خانه
اگر خروپف می کنید در معرض این بیماری های خطرناک هستید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خرو پف با سرطان ارتباط مستقیم دارد
با سرطان مرتبط است. وی افزود: "تحقیقات بیشتری مورد نیاز است و امیدواریم مطالعه ما سایر محققان را به تحقیق در مورد این موضوع مهم ترغیب کند تا بتوانیم با راهکاری مهم با این بیماری مقابله کرده و میزان ابتلا به سرطان را کاهش دهیم." انتهای پیام/
قرص های خواب آور چه اثراتی روی بدن دارند؟
رفع مشکل خود اقدام کنید و به با شناخت بهتر عارضه تان به سراغ بهترین پزشک متخصص موجود در دسترس بروید و تحت هیچ شرایطی نمی تواند جایگزین مناسبی برای مراجعه به پزشک باشد. قرص خواب آور یکی از رایج ترین درمان های بی خوابی هستند. اگر به درستی استفاده شوند، می توانند راهی مفید برای بی حرکتی در شب هایی باشند که خواب دشوار است. متاسفانه، مطالعات نشان داده اند که بسیاری از افراد عادت های ناامن در مورد دارو های کمک خواب ایجاد می کنند. با همکاری با پزشک و درک خطرات مرتبط با دارو های خواب، می توانید احتمال عوارض جانبی ناخواسته خود را به حداقل برسانید. ...
احتیاط کنید، این داروها حافظه شما را نابود می کند
سلول های عصبی و ایجاد ارتباط بین حافظه و یادگیری، لازم و ضروری هستند. استاتین ها باعث کاهش میزان کلسترول در مغز شده و زمینه بروز اختلالات حافظه را فراهم می کنند. اگر میزان کلسترول خونتان فقط کمی از حد طبیعی بالاتر است، از مصرف استاتین ها پرهیز کرده و با کمک رژیم غذایی و نیز مصرف بیشتر ویتامین های B12، B6 و اسیدفولیک نسبت به کنترل آن اقدام کنید. داروهای خواب آور ...
تاثیر ورزش بر روی مغز
ورزش متوسط تا شدید ممکن است به افراد مسن کمک کند پیری مغز را به تاخیر بیندازند، اما تحقیقات بیشتری برای تایید این نتایج مورد نیاز است. به گزارش نباءخبر، یک مطالعه 876 فرد بالای 65 سال را بیش از 10 سال مورد بررسی قرار داد. افراد حاضر در این مطالعه تحت آزمون حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز قرار گرفتند.متاسفانه 90 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش کردند که ورزش سبک ...
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم، گیج هستیم؟
.... در این حالت عملکرد شناختی ما کاهش یافته و پس از مدتی به حالت عادی بازمی گردد. نتایج یک مطالعه که در سال 2019 در مجله Nature And Science Of Sleep منتشر شد، تیمی از محققان به سرپرستی کاسی هیلدیچ (Cassie Hilditch) و اندرو مک هیل (Andrew McHill) دریافتند در حالی که اینرسی خواب می تواند در غیاب عوامل خطر رخ دهد، زمانی که بیداری در طول خواب بیولوژیکی اتفاق می افتد، شرایط بدتر می شود ...
چرا با وجود خواب آلودگی و خستگی شدید، خوابمان نمی برد؟
. در آپنه ی خواب، تنفس به طور مکرر متوقف می شود یا بسیار کم عمق است. سندرم پای بی قرار هم یک حس ناخوشایند در پاها ایجاد می کند که باعث می شود تمایل شما برای تکان دادن آن ها افزایش یابد. هر دو اختلال می توانند خواب شبانه را مختل کرده و باعث خواب آلودگی در طول روز شوند. رژیم غذایی ارتباط بین رژیم غذایی و خواب چندان مشخص نست. در یک مطالعه، محققان به بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و ...
گروه خونی شما از چه بیماری هایی در امان است؟ – خبر نیوز
...، به نام سرطان پانکراس باشند. در مطالعه منتشره در ژورنال اپیدمیولوژی سرطان در سال 2015، محققان دریافتند که همه افراد با گروه خونی به غیر از گروه خونی O، ریسک بالاتری برای ابتلا به سرطان پانکراس دارند و افرادی با گروه خونی B، 59% بیشتر درمعرض ابتلا به این سرطان قرار دارند. اگر گروه خونی شما AB است، باید حسابی مراقب سلامت شناختی خودتان باشید. در تحقیقی که در ژورنال نورولوژی در سال ...
