خانه
خطرات استفاده از تلفن همراه قبل از خواب
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موفق ترین تکنیک برای سحرخیز شدن
که همراه با شما زودتر از معمول بخوابد. - تصور اینکه نمی توانید صبح زود از خواب بیدار شوید :این تصور ناشی از این است که شما به طورر یکدفعه می خواهید ساعت خواب خود را تغییر دهید ، بدون اینکه شب قبل زودتر از معمول بخوابید و به همین دلیل بهتر است از روش تدریجی استفاده کنید که صبح ها اذیت نشوید و احساس سرحالی و سرزندگی داشته باشید. انتهای پیام/ ...
روش های طبیعی درمان درد در دوران باستان
؟ با فشار دادن سرخرگ کاروتید گردن، این بیهوشی امکان پذیر بود. این امر مشابه خفگی در اعدام بود . پزشکان معتقد بودند که این فشار باعث می شود جریان عروق خونی بطور موقت متوقف شده و خونرسانی از قلب به مغز مختل شود. چینی ها در گذشته ازاین گیاه برای تسکین کمر درد و سردرد استفاده می کردند. دانشمندان بعدها ثابت کردند که این گیاه خاصیت مسکن موثری را ارائه می دهد زیرا حاوی عنصر ضد درد ...
مصرف کافئین برای چه کسانی خطرناک است؟
خواب کند. بی خوابی های مداوم، که حتی به دلیل بودن در محل کار، سفر، استرس یا مصرف بیش از حد کافئین باشد، اثرات سوئی را برای بدن به همراه دارد. استفاده از کافئین برای کم کردن خواب می تواند باعث ایجاد یک سیکل ناخوشایند شود. برای مثال, ممکن است نوشیدنی های کافیین دار را بنوشید چون مشکل دارید و باید در طول روز بیدار بمانید. اما کافئین شما را از خواب در شب دور نگه می دارد و طول زمان خوابتان ...
چرا موقع خواب آب دهانم جاری می شود؟
ریزش آب دهان در خواب به علت سست شدن عضلات اتفاق می افتد. ریزش آب دهان باعث خجالت زدگی فرد می گردد اما آنقدر مشکل نگران کننده ای نیست. در این مقاله از علل تا درمان ریزش آب دهان را اطلاعات کسب کنید. دلایلی برای ریزش آب دهان در شب سردی مغز و درد درناحیه پشت سر سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک ) بیماری سینوسها ...
ورود به اینستاگرام بدون نصب برنامه
امروزه استفاده از برنامه اینستاگرام بین بسیاری از افراد جامعه رایج شده، در واقع اینستاگرام به یکی از شبکه های اجتماعی متداول تبدیل شده است و طرفداران بسیاری دارد اما برخی افراد تمایلی به نصب آن بر روی تلفن همراه خود ندارند و یا گوشی آن ها این برنامه را ساپورت نمی کند در این مقاله شما را با روش ورود به اینستاگرام بدون نصب برنامه آشنا خواهیم کرد. ورود به اینستاگرام بدون نصب اپلیکیشن ...
بیماری جدیدی که در انتظار همه مردم است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، با رشد مداوم جمعیت کاربران تلفن همراه در سراسر جهان و با توجه به تمایل بیشتر کودکان به استفاده از این وسیله، نگرانی ها درخصوص مشکلات ناشی از گردن درد افزایش یافته است. این افزایش تقاضا مشکلات زیادی را برای سلامتی به وجود آورده که یکی از این مشکلات، سندروم گردن پیامکی نام دارد. متخصصان فیزیوتراپی می گویند، به علت افزایش میزان استفاده از گوشی تلفن همراه و لپ تاپ در دوران کرونا، دردهای گردن و شانه بین جوانان، 30 تا 35 درصد نسبت به گذشته افزایش پیدا کرده است. منبع: همشهری آنلاین ...
بهترین ذکر، سوره و دعا برای رفع تعبیر خواب بد
خواب بد چه سوره ای بخوانیم؟ ایشان نقل کردند که اگر کسی سوره مریم را بنویسد و به همراه داشته باشد از خواب بد و خوفناک در امان خواب بود. همچنین در حدیث آمده است فرد جز چیزهای خوب در خواب نبیند و اگر آن را در منزل نگه دارد ترس از خانه برود. امام باقر (ع) برای خواب بد سوره های ناس، فلق (معوذیتن) و آیه الکرسی را سفارش کرده اند. در این باب از ایشان نقل شده است: ” مَنْ أَصَابَهُ فَزَعٌ ...
