بهترین دمنوش برای جلوگیری از اضافه وزن
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت آور خرمای چینی
... - به علت دارا بودن انتی اکسیدان ها، روند پیری پوست را کاهش می دهد. - عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند و سبب روشنی پوست می شود. - عناب برای خشکی و خارش پوست،استفاده می شود. - برای رفع خارش بدن جوشاندة عناب را با شکر شیرین کنید، میل شود. - خوردن عناب بیماری پوستی گال یا جرب را کاهش می دهد روزانه چند دانه میل کنید. منبع: .beytoote ...
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
یک مشاور و محقق طب سنتی، با بیان اینکه مصرف غذاهای مفید و مغذی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و به منظور عملکرد صحیح سیستم ایمنی جذب ویتامین های مختلف ضروری است، 30 غذا و ماده غذایی مفید و تقویت کننده سیستم ایمنی بدان را همراه با خواص آن ها معرفی کرد. عصرکاسپین /محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف غذاهای مفید است، اظهار کرد: تقویت سیستم ...
30 غذای مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن را بشناسید
یک مشاور و محقق طب سنتی، با بیان اینکه مصرف غذاهای مفید و مغذی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و به منظور عملکرد صحیح سیستم ایمنی جذب ویتامین های مختلف ضروری است، 30 غذا و ماده غذایی مفید و تقویت کننده سیستم ایمنی بدان را همراه با خواص آن ها معرفی کرد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از ایسنا؛ محمد مهدی داستان پور با اشاره به اینکه یکی از روش های ...
ضرورت افزایش سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از آنفلوانزا
: در مواجهه با آنفلوانزا سیستم ایمنی بدن تحت تاثیر قرار می گیرد، باید از میوه هایی که سبب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود استفاده کرد. همچنین باید از مصرف مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده مانند سوسیس و کالباس که منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود اجتناب کرد. به و سیب برای بیماران مبتلا به آنفلوانزا مناسب و مفید است. روشنک مکبری نژاد رییس انجمن علمی طب سنتی ایران متخصص طب سنتی گفت: بیماری ...
کدام موادغذایی در تعادل سیستم ایمنی بدن موثر هستند؟
تواند برای افراد مبتلا به یبوست نیز مفید باشد. خوردن بادام کامل و آسیاب شده می تواند رژیم غذایی افراد را بهبود ببخشد و مصرف بیشتری از اسیدهای چرب غیراشباع، فیبر، پتاسیم و سایر مواد مغذی مهم را برای آن ها فراهم کند. بخشی از تاثیر میکروبیوتای روده بر سلامت انسان از طریق تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه مانند بوتیرات است. این مولکول ها به عنوان منبع سوختی برای سلول های روده بزرگ ...
طب سنتی/ بهترین دمنوش و چای های گیاهی و خواص درمانی آنها
عبارتند از:فلفل شیرین، ترنج، بابونه، اوکالیپتوس، و انواع مختلفی از چای ریشه کاوا است. کاهش التهاب می تواند به همه چیز از درد معده و روده و ورم مفاصل تا سردرد و بواسیر کمک کند.دم نوش های گیاهی مثل نعناع، زنجبیل، زرد چوبه و اکالیپتوس برای مشکلات التهابی عالی هستند. کاهش استرس و اضطراب می تواند باعث تسکین افسردگی، افزایش انرژی و کاهش شیوع التهاب و بیماری های مزمن در بدن می ...
کم هوشی کودکان در سایه مصرف فست فودها
استفاده از غذا های فست فودی هستند. در ماه مبارک رمضان هم ما همیشه توصیه کرده ایم که مصرف فست فود ها می تواند مشکل ساز باشد اگر در وعده سحری مصرف شود باعث تشنگی فرد در طول روزه داری می شود. این متخصص تغذیه تاکید کرد: اگر فست فود ها در وعده افطار و شام مصرف شوند، چون سنگین و پر از روغن ها و چربی های مضر هستند می توانند سیستم گوارش را دچار اختلال کنند یا با توجه به اینکه بسیار پرانرژی هستند می توانند باعث افزایش وزن شوند. از آنجایی که این خوراکی ها خالی از مواد مغذی هستند می توانند در طولانی مدت به خصوص در ماه رمضان که بدن نیاز به مواد غذایی باکیفیت دارد باعث سوتغذیه شوند. ...
