خانه
مرکبات چه خواصی برای بدن دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز آب هویج و زنجبیل
بسیاری بوده که برای سلامت قلبی - عروقی مفید است. جینجرول موجود در این نوشیدنی به پایین آوردن فشارخون کمک می کند که در نتیجه باعث کاهش خطر بیماری قلبی-عروقی خواهد شد. ویتامین C موجود در آب هویج و زنجبیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته در ارتباط است. از شما در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی محافظت می کند وقتی که این نوشیدنی را بخشی از رژیم غذایی ثابت خود می ...
سرطان های زنان
نکردن حتی یک زایمان، از عوامل خطر قطعی سرطان تخمدان است. مطالعات نشان می دهد یک بارداری بیش از 20 هفته، اثر محافظتی نسبت به ایجاد فیبروم در رحم زنان دارد. (فیبروم ها شایع ترین علت هیسترکتومی یا درآوردن رحم هستند) مطالعات نشان می دهد هرچه سن اولین بارداری کمتر باشد، ریسک ابتلا به فیبروم کاهش می یابد و هرچه فواصل بین بارداری ها بیش تر باشد، ریسک ابتلا به فیبروم بیشتر است. در مطالعه ای نسبت ابتلا به ...
رابطه استرس و کووید طولانی مدت
...> استرس روانی از طریق انتشار پروتئین های سیتوکین التهابی که در ابتلا به کرونای طولانی مدت نیز دخیل بوده اند، با التهاب مرتبط است. نتایج مطالعات نشان می دهد که استرس سیستم ایمنی بدن ما را نیز سرکوب می کند. رابرتز در پایان نتیجه می گیرد: این نتایج نیاز به افزایش آگاهی عمومی از اهمیت سلامت روان و دریافت مراقبت های بهداشت روانی برای افرادی که به آن نیاز دارند را تقویت می کند شرح کامل این تحقیق در مجله تخصصی JAMA Psychiatry منتشر شده است. ...
نقش استفاده مداوم از محصولات صاف کننده مو در ابتلای زنان به سرطان رحم
صاف کننده مو کمتر از چهار بار در سال استفاده کرده بودند، نیز افزایش یافت. مطالعات قبلی نشان داده است که مواد شیمیایی صاف کننده مو حاوی ترکیبات شیمیایی مخل اندوکرین است در افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان و تخمدان موثرند. طبق نتیجه گیری الکساندرا وایت، نویسنده این مطالعه، و گروه تحت سرپرستی او، این یافته ها اولیه شواهد همه گیرشناختی از رابطه میان مصرف مواد صاف کننده مو و سرطان رحم است. برای ... شناسایی ترکیبات شیمیایی خاصی که عامل وجود این رابطه مشهود دانسته شده اند، تحقیقات بیشتری لازم است . ...
علایم اولیه ابتلا به سرطان رحم را بشناسید
با این حال در صورت گسترش بیماری این نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر شود: تورم پاها مشکل در ادرار یا اجابت مزاج وجود خون در ادرار غربالگری منظم آزمایش های غربالگری منظم بهترین راه برای تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم هستند که شامل تست HPV و تست پاپ اسمیر است. این آزمایش ها را می توان به تنهایی یا همزمان انجام داد. پ ...
فواید بی نظیر قارچ برای سالمندان
قارچ هستند. پیشگیری از تحلیل شناختی محققان به تازگی دریافته اند افرادی که به طور منظم قارچ مصرف می کنند، 50 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به اختلال تحلیل شناختی هستند. به نظر می رسد ترکیبات فعال قارچ مانند ارگوتیونئین و اریناسین قابلیت بهبود عملکردهای شناختی مغز را دارند. به علاوه، این ترکیبات از سلول های مغز در برابر آسیب های ناشی از التهابات جلوگیری می کنند و مصرف ...
کاهش دهنده های چربی خون
. تمام این مواد به سلامت قلب شما کمک خواهند کرد. برخی از این مواد عبارت اند از: جو دوسر خوردن غلات کامل، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. جو دوسر نیز از این حیث بسیار خاص بوده و با داشتن نوعی فیبر محلول به نام بتاگلوکان به کاهش کلسترول بد خون یا همان LDL کمک می کند.نکته: محصولات جو دوسر طعم دار اغلب حاوی نمک یا شکر اضافه هستند. محصولاتی را انتخاب کنید که صددرصد خالص ...
