نگرانی در کودک می شود و او نمی تواند به راحتی این افکار مراحم را از ذهنش دور کند. از آنجایی که بروز این نوع اختلال در کودکان نمایانگر وجود اضطرابی پنهان در نهان آنها می ...
کدام تپش قلب خطرناک است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، معمولا تپش قلب هایی خطرناک هستند که به صورت حمله ای اتفاق می افتند و نه به خاطر اضطراب ، دویدن و... در تپش قلب های مهم از لحاظ کلینیکی معمولا فرد در حالت نشسته بدون اینکه هیچ مشکل و استرس ی داشته باشد یک دفعه دچار حمله تپش قلب می شود و همزمان با آن ممکن است افت فشار پیدا کند و چشمانش سیاهی رود. اما نباید به صرف اینکه فرد مبتلا به تپش قلب این علائم را نداشته باشد ...
چرا برخی افراد زود جوش می آورند؟!
طریق لوب پیشانی، شما واکنش خود را نشان داده یا نشان نمی دهید. هنگامی که بسیار فعال یا عصبانی هستید، توقف بسیار دشوار است؛ زیرا مغز بدوی برای محافظت از خود در برابر تهدید درک شده طراحی شده است. در واقع مغز به طور طبیعی برای نشان دادن خشم به عنوان پاسخی محافظ در برابر تهدیدات درک شده، تکامل یافته است. بدن و مغز شما با هم کار می کنند تا فعالیت را پیش ببرند و باعث می شوند بدن ...
درمان افسردگی به کمک روانشناس یا روانپزشک
واژه ی افسردگی از واژه هایی است که روزانه آن را می شنویم و تقریبا با آن آشنایی داریم. شاید خیلی از اطرافیان خود را می بینیم که رفتارشان تغییر می کند و به این مسئله به ذهن ما می رسد که شاید افسرده شده اند. اما به راستی افسردگی چیست؟ چه زمانی می گوییم که یک شخص به افسردگی مبتلا شده است؟ علائم افسردگی چیست و چه درمانی برای آن وجود دارد؟ در ادامه به معرفی افسردگی، علائم و درمان آن می پردازیم و اگر می خواهید با این بیماری روانی آشنا شوید، ...
توضیحات کامل در مورد تفاوت روانشناس و روانپزشک
...> کلام پایانی روانشناسان باید با صداقت و قابل اعتماد باشند و توانایی درک شرایط فرد مراجعه کننده را داشته باشند تا افراد بدون استرس و نگرانی مشکلات خود را با روانشناس خوب در میان بگذارند . دکتر روانشناس به درمان بیماریی هایی چون : افسردگی ، اضطراب ، وسواس ، فوبیا، بی اشتهایی و پرخوری عصبی و اختلالات خواب می پردازند همچنین روانشناسان خوب علاوه بر درمان قادر به مشاوره های تحصیلی ، شغلی ، ازدواج ...
اگر بیدار شدید و هنوز خوابتان می آید و کسل هستید حتما بخوانید
به یک کارآگاه خواب تبدیل شوید . مسائل عاطفی مانند استرس، اضطراب، و افسردگی باعث نیمی از موارد بی خوابی است. اما عادت فرد در طول روز، روال خواب ، و سلامت جسمی نیز ممکن است نقش مهمی داشته باشند. سعی کنید تمام علل بی خوابی را شناسایی نمایید. هنگامی که ریشه مشکل بدرستی شناسایی شود می توان درمان مناسب را انتخاب کرد. سوالات زیر شما را در یافتن علت بی خوابی کمک می کند: آیا شما تحت ...
درمان افسردگی با استفاده از رنگ ها
شاید با تأثیرگذاری بر ساعت بیولوژیکی به اختلالات خلقی و اضطراب کمک کند. مطالعات برای همین در حال انجام است. برخی از مطالعات گزارش داده اند که افراد مبتلا به اضطراب بیشتر خلق و خوی خود را با رنگ خاکستری مرتبط می کنند. زرد به طور گسترده ای به عنوان شادترین رنگ در جهان شناخته شده است. زرد نماد شادی و گرما تقریباً در همه فرهنگ هاست. در زیر چند رنگ دیگر وجود دارد که ممکن است به افراد مبتلا به اضطراب ...
کنترل بیماری میگرن با تغییر در سبک زندگی
هدف اصلی درمان، پیشگیری از میگرن، بهبود کیفیت زندگی از طریق کاهش دفعات و شدت سردرد، بهبود عملکرد و کاهش ناتوانی و کاهش استفاده از داروها با بهبود اثربخشی درمان است. پزشک در درمان میگرن به بیمار می تواند کمک کند تا درد ناشی از آن را کمتر تجربه کند و به مرور علائم را معالجه نماید. درمان سر درد میگرنی به عواملی مانند سن، تعداد دفعات تجربه میگرن، نوع میگرن، شدت و مدت میگرن، داشتن تهوع و استف ...
