خانهبازی درمانی و نقش اسباب بازی (پسرانه و دخترانه) در کاهش استرس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش اسباب بازی های دخترانه و پسرانه در کاهش استرس کودکان
: تغییرات در خانه و یا مدرسه کودک دچار اضطراب و استرس می شود. در این یادداشت قصد داریم بازی ها و فعالیت هایی را معرفی نماییم که اضطراب و استرس را در کودکان کاهش می دهند. در ابتدا نیاز است با مقوله بازی درمانی برای کاهش اضطراب کودکان آشنا شوید و در ادامه اطلاعات و راهکارهای مفیدی در خصوص کاهش استرس را مطالعه خواهید نمود. اولین گام کسب دانش و آگاهی به عنوان والدین است. در ...
وظایف والدین در قبال بچه هایی که اجتماعی نیستند
شرایطی فراهم کنید تا وارد بازی با دیگر بچه ها شود، بچه ها وقتی وارد بازی با هم می شوند، بهتر ارتباط برقرار می کنند تا اینکه یک مرتبه وارد یک جمع بزرگتر ها شوند، بنابراین مراقب باشید تا فرزندتان مخصوصا با بچه های آرام و خوش خلق و خوش رفتار به بازی بپردازد. بازی کردن با بچه های دیگر به همراه اسباب بازی هایشان باعث می شود که فرزند شما روند اجتماعی شدن را بهتر طی کند. 5-با کودکتان ارتباط ...
صدای پای آموزش در مدارس پایتخت
دانش آموزان می توانند از فایل ها و مطالبی که از سوی معلمان بارگذاری شده است، برای ادامه آموزش خود استفاده کنند. آموزش حضوری نسبت به آموزش مجازی موثرتر است فاطمه حسن پور، دبیر فیزیک این مدرسه که 23 سال سابقه تدریس در حوزه معلمی دارد، درباره مزیت آموزش حضوری نسبت به آموزش مجازی به پانا گفت: آموزش حضوری نسبت به آموزش مجازی موثرتر است زیرا ارتباط بهتری بین معلم و دانش آموز ایجاد ...
چگونه از مطالعه کردن لذت ببریم؟
افرادی که از یادگیری مطالب جدید بیشترین لذت را می برند، می توانند عادت های جدیدی در خود ایجاد کنند، در شغلشان پیشرفت کنند و توانایی ها و نقاط قوت خود را گسترش دهند؛ البته تا زمانی که ترس از مطالعه راهشان را برای یادگیری مطالب جدید سد کرده باشد هیچ کدام از این پیشرفت ها حاصل نخواهند شد. چرا مطالعه را دوست نداریم؟ علت دوست داشتن یا دوست نداشتن یک فعالیت یکی از مباحث گسترده در روانشناسی است. برخی از این دوست داشتن ها و دوست نداشتن ها ذاتی و غریزی و بسیاری از آنها اکتسابی اند. ما یاد می گیریم فعالیت های موردعلاقه مان را به دوست داشتن های ذاتی مان ربط دهیم. همچنین نفرتما ...
اختلال شخصیت اسکیزوتایپال چیست و چه علائمی دارد؟
توهمات خود دور شوند. علیرغم تفاوت ها، افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال می توانند از درمان هایی مشابه درمان های مورد استفاده برای اسکیزوفرنی بهره مند شوند. گاهی اوقات اختلال شخصیت اسکیزوتایپال در طیفی با اسکیزوفرنی در نظر گرفته می شود، و اختلال شخصیت اسکیزوتایپالبه عنوان شدیدتر دیده می شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد افراد مبتلا به اختلال شخصیت اسکیزوتایپال ...
پایان دلواپسی برای حضور دانش آموزان در مدارس با رعایت پروتکل های بهداشتی
را برای دانش آموز فرهنگ سازی کنند. وی ادامه داد: چنین ترس هایی موجب می شود که من و افراد مشابه من، برای فرستادن فرزندانمان به مدرسه دچار تردید شوند و از سوی دیگر می بینم به دلیل نبود ارتباط پسرم با همسالانش در زمان تدریس مجازی، در رشد اجتماعی او خلل ایجاد شده است. رحیمی اضافه کرد: در زمان تدریس مجازی گاه ارتباط والدین با فرزند دچار خلل می شد و پدران و مادران در قالب نقش ناظم ...
