رژیم غذایی برای بهبود التهاب روده
سایر منابع:
سایر خبرها
یافته تازه محققان در مورد ارتباط گوشت قرمز و سلامت قلب
نواندیش : تفکر سنتی می گوید که خطرات مصرف بیش از حد گوشت قرمز برای سیستم قلبی عروقی، ناشی از سطوح بالای چربی های اشباع شده در گوشت است که سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، هلث لاین در مورد بافته تازه محققان پیرامون ارتباط سلامت قلب و گوشت قرمز نوشت؛ اکنون، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که مواد شیمیایی که بدن شما برای هضم گوشت قرمز تولید ...
بیماری التهابی روده خطر بارداری پرخطر را افزایش می دهد؟
جز انواع بیماری التهابی روده هستند، بیشتر در معرض خطر عوارض بارداری و نتایج ضعیف برای مادر و جنین هستند. این بیماری باعث التهاب مزمن دستگاه گوارش می شود و به صورت معمول در میان افراد جوان رخ می دهد. توصیه شده است که زنان مبتلا به بیماری التهاب روده متوسط تا شدید، قبل از باردار شدن، مشاوره قبل از بارداری داشته باشند. نتایج مطالعاتی از این قبیل اهمیت کنترل بیماری التهابی روده پیش از بارداری را نشان می دهد. کد خبر 595771 ...
17 خوراکی که به افسردگی دامن می زنند
برای مغز مضطرب است. قهوه یکی از غنی ترین منابع کافئین است و تحقیقات نشان می دهد که برای افراد مبتلا به اضطراب، افسردگی، مشکلات اجتماعی و روانی بسیار مضر و عامل تحریک علائم است.. کافئین همچنین می تواند جذب مواد مغذی کلیدی و متعادل کننده خلق وخو مانند ویتامین D و ویتامین های B را کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد که هنگام حذف مواد کافئین دار و مصرف دمنوش های گیاهی بدون کافئین طبیعی، به ویژه بابونه ...
مبتلایان کم کاری تیروئید هرگز این غذاها را نخورند!
هورمون های تیروئید را آزاد کند. کمبود روی در کشورهای توسعه یافته نادر است، زیرا روی در عرضه مواد غذایی فراوان است. با این وجود، اگر کم کاری تیروئید دارید، سعی کنید بیشتر غذاهای غنی از روی مانند صدف و سایر صدف ها، گوشت گاو و مرغ مصرف کنید. کدام مواد مغذی مضر هستند؟ چندین ماده مغذی ممکن است به سلامت افراد مبتلا به کم کاری تیروئید آسیب برساند. ...
آیا درمان های طبیعی می توانند به رفع فیبروم کمک کنند؟
... افراد مبتلا به فیبروم باید برخی مواد را به برنامه غذایی خود اضافه کنند تا اندازه آن کوچک شود. این مواد غذایی عبارت است از: ماهی: ماهی مانند تن و سالمون ورم بافت را کاهش می دهد. ماهی حاوی اسید چرب است که در کاهش التهاب فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است. روغن موجود در ماهی برای رفع فیبروم موثر است. برنج سبوس دار: با مصرف فیبر، سموم از بدن دفع و میزان هورمون ها ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای بیماران مبتلا به هپاتیت
، مانند گردو، بادام و فندق تازه و بی نمک میل کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه غلات محدود اما حذف نشوند. غلات بدون سبوس، برنج سفید، آرد سفید و نان سفید محدود شود، خاطرنشان کرد: نان سنگک بهتر است. مصرف قندهای ساده به شدت محدود شود. مصرف انواع مربا و شربت، انواع شیرینی، نوشابه، انواع آبمیوه ممنوع. میوه های تازه و فیبردار بیشتر مصرف شود. بیماران مبتلا به هپاتیت، 5 تا 6 وعده غذای سبک در روز مصرف کنند. تازه خوری و لبنیات کم چرب توصیه می شود. انتهای پیام/ خبرنگار: رقیه بقائی ...