خطرات استفاده از تلفن همراه قبل از خواب
تاثیر قرار می دهد، بلکه می تواند چرخه خواب و بیداری شما را نیز مختل کند، که به نوبه خود ممکن است عوارض بیشتری برای سلامتی ایجاد کند. 3. ممکن است منجر به درد گردن شود اگر با احساس آزاردهنده گردن درد آشنا هستید، استفاده از تلفن همراه در رختخواب می تواند وضعیت موجود را بدتر کند. هنگامی که سر خود را به سمت جلو خم می کنید تا به صفحه نمایش نگاه کنید، در جا هایی به عضلات گردن فشار وارد می ...
ویدئو| شیوع سندورم گردن پیامکی در پی افزایش استفاده از گوشی!
اینجا ببینید: کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
روش ساده و سریع سحرخیز شدن
برای تغییر ساعت خواب بدن روش پله ای و قدم به قدم است. اما منظور از روش پله ای چیست؟ فرض کنید هر روز صبح عادت دارید که ساعت 10 یا 11 قبل از ظهر از خواب بیدار شوید. (یا حتی 8 بیدار می شوید و می خواهید آن را به 6 نزدیک کنید) همه ما می دانیم که ساعت 10 بیدار شدن به طور کلی باعث نابود کردن روز کاری شما خواهد شد. پس باید تغییری در ساعات خواب خود به وجود بیاورید. اینکه تصمیم بگیرید به یکباره ساعت 11 را به ...
خرید بهترین بالش و تشک طبی برای خوابی راحت
امروزه بسیاری از پزشکان و کارشناسان، بیماران خود را به استفاده از بالش و تشک طبی توصیه می کنند. محصولات طبی خواب به سبب اینکه آدمی در حدود یک سوم از شبانه روز را با آنها در ارتباط است، از اهمیت فراوانی برخوردارند. تشک ها و بالش های طبی، خوابی راحت و بدون فشار را برای فرد در هنگام خواب فراهم می کنند. کالای خواب با توجه به کیفیت محصول قیمت گذاری می شوند. به عنوان نمونه قیمت بالش پر با بالش مموری ...
آشنایی با فواید مهم لاغری
...، چشم شما خارش پیدا می کند، دلیل آن ممکن است اضافه وزن باشد. این امر به این دلیل است که اضافه وزن می تواند به غدد آدرنالی و سیستم تنفسی فشار وارد کند و علائم آسم و آلرژی را بدتر کند. داشتن حس چشایی بهتر بعد از کاهش وزن، ممکن است طعم غذاها را بهتر تشخیص دهید. طبق مطالعه دانشگاه استنفورد، افراد مبتلا به اضافه وزن حساسیت کمتری نسبت به افراد لاغر دارند. ممکن است به این دلیل ...
برای درمان دیسک کمر چه زمانی جراحی توصیه می شود؟
وارد می کند، می تواند باعث ایجاد درد، بی حسی و ضعف شود که در بدن و در راستای عصب منتشر می گردد.فتق دیسک در پایین کمر رایج ترین دلیل کمر درد و پا درد است. گاهی می تواند باعث ایجاد درد، بی حسی در باسن و پایین پا شود. این مورد سیاتیک نامیده می شود. در اکثر افراد، علائم به مرور زمان، با درمان یا بدون آن، بهتر می شود ولی بهتر است در هنگام بروز درد فورا به متخصص سیاتیک مراجعه نمایید. ...
پروتز سینه بعد از سرطان سینه
هنگام دراز کشیدن صاف تر می شود یا هنگام راه رفتن فرم طبیعی می شود. با این حال، پوشیدن پروتز سینه نه تنها تعادل بینایی را ایجاد می کند، بلکه از منظر پزشکی یا ارتوپدی نیز بسیار منطقی است. از آنجایی که فقط یک سینه به دلیل سرطان سینه باید برداشته شود، استاتیک طبیعی بدن از تعادل خارج می شود. این یک بار نابرابر، عدم تقارن بدن ایجاد می کند. این، به نوبه خود ، اغلب می تواند منجر به درد پشت ...
5 روش کاهش وزن در خواب و لاغری سریع
نیرو پس از تمرین، مناسب است، اما سرعت جذب سریع آنها، باعث میشود که ماده ای مناسب برای خوردن قبل از خواب نباشند. اما اگر میخواهید در طی شب چربی بسوزانید، یک شیک حاوی پروتئین شیر بخورید. پروتیئن شیر، ماده ای است که دیر هضم میشود و معمولاً 6 تا 8 ساعت طول میکشد تا هضم شود. این بدین معنی است که متابولیسم شما در طی شب، فعال خواهد بود و در طی شب بجای گرسنگی، احساس با انرژی بودن خواهید داشت. ...