خواص روغن کنجد سنتی احمد چیست؟
در این مطلب با آراد برندینگ همراه باشید. روغن کنجد، روغن مناسبی برای پخت و پز و سالاد طبیعی می باشد.فیبر غذایی موجود در این محصول، ملین طبیعی برای سیستم گوارشی بدن است.و همچنین باعث دفع سموم بدن می شود.این روز ها روغن کنجد، بدون مواد نگهدارنده و هر گونه مواد افزودنی دیگر بسیار مورد توجه مشتری قرار گرفته است.روغن خام حاوی اسید های چرب آزاد که در مجاورت هوا، نور، حرارت و ...
خواب از دیدگاه پژوهشگران چیست؟
بررسی قرار نمی دهیم. آنچه که ما مورد مطالعه قرار می دهیم، رویا هایی است که گزارش شده اند و یا چیز هایی است که مردم به ما می گویند در آن خصوص خواب دیده اند و یا چیز هایی است که در خصوص آن نوشته اند. پس اگر بخواهید تحقیقی کنید، می بینید که بخش بسیاری از کاری که می خواهید انجام دهید دیگر گذشته است. حتی زمانی که رویا ها در آزمایشگاه ها مورد مطالعه قرار می گیرند، شما می توانید به آنچه که در مغز یا بدن به ...
خواص درمانی عناب
10 هزار ساله دارد و تا کنون بیش از 400 گونه متفاوت از آن پیدا شده است. عناب را به صورت میوه، آب میوه و خشک شده مصرف می کنند. عناب را به هر صورتی که مصرف کنید آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ارگانیک موجود در این میوه پر خواص طیف گسترده ای از مزایا را برایتان به ارمغان خواهد آورد: - کمک به مشکلات خواب برای افرادی که از بی خوابی و کم خوابی رنج می برند، مصرف عصاره عناب می تواند ...
همه چیز درباره گواتر
.... غده تیروئید از دو قطعه تشکیل شده است که در جلو نای وحنجره قرار می گیرد. بزرگی خوش خیم غده تیروئید که سبب افزایش حجم آن می شود ومانند غده بزرگی در زیر گلو وگردن پدیدار می شود، گواتر نامیده می شود. این غده درد ندارد ونام فارسی آن غمباد است. علائم گواتر پر کار ( گواتر سمی) تپش قلب عرق ریزش تنگی نفس کاهش وزن ازدیاد اضطراب و اختلالات ...
علت سرگیجه صبحگاهی چیست؟
. سایر علائم OSA عبارتند از: خروپف بلند و نفس نفس زدن در حین خواب افزایش تعداد دفعات دفع ادرار در طول شب خشکی دهان و سردرد در صبح اِشکال در تمرکز و حافظه خستگی بیش ازحد در طول روز اختلال آپنه انسدادی در درازمدت می تواند خطر ابتلا به چند بیماری مزمن مانند مشکلات قلبی، دیابت و آسم را افزایش دهد. راهکار هایی برای پیشگیری از سرگیجه صبگاهی هیدراته ...
5 کاری که برای داشتن مغزی سالم باید انجام دهید
مدیتیشن یا ذهن آگاهی را با کاهش التهاب سیستمیک و بیماری های التهابی مرتبط دانسته اند. پژوهشی که در سال 2016 میلادی توسط پژوهشگران دانشگاه کارنگی ملون انجام شد نشان داد که مدیتیشن منظم ممکن است بر مدار های مغزی قابل اندازه گیری تاثیر بگذارد که مزایای سلامتی التهابی ایجاد می کنند. این مطالعه ادعا می کند که اولین شواهدی را ارائه می دهد که آموزش مدیتیشن به طور عملکردی باعث بهبود نشانگر مرتبط با خطر ...
عوامل اصلی ابتلا به سرطان
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، مطالعه ای که در Lancet منتشر شد و به عنوان بخشی از یک برنامه تحقیقاتی گسترده با بودجه بنیاد بیل گیتس انجام شد ، به این نتیجه رسید که 44.4 درصد از مرگ و میرهای ناشی از سرطان در سراسر جهان به یک عامل خطر شناخته شده نسبت داده می شود. این مطالعه تأثیر 34 عامل خطر را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و آنچه را که قبلاً به طور گسترده شناخته شده است ...
خوشمزه ترین راه برای لاغری!