عوارض خطرناک مصرف گوشت قرمز پس از 50 سالگی
در سال 2012 به این نتیجه رسیده اند که هرچه میزان استفاده از گوشت های قرمز بیشتر باشد، میزان مرگ ومیر و همچنین ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هم بیشتر می شود. این محققان پس از 28 سال مطالعه و بررسی اعلام کردند که وجود هر وعده مصرفی اضافی از گوشت قرمز در برنامه روزانه می تواند خطر مرگ را تا 13 درصد افزایش دهد. البته مشکل فقط به این مورد محدود نمی شود زیرا مصرف فراورده های گوشتی این خطر را به 20 درصد ...
4 ماده غذایی ویژه برای سلامتی مردان
عالی اسید های چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی است که ممکن است برای سلامت مغز مفید باشد. این مواد مغذی برای کمک به دفع افسردگی و حفظ عملکرد شناختی موثر بوده اند. بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 در مجله تغذیه منتشر شد، گردو همچنین با استرس اکسیداتیو و التهاب که به طور طبیعی با افزایش سن ایجاد می شود مقابله می کند. یک نصف فنجان گردو 2.7 گرم چربی امگا 3 را تأمین می کند. این مقدار ...
خطرابتلا به آلزایمر با کمبود ویتامینD
تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. شایع ترین بیماری های مرتبط با فقر ویتامین دی : بیماری قلبی: افراد مبتلا به فقر ویتامین دی ...
عوارضی از مصرف فیبر زیاد در سلامت
شفاآنلاین سلامت فیبر در رژیم غذایی برای گوارش و سلامت کلی بدن لازم و ضروری است؛ اما خیلی از افراد در مصرف این مکمل زیاده روی می کنند که ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی را به وجود بیاورد. مکمل فیبر معمولاً در روز بین 2 الی 5 گرم برای هر وعده استفاده می شود که اگر آن را با مشورت پزشک و به اندازه مناسب استفاده کنید، یعنی فیبر لازم را به بدن تان رسانده اید اما اگر در مصرفِ آن زیاده روی کنید، دچار ...
موثرترین روش های کنترل تهوع و استفراغ در سرطانی ها
به گزارش سلامت نیوز به نقل از کنسر ، استفراغ مکرر می تواند خطرناک باشد زیرا می تواند منجر به کم آبی شدید بدن شود؛ همچنین می تواند منجر به استنشاق غذا یا مایعات شود که می تواند باعث خفگی و سایر مشکلات شود. تهوع و استفراغ از آزاردهنده ترین عوارض درمان سرطان ها هستند و نزدیک به 50 درصد بیماران سرطانی درمان شده دچار آنها می شوند. این عوارض از آنجا که می توانند باعث کاهش آب بدن، خستگی، عدم ...
کاهش عوارض جانبی درمان سرطان به کمک طب سنتی چین
محققان استرالیایی در تحقیقات اخیر خود نشان داده اند که طب سنتی چینی عوارض جانبی ناشی از درمان سرطان را کاهش می دهد. به گزارش سیناپرس، رادیوتراپی به عنوان بخشی از درمان سرطان، دارای یک عارضه جانبی جدی به نام موکوزیت است که می تواند منجر به التهاب، زخم، اسهال، تهوع و استفراغ، درد شکم و نفخ شود. در حال حاضر هیچ درمان موثری برای موکوزیت وجود ندارد، اما محققان دانشگاه آدلاید دریافته اند که ...
درد سر های مصرف فیبر زیاد + عوارض
فیبر دریافتی خود را تغییر ندادند، مدفوع مکرر، نفخ و درد شکم کمتری داشتند. با این حال، باید توجه داشت که در برخی از افراد، به ویژه کسانی که برای سندرم روده تحریک پذیر (IBS) تحت درمان قرار می گیرند، افزایش مصرف فیبر غذایی می تواند در درمان یبوست مفید باشد. فیبر بیش از حد احتمال دارد باعث کمبود مواد مغذی شود، زیرا می تواند در توانایی بدن برای جذب مواد ضروری اختلال ایجاد کند. این ...
