چرا خوردن هندوانه قبل از خواب خطرناک است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
6 کاری که هرگز نباید بعد از خوردن غذا انجام دهید
.... برای رفع عطش، مصرف سالاد یا سوپ انتخاب مناسبی است. خوردن میوه، یک نه بزرگ خوردن میوه بعد از وعده غذایی نیز مضر است زیرا می تواند جذب مواد مغذی میوه را کاهش دهد. چای، قهوه و سیگار را بگذارید بعد از نیم ساعت ترکیبات موجود در چای، قهوه یا سیگار در جذب برخی مواد مغذی مانند آهن از وعده غذایی اختلال ایجاد می کنند. البته سیگار که همیشه مضر است. اگر عادت به مصرف این مواد دارید آن ها را با فاصله از غذا بنوشید یا انجام دهید. ...
صبحانه چه میوه هایی بخوریم؟
... 1. موز موز انتخاب عالی مغذی برای صبحانه است. این میوه سرشار از فیبرهای غذایی و پتاسیم است، در تنظیم قند خون نقش دارد و انرژی لازم طی ساعات اولیه روز را تامین می کند. حفظ سلامت قلب، استخوان ها و پوست، بهبود عملکرد سیستم گوارش و مقابله با یبوست نیز از دیگر فواید خوردن موز به عنوان صبحانه است. مطالعات نشان می دهد خوردن موز پیش از فعالیت ورزشی باعث تقویت توانایی بدن می شود و سوخت وساز ...
قبل از خواب می توانیم آب بنوشیم؟
هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. بیشتر بخوانید؛ با این راهکارها آنفلوآنزا را شکست دهید + عکس افراد مبتلا به دیابت می توانند فست فود بخورند؟ چرا نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا خوردن توصیه می شود؟ همه افراد از عملکرد بدنی خود آگاه هستند و می دانند که چه چیزی باعث می شود تا احساس ...
تاثیر پیاز در ارتقای سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و پوست
. یکی از اصلی ترین دارو هایی که برای بیماران قند خون تجویز می شود قرص های متفورمین است. اگر افراد بیمار این نوع از قرص ها را به همراه پیاز مصرف کنند، می توانند اثرات مثبت بیشتری را نیز مشاهده نمایند. * کمک پیاز به دستگاه گوارش دستگاه گوارش برای هضم غذایی که در طول روز مصرف می کنیم می تواند نیاز به نیروی کمکی نیز داشته باشد. فیبر یکی از این مواد و نیرو های کمکی است ...
مقدار مجاز مصرف روزانه چای چقدر است؟
...> - پلی فنول های (ترکیبات گیاهی که می توانند مانند آنتی اکسیدان عمل کنند) موجود در چای سیاه، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که هم عوامل سرطانی مانند رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برد و هم باعث کاهش توده چربی بدن می شود. - پلی فنول های موجود در چای با تقویت رشد باکتری های مفید در دستگاه گوارش و مهار رشد باکتری های مضر باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. - فلاوونوئیدهای موجود در چای ...
تفاوت موز سبز و زرد چیست ؟ | معرفی فواید موز سبز برای سلامت بدن
باعث می شود آن ها یک میان وعده سیر کننده مفید باشند که گرسنگی را از بین می برد. خوردن غذاهای غنی از فیبر سبب افزایش حس سیری می شود و محتوای پکتین بالا در موز سبز معده را پر می کند. با این میوه احتمال پرخوری کاهش می یابد و بدن کالری اضافی که منجر به افزایش وزن می شود را مصرف و جذب نمی کند. فیبر غذایی با کاهش خطر چاقی مرتبط است. نشاسته مقاوم به افزایش حس سیری کمک می کند و با کاهش وزن مرتبط می باشد ...
خطرات باورنکردنی مصرف بیش از حد “چای” !
گیاهی که می توانند مانند آنتی اکسیدان عمل کنند) موجود در چای سیاه، خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که هم عوامل سرطانی مانند رادیکال های آزاد را در بدن از بین می برد و هم باعث کاهش توده چربی بدن می شود. – پلی فنول های موجود در چای با تقویت رشد باکتری های مفید در دستگاه گوارش و مهار رشد باکتری های مضر باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. – فلاوونوئیدهای موجود در چای سیاه، به سلامتی قلب کمک ...
