سایر منابع:
سایر خبرها
بی مسئولیت ها در خطر ابتلا به زوال عقل
کورتیزول باعث کوچک شدن سریع مغز شده و با خطر آلزایمر مرتبط است. افراد مبتلا به روان رنجوری بالا و دارای حس وظیفه شناسی اندک ممکن است در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف (MCI)، زوال عقل یا حتی مرگ ناشی از آن باشند. ارتباط بین برونگرایی و اختلال شناختی در مطالعات کمتر سازگار بوده است. افراد مبتلا به MCI علائم از دست دادن حافظه را دارند اما همچنان می توانند زندگی خود را طبق ...
پیشوا | برگزاری کارگاه آموزشی سبک زندگی سالم در محله کهنک
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، جعفر میرحیدری مدرس این کارگاه آموزشی به بیان نکاتی پیرامون بهبود کیفیت و توجه به موضوع ارتباط صحیح بین افراد به دلیل اینکه همه اختلالات از نبود ارتباطات صحیح ایجاد می شود، پرداخت و گفت: توجه به توانایی خود و عدم مقایسه خود و دیگران، توجه به موضوع یادگیری، توجه به سلامتی جسمانی که این سلامتی ارتباط تنگاتنگی به سلامت روان دارد، حذف بسیاری از رفتارهای ...
کمک به همسر منفی نگر
. در بسیاری از موارد نیز ، وضعیت سلامت روان ، مسبب منفی نگری در فرد می باشد . اگر مشکوک هستید که شما یا شریک زندگی تان به دلیل مشکلی مانند افسردگی ، منفی بافی را تجربه می کنید ، با یک درمانگر خبره و متعهد صحبت کنید . چگونه به همسر منفی نگر خود کمک کنید ؟ به طور کلی اگر با فردی که شخصیت منفی نگر دارد در ارتباط هستید ، شما مسئول ایجاد احساس بهتر در او نیستید . ...
تمام نکات برای داشتن زمان باکیفیت
ذهنی و عاطفی قوی بمانند. به عنوان یک والد بهترین راه برای انجام این کار این است که به طور منظم زمان با کیفیتی را با آنها بگذرانید. این کار حتی به سلامت جسم کودک شما هم کمک می کند و حتی بر روی رفاه شما نیز تاثیرگذار است. نکاتی عملی برای ایجاد زمان با کیفیت خاتمی به عنوان متخصصی که سال ها در ارگان ها و مراکز مختلف با مشکلات کودکان و نوجوانان درگیر بوده، با استفاده از منابع علمی و تجربه ...
سفر سبز؛ چالش جدید برای استفاده از حمل ونقل پاک
...، الهام بخشیدن به مردم برای اتخاذ گزینه های سفر سبز است که سلامت و رفاه آن ها را در اولویت قرار می دهد و باعث بهبود اقتصادی پایدار در ایرلند شمالی و پیشرفت به سمت آینده کم کربن می شود. افراد می توانند برای چالش سفر سبز به صورت رایگان ثبت نام کنند و سفرهای خود را به صورت آنلاین در ماه ژوئن ثبت کنند. هر هفته جوایز زیادی نظیر دریافت کوپن، بلیت سفر و هدایایی از فروشگاه ها به شرکت ...
سالمندی و اهمیت سلامت روان
افرادِ در آستانه ی سالمندی چه توصیه هایی دارید؟ مژگان تنها: در این جا صحبت از شیوه های اشتباه زندگی(سبک زندگی) شد که منجر به علایم افسردگی می شود، پس کاری که برای سلامت روان می توان کرد، اصلاح شیوه زندگی مان است که شامل رسیدگی به جسم و روان، داشتن تغذیه مناسب، داشتن برنامه های تفریحی و اوقات فراغت، کسب مهارت هایی غیر از شغل اصلی، کسب مهارت های اجتماعی، داشتن ارتباط های اجتماعی وسیع تر ...
