سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه در روزهای پایانی ماه رمضان پرانرژی باشیم؟
به نقل از خلیج تایمز، در این ماه، بسیاری از مردم عبادت خود را به حداکثر می رسانند، شب ها برای نماز بیدار می مانند و تلاش می کنند تا عبادت بیشتری انجام دهند، بنابراین سلامت جسمی و قدرت بدنی در این روزها بسیار مهم است. ممکن است با تغییر روال خواب و کاهش مصرف غذا احساس انرژی کمتری داشته باشید. همچنین اگروعده های افطار و سحر نتواند مواد مغذی را برای بدن فراهم کند، فرد احساس می کند انرژی ...
ورزش های مناسب در ماه رمضان
مثبت بر توانایی های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی انسان دارد. شدت ورزش خود را کاهش دهید برای جلوگیری از ضعف قوای جسمانی در ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد. فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه رمضان، به صرف انرژی بیشتر و افزایش تعریق طی ساعات روز منجر می شود که می تواند موجب عطش فراوان و افت فشارخون فرد شود. با کاهش شدت برنامه ...
آیین های ماندگار رمضان در استان سمنان
ماه رمضان در استان سمنان حال و هوایی دیگر برای مردم استان سمنان دارد، در کنار رنگین کمان غذاهای محلی در سفره های افطار و سحری به چشم میخورد، مجموعه ای از مراسم و آئین های رمضانی هم هستند که در طول این ماه ، معنویت را به خانه های مردم کویرنشین دیار قومس هدیه می کنند. پخت و توزیع آش رشته، حلیم، دادن افطاری های نذری، روزه های کله گنجشکی، قرائت قرآن کریم و بیدار کردن همسایگان به هنگام سحر ...
افطار با مردان قانون | اینجا اولویت با مأموریت است، نه افطار و سحر
، افطار ها را دوست دارم در کلانتری بمانم. اینجا برایم حال و هوای دیگری دارد. حتی ممکن است سحر ها هم بمانم. باور نمی کنم گذراندن دوران سخت سربازی در کنار ماه رمضان لذت بخش باشد، این را به سجاد هم می گویم و او پاسخ می دهد: نمی گویم سخت نیست و با روز های عادی تفاوتی ندارد، اما باور کنید همه روزهایش خاطره می شود. مثلا همین امروز که شما آمدید برای گزارش برایم خاطره ای خواهد شد که تا سالیان سال ...
ضرورت ارتباط قلبی با حضرت ولی عصر(عج) در ماه رمضان/ گناه؛ مانعی بزرگ برای درک قرآن
فیلم و سریال می شویم و غفلت می کنیم. باید ارتباط بیشتری با حضرت ولی عصر(عج) برقرار کنیم. مسئله دیگر استفاده از لحظات نورانی سحر است. در سحر فقط به سحری خوردن اکتفا نکنیم بلکه به دعا و نیایش بپردازیم. از لحظات ملکوتی سحر نهایت بهره را ببریم و با خدای خود صحبت کنیم. مسلما با این کار حض و بهره بیشتری از این ماه خواهیم برد. برای اینکه درک بیشتری از قرآن کریم در ماه مبارک رمضان داشته باشیم چه ...
اینجا کارتن خواب ها هم روزه می گیرند/ ته خطی ها ،حرمت روزه داران کارتن خواب را نگه می دارند
.... اگر یک روزه دار در آن نزدیکی باشد جلوی او آب نمی خورند. حواسشان هست و سر و صدا نمی کنند تا روزه دارهای مرکز بتوانند استراحت کنند. *غصه هایی که سبک می شود اما زیباترین لحظه های ماه رمضان مرکز نگهداری از زنان کارتن خواب در زمان افطار و سحر رقم می خورد. خودتان شاهد این صحنه ها هستید! وقتی یک کارتن خواب ته خطی برای یک کارتن خواب ته خطی تر از خودش افطار و سحر آماده می کند ...
اشتیاق دانش آموزان به روزه داری همزمان با بازگشایی مدارس
هنرستان آفرینش شهرستان پردیس در خصوص روزه گرفتن به پانا گفت: شروع ماه رمضان همزمان با حضوری شدن مدارس آنقدر برایم لذت بخش است که اصلا متوجه سختی های آن نشدم. من معتقدم حضور در مدرسه باعث می شود زمان برایم زودتر بگذرد و کمتر احساس تشنگی و گرسنگی داشته باشم. وی با بیان اینکه در این ماه تحصیل برای من محدودیتی نداشت، اظهار کرد: من در مدرسه به خوبی متوجه دروس شدم و در خانه هم بعد از افطار که ...
