گیاهان دارویی پایین آورنده قند خون
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی 8 دمنوش که قند خون را پایین می آورد
دمنوش های کاهنده قند خون در طب سنتی ایرانی عبارتند از : دمنوش گل میخک + چوب دارچین دمنوش برگ گزنه + برگ زیرفون دمنوش میوه قره قات + چای ترش دمنوش گل کدو حلوایی + گل خیار دمنوش پوست درخت عوسج یا زعرور دمنوش تیغه چهارپر وسط مغز گردو دمنوش رقیق شده هندوانه ابوجهل دمنوش صمغ مقل ازرق + مرمکی بیشتر ...
انرژی زا های طبیعی مناسب وعده های رمضانی
به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود. علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. میوه گواوا میوه گواوا میوه مخصوص مناطق گرمسیری مانند سیستان و بلوچستان است که به آن سیب و زیتون محلی نیز گفته می شود. در هر 100 گرم، از این میوه انرژی زا 65 میلی گرم ویتامین C دارد که سبب افزایش انرژی و نشاط می شود. ...
تاثیر جالب بادام هندی بر کاهش وزن
منبع خوبی از فیبر است، ماده مغذی که به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کند و اعتقاد بر این است که از دیابت نوع 2 محافظت می کند. در یک مطالعه، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که 10 درصد از کالری روزانه خود را از بادام هندی می خوردند، به طور کلی سطح انسولین پایین تری داشتند. علاوه بر این، بادام هندی حاوی 8 گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده است که کمتر از 2 گرم آن از قند ها است. ...
چند توصیه غذایی برای ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا ، نوجوانانی که به سن تکلیف رسیده و توان جسمی کامل دارند به عبارتی دیگر وزن و قد متناسب با سن خود را دارند، بر اساس تکلیف دینی باید با رعایت نکات زیر روزه کامل بگیرند: - ازمصرف زیاد مواد قندی و شیرینی در وعده سحر اجتناب شود چون مصرف این مواد سبب افت قند خون گردیده و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می دهد. - در نوجوانانی که سال نخست ...
هرگز این غذاها را در سحر نخورید!
نوشیدنی های خیلی شیرین مثل نوشابه های گازدار، شربت ها و چای خیلی شیرین ، موجب تشنگی ، خشکی دهان و گلو در طول روز می شوند. چای پررنگ به این دلیل که مدر است می تواند موجب دفع آب بدن و کم آبی در طول روزه داری شود
روزه گرفتن برای چه بیمارانی ممنوع است؟
از داروهایی که اثر طولانی مدت تری دارند و نیز استفاده از 1 یا 2 دوز دارو، به جای مصرف 3 دوز منقسم، بیماری را کنترل کرد و در عین حال روزه هم داشت. برخی بیماری های مغز و اعصاب از این جمله اند. اما دکتر کتایون علی خانی، متخصص مغز و اعصاب این گونه هشدار می دهد که در برخی از این بیماران، مانند افراد مبتلا به صرع، مصرف سر وقت و به موقع داروهای ضد تشنج در طول شبانه روز الزامی است و مصرف داروهای ...
7 علامت تعجب آور افت قند خون
...> هیپوگلیسمی دیابتی می تواند به تشنج نیز منجر شود که نه تنها برای خود بیمار بلکه برای کل افراد درگیر می تواند وضعیتی وحشتناک باشد. در موارد نادر، هیپوگلسمی دیابتی می تواند مرگبار نیز باشد. مصرف قرص گلوکز به عنوان یک راه حل کوتاه مدت برای بیماران دیابتی می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. تحریک پذیری: نوسانات خلقی و همچنین گریه های هیستریک یا خشم های غیر قابل کنترل در برخی از افراد نشانه افت ...
چرا در ماه رمضان سردرد می گیریم؟
اندام های بدن به مواد انرژی زا(کربوهیدرات و چربی) و مواد سازنده بدن(پروتئین) و نیز املاح و ویتامین های مختلف نیاز دارد، گفت: یک رژیم غذایی مناسب باید تمام این مواد را به حد کافی به بدن برساند. برای تأمین این مواد رعایت دو اصل تنوع و تعادل در مصرف گروه های غذایی توصیه می شود. که رعایت این دو اصل در ماه مبارک رمضان به تأمین مواد مغذی مورد نیاز اعم از کربوهیدرات ها، چربی ها، پروتئین ها، عناصر معدنی ...
روزه داری صحیح و اصولی باعث تقویت سیستم ایمنی می شود
پناه در مورد وعده افطاری نیز گفت: هنگام افطار، بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند، از این رو مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ و یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می شود. وی محدود کردن مصرف بامیه و زولبیا که دارای مقدار زیادی قند و چربی به ویژه اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند را توصیه کرد و گفت: بهتر است ...