چطور در دام روان شناس های زرد نیفتیم؟
موقتی است و دیری نمی پاید که مشکلات بازمی گردند و نه تنها مشکل فرد حل نمی شود؛ بلکه تنش نیز در او بیشتر می شود. مشاوره های ناروان شناسانه نگرش افراد را نسبت به سودمندی روان شناسی تغییر می دهد. آن ها ممکن است به این نتیجه برسند که روان شناسی تاثیری در بهبود حال شان ندارد و برای همیشه شانس خود را برای بهره بردن از علم روان شناسی و بهبود واقعی از دست بدهند. ناروان شناسان ویژگی های مشترک ...
مدل جدید آموزشی و طلایی کیو سی تی
تواند تغییری مثبت درجهت رشد ویادگیری مهارت های زندگی اجتماعی وسازگاری ایجاد نماید و ازکودک یک شخصیت سالم وسازنده بسازد وبه نوعی سلامت روان او را تضمین کند کیوسی تی دردنیا قدمت چهل ساله دارد که از دروس مهم مدارس تلقی می شود برای اولین بار توسط دکترنبی بستان متخصص روانشناسی در ایران بنیان گذاری شده است ودر حال حاضر بیش از بیست و دو نمایندگی رسمی درسراسر کشور دارد. این مدل جدید آموزشی و ...
همه چیز درباره چای ماچا | فواید باورنکردنی چای ماچا که از آن بی اطلاعید!
گیری در شرایط بحرانی یا ناگهانی بشود. ال تینین موجود در چای ماچا هم با کاهش سطح استرس در بدن باعث بهبود تمرکز خواهد شد. ارتقا سلامت سیستم قلبی عروقی آمارها نشان می دهند که یک سوم از مرگ و میرهای جهانی در افراد بالای 35 سال در جهان، در اثر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. خوراکی هایی مانند چای سبز و چای ماچا به دلیل آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای فراوانی که دارند، می توانند ...
روایت ماجرای دشت مرموز در نمایشگاه کتاب تهران
توجه همگان را به سمت کتاب جلب می کند. وی ادامه داد: وقتی یک موضوعی مورد توجه قرار گرفت، سیاست گذاران به آن توجه می کنند، برای آن برنامه ریزی می کنند و امکاناتی را برای آن در نظر می گیرند. این ها از ویژگی های مثبت برگزاری نمایشگاه بین المللی کتاب تهران است. میرکیانی درباره مجموعه کتاب دشت مرموز گفت: این کتاب یک مجموعه سه گانه است که به ارتباط و درک نوجوانان درباره مسائل جهان ...
نوجوان جمع گریز و راهکارهای مقابله با آن
گیرد و این مفاهیم در گروه همسالان و دوستان خاص خود نوجوان محقق نخواهد شد زیرا گروه های همسالان، بر اساس یکسری نیازهای مشخص و خرده فرهنگ های خاص به وجود آمده اند و تنوع عقاید و افکار در این گروه ها وجود ندارد و باعث می شود فرد در تعاملات و نحوه مواجهه با چالش های زندگی، تک بعدی رفتار کند؛ در ادامه برای نوجوان خود شرح دهید که نگاه از روی عقل و منطق به روابط خویشاوندی و رسیدن به این تفکر که به این ...
آلزایمر بیماری ای برای همه؛ حتی جوان ها
. محمدرضا دژکام، روانشناس و روان درمانگر از این بیماری، نشانه ها و راه های پیشگیری و درمانش می گوید. آلزایمر و نشانه ها هر چند بیشتر ما تصور می کنیم آلزایمر همان فراموشی است اما در واقع تعریف دقیق تری برای این بیماری وجود دارد. آلزایمر یک بیماری مغزی است که باعث ازدست رفتن فرایندهای شناختی می شود. ازدست رفتن حافظه یا زوال عقل و تفکر بخشی از اتفاقاتی است که در مسیر پیش رونده این ...
