بهترین روش نگهداری از پیاز برای حفظ ارزش غذایی آن
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا سیب زمینی را می توان فریز کرد؟
اتاق تا 4 برابر افزایش داده و به حفظ مقدار زیادی از ویتامین C موجود در آن ها کمک می کند. تحقیقات نشان داده که سیب زمینی های ذخیره شده در دماهای خنک حداکثر 90٪ از ویتامین C خود را به مدت چهار ماه حفظ می کنند اما سیب زمینی هایی که در دمای اتاق نگهداری می شوند حدود 20٪ از ویتامین C را پس از یک ماه از دست داده اند. سیب زمینی را از نور دور نگه دارید نور خورشید یا نور ...
چهار رفتار هوشمندانه برای داشتن عمر 100 ساله
کرونر و ریه تاثیر گذاشته و خطر سرطان و سکته مغزی را افزایش می دهد. 2- وزن متناسب خود را حفظ کنید طبق این مطالعه سالم ترین افراد شاخص توده بدنی BMI کمتر از 25 داشتند. برای داشتن BMI مناسب، رفتار 3 و 4 را انجام دهید. 3- بلند شو و حرکت کن روزانه حدود 30 دقیقه فعالیت داشته باشید. سعی کنید این مدت زمان را به 3 دوره 10 دقیقه ای تقسیم کنید که شامل پیاده روی 10 ...
فواید و خواص سیرابی که باید بدانید
...: سیرابی از آن دسته غذا هایی است که یا عاشقش هستید یا از آن بیزارید. بد نیست بدانید برخلاف تصور عموم که خوردن غذا هایی مثل کله پاچه و سیرابی را مختص ایرانیان می دانید، روز 24 اکتبر هر سال روز جهانی سیرابی است چرا که فواید زیادی برای سلامت بدن دارد. سیرابی، معجزه سلامتی خوردن سیرابی علاوه بر تاثیردر افزایش رشدقد، باعث تقویب سیستم ایمنی بدن و رفع افسردگی می شود. سیرابی ...
نکاتی اثبات شده درباره گیاه خواری
...؛ در این رژیمها از مصرف نوشابههای قندی، دانهها و غلات تصفیه شده مانند آرد سفید و برنج سفید، و سایر محصولات فراوری شده اجتناب کرده و آجیل، میوه ها و سبزیجات و غلات کامل را بیشتر مصرف کنید. گیاه خواران لاغرترند رژیم های غذایی گیاهی شاخص توده بدنی را در محدوده سالم نگه داشته و اندازه دور کمر و دور شکم را کاهش میدهند. میوهها و سبزیجات حاوی کالری کمتر و آب فراوان هستند. همین ...
لیست قیمت فلفل دلمه ای تلخ در مراکز فروش تهران
.... این محصول در زمره فلفل ها و از خانواده صیفی جات می باشد، که به دلیل دارا بودن ارزش غذایی فراوان بسیار پر مصرف است.برای ادامه مقاله با آراد برندینگ همراه باشید. این محصول خوشمزه به صورت خام برای سالاد و پخته داخل غذا ها مصرف می شود. همچنین به صورت خشک شده و تازه نیز به بازار عرضه می شود که نوع خشک شده این محصول به صورت آسیاب و پودر شده داخل غذاها ریخته می شود که به آن پاپریکا می ...
متولدین این ماه ها خیلی سکرت بازی دارن
تودار ترین ماه تولد متولدین ماه اردیبهشت متولدین ماه تیر متولدین ماه آبان متولدین ماه اسفند متولد ماه شهریور متولد ماه بهمن به گزارش اقتصاد آنلاین؛ گرچه برخی افراد از اینکه نتوانند حرف ها و احساساتشان را به کسی بگویند دچار مشکل ، می شوند در مقابل برخی دیگر هستند که اصلا علاقه ای به ابراز و گفتن حرف ها، احساسات، و جزئیات زندگی شخصی خود ندارند. برای چنین افرادی نگه داشتن حرف هایشان در دل ...
توصیه های متخصص طب سنتی به زائران اربعین
درصد فشار کمتر به زانوها و کمر افراد وارد شود. وی افزود: در خصوص کرونا توصیه این است که افراد سیستم ایمنی بدن خود را بالا نگه دارند تا مبتلا نشوند و در صورت ابتلا نیز به راحتی بیماری را پشت سر بگذارند؛ استفاده از ماسک به دلیل وجود ازدحام و جمعیت و رعایت اصول بهداشتی، شست وشوی مرتب دست ها و استفاده از وسایل بهداشتی در سفر اربعین توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با تأکید بر مصرف تخم شربتی و جوشانده هایی مانند ختمی بنفشه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، تصریح کرد: به همراه داشتن لیمو ترش تازه برای استفاده بعد از غذا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد. انتهای پیام ...
