خانهآیا اختلال اضطرابی شما باعث میگرن می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند ترفند برای مدیریت و کاهش اضطراب
فیزیکی اضطراب محل کار: • درد سر و گردن • تنش و اضطراب در بدن شما • عرق کردن کف دست • معده درد مداوم یا حالت تهوع چه چیزی باعث اضطراب در محل کار می شود؟ استرس کاری ممکن است ناشی از: • نیاز به تکمیل یک پروژه فوری یا حضور در یک جلسه • سندرم ایمپوستر، یا تمایل به شک به خود و احساس بی صلاحیتی عمیق • نداشتن ارتباط قوی با همکاران ...
5 مزیت برتر ماساژ درمانی منظم برای سلامتی
یوگا یا تنفسی می تواندبه کاهش استرس کمک کند،در حالیکه گفتار درمانی می تواند به شناسایی و رفع هرگونه علل زمینه ای اضطراب کمک کند.همچنین بسیاری از داروهای بدون نسخه در دسترس هستند که می توانند به تسکین علائم استرس و اضطراب کمک کنند. 2- بهبود کیفیت خواب اغلب مردم از کیفیت پایین خواب شکایت دارند.خواب ناکافی می تواند باعث خستگی،سردرد و نوسانات خلقی شود. در نتیجه درک ...
بخش دوم انواع اختلالات روانی / ناهید خان احمدی
فرد را مختل می کنند. اختلال اضطراب بیماری اختلال اضطراب بیماری با نگرانی بیش از حد در مورد داشتن یک وضعیت پزشکی تشخیص داده نشده خود را نشان می دهد. افرادی که از این اختلال روانی رنج می برند، نگرانی بیش از حدی در مورد عملکرد و حس بدن خود دارند و باور دارند که به یک بیماری جدی مبتلا هستند و یا به آن مبتلا خواهند شد و به نتیجه منفی تست های پزشکی اطمینان ندارند. این درگیری ذهنی منجر ...
داروخانه ای در آشپزخانه
.... اسطوخودوس: رنگ بنفش روشن اسطوخودوس باعث کاهش اضطراب می شود و رایحه آن با کاهش اسپاسم باعث تسکین درد عضلات و اضطراب می شود. استفاده از لوسیون اسطوخودوس قبل از خواب می تواند به خوابیدن کمک کند. آلبالو: خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی آلبالو می تواند به کاهش درد نقرص کمک کند. مطالعات نشان می دهد که مصرف آلبالو می تواند به تسکین درد و درد های ناشی از ورزش های شدید یا کشیدگی ...
دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل شما اینجاست
به گزارش ایلنا، برخی موارد و رازها در رابطه با افسردگی وجود دارد که اغلب ما از آن ها بی اطلاع هستیم، حقایقی که دانستن آن ها به افراد مبتلا به افسردگی می تواند کمک شایانی کند. همیشه راز ها و گاهی اوقات سوء تفاهم هایی در مورد بیماری افسردگی وجود دارد که باعث می شود افراد نتوانند آگاهانه در مورد آن رفتار کرده و اطلاعات خوبی داشته باشند. در این قسمت از زبان روان شناسان به شما معرفی می کنیم ...
اضطرابی بنام نداشتن ماسک!
برداشتن ماسک احساس اضطراب کنند. دکتر شافنر می گوید برای کسانی که به فکر بیرون رفتن بدون ماسک هستند، احساس اضطراب طبیعی است. این افراد مضطرب را می توان با بیمارانی که تحت درمان قرار گرفته و در بخش مراقبت های ویژه دائما تحت نظر بودند مقایسه کرد. آنها وقتی بهبود یافتند و به طبقه معمولی از بیمارستان ترخیص شدند، اغلب مضطرب می شدند. یک روانشناس ذهن درمانی نیز در این باره خاطرنشان کرد: پس از دوسال ...
ژنوفوبیا چیست و چگونه درمان می شود؟
شدیدی را در برخورد با زنان تجربه می کنند که می تواند باعث بروز پنیک اتک یا اختلال وحشت زدگی نیز در آنان شود. آشنایی با ژنوفوبیا یا ترس از زنان ژنوفوبیا را نباید با خجالت کشیدن از زنان، زن ستیزی، تعصب نسبت به زن، یا خشونت و حیا نسبت به زن اشتباه گرفت. در زن هراسی فرد از زنان به طور شدید و غیر منطقی می ترسد و این ترس پریشانی و اضطراب شدیدی را در آنان پدید می آورد. در حالی که دیگر ...