ویتامین ث: از دردسرهای زیاده روی در مصرف تا مقدار مناسب آن
معمولا از طریق ادرار از بدن خارج می شود. با این حال، تحت برخی شرایط ترکیب مذکور ممکن است به مواد معدنی متصل شود و کریستال هایی را تشکیل دهد که می توانند منجر به تشکیل سنگ کلیه شوند. بدین ترتیب مصرف بیش از حد ویتامین ث پتانسیل افزایش میزان اگزالات در ادرار را دارد و از این رو خطر ابتلا به سنگ کلیه را هم افزایش می دهد. در یک مطالعه، مصرف مکمل 1000 میلی گرمی ویتامین ث به صورت دو ...
طب سنتی/ بررسی کامل خواص میوه ی گیاه کبر
، کبرها میزان ایمنی بدن را افزایش داده و حیوانات را بسیار قوی و قادر به مقابله با عفونت ها می کند. مطالعات نشان داده است که کبرها به جلوگیری از اکسیداسیون چربی کمک می کنند. همچنین، گیاه کبر حاوی مواد تشکیل دهنده، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E بوده و خطر ابتلا به سرطان و همچنین خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در یک درمان بالینی بر روی 44 فرد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی، با ...
میخوای بدونی رابطه طول عمر با رابطه جنسی چیه؟ بیا تا بهت بگم!
می شود، بلکه به بهبود خواب نیز کمک می کند. در سال 2003 محققان استرالیایی یافته هایی را ارائه دادند که نشان می دادند مردانی که در سنین 20 تا 50 سالگی انزال بیشتری دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. طبق گفته نویسنده این تحقیق مردان بین 20 تا 30 سالگی احتمالا باید یک بار در روز انزال داشته باشند. یک تحقیق مشابه که یک سال بعد توسط موسسه ملی سرطان انجام شد، نشان داد ...
نقش تغذیه در پیشگیری از فشارخون بالا
می شود این رقم تا سال 2030 به 23 میلیون نفر افزایش یابد. در ایران، بر اساس نتایج مطالعه عوامل خطر بیماری های غیر واگیر در سال 1395، در حدود 27 درصد جمعیت بالا 18 سال دچار فشارخون بالا هستند. از نظر عوامل خطر تغذیه ای ابتلا به فشارخون بالا، این مطالعه نشان می دهد که فقط 12 درصد مردم کشور به مقدار توصیه شده یعنی کمتر از 5 گرم نمک مصرف می کنند و متوسط مصرف نمک در کشور حدود 10 گرم در روز می باشد ...
مصرف مرکبات برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف منظم میوه های خانواده مرکبات سیستم ایمنی را تقویت کرده و از بدن در برابر ابتلا به برخی بیماری های واگیردار تنفسی محافظت می کند.
تاثیر داروی کلسترول بر نوع شدید کووید
شفاآنلاین سلامت مطالعه انجام شده روی بیش از 38 هزار بیمار نشان داد: داروهای استاتین که به منظور کاهش سطح کلسترول مصرف میشود، ممکن است خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-19 و مرگ ناشی از آن را کاهش دهد. به گزارش شفاآنلاین : محققان آمریکایی اظهار داشتند: در حالیکه هیچ معجزه ای برای کمک به بیمارانی که به نوع شدید کووید-19 مبتلا هستند، وجود ندارد، داروهای استاتین التهاب را کاهش داده و ممکن ...
4 بیماری و 4 عامل خطر موثر در 80 درصد بار بیماری ها
غیرواگیر از 2 جنبه ارزیابی سلامت کارکنان در زمینه ابتلا به بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر آنها؛ همچنین تامین و ارتقای سلامت جامعه از طریق تغذیه سالم، فعالیت بدنی مناسب و کنترل مصرف دخانیات، اهمیت دارد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز ارزیابی کارکنان ادارات از نظر ابتلا به بیماری های غیرواگیر و وجود عوامل خطر مرتبط را یکی از گام های اساسی در پیشبرد اهداف این سند ...