فواید و مضرات سیر
سیر حاوی ویتامین هایی مانند ویتامین ث، ویتامین ب6، مواد معدنی ضروری مانند فسفر، منگنز، روی، کلسیم، آهن و تیامین، اسید پانتوتنیک، کربوهیدرات و مقدار کمی پروتئین است. سیر به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کنندگی به طور سنتی برای پوشاندن زخم ها در زمان جنگ استفاده می شد همچنین سرشار از مواد معدنی کمیاب مانند ید، کلر، گوگرد و آلیسین است. خواص درمانی سیر سیر برای ...
خانواده این ویتامین قاتل آلزایمر هستند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، متخصصان تغذیه همواره توصیه می کنند که از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنیم و در این صورت است که می توانیم از دریافت همه ویتامین ها و مواد مغذی متنوعی که بدن ما به صورت روزانه به آنها احتیج دارد مطمئن شویم. یکی از مزیت های مهم این سبک تغذیه ای این است که به جلوگیری از زوال شناختی و عقلی کمک می کند با این حال، به طور طبیعی خطر ابتلا به بیماری ...
آیا دوش گرفتن روزانه مفید است؟
. در غیر این صورت شما با بیش از حد دوش گرفتن چربی های ضروری پوست خود را از بین می برید. این باعث خشکی می شود که می تواند منجر به التهاب پوست یا اگزما شود. ممکن است پوست شما احساس خارش کند و ممکن است ترک بخورد، پوسته پوسته شود و قرمز شود. اگر به بیماری پوستی مانند پسوریازیس مبتلا هستید ، بیش از یک بار دوش گرفتن در روز حتی ممکن است باعث تشدید آن شود. همچنین، دوش گرفتن زیاد ممکن است ...
طرز تهیه کشک کدو، یک غذای خوشمزه و مقوی
کدو یا قلیه کدو یکی از غذا های محبوب و سنتی این شهر محسوب می شود. این غذا به دلیل داشتن کشک و همچنین کدو سبز سرشار از پروتئین و مواد مغذی است. به طور کلی کشک در میان اهالی کرمان محبوبیت زیادی دارد و پایه ثابت بسیاری از غذا های سنتی شهر کرمان مانند بز قرمه، آبگوشت بادمجان و کشک، آش رشته کرمانی، کشک کله جوش، کشک و اسفناج و... است. اگر به دنبال پخت یک غذای جدید و در عین حال سرشار از خاصیت ...
فواید و مضرات جوانه گندم
پودر جوانه گندم همراه ماست یا سالاد کاهو 10 دقیقه بعد از غذا میل کنید. جوانه گندم و تقویت مو حتما شما هم شنیده اید که جوانه گندم همچنین در ریزش مو و حتی در ترمیم موهای آسیب دیده عالی عمل می کند برای همین از آن در تولید محصولات آرایشی و بهداشتی تقویت مو استفاده فراوان می شود ؛ اگر شما هم قصد استفاده از جوانه ی گندم برای تقویت موهایتان را دارید برای همین منظور توصیه می شود که هر روز 2 قاشق غذاخوری گندم جوانه زده تازه را خوب جویده و قورت دهید و همچنین به صورت روزانه همراه با غذاها و نوشیدنی های البته طبیعی و نه مصنوعی مصرف کنید. ...
کدام غذا ها بدن را از کم آبی نجات می دهند؟
در روز های میانی تابستان و زمانی که گرمای هوا به اوج خود می رسد خطر گرمازدگی تهدیدی جدی برای تمام افراد بویژه کسانی است که مجبور به خارج شدن از منزل باشند. اما چگونه می توان راهی یافت که احتمال ابتلا به گرمازدگی و کم آب شدن بدن را از خود دور کنیم؟ به گزارش ایسنا، غذا های حاوی آب، نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند ...
چگونه دورریز غذا ها را کم کنیم؟
...: باید به صورت دوره ای از مناسب بودن دمای یخچال و فریزر مطمئن شویم تا سلامت نگهداری مواد غذایی حفظ شود. این استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: مکان نگهداری سایر مواد غذایی در خارج از یخچال و فریزر نیز باید از نظر دما و رطوبت بررسی قرار گیرد تا باعث فساد مواد غذایی نشود. به گفته حقیقیان، در صورت خرید برخی از اقلام غذایی فصلی در حجم زیاد باید دقت کرد بسته بندی ...
