سایر منابع:
سایر خبرها
رانندگی طولانی مدت و مصرف خودسرانه دارو خطر ناباروری دارد
مؤثرترین اتفاقات زندگی مشترک برای زوجین است، مطرح کرد: عوامل معمول روزانه که شاید ما به آنها آگاهی چندانی نداشته باشیم، سلامت باروری ما را تحت تأثیر قرار می دهد. ناباروری به عدم بارداری پس از یک سال تماس جنسی منظم(دو تا سه بار در هفته) و بدون جلوگیری از بارداری تعریف می شود. وی در رابطه با اینکه عوامل مختلفی باروری زوجین را تحت تأثیر قرار می دهد، افزود: عوامل متعددی از جمله سن، وزن، تغذیه ...
روان شناسی مثبت گرا؛ راهی برای خوشبختی
...> ♦مطالعه علمی کارکرد بهینه انسان. هدف روان شناسی مثبت گرا انکار واقعیتهای زندگی نیست که در آن طبیعتاً رنج و مرارت و سختی های مختلفی هم وجود دارد. بلکه هدف این است که با اهمیت دادن به معنی داری زندگی، نوع دوستی، عزت نفس و قدردانی و مهربانی، روی دیگر سکه را هم پر رنگ و برجسته کند. پس هدف از روان شناسی مثبت گرا، ندیده گرفتن جنبه های منفی زندگی نیست بلکه نحوه کنترل قدرت تغییر دیدگاه را به فرد می ...
برای رشد شناختی کودک وقت بگذاریم
دکتر فاطمه نصرآزادانی در گفت و گو با خبرگزاری علم و فناوری به مناسبت روز بهداشت روان گفت و گویی انجام دادند که باهم می خوانیم. دغدغه اصلی هر پدر و مادری رشد و تربیت بچه هاست. آنها دوست دارند فرزندانی داشته باشند که در آینده بتوانند انسانی توانمند در عرصه های فردی و اجتماعی باشند و برای رسیدن به اهدافی که در زندگی انتخاب کرده اند توانمند شده باشند. برای طی کردن این مسیر از ابتدای تولد ...
علائم افسردگی فصلی و اختلال اضطراب اجتماعی در پاییز
مرتبط است. جنی لارسون، استاد دانشگاه مینه سوتا، می گوید: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان ایالات متحده، علائم افسردگی فصلی می تواند شبیه به علائم افسردگی معمول باشد. گاهی اوقات تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی از سایر انواع افسردگی دشوار است. لارسون اضافه کرد که تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال در زمان مشخصی شروع و پایان می یابد، به اضافه عدم وجود علائم در دیگر زمان ...
پس از کرونا چه اتفاقی برای ریه می افتد
به نام "قلب و ریه نگاری کامپیوتری" (computed cardiopulmonography) ارزیابی کردند. در این روش، شرکت کنندگان از طریق یک ابزار دهانی متصل به دستگاه اندازه گیری (که از لیزر برای اندازه گیری بسیار دقیق ترکیب گاز بدن استفاده می کند)، تنفس می کنند. سپس این اندازه گیری ها به یک مدل رایانه ای از سیستم های تنفسی و قلبی عروقی داده می شوند تا مقادیر مربوط به عملکرد ریه فرد را تخمین بزنند. برای هر فرد، این مدل برای در نظر گرفتن عوامل فیزیولوژیکی مانند جنسیت، سن، قد و وزن بدن که ممکن است بر عملکرد ریه تأثیر بگذارد، تنظیم شد. ...
توصیه محققان به ترویج سبک زندگی سالم در بین نوجوانان ایرانی
نوجوانان ساکن منطقه MENA، یک روند روبه افزایش در سبک زندگی ناسالم و همچنین عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی وجود دارد که منجر به بروز ناتوانی ها و مرگ ومیر زودرس می شود. در سال 2010، انجمن قلب آمریکا مفهوم سلامت ایده آل قلب و عروق را برای اندازه گیری سلامت قلب و عروق معرفی کرد. این مفهوم شامل چهار رفتار ایده آل؛ عدم سیگار کشیدن، فعالیت بدنی، شاخص توده بدنی طبیعی (BMI) و رژیم غذایی سالم و ...