پاکسازی ریه به آسانی آب خوردن
یکی از راه های موثر برای داشتن ریه های سالم ، انجام ورزش است. ورزش های قلبی – عروقی (که باعث می شوند توانایی قلب برای پمپ کردن بالا برود و خون بیشتری به عضلات برسد) تاثیر زیادی در تقویت سیستم تنفسی دارد. می توان با 30 دقیقه پیاده روی در روز شروع کرد و کم کم با سرعت بیشتری پیاده روی انجام داد. اگر مشکل جسمی خاصی ندارید، مانند کمر درد یا زانو درد، می توانید ابتدا آهسته و سپس با سرعت ،شروع به دویدن ...
برای درمان اسهال ماست بخوریم؟
لبنیات برای اسهال بده ، ماست چطور ؟ لبنیات چطور باعث اسهال می شوند؟ به چه دلیل خوردن ماست هنگام اسهال توصیه می شود؟ چطور ماست را برای درمان اسهال بخوریم؟ لبنیات برای اسهال بده ، ماست چطور ؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، لبنیات حاوی نوعی قند طبیعی به نام لاکتوز است. افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستند، نمی توانند لاکتوز را هضم کنند و درنتیجه مصرف لبنیات در این افراد محرک علایمی مانند ...
چرا به پاپ کورن در رژیم غذایی خود نیاز داریم؟
جلوگیری یا مبارزه می کنند در پاپ کورن وجود دارد. پاپ کورن می توانند از التهاب و ساخت پلاک جلوگیری کنند. غذا های غنی از پلی فنول ها ممکن است به جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی کمک کنند. 3. پاپ کورن، غلات سبوس دار است: پاپ کورن یک میان وعده است که 100 درصد غلات سبوس دار به حساب می آید. فقط یک وعده پاپ کورن بیش از 70 درصد از مصرف غلات سبوس دار روزانه را تغذیه می کند. خوردن پاپ کورن یکی ...
طب سنتی/ درمان خانگی برای گرفتگی یا کیپ شدن بینی
گزارش شد. محققان می گویند که این می تواند به دلیل گرمای نوشیدنی باشد که می تواند طعم و تجربه مصرف یک نوشیدنی را افزایش دهد و احساس بهتری در شما ایجاد کند. روال خواب شبانه خود را اصلاح کنید همه افرادی که تا به حال حتی یک بار دچار احتقان بینی شده اند، تأیید می کنند که احتقان اغلب در شب بدتر می شود. دلیل بدتر شدن وضعیت گرفتگی بینی در شب، این است که وقتی به پشت دراز می کشید، جاذبه ...
سندروم پای بی قرار چیست؟
از 5 ساعت در شب بخوابد. حالت خفیف تر این بیماری خواب را مختل نمی کند با این حال میزان استراحت فرد کمتر است. کم خوابی های طولانی ناشی از سندروم پای بیقرار منجر به خواب آلودگی شدید در طول روز می شود و در نتیجه تحریک پذیر شده و تمرکز کردن برای وی دشوار خواهد بود. این بیماری بر روی زندگی حرفه ای و شخصی فرد تاثیر می گذارد. افراد مبتلا به سندروم پای بیقرار بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی و ...
15 گیاه مفید که می توانید در باغچه پرورش دهید
مشکلات سیستم عصبی و تنفسی استفاده کنید. با این حال در هنگام استفاده از سداب برای درمان مشکلات سلامتی خود احتیاط کنید و دقت کنید که آن را با گیاه گالگا اشتباه نگیرید. همچنین اگر باردار هستید از خوردن آن خودداری کنید چرا که می تواند باعث سقط جنین شود. 13- مریم گلی (Sage) مریم گلی که به عنوان طعم دهنده در بسیاری از غذاها استفاده می شود به عملکرد دستگاه گوارش و تسکین التهاب کمک ...