پیامدهای فردی و اجتماعی بیکاری جوانان کدام است؟
. این افراد معمولاً شب ها نمی خوابند و به جایش روزها می خوابند و همین امر سیستم خواب و بیداری آنها را برهم می زند. دچار بی اشتهایی شدید و یا عدم تمایل به غذا خوردن می باشند. آنهایی هم که دچار اضطراب می شوند دچار تپش قلب و نگرانی و مشکل تنفسی ٬بی قراری و درد قفسه سینه را از خود نشان می دهند. فردی که مشغول به کار است و نگران اخراج از کارش می باشد دچار اضطراب ٬استرس و دغدغه می شود ...
بازی درمانی و نقش اسباب بازی (پسرانه و دخترانه) در کاهش استرس
مفهوم بازی درمانی آشنا سازیم. معرفی 5 بازی برای کاهش اضطراب کودک ، شما به عنوان یک پدر یا مادر می توانید در خانه بوسیله این بازی ها دوست فرزندتان شوید به او احساس امنیت بدهید و با ایجاد حال خوب از ایجاد اضطراب مزمن در فرزندتان جلوگیری کنید. در بازی درمانی، چالش هایی از قبیل طلاق و جدایی والدین، فوت یک عزیز و حتی بیماریهای مزمن، افسردگی و اضطراب مورد درمان قرار می گیرد. ...
متوقف کردنِ اضطراب پیش از شروع
قهوه به ما عرضه می شوند. درنهایت اتفاقی که می افتد این است که قند خون دچار فراز و فرود های ناگهانیِ ناشی از مصرف قند و ترشح انسولین می شود که می تواند احساسی مشابهِ حس اضطراب را ایجاد کند. تثبیت قند خون به شکلی قدرتمند هم باعث می شود که حس اضطراب و عذاب روحی تسکین پیدا کند و هم آن حس بهم خوردگی شکم که اغلب افراد احساس می کنند، از بین برود. تصمیم قطعی به پیروی از رژیم های غذایی ای ...
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟!
ارتباطی با هم دارند؟ این بیماری می تواند قابل پیشگیری و درمان باشد. علائم زیر می تواند نشان دهنده افسردگی باشد البته درجات این بیماری در افراد متفاوت است: • احساس ناراحتی طولانی مدت • احساس نا امیدی در زندگی • احساس شکست در زندگی • درد های مزمن و بی دلیل • احساس خستگی طولانی مدت • تغییر در وزن به شکل؛ لاغری یا چاقی ...
علائم پرکاری تیروئید چیست؟
.... بعد از درمان با یُد رادیواکتیو لازم است برای مدت زمان کوتاهی بیمار از سایر افراد جدا باشد تا پرتوها به دیگران منتشر نشوند. عمل جراحی ممکن است بخشی از غده تیروئید یا کل آن طی عمل جراحی برداشته شود. سپس لازم است بیمار مکمل های هورمون تیروئید مصرف نماید تا به کم کاری تیروئید دچار نشود. همچنین مهارکننده های بتا مانند پروپرانول می توانند به کنترل ضربان تند قلب، تعریق، اضطراب و ...
لزوم استفاده از نور و روشنایی مناسب در منزل برای سلامت روحی و جسمی اعضای خانواده
دربارۀ لزوم استفاده از نور و روشنایی مناسب در منزل برای سلامت روحی و جسمی اعضای خانواده صحبت کنیم. تأثیر نور و روشنایی بر سلامت روحی و جسمی افراد تأثیر نور و روشنایی کم و نامناسب در منزل به شیوه های مختلفی بروز می کند. بی حوصلگی و احساس کسالت، خواب آلودگی مداوم و احساس خستگی زیاد از جمله علائم این مشکل است. زمانی که به دلایل مختلفی در منزل امکان بهره گیری از نور طبیعی به ...
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست و چه علائمی دارد؟
.... عوارض افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپالدر معرض خطر ابتلا به موارد زیر هستند: افسردگی اضطراب سایر اختلالات شخصیتی جنون جوانی دوره های روان پریشی موقت، معمولاً در پاسخ به استرس مشکلات با الکل یا مواد مخدر اقدام به خودکشی کار، مدرسه، روابط و مشکلات اجتماعی تشخیص افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال ...