تاثیر کرونا بر سلامت روان آینده جامعه
خوشبختی که از طریق آگاهی به وجود می آید از رضایتی که از طریق عوامل بیرونی به دست می آید بسیار رضایت بخش تر و بلند مدت تر است. تحقیقات نشان داده است کسانی که به طور منظم قدردانی آگاهانه را تمرین می کنند فشار خون و سطح کلسترول پایین تری دارند بهتر می خوابند و با احساس طراوت و انرژی بیدار می شوند و در روابط درگیری کمتری دارند و رضایت از زندگی بیشتری را تجربه می کنند. ذهن آگاهی یا خود ...
سلامت روان، اکسیر زندگی
به عوامل اجتماعی و بهداشت روان به معنی سلامت هیجانی و روانشناختی است؛ فرد سالم باید بداند در چه مواردی استعداد دارد و بتواند از تفکر و توانایی های خود استفاده کند و در جامعه عملکرد داشته باشد. آموزش استانی مباحث مربوط به سلامت روان مدیرگروه سلامت اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: به 5 میلیون نفر جمعیت زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، در هزار خانه بهداشت و ...
ارتقاء سلامت روان با تنظیم ساعت مصرف مواد غذایی
سلامت روان شما مفید باشد؟ نتایج تحقیقات اخیر نشان داده بین زمان غذا خوردن در روز یا شب و سلامت روان ارتباط وجود دارد. به عنوان مثال در مطالعه منتشر شده سال 2021 در نشریه مواد مغذی(Nutrients) مشخص شد وعده های غذایی در یک زمان ثابت روزانه ممکن است نقش مهمی در حفظ سلامت کلی داشته باشد. محققان بیش از 4000 کارگر ژاپنی را مورد بررسی قرار دادند و به ارتباط بین کسانی که در زمان های ...
9 راهکار ساده برای داشتن زندگی شاد
به گزارش شیعه نیوز ، برخورداری از یک زندگی شاد و سالم آنقدر ها هم که تصور می کنیم سخت نیست، کار های کوچکی هستند که با انجام آن ها می توانیم زندگی مان را ساده تر کنیم. داشتن زندگی سالم و شاد یک رویای دست نیافتنی نیست بلکه راه های آسانی برای رسیدن به آن وجود دارد که در این گزارش به برخی از آن ها پرداخته می شود: 1- سیگار را ترک کنید اگر برای بهبود سلامت فرد و کاهش خطر ...
چرخ لنگ سلامت روان جامعه؛ چرا جامعه زود جوش می آورد؟
...؛ به طوری که فرد انسانی احساس شادی کند و از وضع خود و از رابطه اش در جامعه با دیگران خرسند باشد. در ایجاد سلامت روان یا در مقابل، تهدید سلامت روان علل متعددی دخیل هستند. داشتن سلامت روان و احساس آرامش و نشاط، معلول عواملی همچون تأمین نیازهای فردی و اجتماعی مانند شغل مناسب، تأمین معاش روزانه، ازدواج، تحصیل و امنیت اجتماعی و اقتصادی و... است. البته به مخاطره انداخته شدن سلامت ...
نکاتی مهم که هیچ کس در مورد پیری به شما نمی گوید
– 79 سال اظهار رضایت جنسی در طول رابطه را داشتند. 5 - تغییر حس بویایی و چشایی با افزایش سن ، مصرف داروها و بیماری ها و آلرژی ها ، حس بویای و چشایی شما تغییر میکند که میتواند بر رژیم غذایی و سلامت شما تاثیر گذار باشد. اگر احساس کردید غذاها بی مزه هستند و نیاز به چاشنی بیشتری دارند میتوانید از روغن زیتون ، رزماری ، آویشن ، سیر ، پیاز ، فلفل یا خردل استفاده کنید فقط از اضافه ...