نوشیدن چای گیاهی شما را مبتلا به سرطان می کند
سال 1986 تا 1992 در آرژانتین، برزیل، پاراگوئه و اروگوئه، که شامل 1400 مورد و 3229 مورد کنترل می شود. محققان دریافتند، درک خطر ابتلا به سرطان با مصرف yerba mate باعث افزایش پیامد های عدم سلامت عمومی می شود و برخلاف مزایای سلامتی ادعایی در مصرف این چای است که مطرح شده بود. کلینیک مایو می گوید: یک توضیح احتمالی این است که یربا میت حاوی هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای (PAHs ...
ضرر فراتر از تصور گوشت قرمز برای قلب
– اکسید حاوی مقادیر بالایی از ماده شیمیایی ال کارنیتین است و توسط باکتری های روده برای هضم گوشت قرمز تولید می شود. همین امر در مورد سایر متابولیت های مرتبط یافت شده نیز صدق می کند. هم چنین، پژوهشگران متوجه شدند که قند خون بالا و التهاب نیز ممکن است به افزایش خطر قلبی عروقی مرتبط با مصرف گوشت قرمز دامن بزنند. فشار خون و کلسترول عواملی مرتبط نبودند. این مطالعه حجم نمونه بسیار بزرگی داشت و ظرف مدت چندین سال انجام شد که قابلیت استفاده از نتایج آن را افزایش می دهد. بیماری های قلبی و عروقی کماکان عامل اصلی مرگ و میر در میان امریکایی ها محسوب می شوند. ...
چه غذاهایی طبع گرم و چه غذاهایی طبع سرد دارند؟
تهران (پانا) - اساس طبقه بندی غذاهای سرد و گرم در طب سنتی، بر اساس تأثیر هر ماده غذایی در بدن است. در واقع صفت گرمی و سردی که به غذاها داده می شود، بر اساس غلبه این صفات بر طبع فرد است، به طوری که فرد سرد مزاج با مصرف غذاهای طبع سرد دچار خواب آلودگی، تکرر ادرار و افزایش آب دهان می شود، ولی مصرف همین غذا در فرد گرم مزاج، باعث متعادل شدن وی می شود. اهمیت موضوع گرمی و سردی به قدری است که ...
کدام خوراکی ها خاصیت ضد درد دارند؟
مفصل اشاره نشده است. دقت کنید که جای دادن زنجبیل در رژیم غذایی یا مصرف قرص زنجبیل عوارض جانبی نیز دارد، اما این عوارض محدود هستند. روغن زیتون در سال های اخیر محققان به مزایای ضدالتهابی روغن زیتون علاقه بسیاری نشان داده اند، چون افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی را اتخاذ کرده اند ظاهرا کمتر دچار مشکلات سلامت مرتبط با التهاب مانند بیماری دژنراتیو مفصل یا دیابت شده اند. ...
زنان چاق این غذاها را بیشتر مصرف کنند
امگا 3، چربی های سالمی هستند که به خاطر فواید سلامتی شأن شناخته شده هستند. در مطالعه جدید، محققان 1589 مورد سرطان سینه زنان و 1621 فرد بدون سرطان سینه را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آنها افراد مبتلا به سرطان سینه را که اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کرده بودند، ارزیابی کردند و داده ها را با افراد بدون سرطان سینه که اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کردند، مقایسه کردند. محققان همچنین بررسی ...
آشنایی با خوراکی های سرطان زا
. 2-گوشت های فرآوری شده: گوشت های فرآوری شده و آمادهٔ مصرف مانند انواع سوسیس، هات داگ و کالباس، با افزایش خطر ابتلا به سرطان رابطه مستقیم دارند. این محصولات حاوی مقدار زیادی سدیم (نمک)، نیترات ها و سایر عناصر شیمیایی اند که به سلامت شما آسیب می رسانند. مطالعات متعددی در این زمینه انجام شده که نشان داده است این نوع گوشت ها مواد سرطانزایی دارند که خطر ابتلا به سرطان، بویژه ...
