سایر منابع:
سایر خبرها
حد مجاز حمام رفتن در هفته چقدر است؟
کردن اگر بیشتر یا کمتر از حد ضرورت باشد، چه پیامدهایی می تواند داشته باشد. در چه شرایطی حمام کردن به افراط کشیده می شود و از حد نیاز فراتر می رود؟ مطالبی که در بالا مطرح کردیم، دلیل بر آن نیستند که روند معمول حمام کردنتان را تغییر دهید. پوست هرکس متفاوت است و به علاوه نیاز و مراقبت از پوست بسته به فصل های سال متفاوت خواهد بود؛ مثلا در زمستان که هوا خشک و سرد است، اگر هر روز ...
فواید بی نظیر پوشاندن سر در هوای سرد
نگه دارید و آن را بپوشانید. راهکار های زیر را نیز انجام دهید: غذای سالم بخورید به دنبال میوه های فصلی و سبزیجات فصلی در رژیم غذایی خود باشید و مواد مغذی را به بدن برسانید تا سیستم ایمنی تان خوب کار کند. بدن تان را ماساژ بدهید ماساژ قبل از حمام با روغن گرم باعث آبرسانی پوست و جلوگیری از هدر رفت گرمای بدن می شود. ماساژ دادن با روغن های طبیعی در فصل زمستان بسیار عالی است. ورزش کنید ورزش باعث افزایش سوخت و ساز و سالم نگه داشتن بدن می شود. 30 دقیقه ورزش در طول روز برای سلامتی بسیار مفید است. ...
9 ماده غذایی برای رفع چین و چروک های صورت
مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. _ روغن زیتون: از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. _ سبزی شاهی : دارای سطح بالایی از پتاسیم است که ...
با مهمترین خواص کاهو برای پوست و سلامتی آشنا شوید!
به گزارش بولتن نیوز ، یکی از پرمصرف ترین سبزیجات در سراسر دنیا کاهو است، که خواص کاهو برای سلامت بدن فراوان است. کاهو قرن ها پیش توسط مصری ها کشت شد و از سبزیجات برگ سبز است. مصری ها از دانه های کاهو برای تهیه روغن و از برگ های کاهو به عنوان غذا استفاده می کردند. امروزه نیز مردم از کاهو به صورت خام در تهیه انواع سالاد و به صورت پخته شده در تهیه سوپ و انواع غذاها استفاده می کنند. کاهو دارای انواع ...
دانستنی های جالب درباره حمام کردن
ذاتا همه ما انسان ها تمیزی و پاک بودن را دوست داریم و اغلب برای این که بوی خوب داشته باشیم و ظاهری آراسته، روزانه به حمام می رویم، از مواد شوینده، عطرها و ادکلن های گران قیمت استفاده می کنیم. اما موضوع اصلی این است که آیا هر روز به حمام رفتن برای ما مفید است یا برای ما ضررهایی هم دارد؟ فواید یک روز در میان حمام رفتن 1.کمتر در معرض عفونت قرار خواهید گرفت ممکن است فکر کنید که ...
دانستنی های جالب درباره حمام کردن | هر روز حمام برویم یا یک روز در میان؟
به گزارش همشهری آنلاین، ذاتا همه ما انسان ها تمیزی و پاک بودن را دوست داریم و اغلب برای این که بوی خوب داشته باشیم و ظاهری آراسته، روزانه به حمام می رویم، از مواد شوینده، عطرها و ادکلن های گران قیمت استفاده می کنیم. اما موضوع اصلی این است که آیا هر روز به حمام رفتن برای ما مفید است یا برای ما ضررهایی هم دارد؟ ممکن است فکر کنید که دوش گرفتن هر روز سالم تر از دوش گرفتن کمتر است، اما در ...
گردویی که شکاندم و پولدار شدم
. گردوی قم همواره دارای مشخصات منحصر به فردی می باشد به طور مثال گردوی این منطقه همواره به گردو یوست کاغذی معروف است و این بدان معنا است که پوسته این نوع گردو نازک است که مطلوب می باشد. گردو با پوست چوبی فواید سلامتی متعددی دارد، یکی از آن ها این است که برای مراقبت از مو فوق العاده است در واقع، بسیاری از شامپوها حاوی عصاره گردو و روغن گردو هستند. گردو همچنین منبع خوبی از بسیاری از ویتامین ها ...