پرخوری عصبی؛ از علائم تا نحوه درمان
فرد فرمان می دهند. باید بدانید اشتهای پرخور ها ناشی از احساسات آن هاست. به گزارش جامعه 24 ، جالب این جاست که این افراد پس از دریافت این اندازه غذا و کالری با روش های گوناگون تلاش می کنند از کالری آن ها رها شوند. برای آشنایی با دلایل و روش های درمان این اختلال با ما همراه باشید. پرخوری عصبی چیست؟ همان گونه که اشاره کردیم پرخوری عصبی نوعی اختلال روان شناختی در افراد ...
علت چرب شدن پوست و موثرترین روش های درمان آن
تغییراتی ایجاد کنید. در حالیکه ژنتیک و سن می توانند عوامل اساسی در پوست چرب باشند، محل زندگی شما و فصول سال نیز می توانند در این امر تأثیرگذار باشند. برای مثال افرادی که در آب و هوای گرم و مرطوب زندگی می کنند پوست چرب تری دارند و شما نیز احتمالاً در فصل تابستان نسبت به فصل پاییز و زمستان احساس چربی بیشتری روی پوست خود دارید. در حالیکه ممکن است به دلیل چربی زیاد قادر به برداشتن یا ...
نگاه ویژه طب ایرانی به سلامت زنان
و روان خودتان است. عبادت، قرآن خواندن، مطالعه، نرمش، تمرکز، تنفس عمیق، در این ساعات آرام، بی دغدغه ی بچه ها، حس نشاط و سلامتی را در وجود شما بیدار می کند. دکتر چایچی با بیان اینکه زندگی هر کس پستی و بلندی هایی دارد که خیلی اوقات از کنترل او خارج است. اظهار کرد: ضمن اینکه تلاش می کنید موقعیت خود را آگاهانه درک کنید و بهترین کار ممکن را در آن شرایط انجام دهید؛ به این فکر کنید که این شرایط ...
کووید-19 ما را تهاجمی و ضد اجتماعی کرده است
بررسی تغییرات شخصیت در سال 2020 و سپس در سال های 2021 تا 2022 در طول همه گیری در مقایسه با سطوح قبل از همه گیری استفاده کرد. با تکرار دو مطالعه قبلی، روان رنجوری در سال 2020 در مقایسه با سطوح قبل از همه گیری بسیار اندک کاهش یافته بود و هیچ تغییری در چهار صفت دیگر وجود نداشت. با این حال، زمانی که شخصیت در سال های 2021 تا 2022 سنجیده شد، هیچ تغییر قابل توجهی در روان رنجوری در مقایسه با سطوح ...
افزایش موارد ابتلا به "اسکیزوفرنی" در کودکان بر اثر آلودگی هوا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از studyfinds، نتایج یک تحقیق جدید که توسط دانشمندان اسپانیایی انجام شده نشان می دهند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در دوران بارداری و در اوایل دوران کودکی می تواند به طور قابل توجهی اندازه و ساختار مغز کودک را تغییر دهد. این مطالعه نشان می دهد که آلودگی هوا در 8/5 سال اول زندگی بیشترین تأثیر را بر ارتباطات مغزی در کودکان دارد و با ...
بهترین فاصله زمانی غذا خوردن برای کاهش وزن
شفاآنلاین سلامت نتایج دو تحقیق اخیر نشان می دهد که زمان غذا خوردن با کاهش وزن مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین : نتایج تحقیق جدید نشان داد که غذا خوردن در اواخر روز با گرسنگی بیشتر در یک دوره 24 ساعته مرتبط است. محققان 16 شرکت کننده با میانگین سنی 37 سال که دارای اضافه وزن یا چاق بودند را مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان از دو پروتکل مختلف برنامه غذایی دقیق و وعده های غذایی ...