نوشیدنی خوشمزه ای که 6 برابر یک لیوان شیر کلسیم دارد | این داروی لاغری شما را معتاد نمی کند
ابراهیمی می گوید: ترکیب تخم شربتی با سکنجبین و گلاب بهترین نسخه برای رفع عطش روزهای طولانی ماه رمضان است. اما این فقط نیمی از ماجراست. ماجرای تخم شربتی فراتر از یک نسخه برطرف کننده عطش است. اگر بدانید 6 برابر کلسیم یک لیوان شیر، 2 برابر پتاسیم یک عدد موز و 3 برابر آهنی که با خوردن اسفناج وارد بدن شما می شود را می توانید با نوشیدن یک لیوان شربت تخم شربتی نصیب خودتان کنید، حتی اگر تشنگی هم خیلی ...
افطار در مسجد امام حسین بر سر سفره همدلی در تبریز
فرد مومن می تواند انجام دهد و در واقع یکی از شیرینی های ماه رمضان همین مهمانی دعوت شدن ها و رفت و آمدها است . منصفی خاطرنشان کرد: برهمین اساس به همت انجمن اسلامی و هیئت امنای مسجد،سفره ساده افطاری با حضور تعدادی از روزه داران در بیست و چهارمین روز از ماه مبارک رمضان برپا شد. پایان پیام/ 698 ضمیمه : کلید واژه ها: تبریز شبستان | سفره ساده افطار | مسجد امام حسین تبریز | ...
عید فطر سال 1401 چه روزی است؟
معنای بازگشت است، لذا به روزهایی که مشکلاتی از قوم و جمعیتی بر طرف می شود و بازگشت به پیروزی ها و راحتی های نخستین می کند، عید گفته می شود، بدین ترتیب در اعیاد اسلامی به مناسبت اینکه در پرتو اطاعت یک ماه مبارک رمضان و یا انجام فریضه بزرگ حج، صفا و پاکی فطری نخستین به روح و جان باز می گردد، و آلودگی ها که بر خلاف فطرت است، از میان می رود، عید گفته شده است. همچنین راغب در مفردات می گوید: فِطر (بر وزن سِتر) به معنی شکافتن از طول است، و سپس به معنی ایجاد و ابداع آمده است، فِطر (بر وزن متر) به معنی افطار کردن و ترک روزه است، گویی روزه شکافته می شود. ...
روز جهانی قدس؛ حضور حداکثری فلسطینیان در مسجدالاقصی
، جوانان و زنان فلسطینی در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان برای اقامه نماز و نیز هنگام سحر و افطار حضور حداکثری در مسجد الاقصی دارند. سفره های افطاری در مسجد الاقصی دایر است و روزه دارن در محوطه این مسجد روزه خود را باز می کنند. هدف اصلی حضور فلسطینیان در مسجد الاقصی حراست از این مکان مذهبی و فلسطینی در برابر هجوم نظامیان و شهرک نشینان صیونیست است که هر سال در رزوهای منتهی به روز ...
سفره افطاری 2 هزار نفری در دورود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز لرستان، به مناسبت ماه مبارک رمضان محفل انس با قرآن کریم با حضور قاریان کشوری در مصلای امام خمینی دورود برگزار شد. در ادامه مراسم معنوی انس با قرآن 2 هزار روزه دار دورودی در مصلای امام خمینی این شهر روزه خود را افطار کردند. حضور نوجوانان و جوانان روزه اولی صفای خاصی به این مراسم بخشیده بود. ...
برطرف کردن ضعف بدن در ماه رمضان با چند راهکار ساده
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی درباره راهکارهای تقویت بدن در نیمه دوم ماه رمضان گفت: معمولا روزه داران با مزاج های مختلف در نیمه دوم ماه مبارک رمضان احساس ضعف دارند چون به مراحل پایانی این پاکسازی یک ماهه نزدیک می شویم و اگر نکاتی را رعایت نکنیم، بدنمان دچار ضعف قوه خواهد شد. بیشتر بخوانید: وی بر مصرف پروتئین های گیاهی و حیوانی در ایام روزه ...
وبینار توصیه های طب سنتی برای ماه رمضان برگزار شد
تغذیه یکی از آن ها است؛ بر این اساس متخصصان طب سنتی یکی از شیوه های تعدیل، تقلیل، منع و تکثیر را تجویز می کنند. نوزاد تصریح کرد: بهتر است در ابتدای وعده سحری، آب جوش یا چای کم رنگ خورده شود و در پایان این وعده برای هضم بهتر غذا، 5-10 دقیقه به آرامی راه رفته تا غذا بهتر هضم شود؛ هم چنین افرادی که در طی روز احساس گرمای شدید و عطش دارند؛ هنگام افطار باید بعد از خوردن آب جوش یا چای کم رنگ ...