دانستنی سلامت/چگونه از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟
به گزارش دانستنی آنلاین ، آیا تا به حال فکر کرده اید چه کارهایی سبب زودتر پیر شدنتان می شوند!؟ در ادامه با چند عادت اشتباه که سبب پیری زودرس می شود آشنا می شویم. استرس زیاد اگر به طور مداوم نگران یا بی خواب باشید، بدن تان دائما هورمون استرس تولید می کند که می تواند باعث پیری زودرس شود. کورتیزول، هورمون اصلی استرس، باعث شکسته شدن کولاژن می شود که افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک را ...
تسکین میگرن با دمنوش های گیاهی
نیاز به درمان با نسخه یا داروهای بدون نسخه (OTC) داشته باشند. با یک پزشک در مورد یک برنامه درمانی که برای شما مفید است صحبت کنید. به خواندن این درمان طبیعی که ممکن است به شما در مدیریت علائم میگرن کمک کنند، ادامه دهید. اما این بار به جای استفاده از داروهای شیمیایی، از دمنوش هایی که طبیعت در اختیارتان قرار می دهد، استفاده کنید. گل مینا، داروی اروپایی از ...
بهترین ساعت هوشمند 2022: انتخاب های برتر برای هر بودجه
استفاده کند. حالا ساعت ها فقط نشان دهنده زمان نیستند. آنها می توانند ردیابی برای تناسب اندام، کیف پول دیجیتال، شمارش گام های شما و به عنوان یک تلفن هوشمند عمل کنند. ساعت های هوشمندی که اخیراً تولید شده حتی می تواند جان شما را از خطرات حفظ کند. آنها ضربان قلب را اندازه گیری و در صورت بروز حوادث شما را به خدمات اضطراری متصل می کند. بهترین ساعت های هوشمند همه این کارها را به خوبی انجام می ...
رزوواستاتین؛ دارویی برای تنظیم کلسترول و سایر چربی ها
دارو با غذا تداخل ندارد و می توانید آن را قبل یا بعد از غذا مصرف نمایید .بهترین زمان مصرف دارو عصرها می باشد. -ممکن است پزشک شما درمان را با مقدار داروی کم شروع کند و پس از عادت کردن بدن،مقدار داروی شمارا افزایش دهد تا احتمال بروز عوارض ناشی از دارو کمتر شود. _در صورت فراموشی یک نوبت دارو بلافاصله آن را مصرف نمایید اما از دوبرابر کردن مقدار دارو در یک نوبت جداً خودداری نمایید. ...
درمان ترک پا | با این 20 روش درمانی با ترک پا خداحافظی کن
مدت 15 تا 20 دقیقه در آب گرم قرار دهید. از سنگ پا برای مالش دادن پوست سخت یا خشک پاشه پا استفاده کنید. پاهای خود را خشک کنید. مرطوب کننده را به ناحیه آسیب دیده بمالید. روی آن وازلین بمالید تا رطوبت آن قفل شود. یک جفت جوراب پشمی بپوشید. بگذارید این مخلوط یک شب روی پوست شما بماند. سپس پا های خود را بشویید. هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید. یا این کار را به طور منظم قبل از رفتن به رختخواب ...
چگونه در سفر راحت بخوابیم؟ / در سفر از چه وسایلی نباید استفاده کنیم؟
برایتان راحت تر کند. پس از رسیدن به مقصد، لازم است چند ساعتی استراحت کنید تا انرژی از دست رفته باز گردد. اما اگر زمانی که به مقصد می رسید، هوا روشن باشد، لازم است یک فضای تاریک برای خود ایجاد کنید یا از چشم بند برای خواب استفاده کنید. – برنامه ریزی مناسب ساعت حرکت اگر خوابیدن در وسیله نقلیه برایتان آسان نیست، بهتر است زمان حرکت خود را طوری برنامه ریزی کنید که شب به مقصد برسید. در ...
اگر انضباط ندارید، بخوانید!
از باقی اعضای خانه برای ایجاد تغییر کافی است. زود بیدار شدن به معنای زود خوابیدن است، بنابراین اگر در خواب شب مشکل دارید، مطمئن شوید از دلایلی که اجازه خواب خوب را به شما نمی دهد، آگاه هستید. تلفن همراه خود را چک نمی کنند بهترین توصیه به گفته فای ولف، این است که هنگام خواب تلفن همراه خود را در اتاق خواب خود نگه ندارید چرا که به محض بیدار شدن سریعاً تلفن را به دست می گیرید و ...
راه های جلوگیری از آسیب به گوشی در فصل گرما
تلفنتان را از جیب خود خارج کنید تلفن را در حالت هواپیما قرار دهید گوشی خود را در ماشین نگذارید تلفنتان را در معرض نور مستقیم خورشید نگذارید گوشی را زیر بالش شارژ نکنید اگر گوشی خیلی داغ شده، آن را در فریزر قرار ندهید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، دمای شدید می تواند بر اجزای داخلی تلفن شما تأثیر بگذارد. گرمای بیش از اندازه ی تلفن می تواند باعث از دست رفتن اطلاعات یا تخریب گوشی ...
