سایر منابع:
سایر خبرها
نوشتن آسان است. کافیست راه عبور از کلمات نادرست را بدانید
... قاعده مطلق نوشتن هر چیزی، نوشتن آن است. اغلب ما بی وقفه نگران یک جمله یا بخشی از یک متن هستیم، قبل از اینکه به جمله یا بخش بعدی متن برویم و سپس نگران آن چیزی شویم که قبلا نوشته ایم. بهتر است اول هر چیزی که به ذهن مان می رسد بنویسیم و سپس به متن مراجعه کنیم و آن را ویرایش کنیم. با این کار شما تمام آنچه که در ذهنتان است را مقابل چشم های تان و نوشته شده دارید – در واقع اتود اولیه کارتان را ...
اشتباهات بازاریابی در اینستاگرام: مروری بر نبایدهای صنعت بازاریابی
...، دنبال ارتباط با کاربران واقعی بروید. اینطوری حتی اگر فالوورهای تان فقط 10 هزار نفر هم باشند، حداقل خیال تان جمع است که این افراد واقعی هستند و کارتان را برای جلب نظرتان خوب انجام داده اید. از اینها گذشته، کاربران هم امروزه حسابی زرنگ شده اند. این یعنی اگر شما فالوور فیک بخرید، خیلی زود همه متوجه فعالیت تان می شوند و در یک چشم به هم زدن سقوط آزاد برندتان شروع خواهد شد. استفاده از ...
ریش سفیدان و معتمدان، سرمایه بزرک جامعه هستند/ رونق مساجد محلات با حضور نسل جوان برای جهاد تبیین ضروری ...
...> امام جمعه ایلام با بیان اینکه دشمنان نظام و انقلاب با استفاده از این ابزارها سعی می کند تا حکومت شاهنشاهی را برای ما تقدیس و تطهیر کند، گفت: مشکل حال حاضر ما این است که امروز جوانان و نوجوانان ما مستمع رسانه های دشمن شده و دشمن با برنامه ریزی گسترده به دنبال مهندسی کردن ذهن جوانان و نوجونان ماست. وی جهاد تبیین را به عنوان فریضه ای قطعی و فوری برای نجات دادن ذهن، فکر و باور نسل جوان ...
ممکن است ما هم خون آشام باشیم!
صحبت طولانی داشته باشید. اکونومی می گوید، اغلب آدم ها فکر می کنند هر کاری که می کنند خیلی درست و خوب است، برای همین ممکن است هیچ وقت به ذهن تان خطور نکند که ممکن است خودتان هم یک خون آشامِ انرژی باشید. او می افزاید: احتمالاً در اغلب مواقع این موضوع را فهمیده اید. او می گوید: اگر متوجه شده اید که همکاران تان در محیط کار با دیدن شما مسیرشان را تغییر می دهند و تلاش می کنند با ...
دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل شما اینجاست
به گزارش ایلنا، برخی موارد و رازها در رابطه با افسردگی وجود دارد که اغلب ما از آن ها بی اطلاع هستیم، حقایقی که دانستن آن ها به افراد مبتلا به افسردگی می تواند کمک شایانی کند. همیشه راز ها و گاهی اوقات سوء تفاهم هایی در مورد بیماری افسردگی وجود دارد که باعث می شود افراد نتوانند آگاهانه در مورد آن رفتار کرده و اطلاعات خوبی داشته باشند. در این قسمت از زبان روان شناسان به شما معرفی می کنیم ...
مجری خوب، اقیانوسی است به عمق 10 سانت
دارند و در برخوردی که با هم داریم، خیلی از حرف ها، نظرات، انتقادات و پیشنهادات شان را به من انعکاس می دهند. با توجه به دانش و مطالعه ای که از آن نام بردید و جزو ضروریات کار اجراست، به عنوان یک مجری باسابقه چقدر در روز را به مطالعه اختصاص می دهید تا همیشه اطلاعات تان به روز باشد و از نسل جوان عقب نمانید؟ آن هم با مخاطب هوشمندی که دسترسی به رسانه های گسترده ای دارد و به راحتی نمی توان او را ...
ادعای عجیب خواننده عصر جدید؛ شبیه پاواراتی هستم | عُقده بُرد دارم؛ خیلی باخته ام | سلطان پنجم شدنم
که باید انجام دهم؛ به هر حال نمی خواهم کار لوله کشی را رها کنم، شاید اصلاً در موسیقی کارم نگرفت. ابزار کارم و آچارهایم را تا آخر عمرم نگه خواهم داشت. خودت دوست داری که در فضای موسیقی فعالیت حرفه ای داشته باشی و درآمدت هم از راه موسیقی باشد؟ برای رسیدن به این منظور باید خیلی لابی داشته باشید، ما از این نظر ضعیف هستیم. موسیقی را ادامه می دهم، باید ببینم خدا چه می خواهد. ...