200 سوال جذاب برای شروع بحث و گفتگو با دیگران
مدرسه را تغییر دهی، چه چیزی را تغییر می دادی؟ آیا شنا کردن را دوست داری؟ بازی مورد علاقه ات چیست؟ چه رنگی را دوست داری؟ از چه غذایی بدت می آید؟ اسباب بازی مورد علاقه ات چیست؟ فردا می خواهی چه کارهایی انجام دهی؟ از چه چیزی بیشتر از همه می ترسی؟ شروع مکالمه در اولین قرار عاشقانه آیا قبلا اینجا آمده بودی؟ چه چیزی همیشه باعث خنده ات می شود ...
دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل شما اینجاست
که در مورد افسردگی است و احتمالاً دوست دارید در موردشان بدانید. افسردگی یک بیماری واقعی است افسردگی به معنای ضعف شخصیتی یا تنبلی نیست، بلکه یک بیماری محسوب می شود. افسردگی یک اختلال است که به دلیل مشکلات بیولوژیکی و محیطی پیشرفت می کند و برای هر کس منحصر به فرد است و حتما نیاز به درمان دارد. کسانی که افسرده هستند، از ترس اینکه دیگران به آن ها برچسب بیمار ذهنی بچسبانند، به ...
10 تکنیک ساده برای پیاده روی جادویی!
...> - مکان های دلپذیر برای پیاده روی پیدا کنید. به دنبال مسیر های پیاده روی، راه هایی پر درخت و سبز و پیاده رو های جذاب باشید تا از فعالیت خود لذت ببرید. - خانواده و دوستان را با خود همراه کنید. قدم زدن با دیگران راهی عالی برای ارتباط گرفتن است. - هر هفته به جای رانندگی، چند سفر درون شهری را پیاده طی کنید. بخشی از رفت و آمد خود را به محل کار یا مدرسه پیاده بروید. ماشین را در خانه بگذارید یا در ...
بربرها ؛ اتفاقات غیرمنتظرۀ یک مهمانی شام
عنوان آدمی خودشیفته و نچسب به مخاطب ارائه میکند و همین حالت را تا انتها حفظ می کند؛ این را باید از قدرت و مهارت بازیگری کالن بدانیم که اصلا تلاش نمی کند شخصیت لوکاس را دوست داشتنی جلوه بدهد. هرچند که شخصیت های اوا و کلوئی تا حدی منفعل هستند، اما با اینحال خیلی خوب نقش تماشاچیان ارتباط مخرب و متزلزل بین آدام و لوکاس را ایفا کرده اند. کارگردان و فیلمنامه نویس : چارلز دورفمن (Charles Dorfman) بازیگران : ایوان رئون (Iwan Rheon)، تام کالن (Tom Cullen)، کاتالینا مورنو (Catalina Moreno)، اینس اسپیریدونوف (Ines Spiridonov) امتیاز : 6.1/10 منبع: screenanarchy. ...
چگونه بفهمیم حیوانات چه احساساتی دارند؟
تخیلات خود شکاف ها را پر می کنیم تا حیواناتی را که با آن ها روبرو می شویم بهتر درک کنیم و با آن ها ارتباط برقرار کنیم. اما حالا دانشمندان می گویند که اغلب این فرضیه های ما اشتباه است. به عنوان مثال یک اسب بازی را در نظر بگیرید؛ بسیاری از مردم تصور می کنند که این حیوانات عضلانی و باشکوه فقط برای سرگرمی مورد استفاده قرار می گیرند و این تنها لذتی است که آن ها می برند. اما واقعیت این است که اسب ...
روایتی تلخ از انزوای خانواده های کودکان مبتلا به اوتیسم
ها ناگهان و بدون تمهیدات قبلی نمی توانند این شرایط را بپذیرند. خانواده هایی که فرزند مبتلا به اوتیسم دارند نمی توانند به مهمانی بروند. مسافرت رفتن با کودکی که شدت این علائم در او بالاست با سختی های زیادی همراه است. هر نوع تغییری باعث افزایش اضطراب و شدت علائم در این کودکان می شود و روند کاهش آن را متوقف می کند.از مسئولان می خواهیم گوش شنوای خانواده های دارای فرزند مبتلا به این اختلال شوند و با تصمیم گیری های کارشناسی شده به ما در کمک رساندن به وضعیت روحی این کودکان کمک کنند. ایرنا زندگی ...
شناسایی 4300 طلبه شهید در ایلام
یونس گلی روابط عمومی حوزه علمیه استان ایلام ظهر امروز در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در ایلام در خصوص اقدامات جهادی طلاب حوزه علمیه استان ایلام گفت: در اوایل موج سوم گروهی جهادی تشکیل و به جهت تقویت روحیه بیماران و رفع استرس و اضطراب ناشی از بیماری منحوس و ناشناخته کرونا وارد میدان عمل شدند و توانستند تأثیر به سزایی در بیماران و مجموعه کادر درمان داشته باشند. وی افزود: از جمله ...
