سایر منابع:
سایر خبرها
آلودگی هوای تهران به محدوده بحران نزدیک شده است جولان ذرات معلق در نفس زندگی
سوی دیگر مسئولان نیز در جریان این هشدارها قرار می گیرند تا اگر لازم باشد تمهیداتی را بیندیشند. در همین راستا نیز حامدیزدی مهر روز جمعه با بیان اینکه طبق بررسی ها کاهش کیفیت و افزایش شاخص آلودگی هوا مورد انتظار است، افزود: با توجه به این ارزیابی ها، هوا در حد ناسالم برای گروه های حساس است.وی بیان داشت: در مواقع بحران آلودگی هوا توصیه اکید این است که افراد حساس شامل سالمندان، مادران باردار ...
تداوم هوای قابل قبول در مشهد/ 3 منطقه در شرایط ناسالم قرار دارند
گروههای حساس گزارش شده است. این در حالی است که هم اکنون کیفیت هوای مناطق مفتح، سرافرازان، خاقانی، خیام شمالی، امامیه، شهر و آوینی در شرایط قابل قبول قرار دارند. احتمال بروز علائم تنفسی در افراد حساس، احتمال تشدید بیماری های قلبی یا ریوی در بیماران قلبی و سالمندان از عوارض بهداشتی که باید با دستورالعمل احتیاطی افراد خیلی حساس در صورت امکان فعالیت های طولانی یا سنگین را کاهش دهند. کد خبر 5632421 ...
فواید باورنکردنی خیار که فکر آن را هم نمی کردید!
خوبی است که می تواند در تامین این نیاز بدن به شما کمک کند. خیار حاوی حداکثر 96 درصد آب است که می تواند بدن شما را مرطوب نگه دارد و نیازهای روزانه شما را برآورده کند. دریافت آب کافی از طریق میوه ها و سبزی ها تضمین می کند سلول ها از تغذیه مناسب برخوردار هتسند که باعث می شود شما بر خستگی غلبه کنید و در طول روز انرژی داشته باشید. از این رو، خیار گزینه مناسبی برای انتخاب یک میان وعده خوب به ...
یک چهارم دیابتی های کشور از بیماری خود اطلاع ندارند
که وجه مشترک تمامی این اختلالات، افزایش قند خون است. در بروز این بیماری، واکنش های پیچیده ای بین عوامل ژنتیکی و فاکتورهای محیطی روی می دهد. در بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت هومورن انسولین، کاهش یافته است؛ انسولین هورمونی است که موجب می شود سلول های بدن بتوانند از قند موجود در گردش خون استفاده کنند. کاهش مصرف گلوکز توسط سلول های بدن و افزایش تولید گلوکز در بدن نیز از علل دیگر بروز این بیماری در ...
دمنوش هایی برای کاهش اثر مخرب آلودگی هوا بر بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گلبان سهراب گفت: در حال حاضر بررسی ها نشان می دهند که تغذیه سالم و مصرف مواد لبنی مانند شیر برای کاهش اثر منفی ذرات معلق و بروز آلودگی هوا موثر است. به گفته وی مصرف دمنوش گیاهی مانند چای سبز با زنجبیل و پونه، آویشن، دم نوش ترکیب چای سبز با زعفران و دارچین برای کاهش اثرات منفی الودگی هوا در بین افراد و حتی دانش آموزان موثر است. مصرف مایعات و به خصوص سوپ ...
هوای تهران همچنان آلوده برای گروه های حساس
منزل مانند دویدن و ... از جمله این مثال هاست. گفتنی است که کیفیت هوا (AQI) به پنج دسته اصلی تقسیم بندی می شود که بر اساس آن از عدد صفر تا 50 در محدوده هوای پاک تعریف می شود، از 51 تا 100 هوا در محدوده قابل قبول، سالم یا متوسط بوده و از محدوده 101 تا 150 هوا ناسالم برای گروه های حساس است. در بازه 151 تا 200 نیز هوا در محدوده ناسالم برای همه گروه ها و از محدوده از 201 تا 300 نیز هوا در محدوده بسیار ناسالم قرار می گیرد. بر اساس این دسته بندی در محدوده 301 تا 500 شرایط کیفی هوا خطرناک است. ...
