خانه
مراقب این 9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده باشید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل افزایش سوزش معده و قلب با افزایش سن
مثل رفلاکس معده یا مشکلات گوارشی را افزایش می دهد، فشار روی شکم را بالا می برد و ممکن است باعث احساس سوزش در قلب هم شود. با بالا رفتن سن، شما مجبور به مصرف داروهای بیشتری هستید. بعضی از داروها مثل دارو های قلبی عروقی؛ داروی دیابت یا فشار خون، خودشان عاملی برای سوزش قلب می باشند. بالا رفتن سن باعث کاهش عضلانی و ماهیچه ها شده که این انقباضات در سیستم گوارش هم تاثیرگذار هستند و ...
آشنایی با خواص درمانی و ارزش غذایی تخم کرفس
گوارش و سلامت کلی دستگاه گوارش کمک می نماید. خواص تخم کرفس در کاهش قند خون منیزیم موجود در تخم کرفس باعث کاهش قند خون در دیابت نوع 2 می گردد؛ بنابراین برای کسانی که دچار دیابت هستند بسیار مفید است. همچنین به دلیل کاهش قند خون می تواند تا حدودی مانع از ایجاد دیابت نوع 2 که شکل اکتسابی دیابت است نیز موثر باشد، با این وجود غذای رژیمی صحیح و تحرک، به طور کلی سبک زندگی سالم، تاثیر ...
دارو های رایجی که در ابتلای شما به چاقی نقش دارند!
، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، یا چاق ھستند و یا در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. اکثر این افراد، تحرک بدنی کافی ندارند و انرژی کافی نمی سوزانند. برای جلوگیری از افزایش وزن باید زیر نظر پزشک، یک برنامه ورزشی برای خود ترتیب بدھید. پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز نیز اثرات چشمگیری بر وضعیت قند خون و وزن فرد دارد. آنتی ھیستامین ھا: مصرف آنتی هیستامین به مدت طولانی اثراتی مانند ...
نشانه هایی که به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید!
مخدر بیشتری طلب می کند. احساس تنبلی در طول روز وقتی نوسانات قند خون زیاد شود باعث احساس خستگی می گردد، زیرا بدن نمی تواند به طور مناسب از قند خون (گلوکز) به عنوان سوخت برای تولید انرژی استفاده کند. برای همین انرژی بدن کم می شود و فرد احساس خستگی می کند. افزایش وزن قند اضافی یعنی کالری اضافی. مصرف بیش از حد قند همچنین مقاومت در برابر هورمون لپتین را موجب ...
چگونه به سلامت روده هایتان کمک کنید؟
در سال 2019 بر مطالعات انجام شد نشان داد ورزش (بدون دخالت تغذیه) این پتانسیل را دارد که ترکیب و عملکرد باکتری های روده را تغییر دهد و بهتر کند. پژوهشگران دریافته اند تمرینات طولانی مدت تر و تمرینات هوازی با شدت بالاتر باعث می شوند باکتری های روده گوناگونی و عملکرد بهتری داشته باشند و سلامت عمومی بدن را تقویت کنند. همچنین معلوم شد افراد لاغرتر نسبت به افراد چاق یا دارای اضافه وزن، بیشتر می توانند ...
تشخیص یک نوع سرطان 3 سال زودتر ممکن می شود
این پژوهش گفت: کاهش قابل توجه وزن و افزایش گلوکز خون را می توان در سال های قبل از تشخیص سرطان پانکراس در بیماران تشخیص داد. در مراحل اولیه سرطان لوزالمعده، قند خون افراد افزایش می یابد زیرا اندام آسیب دیده قادر به تولید انسولین کافی نیست؛ هورمونی که قند خون را تحت کنترل نگه می دارد. همچنین تومورها می توانند باعث شوند بدن کالری بیشتری از حد معمول بسوزاند و منجر به کاهش وزن غیرمنتظره شود ...
تغییر رنگ و تیره شدن نان به دلیل بالارفتن درصد سبوس آن است
ها مفید بوده، وجود ویتامین های روی و نیاسین در سبوس می تواند به افزایش سلامت عمومی چشم کمک کند. همچنین باعث کاهش ریسک بیماری دژنراسیون ماکولا (که بر اثر لکه زرد) ناشی از سن که علت اصلی از بین رفتن بینایی در افراد بالای 60 سال است، می شود . یکی از فواید مصرف نان سبوس دار کمک به کاهش وزن است. سبوس موجود در نان باعث احساس سیری در فرد می شود . غلات سبوس دار بیشتر از غلات سبوس ...