تأمین امنیت انرژی، غذا و آب با راه اندازی بورس اکولوژیک
.... رضا زاهدی، عضو انجمن شرکت های دانش بنیان استان اصفهان نیز درباره اجرای پویش یک لیوان شیر اظهار داشت: صنعت کشاورزی و دامپروری استان با وجود خلق ارزش افزوده بسیار از نداشتن صدای واحد و قدرت چانه زنی و همچنین چالش های حوزه پخش محصولات رنج می برد. مصرف سرانه شیر یکی از شاخص های توسعه یافتگی کشورهای جهان است و با توجه به آمار بالای شیوع انواع بیماری ها در کشور، پویشی با عنوان یک لیوان شیر ...
چند ساعت خواب برای حفظ سلامت شناختی انسان لازم است؟
. افراد همچنین نیاز به هفت ساعت خواب پیوسته دارند به طوری که نوسانی در مدت خواب رخ ندهد. بدین ترتیب واکنش تمام افراد نسبت به بی خوابی تا اندازه ای متفاوت است. براساس یافته ها، رابطه ی بین مدت زمان خواب، شناخت و سلامت روان براساس ژنتیک و ساختار مغز تعدیل می شود. مهم ترین بخش مغز که بیشتر تحت تأثیر بی خوابی قرار می گیرند عبارت اند از: هیپوکامپوس که در یادگیری و حافظه نقش دارد و بخش هایی از قشر ...
تاثیر موسیقی روی مغز و فواید آن برای سلامت روان
مورد اشاره می کنیم که عبارتند از: تاثیر موسیقی روی سلامت روان اسکن مغزی نشان می دهد افرادی که به موسیقی علاقه و به نواختن آن می پردازند، مغز آنها با افراد دیگر متفاوت است. موزیسین ها مغزهای بزرگ تر، متصل تر و حساس تری دارند. همچنین نوازندگان دارای حافظه عالی، مهارت های شنیداری و انعطاف پذیری ذهنی هستند. تاثیر موسیقی بر خلق و خو یکی دیگر از مواردی که ...
آشنایی با گروه درمانی و مزایای آن
حتما تابه حال درباره گروه درمانی و شکل انجام آن، چیزهایی را شنیده اید. گروه درمانی یکی از موثرترین و مهم ترین شیوه های درمان روانشناسی است که افراد شرکت کننده در آن نتایج مثبتی از این شیوه می گیرند. گروه درمانی اهمیت زیادی در روانشناسی دارد و می تواند به طیف وسیعی از افراد برای بازیابی سلامت روان کمک کند. اما همچنان افراد زیادی هستند که از اهمیت گروه درمانی اطلاعی ندارند و از فواید بی ...
تاریخ با روایت داستانی برای نوجوانان قابل فهم است/ بیان وقایع تاریخی با تکیه بر منابع مؤثق
روان و ساده نوشتم تا تاریخ برای نوجوانان قابل فهم باشد و بتوانند با آن ارتباط برقرار کنند. در واقع تلاشم بر این بوده که تاریخ را به زبان ساده برای نوجوانان روایت کنم. امروز نیاز است که نوجوانان تاریخ را در قالب داستان و رمان بخوانند و نسبت به رویدادهای گذشته اطلاع پیدا کنند. سی وسومین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران با شعار با کتاب سلامتیم از 21 اردیبهشت تا 31 اردیبهشت به صورت فیزیکی و مجازی در حال برگزاری است. خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) خبرگزاری کتاب ایران ...
ثبت نشان سلامت روی کتب آموزشی/ کتاب باید متناسب با سن مخاطب باشد
معنی که مخاطب پرسش و پاسخ داشته باشد و دانش آموز را فاعل کند نه منفعل و محتوای کتاب با نیازهای فردی-اجتماعی تناسب داشته باشد که معمولاً نیازهای جامعه یکی از عوامل میزان رغبت از کتاب است. حبیب یوسف زاده رئیس گروه نظارت بر مجلات رشد درباره اهمیت کتاب و کتابخوانی گفت: به دلیل اهمیت فرهیختگی، تعلیم و تربیت به این نتیجه رسید که یک نشان سلامت برای کتاب ها تعریف کند. کتابفروشی ها باید بدانند ...
