خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آغاز فصل ولخرجی ایرانی ها
. به نوشته اقتصادآنلاین اگر از 28 اسفند ماه به مدت پنج شب و شش روز به هتل Al Jawhara Gardens بروید، هزینه شما سه میلیون تومان می شود. پرواز شما به این هتل چهار ستاره از طریق ایران ایر خواهد بود. اگر هتل تان را به هتل avenue تبدیل کنید و 29 اسفندماه، تهران را به قصد دوبی ترک کنید، پرواز و اقامت تان سه میلیون و 900 هزار تومان تمام می شود. پرواز شرکت ماهان از تهران به مدت پنج شب و ...
با این ترفندها از تبلیغات مزاحم تلگرام خلاص شوید + آموزش
به گزارش دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با محبوبیت روزافزون اپلیکیشن تلگرام، کاربران با معضل جدیدی با نام تبلیغات ناخواسته روبه رو شده اند. احتمالا برای شما هم پیش آمده که بدون اجازه تان به گروهی اضافه می شوید و مجبور هستید با تبلیغات بی سروته مواجه شوید. حال بروزرسانی جدید اپلیکیشن تلگرام، راه حل جالبی برای این مشکل، پیش پای شما گذاشته است. در یک سال گذشته ...
مناسبات تهران – مسکو با استانداردهای دو متحد استراتژیک منطبق نیست
"خبرگزاری شفقنا".* نتیجه مذاکرات سیاسی در باره سوریه با توجه به حضور ایران به کجا ختم خواهد شد؟. متین: ایران همه ابعاد جنگ سوریه نیست. ایران یک طرف بازی ست نه همه آن. مذاکرات سوریه در هر سطحی و با هر نتیجه یی ربط مستقیمی با نقش ایران به عنوان تنها بازیگر ندارد بلکه باید به این نقش به عنوان یک عنصر مکمل نگاه کرد. البته من نمی دانم کوشش در جهت پررنگ کردن نقش ایران در سوریه چیز خوبی است یا نه و طرح آن با چه هدفی صورت می گیرد؟ شخصا که فکر میکنم نه خوب است و نه به مصلحت امنیت منطقه یی ایران که بخواهد به ...
چیزهایی که هرگز فکر نمی کنید چاق تان کند
معرض نور آفتاب می تواند به کاهش وزن و جلوگیری از چاقی کمک کند. حداقل 20 دقیقه در روز، زیر آفتاب باشید تا به بدن تان برای چربی سوزی کمک کنید. البته به چند حرکت ورزشی و تحرک بدنی هم نیاز دارید. افزایش باکتری روده باکتری موجود در روده و معده شما، کارهای زیادی برای حفظ سلامتی تان انجام می دهد. اما باکتری زیادی می تواند مضر باشد چون مواد مغذی بیشتری از غذاهای مصرفی شما را تلف کرده و ...
مبتکر روش تفکیک و بخش خوانی قرآن/ جوانان! قرآن، قرآن
خردادماه امسال سیدجلال متقی موسوی ، مؤسس مکتب قرآن و عترت(ع) به دلیل سکته مغزی حالش وخیم است. پس از گذشت پنج ماه، دیر و با رویی خجلت زده به همراه دو تن از مسئولان قرآنی راهی منزل او شدیم، دیر نه فقط از این باب که پس از شنیدن خبر بیماری اش، بلکه دیر از این منظر که او بیش از 30 سال است که در محله ایران شهر تهران سکنی دارد و من یک بار نیز از فیض حضورش بهره ای نداشته ام و شاید همسایگان او نیز نمی دانند ...
کم لطفی به صبحانه
خورده شود و مواد تشکیل دهنده آن سبک باشد. معمولا افراد بعد از صرف شام تحرکی ندارند و این مساله سبب اضافه وزن می شود. با تنظیم سبک زندگی درست و خواب بموقع می توان وقت کافی برای صرف وعده صبحانه داشت. برنامه ریزی برای مصرف صبحانه کمک می کند تا علاوه بر نشاط بیشتر، متابولیسم بدن تنظیم شود و با مصرف این وعده غذایی بتوانیم یک روز پرانرژی را شروع کنیم. ...