10 حقیقت جالب درباره حافظه
تاکنون هیچ راهی برای مدیریت اطلاعات حافظه پیدا نشده است، ما نمی توانیم تصمیم بگیریم که کدام اطلاعات را برای همیشه فراموش کنیم و کدام ها را برای همیشه به خاطر داشته باشیم. تنها راهکار پیش روی ما انجام تمرینات تقویتی برای ارتقای سیناپس های عصبی و پیشگیری از زوال حافظه است. سبک زندگی فعال و درگیر نگه داشتن مغز بهترین روش برای تقویت و حفظ حافظه است.در این مقاله، 10 نکته درباره حافظه می گوییم که به شما نشان می دهن ...
کار هایی که در زمان عصبانیت باید انجام داد
شده اید که باعث استرس مداوم در زندگی تان می شود، شخص معتمدی را پیدا کنید که بتوانید با او حرف بزنید. این شخص می تواند یکی از اعضای خانواده، دوستی نزدیک یا یک همکار باشد. حتی اگر او توصیه ی خاصی هم نداشته باشد، همین حرف زدن در مورد آنچه رنج تان می دهد، می تواند در یافتن راه حل به شما کمک کند. گاهی پیش می آید وقتی سوالی که در ذهن مان بوده را از شخص دیگری می پرسیم، همان لحظه خودمان پاسخ را پیدا ...
6 خطای ذهنی که نمی گذارند تصمیم درست بگیریم
پیشنهاد قیمت را ارائه می دهد. نخستین پیشنهاد خریدار معمولا کم است و این باعث می شود لنگر پایین تر قرار بگیرد؛ مثلا اگر من پیشنهاد 20میلیون تومان برای خرید خودروی دست دوم شما بدهم، این پیشنهادِ نخست، لنگر محسوب می شود. حالا چه از این پیشنهاد خوش تان بیاید و چه نیاید، این می شود نقطه ی شروع ذهنی، حتی اگر پیشنهاد نخست خودتان که در ذهن داشته اید، 30میلیون تومان بوده باشد. در مذاکرات، لنگر مهم ...
ناراضی بودن از خود؛ اگر به خودتان زیاد گیر می دهید, بخوانید
تان گوش دهید اما آن ها را جدی نگیرید. حتی اگر لازم است اتاق را ترک کنید یا هدفون بگذارید، این کار را انجام بدهید. به دنبال مکالماتی باشید که دوست دارید در آن ها شرکت کنید. بهترین چیزی که می توانید به دوست تان بگویید این است که:"شاید به حرف هایت گوش بدهم، اما با آن ها موافق نیستم." از صحبت های منفی در مورد بدن تان فاصله بگیرید هیچ ایرادی ندارد که بگویید:من دارم تلاش می کنم تا ...
متلک ها و مزه پراکنی نوجوانان نشانه هوش آن هاست!
اسکار وایلد می افتم که گفت: طعنه پست ترین شکل شوخ طبعی است ، اما فراموش می کنیم که در ادامه این گفته خود افزود: اما بالاترین شکل هوش است . شاید باورِ اینکه تناقض گوییِ زبانی نشانه ای از یک ذهن منعطف و مبتکر است به ویژه برای والدین یا معلمان سخت باشد. با این حال، این دقیقاً چیزیست که روان شناسان و عصب شناسان در حال سروکله زدن با آن هستند. آن ها دریافته اند که مغز برای طعنه زدن نیاز دارد از ...
تکنیک هایی ساده برای رفع سریع استرس
؛ اما بهتر است که از حرکات کششی پا شروع کنید، صاف بایستید، سپس بالاتنه خود را به سمت پایین خم کنید. سر شما باید به سمت زمین نزدیک شود. هر چقدر می توانید بدن تان را بکشید؛ در نهایت از حرکات کششی دیگر هم کمک بگیرید. ذهن آگاهی تمرینی است که باعث تمرکز افکار و احساسات می شود. باعث می شود که شما در زمان حال زندگی کنید. اول باید محلی را پیدا کنید که باعث آرامش و تمرکز بیشتر ذهن تان بشود؛ فرقی ...