از خواص نارنگی چه می دانیم؟
سرطان سینه و سرطان خون جلوگیری کند. البته این تحقیقات دوی حیوانات اثبات شده است و هنوز جواب قطعی بر روی انسان ها ندارد . نارنگی برای پیشگیری از سکته نارنگی منبعی غنی از عنصر پتاسیم است. پتاسیم می تواند موجب جلوگیری از بیماری هایی مانند لخته شدن خون شود. افرادی که نارنگی مصرف می کنند، نوزده درصد کمتر از افرادی که نارنگی مصرف نمی کنند در خطر ابتلا به این بیماری از جمله لخته شدن ...
پولدار شدن راهی است که باید حتما امتحان کرد
... انگور سیاه مطالعات انجام شده بر روی انگور نشان می دهد کوئرستین و رزوراترول خطر اترواسکلروز را کاهش می دهد و از بدن در برابر آسیب های کلسترول بد محافظت می کند.انگور حاوی پلی فنول هایی است که مانند رزوراترول خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهاب و ضد چربی دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد که همین خواص بازار خرید انگور سیاه را بسیار رونق داده است. بخاری ...
ارتباط استفاده از صاف کننده های مو با سرطان رحم
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این مطالعه که نزدیک به 34000 زن آمریکایی را در طول یک دهه مورد بررسی قرار داد، نشان داد کسانی که به طور مکرر از صاف کننده های مو استفاده می کردند، 2.5 برابر بیشتر از افرادی که از این صاف کننده ها استفاده نمی کردند، در معرض ابتلاء به سرطان رحم بودند. موارد مکرر در قالب بیش از چهار بار در سال تعریف شد. محققان دریافتند که مصرف کنندگان مکرر این مواد ...
مرکز جامع سرطان همدان 60 درصد پیشرفت فیزیکی دارد
: عوامل بروز خطر شامل افزایش سن، ژنتیک و سوابق خانوادگی است و ابتلا به سرطان با افزایش سن امری طبیعی است. رییس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان ادامه داد: مصرف دخانیات و الکل از دیگر عوامل ابتلا به سرطان به شمار می رود که در این باره استان همدان جزو استان های پیشتاز در مصرف دخانیات است. میر معینی گفت: رژیم غذایی، بی تحرکی و ...
خواص تخم بلدرچین برای سلامت و تقویت بدن
این مواد مغذی را اثبات کرده اند. تخم بدرچین حاوی میزان زیادی از اسیدهای آمینه و پروتئین است که عملکرد مغز را تحریک و سیستم عصبی مغز را تغذیه می کند، در برابر آسیب از سلول های مغزی محافظت می کند و در صورت بروز آسیب، آن ها را ترمیم می کند. مطالعات نشان می دهند زنانی که به طور منظم تخم بلدرچین مصرف می کنند، کمتر در معرض کم خونی هستند. تخم بلدرچین سرشار از آهن است که می ...
چرا و چگونه سطح ph خون را کاهش دهیم؟
زیتون استفاده کنید زیرا در مقایسه با سایر روغن های گیاهی، کمتر اسیدی است. فواید رژیم قلیایی : سلولهای سالم توانایی جذب مواد مغذی مورد نیاز و دفع مواد زائد را دارند . در صورتی که سلولها بیمار شوند عملکرد آنها ضعیف می شود .بنابراین عوامل بیماری زا آنها را تحت تاثیر قرار می دهند. به عبارت دیگر با اسیدی بودن بدن ، احتمال ابتلا به بیماری ،گسترش عفونت ها و یا حتی بروز سرطان در فرد ...
چه کسانی باید امگا3 بخورند؟ – خبر نیوز
های چرب مصرف می کنند یا به طور منظم روغن ماهی مصرف می کنند تا 32 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی هستند. سرطان : شواهد خیلی قوی وجود ندارد، اما تعدادی از مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور منظم امگا 3 مصرف می کنند در خطر کمتری برای ابتلا به انواع خاصی از سرطان هستند. اینها شامل سرطان سینه، روده بزرگ، پروستات، تخمدان و مری است. امگا 3 در تراکنش های شیمیایی مغز ...
نقش ویتامین D در ابتلا به سرطان ها
کسی که پوست تیره دارد باید دو برابر یا حتی سه برابر بیشتر زیر نور مستقیم خورشید باشد. فاکتورهای مرتبط با کمبود ویتامین D در مطالعات انجام شده: . از سلامت کامل برخوردار نبودن . نداشتن تحصیلات دانشگاهی . فشار خون بالا . پایین بودن سطح کلسترول خوب یا HDL . چاقی . مصرف نکردن لبنیات یافته ها نشان می دهند زندگی کردن در نواحی که نور مستقیم خورشید کم ...