راهکار طب ایرانی برای جلوگیری از آنفلوآنزا چیست؟
دستگاه گوارش و نداشتن نفخ و یبوست حائز اهمیت است، متذکر شد: کسانی که مشکلات گوارشی اولیه دارند و یا به دنبال بیماری ویروسی علائم گوارشی پیدا می کنند باید از خوردن مواد غذایی نفخ آور مانند حبوبات، شیر، ماست و میوه های خام پرهیز کنند چراکه مصرف این مواد در افراد مستعد، باعث خارج شدن بدن از تعادل می شود. بیماران در این فصل چه غذاهایی مصرف کنند؟ دکتر متوسلیان بعد از پرهیز، تنوع ...
خوردن آویشن برای این افراد مطلقا ممنوع!
: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. ...
رمز خوشبختی را با فرمولی ساده بیاموزید
عده ای رمز خوشبختی را از افراد موفق آموخته اند چرا که آنان راز موفقیت را با فرمولی ساده در تمام مراحل زندگی خود اجرا می کنند. تخمه برای کبد چرب تخمه آفتابگردان یکی از آجیل هایی می باشد که امروزه در طب سنتی تخمه برای کبد چرب و رفلکس معده مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین مصرف آن باعث کاهش اسید معده نیز خواهد شد. این تخمه منبع بسیار خوب کلسیم است و سطح کلسیم بدن را حفظ می کند. به ...
ورزش کردن با شکم خالی باعث از دست دادن وزن بیشتری می شود؟
دور کمر شرکت کنندگان را به مدت چهار هفته بررسی کردند و در پایان متوجه شدند، هر دو گروه وزن و چربی از دست داده بودند. ورزش کردن بدون خوردن صبحانه می تواند کاری کند که بدنتان به عنوان سوخت، سراغ پروتئین هایش برود. همین مسئله هم باعث کاهش میزان پروتئینی می شود که بدن برای بازسازی و ساخت عضلات در طول تمرین به آن نیاز دارد. استفاده از چربی به عنوان سوخت در طول تمرین ناشتا، لزوما به ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
آفتاب نیوز : پروتئین برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است. بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می شود حداقل 20 گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما ...
از خاصیت و فواید خارق العاده سرکه چه می دانید؟
...؛ سرکه سیب طبیعی یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان کبد چرب است، سرکه سیب کمک می کند چربی انباشته شده در داخل و اطراف کبد از بین برود و باعث کاهش وزن افراد شود. به این منظور می توانید روزانه یک فنجان کوچک سرکه سیب را مصرف کنید. توقف سکسکه با سرکه سیب؛ به هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می کند. سرکه سیب برای کاهش وزن ...
چای سیاه؛ فواید و مضرات آن در طب سنتی
حد چای مضراتی دارد که در این مقاله در مورد آن ها بحث خواهیم کرد. 1- مصرف چای (خصوصاً پس از غذا که سال هاست عادت بسیاری از ایرانیان شده است) جلوی جذب آهن معدنی موجود در غذاها توسط بدن را می گیرد که در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. چای دارای ترکیباتی به نام تانن است که مزه تلخ چای را ایجاد می کند. تانن ها با آهن، ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل ...
5 خاصیت شگفت انگیز موز برای تقویت سیستم ایمنی
دیگر در سال 2013 از تحقیقات منتشر شده در Current Opinion in Gastroenterology، نشاسته ی مقاوم در کاهش التهاب نقش موثری دارد و می تواند خطر ابتلای افراد به سرطان کولورکتال را کم کند. 3. پس از ورزش بدن شما را تقویت می کند آیا به دنبال موادغذایی ایدئالی برای سوخت تمرینات و تقویت سیستم ایمنی بدن خود هستید؟ پیشنهاد ما به شما مصرف یک عدد موز است. براساس مطالعه ای که در سال 2012 در PLOS ...
نسخه ای که کبد چرب را درمان می کند!
کبد یکی از مهم ترین و سخت کوش ترین اندام های بدن ما است. میخواهیم بدانیم چگونه از چربی کبد پیشگیری کنیم؟ برای سلامت کبد چه کار کنیم؟ چه غذاهایی از کبد چرب داشتن جلوگیری می کنند؟ وقت صبح – بیماری کبد چرب که روز به روز بر آمار افراد مبتلا به آن افزوده می شود، می تواند بدون هیچ علایمی پیشرفت کند. افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند. به علاوه ...