راه هایی ساده برای زیبایی پوستتان تا عید
انتخاب کنید. اگر پوست تان دارای ناحیه تی زون (T-zone) است، یعنی پیشانی و بینی و چانه تان چرب و بقیه صورت تان خشک است هم استفاده از شوینده های فاقد ترکیبات صابونی می تواند گزینه بهتری برای شما باشد. حواس تان باشد که در صورت تمیز کردن پوست با دستمال های مخصوص پاک کردن آرایش، حتما پس از اتمام کار، صورت خود را با آب ولرم هم بشویید تا بقایای ترکیبات موجود در دستمال از روی صورت تان پاک شود. برای اطمینان از ...
تولد یک خواننده اصلاح طلب
است؟ آیا تعهد داشتن، متراد، است با ضایع شدن هنر و از کیفیت فنی و تکنیکی آثار هنری کاسته شدن؟ احتمالا حق دارید اگر مثال هایی بیاورید از هنرمندانی که در در آستانه و پس از انقلاب سال 57، در خدمت آرمان های سیاسی و مذهبی و گروهی، هنرهایی تولید کرده اند در تراز دور ریختن یا محترمانه تر، فراموش کردن. البته هر چند نه در اذهان من و شما، دسته راستگرای این دست تولیدات، به همت عالی نهادهای فرهنگی نظام در ...
هر آنچه می خواهید درباره ماجرای فساد در فیفا بدانید
روزهای عجیبی در پیش است و در ماه های آتی چه بلایی بر سر فدراسیون جهانی فوتبال خواهد آمد. روند دستگیری بزرگان فوتبال جهان توسط FBI از می 2015 آغاز شد. تا کنون جزئیات چندانی از پرونده افراد دستگیر شده در اختیار رسانه ها قرار نگرفته اما در همان آغاز کار 25 مدیر ارشد فیفا دستگیر شدند. لورتا لینچ، دادستان کل ایالات متحده آمریکا فقط در دو کنفرانس مطبوعاتی به صورت جزئی به این پرونده ها اشاره کرده ...
نوشیدنی که شما را تا عید باربی می کند!
سوزانده شود. مددی خاطرنشان کرد: نوشیدنی چای سبز یا هر نوع نوشیدنی ای که امروز به عنوان لاغر کننده از آنها یاد می شود هرگز به تنهایی نمی تواند سبب لاغری شود. بنابراین برای کاهش وزن، کنترل میزان کالری دریافتی در طول روز و حین طور فعالیت های ورزشی هم زمان مناسب ترین گزینه است. این کارشناس تغذیه در پایان خاطر نشان کرد : نوشیدنی چای سبز به مقدار کافی و در کنار این ها کمک می کند تا از طریق افزایش سوخت و ساز بدن روند لاغری زودتر صورت گیرد و فرد به وزن ایده آل خود برسد. ...
سبد مواد غذایی برای ماه خانه تکانی
روزهای پرتلاش از این میوه غافل شوید. موز موز، میوه ای همه فصل شده است و بعد از سیب یکی از پرمصرف ترین ها محسوب می شود. موز سرشار از کربوهیدرات ها، فیبرها و ویتامین ها است. اگر سخت مشغول خانه تکانی هستید و یا ورزش می کنید حتماً موز را در سبد میوه تان داشته باشید. کرفس ریشه ای یا سلریاک خیلی از مردم آشنایی چندانی با سلریاک یا همان کرفس ریشه ای ندارند. غافل از ...
طنز؛ به لیست کامل رای بدهید
یکی از اصلی ترین عوامل این امر دانسته اند یعنی شما در نظر بگیرید که شما سیاستمدار می شوید، حزب تاسیس می کنید، آدم جذب می کنید، برنامه های کوتاه مدت و بلند مدت می نویسید در انتخابات شرکت می کنید بعد رای دهنده عزیز حوصله شان نمی شود که نوک خودکار خود را دو دقیقه روی کاغذ جابه جا کند و تمام لیست را پر کند و شما شکست می خورید. یعنی با این وضعیت سیاسی ایران چرا سیاستمدارهای ما سیاست را بوس ...