علت گرسنگی شبانه چیست؟
شرایط نیز می توانند مقصر باشند . استرس و گرسنگی شبانه استرس به عنوان دلیل ایجاد هوس غذایی معروف است. با بالا رفتن سطح استرس، بدن شما هورمون های خاصی مانند کورتیزول را ترشح می کند. استرس واکنش ستیز و گریز شما را درگیر می کند و باعث می شود قند برای انرژی سریع در جریان خون شما آزاد شود. یوگا، مدیتیشن، تمرینات تنفسی و ورزش هوازی راه های بسیار خوبی برای کاهش استرس و افزایش قند خون ...
کپسول لاغری گامنو چیست؟
میکشن دیرتر جواب میگیرن مگه اینکه کبدشون پاکسازی بشه توضیحات تکمیلی کپسول لاغری گامنو برای افرادی که فشار خون دارند منع مصرف ندارد ولی در صورتی که افت فشار دارند نباید مصرف کند کودکان 12 الی 16 سال باید فقط روزی یک عدد مصرف کنند ، 16 سال به بالا روزی دوعدد واسه افراد دیابتی (قند بالا) منع مصرف نداره و باعث کنترل قند خون هم می شود. برای کسی که رگهای قلبش رو آنژیو کرده منع مصرف نداره و ...
درمان سرفه خشک با مخلوط عناب با این گیاهان + جزئیات
...، بعد از دم کشیدن به آن عسل هم اضافه کنید و هر 8 ساعت 6 تا 8 ساعت یک استکان از این ترکیب بنوشید. وی بیان کرد: اگر تب ندارید بدن را با روغن بابونه روغن مالی کنید و یا قبل از خواب شبانه به مدت 15 یا 20 دقیقه پاها را در آب گرم قرار دهید همچنین می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل همراه با یک قاشق چای خوری عسل را مصرف کنید. نواب زاده تصریح کرد: یکی از مشکلاتی که در حین یا پس ...
فواید عصاره پوست درخت کاج
آن ها تشخیص داده شده است، مفید باشد. اختلال اندوتلیال وضعیتی است که در آن لایه اندوتلیال (لایه داخلی) شریان های کوچک به طور معمول عمل نمی کند. 2- کاهش سطح قند خون عصاره پوست درخت کاج سطح قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. یک مطالعه بالینی که بر روی 30 بیمار مبتلا به دیابت انجام شد نشان داد که مصرف عصاره پوست درخت کاج و تجویز پیکنوژنول باعث کاهش سطح قند خون پس از غذا و ...
شش نوشیدنی فوق العاده برای تقویت کردن بدن قبل از ورزش
ادامه می گوید: عسل یک غذاهای فوق العاده قبل از تمرین محسوب می شود؛ زیرا سلول ها، قند طبیعی را تجزیه می کنند و به ما انرژی بیش تری می بخشند! . 6. آب میوه و سبزیجات سبز اگر در نظر دارید تا ورزش سنگین انجام دهید، مصرف آب میوه و سبزیجات سبز را در نظر بگیرید. این نوشیدنی کالری بیش تری را برای تقویت انرژی فراهم می کند و مانند غذا باعث سنگین شدن یا در وضعیت ناخوشایند قرار گرفتن شما نمی شود. تنها کافی است اطمینان حاصل کنید که آب میوه هایی را که خریداری می کنید که حاوی میوه ها و سبزیجات هستند و شکر افزودنی ندارند. بهداشت نیوز ...
راهکارهای داشتن رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان
مبتلا به این بیماری هستند باید در این زمینه احتیاط بیشتری داشته باشند. توصیه می شود از کمترین میزان مقدار نمک در تهیه غذاها استفاده شود. این مقدار کم نمک باید از نمک یددار تصفیه شده باشد. رئیس گروه بهبود تغذیه علوم پزشکی شیراز گفت: خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون است. خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید است. توصیه می شود که در ...
خورد و خوراک مناسب ماه رمضان
سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه دار می شود. شیرینی خوردن باعث تشنگی است صفوی با اشاره به اینکه میوه و سبزی منابع غنی از فیبر و مفید برای رفع یبوست هستند، در ادامه به روزه داران توصیه کرد: برای تامین آب و مواد غذایی مختلف نظیر املاح و ویتامین ها و به منظور جلوگیری از بروز تشنگی فرد در طول روز در وعده سحر، مقدار متناسبی سبزی به مصرف برسد. مصرف شیرینی در وعده سحر روزه ...
چگونه قندخون پایین تشخیص داده می شود؟
خون خود را در زمان های خاصی از روز، مانند بعد از بیدار شدن از خواب و بعد از خوردن غذا، آزمایش کنید. نحوه درمان قند خون پایین اگر علائم قند خون پایین را دارید و به دنبال درمان فوری هستید، موارد زیر را انجام دهید: - 15 تا 20 گرم کربوهیدرات سریع الاثر بخورید یا بنوشید. اینها غذاهای شیرین بدون پروتئین یا چربی هستند که به راحتی در بدن به قند تبدیل می شوند. قرص یا ژل ...
قندی که شیرینی روزه داری را تلخ می کند!