علائم و هشدارهای بدن که ممکن است جدی نگیریم
.... روش درمان آن هم جراحی موس یک راه حل آسان با کم ترین احتمال برگشت است. در طول ماه های زمستان، تجربه داشتن پوست خشک و پوسته پوسته غیرعادی نیست؛ اما بهتر است مراقب لکه های فلس داری که از بین نمی روند یا دوباره عود می کنند، باشید. با این که گاهی اوقات ممکن است این عارضه همان اگزما باشد، اما احتمال این که کراتوز اکتینیک هم باشد؛ وجود دارد. این ها ضایعات پیش سرطانی هستند که در ...
اهمیت مصرف امگا 3 برای مردان
استفاده شود و همه چیز باید طبق تشخیص پزشک باشد. میزان مورد نیاز برای مصرف مکمل ها به این راحتی ها محاسبه نمی شود و پزشک متخصص، باید آن را تشخیص دهد؛ به عنوان مثال 1000 میلی گرم روغن ماهی از یک برند خاص، ممکن است از یک برند دیگر مقدار بیشتری اسید چرب امگا 3 داشته باشد. اما شما می توانید با مصرف مواد غذایی زیر امگا 3 را به بدن خودتان برسانید: ماهی و غذاهای دریایی مخصوصاً تن ماهی و ماهی سالمون، دانه هایی مثل دانه چیا، روغن گردو، سویا و روغن کانولا. انواع تخم مرغ، ماست و نوشیدنی های حاوی سویا. انتهای پیام/ ...
تشخیص سن واقعی از روی پوست دست!
سازی و شستشوی مکرر ظاهر شود. او توضیح می دهد: پاک کننده های ضد میکروبی اغلب می توانند پوست دست را خشک کنند و ژل های ضدعفونی کننده حاوی الکل می توانند پوست را از روغن های مرطوب کننده طبیعی بدن ما پاک کنند. آنها همچنین می توانند به طور بالقوه ترک خوردگی، تحریک و اگزما را تشدید کنند. هر بار که از یک ضد عفونی کننده یا مواد شستشو استفاده می کنید، بهتر است از یک مرطوب کننده استفاده کنید. کرم ...
لزوم مراقبت از پوست در هوای سرد زمستانی
متخصصین توصیه می کنند: در زمستان لباسی بپوشید که از پوست در برابر باد و سرما محافظت می کند. به یاد داشته باشید، کرم هایی که حاوی اوره، اسید لاکتیک، لاکتات آمونیوم یا آلفا هیدروکسی اسید هستند ممکن است برای پوست ضخیم یا پوسته پوسته شده مفید باشند. با این حال، اگر پوست شما در حال ترک خوردن بوده یا ترک خورده است، استفاده از کرم های حاوی این مواد ممکن است تحریک کننده باشد. این موضوع ...
ماسک خرفه یک گوهر پنهان در مراقبت از پوست ضد پیری است
کنید و با 1 قاشق مرباخوری خامه یا پوره آووکادو یا شی باتر مخلوط نمایید و به مدت 30 دقیقه روی پوست بگذارید تا لطافت و شادابی پوستتان را حس کنید. به جای خامه میتوانید از چند قطره روغن زیتون یا روغن جوجوبا یا روغن آرگان استفاده نمایید. نرم کنندگی پوست با ماسک خرفه ماسک خرفه برای پوست چرب پوست چرب معمولا همراه با جوش صورت است ، برای تهیه ماسک خرفه برای پوست ...
چربی گیاهی چیست؟
) را از نفت تولید می کنند و نمی توان از آنها به عنوان روغن های خوراکی استفاده کرد. با توجه به تحقیقات صورت گرفته توسط کارشناسان نظارت بر مواد غذایی، چربی گیاهی برای بدن بسیار مفید است اما این موضوع بدین معنا نیست که روغن های گیاهی چاق کننده نیستند! از این نوع چربی ها در صنعت بسیار استفاده می شود. بهترین چربی گیاهی شناخته شده تا به امروز، روغغن زیتون است. البته روغن های دیگری مانند روغن ...
