راهکار های رفع کم آبی در سالمندان
سایر منابع:
سایر خبرها
گرمازدگی برای سالمندان، کودکان و زنان باردار در مراسم اربعین ملموس تر است
به صورت مستمر در حال ارزیابی شرایط می باشند. رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه اضافه کرد: وقتی که تجمعات بزرگ انسانی رخ می دهد همه بایستی کمک و یاری کنند که این مراسم با مناسب ترین شرایط تامین سلامت برگزار شود به ویژه برای حفظ سلامت عزیزان و گروه های سنی سالمندان، کودکان و زنان باردار که سیستم ایمنی آسیب پذیرتری دارند. وی گفت: تمامی دستگاه ...
خانم ها با خوردن این سوپ ها وزن کم کنید!
. سوپ ها و آش ها به دلیل داشتن موادغذایی مختلف از جمله گروه کربوهیدرات ها مانند بلغور، برنج، جو، سبزیجات، گوشت ها و غلات، لبنیات مثل ماست، شیر و کشک که در برخی آش ها و سوپ ها می ریزند، یک غذای کامل محسوب می شود. از این رو انواع سوپ ها و آش ها در زمان بیماری که بیمار اشتهای کمی برای غذا خوردن دارد یا توان جویدن سایر غذاها را ندارد و برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال که شیوع ...
اگر گوشت دوست ندارید حبوبات بخورید
زودرس مرتبط است و در مقابل خوردن پروتئین های گیاهی درصد مرگ و میر را کاهش می دهد. آیا خوردن پروتئین در هر وعده غذایی ضروری است؟ بله. خوردن پروتئین به همراه هر وعده غذایی می تواند باعث رضایت شما پس از غذا خوردن و مهم تر از آن، رشد مؤثر ماهیچه ها شود؛ بنابراین بهتر است که میزان مصرف پروتئین را به طور مساوی در هر وعده غذایی تقسیم کنید؛ البته مقدار مناسب پروتئین برای هر فرد به عوامل ...
عوامل خطرآفرین عفونت بیضه
دکتر مهراد در این باره می گوید: اپیدیدیمیت، التهاب اپیدیدیم است که لوله ای در پشت بیضه ها است و اسپرم را ذخیره و حمل می کند. وقتی که این لوله متورم می شود، می تواند باعث درد و تورم بیشتر در بیضه ها شود. وی ادامه داد: عفونت در بیضه ها که معمولاً به دلیل عفونت های باکتریایی یا عفونت های مقاربتی (STI) رخ می دهد، می تواند در هر سنی ایجاد شود اما در مردان 40 الی20 ساله شایع تر است. عفونت بیضه معمولا بعد از مصرف آنتی بیوتیک بهبود می یابد ولی نوع حاد آن حدود شش هفته یا کمتر طول می کشد. این اورولوژیست بیان کرد: در بیشتر موارد، بیضه ها دچار التهاب می شوند و ممکن است تشخیص اینکه آیا بیضه ها، اپیدیدیم یا هر دو ملتهب هستند دشوار باشد. به همین دلیل است ...
راهکارهای غذایی برای ایمن شدن در برابر آنفلوآنزا
به گزارش ایران اکونومیست، آنفلوانزا بیماری ویروسی است که علائم آن کمی متفاوت با سرماخوردگی است و شامل اسهال، تهوع، احساس ضعف و سرما نیز می شود. اگرچه با پیشرفت علم پزشکی، آنفلوانزا دیگر بیماری کشنده ای نیست، اما در گروه های آسیب پذیر مثل کودکان، سالمندان، زنان باردار، افراد مبتلا به مشکلات تنفسی و بیماران با نقص ایمنی ممکن است همراه با خطراتی باشد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت ...
چگونه با مصرف غذا طول عمرمان را افزایش بدهیم؟
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره امکان افزایش طول عمر در اثر مصرف مواد غذایی توضیح داد. مجید حسن قمی درباره اینکه گفته می شود میوه هایی چون انار، سبزیجاتی چون کلم بروکلی و گُل کلم، آجیل هایی چون بادام و گردو، ماهی، لوبیا و سبزیجات دریایی، برنج و زردچوبه و زنجبیل بخورید تا طول عمرتان زیاد شود، گفت: در این مواد غذایی آنتی اکسیدان وجود دارد. ما به آنتی اکسیدان ها، ضد ...