راهنمای تغذیه برای افراد مبتلا به دیابت
مشاور تغذیه مراجعه کنیم. او به ما یاد می دهد چگونه از برچسب ارزش غذایی هر ماده غذایی برای شمارش کربوهیدرات مصرفی استفاده کنیم. همچنین اپلیکیشن ها و برنامه هایی برای این کار وجود دارد که می توانیم از آنها استفاده کنیم. غذاهای سالم برای افراد مبتلا به دیابت کدامند؟ بهترین کار این است که کالری موردنیاز خود را با مصرف غذاهایی تامین کنیم که احتیاج بدن به مواد ضروری را هم برآورده می ...
خواص شیر برای سلامتی
آلرژیک به نام آنتی بادی ایمونوگلوبولین تولید می کند. حساسیت به شیر گاو می تواند باعث علائمی مانند خس خس سینه و آسم، اسهال، استفراغ و واکنش دستگاه گوارش شود. سایر واکنش ها شامل اگزما، ورم خارش و رینیت یا التهاب در بینی است. در موارد شدید، می تواند منجر به خونریزی، ذات الریه و حتی آنافیلاکسی یک واکنش حساس و به احتمال زیاد کشنده شود. مصرف بیش از حد پتاسیم یا فسفر، که هر دو در شیر به ...
علائم وبا و نحوه پیشگیری از این بیماری
در مواردی می تواند با علائم شدید همراه باشد. حدود 75 درصد افراد آلوده به این میکروب بدون نشانه های بالینی مشخص بوده و حدود 20 درصد آنها دارای علائم اسهال حاد خفیف یا متوسط هستند که از اسهال ایجاد شده توسط دیگر ارگانیسم ها قابل افتراق نیست. تقریبا از هر 10 نفری که به وبا مبتلا می شوند، یک نفر علائم شدیدی مانند اسهال آبکی، استفراغ و گرفتگی عضلات پا پیدا می کند. در این افراد، کاهش سریع مایعات بدن ...
خواص چای سبز برای کاهش قند خون
چنین درخواست نمونه مدفوع برای بررسی التهاب روده را مطرح کردند. نتیجه پژوهش نشان داد که عصاره چای سبز قند خون را کاهش می دهد و در عین حال باعث کاهش التهاب و نفوذپذیری روده در افراد مبتلا به سندرم متابولیک و افراد فاقد آن می شود. دکتر برونو می گوید: "اهمیت سلامت روده برای انسان در پژوهش ما آشکار شد و نشان می دهد که عوامل غذایی مانند چای سبز که سرشار از کاتچین است می تواند به کاهش خطر عدم ...
بلایی که خوردن همبرگر بر سرمان می آورد
گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید تا متوجه شوید که مصرف سدیم با چه سرعتی می تواند زیاد شود. یک مطالعه ی دیگر نیز نشان داد که متوسط مصرف روزانه سدیم در مدت 14 سال مطالعه به 3100 میلی گرم رسیده است. محققان دریافتند افرادی که فشارخون بالا دارند به طور متوسط روزانه 2900 میلی گرم سدیم در سال 1999 مصرف می ...
غدد لنفاوی چیست و چرا متورم می شود؟
، حتی زمانی که مبتلا به تورم غدد لنفاوی نیستید. هم باید غذاهای ضد التهاب حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری را به رژیم غذایی اضافه کنید، این غذاها در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد (به نام فشار اکسیداسیون که ایمنی شما را تحت تاثیر قرار می دهد) موثر هستند. غذاهایی که برای سلامتی و غدد لنفاوی مفید هستند: توت سبزیجات (بروکلی، کلم، گل کلم و غیره) سبزیجات پر شاخ و برگ ...
حمله قلبی یا سکته مغزی در کمین مبتلایان به نقرس
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، نقرس، نوعی آرتروز است که زمانی به دلیل مصرف زیاد مواد غذایی و مصرف الکل افراد سلطنتی مانند پادشاه هنری هشتم، که از این بیماری رنج می برد، به عنوان "بیماری پادشاهان" شناخته می شد. این بیماری اغلب با درد، تورم، قرمزی و حساسیت در یک یا چند مفصل، بیشتر در شست پا همراه است. عوارض متعددی در افرادی که به نقرس مبتلا هستند ممکن است رخ ...