بهترین راهکارهای از بین بردن لک صورت چیست؟
لک های پوستی در قسمت های مختلف بدن مانند صورت، پشت، سینه و غیره ظاهر می شوند. و دلیل اکثر آنها تجمع بیش از حد ملانین طبیعی در پوست است. بسته به علت، شکل، رنگ و تعداد لکه ها درمان آنها متفاوت است. اسکار اصطلاحی است که به هر علامتی بر روی پوست اطلاق می شود که به دلایل مختلف تغییر رنگ داده و با پوست سالم و شاداب متفاوت است. لک های پوستی دلایل زیادی دارد و طیف وسیعی از مسائل و مشکلات پوستی ...
اثرات و فواید روغن زیتون برای مو
استفاده از روغن زیتون برای افرادی که موهای روغنی و ریز دارند ، باعث چرب و وز شدن موهایشان شود. افرادی که موی چرب دارند ، می توانند از خواص تقویت کنندگی این روغن استفاده کنند و برای متعادل نمودن چربی مو می توانند مقداری آب لیمو تازه در روغن بچکانند و روغن را روی مو ها ماساژ دهید و پوست سر را با روغن ماساژ ندهید. برای آبرسانی موها و پوست سر ، جلوگیری از ریزش موها ، درخشان و نرم ...
حقایقی جالب درباره عسل! خواص باورنکردنی و دارویی عسل
بعد از 30 دقیقه با آب ولرم صورت خود را بشویید. اطمینان حاصل کنید که تست عسل روی پوست صورت خود را از قبل انجام داده اید چرا که بعضی به عسل حساسیت دارند. به این منظور مقدار کمی از آن را به مدت 30 دقیقه روی چانه خود چکانده و بعد از آن اگر مشکلی نبود می توانید استفاده کنید. مهم است که بدانید اگر آکنه رو صورت به علت عفونت ناشی از باکتری به وجود آمده آن گاه عسل،می تواند آن را درمان ...
آویشن؛ ادویه پادشاهان/خاصیت آویشن برای بیماری و زیبایی
.... گیاه آویشن با خواص آرام بخشی که دارد، خلق وخوی شما را بهبود می بخشد و خوابی آرام را به شما هدیه می دهد. خواص آویشن برای مو غیر قابل شمارش و غیر قابل انکار است. روغن آویشن باعث می شود که مشکلات مربوط به مو کاهش یابد به علت اینکه آویشن دارای مواد مغذی فراوانی است که در تقویت و تحریک فولیکول های مو نقش دارند. در این صورت موهای سر رشد می کنند و از ریزش آن ها کاسته می شود. خواص آویشن ...
سفر به گرجستان در زمستان
گرجستان کشوری چهار فصل است که در هر فصلی زیبایی و جاذبه های خاص و منحصربه فردی دارد. گردشگران در هر زمانی که به این کشور سفر کنند می توانند تجربه ای جدید و لذت بخشی داشته باشند. زمستان در این کشور از ماه دسامبر تا فوریه سردترین روزهای خودش را سپری می کند. شب ها دمای هوا بسیار پایین تر می آید و گاهی نیز شاهد بارش شدید برف خواهید بود. زمستان در این کشور زیبا، بسیار دیدنی است و اغلب گردشگران به ...
دردها را با سیاه دانه درمان کنید / خواص معجزه آسای سیاه دانه
استفاده موضعی از تخم سیاه دانه و روغن کنجد برای درمان جوش های زیرپوستی بسیار مؤثر است. این درمانگران برای تهیه این ترکیب به بیماران شان توصیه می کنند روغن کنجد و پودر سیاه دانه را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را روی پوست صورت ماسک کنند. استفاده از این ترکیب به مدت 2 هفته به بهبود جوش های زیرپوستی منجر می شود، اما هنگام استفاده از این ترکیب باید مراقب بود که بیش از اندازه از این روغن روی پوست استفاده ...
ماسک خاک رس برای چاق شدن صورت
خوری آب اضافه کنید. سپس به آن 2 تا 4 قطره از اسانس درخت چای بیافزایید و همه مواد را با هم مخلوط کرده تا خمیر صاف و یکدستی تهیه شود. روغن درخت چای سبب می شود باکتری های آکنه زا از بین بروند. این ماسک را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و پس از این مدت صورت خود را با آب سرد بشویید. می توانید یکی دوبار در هفته از این ماسک استفاده کنید. مواد لازم: ...