وقتی سرماخورده هستید این غذاها را نخورید/ کدام ویتامین در موقع آنفلوآنزا نباید مصرف شود؟
نوع آب نبات حاوی سوربیتول است که می تواند مشکلات گوارشی را تشدید کند. سوربیتول قابل هضم نیست و می تواند باعث اسهال و ناراحتی معده شود. اسهال در سرماخوردگی خطرناک است چون باعث کاهش آب بدن می شود. _ کافئین: نوشیدنی های کافئین دار بدن را کم آب می کنند. این نوشیدنی ها اگر همراه قند باشند، التهاب بدن را افزایش داده و مقابله با عفونت ها را سخت تر می کنند. _ غذاهای ترد: این غذاها می توانند گلو را تحریک کرده و سرفه را تشدید کنند. کراکر، آجیل و حتی سبزیجات خام را در هنگام سرماخوردگی مصرف نکنید. _ ترشیجات: این غذاها نیز چون حاوی سرکه و نمک هستند، التهاب گلو را افزایش می دهند ...
10 روش خانگی عالی برای درمان سرگیجه
یک مدت زمانی طولانی مایعات کافی دریافت نکرده باشید، احتمالاً کمی طول می کشد که بدن تان به حالت عادی برگردد. ورزش گاهی اوقات، سرگیجه یکی از عوارض جانبی ورزش است. ورزش شدید، به خصوص زمانی که سرعت تنفس بالا می رود، باعث سبکی سر می شود. سرد نکردن بدن پس از اتمام ورزش، کم آبی بدن در حین تمرین و ورزش کردن با معده ی خالی هم می تواند باعث سرگیجه شود. افت قند خون قند خون ...
پرخوری شما 20 دلیل دارد!
دست یافته اند که نشان می دهد اینکه چه چیزی می خوریم در چاق شدن ما بیشتر از اینکه چقدر می خوریم ، تأثیر دارد، با این حال نمی توان از تاثیر پرخوری بر افزایش وزن چشم پوشی کرد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، پرخوری یک عادت بد غذایی است که می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که فرد با رفع این مشکلات می تواند از پرخوری رهایی پیدا کند. اما چرا پرخوری می کنیم؟ 1 ...
برای سم زدایی بدن چه چیزهایی بخوریم؟
برای گوارش بهتر فیبر بیشتری استفاده کنید که باعث مدیریت قند خون تان هم می شود، کاهش وزن را راحت تر می کند، خطر سرطان ها و افزایش کلسترول را هم کاهش می دهد. بروکلی، آووکادو، غلات کامل و سیب زمینی سرشار از فیبر هستند. مواد غذایی آبرسان نوشیدن آب به سمت زدایی بدن کمک می کند. به بدن خود آب و خوردنی های حاوی آب مانند خیار، هندوانه، پرتقال، کرفس، گوجه فرنگی و ...
با این روش ها از شر پا درد شبانه راحت شوید
. افراد با فعالیت بدنی منظم، بالا قرار دادن پاها و استفاده از جوراب واریس می توانند این درد را درمان کنند. بر اساس گزارش ها ترک سیگار، کنترل قند، چربی و فشار خون و کاهش وزن اضافی باعث گردش خون مناسب می شود.
روش های درمان سریع واریس: درمان خانگی و پزشکی واریس
اما می توانند در هر قسمت از بدن ایجاد شوند. علائم واریس چیست؟ افراد مختلف علائم متفاوتی از واریس را تجربه می کنند. نشانه های شایع بدین شرح است: ظاهر آبی یا بنفش تیره ظاهر پر پیچ و خم رگ ها احساس سنگینی درد در پاها تورم، سوزش، و گرفتگی افزایش درد بعد از نشستن یا ایستادن طولانی خارش رگ ها تغییر رنگ پوست در اطراف رگ واریس تورم مچ پا تلانژکتازی در پای آسیب دیده (رگ های ...