در نشست اساتید و طلاب حوزه خواهران قزوین بررسی شد: راه های تأمین سلامت جسم و روان بدون مصرف دارو
دانشگاه شهید بهشتی در تشریح حالت های روانی افراد، خاطرنشان کرد: مغز انسان می تواند در شش وضعیت قرار بگیرد که بهترین وضعیت آن آلفا است که در آن جسم و روان در آرامش و تعادل هستند و بدترین حالت آن بنا است که در آن مغز کارایی خود را از دست می دهد و اختلالات عصبی به وجود می آید. امین پور با بیان اینکه احوالات زن در قبل و بعد از بارداری نیز بر روی جنین و آینده او اثر می گذارد، تصریح کرد: زنان و ...
درمان میگرن با روشهای طب نوین توسط پزشک متخصص سردرد
علت آن متفاوت خواهد بود. حال اگر حملات سردرد گونه ای دارید که ساعت ها یا روزها طول می کشد که با بی حالی همراه است که ترجیح می دهید استراحت کنید، تقریباً می توان گفت که میگرن دارید. میگرن یک اختلال در مغز است که در آن اعصاب بیش از حد تحریک می شود که باعث آزاد شدن مواد شیمیایی آزار دهنده خواهد شد، لذا به طور کلی علت میگرن مشکل ساختاری در مغز نیست. حال برای این که از روش های درمان میگرن و ...
چگونه استرس سالمندان را در پاندمی کرونا کاهش دهیم؟
کرونا برای دور شدن از مشکلات ناشی از وضعیت پیش آمده به سمت مصرف موادمخدر و سیگار و یا مشروبات الکلی رو آورده اند که مهم ترین پیامد آن شدت گرفتن افسردگی در میان این افراد است. فعالیت هایی مانند تماشای تلویزیون، باغبانی در محیط منزل و آشپزی از شدت تنهایی می کاهد، خانواده ها به عنوان منبع مهم حمایتی با حمایت های اجتماعی نظیر حمایت احساسی، عملی (انجام خرید منزل) و ارائه اطلاعات و اخبار موثق اضطراب سالمندان را کاهش دهند. کد خبر 554563 ...
فناوری اینترنتی؛ میل شدیدی که شخصیت ما را تغییر می دهد
؛ اما به گفته او هرچه بیشتر بر تعداد وظایفمان بیفزاییم، بیشتر مغزمان را زیر استرس و بار اضافی می گذاریم و در انجام وظایفمان بدتر می شویم. روزن می گوید چیزی به نام چندوظیفه هم زمان وجود ندارد بلکه این تغییر وظیفه است که سازنده نیست. اضطراب روزن اذعان می کند که در بازی واژه ها با دوستان (Words with Friends ) که یک بازی ویژه تلفن همراه برای ساختن واژه است، نشانه هایی از وسواس در خودش ...
راجع به وزوز گوش چه می دانید؟
ماران داریم که نشانگر تغییراتی در شنوایی و وزوز گوش پس از ابتلا به کووید وجود دارد. داگلاس هیلدرو، متخصص گوش، حلق و بینی (ENT) در دانشکده پزشکی ییل می گوید یک نظریه این است که ویروسی که باعث کووید-19 می شود حداقل به طور موقت به عصب شنوایی آسیب می زند. برخی از افراد مبتلا به وزوز گوش مزمن نیز پس از دریافت واکسن کرونا، شدت بیشتر این حالت را مشاهده کرده اند. این احتمالاً به دلیل التهاب عصب است و ...
مواردی که باعث اختلال در خواب می شود
شفاآنلاین سلامت متخصصان می گویند برخی اقدامات ساده می تواند باعث کاهش کیفیت خواب انسان شود. به گزارش شفاآنلاین :داشتن یک خواب آرام و دلنشین آرزوی هر انسانی است. با این حال، به دلیل صنعتی شدن جوامع، تغییر سبک زندگی و استرس و اضطراب های دائمی که انسان با آن سرو کار دارد، بسیاری از افراد از این موهبت محروم هستند. با این وجود، می توان با برخی اقدامات ساده باعث بهبود کیفیت خواب ...
ضعف اعصاب؛ مادر همه بیماری ها
دستگاه های آدرنرژیک و و نورآدرنرژیک درگیر شده و میزان سروتونین پایین می آید. در بیماران مبتلا به اختلالات خلقی و اضطراب انواع بی نظمی های نوروآندوکرین گزارش شده است. اضطراب و افسردگی بر کدام محورهای بدن تأثیر می گذارد؟ عمده ترین تأثیرات اضطراب و افسردگی بر محورهای هورمون رشد تیروئید و فوق کلیه خود را نشان می دهد. اضطراب باعث ایجاد چه تغییرات هورمونی می شود؟ ...