به راحتی از شر بوی بد دهان خلاص شوید
و تقویت سیستم قلبی عروقی اشاره کرد. وی گفت: حلوای مسقطی لاری دارای انواع با ویتامین ها و املاح معدنی مفید موجود موجب تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و رشد مو می شود و از پیری زودرس پیشگیری خواهد کرد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: مصرف این حلوا موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش و هضم آسان غذا می شود؛ لذا یبوست را رفع می کند. عظمایی گفت: این حلوا به علت داشتن ...
چطور مسواکمان را تمیز و به دور از هر نوع آلودگی نگه داریم؟
محافظ و خشک باشد. هم چنین مطمئن شوید که محافظ را به طور مرتب تمیز می کنید. کلرهگزیدین (که در درهان شویه یافت می شود) بهترین ماده ضد باکتری برای تمیز کردن ظرف است. 2 مسواک را صاف نگه دارید. این کار اجازه تخلیه آب از پشم را می دهد. هم چنین آن ها را از باکتری که در مقادیر ناچیزی رشد می کند دور نگه می دارد. اگر مسواک را در ظرفی مانند یک فنجان نگه دارید، ممکن است متوجه ...
20 ماده غذایی برای درمان یبوست
(به خصوص فیبر نامحلول که باعث می شود مواد در دستگاه گوارش شما حرکت کنند) قند خون را تنظیم می کند و می تواند در برابر بیماری های قلبی محافظت کننده باشد. لوبیا مقرون به صرفه ترین پروتئینی است که می توانید خریداری کنید. حتی لوبیا های ارگانیک در مقایسه با گوشت و مرغ ارگانیک ارزان تر هستند و لوبیای خشک را تا دو سال می توانید نگهداری کنید. حبوبات پخته شده را می توان تا سه ماه منجمد کرد. 6-سیب ...
تاثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر افزایش احتمال سرطان روده
حدود 130 غذا را چند بار مصرف می کنند. محققان دریافتند طی بیش از 25 سال پیگیری، 1294 مورد سرطان روده بزرگ در مردان و 1922 مورد در میان زنان وجود داشت. مردانی که بیشترین غذاهای فوق فرآوری شده را می خوردند، در معرض بیشترین خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ بودند. به گفته محققان، برخی از مواد شیمیایی مورد استفاده در گوشت های فرآوری شده مانند نیترات ها و نیتریت ها که گوشت را ...
آیا پنیر پیتزا فایده ای هم دارد؟/ 4 مزیت باورنکردنی پنیر پیتزا را در اینجا بخوانید
اینتیتر – مهتاب جهاندار ؛ چیزی به اندازه یک تکه پیتزا خوشمزه نیست، زیرا ترکیب ادویه های تازه و خمیر باعث می شود جوانه های چشایی شما بیدار شوند. پنیر یکی از مهم ترین اجزای پیتزا است که علاوه بر طعم لذیذ آن، فواید زیادی برای سلامتی شما نیز خواهد داشت. پنیر پیتزا طعم بسیار خوبی دارد و به دلیل فواید تغذیه ای آن برای شما نیز مفید است، پس مقدار زیادی از آن بخورید و لذت ببرید! مصرف ...
5 تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم
کنند تا بدن خود را حفظ کنید. برای فواصل زمانی طولانی تری سیرتر بمانید و از خوردن مواد ناسالم و خوردن تنقلات غنی از شکر یا روغن های تصفیه شده جلوگیری کنید. 2- به غذا های شیرین نه بگویید غذا های قندی سرشار از رطوبت و اکسی توسین هستند. هیچ چیز خوشمزه تر از یک مشت تنقلات غنی از قند نیست، اما یکی از آن چیز هایی است که برای سلامتی شما مضر است. قند که اغلب به عنوان سم آهسته شناخته ...
پخته شده کدام سبزیجات مغذی تر است؟
خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان می شود. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای نیز از منابع مهم آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند انواع کاروتنوئیدها، بتاکاروتن، بتا کریپتوکسانتین و لوتئین است و گرما دیدن آن باعث جذب بهتر این آنتی اکسیدان ها می شود مارچوبه پختن مارچوبه باعث می شود که دیواره های سلولی آن شکسته شده و ویتامین های ...
فقط با این روغن ساده، زیبایی در چند قدمی شماست!