روبات ها معلم می شوند
چگونه برنامه های خود را برای کنترل Miko بنویسند. در واقع این روبات دانش و مهارت هایی را ارائه می دهد که برای سن کودک مناسب است. Miko می تواند بچه ها را در مورد مطالعه هیجان زده کند. این روبات ده ها احساس دارد و از طریق هوش مصنوعی، احساس همراهی را القا کرده و تعاملات خلاقانه با کودکان برقرار می کند. به عنوان مثال وقتی کودک به بازی، شوخی یا هیجان نیاز دارد، این روبات کاملاً تشخیص می دهد و ...
آلارم افسردگی در نوجوانان
خود از دیگران هستند. این افراد ممکن است دیگر به سمت آن همسال خود که افسرده است نروند. در چنین مواقعی ممکن است کودک تنها شده، زیاد به روی خودش نیاورد و حتی ابراز علاقه نکند که با همسالانش در ارتباط باشد. 4-فرزندتان برنامه های جالب را قبول نمی کند: با وجود استرس کارهای مدرسه، قهر با دوستان، عملکرد در ورزش و دیگر موارد، این طبیعی است که گاهی فرزندتان احساس بی حالی کند. اما اگر کارهایی که ...
6 نشانه که فرزند شما به مشاوره کودک نیاز دارد؟
.... رفتارهای سرکشی کودک یکی از رایج ترین دلایلی که نشان می دهد فرزند شما ممکن است به مشاوره کودک نیاز داشته باشد این است که او در داخل و خارج از محیط خانه مشکلات رفتاری دارد. ممکن است متوجه شوید که فرزندتان حتی در مورد کوچکترین مسائل یا گفتگوی معمولی تمایل به مشاجره، سرکشی و حالت تدافعی دارد. به این رفتارهای سرکشی و لجبازی توجه کنید، به خصوص اگر بیشتر از حد معمول در کودک شما رخ می دهند. اغلب اوقات، این کودک شماست که بدون اینکه خودش بداند از شما کمک می خواهد. وقتی نوبت به مد ...
چند ترفند برای مدیریت و کاهش اضطراب
...: "در حال حاضر احساس گیجی می کنم، و این اشکالی ندارد." با خودتان طوری رفتار کنید که با یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده رفتار می کنید. • استراحت های کوتاه انجام دهید می توانید با استراحت های کوچک و کوتاه در طول روز، احساسات خود را دوباره تنظیم کنید. به عنوان مثال، او پیشنهاد می کند: از میزکار خود دور شوید یا تمرین تنفس انجام دهید. چند ترفند برای کاهش اضطراب ...
هشدار درباره آسیب جدی که دانش آموزان بعد از بازگشایی مدارس با آن مواجه شدند
استرس همراه است. وی ادامه داد: اضطراب قرار گرفتن در جمع، ارتباط رودررو با معلم و مدیر (به ویژه برای برخی دانش آموزان که محیط واقعی مدرسه را تجربه نکرده باشند) و نبود پدر و مادر نیز در این محیط آموزشی باتوجه به حضور دو ساله والدین در کنار فرزندان بر این تنش و نگرانی می افزاید. نوروزی اضافه کرد: "راحت طلبی" به عنوان یکی دیگر از موانع سازگاری با شرایط جدید بر نگرانی و تنش فرزندان می ...
روش هایی برای کاهش استرس دانش آموزان همزمان با بازگشایی مجدد مدارس
؛ والدین به طور شفاف می توانند از تغییرات ایجاد شده در مدرسه برای فرزندانشان بگویند، به عنوان مثال نیاز به استفاده از انواع پوشش های محافظ مانند ماسک و برقراری ارتباط و پیوند با دوستان و معلم هایشان به طرق متفاوت و جدید را شرح دهند. وی تصریح کرد: با هدف احساس آرامش و کاهش اضطراب دانش آموزان، می بایست والدین به کودکان اطمینان دهند که برای حفظ سلامتی خود و معلمان، اقدامات ایمنی و بهداشتی ...