چرا با غریبه ها مهربان تر از دوستانمان هستیم؟
و مجبور نیستیم زمان زیادی در کنارشان بمانیم. چه می توانیم بکنیم همان طور که دیدید مهربان تر بودن ما با غریبه ها نسبت به آن هایی که دوست شان داریم، دلایلی دارد. حالا که فهمیدیم چرا این گونه رفتار می کنیم، بهتر است بدانیم چگونه کنترل بیشتری بر این تفاوت رفتاری داشته باشیم.. گاهی از آن هایی که دوست شان دارید فاصله بگیرید: اگر زمان زیادی را با افراد مورد علاقه تان سپری کنید و تمام مدت ...
راهکار هایی برای رسیدن به زندگی متعادل
چندوظیفه ای بودن و اولویت بندی کار ها مغز ما برای چندوظیفه ای بودن ساخته نشده است. هرچه کار های بیشتری را همزمان انجام دهیم، فشار و تنش بیشتری به مغز وارد می کنیم. دلیل اینکه ما چندوظیفه ای می شویم، این تصور است که چندوظیفه ای ارزشمند و یک دارایی باارزش است. اما چیزی که اتفاق می افتد، هجوم همزمان صد ها فکر و خیال به مغزمان است که دایم ذهن مان را به خود گرفتار می کنند. به گزارش ...
دروغ هایی که خائن ها به خودشان می گویند
... این اصلا خیانت محسوب نمی شود مرد یا زنی که مشتش باز می شود احتمالا اینطور از خود دفاع می کند که رابطه اش اصلا خیانت به حساب نمی آید و با این حرف نه تنها به همسرش دروغ می گوید بلکه به خودش هم دروغ می گوید. خیانت فقط رابطه ی جنسی نیست، بلکه شامل هرگونه ارتباط عاطفی و احساسی با جنس مخالف می شود. وقتی شما خیانت می کنید یعنی به دنبال رضایت عاطفی و احساسی خارج از رابطه زناشویی تان ...
مناسب ترین آب برای نوزادان کدام آب است؟
بین رفته اند. اگر شما قصد دادن شیر خشک به نوزاد تان را دارید باید بدانید که حتما لازم است تا از آب جوشیده شده سرد شده برای این منظور استفاده کنید. بسیاری از افراد گمان می کنند که برای درست کردن شیر خشک تنها باید آب لوله کشی شده شهری را جوشاند اما این تصور کاملا اشتباه است. در واقع برای تهیه شیر خشک نوزادان شما باید هر نوع آب از جمله آب لوله کشی شده, آب معدنی, آب چشمه, آب های ...
نشانه های رفتارهای یک دختر بی احساس چیست؟
روشی با رفتارتان به او نشان دهید که شما هم به وی وابستگی ندارید و بدون او هم زندگی برایتان آسان است و تلاش کنید کار هایی را انجام بدهید که برای آنها خوشحال می شوید و از آنها لذت می برید. از او فاصله بگیرید چنانچه با یک دختر بی احساس در ارتباط هستید و زمانی که می بیند همه کارهایی که نیاز است را برای حفظ رابطه و نگه داشتن وی انجام داده اید و هیچ نتیجه ای نمی گیرید بنابراین ...
یک درخت درخت کریسمس را انتخاب کنید و فال خود را بخوانید
.... حتی اگر کارهای جدی زیادی برای انجام دادن داشته باشید، این کار شما را از داشتن روحیه خوب در سال جدید باز نمی دارد. دلایل زیادی برای شادی و سرگرمی وجود خواهد داشت، خنده و لبخند صمیمانه شما افراد خوب بسیاری را چه در محل کار و چه در زندگی شخصی شما جذب می کند . شماره چهار امسال برای شما غیرعادی خواهد بود. حتی اگر از قبل به شما گفته شود، باز هم باور نخواهید کرد. امسال آنقدر ...
ترفندهای شناخت همسر در دوران نامزدی
اگر در دوران نامزدی به دلیل رفتارهای معقول و مطابق عرفتان از سوی نامزدتان مورد شماتت و سرزنش قرار گرفتید، به راحتی از این قضیه نگذرید زیرا شما در مرحله شناخت هستید . دوران نامزدی مرحله ای است برای شکل گیری یک زندگی جدید . بهترین راه برای شناختن همسر آینده تان، زیر نظر گرفتن ساده ترین رفتارهای او در دوران نامزدی است. اگر می خواهید مطمئن شوید که همسرتان در خانه مشترک تان صدایش را روی شما ...