اهمیت و ارزش دعا هنگام افطار
...: الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی أَعَانَنَا فَصُمْنَا وَ رَزَقَنَا فَأَفْطَرْنَا، ستایش خدا را که ما را یاری نمود و روزه گرفتیم و روزی داد و افطار کردیم . اللَّهُمَّ تَقَبَّلْهُ مِنَّا وَ أَعِنَّا عَلَیْهِ وَ سَلِّمْنَا فِیهِ وَ تَسَلَّمْهُ مِنَّا فِی یُسْرٍ مِنْکَ وَ عَافِیَةٍ، خدایا، روزه ی ما را بپذیر و ما را بر محافظت از آن یاری کن ودر آن ماه رمضان سالم بدار و آن رابا آسانی ...
پخت محبوب ترین شیرینی ماه رمضان به روایت تصویر
به گزارش مازند اصناف ؛ زولبیا و بامیه محبوب ترین شیرینی ماه رمضان در ایران است. اگرچه این خوراکی بسیار طعم خوشایند و شیرینی دارد اما بهتر است به دلیل داشتن شکر در خوردن آن زیاده روی نکنیم و دچار مشکلات چاقی بعد از ماه رمضان نشویم. علاوه بر این باید بدانید مصرف این خوراکی به هنگام سحر شما را در طول روز بسیار تشنه خواهد کرد. بنابراین بهتر است زولبیا و بامیه را تنها به هنگام افطار میل کنید. انتهای پیام/ ...
گردشگری رمضان ظرفیتی مغفول در ایران
برپایی ماه رمضان در بین اقوام ایرانی و وجود اماکن مذهبی و زیارتی، تاکنون نتوانسته ایم از ظرفیت های موجود در این زمینه نهایت استفاده را ببریم. نقاره زنی، نواختن ساز های کوبه ای، شب زنده داری در شب های قدر، سفره های نذری، آیین های برگزاری مراسم سحر و افطار از جمله آیین هایی هستند که همه ساله در ماه رمضان انجام می شوند و ظرفیت لازم برای تبدیل شدن به یک جشنواره مردمی را دارند. رسیدن به یک ...
بهترین میوه برای رفع عطش و تشنگی ماه رمضان
...: در ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع عطش و تشنگی است. روزه داران در فاصله افطار و سحر باید آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنند تا در طول روز و ساعت های روزه داری دچار تشنگی و سردرد ناشی از آن نشوند. برای تامین آب مورد نیاز بدن تنها لازم نیست این عزیزان آب بنوشند بلکه با نوشیدن برخی از شربت ها و آب میوه ها و نکاتی که در این بخش آورده ایم می توانند عطش خود را ...
خطرات استفاده از زولبیا و بامیه در افطار و سحری /خطرات خوردن زولبیا و بامیه در روزهای کرونایی
کنیم . در ایام روزه داری بین اولین و آخرین وعده غذایی فاصله زمانی زیادی وجود دارد ، گلیکوژن کبد (منبع ذخیره ی قندی) مصرف می شود و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند. مصرف زولبیا و بامیه که مملو از قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع هستند سبب افزایش قند خون می شود. به روزه داران در روزهای ماه رمضان توصیه می شود حتی الامکان از زولبیا و بامیه به این علت که قند طبیعی ندارند، استفاده نکنند و به ...
نوجوانان روزه دار سه وعده غذایی دریافت کنند
سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، افزود: مواد غذایی شیرین و چرب بی کیفیت و فقط دارای انرژی و کالری هستند که مصرف آنها در وعده های غذایی ماه رمضان سبب تضعیف سیستم ایمنی می شود. فرد روزه دار باید تغذیه سالم و کافی طبق هرم غذایی داشته باشد و از تمامی گروه های مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز روزانه مصرف کند تا دچار کمبود پروتئین و ریزمغذی های دریافتی نظیر املاح و ویتامین ها ...
فواید شربت عسل و لیمو ترش در سحری
دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: خوردن شربت عسل و لیمو ترش تازه در وعده سحری باعث رفع تشنگی در طی روز می شود. به گزارش رجانیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، خانم احدی گفت: شربت عسل و لیمو ترش در سحری باعث تنظیم آنزیم های کبد شده و از تشنگی جلوگیری می کند. دبیر انجمن تغذیه البرز گفت: اگر روزه داران در وعده سحر یک عدد لیمو را با مقداری آب و کمی عسل مخلوط کرده و بنوشند، در طول روز ...