چاقید؟ محله تان را عوض کنید!
تحقیقات نشان داده اند که محل زندگی افراد و احساس آن ها نسبت به آنجا و همسایگی آن منطقه می تواند بر سلامتی و چاقی آن ها تاثیر می گذارد. به گزارش مدیکال نیوز تو دی، اینکه کجا زندگی می کنید و چه احساسی نسبت به محل زندگی خود و اطراف آنجا دارید می تواند بر سلامتی و افزایش یا کاهش وزن شما تاثیر بگذارد. مطالعه ای گسترده که در اروپا انجام شد و در مجله نگاهی دوباره بر چاقی چاپ شد ...
غفوری فرد:حضور پررنگ جبهه پایداری در لیست اصولگرایان موجب ناراحتی خیلی ها شده است
بودم ولی در نهایت حذف کردند. یعنی به شما گفتند قرار است در لیست باشید ولی این کار صورت نگرفت؟ ببینید قراری را به من نگفتند، ولی گفتند از یک لیست 180 نفره به 90 نفره رسیدند، بعد به 60 نفر رسیده که من جز آنها بودم ولی در نهایت در لیست 30 نفره نامم را نگذاشتند. تدوین کنندگان لیست ائتلاف اصولگرایان وعده داده بودند که این لیست مرکب از نمایندگان همه گروه های اصولگرا ...
باورهای غلط و رایج تناسب اندام
. گاهی این ضعف تا دو روز بعد نیز ادامه می یابد. اگر واقعا قصد دارید که نتایج واقعی تمرین و رژیم خود را ببنید، باید به طور کامل از مصرف الکل خودداری کنید. کلام آخر باورهای غلط بسیاری دیگر در بحث تناسب اندام و بدن سازی و فیت نس وجود دارد که بهتر است با مطالعه بیشتر در این زمینه و بهره گیری از اطلاعات مربیان و کارشناسانی که آگاهی و تجربه کافی در خصوص تربیت بدنی، تغذیه ، علم تمرین و اصول حرکت شناسی دارند، از خطا رفتن در این راه جلوگیری کنیم و وقت و پول خود را بیهوده صرف پیشنهادات افراد غیر کارشناس و ناآگاه نکنیم. (طیبه خزاعلی) ...
نامزدهای انتخاباتی با رعایت شئونات اسلامی در رقابت شرکت کنند
قانون وظایفش را انجام دهد،دخالت در همه امور نکند، روحیه تواضع داشته باشد. امام جمعه بندرانزلی گفت: بعضی ها مردم را فقط برای انتخابات می خواهند و بعد از اینکه رای آوردند دیگر به مردم کاری ندارد. وی همچنین در پایان سخنان خود به معنای واقعی ولایتمداری نیز اشاره کرد و گفت: نماینده باید ولایتمدار و صادق باشد، نماینده ولایتمدار باید در اجرایی شدن توصیه های رهبری از جمله در مورد رفع تصرفات غیر قانونی اراضی جلودار باشد، لذا بر شما مردم واجب است که ببینید کدام کاندید این ویژگی ها را دارد و به او رای دهید. ...
36 راه برای شاد کردن شوهر
به گزارش ستاره ها؛ آخرین باری که به همسرتان احساس خاص بودن داده اید، چه زمانی بود؟ همسر شما مرد زندگی شماست، کسی که در غم و شادی شما شریک و همراه است. او پدر فرزندان شماست. چه تازه عروس باشید یا مادری با چند فرزند، راه هایی وجود دارد که می توانید همسرتان را شاد کنید و به او احساس خاص بودن دهید. اگر نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید، ما به شما می گوییم... 1- یک نامه عاشقانه شروع ...
وزیر کشور دولت بازرگان: فکر نمی کردیم قطع رابطه با آمریکا37سال طول بکشد
کشور به وجود بیاید. من برای ایشان استان فارس را مثال زدم که دسته ای با آیت ا... بهاالدین محلاتی بودند ودسته دیگر با شهید دستغیب بودند. این در حالی بود که خسرو خان قشقایی رئیس ایل بزرگ قشقایی نیز در این استان دارای نفوذ زیادی بود و عده زیادی را با خود همراه کرده بود. واکنش حضرت امام (ره) به سخنان شما چه بود؟ رهبر کبیر انقلاب با نظر من موافق بودند. به همین دلیل به سید احمد آقا ...