کیک بستنی شکلاتی نعنایی کاله
چرا که فویلها طرحهای گوناگونی دارند که هر یک دارای زیبایی خاصی هستند و از آن می توان در مهمانیها و مراسمات بخوبی استفاده نمود تا بتوان به بهترین پذیرایی را انجام داد که این موضوع مورد توجه عموم مهمانان قرار می گیرد و از زیبایی آن بهره مند می شوند. همچنین کیک بستنی شکلاتی به هضم غذا کمک زیادی می کند و پس از صرف شام استفاده از آن بسیار مناسب و کاربردی می باشد که افراد از این کیک خوشمزه مصرف می نمایند ...
خواص سرکه طبیعی برای پیشگیری از بیماریهای قلبی
به سرفه, درد مفاصل و ضعف دستگاه گوارش مضر است؛ زیاده روی در مصرف سرکه باعث ضعف دید, زردی رنگ چهره و بیماری های اعصاب می شود همچنین سرکه بدن را لاغر می کند و مصرف بیش از حد آن نیروی جنسی را ضعیف می کند. مضرات مصرف بیش از حد سرکه سرکه هضم را به تاخیر می اندازد. نتایج برخی از مطالعات حاکی از آن است که سرکه سیب سرعت تخلیه معده را به طور قابل توجهی به تاخیر می اندازد. ...
برای رفع خواب آلودگی و کسالت صبحگاهی این میوه ها را بخورید
از دیگر فواید خوردن موز به عنوان صبحانه است. مطالعات نشان می دهد خوردن موز پیش از فعالیت ورزشی باعث تقویت توانایی بدن می شود و سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. 2. سیب سیب بهترین میوه ای است که سطح هموگلوبین خون را به سرعت بالا می برد. به افرادی که هموگلوبین پایین دارند، توصیه می شود هر روز صبح سیب بخورند که در این صورت مشکل کمبود آهن برطرف می شود. به علاوه، خوردن سیب در حالت ...
برای لاغری از چه رژیم غذایی استفاده کنیم
گردند و خطر بازگشت در آنها بسیار کمتر است همه اعمال دستگاه گوارش شامل جویدن غذا و فروبردن آن و حرکت مری، معده، روده ها، ترشح بزاق و اسید و آنزیم ها مستلزم مصرف انرژی است. اگر این میزان را به طور متوسط مثلا 150 کالری در نظر بگیریم، یک فرد می تواند با خوردن یک وعده شام سبک در حد 300 کالری و سوزاندن نصف آن جهت گوارش، فقط 150 کالری جذب کند، ولی از عوارض گرسنگی طولانی و کشیدن رنج ...
تخمه هندوانه خام تهران
سالاد هم می توانید از مغز تخمه هنوانه تهران استفاده کنید برای تهیه انواع شیرینیها و کیکها هم می توانید از مغز هندوانه استفاده نمایید با انواع آجیلها می توانید تخمه هندوانه را ترکیب و مصرف کنید علاوه بر اینها، تخمه هندوانه را می توانید به صورت پودر درآورید و به غذاهای خود آن را اضافه نمایید. میزان مصرف روزانه تخمه هندوانه حدود 1.2 تا 1فنجان می باشد و شما می توانید در طول روز با خیال راحت این مقدار تخمه هندوانه را مصرف کنید و چون توسط دستگاه گوارش به راحتی هضم می شود هیچ گونه عارضه جانبی برای بدن ندارد و به طور طبیعی حاوی سدیم و قند کمی می باشد. ...
در روزهای بیماری دور این خوراکی ها را خط بکشید
میوه های گازدار و... به دلیل وجود شکر زیاد، توان سلول های بدن برای مقابله با بیماری را کم می کنند و از طرفی با پرکردن شکم و ایجاد سیری کاذب، از جذب مواد مفید دیگری که نیاز بدن شماست جلوگیری می کنند و در نتیجه بهبود بیماری با اختلال مواجه می شود. ذرت اگر بیماری گوارشی یا مرتبط با معده دارید سعی کنید خوردنی هایی را که هضم آن ها دشوار و طولانی است مصرف نکنید تا فشار مضاعفی به ...