کودکان را به مصرف غذای سالم عادت دهید
با مغزیجاتی که خانواده ها توان تهیه آن ها را دارند بسیار توصیه می شود. کودکانی که اضافه وزن دارند می توانند در کنار نان و پنیر از انواع سبزی ها استفاده کنند. همچنین تخم مرغ، عدسی، انواع آش و حلیم ها صبحانه های مفیدی هستند. وی مصرف میان وعده در کنار وعده های غذایی را قابل توجه دانست و گفت: اگر میان وعده ها مصرف نشود باعث گرسنگی زیاد افراد خواهد شد و آن ها برای رهایی از گرسنگی، مقدار زیادی غذا مصرف ...
خواص سیر/ بیش از 100 خاصیت سیر از افزایش طول عمر و تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از آلزایمر و دیابت
انسان است و بنابراین می توان برای جلوگیری از خراب شدن دندانها از سیر استفاده کرد. تأثیر سیر بر دستگاه گوارش مصرف مداوم سیر و جذب ترکیبات موجود در آن از راه دستگاه گوارش باعث کاهش علائمی همچون استفراغ، اسهال، التهاب معده و زخم های روده ای می شود. مصرف سیر می تواند فرآیند گوارشی را تحریک و زمان عبور غذا از لوله گوارشی را کند کند که این امر منجر به بهبود هضم مواد غذایی و کاهش ...
سنگ صفرا چگونه درمان می شود؟
...: یک فوق تخصص بیماری های گوارش به تشریح علائم سنگ های صفراوی و راهکارهای درمان آن پرداخت. دکتر مهدی زبیری با بیان اینکه محتوای صفرا ترکیبی از کلسترول، فسفولیپید و لستین است، گفت: زمانی که تعادل این سه به هم بخورد، شاهد تشکیل سنگ صفرا در کیسه صفرا می شویم. وی افزود: عمده این سنگ ها از جنس کلسترول است و عمدتا هم در خانم هایی که اضافه وزن دارند مشاهده می شود. ...
آشنایی با انواع بیماری های کبد
کبد بالا رود، می تواند خطرات زیادی را برای بدن به وجود آورد. بیماری کبد چرب معمولاً بر اثر مصرف بیش از اندازه الکل یا اضافه وزن بیش از حد به وجود می آید. اگر این بیماری بر اثر مصرف بیش از اندازه الکل باشد، به آن بیماری کبد چرب الکلی و اگر بر اثر اضافه وزن باشد، به آن کبد چرب غیرالکلی گفته می شود. در بیماری کبد چرب سلول های چربی سبب التهاب بافت های کبدی می شوند و همین امر منجر به برو ...
اگر کبدت چرب است و اذیت میشی با این رژیم یک ماهه درمان کنید!
نرمال بر می گردند. روزه گیاهی شامل فقط استفاده از میوه ها، سبزیجات و یا آب آن ها برای یک دوره معین (تعیین شده توسط پزشک). قابل ذکر است که در کل روزه گرفتن یکی از بهترین و مطمئن ترین راه ها برای پاکسازی کبد شماست. البته آب درمانی بصورت 2 یا 3 روزه هم یکی از این روش هاست که البته برای انجام آن باید با پزشک خود مشورت نمایید. مصرف ریشه زنجبیل بصورت خام یا دمنوش یا ترکیب آن با ماست بصورت 2 تا 3 بار در هر هفته، خصوصا در هنگام مصرف یک غذای به نسبت چرب ...
خواص پرتقال برای کبد، فشار خون، بیماری قلبی و سرطان
دلیل برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، کاهش التهابات و محافظت از قدرت بینایی نیز مفید است. هسپریدین و نوبیلتین موجود در پوست پرتقال از جمله مواد ضد التهاب طبیعی محسوب می شوند که می توانند عملکرد قلب را بهبود بخشیده و خطر حملات قلبی را در بدن کاهش دهند. در کنار این موارد، پوست پرتقال در بهبود عملکرد گوارش و پاکسازی ریه ها نیز موثر است. در ایران پوست پرتقال را به شکل مربا و دمنوش مصرف می کنند؛ چرا که به صورت خام، طعمی تلخ و زننده دارد. ...