خوراکی هایی مفید برای برای زنان یائسه
شکستگی قرار می گیرد. به همین دلیل مصرف لبنیات مثل شیر، ماست، پنیر، کشک و سایر مواد لبنی بخاطر داشتن کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های K و D میتواند برای پیشگیری از بروز پوکی استخوان مفید باشد. مطالعه روی 750 زن یائسه نشان داده است آن هایی که لبنیات و پروتئین حیوانی را در برنامه غذایی خود به طور منظم قرار داده إاند تراکم استخوان بالاتری از بقیه زنان داشتند. مصرف لبنیات احتمال پیش آمدن ...
روش های درمان سنگ صفرا
صفرا را افزایش می دهند. بیماری سنگ کیسه صفرا با رژیم غذایی حاوی گوشت زیاد به طور معناداری مرتبط است. افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا باید تا حد امکان از مصرف چربی ها پرهیز کنند. غذاهای لطیف در حجم کم به دفعات از دیدگاه طب سنتی، قدم اول این است که علت به وجود آمدن سنگ را از بین برده و بعد اقدام به پاکسازی بدن شود. از غذاهای سریع الهضم و لطیف البته براساس مزاج و متناسب با هر فرد استفاده ...
همه چیز درباره راه های تشخیص و درمان سرطان پستان
، PALB2، CDH1 نیز با احتمال افزایش سرطان پستان همراه هستند. مثلا جهش در ژن PALB2 با حدود 60 درصد بروز سرطان پستان تا سن 70 سالگی در صورت وجود تاریخچه خانوادگی سرطان همراهند و یا ناقلین جهش در ژن PTEN با 25 تا 80 درصد (در برخی مطالعات) با سرطان پستان مواجه می شوند. در جهش TP53 انواع سرطان های دیگر همانند خون، استخوان و مغز نیز در کنار سرطان پستان (تا حدود 55 درصد در ناقلین تا سن 70 سالگی ...
دلایل زود انزالی در مردان و راه های درمان آن
ها تکنیک های رفتاری، بی حسی موضعی، مصرف برخی دارو ها و مشاوره است. فراموش نکنید درمان این عارضه به سرعت شدنی نیست بنابراین در این راه شکیبا باشید و دست به اقدامات خودسرانه نزنید. در تکنیک های رفتاری تمهیدات ساده ای برای به تاخیر انداختن انزال به فرد توصیه می شود تکنیک های مانند: خودارضایی پیش از برقراری رابطه جنسی در این روش پیشنهاد می شود یک تا دو ساعت پیش از ...
ریزش مو نشانه چه بیماری هایی است؟
...، درد عضلات، صورت پف دار و افزایش وزن شود. این وضعیت با آزمایش تیروئید مشخص می شود و درمان آن مستلزم مصرف داروی تیروئید است. علاوه بر نازک شدن موها، برخی از اختلالات تیروئید فرد را در معرض خطر نوعی ریزش مو به نام آلوپسی آره آتا می شود. آلوپسی آره آتا نوعی ریزیش مو است که باعث ایجاد تکه های گرد ناگهانی ریزش مو می شود؛ این نوع ریزش مو بر اثر حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو ایجاد ...
12 فایده و ضرر مصرف غذاهای تند
افزایش تعریق بدن شده و علائم و ناراحتی های ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد، به باز شدن مجرای تنفسی کمک می کند. همچنین ممکن است به کاهش مشکلات ناشی از سینوزیت کمک کند. الگوی خواب منظم محققان استرالیایی دریافته اند که افرادی که به صورت مداوم فلفل مصرف می کنند، الگوی خواب منظم تری دارند. این افراد همچنین راحت تر از خواب بیدار می شوند و در طول روز از انرژی بیشتری نیز برخوردارند ...
بزرگسالان بیش فعال، بیشتر دچار بیماری های قلبی عروقی می شوند
انواع بیماری های قلبی عروقی و به ویژه برای ایست قلبی، سکته مغزی هموراژیک و بیماری های عروق محیطی بالا بود. این ارتباط در مردان تا حدودی قوی تر از زنان بود. برخی از بیماری های روانپزشکی، به ویژه اختلالات غذایی و مصرف مواد، به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به ADHD افزایش می دهد. درمان با محرک ها و سایر دارو های روان پزشکی، مانند دارو های ضدافسردگی و دارو های کاهش ...
نان خوب چه ویژگی هایی دارد؟
تهران (پانا) - نان هزاران سال است غذای اصلی انسان هاست و در طول زمان اشکال بسیار گوناگونی پیدا کرده است، اما نان خوب ویژگی های مشخصی دارد که به خون سازی و سیستم گوارشی کمک می کند و بهتر است آن ها را در نظر بگیرید. به گزارش همشهری، نان انواع مختلفی دارد؛ از غلات گوناگونی که با آن نان تهیه می شود مانند گندم، جو، ذرت و ... گرفته تا انواع پخت های سنتی و جدید، اما بهترین و خوش هضم ترین نان ...