چگونه پس از ماه رمضان روال تغذیه سالم را رعایت کنیم؟/ مصرف مکمل های دارویی در چه شرایطی نیاز است؟
در ماه رمضان توصیه می شود، گفت: در افطاری مواد غذایی که در صبحانه خورده می شود، مصرف می شود؛ مواد غذایی که در ناهار استفاده می شود، در سحری خورده می شود و شام هم که در وعده خود مورد استفاده قرار می گیرد؛ همچنین خوردن میوه و یک لیوان شیر قبل از خواب چنانچه خورده شود، دیگر نیازی به مصرف مکمل های دارویی نیست. فلاحی خاطر نشان کرد: چنانچه در خانواده ها فردی روزه اولی و لاغر هستند و مقداری ضعف بدنی دارند، می توانند از مکمل های دارویی استفاده کنند؛ اما چنانچه غذایشان کافی است و از همه گروه های غذایی در برنامه غذایی آنها است، دیگر نیازی به مصرف مکمل ها وجود ندارد. انتهای پیام/ ...
رسوم روز های پایانی ماه مبارک رمضان
مریض داریم یا خواب هستیم؛ چرا صدای اذان آن قدر بلند است؟! ادهم افزود: آن زمان، سحر ها و افطار ها لذت بخش و شیرین بود؛ اما حالا فقط از خواب بلند می شویم و سحری می خوریم و بعد در موقع افطار، افطاری می کنیم تا روز بعد برسد. صفا و صمیمیت های آن دوران دیگر نیست. وی با اشاره به روز های پایانی ماه مبارک رمضان عنوان کرد: خیلی وقت ها پیش می آمد که در روز عید فطر تا نزدیک ظهر روزه می ...
آیین های رمضان الکریم در کشورهای مختلف جهان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ماه رمضان سال جاری، همزمان با دومین روز از ماه آوریل آغاز شد و حدود یک میلیارد و 600 هزار مسلمان را برای برگزاری آیین مذهبی خود متمرکز کرد. طی این ماه، مسلمانان وظیفه دارند در تمام ساعات طول روز و تا غروب آفتاب از خوردن و آشامیدن پرهیز کنند، به برگزاری عبادات مختلف بپردازند، قرآن تلاوت کنند، اعمال خیر انجام دهند و در صورت امکان به زیارت مکه بروند. اگرچه اساس رمضان ...
موادغذایی موثر در جلوگیری از تشنگی روزه داری
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اصفهان؛ در ماه رمضان و شرایط کم آبی بدن در فاصله سحر تا افطار، لازم است که رژیم غذایی رعایت شود، زیرا مشکل کم آبی در این فصل بسیار رایج است. نوشیدن آب کافی (حداقل 8 لیوان آب در روز) برای هیدراته ماندن توصیه می شود. گاهی اوقات فقط نوشیدن آب کافی نیست و باید از غذا های غنی از آب نیز استفاده کرد که شامل میوه هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی، خیار و موارد ...
ماه رمضان؛ فرصت طلایی برای یک شروع دوباره/ تمرکز بر تغذیه سالم؛ تضمین کننده سلامت جسم و روح
... روزه داری صحیح به پاکسازی بدن کمک می کند مسعود فیروزکوهی یکی دیگر از کارشناسان تغذیه در اینباره گفت: روزه داری صحیح که با کاهش مقدار مصرف غذا همراه باشد، ثمراتی چون کم شدن چربی های ذخیره، میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد، البته به این شرط که برنامه غذایی منظمی برای افطار و سحر تنظیم شود. وی افزود: باید توجه داشت که در ماه مبارک ...
مزیت های روزه داری در حفظ سلامتی بدن
به روزه گرفتن تشویق می کنند. روزه داری اختلالی در عضله سازی و سوخت وساز بدن ایجاد نمی کند پزشکان می گویند اگر فردی برای مدت طولانی چیزی نخورد ممکن است عضلات او تضعیف شود و یا حتی از بین برود ولی این به شرطی است که هیچ گونه مواد مغذی نظیر پروتئین ها برای چند روز به بدن نرسد. اگرچه مسلمانان در طول ماه رمضان روزها چیزی نمی خورند ولی در بازه زمانی افطار تا سحر فرصت کافی برای مصرف ...
شهر مهربانی با همسایه داری در رمضان
خوشمزه ای برای افطار می پزد، اما قابلمه او برای خانواده چهارنفری شان نیست و به تعداد 10 همسایه این طرف و آن طرف تر تدارک دیده شده است مبادا خانم رضایی که پابه ماه است دلش خواسته باشد یا پیرمرد همسایه که تازه زنش را از دست داده است امسال احساس غربت کند. او حتی حواسش به طلبه ساده زیست محله شان هم هست. محلات پایین شهر مشهد ایرانی کوچک ند با هم زیستی اقوام مختلف، کرمانی و یزدی و ترک و زابلی و ...