سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن کدام میوه ها باعث چاقی شما می شود؟
کمک می کند. و این انسولین به تبدیل گلوکز اضافی به چربی کمک می کند و افراد چاق می شوند." در این راستا، پزشک توصیه کرد که در مورد این محصولات دقت بیشتری داشته باشید و استفاده از آنها را محدود کنید. گفتنی است، برای یک رژیم سالم شما باید، از کربوهیدرات نیز نترسید. سبزیجات، میوه ها و غلات، گلوکز را برای عضلات و مغز ما تأمین می کنند. گلوکز میوه ها انرژی بدن ما را تأمین می کنند و برخلاف ...
لاغری/ 16 ماده غذایی سالم برای چربی سوزی
شما را با خوراکی ها و غذاهای چربی سوز و عضله ساز آشنا می کنیم ، زمانی که تصمیم به کاهش وزن می گیرید باید برنامه غذایی دقیقی و منظمی داشته باشید و سعی کنید تا حد امکان از غذاهای چربی سوز و کم کالری استفاده کنید. در بین غذاهای چربی سوز برای کاهش وزن که در ادامه به شما معرفی می کنیم برخی از خوراکی ها هستند که طبع سردی دارند ، از نظر طب سنتی خوراکی هایی که طبع سردی دارند قدرت متابولیسم بدن ...
مصرف ناشتای این نوشیدنی باعث کاهش وزن می شود
به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، نوشیدن آب آلوئه ورا با معده خالی راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. آلوئه ورا، یک گیاه دارویی باستانی، به دلیل خواص درمانی خود به سرعت در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده، اما قرن هاست که وجود داشته و در فرهنگ های مختلف برای اهداف دارویی استفاده می شود. آلوئه ورا سرشار از ویتامین ...
فواید شگفت انگیز شیر زنجبیل
شوند و تا بتوانیم عسل یا شکر را نیز اضافه کنیم . برای بهتر شدن چاشنی و طعم شیر زنجبیل می توانیم با توجه به سلیقه خود اندکی میوه خشک شده یا چند تکه از زعفران را با نوشیدنی مان ترکیب کنیم تا طعم آن بهتر شود . خواص زنجبیل از ترکیب شیر زنجبیل از خواص زنجبیل که از مواد اصلی شیر زنجبیل است می توان به : داشتن طبع گرمی ، گرم کننده بدن ، معرق بدن و خارج کردن سموم جمع آوری شده بدن به ...
توصیه های طب سنتی برای ماه مبار ک رمضان
هندوانه و مرکبات استفاده کرد. *وقت سحر مراقب بلغم باشید از ساعت 12 شب تا 6 صبح ساعات سردی بدن است که بلغم در خون زیاد است. برای خروج این بلغم و سردی از بدن باید در وعده سحر موادغذایی با طبع گرم و خشک مثل فسنجان، خرما، حلواارده و عسل و یا غذاهای دیگری با طبع گرم و خشک مصرف کنید. اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند ...
خواص پیله ابریشم برای سلامتی
شدن فرایند رشد و تغذیه کرم ابریشم، یک تار ابریشمی نازک تولید می کند که حاوی دو پروتئین طبیعی به نام های فیبروئین و سریسین می باشد. این پروتئین ها پانزده نوع اسید فعال دارند که در صنعت پزشکی و آرایشی بهداشتی پرکاربرد هستند. خواص استفاده از پیله کرم ابریشم برای زیبایی پوست و درمان برخی بیماری ها و سلامت بدن مورد توجه افراد بسیاری است. جالب است بدانید که پیله ابریشم در ابتدا تنها برای تولید ...
خواص عجیب پوست انبه
چروک در صورت است. خمیر تهیه شده با پوست انبه را به پوست بمالید و بگذارید پانزده دقیقه بماند و سپس آن را با آب بشویید. از پوست انبه برای از بین بردن آکنه های صورت استفاده می شود که به طور کلی در سن بلوغ در خانم ها یا آقایان ایجاد می شود. آکنه به دلیل فاکتور ژنتیکی ایجاد می شود. استفاده از پوست انبه به از بین بردن آکنه کمک می کند. گردش خون خوب برای سلامتی ضروری است. پوست انبه ...
براساس گروه خونی چه نوع غذا هایی برایتان بهتر است ؟
طرفداران رژیم غذایی گروه های خونی اعتقاد دارند که گروه خونی می تواند به شما بگوید چه نوع غذا هایی برایتان بهتر است و چه غذا هایی باید در طول روز مصرف یا از آنها پرهیز کنید. به گزارش سرویس وب گردی اول فارس ، نوع خون ما ارتباط نزدیکی با توانایی بدن مان برای هضم مواد غذایی خاص دارد، بنابراین هر نوع گروه خونی، رژیم غذایی خاصی را برای فرد تعیین می کند تا به بهترین و سالم ترین شکل زندگی خود ادامه ...