شرحی که ذکر شد آن هم نه برای مدت یکی دو روز بلکه برای مدت طولانی دوتا سه ماه، فرد دیابتی می تواند روزه بگیرد . باید در نظر داشت به طور کلی کسانی که قند خونشان کنترل شده نباشد، کسانی که دچار عوارض دیر رس دیابات هستند به علاوه بیمارانی که انسولین مصرف می کنند، در زمره روزه ممنوع ها محسوب می شوند. قند خون بعضی بیماران در نوسان است یعنی یک لحظه قند خونشان پایین و در لحظه ای دیگر ...
افراد دیابتی بخوانند؛ توصیه های کلیدی برای افراد مبتلا به قند خون در ماه رمضان
قبل از خوردن سحری بیش از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد حتماً باید 20 درصد از کالری دریافتی همیشگی کمتر مصرف شود. علاوه بر این اگر میزان قند خون بیش از 300 باشد نباید به روزه داری خود ادامه دهد و هر چه سریعتر با پزشک خود مشورت نماید. با مشاهده کدام علائم باید به روزه داری خاتمه داد ؟ فرد دیابتی که روزه گرفته است اگر در هر ساعتی از روز علائمی مانند لرزش دست و پا، عرق سرد زیاد ...
قیمت خودرو
کاپوچینو ممکن است طعم خوبی داشته باشد اما شکر زیادی به آن افزوده می شود( که حاوی مقدار زیادی شیرین کننده می باشد) و در نتیجه سطح قند خونتان را افزایش می دهد. زمانی که قند خون پایین بیاید، شما حتی خسته تر از زمان مصرف کاپوچینو خواهید بود. به گفته ی انجمن قلب آمریکا، شکر اضافه شده ممکن است خطر مرگ براثر حمله ی قلبی را افزایش دهد. به یاد داشته باشید حتی عسل نیز همینطور است، معمولا لازم ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
دهنده شیر زردچوبه، به ویژه زنجبیل و دارچین، ممکن است به کاهش سطوح قند خون کمک کنند. به عنوان نمونه، مصرف یک تا شش گرم دارچین در روز ممکن است سطوح قند خون ناشتا را تا 29 درصد کاهش دهد. افزون بر این، دارچین ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد. کاهش مقاومت به انسولین به طور کلی سطوح قند خون را کاهش می دهد. به نظر می رسد دارچین میزان جذب گلوکز در روده انسان را پس از یک وعده ...
چند روش طبیعی برای پایین آوردن فشار خون
در روز به پایین آمدن فشار خون کمک می کند. ورزش بیشتر باعث پایین تر آمدن فشار خون می شود. -مقدار مصرف سدیم خود را کاهش دهید. مصرف نمک در سرتاسر دنیا بالاست؛ که دلیل عمده آن غذا های فراوری شده است. به همین علت بسیاری از تلاش های عمومی صورت گرفته در راستای سلامتی خواهان پایین آوردن مصرف نمک در صنایع غذایی هستند. بسیاری از تحقیقات ارتباط مصرف سدیم و فشار خون بالا و بیماری های قلبی از ...
نشانه های کمبود زینک در بدن را جدی بگیرید
از زینک لوبیا قرمز یک منبع عالی زینک گیاهی است که خبر خوبی برای گیاهخواران می باشد و این لوبیا همچنین در حفظ سطح قند خون سالم کمک می کند، انرژی طولانی مدتی را تامین می کند و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. یک نصف فنجان از لوبیای پخته شده حاوی 0.9 میلی گرم زینک یا 6 درصد از میزان مصرف روزانه شما است. تخم کتان غنی از زینک تخم کتان به خاطر محتوای امگا 3 و فیبرشان معروف ...
لوزالمعده مصنوعی به کمک بیماران دیابتی می آید
خبرگزاری میزان - خبرگزاری صدا وسیما نوشت: لوزالمعده مصنوعی می تواند نیاز به تست های انگشتی قندخون را برطرف کند و مانع از حملات هیپوگلیسمی تهدید کننده زندگی شود که در آن سطح قند خون بسیار پایین می آید. این فناوری از یک حسگر زیر پوست استفاده می کند که به طور مداوم سطوح قند خون را کنترل می کند. در آن یک پمپ نیز به طور خودکار مقدار انسولین مورد نیاز را تنظیم می کند. شارلوت شش ...
بیش از 20 درمان گیاهی برای رفع پف ،آماس یا ورم دست و مچ پا
این بذر را تهیه کنید. درون یک کاسه بریزید و مقداری آب گرم به آن اضافه کنید. هر روز از این ترکیب استفاده کنید. روش 2: مقداری روغن بذر کتان را تهیه کنید روی پوست آسیب دیده اعمال کنید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. این درمان را هر روز بارها تکرار کنید. 8 .تاثیرات آب آناناس برای درمان ورم دست و پا: یک ...
مشکلات روزه داری و درمان آن ها
کافئین و تنباکو و قطع آن، خستگی و عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد، ازدست دادن آب بدن، گرسنگی و افت قند خون یا افت فشارخون پدید آید. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند زیرا کاهش قندخون و کم آبی باعث افرایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم اثر شدیدی بر آزاد سازی کاتکولامین ها درموارد میگرن می شود. اما حتی این افراد نیز با راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در ...