فواید استفاده از صندلی ماساژ
فواید استفاده از صندلی ماساژ آمده است ریشه در تحقیقات علمی دارد. استفاده از صندلی ماساژور و اساسا تجربه ماساژ موجب ترشح هورمون هایی در بدن می گردد. هورمون ملاتنین مغر را برای خوابیدن آماده می کند. ماساژ و استفاده از صندلی ماساژور می تواند منجر به ترشح این هورمون گردد. پس در صورتی که خواب آرام و منظمی ندارید ماساژ یک گزینه کاربردی است. تاثیر ماساژ در جهت کاهش استرس و همچنین کاهش لحظه ای ...
درمان سرگیجه با ورزش و دستورالعمل های خانگی
و حالا در این قسمت راه حل های دیگری نیز به شما معرفی خواهیم کرد که با انجام حرکات ورزشی به رفع سرگیجه کمک میکند. بیشتر بخوانید: مانور اپلی به همراه دارو برای درمان سرگیجه حمله ای پاروکسیسم خوش خیم کانال خلفی استفاده می شود و از عود کردن آن پیشگیری می کند. مانور اپلی در مقایسه با مانور ساختگی در کاهش سرگیجه کارآمدتر بوده و هیچ عوارض جانبی جدی ندارد . در حالی که روی ...
شش نکته کاربردی در تاب آوری کودکان
برای ما سخت تر میکند. والدین ضعیف استفاده از فناوری ( اینترنت، تلفن همراه و...) را به طور کامل ممنوع میکنند. در صورتی که نیازی به این کار نمی باشد. آنها میتوانند حداقل یک ساعت قبل از خواب ممنوعیت استفاده از وسایل خانگی را اعلام کنند و در صورت نیاز مودم را خاموش کنند. اوایل عصر، اصرار داشته باشید که همگی حالت شبانه ی گوشی را از طریق تنظیمات گوشی به جای نور ابی از نور گرم تر استفاده کنند و یا ...
فناوری دیجیتال با هوش ما چه می کند؟
مثبت بر فعالیت های مغزی داشته باشد؛ فناوری با تغییر ساختارهای مغزی می تواند تاثیر قابل توجهی بر فعالیت های روزانه ما بگذارد. به طور مثال ذخیره کردن شماره دیگران در تلفن همراه باعث شده است افراد از حافظه خود برای نگهداری آن ها استفاده نکنند و همین موضوع می تواند بعد از مدتی حافظه کوتاه مدت فرد را تا حدود زیادی کاهش دهد. تاثیرات کوتاه مدت استفاده از فناوری های هوشمند تلفن همراه ...
ثروتمندترین ورزشکاران جهان چه کسانی هستند؟
... همه چیز درباره برنامه های تلویزیون در تابستان این خانه متری 107میلیون تومان قیمت دارد راه های جلوگیری از آسیب به گوشی در فصل گرما حاشیه تصویری از مراسم روز پناهنده در شیراز خطرات استفاده از تلفن همراه قبل از خواب گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید ثروتمندترین ورزشکاران جهان چه کسانی هستند؟ ...
جنین انسان از چه موقعی می تواند خواب ببیند؟
هورمونی ناشی از بارداری نسبتا کنار آمده باشد، اما بدون شک، شکم بزرگ و برجسته اجازه نخواهد داد تا به هر شکلی که راحت هستید بخوابید، کمر درد، در لگن و ... نیز بر کیفیت خواب مادر در این زمان تاثیر گذار خواهد بود. احتمالاً گه گاهی از فرط خستگی به خواب می روید، اما لگد ها و تکان های فرشته کوچک درون شکمتان مانع از سنگین شدن خوابتان و نیز لذت بردن از آن می شود. در این زمان کوچولوی شما آنقدر بزرگ ...
ساپینتو: می خواهم 4 قهرمانی با استقلال بیاورم
به پرسش های مطروحه پاسخ بدهد. مشروح صحبت های ساپینتو در ادامه آمده است: **استقلال یکی از بزرگ ترین تیم های جهان است قبل از هرچیز از مدیرعامل باشگاه آقای آجورلو تشکر می کنم که مرا به استقلال دعوت کردند. خوشحالم که در این جمع هستم. استقلال یکی از بزرگترین تیم های جهان است. تیمی که نزدیک به 40 میلیون هوادار دارد. تیمی که همیشه برای برنده شدن عادت داشته است. همانطور که سال قبل هم پی ...