به گزارش اقتصاد آنلاین، خوردن 35 گرم بادام زمینی برشته شده با نمک کم، 30 دقیقه قبل از دو وعده غذایی اصلی در هر روز می تواند به کاهش وزن، کاهش فشار خون و بهبود سطح گلوکز ناشتا کمک کند. بهبود فشار خون محققان با ارزیابی دو گروه از بزرگ سالان در معرض خطر متوسط یا زیاد دیابت نوع 2، تأثیر مصرف بادام زمینی را در کنار رژیم های کاهش وزن آزمایش کردند. کسانی که بادام زمینی ...
نکاتی اثبات شده درباره گیاه خواری
کاهش دهید، شاهد 4 مزیت عمده این تصمیم در زندگی خواهید بود که در ادامه به آنها می پردازیم. گیاه خواران قلب سالمتری دارند شواهد و مطالعات نشان میدهد که مصرف هرچه بیشتر گیاهان با حفظ سلامت قلب ارتباط مستقیم دارد. کسانی که غذاهای حاوی گوشت را کمتر مصرف میکنند، کمتر در معرض سکته مغزی و یا بیماریهای قلبی عروقی قرار میگیرند. البته در انتخاب رژیمهای غذایی که گوشت کمتری دارند باید دقت ...
ساخت نانولوله هایی به طول یک ذره غبار
های پیچیده و رساندن داروها به سلول های بدن انسان مورد استفاده قرار گیرند. دانشمندان با ترکیب نانولوله های مختلف با هم می توانند شبکه های بزرگی از لوله های دی ان ای ایجاد کنند و آن ها را به ساختارهای زیستی میکروسکوپی مختلف (ساختارهای موجود در موجودات زنده) برای انجام وظایف مختلف از جمله انتقال مولکول های زیستی مرتبط کنند. چنین شبکه ای از نانولوله ها می تواند به عنوان لوله کشی کوچکی برای ...
بی اشتهایی کودکان خطرناک است؟
چیزی باعث اختلالات خوردن می شود. آنها به ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، رفتاری و اجتماعی مشکوک هستند. به عنوان مثال، جوانان ممکن است تحت تأثیر تصاویر فرهنگی قرار بگیرند که بدن هایی را که بیش از حد کم وزن هستند و نمی توانند سالم باشند را مورد تحسین قرار می دهند. همچنین، بسیاری از کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلالات خوردن با یک یا چند مشکل زیر دست و پنجه نرم می کنند پریشانی ترس از ...
کشف یک ارتباط مرموز میان خروپف و سرطان
...: بر اساس مطالعه بزرگی که در 5 سپتامبر در کنگره بین المللی انجمن تنفسی اروپا (ERS) در بارسلون اسپانیا ارائه شد، افرادی که از آپنه انسدادی خواب (OSA) رنج می برند، در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان هستند. اگرچه همه کسانی که خروپف می کنند آپنه انسدادی خواب ندارند، اما خروپف با صدای بلند یکی از علائم شایع این بیماری است. یک اختلال خواب رایج است که به موجب آن افراد در طول خواب انسداد ...
تاثیر ورزش بر روی مغز
یک مطالعه 876 فرد بالای 65 سال را بیش از 10 سال مورد بررسی قرار داد. افراد حاضر در این مطالعه تحت آزمون حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز قرار گرفتند. متاسفانه 90 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش کردند که ورزش سبک انجام داده اند یا ورزش نکرده اند. ورزش سبک شامل مواردی مانند یوگا و پیاده روی و ورزش متوسط شامل مواردی مانند ورزش هوازی، کالیستنیک و دویدن بود. دکتر ...
مهم ترین عامل طول عمر کشف شد
همکارانش مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. پژوهشگران در این مطالعه، سیستمی را ایجاد کردند که از فناوری یادگیری ماشینی برای پیش بینی “سن خواب” افراد استفاده می کرد. هدف آنها ایجاد سیستمی بود که بتواند سن خواب افراد را تعیین کند و الگوهای خواب را که بیشترین ارتباط را با مرگ و میر دارند، مشخص کند. در نهایت نیز این مطالعه نشان داد کیفیت خواب، قوی ترین شاخص طول عمر است و الگوهای خواب ...
والدینی که دیر به رختخواب می روند بخوانند/ تاثیر خواب به موقع روی کودکان
برای بچه ها در هر سنی کاهش می یابد. در یک مطالعه بر روی کودکان 5 تا 11 ساله، احتمال اضافه وزن در کسانی که هر شب هفته کمتر از ده ساعت می خوابیدند، در مقایسه با افرادی که شبانه حداقل 12 ساعت می خوابیدند، بیش از 5 برابر بود. کارشناسان ارتباط بین تاثیر خواب بر رشد کودک بر تنظیم اشتها را به چند عامل نسبت می دهند. اول، هنگامی که بچه ها (و بزرگسالان) به اندازه کافی می خوابند، این امر به ...