چند ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
کاهش می دهند، خواهیم پرداخت. لبنیات اکثر مطالعات موافق هستند که محصولات لبنی غنی از کلسیم می توانند احتمال ابتلا به رشد سلول های سرطانی در روده بزرگ و در نتیجه سرطان روده بزرگ را کاهش دهند. مکمل های کلسیم نیز ممکن است مفید باشند. از پزشک خود بپرسید که چه چیزی ممکن است برای شما مناسب باشد. ویتامین D (که به شیر و سایر لبنیات اضافه می شود) نیز احتمال دارد از شما در برابر این نوع ...
دمنوش زردچوبه چه فوایدی دارد؟
به خصوص ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی می تواند زمینه ابتلا به سرطان را کاهش دهند. 4. موثر در بهبود کولیت کولیت، بیماری مزمنی است که زمینه ساز زخم در قسمت انتهایی سیستم گوارشی می شود. مصرف زردچوبه می تواند به بهبود علائم این بیماری کمک کند. براساس یکی از مطالعات، مصرف زردچوبه در مبتلایان به کولیت به طرز قابل توجهی عود بیماری را کاهش می دهد. 5. تقویت سیستم ایمنی ...
ضرورت توجه و پیشگیری به موقع از ابتلا به پوکی استخوان
انجام داده ایم نشان دهنده این است که حدود 70 درصد (بیش از دو سوم) خانم هایی که در معرض خطر پوکی استخوان و شکستگی هستند برای تشخیص پوکی استخوان مراجعه نکردند و اقدامات تشخیصی برایشان انجام نشده است. این مطالعات به ما نشان داد در صورت انجام تشخیص به موقع در بانوان معمولا درمان به سرعت آغاز می شود، اما متاسفانه مشکل بزرگ تر ما پایبندی به تکمیل و ادامه درمان است. درمان پوکی استخوان درمانی ...
تفاوت موز سبز و زرد چیست ؟ | معرفی فواید موز سبز برای سلامت بدن
پایین کلسترول با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به همین دلیل موز سبز نه تنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد بلکه سبب کاهش سطح قند خون نیز می شود و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. موز سبز سرشار از پتاسیم است. این ماده معدنی گشادکننده عروق است. که به تنظیم سطح فشار خون در بدن کمک می کند. پس از اگر می خواهید به سلامت قلب و عروق خود توجه کنید موز سبز مصرف ...
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران مطرح کرد آثار گرانی لبنیات بر افزایش پوکی ...
سال (بویژه پس از یائسگی) و مردان بالای 60 سال باید برای اطمینان از سلامت استخوان خود به پزشک مراجعه کنند. مطالعاتی که ما انجام داده ایم نشان دهنده این است که حدود 70 درصد (بیش از دو سوم) خانم هایی که در معرض خطر پوکی استخوان و شکستگی هستند برای تشخیص پوکی استخوان مراجعه نکردند و اقدامات تشخیصی برایشان انجام نشده است. این مطالعات به ما نشان داد در صورت انجام تشخیص به موقع در بانوان معمولا درمان به ...
تاثیر پیاز در ارتقای سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و پوست
تواند سلول های سرطانی موجود در قسمت سینه و همچنین روده بزرگ را از بین ببرد. این مسأله به دلیل وجود کورستین و آنتوسیانین زیاد در این نوع از پیاز است. در واقع پیاز به دلیل داشتن این دو ماده می تواند شرایط برای رشد و تکثیر سلول های سرطانی را غیر مساعد کرده و به این ترتیب با بروز بیماری سرطان مبارزه کند. * ارتقای سلامت قلب با مصرف پیاز مورد بعدی در خصوص ارتقای وضعیت و سلامت قلب است ...
میوه های مناسب برای صبحانه
کاهش زمینه خطر ابتلا به انواع سرطان ها و محافظت از مغز در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسایشی موثر است. 3. گلابی گلابی میوه خوشمزه و مغذی است که دلایل بسیاری برای خوردن آن در حالت ناشتا وجود دارد. در وهله اول اینکه گلابی سرشار از فیبرهاست که به تنظیم عملکرد سیستم گوارش کمک می کند. همچنین، گلابی مقدار زیادی ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد که در تقویت ایمنی بدن موثر است. در کل ...