جنبه های غیر مذهبی روزه؛ مزایا و معایب
درباره تاثیر روزه داری متناوب بدست آوردند: آیین 21 روز روزه داری دانیل ( در این رسم فرد محصولات حیوانی و غذاهای حاوی مواد نگه دارنده را مصرف نمی کند ) باعث بهبود پارامترهای سلامت و کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. روزه ارتدوکس یونانی نشان داده که می تواند باعث بهبود شاخص های LDL/HDL شود. روزه داری در طول ماه رمضان نشان داده که می تواند تاثیری مثبت روی سیستم ایمنی بدن بگذارد، و همچنین التهاب را پایین ...
استرس چه بلایی سر دندانتان می آورد؟
.... التهاب لثه و بیماری لثه افزایش پیدا می کند. این بیماری ممکن است روی استخوان اطراف دندان هم اثرگذار باشد و نه تنها زیبایی لبخند فرد را کاهش می دهد بلکه باعث درد در این ناحیه خواهد شد. خشکی دهان هنگامی که استرس شدید باشد، بدن علائم رفلاکس اسید معده را بیشتر نشان می دهد. این اسید روی غده های بزاق اثرگذار است و باعث می شود که تولید بزاق کاهش پیدا کند و دهان خشک شود. خشکی ...
نسخه های درمان بی اشتهایی در فصل گرما
.... در این صورت باید نسخه های درمانی زیر را رعایت کنید: انگور: انگور و فرآورده های آن (کشمش، مویز، شیره و شربت) بسیار پرخاصیت هستند و می توان آن ها را به عنوان یک ماده ی غذایی مفرح و خون ساز مصرف کرد. اگر در روزهای گرم تابستان دچار بی اشتهایی شدید و نتوانستید غذا بخورید، انگور را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید، زیرا تغذیه کننده ی همه ی اعضای بدن است و موجب خوش رنگی پوست و شادابی آن می ...
خواص بی نظیر شاتره
که می دانید فشارخون بالا و یا کم برای بدن خطر بسیار زیادی دارد و بعضی مواقع باعث ایجاد سکته های ناگهانی قلبی و ایست قلبی نیز می شود. پس برای اینکه از خطرات ناشی از فشار خون در امان باشید از عرق شاتره استفاده کنید. خواص عرق شاتره برای جوش گیاه شاتره همچنین خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز دارد و برای همین دلیل به راحتی می تواند تمام جوش های روی صورت را در کمترین زمان و به راحتی از بین ...
خواص شگفت انگیز لبوقرمز
های خونی استراحت کنند و از این طریق جریان خون را بهبود می بخشند. در این حالت فشار خون کاهش می یابد. این اتفاق که نشان دهنده ارتباط لبو و فشار خون بالا است، چندین ساعت بعد از مصرف چغندر شورا اتفاق می افتد. خواص لبو برای پوست درمان جوش و آکنه: آب چغندر خواص ضدالتهابی قوی دارد و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است. برای درمان جوش و آکنه هر روز صورت خود را با ترکیب آب چغندر و سرکه ...
خواص تخم شربتی در ماه مبارک رمضان
جلوگیری از تنش های روزانه روزه داری برخی اوقات سبب ابتلا به تنش های عصبی و خستگی مفرط می شود که بهتر است این افراد روزانه یک یا دو بار شربت تخم شربتی را با عرق بادرنجبویه مخلوط و آن را با عسل شیرین کنند و بنوشند. تخم شربتی برای سم زدایی بدن تخم شربتی برای تصفیه خون، درمان مسمومیت غذایی و پاکسازی روده است. تخم شربتی با خاصیت دیورتیک برای سلامت و سم زدایی کلیه ها مفید است و تهوع را درمان می کند. ...
خواص عُنّاب خشک و تازه برای سلامتی/این افراد عناب نخورند
صورت عادی و به عنوان تنقلات استفاده می شود. از خواص عناب تازه می توان به خواص درمانی آن برای آرامش بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد. ...