با معجزه زیره سبز آشنا شوید
یک دنیا خواص باورنکردنی زیره سبز برای درمان و لاغری زیره سبز چیست؟ 8 مورد از مهمترین خواص زیره سبز خواص زیره سبز در کاهش وزن و لاغری بهبود سلامتی دستگاه گوارش خواص زیره سبز برای تنظیم قند خون نقش ضدعفونی بودن زیره سبز خواص زیره سبز در درمان کم خونی تعداد کم هموگلوبین در خون نقش زیره سبز در کاهش کلسترول بالا خواص زیره سبز در سلامت دستگاه تنفسی 8- پیشگیری از سرطان کلام آخر یک دنیا خواص باورنکردنی ...
کاهش ریسک ابتلا به دیابت با مصرف کربوهیدرات
2 و همچنین حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می دهد. دیابت زمانی رخ می دهد که بدن آنطور که باید از انسولین استفاده نمی کند و نمی تواند سطح قند خون را تنظیم کند. حدود 90 درصد از افرادی که این بیماری را دارند به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. علائم می تواند شامل تاری دید، بی حسی دست ها و پاها و خستگی کلی باشد. و می تواند منجر به بیماری قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری کلیوی شود. انتهای پیام/ ...
مراقب این 9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده باشید!
، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید. زخم هایی که آهسته خوب می شوند: بریدگی ها، خراش و و کبودی ها در مبتلایان به قند خون کنترل نشده در التیام می یابند. این به دلیل آن است که دیابت منجر به آسیب عصبی شده و گردش خون را تحت تاثیر قرار می دهد؛ بخصوص در پاها. جریان خون ناکافی در این اندام باعث می شود در ...
11 گزینه گیاهی برای افزایش سوخت و ساز بدن
تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی شما ایفا می ...
این 10 علامت نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم. پیروی از یک دستور غذایی سالم، همراه با 10 علامت مشخص در بدن است: سطح چربی خون سالم: کلسترول و تری گلیسیرید، چربی های اصلی در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آن ها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب ...
کدام غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند؟
هنگام مصرف غذاهای چرب التهاب بدن را بالا می برد. _ آب نبات های بدون قند: این نوع آب نبات حاوی سوربیتول است که می تواند مشکلات گوارشی را تشدید کند. سوربیتول قابل هضم نیست و می تواند باعث اسهال و ناراحتی معده شود. اسهال در سرماخوردگی خطرناک است چون باعث کاهش آب بدن می شود. _ کافئین : نوشیدنی های کافئین دار بدن را کم آب می کنند. این نوشیدنی ها اگر همراه قند باشند، التهاب بدن را افزایش داده و ...
کدام غذاها، ویروس سرماخوردگی را در بدن قوی تر می کنند!
...، اشتهایتان کم می شود. در این هنگام مصرف غذاهای چرب التهاب بدن را بالا می برد. _ آب نبات های بدون قند: این نوع آب نبات حاوی سوربیتول است که می تواند مشکلات گوارشی را تشدید کند. سوربیتول قابل هضم نیست و می تواند باعث اسهال و ناراحتی معده شود. اسهال در سرماخوردگی خطرناک است چون باعث کاهش آب بدن می شود. _ کافئین: نوشیدنی های کافئین دار بدن را کم آب می کنند. این نوشیدنی ها ...
بیماری شیرین با عوارض تلخ
تنظیم می کند. این سوخت و سازها بر اثر بیماری دیابت دچار اختلال می شوند. وی افزود: در واقع دیابت یک بیماری بی سروصدا بوده، ممکن است ماه ها یا سال ها بدون علامت باشد، اما افزایش قند خون می تواند علایمی مانند پرخوری، پرادراری، کاهش وزن، دیر بهبود یافتن زخم ها و عفونت و خستگی و بی حالی ایجاد کند. خطرات ناشی از افزایش قندخون چیست؟ رجب تصریح کرد: بالا بودن مستمر قند خون بر ...
علائم گربه مریض
از حدی (مثل بینی) دارد،حتما آن ها را معاینه کنید. اگر ظاهر چشم های گربه تان گریان است، او ممکن است که به چیزی حساسیت داشته باشد یا سینوس هایش عفونت کرده باشد. اگر ترشح با نوشیدن بیش از حد آب، ادرار زیاد، لرزش و کدر و مات شدن پوشش بدن همراه باشد ممکن است که علت، نارسایی کلیوی باشد و باید نزد دامپزشک بروید. همیشه مردمک چشم را چک کنید. در بعضی از بیماری ها مردمک چشم به همان صورت باقی می ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
منظم گل کلم به دلیل وجود ویتامین C و پتاسیم ، به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کند. پتاسیم موجود در گل کلم به تنظیم متابولیسم گلوکز کمک می کند ؛ این عنصر همچنین به منظور اقدام علیه افزایش سطح قند خون در بدن، توسط پانکراس برای ترشح هورمون انسولین مصرف می شود. پایین بودن سطح پتاسیم در بدن در نهایت می تواند سطوح قند خون را افزایش داده و تهدیدی جدی برای بیماران دیابتی ایجاد کند. علاوه بر این ...