بهترین مزایای مشاوره آنلاین با یک مشاوره
بنشینید و درباره احساس خود صادق باشید. این می تواند اضطراب را در افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی تشدید کند و باعث شود آنها احساس بسته بودن کنند. برخلاف این مشاوره که نیاز به مراجعه به مطب پزشک دارد، اگر از اضطراب اجتماعی یا آسیب اجتماعی رنج می برید، می توانید با یک مشاور راحت باشید. مشاوره تلفنی 24 ساعته می توانید با یک نامه مشاوره شروع کنید و یک جلسه را عمدتاً یا به ...
7 علت تکرر ادرار در زنان
فرادید | تکرر ادرار به معنی نیاز به دفع ادرار بیشتر از حد معمول است و همچنین به آن پر ادراری نیز گفته می شود. این عارضه، زندگی روزمره ی افراد را مختل می کند، چرخه ی خواب آن ها را بهم می زند و ممکن است نشانه ای از یک بیماری پنهان باشد. اما تکرر ادرار می تواند کیفیت زندگی زنان را دچار اختلال کند. معمولا زنانی که دچار تکرر ادرار هستند، دائم به دستشویی می روند، شب ها به خوبی نمی خوابند یا از ترس نَشت ادرار جایی نمی روند ...
راهکار هایی برای رسیدن به زندگی متعادل
آرام در ذهن و زندگی وقتی احساس می کنید کنترل زندگی تان از دست تان خارج شده است، پس روی دور تند قرار گرفته اید. در واقع درست مانند این است که در مسابقه دوی مارتون در حال دویدن هستید و البته به نظر نمی آید برنده شوید. در واقع بدن تان به شما می گوید که زندگی تان از کنترل خارج شده است. یکی از اولین علایم آن کیفیت بد خواب است. در این شرایط آنقدر ذهن تان مشغول کار هایی می شود که ...
مهارت و تجربه در دندانپزشکی اطفال
.... از دندانپزشکی بیهوشی برای کودکانی که روش های معمولی مانند پرکردن حفره، کانال های ریشه و کشیدن دندان دارند، استفاده میشود. درصورت عدم درمان، می توانند باعث درد و عفونت و در نهایت منجر به مشکلاتی در خوردن، صحبت کردن، بازی کردن و یادگیری شود. علاوه بر این در کودکانی که سن کم ، اضطراب بالایی دارند و یا دچار ناتوانی ذهنی و جسمی هستند، از آرام بخش استفاده میشود تا ناخوشایندی ...
در کلینیک های فیزیوتراپی چه خدماتی ارائه می شود؟
به گزارش صدای ایران ، البته، افراد مختلف به دلایل مختلفی به فیزیوتراپیست های متفاوتی مراجعه می کنند. برای مثال، برخی از مراجعین این متخصصین، بیماران سکته مغزی هستند و برخی دیگر، از یک سری مشکلات ارتوپدی رنج می برند. علاوه بر این، فیزیوتراپیست ها آسیب های ناشی از تصادفات را نیز درمان می کنند. به دلیل همین تنوع خدمات ارائه شده توسط فیزیوتراپیست ها، امروزه می توان کلینیک های زیادی را در گوشه و کنار ...
چرا زنان بی خواب می شوند؟
به گزارش تازه نیوز، بی خوابی در زنان امری شایع است. زنان بسیار بیشتر از مردان با اختلال خواب زندگی می کنند. از هر چهار زن، یک نفر به بی خوابی مبتلا می شود، در حالی که از هر پنج مرد، یک نفر به این اختلال مبتلاست.در ادامه به بررسی علت های مختلف بی خوابی در بانوان می پردازیم. 1- قاعدگی به نقل از بهداشت نیوز، معمولاً در روزهای منتهی به پریود، شما با مشکلات خواب مواجه می شوید. این ...
فواید و اثرات مثبت گیاهان آپارتمانی
مانند عروسی و تشییع جنازه مورد استفاده قرار می گیرند. گیاهان از مزایای بی شماری در سلامتی روحی و جسمی انسان برخور دارند و بسیاری از افراد به پرورش آن ها می پردازند و از این بابت احساس رضایت فراوانی دارند. مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا بیشتر سرماخوردگی ها در اثر ذرات و ویروس های که از طریق هوا وارد بدن انسان می شوند ایجاد می شوند و مطالعات نشان می دهند که گیاهان ...