کیفیت هوای تهران 23 آبان 1401/ وضعیت ناسالم برای گروه های حساس
اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوا هم اکنون شاخص آلاینده ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون روی عدد 109 یعنی شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد همچنین آلاینده شاخص هوای پایتخت طی 24 ساعت گذشته ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون با میانگین 119 بود و کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار داشت. بر اساس دستورالعمل احتیاطی صادره از سوی شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران ، مبتلایان به ...
این مکمل غذایی محبوب، باعث متاستاز مغز می شود
حساس ارائه کنیم که امکان کمّی سازی سطوح NR را در زمان واقعی به روشی غیرتهاجمی فراهم می کند. حضور NR با نور نشان داده می شود و هر چه نور روشن تر باشد، NR بیشتری وجود دارد. یافته های این مطالعه بر اهمیت بررسی دقیق عوارض جانبی احتمالی مکمل هایی مانند NR، قبل از استفاده از آن ها در افرادی که ممکن است انواع مختلفی از بیماری ها داشته باشند، تاکید کند. در آینده، گون مایل است اطلاعاتی ...
خوردن کدام میوه ها در هوای آلوده توصیه می شود
...، هویج، گشنیز، جعفری، تره، کرفس، خُرفه ، ریحان، کلم، گُل کلم، سبزی خوردن، پیازچه، سیر و لیموترش در روزهای آلوده ضروری است. در روزهای آلودگی هوا وعده های غذایی سبک جایگزین وعده های غذایی سنگین شده و عموم افراد به ویژه سالمندان، غذاهای بخارپز و آب پز را در برنامه غذایی خود بگنجانند. علاوه بر اینکه سوپ ها و آش هایی مانند آش سبزیجات به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا از بدن کمک می کنند. ...
کیفیت قابل قبول هوا در مشهد/ 2 منطقه در شرایط پاک قرار دارد
در حالی است که هم اکنون کیفیت هوای مناطق مفتح، پایانه امام رضا ( ع) ، خاقانی، خیام شمالی، کریمی، شهر، چمن و آوینی در شرایط قابل قبول قرار دارند. احتمال بروز علائم تنفسی در افراد حساس، احتمال تشدید بیماری های قلبی یا ریوی در بیماران قلبی و سالمندان از عوارض بهداشتی که باید با دستورالعمل احتیاطی افراد خیلی حساس در صورت امکان فعالیت های طولانی یا سنگین را کاهش دهند. ...
عوارض و مضرات مصرف زیاد زینک (روی) چیست؟
... اگر فکر می کنید ممکن است مقادیر سمی روی مصرف کرده باشید به اورژانس مراجعه کنید. استفراغ به این معنا نیست که بدن شما می تواند مقادیر سمی روی را از بین ببرد. مراقبت های پزشکی هنوز برای درمان سمیت روی و جلوگیری از عوارض بیشتر مورد نیاز است. هنگامی که فردی مقدار سمی روی مصرف کرده است، ممکن است باعث شود که خون در استفراغ او نیز وجود داشته باشد. خون در استفراغ شما ...
اکتفای کمیته اضطرار به ممنوعیت فعالیت های ورزشی و توصیه به خودمراقبتی
روز های آینده ارائه شد که بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوا هم اکنون شاخص آلاینده ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون روی عدد 112 یعنی شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد همچنین آلاینده شاخص هوای پایتخت طی 24 ساعت گذشته ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون با میانگین 127 بود و کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار داشت. عابد ملکی معاون هماهنگی امور استانی استانداری تهران در ...
سبک زندگی غلط، علت اصلی ابتلا به دیابت
اگر فرد مبتلا به دیابت، بدون مشورت با متخصص تغذیه رژیم بگیرند، آسیب جدی به خود وارد می کنند و به خاطر ترس شدید از مصرف مواد قندی و با قطع مصرف آن ها، بدن خود را در آستانه ی نابودی قرار می دهند. متخصص تغذیه، گروه کربوهیدرات را بر اساس دارویی که فرد مصرف می کند، در طول 24 ساعت روز پخش می کند. توزیع کربوهیدرات باعث می شود قند خون در طول روز خیلی کنترل شده بالا برود و سلول های بدن خیلی کنترل شده از ...