قرص کلاریترومایسین؛ معرفی، کاربرد و عوارض کلاریترومایسین
کلاریترومایسین (Clarithromycin) ، آنتی بیوتیک با طیف گسترده ضد میکروبی است که با باکتری های بدن شما مبارزه می کند. در واقع کلاریترومایسین با جلوگیری از تکثیر باکتری هایی که عامل عفونت هستند، عمل می کند. اطلاعاتی از کلاریترومایسین چیست؟ دوز مصرفی، اشکال دارویی و موارد منع مصرف کلاریترومایسین، قیمت قرص و شربت کلاریتروماسین و شرایط نگهداری دارو را در اختیار شما قرار می دهیم. ...
شایع ترین علت سر درد چیست؟
به اوج می رسد معمولاً با پاره شدن آنوریسم مغزی همراه است و باید سریعاً تحت بررسی قرار گیرد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد: مصرف مسکن ها زمانی توصیه می شود که علت سردرد مشخص شده باشد، در غیر این صورت، مصرف مسکن می تواند تابلوی بالینی سر درد را تغییر دهد و تشخیص سر درد را با مشکل روبرو کند. معتمد در مورد سقف مجاز مصرف مسکن ها گفت: اگر بیمار تا 4 نوبت سردرد در ...
شایع ترین اختلالات روانپزشکی در سالمندی چیست؟
سال به آن مبتلا هستند. مهم ترین عوامل بروز اختلال فراموشی در سالمندان صدمات مغزی، تومور مغزی، ایدز، زیاده روی در مصرف نوشیدنی های الکلی، مصرف برخی داروها، عفونت، بیماری های مزمن ریوی و التهابی. به طور کلی می توان گفت که 15 درصد سالمندان به اختلال افسردگی دچار می شوند. افزایش سن به تنهایی باعث افسردگی نمی شود، ولی سالمندانی که به یکباره درگیر بیماری های جسمی و تنهایی و دوری از اجتماع می ...
کلسترول خون را دور بزنید |با 6 ترفند ساده خانگی کلسترول خود را کاهش دهید
کاهش کلسترول به آن اشاره خواهیم کرد. 1. از مصرف سس و چاشنی ها بپرهیزید : از مصرف سس و چاشنی برای کاهش کلسترول پرهیز کنید. سس ها و چاشنی ها به طعم دار کردن گوشت، سبزیجات و بسیاری از غذاهای دیگر کمک می کنند. اما مشکل این است که آن ها پر از چربی، کلسترول و مواد افزودنی دیگر هستند که در طول زمان می توانند بر سلامت شما تاثیر بگذارند. در واقع خوردن آن ها به طور مرتب یکی از عوامل ...
تبعات اقتصادی سالمندی جمعیت
تبعات سالخوردگی جمعیت است. به سبب کاهش نرخ باروری در جامعه سالمند، تعداد جمعیت در سن اشتغال نیز کاهش یافته و عرضه نیروی کار کمتر می شود. کاهش افراد در سن کار که درواقع هم تولیدکننده کالا و خدمات و هم مصرف کننده و متقاضی انواع کالاها و خدمات هستند، هم طرف عرضه و هم طرف تقاضا را تحت تأثیر قرار داده و بر رشد اقتصادی نیز تأثیر می گذارد. محمد جواد محمودی، افزود: با سالخوردگی جمعیت، نرخ رشد ...
آنچه لازم است درباره واکسن آنفلوآنزا بدانید
آنفلوآنزا باردار بوده، یا قصد بارداری دارند. – افراد با سن 6 ماه تا 18 سال که داروی آسپرین و یا داروهای حاوی سالیسیلات مصرف می کنند و ممکن است در معرض ابتلا به سندرم رِی (Reye’s Syndrome) در صورت ابتلا به ویروس آنفلوآنزا باشند. – افراد ساکن یا شاغل در خانه های سالمندان یا دیگر مراکز نگهداری – افراد مبتلا به چاقی (کلاسIII) یعنی افرادی که BMI آنها 40 یا بالاتر است. – اعضای ...
مصرف خوراکی های مفید برای کارمندان
روزانه 2 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی استفاده کند. فیبر های موجود در میوه و سبزی به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند. مصرف فیبر باعث احساس سیری و کاهش وزن می شود. توصیه می شود در میان وعده، به جای مصرف مواد قندی، انواع میوه و سبزی ها مثل خیار، گوجه فرنگی، کاهو، هویج و یا لقمه هایی که در منزل تهیه شده مثل نان و پنیر و سبزی، مصرف شود. در کنار غذا از سالاد و سبزی خوردن و در ...