ناراحتی بیش از استعمال دخانیات باعث پیری می شود
. در تمامی کشورهای دنیا سن افراد بر اساس تاریخ تولد محاسبه می شود ولی از نظر دانشمندان تمام افرادی که در یک روز و ساعت مشخص متولد شده اند سن مشابهی ندارند و سن واقعی بر اساس میزان سلامت بدن تعیین می شود. محققان می خواهند با به کارگیری هوش مصنوعی برای اندازه گیری معیارهای مختلفی از قبیل میکروبیوم های روده سن واقعی انسان ها را تعیین کنند. دانشمندان حاضر در این پروژه تحقیقاتی معتقدند در ...
این مطلب را متاهل ها اصلا نخوانند!
، هم برای آرامش ذهنی و هم برای سلامتی شما بسیار مهم است. احساس تنهایی از جمله تنهایی از جنبه ی نداشتن رابطه ی عاشقانه، می تواند تاثیر جدی بر سلامت و خوشحالی افراد بگذارد. احساس انزوا، تنهایی و عدم حمایت باعث اختلال در خواب، کاهش ایمنی و سلامتی بدن و افزایش مشکلات سلامت روان می شود. دیدگاه شما درباره ی رابطه، نقش مهمی در احساس شما نسبت به مجرد بودن دارد. یافته های یک مطالعه نشان می دهد ...
سلامت روان برای همه
تأثیر بسزایی بر سلامت روان افراد می گذارند و آن را مختل می کنند؛ برخی از این عوامل عبارت اند از: عوامل محیطی مثل نداشتن خواب کافی، تغذیه نامناسب، عوامل اجتماعی-فرهنگی، مشکلات اقتصادی، آسیب های مغزی، خانواده های از هم پاشیده، کمبود ارتباط و کناره گیری از دوستان، خانواده و همکاران، خوردن زیاد یا خیلی کم، احساس ناامیدی، داشتن انرژی کم به طور مداوم و... چنانچه این موارد جدی گرفته نشوند سلامت روان فرد به ...
بررسی تاثیر فضای سبز شهری بر سلامت روان ساکنان شهر/آرامش سبز، در شهرهای آلوده!
...، طراح و مشاور فضای سبز، به تشریح تاثیر فضای سبز شهری بر سلامت روان ساکنان شهر پرداخته ایم. دسترسی به فضای سبز امکان زندگی طبیعی برای انسانهای امروزی تا چه اندازه میسر است؟ به طور کلی شهرهای دارای آلودگی هوا و آلودگی صوتی، می توانند مشکلاتی چون افزایش استرس، کم شدن تمرکز، از بین رفتن حس زندگی، مشکل عدم تمرکز و مشکل عدم تحرک را به دنبال داشته باشند. مناطق سبز شهری می ...
علائم اولیه اختلال عاطفی فصلی
، استاد دانشگاه مینه سوتا، می گوید: طبق گزارش سازمان ملی سلامت روان ایالات متحده، علائم افسردگی فصلی می تواند شبیه به علائم افسردگی معمول باشد. گاهی اوقات تشخیص اختلال اضطراب اجتماعی از سایر انواع افسردگی دشوار است. " لارسون اضافه کرد که تشخیص افسردگی فصلی تنها پس از دو دوره متوالی افسردگی که هر سال در زمان مشخصی شروع و پایان می یابد، به اضافه عدم وجود علائم در دیگر زمان های سال قابل تشخیص است ...
خودکشی وخود آزاری؛ مشکلات امروزی جوانان آمریکایی
خودکشی که از سال 2000 تا 2007 در این گروه ثابت بوده است، تا سال 2018 نزدیک به 60 درصد افزایش یافته است. بررسی های انجام شده نشان میدهد که چرا بحران سلامت روان تا این حد گسترده شده است و چرا بسیاری از مردم برای مقابله با آن آمادگی نداشته اند. همه گیری ویروس کرونا کاهش سلامت روان در بین نوجوانان را تشدید کرده و وضعیت بحرانی را بوجود آورده است. وخامت سلامت روان در میان ...