آنچه در باره خواص باورنکردنی پروبیوتیک ها تاکنون نمی دانستید
کلسترول خوب خون نیز گزارش شده است. پروبیوتیک ها می توانند حتی در کاهش فشار خون نیز تاثیر داشته باشند. برای این منظور نیاز به مصرف روزانه 10 میلیون واحد تشکیل دهنده کلونی CFUs به مدت 8 هفته است. پروبیوتیک و آسم برخی از باکتری های پروبیوتیک باعث کاهش شدت آسم در کودکان و نوزادان می شوند. علائم آسم در نوزادانی که از شیر خشک های پروبیوتیکی استفاده می کنند بهتر از نوزادانی است که شیر خشک ...
فواید بی نظیر قرمه سبزی
است با برگی پهن و سبز رنگ. این گیاه منبع بسیار خوبی از ویتامین A می باشد به همین دلیل برای حفظ سلامت چشم موثر و مفید است. به دلیل طبع نسبتا سردی که دارد برای افراد گرم مزاج بهتر است. اما افراد سرد مزاج نیز می توانند در فصل های خاص مثلا فصل گرما از این گیاه استفاده کنند. با مصرف اسفناج تنها در یک وعده به صورت روزانه تقریبا 40 درصد از اهن بدن تامین می شود. یک بیماری ...
باورکردنی نیست که خوردن روزانه موز چه فایده هایی داشته باشد!
موز دارای خواص بی شمار است و از افسردگی جلوگیری می کند. در این مطلب با خواص و فواید باورنکردنی موز آشنا می شوید. به گزارش وقت صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از افراد، از مصرف موز به دلیل کالری بالایی که دارد، اجتناب می کنند. موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از بهبود خلق و خو گرفته تا محافظت از سلامت قلب. در این مطلب، تمام فواید موز مورد بررسی قرار گرفته است ...
خواص اعجاب انگیز بغل کردن
...> 2- باعث کاهش فشار خون بالا می شود این مزیت نه تنها برای به آغوش کشیدن و بلکه در مورد گرفتن دست کسی که دوستش دارید نیز صدق میکند درهرحال ، این کار ضربان قلب شما را کاهش داده و فشار خون را پایین می آورد، که احساسات شما را آرامش بخشیده و خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می دهد. 3- این کار،به رشد کودک کمک می کند هنگامی که یک نوزاد تازه متولد شده را درآغوش میکشید، مادران، اعضای ...
نشانه ای خطرناک که کمبود زینک را هشدار می دهد + راه حل
. از این رو از آن به عنوان یک ماده معدنی بسیار مهم یاد می شود. در استخوان ها، سلول ها، بافت ها و مایعات بدن مقدار زیادی روی وجود دارد. همچنین در مایع منی و غده پروستات مرد نیز یافت می شود. اگر بدن شما دچار کمبود روی شده باشد، باعث ایجاد مشکل هایی در بدن خواهد شد، به این علت که کمبود روی پنجمین بیماری عمده در جهان می باشد. پس اگر می خواهید بدانید که دچار کمبود روی هستید مقاله زیر را ...
خطرات کمبود مس در بدن را بشناسید
ویتامین ث (بیش از 1500 میلی گرم در روز) بواسطه رقابت با مس برای جذب در روده ممکن است باعث کمبود مس شود. دلایل کمبود مس در اطفال کمبود مس در اطفال و کودکانی که شیر گاو را بجای شیرخشک مصرف می کنند، دیده شده است. شیر گاو حاوی مقدار کمی مس است. بهتر است کودکان زیر 1 سال از شیر مادر تغذیه کنند در غیر این صورت می توانند از شیر خشک استفاده کنند. شیر گاو موادمغذی موردنیاز یک کودک را ...
خواص و مضراب کنگر این نوبرانه بهاری
، روماتیسم و آرتروز شما می توانید از دمنوش گیاهی کنگر برای درمان واریس ، دردهای مفاصل و آرتروز و روماتسیم استفاده کنید. سم زدایی کبد گیاه کنگر از گذشته ی دور برای درمان بیماری های کبدی مورد استفاده قرار می گرفت. این گیاه دارای سیلیمارین و اسید کافئیک بسیاری است که برای سلامت کبد در برابر بیماری ها مفید است. گیاه کنگر باعث می شود تا سموم اضافی بدن از کبد دفع شده و نارسایی کبد ...
ترکیبی که سلامت روده را تضمین می کند
بسیاری از پزشکان، روده ما، دومین مغز بدن است. بدن ما مستقیماً تحت تاثیر آن چه می خوریم قرار دارد؛ پس آنچه مصرف می کنید و مصرف نمی کنید برای سلامت دستگاه گوارش شما اهمیت حیاتی دارد. کسانی که مشکل یبوست دارند عموماً غذا هایی مانند میوه های خشک و ماست و شیر با ارزش پروبیوتیک بالا را ترجیح می دهند. به طوری که همواره زردآلو خشک را برای از بین بردن یبوست توصیه می کنند. با این حال، میوه خشک ...