قرص خواب آور و اثرات آن روی بدن
هم در روز خواهند دید. به گزارش جامعه 24 ، هنگامی که فرد شب خواب خوبی داشته است صبح ها سرحال و با انرژی و تمرکز بهتری می تواند به کار های خود رسیدگی کند و این موضوع با داشتن خواب بد و نامناسب دقیقا وارونه خواهد شد. امروز در دنیا بیش از یک سوم افراد دچار بی خوابی شده و از آن شکایت دارند و بسیاری از آن ها به ساده ترین و آسان ترین راه کار یعنی استفاده از دارو ها و قرص های ...
علت خارش مقعد چیست؟
حساسیت و خارش می کند. پرهیز از خوردن مواد غذایی حساسیت زا: بعضی افراد به خوردن برخی از مواد غذایی مثل بادام زمینی، گوجه فرنگی، بادمجان و... حساسیت دارند و التهاب ناشی از این حساسیت ممکن است در هر نقطه ای از بدن، ازجمله ناحیه مقعد بروز کند. افزایش مصرف فیبر: بسته به عملکرد دستگاه گوارشی هر فرد، بعضی از غذا های سنگین مثل غذا های فراوری شده و چرب، باعث ایجاد اختلال در دستگاه ...
معجون هایی که باعث باز شدن رگ های قلب می شوند
بگیرید و با 5 عدد لیمو ترش در همزن میکس کنید. بعد از این که تمام مواد در داخل همزن با هم مخلوط شدند، مخلوط را در یک لیتر آب بجوشانید. بعد از خنک شدن مخلوط سیر و لیمو ترش، آن را در داخل شیشه ای در یخچال قرار دهید. روش مصرف معجون سیر و لیمو ترش هر روز نصف استکان از این محلول را مصرف کنید. زمان مصرف آن تقریباً به اختیار بیمار است. می توانید آن را قبل یا بعد از غذا مصرف کنید. به طور ...
رابطه کم خوابی با دیابت
کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب ...
خوردن موز باعث چاقی می شود؟
و می تواند به تنظیم سوخت وساز بدن هم کمک کند. بسیاری از متخصصان بر این باورند که این ویتامین نقشی کلیدی در کنترل سوخت وساز بدن دارد. خواب بهتر با مصرف موز انواع موز حاوی ترکیبی به نام تریپتوفان هستند که می تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. تریپتوفان نوعی اسید آمینه است که در مواد غذایی خاصی مانند موز یا گوشت بوقلمون یافت می شود. دریافت تریپتوفان کافی می تواند باعث افزایش ترشح ...
عوارض خوردن نمک زیاد چیست؟
چه در طول روز، می تواند چه عوارض کوتاه مدتی داشته باشد. احتباس آب؛ از عوارض کوتاه مدت مصرف نمک زیاد بعد از خوردن یک وعده غذایی شور و پرنمک، ابتدا بیش از حد معمول احساس نفخ یا پف می کنید. به این دلیل که کلیه ها می خواهند نسبت خاصی از سدیم به آب را در بدن شما حفظ کنند و برای این کار، آب اضافی را نگه می دارند تا سدیم بیش از حدی که خورده اید، دفع شود. این احتباس آب ممکن است به ...
خورشت نازخاتون خانجون واقعاً خوردن داشت
لواش و داغ داغ می داد دست ما بچه ها تا وسط بازیگوشی ها و خاله بازی های کودکانه مان بخوریم. آن زمان که مثل این روز ها فراوانی تنقلات نبود. خانجون تمام تخمه های هندوانه، طالبی و خربزه تابستان را جمع می کرد و اواخر تابستان بوداده می کرد و برای شب های بلند زمستان و دورهمی های باصفایش ذخیره می کرد. اگر میوه هایی از تابستان مانده بود و قابل خوردن نبود، همه را می شست، هسته و چوب شان ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
با وزنه همانند مصرف قرص خواب، موثر است. ورزش در ایجاد خواب عمیق و با کیفیت نقش دارد. کم خوابی، باعث افزایش وزن، خستگی مفرط، بیماری قلبی و استرس می شود. هر نوع ورزش 30 دقیقه ای به ویژه ورزش های آرامش بخش مانند یوگا، در ایجاد خواب راحت موثر است.