تاثیر شکلات بر حافظه و اشتها
قرار می گیرد. دیده شده که آناندامید علاوه بر القای احساس لذت، سبب بهبود انگیزه نیز می شود. مطالعه ای مربوط به سال 1998 و منتشر شده توسط مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا نشان داد که آناندامید پتانسیل مهار سلول های سرطان سینه انسان را در اختیار دارد. قابل ذکر است که مصرف غذای چرب باعث ترشح آنانداماید از کبد شده و به همین دلیل است که از خوردن چنین غذاهایی لذت می بریم. مطالعات جدید ...
ارتباط فعالیت بدنی با بروز سرطان
بهداشت به ندرت در کشورهای مدرن یافت می شود. به گفته محققان، یافته های این مطالعه اکنون می تواند برای ایجاد داروهای جدید جهت درمان عفونت و جلوگیری از گسترش آتی انگل مورد استفاده قرار گیرد. ارتباط فعالیت بدنی با بروز سرطان محققان بین المللی در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نشستن بیشتر و فعالیت بدنی کمتر با افزایش خطر ابتلاء به سرطان پستان مرتبط هستند. این مطالعه با استفاده از ...
با این چای سکته قلبی و مغزی را فراری دهید
، تقویت کننده سلول های مغز، لطیف کننده پوست، خواب آور، شادی آور، ضد وزوز گوش، ضد بوی بد دهان و ضد کابوس است. دمنوش این گیاه برای افرادی که از نفخ معده رنج می برند توصیه می شود و به هضم غذا کمک می کند. همچنین این دمنوش باعث تقویت حافظه می شود و بر طرف کننده تنگی نفس است و می تواند به عنوان عاملی برای جلوگیری از سکته قلبی و مغزی مورد استفاده قرار بگیرد. موارد منع مصرف ...
اگر کرونای شدید داشتید، این موارد را جدی بگیرید
بیماران نوع شدید کرونا بسیار مهم است. نتایج یک مطالعه نشان داده است که در شرایط پس از بهبود از کووید 19، امکان بروز موقعیت های حاد فوری مانند حمله مغزی یا سکته وجود دارد. با این حال، آنها در ادامه افزودند که تحقیقات مناسب و عمیقی در مورد همین موضوع در حال انجام است. به گزارش سیناپرس، به گفته کارشناسان بهداشت، موارد مرتبط با بیماران مبتلا به کووید که از اختلالات شدید قلبی و عصبی ...
می خوای هوش خودت رو بالا ببری از این ادویه خوش طعم استفاده کن!
سرطانی وجود دارد که زیره پتانسیل کمک به درمان آنها را دارد. دانشمندان مطالعاتی را با استفاده از زیره بر روی حیوانات انجام داده اند و دریافته اند که این ادویه می تواند از رشد تومورها جلوگیری کند. انواع تومورهایی که متخصصان با استفاده از زیره مطالعه کرده اند شامل سرطان معده، روده بزرگ و کبد است. علاوه بر این، زیره دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیاری است، به این معنی که می تواند به ...
با مصرف ویتامینD چربی بسوزانید
مناسب برای همه نباشد، زیرا برخی تحقیقات نشان می دهد که دوز باید بر اساس وزن بدن مشخص شده باشد. یک مطالعه سطوح ویتامین D را برای اندازه بدن تنظیم کرد و محاسبه کرد که 32-36 IU در هر پوند (70-80 IU/kg) برای حفظ سطوح کافی از این ویتامین، مورد نیاز است. بسته به وزن بدن شما، این مقدار ممکن است به طور قابل توجهی بالاتر از حد بالایی تعیین شده 4000 واحد بین المللی در روز باشد. ...
15 گیاه و ادویه موثر برای کاهش وزن
(نقش مهمی در تنظیم اشتهای پستانداران بر عهده دارد) انسان را فعال می کند. به دلیل توانایی آن در تسکین درد، حالت تهوع و التهاب (که بسیاری از آن موارد دلایل اصلی افزایش وزن ناخواسته هستند) مورد مطالعه قرار گرفته است. تحقیقات صورت گرفته نشان می دهند که روغن کنف ممکن است فواید بسیاری از جمله در کاهش اضطراب و افسردگی، اختلالات خواب، میگرن، سردرد های خوشه ای و دیگر سردردها، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، سرطان، آلرژی، آسم، صرع و سایر اختلالات تشنجی داشته باشد. ...