چه زمانی مشاوره ازدواج پول ریختن در جوی آب است؟
...: 1. جلسات مشاوره قرار نیست جای تلاش شما را بگیرد. مشاوره ازدواج به طور جادویی مشکلات گذشته را پاک نمی کند. بدون تلاش شما هیچ مشکلی در رابطه برطرف نمی شود. مشاوره ازدواج ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد که به شما در برقراری ارتباط بهتر کمک می کند، اما شما و شریک زندگی تان نیز باید در بین جلسات مشاوره کارهای لازم را انجام دهید. به خاطر داشته باشید که این تغییرات در ...
10 حقیقت جالب درباره حافظه
می شود بسیاری از افراد تصور می کنند بهترین راه برای تثبیت اطلاعات تکرار آنها و تمرین است. محققان در سال های اخیر به این نتیجه رسیده اند که سنجش اطلاعات و امتحان دادن آنها را در ذهن شما تثبیت می کند. زمانی که امتحان می دهید، اطلاعات را بازیابی می کنید و این یادآوری دوباره حافظه شما را تقویت می کند. تأثیر امتحان بر حافظه دانش آموزان نتایج آزمایش ها نشان می دهد دانش آموزانی که بعد از ...
علل و درمان بحران سی سالگی
آیا تا به حال چیزی در مورد بحران سی سالگی شنیده اید؟ در سنین سی سالگی تفکرات و احساسات جدیدی را تجربه می کنید که تا پیش از آن دغدغه ای برای آن ها نداشته و یا زیاد به آن ها فکر نمی کردید؛ تفکرات و احساساتی مانند سردرگمی، ابهام، تردید، افسردگی یا احساس پوچی به سراغ تان می آید. البته عده ای هم با آرامش بحران سی سالگی را پشت سر می گذارند، اگر باور داشته باشید که در زندگی انتخاب های صحیحی داشتید و به ...
تفاوت ریفلاکس و سوزش سر دل چیست؟
ریفلاکس چیست؟ برای اینکه درک کنید چرا اسید معده ممکن است مسیر اشتباهی طی کرده به سمت مری بالا بیاید باید آناتومی این قسمت از بدن را بهتر بشناسید. لوله ای که از دهان به سمت معده تان می رود مری شماست و در انتهای مری، دریچه ای از جنس عضله وجود دارد که به عنوان درپوشی برای معده عمل می کند. این دریچه اجازه می دهد غذا از مری وارد معده شود و سپس (درصورتی که درست عمل کند) مانع این می شود که اسید ...
8 نوشیدنی انرژی زای طبیعی
ماته برای کسانی که از خستگی ذهنی و فیزیکی یا سندروم خستگی مزمن رنج می برند مفید است. این نوشیدنی از نظر ذهنی هم انرژی زاست: یربا ماته حافظه را تقویت می کنند، خلق و خو را بهتر می کند و تمرکز را بالا می برد. همچنین گفته می شود با تحریک تولید انتقال دهنده ی عصبی دوپامین انگیزه و بهره وری را بالا می برد. جمع بندی شما برای دریافت انرژی مورد نیازتان اجباری به استفاده از نوشیدنی های مصنوعی ندارید. برای حفظ سلامت و انرژی تان این هشت نوشیدنی طبیعی سرشار از ریزمغذی ها را امتحان کنید، فقط کافیست برای تهیه ی برخی از آنها اندکی بیشتر تلاش کنید اما مطمئن باشید ارزشش را دارد. ...
شما یک جو از شرافت آذر شیوا در دهه پنجاه را نداشتید/ از نوشته چیستا یثربی شرم نکردید؟
امروز متهم به باجگیری جنسی شان می کنید آن هم گویی اعتراض تان بیشتر صیغه است و نوع آزادش که هیچ اعتراض تان را بر نمی انگیزد. فکر می کنید مردم ایران شبیه اپوزیسیون خود فروخته ابله است که این بازی یک بام دوهوا و فساد شدید تر را باور کند؟ کاش یک جو می شد به شما باور داشت تا برای حفظ عفت تان، پاسداران متقی جان فدا کنند. مگر در تمام این سالها در زندگی واقعی و تفکر واقعی و اخلاقیات ...
از انقلاب ژاوی تا کودتای یحیی (علیه خودش)
مدت ها هو می شد. اما حالا یک کاردان در راس کار است و حتی رئالی ها هم از دیدن این حجم تغییر لذت می برند. هرکس به شما آدرس غلط بدهد بتز هم مقصر خودتان هستید که باور می کنید. شاید یک گلر خوب نقش 60 درصدی در موفقیت یک مجموعه داشته باشد اما من می گویم نقش سرمربی 200 درصد است. هوادار پرسپولیس عصبی است و به دنبال جواب می گردد اما چه کسی حقیقت ماجرا را می داند؟ بهتر است از لیگ های گذشته شروع کنیم ...