سه مزیت قارچ برای سلامتی
... با توجه به این که سدیم در اکثر خوراکی ها و غذا های بسته بندی شده به وفور یافت می شود، بیشتر افراد به راحتی در طول روز سدیم زیادی دریافت می کنند، اما نمی توانند پتاسیم مورد نیاز بدن را هم در سطح مطلوبی تامین کنند. همین عدم تعادل می تواند زمینه مناسبی برای ابتلا به فشار خون بالا فراهم کند که با ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. انواع قارچ ها مقادیری از ویتامین های B، ریبوفلاوین ...
آشنایی با انواع سبزی های کوهی در بهار
ترین خواص برگ های ریواس آن است که لوزالمعده را وادار به ترشح انسولین می کند و برای کاهش قند خون سودمند است. کنگر: کنگر گیاهی با برگ های خاردار و ساقه های ضخیم شبیه کرفس است. از برگ های سبز آن به صورت خام در تهیه سالاد و از ساقه آن در تهیه خورش استفاده می شود. کنگر، طبع گرمی دارد و بسیار نیرو بخش و مقوی قلب است. برگ های این سبزی، موجب کاهش چربی خون می شود و به دلیل فیبر نامحلول ...
سویق و فوایدش + طرز تهیه انواع سویق خانگی
مخلوط می کنند. خواص سویق جو تقویت کننده لاغر کننده(در صورت مصرف به جای صبحانه به صورت خشک) کاهش دهنده قوی قند خون ( به افراد دیابتی مصرف دو قاشق غذا خوری در هر وعده غذایی توصیه می گردد) درمان دیسک گردن درمان بیماری ذات الجنب مقوی و تقویت کننده استخوان ها برطرف کننده پوکی استخوان طرز تهیه سویق برنج ...
لیست کامل خواص چای سیاه
استفاده کنید. دانشمندان دریافته اند که چای سیاه، تاثیر سفید کننده ای بر روی گراز آزمایشگاهی دارد. علاوه بر این، چای سیاه خواص آنتی اکسیدانی دارد که می تواند به از بین بردن سموم که باعث لکه ها می شوند کمک کند. می توانید یک فنجان چای سیاه را بنوشید یا با پنبه تمیز روی لکه ها بزنید تا نتایج مورد نظر را در عرض چند هفته ببینید. مقدار بسیار زیاد آنتی اکسیدان ها و کافئین در چای سیاه به نفع ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
افطار امری لازم و ضروری است. از همین رو به سراغ رفتیم تا در خصوص نکات تغذیه ای ماه مبارک رمضان اطلاعات لازم را کسب کنیم. روزه داری در صورت تغذیه مناسب نقش موثری در سلامتی افراد دارد و در بهبود سطح گلوکز خون، چربی خون، فشار خون، کنترل وزن و همچنین بهبود برخی بیماری ها موثر است. در زمان روزه داری، فعالیت سلول های دفاعی بدن و همچنین ترشحات مخاطی افزایش پیدا می کند و ...
تاثیر رایحه شکوفه های بهاری بر سلامتی
بافت های بدن را ندارند. به همین دلیل، جز در مورد بیمارانی با مشکلات کلیوی و کبدی، برای سایر افراد قابل استفاده اند. بیشترین شکل استفاده از رایحه درمانی از طریق استنشاقی و همراه با ماساژ یا همان دست ورزی عضو مورد نظر با روغن های معطر گیاهی است که با افزایش سطح اکسیژن و کمک به بهبود جریان خون و تحریک و تولید اندورفین سبب افزایش آستانه درد و کاهش درک فرد از درد می شود. استفاده از روغن های معطر قواعدی دارد که اگر رعایت نشود می تواند یک بیماری ساده را به بیماری خطرناکی تبدیل کند؛ بنابراین چنین روغن ها و عصاره هایی باید تحت نظر یک متخصص طب سنتی استعمال شوند. ...
تغذیه آسان در ماه مبارک رمضان
. خدامی فرماید: فَلْینْظُرِ الْإِنْسانُ إِلی طَعامِهِ -سوره عبس آیه24 پس انسان باید به خوراک خود دقت کند. غذایی که انسان مصرف می کند می تواند بر غدد و اعضای بدن اثر ویژه ای داشته و در پرورش جسم و جان افراد اثر گذار باشد. لویی مانک، روان شناس معروف فرانسوی از جمله افرادی است که با نگریستن به سفره غذای مردم در می یابد فرد چه شخصیتی دارد، خون سرد است یا ماجراجو، احساساتی ...