داشتن یک خواب کافی چه تغییری در زندگی ما ایجاد می کند؟
جبران خواهند کرد. اما در این مورد هم اشتباه میکنید. برخی از فواید و مزایای علمی ثابت شده زود خوابیدن و داشتن خواب کافی عبارتند از: بهبود سلامت جسمانی زودتر خوابیدن به این معنا نیست که دیگر هرگز بیمار نمیشوید. صدها پژوهش در مورد ارتباط زودتر خوابیدن و تقویت دستگاه ایمنی بدن انجام شده و همگی نشان دادهاند که زودترین خوابیدن دستگاه ایمنی را تقویت میکند. بنابراین میتوان گفت که اگر میخواهید ...
ثبت نشان سلامت روی کتب آموزشی/ کتاب باید متناسب با سن مخاطب باشد
معنی که مخاطب پرسش و پاسخ داشته باشد و دانش آموز را فاعل کند نه منفعل و محتوای کتاب با نیازهای فردی-اجتماعی تناسب داشته باشد که معمولاً نیازهای جامعه یکی از عوامل میزان رغبت از کتاب است. حبیب یوسف زاده رئیس گروه نظارت بر مجلات رشد درباره اهمیت کتاب و کتابخوانی گفت: به دلیل اهمیت فرهیختگی، تعلیم و تربیت به این نتیجه رسید که یک نشان سلامت برای کتاب ها تعریف کند. کتابفروشی ها باید بدانند ...
مطالبه عمومی رفع چالش های نشر و تخصیص یارانه کتاب
. داستان کاغذ هم مزید بر علت شد و ما امروز شاهدیم که مردم گمان می کنند در این فضا، با گرانی زیاد کتاب مواجه هستند. وی در ارتباط با همزمانی نمایشگاه حضوری و مجازی، می گوید: مطلب دیگر همزمانی نمایشگاه حضوری و مجازی است که در این مدت شاهد تغییر سلوک مردم به خرید اینترنتی است، خصوصاً اینکه بن های تخفیف نمایشگاه هم در بخش مجازی قابل استفاده است و به طریقی می توان گفت، این افراد دارای بن از چرخه ...
افراد هنرمند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند
تاثیر به تصویر کشیدن احساسات شدید و به تصویر کشیدن مکرر موقعیت هایی چون مرگ یا تجاوز جنسی می تواند منجر به تضعیف سلامت روان شود. همچنین نگرانی در مورد نحوه بازخورد دیگران نسبت به عملکرد فرد نیز یکی از عوامل موثر بوده است. فشار دیگر واردشده بر هنرمندان نمایشی، درمورد انطباق با ایده آل های زیبایی شناختی است، مانند لزوم لاغر بودن بازیگران، بالرین ها و فشارهای مرتبط با وزن به طور مستقیم با ...
خدمات تخصصی مشاوره و روانشناسی با بهترین اساتید دانشگاه
، مهارت های روانشناختی را به آنها آموزش می دهند و به این ترتیب سطح سلامت روان و بهزیستی آنها را افزایش می دهد. انواع درمان و مشاوره با توجه به ضرورت مشاوره کودک و نوجوان درمان و مشاوره با استفاده از بازی شامل استفاده از اسباب بازی ها ، بلوک ها، عروسک ها، نقاشی ها، و بازی هایی خاص برای کمک به نوجوان در تشخیص ، شناسایی و بیان کردن احساسات است. روان درمانگر مشاهده میکند که چگونه کودک ...
استفاده از درمان مواجهه با واقعیت مجازی برای ارتقا درمان اختلالات اضطرابی
افزایش می یابد. نشان داده شده است که VRET علائم اضطراب و فوبیا را کاهش می دهد . تحقیق در مورد VRET، در استفاده از آن با طیف وسیعی از اختلالات سلامت روان، به ویژه اختلالات اضطرابی مانند فوبیاها، گسترش یافته است. بیش از دو دهه تحقیق در مورد اثربخشی VRET بر اختلالات اضطرابی وجود دارد. متا آنالیز اندازه اثر بزرگی را در مقایسه با شرایط کنترل و لیست انتظار نشان می دهد و تفاوت معناداری در اندازه اثر یا نرخ ...