نحوه حذف یارانه بگیران
کشورها یک نوع کوپن استفاده از مشاغل را به خانواده ها می دهند. برای مثال، به یک خانواده می گویند شما می توانید یک مربی برای ورزش یا پرستار یا کودکیار بگیرید. آن زمان این بیکاران در سامانه دولت ثبت نام می کنند و مشخص می شود که این افراد بیکار هستند. از سوی دیگر، این کوپن را آن فرد می تواند از جامعه بیکاران خریداری کند. یعنی استخدام دولت نیستند، ولی نظارت دولتی وجود دارد و حق انتخاب را به مصرف کننده ...
بهترین مواد غذایی برای داشتن روده سالم
رژیم غذایی، وزن، ورزش و سرطان روده بزرگ، ارتباطی قوی است. درواقع، بین 50 تا 75 درصد از سرطان های روده بزرگ را می توان با ایجاد اصلاحات در سبک زندگی و سالم غذا خوردن پیشگیری کرد. دکتر هیتر راسوماسن، متخصص تغذیه در دانشگاه راش می گوید، کمتر از 10 درصد از سرطان های روده ارثی هستند و این یعنی تا حد زیادی به سبک زندگی افراد بستگی دارد. درنتیجه داشتن تغذیه خوب و سالم تاثیر بسزایی در داشتن روده ...
سلیمانی: در مسابقات برون مرزی تیم را همراهی نمی کنم تا با پولش یک سفر برای ملی پوشان فراهم کنم
اسکواش بازان کشورمان در سه مسابقه فرانسه، اتریش و آلمان که دارای رنکینگ بالایی است شرکت کنند. خیلی ها به من می گویند که اگر بودجه ندادند شما هم در همان حد کار کنید اما من معتقدم باید کارهایی را انجام دهم که دیگران نتوانند انجام دهند. در حال حاضر سجاد زارعیان در رنکینگ جهانی در رده نهم قرار دارد و این برای نخستین بار است که اسکواش رنکینگ جهانی دارد. حضور زارعیان در این سه مسابقه رنکینگ وی ...
شکرخواه: استفاده از تکنولوژی مساوی با اعتیاد به آن نیست
شکرخواه تصریح کرد: پیشنهاد من این است که مرکز یا نهادی برای حمایت از کودکان در فضای مجازی داشته باشید که بتواند به حل این گونه مسائل کمک کند و بهتر است پیشنهاد این طرح از طرف افراد فعال در حوزه ی رواشناسی و روانپزشکی باشد، چراکه پذیرش بهتری می تواند داشته باشد. در آمریکا و انگلیس نیز نهادهای مشابهی برای این امر وجود دارد . CIPA در آمریکا یک قانون است که به مدارس آمریکا دستور داده است تا ...
مخرب ترین موشک های فوق هوشمند هدایت شونده + تصاویر
ایالات متحده آمریکا در چند سال آخر جنگ ویتنام به کار رفت، زیرا فضای سیاسی به گونهٔ فزاینده ای نسبت به تلفات غیر نظامیان حساس شده بود و از طرفی به وسیلهُ این بمب ها می شد هدف های مشکل مانند پل ها را در یک ماموریت از میان برد. برای نمونه پل تان هوآ بارها با بمب معمولی مورد حمله قرار گرفت ولی این حمله ها ناموفق بود. ولی بعدا با یک بار حمله با بمب هدایت دقیق نابود گردید. بلت-117 نخستین بمب ...
پست های جنجالی چهره ها در شبکه های اجتماعی!!
در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد در ارتباط مستمر و دو طرفه با مردم دارند ...