از این 10 خاصیت ماهی غافل نشوید
ماهی غذایی خوشمزه است و پخت و آماده سازی آن آسان است. به همین دلیل باید ماهی را در رژیم غذایی قرار داد. به نظر می رسد خوردن یک تا دو بار ماهی در هفته برای رسیدن به فواید بی شمار آن کافی است. در صورت امکان، به جای ماهی پرورشی از ماهی آزاد استفاده کنید. ماهی های آزاد اسید چرب امگا 3 بیشتری دارند و احتمال آلوده بودن آنها کمتر است. البته گفته می شود حتی مصرف ماهی های پرورشی هم فواید بیشتری نسبت به خطرات آن دارد. پس همه ی انواع ماهی برای شما مناسب هستند و نباید از خواص ماهی غافل شوید. منبع: چطور ...
7 عادت پنهان که باعث بروز مشکلات قلبی می شود
قلبی برای شان ایجاد شود. برای مثال، برخی افراد از رژیم غذایی با کلسترول پایین پیروی می کند و از چربی های سالم که حاوی درشت مغذی های مهم هستند اجتناب می ورزند. سپس همان فرد ممکن است کربوهیدرات زیادی مصرف کند. اگرچه این نوع رژیم غذایی باعث افزایش سطح کلسترول نمی شود اما می تواند منجر به افزایش وزن شود و استرس زیادی را بر سیستم قند و سیستم دیابت وارد کند. رژیم های هولناک می توانند به طور مشابه ...
راه ها ی پیشگیری از دیابت بارداری
درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف قندها تامین شود. بنابراین مقدار توصیه شده قند و شکر مصرفی از کل مواد غذایی که در طول روز مصرف می شود، نباید بیشتر از 25 گرم یا پنج قاشق مرباخوری باشد . وی افزود: کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی باشد، ترک سیگار، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب ، ورزش و تحرک کافی از جمله راه های موثر در پیشگیری از دیابت بارداری ...
برای محصولات کسب و کار خود چه لیبلی انتخاب کنیم؟
... همان طور که در بالا اشاره شد لیبل ضد آب دارای خاصیت مقاومت نسبت به آب میباشد در کنار آن نسبت به دیگر عوامل محیطی مثل نور خورشید دمای بالا و پایین مقاوم میباشد و در نهایت طول عمر بالایی دارد و از این بابت اطمینان خاطر داشته باشید که بسته بندی کالای شما مدت زمان طولانی باقی میماند. لیبل ضد آب چسبندگی بالایی دارد. قابلیت چاپ با طرح و رنگ دلخواه رادارد. قابلیت ...
جلوگیری از شایع ترین علت نابینایی سالمندان با مکمل های غذایی خاص
واضح نقش دارد) شروع به از بین رفتن می کنند. پس از مرگ مقدار قابل توجهی از سلول های شبکیه، فرد شروع به تجربه نابینایی می کند. درمان هایی برای به تاخیر انداختن یا معکوس کردن از دست دادن بینایی وجود دارد، اما هیچ درمانی برای دژنراسیون ماکولا وابسته به سن وجود ندارد. مطالعه اولیه که در آن فرمول AREDS مورد بررسی قرار گرفت در سال 1996 انجام شد. پژوهشگران در آن زمان یک مکمل غذایی حاوی 500 میلی ...
از سونامی آنفلوانزای پاییزی تا بیم بازگشت مالاریا
یم مصرف کنیم، این طور نیست. گیاهان دارویی داریم که حتماً فرد را می کُشد؛ در نتیجه باید فرد آگاهی کاملی در خصوص گیاهان دارویی داشته باشد و اینکه بگوییم گیاهان دارویی سمیت ندارند، این طور نبوده و اگر از میزان مصرف تعیین شده خارج شوند می تواند ایجاد مسمومیت کند. وی با اشاره به ضرورت توجه مردم در مصرف دمنوش های مختلف، اظهار کرد: مردم باید در استفاده از دمنوش ها توجه کنند؛ برای نمونه دمنوش زنج ...
راه های پیشگیری از ناباروری مردان
در ناباروری مردان این عضو هیئت علمی پژوهشگاه رویان همچنین برخی عوامل اکتسابی را در ناباروری مردان موثر دانست و گفت: یکسری عوامل اکتسابی بوده و ارتباطی با ژن مرد یا بیماری در زمان تولد وی ندارد؛ عواملی همچون کشیدن سیگار، مصرف مشروبات الکلی، چاقی و کار در محیط هایی با گرمای زیاد مثل نانوایی ها و یا اتوشویی ها می تواند وضعیت را تشدید کند، یعنی ضعف اسپرم با این عوامل بدتر می شود. ...