بیماری یبوست و تاثیر وحشتناک آن بر پوست
آزاردهنده نیست اما از تعادل خارج شدن میزان و نحوه دفع مدفوع در بلند مدت می تواند آسیب های جدی به کل سیستم بدن وارد کند تا حدی که در طب سنتی، کنار نزله به عنوان ام الامراض شناخته شده است. عدم یبوست مزاج و نرم بودن دستگاه گوارش دارای این نشانه هاست: غلظت و قوام کاملاً نرم، بدون یا با کمترین بوی بد، بدون چسبندگی و با حداقل فشار وارد کردن و روزانه بین دو تا سه مرتبه دفع شود، خارج شدن مدفوع ...
خواص معجزه آسای عناب ؛ همراه با طرز تهیه دمنوش عناب
به گزارش یکتاپرس، میوه عناب حاوی پروتئین، چربی، کربوهیدرات و فیبر است و علاوه بر این دارای ویتامین های B2 ،A و C و نیز مقادیر قابل توجهی کلسیم و آهن است که همگی به حفظ سلامت بدن کمک می کنند. با آغاز فصل سرما بسیاری از افراد دچار سرماخوردگی و سرفه می شوند و یکی از راهکارهای ساده اما بسیار مؤثر در پیشگیری و درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی مصرف عناب است. خواص عناب برای ...
آشنایی با دمنوش قهوه و لیمو، یک چربی سوزی قوی
با خوردن این خوراکی ها قبل خواب سریع لاغر شوید! مزیت های لیمو تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت جلوگیری از بیماری های قلبی افزایش هضم غذا تسکین ناراحتی های دستگاه گوارش تقویت عضلات روده و معده افزایش بینایی تسریع در عمل تنفس آرامش اعصاب تقویت پیاز مو اثر بخشی در درمان روماتیس ...
افزایش ایمنی بدن به جای مصرف آنتی بیوتیک اولویت طب سنتی/ حجامت؛ راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به ...
به اینکه والدین می توانند بچه ها را برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی حجامت کنند افزود: به این ترتیب یا دانش آموزان به آنفولانزا مبتلا نمی شوند و یا به صورت بسیار سبک مبتلا می شوند. او سیاست طب سنتی را مبنی بر جایگزینی افزایش ایمنی به جای مصرف آنتی بیوتیک عنوان و تاکید می کند: اگر بدن تقویت شود یا فرد سرما نمی خورد و یا اگر به سرماخوردگی مبتلا شود بسیار خفیف است. این متخصص ...
لاغری/ دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزن
صاف کنید تا زنجبیل و چوب دارچین رنده شده جدا شود و در فنجان سرو کنید. آب لیمو را در یک فنجان جداگانه فشار دهید و پس از دم کشیدن دمنوش، قبل از میل کردن، اضافه کنید. توصیه می کنیم تنها 1 فنجان از این چای لاغری را صبح یا بعدازظهر بنوشید تا اثرات چربی سوزی آن را افزایش دهید. به خاطر داشته باشید که برای به دست آوردن بهترین نتایج و کاهش وزن به موثرترین و سالم ترین راه، باید مصرف این چای ...
استرس چطور باعث ایجاد یبوست می شود؟
مشترک همه آنها رعایت اصول تغذیه، تحرک و دوری از استرس باشد. طب ایرانی از دفع مواد زائد بدن با عنوان استفراغ نام برده که یکی از مهمترین راههای دفعی بدن از طریق دستگاه گوارش است اما دفع نامناسب از این طریق، بیماری یبوست نام دارد. یبوست چیست؟ یبوست را 'ام امراض' یعنی مادر بیماری ها نامیده اند و در بسیاری از منابع طب جدید، دفع کمتر از سه بار در هفته، یبوست واقعی در نظر گرفته ...
هر چقدر هم ورزش میکنم یا رژیم بگیرم، نمی توانم وزن کم کنم. چرا اینطور است؟
نخواهید دید. برای کاهش وزن، بیشتر افراد باید حداقل 60 دقیقه در روز ورزش کنند. شما یک مشکل پزشکی دارید. برخی شرایط پزشکی وجود دارد که می تواند باعث افزایش وزن یا کاهش وزن شود از قبیل بیماری های تیروئید اگر فکر می کنید ممکن است این مورد برای شما باشد، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. استرس غذا خوردن دارید. هر زمان که استرس داریم، بدن ما کورتیزول ترشح می کند که ...