فقر ویتامین ب 12 چیست؟
ویتامین B12 در صورت عدم درمان می تواند باعث مشکلات جسمی، عصبی و روانی شود. بدن من چگونه ویتامین B12 را جذب می کند؟ برای اینکه بدن شما ویتامین B12 را از غذایی که می خورید جذب کند، دو اتفاق باید بیفتد: ابتدا، اسید کلریدریک موجود در معده شما ویتامین B12 را از غذایی که در آن بود حذف می کند. سپس، ویتامین B12 با چیزی به نام فاکتور ذاتی ترکیب می شود، پروتئینی که توسط ...
ورزش های مناسب زانودرد
در سلامت استخوانی و عضلانی نیز بشود. حتماً می دانید که چاقی عامل عوارض و بیماری هایی مانند افزایش فشار خون، افزایش کلسترول، نارسایی قلبی، دیابت و افزایش قند خون، کبد چرب و آرتروز می باشد. به همین علت، مشکلات زانو نباید باعث شوند از ورزش و تحرک اجتناب کنید. شما می توانید با انتخاب ورزش های کم شدت، بدون اینکه فشاری به زانوهایتان وارد کنید، از فواید ورزش بهره مند شوید . چرا باید ورزش هایی ...
پس از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
العاده ساده ای بنام گلوکز می شود. بدن از این قند برای متابولیسم و سوخت رسانی به ماهیچه ها استفاده می کند. قلب نیز این قند را حفظ خواهد کرد. 10-15 دقیقه پس از خوردن: قبل از آنکه قند به جریان خون وارد شود چربی حاصل از پنیر پیتزا باعث می شود تا سرعت آن افزایش یابد. بدن انرژی خود را از سوزاندن و تجزیه کربوهیدرات ها به دست می آورد، پس یک برش پیتزا می تواند انرژی بیشتری مهیا کند. اگر ...
20 روش خانگی برای لاغری سریع شکم در 20 روز
فروشگاه ها وجود دارند . از مصرف غذاهای سرخ کردنی اجتناب کنید به جای خوردن غذاهای سرخ کردنی که کالری و چربی فراوانی دارند و بسیار چاق کننده هستند از غذاهای آب پز شده و یا بخار پز استفاده کنید تا به کاهش وزن چشمگیری دست یابید. الکل مصرف نکنید مصرف الکل به دلیل قند بالای آن باعث اضافه شدن کالری های غیرضروری به بدن و مختل شدن برنامه ی ورزشی شما بعد از مصرف می ...
7 غذای سرشار از پروتئین برای صبحانه
یا سالمون سرشار از پروتئین هستند. این ماهی های چرب حاوی امگا 3 و ویتامین D نیز هستند که موجب تقویت هوش و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. سعی کنید آنها را دودی کنید و از خوردن سرخکردنی در صبح خودداری کنید. جو دوسر مانند گوشت و لبنیات پروتئین در غلات هم فراوان است. بلغور جو دوسر پروتئین زیادی را به خودش اختصاص داده است . کره بادام زمینی 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی/کره بادام: 7 گرم خوردن کره بادام زمینی در صبح فواید بسیاری دارد. مطالعات نشان داده که خوردن کره بادام زمینی در صبحانه به کنترل قند خون و اشتها در طول روز کمک می کند. ...
برای انجام چه آزمایشاتی باید ناشتا باشیم؟
در حالت ناشتا می تواند منجر به کم آبی بدن یا سایر عوارض جانبی شود. برای جلوگیری از تأثیر گرسنگی زیاد نباید بیمار بیش از 16 ساعت ناشتا باشد رایج ترین آزمایش های خونی که برای انجام آنها نیاز است بیمار ناشتا باشد عبارتند از: آزمایش قند خون آزمایش عملکرد کبد آزمایش کلسترول آزمایش سطح تری گلیسیرید آزمایش میزان لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) آزمایش ...