مسئولیت های اصلی مشاوره تحصیلی
نوجوانان را داشته باشند و به صورت درمانی با آنها ارتباط برقرار کنند. مراجعینی که ممکن است خشن، تحقیرکننده و پرخاشگر باشند! مشاوره آنلاین تحصیلی یا حضوری و مشاوران با افرادی از فرهنگ ها، رشته ها و زمینه های مختلف ارتباط برقرار کنند. در نتیجه، بسیاری از مشاوران تحصیلی در حین شرکت در برنامه ها و مشارکت در فعالیت های بهبود کیفیت، باید مهارت های رهبری و سازماندهی قوی جلسات را ...
مشاوره پزشکی با آزمایش آنلاین
نقلیه (یا عدم دسترسی به وسایل حمل و نقل) مشکلات بینایی که رانندگی یا سفر را خطرناک می کند مشکلات سلامت روان یا مشکلات حافظه (مانند آلزایمر) شرایط مزمن متعدد و پیچیده علاوه بر این موارد عمومی، ممکن است شرایط یا صلاحیت خاصی نیز وجود داشته باشد که اصلا جای نگرانی نیست. زیرا تیم حرفه ای آزمایش آنلاین قادر است با استفاده از مشاوره پزشکی تلفنی ، خدمات مورد نیاز شما را در منزل با بهترین کیفیت ...
رضایت زناشویی و کودکانی با اختلال یادگیری
؛ زیرا که خانواده به عنوان منبع حمایتی یا غیرحمایتی تأثیر زیادی بر تحول ساختار شخصیت کودک دارد. همچنین یکی از عواملی که تحت تأثیر ناتوانی کودک قرار می گیرد، عملکرد موفق کارکردهای روانی اعضای خانواده در قالب تفکر، خلق و رفتار است که منجر به فعالیت های ثمربخش و روابط ارضاکننده با دیگران و توانایی انطباق با تغییر و مداوا کردن و رویارویی با ناملایمات می شود. افراد بهنجار و دارای سلامت روان ...
مساله جمعیت فراتر از مشکلات معیشتی و با اقتدار کشور در ارتباط است
استان بوشهر در این آیین گفت: چالش های مختلفی در زمینه تربیت بدنی و سلامت در سطح مدارس وجود دارد که دولت سیزدهم برای آنها برنامه ریزی خوبی داشته است. مهدی عباسیان عنوان کرد: کمبود سرانه فضای ورزشی در مدارس استان بوشهر یکی از این چالش ها است که در راستای بهبود آن اقدامات خوبی آغاز شده است. وی با اشاره به سرانه کمتر از نیم متر مربعی فضای ورزشی مدارس در سطح کشور، افزود: اجرای ...
تاثیر این دو مکمل در کاهش خطر ابتلا به سرطان
. ویتامین D نیز برای سلامت کلی بدن مهم است. مشخص شده است که مصرف ویتامین D به سلامت استخوان، ایمنی و حتی سلامت روان شما کمک می کند. علاوه بر این، مشخص شده است که به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی کمک می کند. چند مطالعه ارتباطی را میان انجام فعالیت بدنی بیشتر و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص پیدا کرده اند که این موضوع می تواند به دلایل زیادی مانند کاهش التهاب، کمک به مدیریت وزن، بهبود ...
خودکشی علل و راه های پیشگیری/دوره های آموزشی کارآمد است
و گستره ای وسیع بر ساختار خانواده و جامعه به جا می گذارد، گفت: مسئولان سلامت روان در کشور و استان فارس به دنبال استراتژی های کارآمد برای پیشگیری از این موضوع هستند. طرماح، با بیان اینکه تحقیقات جهانی نشان می دهد که برگزاری دوره های آموزشی تاثیر بسزایی در آگاهی والدین و افراد در معرض آسیب و کاهش میزان بروز آن دارد، گفت: به عنوان مثال، آموزش مهارت های ارتباطی بین والدین و فرزندان و یا ...