ارتباط بی خوابی و اختلال دستگاه ایمنی و کرونا
.... در واقع ما با توجه به سن و سال خود، کم و بیش این مراحل را تجربه می کنیم. اما نسبت این مراحل در همه افراد شبیه هم است که با به هم خوردن این نسبت ها، مشکلات و اختلالاتی در خواب به وجود می آید. بروز اختلال و مشکل درخواب می تواند دلایل زیادی داشته باشد. مصرف بعضی دارو ها یا ابتلا به بعضی بیماری های جسمی یا روان شناختی و همچنین بروز مشکلاتی که به نوعی ذهن افراد را درگیر می ...
اختلال وسواس فکری و عملی و درمان آن
محمدرضا یوسفی در گفت وگو با ایسنا بیان کرد: اختلال وسواس فکری و عملی نوعی اختلال رفتاری است که باعث شکل گیری افکاری در ذهن فرد می شود که موجب انجام عملی اجباری می گردد. هر بیماری که بتواند عملکرد فرد مبتلا به اختلال وسواس فکری و عملی را تحت تأثیر قرار دهد قطعاً باعث بروز خشم یا اختلالات دیگر خواهد شد. این بیماری با اختلالات تیک، اختلالات اضطرابی و حتی افزایش خطر خودکشی در ارتباط است. رفتارهای اجباری فرد مبتلا به ...
کسانی که نمی خوابند ، بخوانند!
سن دارید، ممکن است هر شب دو ساعت بخوابید. از طرف دیگر، اگر بالای 65 سال سن دارید، ممکن است فقط نیم ساعت خواب عمیق در شب داشته باشید یا اصلاً نخوابید. نیاز خاصی برای خواب عمیق وجود ندارد، اما افراد جوان ممکن است به خواب عمیق بیشتری نیاز داشته باشند زیرا باعث رشد و تکامل می شود. افراد مسن هنوز به خواب عمیق نیاز دارند، اما عدم دریافت آن لزوماً نشان دهنده اختلال خواب نیست. اگر با احساس خستگی ...
در روان پزشکی به چه بیمارانی بیماران بی بصیرت گفته می شود؟!
بصیرت یا بینش (insight) نزد روان پزشکان به معنای سطح آگاهی بیمار از بیماری اعصاب و روانی است که به آن مبتلا شده است. در روان پزشکی و روان شناسی، به بیمارانی که از اختلال روان پزشکی خود آگاهی ندارند و مشکل را فقط به عوامل بیرونی مربوط می دانند، بیماران بی بصیرت گفته می شود. مشکل عمده ای که در مواجهه با این بیماران زیاد می بینیم، این است که این افراد در مراجعه به پزشک و شروع درمان، با خانواده ...
آیا اومیکرون خطرناک تر و کشنده تر از ویروس کرونا است؟
بیماری زمینه ای داشته اند. افرادی که بیماری های سیستم تنفسی یا سیستم ایمنی، مشکلات قلبی، سرطان و بیماری های خود ایمنی دارند احتمال ابتلای شدید بیماری در آنها بیشتر است. سومین گروه که در معرض خطر هستند افراد سالمند هستند. احتمال فوت افراد بالای 65 سال که به کووید مبتلا می شوند در امریکا 80 درصد بیشتر از کسانی است که در دهه دوم و سوم زندگیشان هستند و تا کنون کرونا ویروس عمر یکی از هر ده ...
آسیب مغزی-عروقی بیماران کرونایی چند ماه پس از بهبود بیماری باقی می ماند
که ناهنجاری عروقی مغز در سراسر نواحی فرونتومپوروپاریتال رخ می دهد که مسئول شکل دادن ترکیب انواع سلول ها و متابولیسم است. کووید-19، اثرات سیستمی متعددی از جمله پیامدهای عصبی و عروقی به همراه دارد. بیماران مبتلا به کووید-19 معمولا از پیامدهای عصبی رنج می برند؛ از سرگیجه خفیف، سردرد و نابویایی گرفته تا التهاب شدید مغز، سکته مغزی و هذیان. ضعیف شدن واکنش پذیری عروق مغزی که ظرفیت ...
■ تاثیر نماز بر درمان بیماری های جسمی و روحی
. از جمله شخص ممکن است علامتهای جسمی چون احساس طپش قلب ، تنگی نفس و درد قفسه سینه ، خالی شدن سردل ، تعریق ، سردرد ، تکرر ادرار ، اسهال ، گزگز دست و پاها ، لرزش و را نیز به همراه داشته باشد . اضطراب ، گاهی به شکل طبیعی در اشخاص سالم بروز می کند و گاهی به صورت بیمارگونه و دائمی در می آید که نیاز به درمان و مراقبت پزشکی دارد . با اینکه دلایل علمی مختلفی از دیدگاههای مختلف بعنوان دلایل بروز اضطراب و ...