آنتی هیستامین طبیعی برای آلرژی های فصلی
داروهای ضدآلرژی که پزشکان تجویز می کنند و داروهای رایج و دم دستی که خودتان مصرف می کنید، همگی برای از بین بردن یا کاهش علائم آلرژی فصلی، تب مالت یا آلرژی مخاط بینی (رینیت آلرژیک) ساخته شده اند؛ اما باید بدانید که همه داروهای ضدحساسیت عوارض جانبی خود را دارند. درک این موضوع که هیستامین ها چطور کار می کنند باعث می شود متوجه شوید انواع آنتی هیستامین طبیعی چگونه در فصل آلرژی به کمک شما می آیند.آلرژی در واقع واکنش سیستم ایمنی بدنتان به مواد خارجی بی خطر است. این مواد که شامل خاک، ذرات معلق یا گرده هاست ...
بهترین خوراکی ها در زمان آلودگی هوا کدامند؟
تهران (پانا) - یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه نه تنها گروه های آسیب پذیر بلکه همگان باید از بدن خود در مقابل آلودگی هوا محافظت کنند، بهترین نوع تعذیه و مواد نوشیدنی و خوراکی برای مقابله با آلاینده ها را تشریح کرد. به گزارش جامعه 24 ، دکتر آراسب دباغ مقدم در گفتگو با جامعه 24 درباره تاثیر آلاینده ها بر بدن گفت: آلودگی هوا روی اندام ها و ارگان های مختلف بدن تاثیر گذاشته و ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها؟
...> برخلاف ویتامین های محلول در آب، ویتامین های محلول در چربی برای جذب مناسب به چربی وابسته هستند. بنابراین به طور کلی توصیه می شود که ترکیبات محلول در چربی با وعده غذایی حاوی چربی مصرف شود. ویتامین A به دلیل افزایش نیازها یا کاهش جذب، جمعیت خاصی در معرض خطر کمبود ویتامین A قرار دارند. این گروه شامل افراد باردار و شیرده هستند.برای افزایش جذب مطلوب، باید مکمل های ویتامین A را ...
5 استان رکورددار دیابت در کشور / افزایش 30 درصدی شیوع بیماری طی5 سال
.... علت این اتفاق هنوز کاملا مشخص نیست، اما به هر دلیلی از جمله استعداد ژنتیکی یا عامل محیطی مانند بیماری ویروسی ممکن است دیابت نوع یک به عنوان یک بیماری خود ایمنی بروز یابد که در آن سلول های بتای پانکراس تخریب شده و هورمون انسولین در بدن تولید نمی شود. به دنبال این اتفاق قند غذاهای مصرفی توسط سلول ها مصرف نشده و در نتیجه قند خون افزایش می یابد. بروز دیابت نوع یک در هر سنی محتمل است ولی اغلب در ...
علایم کمبود ویتامین ها در بدن / این ویتامین را برای مقابله با عفونت ها مصرف کنید
تسبیه است که در داروخانه ها 50 هزار واحد را یک پرل می گویند. این استاد تغذیه متذکر شد: می توانیم ماهی یکبار پرل ویتامین دی را مصرف کنیم که اگر سطح ویتامین دی با آزمایش نشان داده شد نرمال است می گوییم ماهی یک پرل استفاده کنید؛ چون اکنون در شرایط خاصی مانند کرونا و آنفلوآنزا قرار داریم و باید سیستم ایمنی بدن را بالا ببریم. صفوی ابراز کرد: یکی از کارهای مهم ویتامین دی در بدن که ...
چرا تخم مرغ یک غذای کامل برای بدن است؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از کارشناسان تغذیه تخم مرغ را از مغذی ترین غذاهایی می دانند که می توان در رژیم غذایی گنجاند. تخم مرغ همواره نسبتا ارزان تر از سایر مواد غذایی است و می توان گفت همه کاره است زیرا می توان آن را در هر سه وعده صبحانه، ناهار یا شام مصرف کرد. اما چیزی که تخم مرغ را منحصر به فرد می کند مشخصات تغذیه ای آن است. یک وعده غذایی شامل دو تخم مرغ تقریبا تمام ...
23هزار بیمار دیابتی در کهگیلویه و بویراحمد شناسایی شدند
.... رشیدی با اشاره به اینکه مادران باردار، افراد بالای 30 سال و کسانی که سابقه خانوادگی دیابت دارند باید مورد غربالگری قرار گیرند، گفت: عوارض دیابت 2 دسته حاد و مزمن است. وی ادامه داد: در عوارض حاد اگر قندخون بالای 450 تا 600 باشد مریض به کما می رود. رشیدی با بیان اینکه نیاز است تا جامعه نسبت به بیماری دیابت حساس شود، خاطرنشان کرد: بسیاری از موارد با خود مراقبتی ...