متوقف کردنِ اضطراب پیش از شروع
دیگران با درد های مشابه سکوت ناشی از ترس از شرم و انگِ اجتماعی را آسان تر بشکنند. چنددهه قبل، معرفی دارو های جدید برای درمان اضطراب و افسردگی، تصویری که از این وضعیت ها به عنوان یک نقصِ شخصی ارائه می شد را مخدوش کرد و آن ها را به عنوانِ نتایج ناشی از تغییراتِ شیمیایی در مغز به رسمیت شناخت. امروزه، فهم جدید از ارتباط متقابل بین ذهن و بدن، می تواند اضطراب را قابلِ پیش گیری تر از قبل ...
روی میز راه می روند و به معلم می گویند خاله
ترک کند. یکی دیگر از دلایل وسواس رفتاری دانش آموزان استرس است.می توانید استرس او را با انجام بازی هایی مثل ترکاندن نایلون های حباب دار، خمیربازی یا توپ های ضد استرس کم کنید. تنبلی از حضور در مدرسه راهکار: می توانید در منزل از روش های تنبیه و تشویق استفاده کنید. به عنوان مثال اگر یک برنامه تلویزیونی را دوست دارد، به او بگویید تا زمانی که درسش را تمام نکرده است حق تماشای برنامه مورد علاقه خود را ندارد. حتی می توانید فرزندتان و تعدادی از همکلاسی هایش را به اردو ببرید و اجازه دهید در محیطی دور از منزل با یکدیگر درس بخوانند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
ارتباط استرس و چاقی
به خوردن غذاهایی مانند ماکارونی با آرد سبوس گندم ندارند. کورتیزول: محققان کشف کرده اند که استرس مزمن سبب بالا رفتن بیش از اندازه هورمون کورتیزول در بدن می شود، هورمونی حیاتی که مدیریت ذخیره سازی چربی و مصرف انرژی بدن را به عهده دارد. کورتیزول هورمونی است که به عنوان افزایش دهنده ی اشتها شناخته می شود و امکان دارد سبب گردد، هوس کنید غذاهای چرب و شیرین بخورید. نوروپپتیدY ...
بخش دوم انواع اختلالات روانی / ناهید خان احمدی
به اضطراب و پریشانی قابل توجه شده و با اقداماتی مانند انجام آزمایشات پزشکی- درمانی و اجتناب از موقعیت های دربر دارنده خطر برای سلامتی همراه است. اختلال تبدیلی اختلال تبدیلی شامل تجربه علائم حرکتی یا حسی است که توجیه عصبی یا پزشکی متناسبی ندارند. در بسیاری از موارد، این اختلال بدنبال یک آسیب جسمی واقعی یا استرس زا که منجر به یک واکنش روانی و عاطفی می شود، روی می دهد. اختلال ساختگی ...
پس لرزه های کرونا بر روابط انسانی
بیشتری با محیط برقرار کرد. ضمن اینکه باید بتوانند به نیازهای دیگر خود در برقراری ارتباط با دیگران پاسخ مناسب بدهند. کرونا همه این روابط را محدود کرد و این محدودیت؛ حتی درپسا کرونا هم تاثیرات خود را دارد؛ به گونه ای که از سرگیری آموزش حضوری باعث شده بعضی دانش آموزان با اضطراب ورود به مدرسه مواجه شوند. خوگرفتن به آموزش آنلاین و تغییر آن به آموزش حضوری؛ تهمیداتی را می طلبد که والدین، مربیان ...
این عادت های مخرب از شادی محرومتان می کند
....برای عادت به انجام این کار، یک دفتر شکرگزاری داشته باشید و هر روز بابت 3 تا 5 نعمتی که دارید شکرگزاری کنید و آن ها را فهرست وار در دفترتان بنویسید. برای شکرگزاری از جملات تأکیدی مثبت استفاده کنید و عبارت خدایا شکرت را درجملات و عبارات تأکیدی تان بیاورید. به عنوان مثال: -خدا را شکرکه بابت چشمان بینایی که دارم -خدا را شکر که سایه پدر و مادرم بالای سرم است ...
شلختگی نوجوانان را چگونه درمان کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، نوجوان خانواده که تا قبل از سن بلوغ هرروز اتاقش را مرتب می کرد با ورود به بحران نوجوانی، دیگر کارهای قبلی را تکرار نمی کند. هیچ چیز را سر جای خودش قرار نمی دهد، اتاقش مثل بازار شام است؛ از کتاب های درهم وبرهم و بسته های خالی چیپس و پاستیل گرفته تا لباس هایی که روی تخت افتاده، هرچه فکرش را بکنید در اتاقش پیدا می شود اما مسئله اینجاست شما به عنوان والدین نمی توانید این موضوع را ...