طب سنتی/ معرفی روغن گلی که خواص فراوانی برای انسان دارد
، در اتاق مهیا می کند و همچنین خاصیت ضد باکتریایی دارد که به پاکسازی هوا و سطوح اتاق کمک می کند. عطر و بوی روغن یاس بنفش بسیار دلپذیر است و معمولاً مورد توجه افراد علاقه مند به آروماتراپی و معالجه مشکلات و اختلالات قرار می گیرد. عصاره روغن یاس بنفش در تسکین مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ شکم (گاز اضافی معده) و اسهال کمک می کند. سوء هاضمه شرایطی است که دردهای بالای شکم شما یک درد مداوم ...
چرا معتاد عاطفی می شویم؟
می کند که در پناهگاه خود نیست. در این شرایط چه کاری می توان انجام داد؟ و چگونه می توان این اعتیاد عاطفی را متوقف کرد؟ به نوشته نشریه هندوستان تایمز، روانشناسان بر این باورند که برخی از افراد (به اشتباه) به اضطراب و آسیب به عنوان یک اصل تربیت عاطفی عادت کرده اند، به طوری که وقتی تنها می مانند یا در محیطی که مضطرب نیستند، قرار می گیرند طبیعتا دچار کمبود ترشح هورمون هایی (هورمون ...
بخش اول انواع اختلالات روانی / ناهید خان احمدی
افزایش ضربان قلب و حتی ترس از مرگ را تجربه کنند. اختلال هراس (پانیک) این اختلال روانی با حملات هراس انگیزی که اغلب بطور ناگهانی بروز می یابند و هیچ دلیلی برای بروز آن ها وجود ندارد، تشخیص داده می شود؛ به همین دلیل، افراد مبتلا به این اختلال عصبی اغلب با اضطراب و نگرانی در مورد احتمال بروز حمله پانیک بسر می برند. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از قرارگیری در موقعیت ها ...
6 روش کابردی برای کاهش استرس
بیش از حد می تواند تأثیر منفی بر زندگی شما به شکل اضطراب، اختلال خواب و احساس غرق شدن داشته باشد. استفاده از تکنیک های موجود در این صفحه به شما کمک می کند تا ذهن و زندگی خود را از نگرانی ها و افکار غیرضروری و ناخواسته خالی کنید، کاهش استرس را تجربه کنید و حس آرامش روانی را بازیابی کنید.
اختلالات هورمونی و رشد موهای ناخواسته: تشخیص و روش های درمانی
، پایین شکم، داخل ران و پشت. نظرات متفاوتی در مورد علل پرمویی وجود دارد. زمانی که سطح آندروژن بالا باعث هیرسوتیسم می شود، در طول زمان ممکن است علائم دیگری نیز ایجاد شوند، که فرآیند ویریلیزیشن نام دارد. علائم ویریلیزیشن عبارتند از موارد زیر: کلفت شدن صدا تاسی آکنه کاهش سایز سینه افزایش توده عضلانی بزرگ شدن کلیتوریس چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر فکر می کنید موهای ضمخت زیادی ...
راهکارهایی برای مقابله با سوء هاضمه در ماه رمضان
مبتلا به سوء هاضمه آن را به طرق مختلف تجربه می کنند. بسیاری از افراد ممکن است علائم سوء هاضمه را بعضی اوقات یا حتی هر روز احساس کنند و سوء هاضمه می تواند نشانه مشکلی در بدن شما باشد. در این گزارش علل و علائم سوءهاضمه و چگونگی درمان آن ها را برای روزه داری آرام و بدون مشکلات معده بررسی می کنیم: احساس سوزش - نفخ شکم - احساس سیری - حالت تهوع - استفراغ - آروغ زدن یکی از ...
نحوه رفع سوء هاضمه بعد از سحر در ماه رمضان
پز بعد از خوردن سحری می تواند شما را از این درد تسکین دهد، راز زیره در درمان مشکلات گوارشی این است که به عنوان یک اسید خنثی کننده عالی عمل می کند، به هضم غذا کمک می کند و درد معده را تسکین می دهد . راه های صحیح استفاده از زیره برای درمان مشکلات گوارشی، قولنج و اسیدیته شامل سه روش است که عبارتند از : مقداری زیره برشته شده را آسیاب کنید. زیره آسیاب شده را در یک فنجان آب بریزید . یک قاشق چایخوری زیره را در یک فنجان آب جوش خیس کنید و بعد از هر وعده غذایی بنوشید . انتهای پیام/ ...