بیماری دیابت از علل تا درمان
بدن فشار کمتری وارد می آید، در نتیجه این کار می تواند به پیشگیری از بروز دیابت نوع 2 کمک کند. غلات سبوس دار غنی از ویتامین های ضروری، مواد معدنی و گیاهی نیز هستند که این ها همه به کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کنند. وی افزود: در مقابل مصرف نان سفید، برنج سفید، سیب زمینی له شده ...
تداوم آلودگی هوای تهران برای گروه های حساس
عدد 152 به اوج خود رسید و در شرایط ناسالم برای همه قرار گرفت اما از ساعت 1 همان روز با رسیدن به عدد 150 در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار گرفت که این وضعیت تاکنون ادامه داشته است . بر اساس دستورالعمل احتیاطی صادر شده از سوی شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران در شرایط ناسالم بودن هوا برای گروه های حساس، مبتلایان به بیماری های قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان جزو گروه های حساس محسوب می ...
تهران تعطیل می شود؟
امور عمرانی استانداری تهران تشکیل جلسه داد. در ابتدای این جلسه گزارشی از روند کیفیت هوای تهران ظرف روزهای گذشته و پیش بینی کیفیت هوا برای روزهای آینده ارائه شد که بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوا هم اکنون شاخص آلاینده ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون روی عدد 112 یعنی شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد همچنین آلاینده شاخص هوای پایتخت طی 24 ساعت گذشته ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون با ...
بشقاب سلامت برای روزهای دیابتی
موادغذایی شامل خوراکی ها و نوشیدنی ها را بخوانید و از ترکیبات آن آگاه شوید. برای تکراری نشدن وعده های غذایی با کمک متخصص تغذیه، ایده های سالم و جدیدی برای تغذیه فرزندتان در نظر بگیرید. بشقاب سالم بچینید بشقاب غذای روزانه فرزند شما باید حاوی مقدار مناسبی سبزیجات و غلات کامل (سبوس دار) باشد. در مقابل باید مصرف غذا های چرب و فرآوری شده به حداقل کاهش یابد. برای تدارک وعده ...
علت صدور هشدار زرد آلودگی هوا در پایتخت
، هم اکنون شاخص آلودگی هوای پایتخت روی عدد 128 یعنی بازه ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد و این شاخص در 24 ساعت گذشته روی عدد 129 یعنی در بازه فوق الذکر بوده است. در حالتی که کیفیت هوا در بازه ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد، افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید فعالیت های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. منبع : مهر ...
آلودگی هوای تهران برای گروه های حساس در مناطق پرتردد
کیفیت هوا هم اکنون شاخص آلاینده ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون روی عدد 109 یعنی شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد همچنین آلاینده شاخص هوای پایتخت طی 24 ساعت گذشته ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون با میانگین 119 بود و کیفیت هوای پایتخت در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار داشت. بر اساس دستورالعمل احتیاطی صادره از سوی شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران، مبتلایان به بیماری قلبی یا ریوی ...
درمان های خانگی آنفلوآنزا
اول بیماری در صورت بروز عوارض میکروبی ممکن است با نظر پزشک تجویز شود. - مصرف مایعات کافی - داشتن خواب کافی - پرهیز از استرس - داشتن تغذیه مناسب شامل مصرف میوه جات و سبزیجات قرمز و نارنجی مانند هویج، چغندر، مرکبات و... - گرم و مرطوب نگه داشتن محل استراحت بیمار - در زنان باردار، سالمندان، افراد دارای بیماری های زمینه ای مزمن و افراد ...
هوای تهران برای گروه های حساس ناسالم است
به گزارش ایکنا، بر اساس اعلام ایستگاه های سنجش آلودگی هوای شهر تهران، متوسط شاخص کیفیت هوا در 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت هشت امروز شنبه 21 آبان ماه، در شرایط ناسالم برای گروه های حساس قرار دارد. بر اساس این اطلاعات سکون هوا و انباشت آلایندگی موجب شده متوسط شاخص کیفیت هوای تهران در 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت هشت امروز عدد 131، مربوط به آلاینده ذرات با قطر کمتر از 2.5 میکرون شود و هوای ...