ناگفته های جواد افشار از سریال "کیمیا"
استقبال قابل توجه مردم و برخی منتقدان و مسؤولان گویای این خواهد بود که باید این راه ادامه یابد. چند بار شما را در کاخ جشنواره فجر دیدم که به تماشای فیلم هایی نشستید. سطح کیفی آثار این دوره را چگونه دیدید؟ فیلم هایی مانند بادیگارد ، ایستاده در غبار و ابد و یک روز را در جشنواره دیدم که به طور کلی آثار نسبتا خوبی بودند و برخی از آنها مرا تحت تاثیر قرار دادند. در کل جشنواره فجر رویدادی برای ...
روزنامه کیهان: درخواست اعدام برای موسوی و کروبی از سوی عضو ائتلاف 30 نفره اصلاح طلبان
، اعتدالی یا حامی دولت بودن افراد، اسامی دیگری می توانست به دنبال نام عارف بیاید که نظر مردم را به سمت وزن فهرست جلب کند. انتخاب راهکار الفبایی که به نظر می رسد برای جلوگیری از حرف و حدیث های درون ائتلافی اتخاذ شده است، در این مقطع که دست اصلاح طلبان و حامیان دولت با رد صلاحیت ها بسته شده است، نمی توانست راهکار مناسبی در بستن لیست انتخاباتی باشد. وجود اسامی افرادی چون علی مطهری، علیرضامحجوب و ...
آسیب ها و عوارض بدخوابی و بی خوابی
زنان بر اثر کم خوابی به شدت افزایش می یابد. از طرف دیگر، تحقیقات حاکی از آن است که اگر زنان باردار خواب ناکافی داشته باشند امکان اینکه نوزادان آن ها کم وزن به دنیا بیایند افزایش می یابد. اگر خوب نخوابید بیماری هایتان تشدید می شود بی خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و آن را ضعیف می کند و اگر در شبانه روز به مدت 4 ساعت بخوابید عملکرد سستم ایمنی بدن شما تا 70 درصد کاهش می یابد. به دنبال آن سوخ و ساز بدن شما نیز با مشکلاتی روبه رو می شود و ممکن است شما اضافه وزن پیدا کنید یا به دیابت مبتلا شوید. منبع:دکتر سلام ...
پرداخت 1.7 میلیارد دلار برای آزادی خبرنگار جاسوس/آشنا:این فرد بچه بود،خبرنگاران نفوذگر نیستند!
: انتخابات آینده را شما به عنوان یک فرصت نفوذ و رخنه نام بردید. چه مصادیقی از این نفوذ می توانید بشمارید و بروز فتنه جدید که گفته اید چیست؟ صفار: پیچیده ترین شکل نفوذ اختلال در دستگاه محاسباتی مسئولان و مردم ایجاد می کند. در همین روز ها در رسانه ها و برخی روزنامه ها تصویر پرافتخار که از هوشیاری تفنگداران نیروی دریای ما در خلیج فارس در مقابل تفنگداران آمریکا به نمایش گذاشته شد و تا تجاوز شد ...
چرا عرب ها می خواستند فرزان اطهری را اعدام کنند؟ (2)
و رسانه های مختلف بسیار دیده می شوند و همه جا حضور دارند و حساسیت ها روی آنها بیشتر است. فصل چهارم روز واقعه - اتفاق جالب ماجرا درست در همین مرحله از زندگی تان رخ داد. خبر رسید که شما را به عنوان یک مدل و بازیگر ایرانی با 21 گرم کوکائین جلوی در خانه تان گرفته اند. از آن روز با جزییات برایمان بگویید... یک روز خیلی عادی بود. خانه بزرگی در برج خلیفه ...
دو کار راحت که با انجام شان از سکته قلبی فرار می کنید!
ستون این رکن در کنار رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم است. به گفته این محققان، کلیه ها، قلب و مغز در طول مدت خواب کمتر کار می کنند. حال اگر شما خواب کافی نداشته باشید، کاهش در عملکرد کاری این اندام هم اتفاق نمی افتد. از اینرو کمبود خواب می تواند تاثیر مستقیمی بر عروق و قلب داشته باشد. در مورد افراد پرخواب هم، خواب بیش از حد با کاهش فعالیت در طول روز مرتبط است. این تیم تحقیق دریافته است که تلفیق عادات خواب خوب و ورزش منظم با کاهش متعاقب ریسک بروز سکته مرتبط است. منبع: خبرگزاری مهر ...