است و به همین خاطر آلرژی زا نیست. از طرفی مرطوب کننده قوی پوست است که برای درمان خشکی پوست در هر سنی مناسب است. استفاده از این روغن بخصوص برای فصول سرد سال توصیه می شود زیرا سرما سبب خشکی و ترک خوردگی پوست می شود و از وازلین می توان برای حفظ رطوبت پوست سود برد. برای این منظور بهتر است شب ها و پیش از خواب از وازلین استفاده نمایید. درمان جوش های سرسیاه اگر قصد خارج ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
سلامت مغز و مدیریت وزن و همچنین کاهش خطر سنگ کلیه مرتبط است. علاوه بر این، نوشیدن آب بلافاصله قبل از غذا ممکن است گرسنگی را کاهش دهد و به شما کمک کند کالری کمتری مصرف کنید. هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم ترکیب می شود، نوشیدن آب بیشتر (به خصوص قبل از غذا ) در صورت نیاز به کاهش وزن مفید به نظر می رسد. سایر نوشیدنی های بدون شیرینی مانند قهوه، چای و آب گازدار را امتحان کنید تا ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
وزن و همچنین کاهش خطر سنگ کلیه مرتبط است. علاوه بر این، نوشیدن آب بلافاصله قبل از غذا ممکن است گرسنگی را کاهش دهد و به شما کمک کند کالری کمتری مصرف کنید. هنگامی که با یک رژیم غذایی سالم ترکیب می شود، نوشیدن آب بیشتر (به خصوص قبل از غذا ) در صورت نیاز به کاهش وزن مفید به نظر می رسد. سایر نوشیدنی های بدون شیرینی مانند قهوه، چای و آب گازدار را امتحان کنید تا نیازهای هیدراتاسیون ...
6 روش حیرت انگیز برای جوانسازی پوست با سنگ نمک
در جوان سازی صورت دارد. شرکت لوت با ارائه نتایج آزمایشات گرفته شده بر روی سنگ نمک این اطمینان را به شما می دهد که سنگ نمک لوت، نمک اصل بوده و با سطح اطمینان 95% با استاندارد 26 سازمان غذا و دارو مطابقت دارد. سنگ نمک صورتی برای ازبین بردن چین وچروک پوست سنگ نمک، ماده مؤثر، بدون عارضه و بسیار مفید در درمان مشکلات پوستی است. نمک صورتی سمنان قادر است سطح PH پوست انسان ...
مقایسه قیمت ظروف نقره قدیمی گاندی با نمونه های جدید
ویژه ایی داشته باشد. مصرف کردن مواد غذایی با ظروف نقره به بدن کمک می کند تا دمای بدن به مدت زیاد خنک بماند همچنین از بیماری سرطان روده جلوگیری می کند. همچنین در گذشته از نقره برای خنک نگه داشتن آب و نوشیدنیها نیز استفاده می شد. شما می توانید با مشاورین فروش با تجربه مجموعه آراد برندینگ ارتباط برقرار کنید و تمامی سوالات خود را در رابطه با خرید این محصول بپرسید و همچنین با مراجعه ...
درباره تفکیک زیاله که موجب حفظ محیط زیست می شود | خشک و تر را با هم نسوزانیم
، سی دی، نوار کاست، ماشین حساب، ساعت، لوازم کامپیوتر، چراغ قوه، انواع باتری، تلفن، تلویزیون و انواع وسایل برقی نکته: نان خشک و لاستیک و بطری نیز زباله خشک محسوب می شوند. زباله های تر پسماند های غذایی مانند برنج، خورشت، گوشت، مرغ، ماهی، روغن های خوراکی سوخته و فاسدشده، انواع میوه و سبزی چه قابل استفاده باشند و چه فاسد یا منجمد، در این دسته بندی قرار می گیرند. از زباله ...
چرا خرید کنسانتره میوه از مشهد به صرفه است؟
، کنسانتره های میوه طبیعی با دارا بودن بیشترین میزان مواد مغذی و بدون افزودن هیچ گونه مکمل و نگه دارنده شیمیایی و با غلظت بیشتری نسبت به کنسانتره های مصنوعی تولید می شوند. بهتر است بدانید شرکت آراد برندینگ با سابقه سالها فعالیت در زمینه خدمات رسانی توانسته است اطلاعات مفیدی را در اختیار کاربران متقاضیان قرار دهد. یکی از استانهایی که در زمینه تولید انواع کنسانتره در کشور فعالیت ...
خداحافظ موی وز، سلام بر موی خوش؛ حالت فقط با این 3 ماسک طبیعی!
باعث میشود تا رطوبت ساقه و نوک مو ها حفظ شود. در انتخاب محصولات بهداشتی و مراقبت مو محتاط باشید. این که چه نوع و چه مقدار لوسیون و نرم کننده استفاده شود به جنس مو ها و حتی فصل ها بستگی دارد. انتخاب درست این محصولات بهتر است با نظر متخصص پوست و مو انجام شود. معرفی چند ماسک خانگی و ساده برای بهبود مو های وز و خشک آووکادو این میوه سرشار از مواد مغذی طبیعی است ...