20 مدل از بهترین کرم آبرسان پوست در 2023
...، چرب، معمولی و مختلط باشد. اول از همه نوع پوست خود را بشناسید، کافی است بعد از حمام به پوست تمیز خود دست بزنید و متوجه میزان چربی روی آن شوید. برای پوست های خشک باید از مرطوب کننده های حاوی روغن استفاده کرد. کرم پمپ دست و صورت مردانه کامان با بافت بسیار سبک و جذب فوری، حاوی اسید هیالورونیک است که بدون براق کردن پوست، پوست را مرطوب و آبرسانی می کند. این محصول همچنین اشعه های مضر UV از ...
خداحافظی با جوش چانه فقط با چند ترفند ساده!
عوامل ایجاد آکنه های پوستی است. همه مواد غذایی که ما در طول روز مصرف می کنیم، در بدن تجزیه می شوند و بر جوانب مختلف سلامت پوست و دیگر اندام ها تاثیر می گذارند. رژیم غذایی نامناسب، می تواند به راحتی سلامت و زیبایی پوستان را تهدید کند. فست فودها، غذاهای چرب، کربوهیدرات و لبنیات از جمله مواد غذایی هستند که باعث ایجاد جوش و آکنه های پوستی می شوند. استفاده بیش از حد از کربوهیدرات و مواد لبنی ...
خارش مقعد چه دلایل و درمانی دارد؟
مایعات و مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه و سبزیجات برای تقویت حرکات منظم روده اجتناب از خوردن تمیز نگه داشتن ناحیه مقعد، شستشو آن با آب گرم بعد از دفع مدفوع و سپس خشک کردن آن با دستمال نخی تمیز استفاده از پودر بچه بدون عطر برای کمک به خشک نگهداشتن ناحیه مقعد استفاده از وازلین استریل، کرم یا پماد نرم کننده برای رفع خشکی یا اگزما در ناحیه مقعد ...
نحوه مراقبت از پوست حساس
پوست حساسی می باشند باید در تمام فصل ها از ضد آفتاب استفاده نمایند با SPF 30 این را بهتر است بدانید که کرم ضد آفتاب بهتر است هر سه ساعت تمدید شود. باید حتما موقع خرید توجه داشته باشید که باید هر دو محافظ UVA و هم UVB را دارا باشد. استفاده از کرم شب این را بهتر است بدانید که پوستی که حساس است لزوما خشک نمی باشد. این احتمال موجوده که شما با وجود داشتن پوست چرب نیز پوست حساسی داشته ...
در زمستان بیشتر مراقب دندان هایتان باشید
خشکی پوست روی خشکی دهان هم تاثیر می گذارد. بنابراین بزاق حالت لغزنده و لیز پیدا کرده و فعالیت آن در بدن کاهش پیدا می کند و باعث می شود که آلودگی ها بیشتر در بالای لثه و دندان گیر کند و احتمال عفونت بالا برود. پس بهتر است که در فصل زمستان به نوشیدن آب توجه داشته باشید. خشکی دهان هم مشکلات دندانی را افزایش می دهد. افت دمای هوا باید باعث شود که شما بیشتر به مسواک زدن، نخ دندان ...
7 خوراکی که در زمستان نباید مصرف کنید
برپایه شیر درست می شوند، می توانند بدنِ شما را سرد کنند و باعثِ گلودردی شوند که به سرفه های شدید منجر می شود. به جایش سعی کنید شیر گرم را یا ساده یا با ترکیبِ زردچوبه استفاده کنید که باعث می شود سیستمِ ایمنی تان فعال بماند و در کلِ زمستان بدنی سالم داشته باشید. 5. خوراکی های شیرین مثل سوهان عسلی خوراکی های شیرینی که با موادِ مختلف ازجمله شکر و بادام زمینی و ... درست می شوند ...
ریشه های خارش گوش و راهکارهای رهایی
امتحان کنید تا مطمئن شوید که خیلی داغ نیست. بیش از چند قطره روغن گرم را در گوش خود نریزید. قبل از ریختن مقدار بیشتر، چند ساعت صبر کنید تا روغن به داخل کانال گوش شما جذب و آن را مرطوب کند. روغن به عنوان مرطوب کننده برای پوست داخل گوش شما عمل می کند. اما لازم نیست از روغن هایی مانند روغن بچه یا روغن معطر استفاده کنید که برای بدن شما مناسب است. این موارد می توانند باعث تحریک ...